Знаю, что витамины для беременных можно пить, после родов, когда кормишь ребенка грудью. А если ребенок уже подрос, можно ли пить витамины для беременных, просто для того, чтобы укрепить свои волосы, ногти и под питать свой организм витаминами и микроэлементами.
Конечно же, можно. Но и как любые витамины их стоит пить с перерывами. Обычно либо пьют месяц потом 10 дней перерыв. И так три раза. Либо пьют в течение 3-х месяцев подряд, а после месяц перерыв.
Если витамины для беременных, это не означает, что только для них они предназначены. Их назначают и тем, кто в процессе создания новой жизни. Так что пейте и не волнуйтесь. Не повредят.
Витамины для беременных практически ничем не отличаются от обычных витаминов для взрослых. Только увеличена доза кальция, фолиевой кислоты и еще парочки минералов и витаминов. Но абсолютно в безвредных дозах для женщин, не находящихся в состоянии беременности или кормления грудью. Я сама пила витамины, которые остались у меня после беременности. Проконсультировалась с доктором и та разрешила. Так что мой ответ — можно.
То что врачи говорят принимать лучше вообще не принимать. Учёными доказано пагубное влияние полевитоминов на желудок. Также все химические препараты разрушают ментальную эфирную оболочку человека,что приводит к различным болезням.Во все времена обходились без этой гадости и детки рождались здоровыми и мамочки не болели.Лучше ешьте фрукты и овощи.
Можно, но желаемого эффекта можно не достичь. Потому что дозировка в витаминах для беременных рассчитана на определенные потребности организма, а ваши потребности могут с этим не совпадать. Если вас что-то беспокоит в состоянии вашего организма, лучше проконсультироваться с врачом прежде чем начинать самодеятельность.
Да. Причем сами врачи говорят, что витамины для беременных самые лучшие и качественные. Вы употребляете набор витаминов и микроэлементов, которые необходимы человеку. Для беременных более качественно подобран баланс. Я сама пила, мне гинеколог советовал.
Скорее всего можно, НО в моем случае ,было так. Я после родов кормила грудью ровно год.И все это время пила витамины Элевит. Потом бросила кормить.Перестала пить эти витамины. Спустя может полгода , дай думаю попробую снова Элевит попить.Остались витаминки .Что добру пропадать ?
У меня реакция груди была. Набухли как при кормлении. И стало вырабатываться молоко .Может мой случай единичный ?Но, я сразу прекратила.
источник
Можно ли принимать витамины для беременных не во время беременности? Например, Матерну или Витрум Пренатал.
Слышала хорошие отзывы. но хочется понять, будет ли польза — улучшение самочувствия, кожи, волс и тд
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, МАК-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Дианалитик. Специалист с сайта b17.ru
Мне кажется лучше вам с терапевтом посоветоваться, про витрум могу сказать, что его и не всем беременным-то прописывают — он очень «загруженный», насколько я знаю, в летний период вообще не рекомендуют. А еще в некоторые комплексы уже включена фолиевая кислота — она не всегда пользу приносит.
а я,наоборот, читала,что если и пить,то витамины для беременных(особенно подходят людям при повышенных умственных и физ.нагрузках, у кого «синдром менеджера», в послеоперационный период и тд..
Можно, по крайней мере наш акущер-гинеколог так говорит.
Витамины для беременных наиболее проверенные и безопасные
я пробовала. они какие-то ядреные,раза 3-4 пыталась пить и все 4 раза все таблетки назад(рвота короче). решила ну и фиг с ними,желудок дороже))
Принимать можно. В инструкции к таким витаминам написано, что рекомендуется начать приём за 6 мес до предполагаемой беременности. Я уже 2 год пью витамины для беременных «Элевит», хотя ребёнка в ближайшие пару-тройку лет не планирую:-)
Когда мой брат лечился от рака врачи рекомендовали витамины, хоть как-то поддержать организм после химии, так вот просили пить именно витамины для беременных.
9,какие-то конкретные витамины, подскажите, пожалуйста?
можно конечно. они даже лучше обычных.
Я уже года 3 принимаю Алфавит-мамино здоровье. Кожа, зубы и волосы выглядят классно. Периодически слышала, что все время принимать нельзя витамины, пробовала прекращать — результат на лицо в прямом смысле, кожа не та. Также экспериментировала и пробовала обычные витамины — сразу чувствуется разница во внешнем виде! Выходит, что мне подходят только эти для беременных, начинаешь их пить и сразу на второй день результат. Сделала вывод, что организму виднее.
