Беременность – долгожданное событие в любящей семье. Девять месяцев до рождения ребенка наполнены радостными ожиданиями, волнениями и тревогами. Организм женщины под влиянием гормонов претерпевает глобальные физиологические изменения, а новое состояние вносит свои коррективы в психологическое восприятие окружающего мира. Чтобы беременная благополучно пережила этот сложный период рядом должен быть понимающий и заботливый муж.
Как должен вести себя мужчина рядом с беременной женой? Как реагировать на постоянно меняющееся настроение, капризы? Как поддерживать беременную женщину, успокоить ее страхи? Ответы на эти вопросы муж может получить, если будет знать о процессах, происходящих в организме женщины в каждый триместр беременности. Ведь настоящие современные мужчины активно участвуют в подготовке к появлению малыша и поддерживают женщину в этот непростой период, правда?
Резкие перепады настроения при беременности и диаметрально изменившиеся пищевые пристрастия могут быть первым звоночком о том, что вас ждут изменения в составе семьи. А известие об ожидании ребенка после визита в женскую консультацию или положительного результата теста может застать мужчину врасплох. Далеко не все мужья, в том числе, страстно мечтавшие об этой минуте, могут показать радость от наступившего события. Но даже после секундного ступора стоит взять себя в руки и проявить максимум любви и внимания. Для женщины это один из ключевых моментов, подтверждающих, что она не ошиблась в выборе спутника жизни.
В первый триместр беременности мужчина должен стать воплощением спокойствия и надежности. Любящий муж постарается развеять тревоги и страхи женщины, понимая, что вызваны они гормональной перестройкой. Важно дать ей возможность проявлять свои эмоции, не боясь нарваться на осуждение или раздражение. Поддерживайте, успокаивайте, ищите возможность переключить внимание с надуманных страхов на положительные мысли. Создавайте поводы для радости, покажите, что вы рядом в любой момент.
Начальный этап беременности очень часто сопровождается токсикозом, и любимые прежде продукты, считавшиеся приятными запахи, могут спровоцировать рвотный рефлекс. В этот период стоит заменить привычные средства гигиены на гипоаллергенные без запаха, отказаться от использования парфюмерии. Если женщина болезненно реагирует на запах табака, то от курения лучше воздержаться, тем более, не стоит курить в ее присутствии. Скорее всего, беременная жена с токсикозом не справится и с регулярным приготовлением пищи, поэтому лучше предложить посильную помощь в этом вопросе. Балуйте свою любимую свежими фруктами, полезными травяными чаями. Несмотря на переборчивость в еде, старайтесь придерживаться принципов здорового питания, позаботьтесь о сбалансированном рационе.
Быстрая утомляемость беременной – постоянный спутник в первые недели. Это обусловлено необходимостью снизить риски прерывания беременности и дать возможность будущему ребенку спокойно развиваться. Хороший муж оградит любимую женщину от непосильной физической нагрузки, возьмет решение бытовых проблем на себя. Совместные прогулки на свежем воздухе, посещение интересных мероприятий в этот период не только благотворно скажутся на состоянии беременной жены, но и укрепят отношения.
При нормально протекающей беременности второй триместр считается самым спокойным временем. Организм уже перестроился на вынашивание ребенка, женщина свыклась со своей новой ролью, муж предвкушает скорое появление наследника. В этот период будущую мать может обуять жажда великих дел. Она инициирует ремонт в детской или смену интерьера во всем доме, находит новые увлечения, в больших объемах изучает информацию о предстоящих родах и воспитании ребенка.
Если пара пришла к согласию в вопросах переобустройства жилья, не стоит чинить препятствий женской инициативе. Мужу можно и нужно поддержать ее во всех начинаниях. Но если абсурдность каких-либо действий очевидна, то мужчине лучше мягко переубедить свою половину, скорректировать ее энергию на более предсказуемый результат.
Середина беременности – хороший момент для отпуска и путешествий. Отправляйтесь в то место, о котором вдвоем мечтали, ведь весь следующий год будет посвящен хлопотам и заботам о младенце. Проведите незабываемый отпуск, посвящая время друг другу. Положительные эмоции, полученные в поездке, настроят на позитивный созидательный лад.
Последние месяцы перед родами женщине особо требуется внимание мужа. Стремительные изменения во внешнем облике и всем организме ведут к затруднениям в физической активности. Беременной становится проблематично выполнять свои домашние обязанности, ухаживать за собой. В этот период возможно возникновение предродовых страхов, опасений не справиться с задачами по уходу за ребенком.
В это время мужчине лучше сопровождать жену в женскую консультацию, чтобы быть в курсе текущих событий, рекомендаций и запретов доктора. Совместное посещение курсов будущих родителей еще больше сблизит пару, убережет от проблем и непонимания в послеродовой период. Сейчас женщине, как никогда раньше, нужна уверенность в своей привлекательности, поддержка и помощь мужа в любой ситуации.
Мужчине полезно будет изучить предвестники приближающихся родов, помочь собрать вещи в роддом, разработать стратегию на случай его отсутствия в этот момент рядом. Лучше заручиться поддержкой кого-то из родственников или друзей, если он будет находиться на работе. Беременная жена будет чувствовать себя спокойнее и увереннее, если знает, что муж в любой момент контролирует ситуацию.
Беременность накладывает на мировосприятие женщины особый отпечаток. Очень часто она теряется среди множества примет и предрассудков. В каких-то моментах мужчине лучше согласиться с ее требованиями, в других – обратиться к рассудку и логике, пытаясь ненавязчиво объяснить, что она жена заблуждается, и ее опасения не обоснованы.
- Не афишируйте интересное положение своей половины даже перед близкими друзьями и родственниками без ее согласия. Далеко не все могут обрадоваться вашему известию, а поток негатива беременной женщине совсем ни к чему.
- Не игнорируйте интимные отношения, если нет медицинских противопоказаний. Не бойтесь, что нанесете вред еще не родившемуся ребенку. У многих женщин влечение в период беременности только усиливается, и ласки мужа станут еще одним подтверждением его любви.
- Оградите жену от навязчивого внимания и ненужных советов. Вместе изучайте современные рекомендации для беременных и рожениц.
- Сопровождайте жену в медицинские учреждения, на УЗИ. Будьте в курсе всего происходящего.
- Вместе посещайте консультации по правильному дыханию во время родового процесса. Если вы планируете партнерские роды, это станет хорошим подспорьем для поддержки женщины.
- Совершайте совместные походы по магазинам, выбирая нужные вещи будущему малышу.
