Меню

Как вернуть чувствительность в интимной зоне после родов

Как вернуть чувствительность в интимной зоне: причины, возможные нарушения, специальные упражнения и необходимое лечение

В статье рассмотрим, как вернуть чувствительность в интимной зоне. Утрата ее является проблемой на любой стадии сексуального процесса, от момента предварительных ласк и до оргазма, что мешает паре или одному из партнеров получать удовольствие от интимной связи.

Потеря чувствительности интимной зоны может быть итогом проблем физического или психологического характера.

  • Физические причины. Они самые распространенные. Различные медицинские и/или физические состояния способны привести к проблемам в сексуальной сфере. Они включают в себя заболевания сердца, диабет, неврологические нарушения, дисбаланс гормонов, хронические патологии менопаузу, болезни печени или почек, а также наркоманию и алкоголизм. В дополнение к перечисленному можно отнести побочные эффекты некоторых лекарственных средств, в том числе ряда антидепрессантов, способных подействовать на сексуальную функцию и желание. Чувствительность может снижаться еще и после родов.
  • Психологические факторы. Они включают в себя тревожность и стресс, связанные с работой, проблемы в отношениях или браке, волнения относительно своей сексуальности, чувство вины, депрессию и последствия случившихся в прошлом травм интимного плана.

Врач, как правило, начинает с тщательного изучения признаков и физического обследования, сочетая все данные. Специалист может провести гинекологический осмотр, чтобы оценить состояние репродуктивных органов, и взять мазок для поиска изменений в клетках маточной шейки. Также врач может назначить другие исследования и анализы, чтобы исключить медицинские нарушения.

Установление психологических обстоятельств поможет специалисту понять глубинные истоки проблемы и порекомендовать соответствующие способы избавления от них.

Итак, разберемся, как вернуть чувствительность в интимной зоне.

Для избавления от женских сексуальных проблем идеальный подход включает в себя комплексные усилия, предпринимаемые врачами, самой женщиной и квалифицированными терапевтами. Подавляющее количество сексуальных нарушений могут быть скорректированы лечением психологических и физических проблем, которые стали причиной их появления.

Успех терапии сексуальной дисфункции определяется глубинными истоками данной проблемы. Лечению хорошо поддаются интимные нарушения, связанные с восстановимым или излечимым физическим состоянием. При небольшой дисфункции, вызванной стрессом, тревожностью или страхом, часто достаточно консультирования, улучшения взаимодействия между партнерами, их общения и получения новых знаний в сексуальной сфере.

Как повысить чувствительность у женщины? Большое значение в регуляции женской сексуальной функции имеют гормоны. При снижении в организме количества эстрогена, связанном с менопаузой и старением, многие женщины вынуждены столкнуться с изменениями в интимной сфере, например, такими, как недостаточное производство влагалищной смазки и сниженная чувствительность половых органов.

Помимо прочего, исследования показывают, что низкая концентрация тестостерона – мужского полового гормона – тоже вносит свою лепту. Это проявляется в уменьшении полового возбуждения, чувствительности гениталий и вызывает трудности в получении оргазма. Ученые до сих пор анализируют благоприятное влияние гормонов и прочих лекарственных средств, в том числе таких препаратов, как «Виагра», при лечении сексуальных проблем. Как развить чувствительность в интимной зоне, должна знать каждая женщина.

Под фригидностью подразумевается сексуальная холодность, проявляющаяся в сниженном половом влечении либо его полном отсутствии. Особенности терапии варьируются в зависимости от вызвавших ее причин:

  • насилие, перенесенное женщиной;
  • неправильное сексуальное воспитание;
  • неприязнь к партнеру;
  • неправильное поведение партнера;
  • болезненная интимная связь;
  • сбой гормональной системы;
  • имеющиеся гинекологические и физиологические болезни.

Если дело заключается в психологическом факторе, в таком случае можно справиться самостоятельно. Необходимо поговорить с партнером о своих проблемах, объяснить, что не устраивает в интимной жизни, чего хотелось бы избежать.

Женщине нужно изучить себя, собственные эрогенные зоны, что поможет ей направить действия мужчины. Не нужно стесняться своего тела.

Как повысить чувствительность в интимной зоне? Следует читать специализированную литературу, которая даст возможность исправить ошибки в воспитании в сексуальной сфере и избавиться от страхов.