Думаю что можно, почему нет. Витрум Пренатал Форте, к примеру, содержит полный комплекс антиоксидантов, включая самый сильный антиоксидант селен, а также йод, железо, фолиевую кислоту. Вредным точно не будет.
В витаминах для беременных очень большая дозировка витаминов, поэтому обычным людям их пить не рекомендуется — передоз будет
Я витамины для беременных (гесталис) принимала во время подготовки к беременности, так мне врач посоветовал. Если же не планируете беременности, то лучше, наверное, принимать обычные витамины.
как от витаминов может быть передоз? что за бред?
максимум что будет — аллергия, как если бы вы сожрали 10 апельсинов сразу
Аллергии точно не будет, а вот в КРАЙНИХ случиях, если уж сильно перестараться может возникнуть гипервитаминоз, но он встречается очень редко.
Девоньки, витамины для беременных хоть и по-сильнее будут, но вреда точно не принесут, если пить по таблетке (капсуле) в день! Зато плюсов много! Волосы не выпадают, ногти не слоятся, кожа забывает о акне. 🙂
Аллергии точно не будет, а вот в КРАЙНИХ случиях, если уж сильно перестараться может возникнуть гипервитаминоз, но он встречается очень редко.
Я думаю можно этож витамины
можно ли принимать витамины для беременных детям (12 лет).
у меня витамины остались элевит для беременных, покупала на три месяца. не дешевые конечно, так что жалко просто выкинуть, с беременностью не вышло так что не знаю можно ли пить их
Я месяц пью Алфавит мамино здоровье,чувствую себя супер,депрессия ушла и всегда настроение отличное ))) волосы,ногти и кожа выглядят восхитительно. Буду так-же продолжать перерыв недельку две и по новой. )))
не знаю как кому но мне очень нравятся витамины прентал пью их каждую весну покрайней мере кожа сияет волосы не сыплются и чуствую себя очень хорошо
витаминки пренатал много лучше по сравнению с любыми другими,хотя-бы потому что в период до,во время и после беременности у женщины наблюдается особенно острая нехватка некоторых элементов. и если уж эти витамины рекомендованы в самое напряженное время в жизни и самочуствии женщины и РЕБЕНКА(особенно),то уж чем они могут навредить женщинам не в положении таким вот ,простите за сравнение,»лошадкам» как мы с Вами.искренне не понимаю.
а я,наоборот, читала,что если и пить,то витамины для беременных(особенно подходят людям при повышенных умственных и физ.нагрузках, у кого «синдром менеджера», в послеоперационный период и тд..
А от них не забеременеешь?
девочки, так после 50 при климаксе. можно или нет?
А от них не забеременеешь?
А от них не забеременеешь?
Пила пренатал,ужас-после месяца приёма начала себя чувствовать беременной. Появилась сонливость какие то прыщики и т.д. действительно-каждому своё.
Пила Элевит Пронаталь и сбился цикл на 2 недели, беременность тоже не планировала
Пила Элевит Пронаталь и сбился цикл на 2 недели, беременность тоже не планировала
А от них не забеременеешь?
Пропила в феврале витрум пренатал результат супер, волосы и кожа в особенности, сейчас конец апреля чувствую опять надо.Когда беременная была тоже пила и после родов, очень довольна.
Никогда не было сдвигов или задержек в цикли, все было, как часы перед планированием беременности по рекомендации стала принимать Элевит Пронаталь «Уж хуже не будет» и в этом же месяце у меня случилась задержка, обрадовалась, думаю ну надо же, как быстро. Итог с цикла 28 – 34 – 40. Как только перестала принимать, тут же сократился до 32 дней. Сколько людей столько и мнений. До приема сдавала все анализы всё ок. В этих витаминах есть витамин Е, многие гинекологи при планировании беременности прописывают этот витамин, но с уточнением после наступления овуляции т.е. во второй фазе цикла. В нашем организме и так всего хватает и не нужно лишний раз пичкать себя синтетическими витаминами.
Принимала Витрум Пренатал. Сбились месячные, да и волосы стали сильно выпадывать, раньше такого не было.