- Установите контакт с еще не родившимся ребенком: разговаривайте с ним, поглаживайте живот, прикладывайте ладони.
Помните, что совместные переживания и заботы сближают семью, позитивно настраивают на рождение малыша и связанные с этим событием изменения в жизни.
Мама72 ру Тюмень желает вам терпения и взаимопонимания во время такого важного и непростого периода жизни как беременность любимой супруги.
источник
Даже желанная беременность – всегда стресс для супругов (хотя и со знаком «плюс»), ведь она ведет к сильным изменениям в жизни семьи. Эти изменения начинаются с женщины, потому что она уже с первых недель беременности начинает ощущать себя по-новому. Новшества проявляются и на физическом уровне, и на эмоциональном: одних в беременность тошнит, другие постоянно хотят спать, третьи отмечают сильный аппетит. Женщины становятся очень впечатлительными, ранимыми, мнительными.
Мужчины видят только внешние изменения: округлилось тело, появился живот. Что при этом происходит в организме и в душе будущей мамы – им остается только догадываться. Иногда мужья просто теряются и не знают, как найти подход к беременной супруге. Чтобы в такой важный период отношения между мужем и женой не портились, мужчинам помогут некоторые советы по общению с женой.
Начинать лучше всего с теории: читайте вместе с женой энциклопедии и журналы о беременности, чтобы понять, какие процессы происходят в организме супруги. Раз уж мужчина не может сам выносить и родить ребенка, испытав всю гамму ощущений, ему важно быть хотя бы теоретически подкованным в этих вопросах. Это поможет поддерживать разговоры с супругой (а они в беременность почти все об одном), понимать, о чем она рассказывает после очередной явки к врачу. Такое участие очень ценится будущими мамами, и беременность становится как будто общей.
Беременность – это большая нагрузка на организм, тем не менее, обязанностей у будущей мамы ни на работе, ни дома не становится меньше. Даже если супруга не жалуется на плохое самочувствие, не сомневайтесь, что очень часто ей полезнее и приятнее будет полежать и отдохнуть, чем мыть посуду или делать уборку, особенно в конце срока, когда какие-то домашние дела просто физически тяжело выполнять. Берите часть бытовых хлопот на себя, не дожидаясь просьбы или упреков: можно сходить в магазин за продуктами, пропылесосить, вынести мусор.
Вероятность возникновения ситуации из анекдота, когда беременная жена отправляла мужа зимней ночью за клубникой, в реальной жизни очень низкая. Зато другие просьбы и прихоти разной степени абсурдности есть у каждой будущей мамы. Всему виной изменения гормонального фона. Жену может начать тошнить от вашего парфюма, который она сама же и подарила когда-то. В еде могут появиться странные предпочтения: от «классических» соленых огурчиков до чего-то экзотического. На уровне физических ощущений тоже могут быть изменения: женщину могут начать раздражать прикосновения к некоторым частям тела. Относитесь к этому терпеливо и с пониманием: уберите то, что не приятно жене, и постарайтесь выполнять ее просьбы.
Кстати, просьбы могут касаться не только ликвидации раздражающих запахов и покупки «вкусняшек». Беременным женщинам часто требуется именно физическая помощь: массаж ступней и поясницы, помощь в обувании (ведь с большим животом очень неудобно наклоняться). Такая помощь от мужа очень трогательна и важна: помогая, вы даете понять, что понимаете положение жены и принимаете все изменения, происходящие с ней в этот период.
Вообще, советы для беременной женщины – это просто рок, преследующий ее все 9 месяцев. Родившие подруги, коллеги по работе, соседки, родственники – все норовят дать совет. Как бы вы, как мужчина, не вникали в премудрости беременности, экспертом в этом вопросе вам не стать (если вы не женский доктор, конечно). А потому, что вы можете советовать жене? То, что вычитали в интернете или услышали в своем кругу общения? Поверьте, такими советами супруга уже обеспечена. Вместо того чтобы что-то советовать, разберитесь, какой точки зрения придерживается жена по тому или иному вопросу (как избавляться от отеков, как рожать, как кормить) и просто поддержите ее в этом мнении.
Беременные женщины очень чувствительны, сентиментальны и мнительны. Любое неприятное слово или даже намек на него могут вызвать слезы и сильные переживания в душе. Эмоциональное состояние будущей мамы – важный фактор благополучного протекания беременности, поэтому лучше оградить жену от всякого негатива (передач или новостей, где фигурируют жестокость, убийства и пр.). Особенно важно не пускать в сознание жены информацию о проблемах беременности и родов. Тут важно найти баланс между просто справочной информацией о каких-то проблемах и откровенными «страшилками». Справочную информацию можно получить в книге или энциклопедии для беременных, а вот доступ к интернет-форумам, где женщины в красках рассказывают о несложившейся беременности или тяжелых родах, лучше заблокировать.
От негатива стоит ограждать и в общении. Некоторые люди еще до беременности были неприятны супруге, а с некоторыми отношения портятся уже в процессе. Душевное состояние будущей мамы намного важнее дежурной вежливости, поэтому встреч с неприятными лицами лучше избегать, даже если это кто-то из родственников. Для них всегда можно придумать легенду о неважном самочувствии супруги.
Во время ожидания малыша акценты в жизни семьи сильно смещаются. Муж и жена готовятся стать родителями, и их супружеские чувства часто уходят на второй план. Об этом обязательно нужно помнить тем, кто беременностью и рождением ребенка стремится укрепить семью: эффект может быть обратный. Чтобы супружеская любовь не угасла, нужно ее поддерживать, и в период беременности это задача мужа. Дело в том, что у беременной жены включается природная программа и думает она, прежде всего, о потомстве. Не забывайте уделять жене внимание именно как женщине, а не только как будущей маме вашего ребенка. Делайте комплименты, не забывайте о романтике с цветами и свечками. Это огромный вклад в ваши отношения, ведь беременность – только начало нового этапа в семейной жизни, и без глубокого чувства любви друг к другу растить ребенка вместе невозможно.
Конечно, серьезные изменения в беременность знакомы далеко не каждому мужчине. Некоторые женщины и в положении остаются сами собой, без капризов, новых предпочтений и сильных эмоций. Однако трепетное и заботливое отношение к жене со стороны мужа точно не помешает в любом случае. Ну, а если жену как подменили – эти советы помогут исправить отношения и пережить беременность без ссор и недопонимания.
Ну и напоследок немного юмора 
Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал
источник
Как правильно вести себя с мужем в этот период, рассказывает ведущий психолог петербургского центра “Молодая семья” Ольга Львовна КРАКОВА.