Если не получается избавиться от проблемы самостоятельно, рекомендуется обратиться к специалисту.

Когда дело во фригидности физиологической, необходимы другие меры. При наличии гинекологического заболевания следует под присмотром врача пройти обследование и вылечиться.

При наступлении фригидности вследствие растяжения влагалищных мышц нужно выполнять некоторые упражнения, повышающие эластичность.

При интимной близости необходимо расслабляться полностью, чтобы предотвратить неприятные ощущения.

Когда причина кроется во влагалищной сухости, нужно прибегнуть к специальным смазкам, назначенным врачом. Для повышения чувственности и возбудимости также можно пролечиться мужскими гормонами, однако делать это следует только под контролем специалиста.

Как вернуть чувствительность в интимной зоне при помощи упражнений? Возможно ли это?

Если у женщины есть проблемы с оргазмом и возбуждением, с помощью ряда простых упражнений можно избавиться от них, разбудить собственную чувственность.

Их можно выполнять каждый день дома (кроме периода месячных) в виде простой зарядки, чтобы вскоре получить заметный результат. Перечислим некоторые из них.

  • Мигание. На вдохе сокращать мышцы влагалища и с выдохом расслаблять. При этом стараться не напрягать ягодичные мышцы и брюшной пресс. Такое упражнение делается в любом положении: стоя, сидя или лежа.
  • Удержание. Вагинальные мышцы сокращаются на пять секунд, при этом нужно ровно и спокойно дышать. Потом на выдохе расслабиться. Такое упражнение можно тоже делать в любой позе.
  • Выталкивание. Женщине при этом нужно тужиться, как во время родов, чтобы открывался сфинктер ануса и влагалища.

Мы рассказали, как вернуть чувствительность в интимной зоне.

источник

Больно ли рожать, кому нужно делать кесарево и как вернуть секс в свою жизнь после родов

Текст: Карина Сембе

Беременность и роды — непростая тема для разговора. Как и всякое табу, этот вопрос успел обрасти обилием мифов и заблуждений. Казалось бы, обилие информации в Сети должно помочь женщинам, но часто только множит опасения. Как справиться с болью, страхом и ответственностью, а после всего остаться в ладах с собой? Мы решили задать экспертам важные вопросы о беременности, родах и жизни после них. В физиологической стороне вопроса нам помогла разобраться врач-гинеколог, кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева. О риске послеродовой депрессии мы поговорили с клиническим психологом Мариной Филоненко, а психотерапевт Ольга Милорадова рассказала о проявлении личностных особенностей во время беременности и возврате к сексуальной жизни после родов.

Не секрет, что многим женщинам во время беременности становится сложнее справляться со своими эмоциями, и известно, что во многом это связано с гормонами. Во время беременности возрастает уровень выработки эстрогена, пролактина, прогестерона и ряда других половых (стероидных) гормонов. Что касается снижения памяти, нарушения концентрации внимания и некоторых других изменений в когнитивных функциях, учёные пока не связывают их с воздействием половых или пептидных гормонов. При этом подобные нарушения отмечаются нередко, особенно в последнем триместре беременности и в первое время после родов.

Тем не менее объяснять излишнюю ранимость беременных исключительно физиологией не вполне логично. Дело в том, что во время беременности запускаются как раз антистрессовые гормональные механизмы: повышенная активность систем окситоцина и подавление работы гипоталамо-гипофизарной системы снижают тревожность. Перепады настроения и неконтролируемые эмоции беременных гораздо чётче объясняются с точки зрения психологии, а порой и психопатологии. Несмотря на то, что беременность — это абсолютно нормальный физиологический процесс, в психологическом смысле это период кризисный, и особенно если речь идёт о первой беременности.

У каждой женщины есть свои личностные особенности, которые обостряются, когда вы оказываетесь в ситуации, которая в перспективе полностью изменит жизнь. В поведении появляются изменения, по причине которых беременным приписывают ту самую «неадекватность». У кого-то меняется настроение, кто-то начинает подозревать нарушения у себя или плода, кто-то слишком нервничает, а у кого-то всплывают неразрешённые конфликты с собственной матерью. Если с влиянием гормонов бороться не стоит, поскольку они необходимы для нормального развития плода, то с психологическими трудностями стоит поработать до наступления беременности.