а я у терапевта сегодня была(температура держится почти две недели)она мне тоже помимо лекарств обычных выписала витамины для беременных.для поддержания иммунитета))
Пила Элевит Пронаталь и сбился цикл на 2 недели, беременность тоже не планировала
Девочки какие витамины можно попить,что бы аппетит появился.Похудкла очень. Мне как-то не нравится.Спасибо)))
Никогда не было сдвигов или задержек в цикли, все было, как часы перед планированием беременности по рекомендации стала принимать Элевит Пронаталь «Уж хуже не будет» и в этом же месяце у меня случилась задержка, обрадовалась, думаю ну надо же, как быстро. Итог с цикла 28 – 34 – 40. Как только перестала принимать, тут же сократился до 32 дней. Сколько людей столько и мнений. До приема сдавала все анализы всё ок. В этих витаминах есть витамин *****, многие гинекологи при планировании беременности прописывают этот витамин, но с уточнением после наступления овуляции т.*****. во второй фазе цикла. В нашем организме и так всего хватает и не нужно лишний раз пичкать себя синтетическими витаминами.
у меня вот тоже цикл сбился на 5-6 дней (не стандартные 28 дней, а все 33). Что теперь делать с этим?
Перестала пить елевит и задержка 9 дней. Узи и тесты отрицательно.
Мне 14, я не беременна, можно ли мне принимать Витрум Пренатал?
Мне 14, я не беременна, можно ли мне принимать Витрум Пренатал?
А от них не забеременеешь?
забеременеешь,ещё как![/quoteтем,кто не может беременеть,их точно пить надо,беременность 100 процентов наступает!три аборта за год после этих витаминов.
Доброго времени суток. ( всю свою жизнь (а точнее33года)я прожила в поселке,где естественно все натуральное и полезное. Но так сложилось что пришлось уехать в Москву где экология желает лучшего!! В итоге волосы,ногти,кожа и т.д.остались желать лучшего. Много что перепробовала но результат не радовал. Попробовала витамины для беременны. Результат очень порадовал- волосы,ногти и кожа очень даже. Пью их 2 раза в год август и февраль. Пейте девоньки витамины для беременных! И будьте здоровы!
А от витоминов для беременных толстеют если не беременна.
Ячитала что некоторые беременные толстеют от витаминов для беременных. ?
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
источник
Витаминами называют органические соединения, которые участвуют во многих процессах жизнедеятельности организма. Они необходимы для биохимических реакций, синтеза гормонов, нормальной работы внутренних органов. Далеко не всегда с пищей и водой поступает необходимое количество витаминов, и тогда на помощь приходят аптечные препараты.
Беременность – важный и сложный период в жизни каждой женщины. Доктора не просто так назначают будущим мамам витаминные комплексы: входящие в состав вещества способствуют правильному развитию эмбриона и улучшают состояние организма женщины.
Витамины для беременных содержат микронутриенты в более высокой дозировке, с учетом потребностей организма на каждом триместре. К примеру, во время «интересного» положения потребность в кальции увеличивается в 1,5 раза, в фолиевой кислоте – в 2 раза, в йоде, цинке, витаминах группы В – на 30%.
Витамины для беременных можно пить только при отсутствии гипервитаминоза. Женщинам, которые неправильно питаются, проживают в неблагоприятных климатических регионах или имеют проблемы со здоровьем, по назначению врача их можно принимать всю беременность. Приему препарата должно предшествовать обследование, дабы исключить гипервитаминоз или фактора, являющегося противопоказанием.
В витаминно-минеральные комплексы для будущих мам входят не только элементы, нужные взрослому человеку, но и отдельные нутриенты, необходимые для здоровья плода и правильного развития беременности.
Витамины для беременных не беременным девушкам принимать не рекомендуется. Конечно, ничего серьезного организму не грозит, но даже витаминный препарат – это лекарство, которым не стоит злоупотреблять. Гипервитаминоз может привести к ухудшению самочувствия, а некоторые элементы в большом количестве могут в будущем негативно повлиять и на зачатие. В период планирования и на ранних сроках беременности целесообразно ограничиться витамином Е, фолиевой кислотой и йодсодержащими препаратами.
Совет диетолога. Пренатальные витаминные комплексы направлены на удовлетворение потребностей беременных и кормящих женщин. Они предназначены для восполнения общих пищевых недостатков, которые может или могла иметь беременная женщина. Но они совсем не предназначены для женщин, которые не планируют беременность, не ожидают ребенка или не кормят грудью.