Как это ни странно, но тот, кому суждено родиться только спустя девять месяцев, с самого момента обнаружения беременности полностью и прочно занимает все мысли и чувства будущей матери. Это нормально и абсолютно естественно, но… Для большинства мужчин и в прямом и переносном смысле это неочевидно. И когда любимая женщина в сотый раз обсуждает со своей подругой, какие памперсы лучше, то ему начинает казаться, что он вам больше не нужен и не интересен.
И чем быстрее вы его в этом разубедите, тем лучше. Сделать это нетрудно. Поговорите с мужем о его делах, даже если раньше такие разговоры были редкостью в вашей семье. Или на любую другую тему, которая волновала вас, была общей до того, как вы забеременели. То есть болтайте о любых пустяках, вместо того, чтобы в который раз обсуждать проблему выбора коляски или обоев в детскую комнату.
Мало того, выйдя в очередной раз из дверей женской консультации, купите мужу что-нибудь, о чем он давно мечтал. Не надо громадных подарков: не менее приятно ему будет получить симпатичный галстук, кассету с любимым фильмом или билеты на так ненавистный вам футбольный матч. И, конечно, не отказывайтесь сходить куда-нибудь вместе. Главное, чтобы ваши совместные вылазки не имели никакого отношения к предстоящему событию. Чтобы ваш муж ни говорил, но видеть вас растрепанной, в совершенно немыслимых платьях-балахонах, особенно если раньше вы не позволяли себе выйти, не накрасив губы, ему очень тяжело. Поэтому не стоит сильно расслабляться, следите за собой. Беременная женщина не должна вызывать сочувствие и сострадание, она должна вызывать восторг и восхищение. А это не так сложно.
Занимайтесь специальной гимнастикой для будущих мам, ухаживайте за своим телом, лицом, носите специальное белье. И, главное, помните: оттого, что вы стали беременной, вы не перестали быть женщиной, а ваш муж по-прежнему остался любящим мужчиной. И по этой причине интимные отношения не должны уйти в прошлое, естественно, если нет врачебных противопоказаний.
Но, как бы там ни было, такова уж особенность состояния, называемого беременностью, что все, о чем бы вы ни говорили, что бы ни делали, неизменно сводится к одному — ребенку. Для будущего отца, как мы уже говорили, это нелегко и, если рано или поздно его прорвет или он замкнется в себе, не расстраивайтесь. Сядьте и поговорите с мужем. Чтобы умерить возможную ревность со стороны супруга по отношению к будущему ребенку, разъясните любимому, что между ним и малышом невозможна конкуренция. Это часть вас самих, плод вашей любви, а то чувство, которое вы питаете к мужу, ни в коей мере не будет разделено на двоих. И любовь к мужу, и любовь к еще не родившейся крохе вы черпаете из разных источников.
Для того чтобы супруг с каждым днем все сильнее ощущал себя отцом, проявлял к вам должное внимание и заботу, нужно обязательно делиться с ним своими ощущениями и переживаниями. Но помните, что это не должны быть “многочасовые страдания” о том, как вы себя плохо чувствуете, а он не замечает.
И тем более не стоит тащить своего мужа с собой в женскую консультацию, аргументируя это тем, что муж вашей подруги ходил. Все люди разные и, возможно, ваш муж отыщет куда более приемлемый для него вариант поддержать вас. Например, освободит один из “нужных” ему шкафчиков под детскую одежду или привезет от вашей знакомой ванночку. Но главное, что должны понимать будущие родители, так это то, что появление малыша на свет не только нелегкий совместный труд, испытание на прочность подлинности ваших отношений, но и воспитание чувств, которое поможет вам стать нежными, заботливыми и любящими мамой и папой.
Автор: Юлия Лукьянова
Источник: журнал “Особенности внимания”
источник
Девиз мужчины во время беременности жены – стойкость и выдержка. Неутешительные предостережения, советы, указания, рекомендации.
Молодые парни обычно весело шутят, что им, мол, повезло с полом — рожать не придется. И думают, что счастливы. Оно, конечно, если не жениться — да, проще. Но ведь каждый нормальный мужчина мечтает о наследниках, то есть детях от законной жены. А беременную жену еще надо пережить.
Если жена пытается забеременеть по плану, вам придется выслушать много вопросов, заставляющих задуматься о смысле жизни: а вдруг она больна неизлечимо? Почему другие женщины рожают, когда не надо? А может и вам надо провериться? Вдруг она бесплодная — вы ее не бросите? А правда, что в детдомах нормального ребенка не усыновить?
И вот свершилось. Горе вам, если вы не будете плясать по комнате, целуя тест на беременность. И уж совсем тяжкая доля ожидает неженатого донжуана, рискнувшего произнести фразу «А это от меня?», даже если есть основания для таких подозрений. Уйти — она не уйдет, все-таки инстинкт беременной самки заставляет держаться за кормильца и опору (если вы по паспорту все еще не кормилец и опора, вас принудят им стать), но истерика, битье посуды и дотошное перечисление всех ваших бывших возлюбленных, включая соседку по койке в детском саду, вам обеспечено.
Есть женщины, которые носят ребенка, почти забывая об этом. Но примерно 50% будущих мам разнообразят утро своих «половин» тоскливыми звуками из туалета. Наиболее грамотная часть из 50% отыщет в книжке сведения, что для преодоления тошноты нужно есть, не вставая с койки. Так что имеет смысл заранее научиться заползать в кухню и находить еду, не открывая сонных глаз, т. к. спать ваша дорогая супружница будет весь день и половину ночи, а вот на рассвете они вместе с бессонницей будут мыть пол, готовить завтрак и писать письма.
В первые три месяца все не так, все раздражает. Небритый — брейся, а то колешься. Бритый — уйди, воняешь мылом. А уж взять дезодорант, тот самый, возбуждающий, лично ей выбранный — упаси Бог! Курить вообще поезжай на Северный полюс и не возвращайся оттуда без апельсина. Причем именно сейчас, потому что через сорок минут она уже не хочет апельсин, а надо ей огурчика, и непременно маминого посола, а в полтретьего ночи она умрет без сливового компота. Бзики? Возможно. Но большинство диких народов считает, что если не удовлетворять капризов беременной, ребенок будет больной или отсталый. Современная наука это частично подтверждает: женщине хочется именно того, что необходимо для ребенка или ее собственного организма. Даже страсть к вдыханию автомобильных выхлопов обоснована и означает анемию, которую надо срочно лечить. Тяжко? А каково ей пугать по утрам унитаз?