Изменения в работе глаз выявляются примерно у 15 % беременных женщин, но у подавляющего большинства они несущественны и обратимы. Новые процессы в организме беременной женщины затрагивают метаболизм, гормональную и кровеносную системы, и все эти изменения могут влиять на работу глаз. Может меняться чувствительность роговицы — тогда приходит ощущение сухости, сложнее даётся ношение контактных линз. Случаются перепады внутриглазного давления, что может привести к ощущению усталости глаз и снижению остроты зрения, а также гиперпигментация век. После беременности зрение, как правило, приходит в норму. Патологические изменения могут быть связаны с осложнениями беременности (эклампсия, тромбозы) или быть следствием имевшихся ранее проблем. Понять, являются ли изменения физиологическими или патологическими, невозможно без специальных методов исследования, потому требуется консультация офтальмолога, а часто и невролога.

Существует отдельная группа инфекций TORCH, которые потенциально могут иметь последствия для плода. К ним относятся, например, небезызвестные герпес и токсоплазмоз. Тяжесть последствий зависит от срока инфицирования. При токсоплазмозе риск инфицирования плода наименьший, если беременная женщина заболевает в первом триместре (10–25 %), во втором риск возрастает до 30 %, а в третьем составляет 60–90 %. В то же время, если инфицирование произошло в первом триместре, последствия для плода будут тяжелее. Важно знать, что опасно не обнаружение антител класса G в крови беременной женщины, а именно первичное инфицирование — крайне редкое явление во время беременности.

Что касается герпеса, лабиальный, с высыпаниями на лице, в большинстве случаев не влияет на течение беременности и не опасен для плода. Опасность представляет генитальный герпес, особенно при первичном инфицировании во время беременности. Правда, при его условии инфицирование плода происходит крайне редко — в 85 % случаев ребёнок заражается во время родов. К сожалению, пока не существует метода лечения, которое бы гарантировало отсутствие вреда токсоплазмоза или герпеса для плода.

Роды — это действительно очень больно, но степень и характер боли зависит от течения родов, болевого порога женщины, психологического настроя. С другой стороны, больно не всё время. Первый этап родов, схватки, может длиться в среднем от шести до 11 часов и сопровождается болезненными ощущениями от нескольких секунд до минуты. Но есть и «отдых» между схватками: в начале родов эти интервалы составляют около 15 минут, ближе ко второму периоду (потугам) укорачиваются до двух минут и менее.

При потугах, то есть непосредственно при рождении ребенка, схватки продолжаются, но включается в работу сама женщина — напрягает мышцы передней брюшной стенки. Многим пациенткам от этого становится легче: во-первых, наконец разрешают тужиться, во-вторых, нормальная продолжительность потуг — до часа, так что ясно, что конец близок. Правда, некоторым в момент потуг становится невыносимо больно, а невозможность тужиться продлевает время родов. После рождения ребёнка наступает третий этап родов — изгнание последа, то есть «рождение» плаценты. Обычно это происходит за две-три схватки, которые гораздо менее болезненны, чем до рождения ребенка. Плацента достаточно мягкая, и после прохождения ребёнка по родовым путям её рождение чаще всего не представляет труда.

Наиболее частым показанием к использованию эпидуральной анестезии, при которой препарат вводится в район позвоночника через катетер, является желание женщины. В некоторых странах (США, Канада) 60 % женщин рожают с применением этого метода обезболивания. Существуют и медицинские показания: преэклампсия, затянувшиеся роды, многоплодная беременность, заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной систем у пациентки, ожирение. В соответствии с международными рекомендациями, начинать обезболивание можно в любой момент родов, в России её чаще всего применяют начиная с трёх-четырех сантиметров раскрытия шейки матки. Раньше считалось, что имеет смысл «выключать» обезболивание во время потуг, но уже доказано, что обезболивание может продолжаться до конца родов.

Для вызова бригады анестезиологов и постановки катетера нужно время (около двадцати-тридцати минут), а потому, если вы решитесь на эпидуральную анестезию к моменту потуг, может быть поздно: возможно, роды закончатся быстрее, чем успеют начать обезболивание. Если нет медицинского персонала, обученного проведению процедуры, или нет возможности мониторить сердцебиение плода, эпидуральную анестезию проводить нельзя. Помимо нежелания женщины, абсолютными противопоказаниями являются нарушения кровообращения и свёртываемости крови, повышенное внутричерепное давление, инфекция области пункции.