Прием слишком большого количества фолиевой кислоты каждый день может иметь неблагоприятный побочный эффект маскировки дефицита витамина В12, что вызывает повышенную усталость. Дефицит В12 может развиваться медленно и вызывать множество симптомов, таких как анемия, онемение и покалывание в руках и ногах, потеря памяти и быстрый сердечный ритм. Со временем дефицит витамина В12 может вызывать постоянный неврологический ущерб организма.
Поскольку витамины для беременных содержат большие дозы железа, важно следить за своей печенью. Железо в очень больших количествах может быть токсичным для органа и вызывать его повреждение. Признаки передозировки железа включают: запор, тошноту, диарею и даже желудочное кровотечение.
Избыточное количество витамина А, взятого из синтетических витаминов, может также быть токсичным для печени человека.
Если плохо усваивается кальций, то его слишком большое потребление может увеличить риск возникновения камней в желчном пузыре или почках. Чрезмерное потребление витамина Е связывают с риском развития инсульта.
Если вы планируете принимать витамины для беременных, сначала оцените свой рацион. Большинство людей едят сбалансированную пищу и не нуждаются в приеме дополнительных поливитаминов.
Важно! Планирующим беременность рекомендуется пройти тщательное обследование и сдать анализ крови. Если будет выявлен гиповитаминоз, врач сможет подобрать оптимальную дозировку необходимых витаминов
Лучший для организма вариант – если все необходимые ему вещества поступают с пищей и водой. Если же нутриентов не хватает, появляется проблема приема дополнительных препаратов. На этапе планирования начинать пить витамины нужно за несколько месяцев до предполагаемого зачатия. В обязательном порядке назначается фолиевая кислота (по 400 мкг в сутки) – она необходима для нормального формирования центральной нервной системы (ЦНС) у плода. По назначению врача ее принимают до 12-й недели беременности без перерыва.
На этапе планирования также могут выписать витамин Е. Он нормализует синтез половых гормонов и улучшает функционирование репродуктивной системы. Остальные витамины на этапе планирования принимают по необходимости. Чаще всего они входят в витаминно-минеральные комплексы: Мультимакс, Алфавит, Мульти-Табс. Супрадин и др.
Важно! Некоторые препараты можно пить не беременным. К примеру, принимать Фемибион и Витрум Пренатал разрешено и на этапе планирования
Фолиевая кислота (В9) необходима организму. Дефицит этого нутриента диагностируется у каждого второго человека, ведь организмом В9 синтезируется в малых количествах. Роль витамина огромна:
- Он способствует клеточному росту, поддерживает целостность структуры ДНК.
- Участвует в формировании иммунной системы.
- Защищает нервную систему от перегрузок, регулируя процессы возбуждения и торможения.
- Участвует в синтезе аминокислот и ферментов.
- Улучшает состояние кожи и волос. Признак дефицита фолиевой кислоты — белые пятна на коже.
В обязательном порядке фолиевую кислоту назначают беременным и планирующим забеременеть. Также этот витамин входит в комплекс терапии при болезни Паркинсона, эпилепсии и др. В увеличенных дозировках предписывают фолиевую кислоту женщинам, принимающим оральные контрацептивы. В подростковом возрасте В9 необходим для нормального процесса полового созревания.
Противопоказание к приему препарата — повышенная чувствительность. С осторожностью используют В9 в детском возрасте, при наличии злокачественных новообразований, нарушений усвояемости железа в организме, анемии.
Отзывы о приеме витаминов для будущих мам не беременными женщинами существуют разные. Вот несколько примеров:
Мария. Принимала на этапе планирования Фемибион. Там даже в аннотации сказано, что он разрешен. Идет как БАД, есть в таблетках и желейных капсулах. Когда забеременела, тоже принимала его 3 месяца, все хорошо.
Ирина. Врач на этапе планирования выписал только фолиевую кислоту и витамин Е, поэтому никаких поливитаминов не пила. Первый триместр тоже обошлась без них, разве что Йодомарин принимала, который эндокринолог назначил.
Ольга. Насмотрелась рекламы и купила Витрум Пренатал. Он вроде для беременных, но и не беременным можно. Принимала 3 месяца, забеременела и еще 2 курса пила. Богат фолиевой кислотой, ее всем планирующим рекомендуют. Побочных эффектов не было, там дозировка только некоторых витаминов повышена.
Как правильно принимать витамины и что важно о них знать? Обзор популярных препаратов, их составов и особенностей приема в видео ниже.