Беременная женщина у многих народов олицетворяет Мать всего человечества. Вам предстоит возненавидеть это человечество, т.к. оно в вашем доме представлено Матерью, скорбящей абсолютно за всех, в том числе и за курицу-гриль, которая печется в духовке — у нее ведь могли быть цыплятки. А какую курточку подарили родственники для малыша — слов нет, одни слезы — до чего здорово. И если у вас не хватит сил или догадливости посочувствовать курочке или курточке, реакция жены будет еще круче как при просмотре «Титаника».
Вы насильно станете индейцем по кличке Большое Ухо, научитесь разбираться в анатомии и фармакологии и, в конце концов, сможете убедить жену, что ребенок не родится уродом, если она не купит навязанные участковой биодобавки. При виде детских вещей и журналов для молодых мам с целью самосохранения рекомендуется хотя бы восхищенно вздыхать, если «честно-пионерское» воспитание не позволяет нагло врать, что вы от этого тоже пищите.
Примерно недель в тридцать беременности (ближе к концу) вам предстоит сделать ремонт в квартире. Неважно, что вы делали его полгода назад. И пусть кафель блестит, а обои еще чистые. Можно побелить потолки или сменить плинтуса, купить новые шторы и обшить вагонкой балкон. Вообще неважно, что именно вы будете делать. Хоть шарики на обоях вручную рисовать. Если этого не сделаете вы, это сделает она, потому что в ней бродит жуткий инстинкт — инстинкт гнездования. Чтобы как-то снять напряжение, можете подсунуть ей книжку по технике лоскутного шитья — пусть составляет ребенку одеяло, это отвлечет ее от покраски окон. Не давайте ей в этот период неконтролируемых денег: все уйдет на стройматериалы и «такие миленькие детские вещички», которые потом окажутся абсолютно не нужны: радионяня, например, или зимний костюм неподходящего размера.
Практически любая женщина пытается узнать на УЗИ, кого ждать — мальчика или девочку. Думать вы можете что угодно, но вслух надо радоваться всему, причем громко, подпрыгивая так, чтобы у соседей снизу тряслась люстра. В крайнем случае, вы можете произнести фразу: «Неважно кто, лишь бы здоровый был». (Вариант: «Лишь бы мальчик здоровенький был — ой, не надо по голове, я же пошутил!»).
Собственно, мужчина будет виноват всю беременность: и случилась-то она из-за него, и все проблемы от генетики, а она тоже «не только моя, между прочим!», и «смотришь ты на меня не так, как раньше, потому что я толстая и некрасивая».
Труднее всего быть беременной в последние две недели. Быть мужем беременной женщины в это время еще хуже. Если вы не можете удрать в командировку, вы сами захотите родить, только бы она перестала ныть «когда же, ну когда!» Ложные схватки заставят вас купить пиво и выпить его втихаря, чтобы расслабить нервы после возвращения из роддома с вестью, что нужно еще немного подождать. Тут-то оно и начнется.
В одном месте я перестану смеяться: быть рядом с рожающей женой мужу труднее, чем рожать ей самой. Вы же народ нервный, чувствительный, за что и любим. Ей, конечно, плохо, но она хоть что-то может сделать: сесть, лечь, заорать (в том числе и на вас). Вы же не можете сделать ничего: убить врача, взорвать роддом, приказать ребенку рождаться быстрей. Только успокоить и принести водички. И вряд ли вам потом скажут, что это было так важно, хотя так оно и было.
Самое счастливое время в жизни любого мужчины — это три дня, пока жена лежит в роддоме с первенцем. То есть вы как бы уже отец, но еще не знаете, что такое ночной плач и цены на памперсы. У вас есть повод и пустая квартира, а также масса радующихся за вас друзей. Только не надо, возвращаясь с рыбалки, закидывать пакет сырых карасей в окно палаты или ложиться спать на крыльце роддома с формулировкой «тут моя жена, тут я и усну». Когда есть старшие дети, вы уже не можете праздновать так бесшабашно, тем более что маме потом все доложат: и что ели одни пельмени, и что пол не мыли, и что не купили ползунки, и что говорили папаше «Не забудь маме юбку в роддом взять, а он забыл!» Но с каждым новым ребенком вы все больше и больше будете ощущать себя древнерусским отцом семейства, который имеет право бить ложкой в лоб и мечтать о счастливой старости. Хотя до нее еще нужно дожить.
источник
1. Информация о том, что у малыша четное количество пальцев и нет хвоста, по идее, должна интересовать обоих родителей. Поэтому в дни УЗИ (особенно, первого) и скринингов нужно забить на все дела/планы и быть рядом с матерью твоего будущего велоцираптора, прости, наследника.
2. Единственно правильная реакция на сведения о поле будущего ребенка: «Ура! Я так счастлив!».
3. Прерогатива придать огласке факт беременности целиком и полностью принадлежит женщине (с этим вопросом связано множество суеверий и тонкостей). Лучше сочини несколько неоскорбительных и правдоподобных версий, почему твоя жена поправилась, и скармливай их любопытной общественности.
4. Если ты настаиваешь, что дочь нужно назвать в честь твоей мамы, будь готов доказать, почему ее мама, которую зовут даже не Адольфом, такой чести не заслуживает, и в конечном счете согласиться с вариантом жены.
5. Где и как вам заниматься сексом — а также, заниматься ли им в принципе, решаешь не ты или доктор, а тот, у кого скоро матка будет размером с арбуз.
6. Уминать или не уминать беременной женщине коробку эклеров на ночь — или, может, лучше пожевать салатику — опять же решаешь не ты или доктор, а тот, кому выталкивать этот арбуз из себя в течении 18-ти часов.
7. Не разговаривают с животом и не делают массаж ног своим беременным женам только ленивые и недальновидные мужчины, которые не любят секс и когда с ними ласково разговаривают.
8. Мудрую фразу «это говоришь не ты, а твои гормоны» нужно произносить про себя. А вслух следует говорить: «Безусловно, ты права» и «Бедняжечка моя, как тебе непросто».
9. Далеко не каждой женщине в положении хочется соленых огурцов в карамели. Но почти никто не может отказать себе в удовольствии хотя бы разочек за 9 месяцев выгнать будущего отца в ночь и метель на поиски гастрономического специалитета.
10. Помимо планомерно вздувающегося живота, с беременной женщиной обычно приключается масса других занятных телесных метаморфоз. Пальцы-сардельки, шерстяная полоса вдоль живота, ореолы сосков, которые теперь по размеру и живописности напоминают жостовские подносы. Ну и так, по мелочи. Ни отпускать шуточки, ни, наоборот, умиляться всему этому не следует. Делай вид, что у тебя зрение минус 10 и очень плохая память, поэтому ты элементарно забыл, как оно все раньше было и выглядело.