При использовании эпидуральной анестезии могут оставаться тянущие ощущения внизу живота (как при менструации), но сильной боли быть не должно. Одним из побочных эффектов является онемение в ногах: это нормально и пройдёт после окончания действия препарата. Чаще всего происходит сдавление спинномозгового корешка, а не повреждение, так как для этой процедуры используются мягкие катетеры. Если чувствительность в ногах не возвращается, важно обратить на это внимание врача: это действительно может быть результатом травмы корешка спинного мозга, правда, частота такого осложнения составляет всего 0,6 на 100 тысяч женщин.

Показания к кесареву сечению различаются в разных руководствах, но их немало. Кесарево сечение выполняется обязательно, если есть опасность для жизни плода (сбои в сердцебиении, выпадение пуповины) или для жизни матери (обильное кровотечение, резкое повышение давления), а также в случае механических препятствий для рождения ребенка: узость родовых путей матери или особо крупные размеры плода. Кесарево проводят и в некоторых случаях слабой родовой деятельности — когда сила схваток не нарастает и ребёнок не может продвигаться по родовым путям. В другой группе показаний, при которых кесарево проводят не всегда, но чаще всего, очень разные состояния — от предлежания плаценты или болезней матери (диабет, артериальная гипертензия) до обострения генитального герпеса или кондилом, ВИЧ-инфекции.

В России в некоторых роддомах есть неофициальное показание «желание женщины». Можно заранее договориться с врачом о плановой операции, но это не считается вполне этичным и целесообразным. Концепция «не мучиться» здесь тоже не совсем применима: после операции женщина оказывается с новорождённым ребенком и со швом на животе, который создает ощутимый дискомфорт и мешает встать или взять ребенка на руки. Для того чтобы «не мучиться», создана эпидуральная анестезия: это наиболее щадящий вариант родов для мамы и ребёнка.

Узкий таз действительно может стать показанием к кесареву сечению. Однако «на глаз» это не определяется: говорить об узком тазе можно только после измерения его специальным инструментом. Это производится при постановке матери на учёт в клинике. Если у женщины обнаружен какой-либо из видов сужения таза, в течение беременности проводится тщательный контроль за возможными размерами плода, и тактика ведения родов строится с учётом соответствия размеров родовых путей матери и головки плода. Перед родами, если есть сомнения, возможна рентгенопельвиометрия — дополнительное исследование для оценки этих соотношений.

Закономерности «чем больше рост или вес, тем легче рожать» нет. Можно разве что отметить связь физической подготовки и лёгкости родов. Женщинам, у которых до беременности не было физической активности, часто рожать сложнее: в родах принимают участие и мышцы передней брюшной стенки, а если они совсем не тренированные, это затрудняет процесс. Однако вес и уровень физической активности зачастую не связаны.

К счастью, в современной практике разрывы в родах происходят достаточно редко благодаря применению эпизиотомии (реже — перинеотомии). Эпизиотомия — надрез по диагонали от влагалища к седалищным буграм, перинеотомия — разрез в сторону ануса. Угроза разрыва промежности как раз и является одним из показаний для проведения эпизиотомии. Разрывы опасны главным образом повреждением мышц анального сфинктера, поскольку разрыв чаще всего происходит именно в сторону ануса. Такие серьёзные повреждения приводят к недержанию кала в будущем, поэтому, если акушер считает, что эпизиотомия нужна, лучше ему довериться.

При ушивании разрезов или разрывов края ткани должны быть соединены в том виде, в котором они находились до родов. К сожалению, этого не всегда можно достичь по причине сокращения мышц влагалища, кровотечения из раны, затрудняющего обзор, или резких движений пациентки. В результате иннервация области разрыва может нарушаться. Однако чаще это приводит к появлению болевых точек, а не к потере чувствительности в области разрыва. Болевые ощущения, конечно, ухудшают качество жизни вообще и половой жизни в частности, однако практически всегда удаётся найти способ лечения. Правильно ушитый разрез или разрыв выглядит впоследствии как тонкий шрам, практически незаметный неопытному взгляду. При должной технике вмешательства внешний вид половых органов никак не меняется.