источник
Часто вижу высказывания девочек:
— «Витамины — это зря выброшенный на ветер деньги, химия созданная в лаборатории… Вполне достаточно просто поесть полезные свежие продукты с бабушкиной грядки и попить замечательное молочко от бабушкиной козочки. »
Бесспорно, очень важно питаться разнообразно, полноценно и сбалансировано, качественными продуктами без ГМО, нитратов, красителей и др. химических добавок, и лучше всего, если это будут продукты с бабушкиной дачи и от бабушкиной козочки…
Но для полноценного пополнения витаминно-минерального баланса в организме, во время беременности и ГВ, этого не достаточно.
Зачем нужно пить витамины для беременных и кормящих мам
Женщина во время беременности и кормлении грудью, как ни когда нуждается в витаминах, микроэлементах и минералах.
Ребёнок, растущий в утробе матери и сосущий мамину грудь, вытягивает из матери все её запасы витаминов, минералов, микроэлементов и белка.
После беременности, родов и ГВ, у женщины истощается собственный запас витаминов, минералов, микроэлементов и белков, в результате чего, у неё могут возникнуть проблемы со здоровьем:
— сильно выпадать волосы и ресницы,
— крошиться зубы,
— ломаться и слоиться ногти,
— кожа может стать сухой и дряблой,
— может упасть зрение,
— появиться нервозность, и т. д.
Всё это объясняет, почему после беременности, родов и ГВ женщине дают на 10 и более лет больше её реального возраста, тогда как до беременности ей могли дать на 5 и более лет меньше её реального возраста.
Принимая каждый день витамины для беременных и кормящих, в период всей беременности и всего периода ГВ, мы тем самым пополняем свой собственный запас витаминов, минералов и микроэлементов. Благодаря чему, впоследствии, и сохраним мы свою красоту. Т. е. витамины для беременных и кормящих мам мы пьём именно для себя, а не для ребёнка. Ребёнку и так всего с лихвой хватает, за счёт наших собственных запасов.
Единственное чему действительно нужно уделить особое внимание во время беременности и ГВ – это животный белок — мясо! В идеале — телятина. Белок ребёнку необходим для наращивания мышечной массы…
Не придуманы ещё такие препараты, которые могли бы заменить мясо, восполняя белок в необходимом нам количестве, как витаминно-минеральные комплексы.
Многие наши бабушки утверждают:
— «Не нужны ни какие покупные витамины! Вместо них нужно есть: свежие фрукты, овощи, зелень, рыбу… Питаться в 2 раза больше привычного: за себя и за ребёнка. Этого вполне достаточно, чтоб всё себе пополнить .»
В принципе правильно, в свежих продуктах в достаточном количестве содержат витамины, микроэлементы… и питаться во время беременности и ГВ нужно полноценно, разнообразно и сбалансировано.
Возьмём, к примеру, яблоки.
Яблоки содержат железо.
Суточная норма железа содержится в 1 кг яблок.
— Во-первых, очень сложно каждый день съедать по 1 кг яблок, даже если это и самый любимый фрукт: рано или поздно он надоест.
— Во-вторых, когда мы что-то съедаем, наш желудок начинает выделять желудочный сок, для переваривания съеденного. Под воздействием желудочного сока 90% из 100% всех попавших с продуктами в организм витаминов, минералов и микроэлементов – разрушаются!
Учитывая это, из 1 кг съеденных яблок, в лучшем случае, усвоится лишь 10% железа из 100%, а то и меньше.
Так вот представите себе, сколько вам нужно съесть кг яблок, чтоб получить суточную норму железа.
А ведь, кроме железа вам надо ещё: калий, магний, кальций, медь…, витамины: Е, D3, С, А…, группа витаминов В, Фолиевая кислота…
Только представьте, сколько всего и, в каком количестве вы должны съедать каждый день разных продуктов, чтоб полностью удовлетворить потребность своего организма в витаминных, минералах и микроэлементах.
Извините, но довольно таки через не большой период времени, вы ни в одну дверь не пройдёте. Притом, что за всю беременность нужно набрать всего в среднем 10 кг.
А ведь лишний вес влечёт за собой серьёзные последствия во время беременности и родов:
— многоводье,
— угроза выкидыша,
— гипоксия плода,
— отёки,
— судороги,
— высокое давление,
— преждевременные роды,
— не полноценное развитие плода,
— ожирение плода, и т. д.