11. Если женщина и ее живот по ночам оккупируют большую часть кровати — это не повод возмущаться или жаловаться. Это повод научиться тихонечко выползать из-под нее, засыпать в ванной, а под утро бесшумно приползать обратно в кровать, чтобы она не чувствовала себя толстой и брошенной.
12. А еще будь готов, что тебя могут разбудить в 3 часа утра вопросом из серии: «Как ты относишься к гомеопатии?», «А что мы будем делать, если наша дочь свяжется с наркоманом?» или «У тебя есть знакомые в МГИМО?».
13. Если в жизни женщины и существует момент, наименее подходящий для того, чтобы узнать о походах мужа налево, — то это он.
14. Период «гнездования», когда женщину начинает тянуть перекрасить стены в спальне и сделать перестановку, — это природный инстинкт, а не дурь и блажь. А вот убежденность в том, что наличие пуза автоматически делает ее опытным дизайнером интерьеров — это, конечно, блажь. Но я посмотрю, как ты оспоришь девушкино желание превратить вашу квартиру в домик для Барби или кунсткамеру с элементами арт-деко.
15. Мужчины, которые иронизируют по поводу слишком частых мочеиспусканий, отекших ног и неспособности удержать в желудке даже дольку яблочка, в следующей жизни рождаются девочками, которых потом мужья бросают на 8-ом месяце беременности.
16. Слезы — это нормально. Да, даже, когда они вызваны рекламой стирального порошка, инструкцией к чайнику и почему-то еще желтым соседским «Фиатом».
17. На определенном этапе беременности во многих женщинах обостряется чувство справедливости. Они вдруг прозревают, насколько несовершенен этот мир, и всеми силами начинают искоренять зло. Поэтому лучше заранее отрепетируй выражение лица, с которым ты будешь наблюдать за своей женой на 9-ом месяце беременности, прыгающей на капоте «Поршкайена», который припарковался на пешеходном переходе.
18. Положа руку на сердце — тебе бы самому захотелось идти на вечеринку при условии, что выпить нельзя, спать хочется, как после пачки димедрола, а вместо костюма «Бриони» придется вырядиться в мешок от картошки? Собственно, поэтому беременная женщина в девяти случаях из десяти предпочтет провести вечер в обществе тебя, «Анатомии Грейс» и пачки зефира в шоколаде.
19. Мужчин, которые вместе с женами ходят на курсы для беременных, мироздание, как правило, награждает самыми «неорачими» младенцами и самыми деликатными тещами.
20. До тех пор, пока ты не выяснишь мнение своей жены относительно партнерских родов, лучше не произносить фраз из серии: «Смотреть на всю эту жуть!? Я ж гомиком после этого стану».
источник
Период беременности является сложным временем не только для женщин, но и для мужчин. Для девушки в первую очередь это зарождение новой жизни, что само по себе волнительное событие. А вот мужчине предстоит столкнуться с эмоционально сложным периодом для своей нервной системы. Как известно, у женщин во время вынашивания ребенка происходят гормональные изменения, что влечет за собой как внезапные вспышки радости, так и расстройства. Так как же вести себя с беременной женой, чтобы она легче перенесла этот период, а ее психологическое состояние никак не навредило ребенку? Семейными психологами разработаны рекомендации, как пройти этот путь безболезненно для обоих супругов.
Мужчина должен запомнить несколько простых правил.
Во-первых, во время беременности женщины не виноваты в своем поведении и не специально «издеваются» над избранниками. Представителям сильного пола в этот промежуток времени нужно максимально лояльно относиться к своим женам и делать все возможное, чтобы эти милые создания не расстраивались и из-за того, что вы не смогли сдержать свои эмоции. Помните, что любая ссора или конфликтная ситуация отражаются на ребенке. Конечно, искать клубнику зимой вас никто не заставит, но перепады температуры и состояние, когда вашей жене то холодно, то жарко, вполне вероятны.
Во-вторых, нужно понимать то, что ваша жена на время становится очень эмоциональной. Она также будет капризничать, просить уделять больше внимания и жаловаться на то, что вы ее не любите. Следуйте правилу «чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало». Однако не стоит совершенно во всем потакать своей супруге. Чрезмерная забота может дать обратный эффект.
Помимо этого, нужно понимать, что часть домашней работы теперь будет лежать на мужчине. Девушкам становится сложнее передвигаться из-за ребенка внутри, а учитывая плохое самочувствие, постоянную тошноту и головокружение, то, вероятно, большинство дел лягут на мужские плечи. Нет идеального примера того, как вести себя мужу с беременной женой. Это зависит от типа девушки и ее характера. Нужно понимать, что они по-разному переносят этот период. Одни более спокойно, другие — сложнее из-за особенностей протекания беременности или слабого здоровья. Но есть и такие девушки, которые настолько проникаются образом «капризной жены», что дают сами себе установку «я беременна, мне можно все».
Листая форумы с постами от мужчин, нередко сталкиваешься с заголовком: «Как вести себя с беременной женой? Помогите!» Перед родами желательно морально подготовиться как мужчине, так и женщине. Рекомендуется перед этим вспомнить, почему вы выбрали эту девушку. Организуйте представительнице прекрасного пола незабываемое время, убедите себя и ее, что все же не ошиблись в своей половине и уважаете свой выбор.
Если у вас есть возможность посещать УЗИ вместе со своей супругой, это будет большим плюсом, в первую очередь для самого мужчины. Когда он увидит то чудо, что вынашивает любимая, то почувствует прилив сил, энергии и терпения. Вы вспомните, ради чего проходите этот путь. После второго УЗИ уже будут видны более четкие очертания малыша. После увиденного у будущего отца не останется никаких сомнений о том, что нужно продолжать «терпеть» все капризы своей половинки. Скорее всего, мужчина даже чаще начнет радовать и удивлять свою супругу. Преимущество, которое еще можно выделить от совместного посещения УЗИ, — это взаимный обмен эмоциями и ощущениями от увиденных снимков. Девушкам очень важно, чтобы их радость разделяли и поддерживали.
Если беременная жена ведет себя неадекватно, то ее поведение может сопровождаться необоснованной агрессией. Известны случаи, когда супруга может ударить мужчину. В такие моменты нужно помнить, что самое главное — это самоконтроль и спокойствие. Нужно попытаться отнестись к беременной девушке с пониманием. Период, когда женщина вынашивает ребенка, — отличная возможность доказать своей половинке, как вы ее любите и цените. Многие мужчины не понимают этого и стараются всячески жалеть себя, ища оправдания вроде «я и так делаю все возможное, а все равно не могу ей угодить».