В процессе родов через родовые пути женщины проходит голова ребенка, а она всё же намного больше, чем что-либо, что было во влагалище большинства женщин до этого момента. Влагалище, безусловно, растягивается, что первое время может приводить к изменению ощущений во время секса, но, как правило, в течение пары месяцев после родов влагалище «собирается». Гинеколог практически всегда отличит влагалище рожавшей женщины от влагалища нерожавшей, однако в большинстве случаев оно вернётся в то состояние, когда сама женщина не будет замечать разницы.

Если влагалище остаётся «свободным» и это не устраивает в интимной жизни, есть современные эффективные техники восстановления влагалища. То, что женщина может делать сама, — это упражнения по укреплению мышц тазового дна (упражнения Кегеля). Также они могут помочь в профилактике или борьбе с недержанием мочи, опущением стенок влагалища. Истинная потеря чувствительности происходит только после травматичных родов. Кроме того, может оставаться ощущение сухости или болезненность во влагалище, которые будут мешать во время секса. Все эти проблемы решаемы, поэтому их обязательно нужно обсуждать с лечащим врачом.

Существует миф о том, что во время беременности и ещё долго после родов сексом заниматься нельзя. Он возник от общего недостатка информации по вине так называемых врачей-перестраховщиков, которые любят запрещать всё на всякий случай. В этот период действительно могут возникать противопоказания к половым контактам, но они достаточно редки: это кровянистые выделения различной природы, подтекание околоплодных вод, угроза преждевременных родов. Нормально протекающая беременность не является ограничением или противопоказанием к половой жизни. После родов к ней, как правило, можно возвращаться через шесть-восемь недель, в идеале — после контрольного осмотра у гинеколога.

Другой вопрос — хочется ли близости только что родившей женщине. У всех женщин разный опыт: после родов меняются тактильные ощущения, влечение и самовосприятие — для кого-то даже в лучшую сторону. Однако для большинства не всё так просто. Те же гормоны, в частности пролактин, который выделяется при кормлении грудью, вызывает подавление либидо и сухость влагалища. Кроме того, первое время нарушен тонус мышц тазового дна, тонус влагалища, что может мешать женщине испытать оргазм. Возможны последствия упомянутой эпизиотомии или разрыва промежности, может мешать свежезаживший шов. Впрочем, гораздо чаще это доставляет психологический дискомфорт: женщина думает, что её влагалище изуродовано и это оттолкнет от неё партнера.

Живот тоже сдувается далеко не сразу, а матка и мышцы живота не возвращаются к прежним размерам за считаные секунды. Потому как снаружи, так и внутри тела могут наблюдаться странные ощущения: будто всё слишком мягкое, органы не на месте, грудь изменилась и из неё постоянно течет – не говоря уже о хронической усталости и прочих вызовах материнства. Партнёр тоже может быть не готов к активной сексуальной жизни. Если партнёр разделяет родительские обязанности, то тоже устаёт. Кроме того, малоизвестен тот факт, что и у партнёров молодых матерей бывает послеродовая депрессия. Для кого-то может быть травматичным само присутствие на родах: известны случаи, когда у отцов после этого развивалась эректильная дисфункция из-за чувства вины за то, что они явились причиной страданий родившей партнёрши. Конечно, честно и справедливо через всё проходить вместе, но, если ваш партнёр падает в обморок от вида крови, к этому стоит отнестись с пониманием.

И всё же через самое сложное проходит мать, потому прежде всего именно она нуждается в поддержке: необходимо помочь женщине поверить, что она по-прежнему желанна и сексуальна, но при этом не прибегать к преждевременному давлению. Важно, чтобы оба партнёра были готовы к возобновлению сексуальных отношений. Вместе с тем, согласно ряду исследований, если они не возобновляются в периоде до полугода, потом будет только сложнее. Поэтому, несмотря на всю новизну и сложность родительства, важно стараться уделять внимание друг другу. Необязательно сразу переходить к активным действиям: можно начать с любых комфортных проявлений нежности, затем постепенно перейти к прелюдиям. Сосредоточьтесь на новом познании собственных тел и потребностей: зачастую после родов открываются новые эрогенные зоны и новые желания.