+ долгие, затяжные роды с родовыми травмами у мамы и ребёнка.
Принимая же витамины для беременных и кормящих, мы получаем сразу всю 100% суточную норму всех необходимых нам витаминов, минералов и микроэлементов, не набирая при этом лишние кг и не испытывая проблемы со здоровьем, сохраняя прежний привычный режим питания — не насилуя свой организм большим количеством продуктов.
Так что же лучше: лопать как слонёнок, тоскливо наблюдая в зеркало за быстро пухнущим от лишних кг телом и страдать от последствий набранных лишних кг или отдать предпочтение маленьким витаминкам, не набирая при этом лишние кг и не страдать от разных последствий лишнего веса.
http://www.baby.ru/blogs/post/32365236-32216313/
Когда нужно начинать и сколько времени нужно пить витамины
Лучше всего начать пить витамины ещё с момента планирования ребёнка, месяца за 3-6 до предполагаемого зачатия, в зависимости от организма — чтоб подготовить организм к 9 месяцам беременности, родам и ГВ.
http://www.baby.ru/blogs/post/75501230-32216313/
Если вы не планировали беременность и узнали, что беременны — начинайте пить витамины сразу, как узнали о беременности, чем раньше, тем лучше.
Во время всего периода планирования и до 12 недель беременности пьют Фолиевую кислоту, Витамин Е…
Есть специальные витамины для планирующих беременность и беременных на раннем сроке, до 12 недель беременности, например: Фемибион I или Фолиевая кислота + Витамин Е.
Очень хорошо будет, если во время планирования беременности, вместе с вами, ещё и ваш муж пропьём мужской витаминно-минеральный комплекс, для лучшего качества спермы.
С 12 недель беременности начинают пить витамины для беременных и кормящих мам, например: Фемибион II, Мульти-Табс, Элевит , Прегнакеа, Витрум, Сана-Сол, Компливит мама… — все они одного направленного действия.
Пьют их не только весь период беременности и ГВ, но и ещё до 3-4 мес. после завершения ГВ, чтоб помочь своему организму полноценно восстановиться после беременности, родов и ГВ, и пополнить собственный запас витаминов, минералов и микроэлементов.
После, можно перейти на обычные витамины.
Чтобы не было привыкания организма, витаминные комплексы можно чередовать: месяц пить один комплекс — месяц другой… и снова, месяц первый — месяц второй.
По такой схеме хорошо пить витамины ещё и по той причине, что конкретный витаминный комплекс может содержать витамины, которых нет в другом комплексе, и наоборот.
Помимо основных витаминов для беременных и кормящих мам, врач, с учётом особенностей вашего организма и здоровья, может назначить вам дополнительные препараты, например: Дюфастон (гормон беременности, назначается для поддержания беременности — профилактика выкидыша), Кальций Д3 никомед, Магний В6, Йодомарин 200, Фемисс Фер (железо), Кислородный коктейль (для профилактики гипоксии плода), Льняное масло с селеном.
Не назначайте себе дополнительные препараты самостоятельно, чтоб не навредить себе и ребёнку. Их должен назначать только врач учитывая особенности вашего организма, в подходящей вам дозировке. Принимать их нужно под контролем врача, а иначе может развиться гипервитаминоз.
Что именно вам не хватает, врач узнает по результатам ваших анализов: крови и мочи, которые вы сдаёте каждые 2 нед., в течении всей бер-ти.
Если витамины вызывают у вас или у вашего ребёнка реакцию, отменяйте их, пейте другие.
—-
Внимание:
Вовремя бер-ти очень опасен витамин А.
В маленьких количествах он безвреден, но в больших количествах может привести к мутации плода!
По этой причине, витамины для бер-х и кормящих мам выбираете без содержания вит. А.
Если у вас не хватка вит. А, чередуйте витамины: месяц пропивайте витамины без вит. А, например, Фемибион II — следующий месяц пейте витамины содержащие вит. А, например, Элевит, и т. д., до родов. После родов, можете пить любые витамины, с любым содержанием вит. А.
В витаминах для беременных и кормящих мам Витрум, содержание вит. А сильно превышает норму, от него до родов лучше отказаться вообще. На ГВ он уже безвреден.
Может есть и др. витамины, превышающие норму вит. А. — консультируйтесь об этом с врачом.