Помните, беременность — временное явление, которое нужно преодолеть совместно.
Беременная девушка ценит и воспринимает, как и раньше, телесные контакты. Постарайтесь обнять ее и прижать к себе, выслушать молча все то, что говорит ваша возмущенная половинка. А на ее агрессию просто улыбайтесь. Это и будет поступком сильного и заботливого семьянина. Женщинам и так тяжело, а если сильный пол будет показывать эмоции, то ребенку это явно не пойдет на пользу. Если на агрессию отвечать шутками или смехом, как правило, бурная реакция быстро утихнет.
Однако не стоит излишне опекать свою даму. Не понимая, как вести мужу с беременной женой себя, многие оберегают свои половинки и буквально запирают в четырех стенах. Это может повлечь за собой агрессивную и негативную реакцию. Девушка должна чувствовать себя нормальным, полноценным человеком. Она должна иметь возможность встретиться с подружками и рассказать, как себя чувствует. Недолгие прогулки на свежем воздухе пойдут на пользу вашей даме сердца.
Не настаивайте на телесной близости. Со своими потребностями придется потерпеть определенное время. Не забывайте, что у вашей женщины в организме произошли гормональные изменения. Зачастую во время полового акта беременная дама испытывает болезненные ощущения. Желания женщины волнообразны, она сама даст понять, когда желает близости.
Перед сном можно делать массаж ножек. Во время беременности на них идет большая нагрузка. Возьмите в аптеке масло мяты, оно приятно охлаждает и помогает быстрее уснуть.
Запомните, что в вашей семье не должно быть посторонних «авторитетов». Часто мужчины впутывают в отношения с беременной супругой своих мам. Они, несомненно, очень умны и дают дельные советы. Однако избранницу это может задеть, или появится дополнительный повод для конфликта. Не стоит все усложнять еще больше.
Несомненно, перед наступлением такого важного события женщина переживает из-за того, что что-то пойдет не так. В этот период нужно максимально поддержать свою любимую и дать ей установку, что ребенок будет самым сильным, красивым и здоровым. Также перед родами девушки начинают задумываться о том, что они станут более толстыми и никому не нужными. Такие мысли возникают даже перед зачатием. Но ваша задача — показать, что вы будете любить ее, какой бы она ни была.
Немаловажным пунктом является здоровое питание. Будет лучше, если вторая половинка сразу привыкнет к полезному рациону питания. По возможности следует отказаться полностью от вредной пищи. Мужчина тоже может перейти на здорово питание. Как показывает практика, так девушкам легче отказаться от разных вкусностей. Во время беременности нужно понимать, что будущая мама питается за двоих. Мужчине следует следить за этим. Не пугайтесь странных сочетаний продуктов. Главное, чтобы пища была здоровой и полезной.
Это достаточно щепетильный и важный вопрос. Есть девушки, которые хотят рядом видеть своего мужа. Но есть и те, кто желает в этот момент быть только в окружении врачей. Если девушка относится к первой категории, то ваш отказ может обидеть супругу. Она будет считать вас малодушным и безразличным в отношении как нее, так и ребенка. Но если вы не готовы пойти на этот «героический поступок», то следует признаться в этом честно, ничего не придумывая, и не искать лишние отговорки и оправдания. Любящая жена поймет и услышит ваше мнение. Конечно, эти девять месяцев станут проверкой ваших чувств. И если вы вместе, рука об руку, пройдете этот путь, то маловероятно, что вас что-то сможет разлучить.
Рекомендуется для прочтения книга «Супер папа» от Виктора Кузнецова. В ней подробно описано, что следует делать во время периода беременности, а также в первые пять лет жизни малыша. После прочтения вы узнаете, что нужно ребенку, пока он не может выражать свои желания. Супруга, несомненно, оценит ваши начинания, даже если вы и не дочитаете эту книгу до конца.
Чтобы пройти этот нелегкий, но по-своему необычный путь, необходимо стать единым целым. Еще в период беременности следует начать привыкать к тому, что скоро в семье появится пополнение.
Не давайте угаснуть вашей любви и не думайте, что ребенок доставит только дискомфорт и неудобство. Когда появится на свет это чудо, все остальное станет неважным для вас, дорогие мужчины. Нужно найти в себе силы и доказать как себе, так и своей любимой жене, что вы станете хорошим отцом и семьянином. В этот период вы действительно нужны своей даме. Не зацикливайтесь на трудностях, помните цель, ради которой вы все это делаете. И после преодоления этого пути вы навсегда ответите себе на вопрос о том, как вести себя с беременной женой. Не стесняйтесь выполнять ее капризы, ведь только сильные проходят это испытание с улыбкой на лице, а слабые копят обиды и держат в себе негатив для будущих выяснений отношений и ссор.
источник
Уместно ли присутствие супруга при родах? Какие действия он должен предпринимать на той или иной стадии родов?
Ваше намерение идти с женой на роды должно быть подкреплено готовностью стать для неё опорой и поддержкой в столь непростое время, желанием присутствовать при долгожданном и грандиозном событии – рождении ребёнка.
Даже самый квалифицированный и образцовый медицинский персонал не способен проявить столько заботы и внимания к роженице, сколько её родной человек. Присутствие близкого, любимого мужа преображает женщину, вселяет в неё уверенность и спокойствие, что благотворно сказывается на течении родовой деятельности. Однако если вы себя относите к излишне впечатлительной натуре, вам лучше отказаться от этой идеи.
Если вы настроены решительно, то нужно быть готовым к нескольким, весьма неоднозначным моментам:
- — неопрятному виду супруги (активизация родовой деятельности не располагает к наведению марафета),
- — определённым физическим нагрузкам (выполнение массажа, удержание жены в удобных положениях),
- — продолжительным родам,
- — негативным реакциям со стороны жены (в какой-то момент она даже может попросить вас удалиться).
Действия мужа в первом периоде родов, когда происходит постепенное раскрытие шейки матки, нарастание интенсивности и частоты схваток, зависят ещё и от фазы.
Содержание статьи:
Если во время ранней фазы родов вы находитесь рядом с женой, то можете многое сделать, чтобы облегчить её участь.
- — Эпизодически проверяйте частоту схваток, для этого вам необходимо засекать время, которое проходит от начала одной схватки до начала другой. Более тщательного наблюдения потребуют схватки, интервал между которыми составит менее 10 минут.