Как было сказано, отношения с собой во время беременности обостряются. Если ранее женщину не устраивал её образ жизни или собственное тело, то во время беременности фиксация на этих вопросах может усугубиться. При этом будущий ребёнок может неосознанно восприниматься как враг и причина лишений. Даже беременность, которая позиционируется как желанная, внутренне может восприниматься совсем иначе — с возможным желанием прерывания беременности, смешанным с чувством вины за это желание. В таких ситуациях необходимо обращаться к психоаналитику, в противном случае женщина рискует обречь себя и ребёнка на тяжелейший травматичный опыт. В редких, особенно тяжёлых случаях психотерапевты могут рекомендовать прервать беременность на ранних сроках: это непростое решение, которое может оказаться наиболее гуманным для всех.

Даже при беременности и родах без физиологических и психологических осложнений существует риск послеродовой депрессии и проявления психических расстройств. В иных случаях успешные и эмоционально стабильные женщины после вполне успешных родов отказывались принимать детей или даже утверждали, что это не их ребенок. Исследования общей психологической практики не всегда могут спрогнозировать вероятность такого поведения — в таких случаях могут подключаться психиатры.

При отсутствии осознанной готовности иметь ребёнка, в случаях, когда его рождение является результатом требований семьи или общества, мир может восприниматься враждебно, а беременность и материнство становятся ловушкой. Если вы приняли решение рожать, стоит готовиться не только к самим родам, но и к новым заботам. Важно спланировать свою жизнь так, чтобы с появлением ребёнка не замкнуться только на кормлении и прогулках с коляской. По возможности сохраняйте привычный уровень социальной активности — разумеется, в комфортном режиме.

источник

Рождение малыша достаточно сильно влияет на женское здоровье. О себе дают знать симптомы разного происхождения. Обвисший живот, растяжки, бугристая кожа, тусклые волосы и ломкие ногти — это то, что остается после и очень сказывается на внешнем виде девушки, а также влияет на качество секса после родов. Внешние изменения легко привести в порядок, если дать организму немного времени.

А что делать с внутренними проявлениями? Сухость во влагалище после родов является одной из самых распространенных проблем, беспокоящих молодую маму во время близости.

Устранить неприятные симптомы можно, если разобраться в возможных причинах возникновения. Изменения гормонального фона — это один из основных факторов, влияющих на появление сухости в интимной зоне. Происходит процесс снижения женских половых гормонов — эстрогенов.

Во время недостатка эстрогена происходит следующее:

  • жидкость в тканях не задерживается, в результате кожные покровы становятся дряблыми и теряют эластичность;
  • снижается уровень вырабатываемого коллагена, который влияет на качество кожи (сохранение тканей);
  • жировой обмен в тканях становится медленным.

Во время кормления малыша грудью уровень эстрогена падает, провоцируя дискомфорт в интимной зоне после родов.

Подобный симптом часто беспокоит во время всего периода лактации, что значительно портит жизнь молодой мамочке.

Существует ряд причин, по которым девушку может беспокоить сухость влагалища после родов. Таких факторов всего несколько, но на них стоит тоже обратить свое внимание.

Проблемы с сексом могут быть из-за:

  1. Неправильно подобранных средств личной гигиены. Специалисты настоятельно не рекомендуют пользоваться тампонами женщинам, которые недавно выносили ребенка. Использование подобных средств только усилит сухость интимной зоны. Тоже касается и грубой туалетной бумаги, лучше использовать мягкие влажные салфетки или бумажные платочки.
  2. Слишком быстрый половой акт. Не дождавшись выделения смазки, можно ощутить острую боль вместо наслаждения. Излишняя спешка не лучший выход в данный момент.
  3. Неправильный выбор контрацептивов. Пара, которая пора не желает стать родителями ещё раз, выбирает во время секса контрацепцию. Для женщины довольно удобно использовать вариант в таблетках, но очень часто он может вызвать сухость в деликатном месте и испортить впечатления.
  4. Аллергическая реакция на презервативы. Для изготовления презервативов используется специфический материал. Латекс очень часто провоцирует раздражение, особенно у обладательниц чувствительной кожи.

При сильном ощущении жжения и зуда необходимо обратиться за помощью к специалисту. Квалифицированная консультация в силах решить любую волнующую проблему.

За постоянными заботами о младенце и выполнением других домашних дел, у девушки совершенно не остается времени на себя и на контроль за своим здоровьем. Самочувствие мамочки — это очень важно на данном этапе. Не стоит игнорировать определенные симптомы организма.