____________________________________
P. S.: Детям, по этой же причине, нужно вводить витамины:
— витамин Д, например, АкваДтрим или Вигантол — с 1 мес.;
— поливитамины, например, Пиковит — с 1 года;
— поливитамины, например, Супрадин Кидс с Омега-3 и Хилином — с 3 лет;
— кальций, например, Кальцинова — по показаниям;
— Фолиевая кислота — по показаниям;
— Магне Б6 — по показаниям;
— Глицин — по показаниям;
и т. д., по возрасту или по показаниям.
По рекомендации и под контролем врача.
источник
Без витаминов в организме не функционирует ни одна система. У каждого витамина свои задачи. Беременные женщины принимают витамины (чаще всего по рекомендации врача) в виде таблеток, в составе всевозможных витаминных комплексов.
Информации по этой теме достаточно много, реклама красноречиво рассказывает о том или ином полезном качестве витаминов и биологически активных добавок к пище.
Гораздо реже можно встретить сведения о вреде витаминов во время беременности или их полной бесполезности, но и таковые имеются. Поэтому, заботясь о своем здоровье, важно принять правильное (прежде всего для себя!) решение о приеме того или иного препарата, не ожидая от чужой тети-доктора (которая, кстати говоря, порой внимательнее смотрит в бумажки на столе, чем на пациента) вердикта: «Принимать витамины такие-то!».
Беременных волнует вопрос: Нужно ли принимать дополнительные витамины во время беременности? И если да, то какие? Можно ли обойтись без таблеток? Достаточно ли правильного питания для нормального протекания беременности и формирования плода?
Некоторые могут сказать, что совсем не обязательно принимать дополнительные витамины во время беременности, достаточно правильно питаться.
Мол, большинство витаминов самостоятельно синтезируются в нашем организме, зачем принимать бесполезные таблетки, которые все равно не усваиваются. Питайтесь правильно и никакие пилюли вам не понадобятся.
Постойте, господа! Вы забыли, в какое время мы живем? Мы не в горах, где чистота воздуха и в сравнение не идет с городским, не на «хуторе близ Диканьки» (утрирую, конечно), где самостоятельно выращенные овощи и фрукты радуют своим внешним видом и вкусовыми качествами, не у каждого есть возможность (финансовая в первую очередь) круглый год употреблять в пищу свежевыжатые соки и морепродукты, не прошедшие долгий процесс разморозки/заморозки при транспортировке, мясо, не напичканное консервантами и невесть чем еще.
Проблема еще и в том, что витамины разрушаются при сильном нагревании, и в процессе приготовления пищи мы так или иначе теряем часть полезных и таких нужных нашему организму веществ.
Поэтому спорить можно долго, доказывая свою правоту, но суть-то не в этом… Все равно каждый останется при своем мнении и найдет доказательства в его пользу.
Беременность – особое состояние женщины, при котором весь ее организм начинает функционировать иначе. Происходят изменения в обмене веществ, меняется гормональный фон и даже состав крови!
С этим вроде как никто и не спорит… Природа предусмотрительно устроила все так, что ребенок будет получать максимум из возможного. А вот это уже в ваших силах: обеспечить возможность.
И второй момент! Подумайте, что останется самой мамочке? Не будет ли она после родов похожа на выжатый лимон? Как беременной женщине позаботиться о своем организме, чтобы его резервов хватило как минимум на двоих (мама+1 ребенок)?
Ни одна из современных женщин (не побоюсь этого громкого и категоричного заключения) не может похвастаться наличием в организме «полного боевого комплекта» всех необходимых витаминов и минералов и до беременности, не говоря уже во время нее и тем более после.
Поэтому на вопрос «Нужно ли принимать дополнительные витамины для беременных?» врачи-гинекологи чаще всего отвечают утвердительно.
Большинство беременных женщин испытывают дефицит тех или иных витаминов. Самое распространенное трио:
- Витамины группы В.
- Витамин А.
- Витамин C (аскорбиновая кислота).
Достаточное количество тех или иных витаминов и минералов – залог полноценного развития эмбриона. Продукты питания, к сожалению, не могут обеспечить даже тех ничтожных тысячных и миллионных долей грамма (для каждого витамина и микроэлемента значения свои, зависят от возраста и др. характеристик), которые так необходимы нашему организму.
Любой гиповитаминоз у беременных (недостаток тех или иных витаминов и минералов) может привести к нежелательным последствиям как для самой беременной женщины, так и для плода. Поэтому во время беременности в первую очередь нужно скорректировать питание.