- — Станьте для своей жены «образцом спокойствия». Женщине в начале родов как никогда важно не волноваться. И ваша супруга сможет сохранить самообладание, если будет видеть рядом с собой человека, который внешне и внутренне будет хранить спокойствие. Если даже на мгновение вас одолеет страх или беспокойство, вы сможете случайно передать подобное состояние роженице, как при помощи слов, так и через прикосновения. Предложите жене выполнить упражнения на расслабление или сделайте ей массаж (главное, чтобы движения были плавными, неторопливыми).
- — Обеспечьте супруге комфорт, выполняйте любые её просьбы. Помните, что роженица нуждается в вашей поддержке с самого начала родов.
- — Обратитесь к чувству юмора, оно поможет поднять настроение супруге. Во время задушевных разговоров, сдобренных весёлыми моментами, смехом, время пролетает незаметно. При редких и слабых схватках сохраняется возможность смеяться, в дальнейшем это будет сложней.
- — Попробуйте развлечь жену. Есть масса занятий, которые отвлекут её и ваши мысли от предстоящих трудностей: настольные и карточные игры, разгадывание кроссвордов, головоломок, ребусов, просмотр сериалов и фильмов с юмористическим сюжетом, прогулка (желательно возле дома).
- — Следите за своим состоянием, поддерживайте силы, дабы сохранить возможность оказывать помощь жене. Не забывайте кушать, даже если жене этого делать нельзя. Приготовьте и возьмите с собой в роддом бутерброды, тогда у вас не возникнет потребности бежать в кафетерий (буфет) и оставлять жену в самые тяжёлые для неё моменты. Откажитесь от продуктов с резким запахом, который может провоцировать неприятные реакции у роженицы.
К этому моменту, обычно будущая мамочка оказывается в распоряжении врачей (то есть, находится в роддоме); на активной фазе матка сокращается чаще, и схватки становятся более выраженными.
1. Если у вас роды по контракту, то план родов должен быть составлен заранее. При поступлении в роддом, раздайте экземпляры с планом всем членам медицинской бригады: врачам, медсёстрам, акушеркам, дабы медицинский персонал имел представление о том, что ваша жена хочет, а чего категорически не приемлет (к примеру, какое у неё отношение к обезболиванию, стимуляции).
2. Обеспечьте в палате спокойную атмосферу, приглушите свет и избавьте от резких звуков (для этого вы можете прикрыть дверь). Поинтересуйтесь у жены, есть ли у неё желание послушать приятную музыку или посмотреть фильм. Не переставайте практиковать приёмы на расслабление между схватками.
3. Наблюдайте за маточными сокращениями (схватками). При подключении к роженице фетального монитора, поинтересуйтесь у медиков, как правильно снимать показания прибора. Когда схватки упорядочатся (будут идти одна за другой), вы, уловив темп, сможете предупреждать супругу о начале схватки (монитор способен фиксировать начало непроизвольных сокращений мышц матки раньше, чем их ощутит будущая мамочка).
Не забывайте подбадривать жену, придавать ей уверенности в собственных возможностях и силах, отмечая, что очередной пик схватки остался позади. Подобные действия создадут иллюзию управления родами, которая уместна в данный момент. Если в процессе родов не используется фетальный мониторинг, в ваших силах определять начало и конец схваток, для этого достаточно положить руку на животик супруге.
4. При усилении схваток выполняйте дыхательную гимнастику, дышите вместе с роженицей, если это ей помогает. В ситуации, когда дыхательные упражнения не приносят облегчение, не способствуют расслаблению, вызывают неприятные ощущения и дополнительное напряжение, лучше вовсе отказаться от них.
Дыхание во время пережидания схватки регулируется следующим образом: в начале схватки сделать глубокий вдох, когда матка сокращается – дышать часто и поверхностно, по окончании – глубоко вдохнуть и выдохнуть.
5. При возникновении у супруги симптомов гипервентиляции (головокружения, онемения пальцев, «тумана» перед глазами), предложите ей выдохнуть в бумажный пакет или руки, предварительно сложенные «чашей» возле рта, а затем несколько раз вдохнуть этот (выдохнутый) воздух. За данными действиями последует облегчение. Если неприятные ощущения сохраняются, важно незамедлительно рассказать о них врачу.
6. Роженица нуждается в моральной поддержке. Воздержитесь от критики, даже если супруга не принимает должные усилия. Больше хвалите, говорите ей приятные слова. В этот момент важен правильный настрой, который вы должны задать: женщине во время схватки необходимо концентрироваться на непосредственных болевых ощущениях, но не беспокоиться о тех схватках, которые возникнут позже (более интенсивных, продолжительных).
Она может представить, будто схватка — это волна, и ей необходимо преодолеть её. Подобные мысли особенно актуальны при отсутствии прогресса в родах. Как можно чаще напоминайте о том, что каждая схватка приближает момент рождения долгожданного ребёнка. Если женщина раздражена, лучше повременить с какими либо уговорами.
7. Выполните массаж спины, используя приёмы, которыми вы овладели при посещении курсов для будущих родителей; так вы сможете уменьшить неприятные ощущения в этой области. Массируя спину в положении сидя, вы тем самым сокращаете продолжительность родов.
Поинтересуйтесь у супруги, массаж чего ей приятен и нужен на этом этапе, какие прикосновения принесут ей облегчение. Если у неё отсутствует потребность в том, чтобы её трогали, ограничьтесь словесной поддержкой.
8. Ни в коем случае не высказывайте сомнение относительно силы и интенсивности болевых ощущений. И тем более не утешайте её словами, что понимаете, как ей сейчас непросто, как больно, это только разозлит её, ведь тот, кто не рожал, не может знать наверняка о сопутствующих ощущениях.
9. Чаще напоминайте ей о расслаблении между схватками и о необходимости периодического опорожнения мочевого пузыря.
10. С разрешения врача, предлагайте время от времени жене лёгкие закуски, леденцы и питьё. Обтирайте её тело и лицо тканью, смоченной в холодной воде.
11. Если жена жалуется на замёрзшие нижние конечности, наденьте ей на ноги носки.
12. Отвлекайте её внимание, предложите какое-либо незамысловатое занятие (дабы было легче перетерпеть болезненные схватки): настольные игры, беседы, прослушивание музыки, чтение вслух.
13. Напоминайте о смене поз, в числе наиболее приемлемых:
- — женщина стоит (сила тяжести активизирует родовую деятельность);
- — женщина стоит на четвереньках (ослабевает боль в области спины);
- — женщина сидит, опёршись спиной на супруга;
- — муж поддерживает жену за подмышки, она же в расслабленном состоянии «повисает» на нём;
- — женщина сидит на корточках (ноги широко расставлены), супруг располагается на стуле, и поддерживает её сзади; эта поза благоприятствует расширению родовых путей.