После беременности происходит очень большая нагрузка на организм, во время которой стенки влагалища подвержены сильному растяжению и сухость влагалища после родов — это вполне нормальный процесс. На устранения неприятных ощущений без вмешательства может уйти пару недель. Это естественно и волноваться не стоит. Все пройдет само собой.

Когда девушку беспокоят не только зуд и жжение, а и кровянистые выделения из слизистой — необходимо бить тревогу и не заниматься самолечением. Своевременное лечение поможет устранить беспокойство.

Если дискомфорт в интимной зоне после родов длится более двух месяцев и сопровождается другими малоприятными проявлениями, — это повод обратиться к лечащему врачу за консультацией.

Если после родов пропала чувствительность и беспокоят постоянные боли, есть повод задуматься о том, как быстрее избавиться от недуга. Когда отсутствует время на визит к доктору или нет возможности обратиться в клинику, можно прибегнуть к нескольким методам:

  • Приобрести специальный гель или смазку. Такое средство является доступным и продается в любой аптеке, данный метод очень действенно увлажнит слизистую оболочку и избавит от зуда. Рекомендовано выбирать смазки на гелевой или водной основе.
  • Обратить внимание на препараты, которые в своей основе содержат эстроген. Снижение женского полового гормона негативно сказывается на общем самочувствии девушки, чтобы этого избежать можно принимать препараты, содержащие этот самый гормон. Восстановить гормональный фон во влагалище помогут средства в виде кремов, гелей, мазей, колец или таблеток. Выбор почти неограничен. Слизистая приход в норму за счет улучшения внутреннего кровоснабжения.

Можно устранять и раздражающие факторы менять методы контрацепции или гигиенические средства. Партнеру необходимо быть более терпеливым и аккуратным в постели.

Иногда проблему есть смысл предотвратить, чтобы потом долго не лечиться и не терпеть боли и неприятные симптомы. Избежать дискомфорта в состоянии каждая женщина, которая стала мамой, если не игнорировать предупредительные меры.

Врачами рекомендовано придерживаться таких указаний:

  1. Следить за чистотой влагалища. Отдавать предпочтение мягкому мылу без красителей и отдушек, забыть про обычное мыло или некачественные гели. Выбирать нужно антибактериальные средства, без запаха, прозрачного или светлого цвета. Мыло с ярким наполнением и ароматами фруктов или экзотических цветом не подходят категорически.
  2. Поменять грубую туалетную бумагу на нежные антибактериальные салфетки для интимной гигиены (влажные). Некачественная бумага способна повредить нежную кожу, и без того раздраженную. Лучше отдавать предпочтение влажным салфеткам, не содержащих спирт и другие вредные компоненты.
  3. Очень внимательно относиться к средствам контрацепции. И латексные презервативы, и таблетки, и свечи, и спирали — все это может стать виновником неприятных проявлений. Необходимо очень тщательно выбирать: обращать внимание на материал, состав, действующие вещества. Важно полагаться на собственные ощущения и предпочтения. Главное: никаких отдушек, красителей, ароматизаторов и добавок, способных спровоцировать появление аллергической реакции.

После беременности девушке очень важно следить за состоянием собственного здоровья, регулярно посещать гинеколога, пить витамины и необходимые препараты, следить за чистотой своего тела, обращать внимание на возникающие недуги.

Очень разумным шагом станет воздержание от секса на пару месяцев. Если поспешить, то можно получить неприятные последствия в итоге. Важно быть аккуратной и правильно подходить к вопросу близости. Не стоит спешить, если нет готовности. Чтобы не навредить себе, необходимо обратиться за консультацией к опытному доктору. Он посоветует, когда начинать жить половой жизнью, как ухаживать за телом и чего делать не стоит.

Если недуг уже дал о себе знать малейшими проявлениями, то консультация у специалиста также не будет лишней. Врач своевременно назначит нужное лечение, посоветует перечень подходящих препаратов и не забудет наблюдать пациентку на протяжении всего процесса терапии. Это нужно для того, чтобы избежать осложнений в дальнейшем.

Стоит помнить о том, что самолечение категорически запрещено. Только опытный специалист в состоянии поставить провести обследование, поставить точный диагноз и назначить медикаментозное (либо какое-то другое) лечение.