Проанализируйте свой рацион! Сдайте развернутый анализ крови. Проконсультируйтесь с врачом, стоит ли принимать какое-то время витаминный комплекс или отдельные витамины, которых вам явно не хватает.
Отдавайте предпочтение не искусственно синтезированным витаминам, а тем, которые получены из натурального сырья, биологически активным добавкам к пище, где в легкоусвояемом виде скомпонованы не только витамины, но и другие необходимые организму полезные вещества. Но слишком увлекаться не стоит, ведь переизбыток витаминов так же вреден, как и недостаток.
Витамин В1 принимает участие в развитии нервной системы малыша, его внутренних органов, обеспечивает энергией мышечные и нервные ткани плода.
Если беременная чувствует постоянную слабость, быстро устает — ей наверняка не хватает витамина В1.
Этим витамином богаты печень и почки, молоко, ржаной и пшеничный хлеб, дрожжи, яичный желток.
Витамин В2 – это защита от анемии и образование клеток крови. Если у беременной с этим витамином все в порядке, то ребеночек защищен от врожденных аномалий и преждевременные роды ему не грозят.
Кушайте побольше печени, мяса, молочных продуктов, яиц.
Витамин В6 – один из самых важных для беременных. Потребность в нём возрастает на 30 %. Витамин В6 отвечает за белковый обмен между беременной женщиной и плодом, обеспечивает развитие важных органов и систем малыша. Если беременные получают достаточное количество витамина В6, токсикоз им не страшен.
Если беременную мучают тошнота и рвота, раздражительность, бессонница, плохой аппетит – явно не хватает пиридоксина (витамина В6). Если вы заметили, что резко «полетели» зубы, возникли новые очаги кариеса – пора налегать на витамин В6!
Употребляйте в пищу хлеб из муки грубого помола, печень и мясо, фасоль и гречневую кашу.
Витамин В9 (фолиевая кислота) знаком всем. В обязательном порядке его назначают всем беременным женщинам, рекомендуют даже принимать некоторое время перед зачатием.
Фолиевая кислота нужна и матери (для регенерации клеток всего организма), и плоду (принимает участие в формировании головного мозга, синтезе клеток крови, а развитие всех систем и органов ребенка).
Недостаток витамина В9 может спровоцировать рождение недоношенного малыша, дефекты его нервной системы и другие врожденные отклонения.
Употребляя в пищу гречку и овсянку, бобовые (соя, фасоль, горох), грибы, творог, твердые сыры, пшено, хлеб из муки грубого помола, печень, беременная женщина может в той или иной степени восполнить запасы этого нужного витамина.
Витамин А необходим для формирования плаценты, органов и тканей плода. При его недостатке беременная может ощущать сухость влагалища, наблюдается снижение иммунитета и склонность к заболеваниям дыхательной системы.
Ешьте морковь, сливочное масло, печень, сыр, яйца, абрикосы и курагу, шиповник, рыбий жир.
Витамин С (аскорбиновая кислота) просто незаменим для укрепления иммунной системы и сохранения беременности. Он участвует в формировании плаценты и нужен для образования костной и хрящевой ткани плода. Что очень важно, витамин С необходим для нормального усвоения железа!
Если беременных беспокоит токсикоз, постоянное чувство усталости – явно проявляется дефицит витамина С.
Увеличьте в своем рационе количество фруктов и овощей, особенно цитрусовых, ешьте смородину, малину, капусту, красный перец, помидоры, петрушку.
Витамин Е не менее важен для плода и нормального течения беременности. Он способствует укреплению иммунитета, защищает от анемии и стрессов, влияет на эндокринную систему. Его часто назначают при угрозе выкидыша, т.к. он незаменим для сохранения беременности.
В наибольшем количестве содержится в растительных маслах. Так что побольше салатиков, заправленных маслом!
Витамин D отвечает за формирование костной ткани и скелета плода, нужен для работы сердечно-сосудистой системы, для усвоения кальция и фосфора, является профилактикой рахита у новорожденных.
Если беременная жалуется на частые судороги в ногах, нервозность, разрушение зубов — наверняка у нее недостаточно витамина D.
Съесть его в нужном количестве не удастся (очень в маленьких дозах содержится в пище), лучше побольше бывать на солнышке (но ни в коем случае не загорать на пляже часами!).