14. Погуляйте с ней по коридору, палате.
15. Не реагируйте остро и не обижайтесь, если ваши действия, забота не будут оценены супругой по достоинству (тем более, если она раздражена). Если жена попросит вас – просто на время лишите её своего присутствия. Замечено, что во время родов имеет место резкая смена настроений, эмоциональный фон нестабилен, более переменчив, нежели во время беременности. Достаточно находиться рядом и быть готовым предложить свою помощь, как только возникнет необходимость. Не удивляйтесь тому, что потребности будущей мамочки могут меняться ежеминутно. Сохраняйте уверенность в том, что ваша роль в родах далеко не второстепенная (даже если вы будете чувствовать себя лишним).
16. Вы можете примерить на себя роль связующего звена при общении с медиками. Если врачей интересуют какие-либо подробности о течении беременности, вы можете отвечать на вопросы за жену (если владеете информацией). Настаивайте, чтобы медицинский персонал объяснял вам, суть проводимых манипуляций, основания к применению тех или иных приборов и препаратов.
При возникновении острой необходимости, станьте «адвокатом» для своей супруги, защищайте её интересы перед медиками. Но в общении с врачами и акушерками не переходите на грубость, ведите диалог мирно, без выяснения отношений и желательно за пределами палаты, дабы лишний раз не беспокоить и не расстраивать роженицу.
17. Если роженица решила прибегнуть к обезболивающим средствам, передайте её просьбу врачу. Однако в этой ситуации полезно немного подождать, поскольку за это время будет проведён влагалищный осмотр, на предмет раскрытия шейки матки. Возможно, получив информацию о достаточно быстром раскрытии, она изменит своё решение, соберется с духом и будет далее рожать без обезболивающего.
Вас не должно разочаровать решение жены применить лекарство и отступить от сценария естественных родов. Примите тот факт, что роды не должны стать испытанием на твёрдость характера и проверкой на способность переносить сильнейшую боль. Продолжительная невыносимая боль способна повлиять на прогресс в родах не лучшим образом.
Перечислим некоторые обязанности, которые лягут на плечи мужа на данном этапе (их он может выполнять самостоятельно или позвать себе в помощь близкого роженице человека).
- — Коротко и чётко давайте советы, алгоритмы к действиям роженице; поскольку лишние слова, подробные описания только будут раздражать её. Если она противится вашей помощи, не конфликтуйте и не обижайтесь. Находитесь рядом и сохраняйте молчание, чтобы лишний раз не выводить жену на эмоции.
- — Ей как никогда нужна поддержка; не забывайте хвалить её за выдержку. Если ей захочется тишины, попробуйте выражать свои чувства без слов. В столь тяжёлые для женщины часы и минуты взгляд любимого человека и его прикосновения особенно ценны. Размышляйте вместе с ней о той награде, которая вас ждёт – появлении на свет малыша.
- — Прикосновения могут приносить облегчение, а массаж живота наоборот раздражать. На этом этапе, для снятия болевых ощущений в области крестца (нижней части спины посредине) можно выполнять определённые стимулирующие движения во время схваток: поглаживание, надавливание, похлопывание, пощипывание, лёгкое постукивание области воздействия. Таким образом, будет блокироваться передача нервного импульса, и снижаться боль.
- — Вы должны помочь своей супруге расслабиться между схватками, напоминайте ей о правильном дыхании (оно должно быть медленным, ритмичным). Об учащенных схватках и возникновении у жены желания тужиться оповестите врача, дабы не упустить момент полного раскрытия шейки матки. Во втором периоде родов, когда возникают потуги, женщине особенно сложно концентрироваться на чём-либо, в том числе оценивать ваши старания, поддержку, ведь она полностью поглощена родами, все её физические и душевные силы уходят на них. Но вы не должны отчаиваться: продолжайте заботиться о жене. Главная ваша задача на этом этапе — задать ритм потугам (рекомендованный акушеркой).
- — На мгновение вам может показаться, что авторитет медиков, окружающих вашу жену и контролирующих родовую деятельность, подавляет вас. Однако вы должны быть уверенны, что ваше присутствие не менее важно в данный момент. Шепните ей ласковые слова, признайтесь в любви, и эти слова помогут ей больше, нежели последние достижения в медицине.
- — Контролируйте процесс расслабления; успокаивайте жену словесно, делайте прохладные компрессы: прикладывайте ко лбу, шее, плечам полотенце, смоченное в воде.
- — Во время потуг, при необходимости, поддерживайте ей спину, держите за руку, вытирайте пот со лба. Если она не смогла удержаться в нужной позе, помогите ей вернуться в предпочтительное положение. Порекомендуйте ей во время потуг следовать алгоритму: набрав полную грудь воздуха, тужиться не менее трёх раз за одну схватку; при этом энергия направляется «вниз», в зону промежности.
- — Не переставайте подмечать её успехи в родах. Как только покажется головка малыша, предложите ей посмотреть в зеркало, дабы она удостоверилась в том, что старалась не напрасно. Если отсутствует возможность наблюдать за процессом родоразрешения в зеркале, начните описывать всё то, что происходит, это поднимет её «боевой дух».
- — Отбросьте любые сомнения и волнения, когда вам предложат «поймать» ребёнка, когда он будет выходить наружу или перерезать пуповину. Эти манипуляции довольно простые. Тем более что вы будете делать это под чётким руководством медицинского персонала. Просто имейте в виду, что процесс «перерезания» пуповины может потребовать определённых усилий, поскольку она более крепкая, чем вам может показаться на первый взгляд.
- — На третьем этапе, когда самое трудное осталось позади, и долгожданный малыш родился, новоиспечённой мамочке предстоит перенести ещё несколько процедур (в частности, рождение плаценты и наложение швов), однако вы уже можете поздравить свою жену с успехом и похвалить её за стойкость, смелость, терпение.
- — Можно начать устанавливать контакт с малышом: возьмите его на руки, поговорите с ним. Это удивительно, но ребёнок отреагирует на подобный контакт: ваши слова успокоят его, ведь будучи ещё в утробе матери, он неоднократно слышал ваш голос и запомнил его.
- — Попросите для своей жены сок или воду, ведь к концу родоразрешения она будет испытывать сильную жажду.
- — Не забудьте запечатлеть на фотоаппарат или видеокамеру счастливые мгновения рождения, первые минуты жизни своего ребёнка.
источник