источник

Очень многих беременных женщин волнует вопрос о том, каким станет влагалище после родов, восстановит ли оно свою прежнюю форму? Ну, а если быть точнее, то как изменятся их интимные ощущения? Безусловно, нельзя утверждать, что у всех молодых мам все сразу же придет в норму. Просто у некоторых этот процесс иногда немного затягивается.

информацияПо статистике, 50% молодых мам испытывают проблемы в сексуальных отношениях в течение первых трех месяцев после родов, а у 18% они могут продолжаться до года.

Непосредственно сразу после родов влагалище растягивается, сильно меняя свою форму, и отекает. Роды — это тяжелый процесс, весь организм испытал колоссальную нагрузку. И наиболее тяжелые испытания и растяжения пришлись на влагалище. То, что после родов мышцы влагалища на некоторое время теряют свой тонус – это нормально и естественно. Со временем это пройдет! Мышцы сократятся, размеры восстановятся.

Для того чтобы произошло полное восстановление влагалища после родов в среднем необходимо от 6 до 8 недель. Как раз то время, на которое врачи рекомендуют отказаться от интимной близости. Но если ожидание Вас угнетает, то можно попытаться ускорить этот процесс, выполняя ряд специальных упражнений Кегеля, способствующих тренировке мышц промежности и влагалища.

Но даже если, на первый взгляд, все вернулось в норму и упражнения Вам не нужны, запрета на интимные отношения необходимо придерживаться еще и потому, что нужно время для заживления раневой поверхности внутри матки, образовавшейся на месте прикрепления плаценты. Если на открытую рану во время секса занесется инфекция, то эндометрита (воспаление матки) не избежать.

Упражнения Кегеля

Знаменитый гинеколог Альберт Кегель разработал систему упражнений, изначально предназначенных для тех родивших женщин, у которых после родов появились проблемы связанные с недержанием мочи. Впоследствии оказалось, что данные упражнения не только укрепляют мышцы промежности, но и восстанавливают кровообращение в малом тазу, повышают сексуальный тонус и даже позволяют контролировать оргазм. Поэтому, выполняя их, можно не просто восстановить влагалище после родов, но и значительно улучшить сексуальные ощущения.

Для того чтобы понять, какие мышцы нужно тренировать, необходимо попытаться во время мочеиспускания остановить струю мочи. Те мышцы, при помощи которых Вы это сделали, нам и нужны. Теперь необходимо научиться их напрягать и расслаблять, делать это нужно быстро в течение 10 секунд, и столько же отдыхать, три подхода будет достаточно. Другой способ: необходимо их сильно сжать на 30 секунд и попытаться удержать в таком положении, а потом расслабить.

дополнительноКак видно, для выполнения упражнений не требуется много времени и определенного места. Их можно делать везде: на улице, на работе, сидя за компьютером, лежа в кровати и т.д. И это большой плюс!

Некоторые женщины после родов отмечают снижение чувствительности влагалища. Прежде всего, это связано с дряблостью стенок влагалища и еще не восстановившимися нервными окончаниями. Впадать в панику не стоит. Для ускорения процессов восстановления можно прибегнуть к выполнению вышеперечисленных упражнений.

На болезненные ощущения при интимной близости чаще жалуются женщины, получившие в родах разрывы промежности или стенок влагалища, которые были ушиты. Как правило, боль возникает в области шва, при наложении которого, возможно, было задето нервное окончание. Но со временем нерв адаптируется, и боль больше не беспокоит.

Сухость влагалища после родов можно объяснить снижением уровня эстрогенов (особенно это характерно для кормящих матерей). Это явление временное, а пока можно использовать увлажняющие интимные смазки, которые позволят устранить появившийся дискомфорт.

Бывает так, что мышцы тазового дна настолько ослаблены, что они не могут удержать внутренние органы, и происходит опущение влагалища после родов. По степени тяжести различают три вида:

  • Частичное опущение одной из стенок влагалища или обеих, но без выхода за пределы входа во влагалище;
  • Стенки влагалища выходят кнаружи от влагалищного входа;
  • Полное выпадение, часто сопровождающиеся выпадением матки.

ВажноТакое послеродовое осложнение в большинстве случаев требует хирургической коррекции по укреплению мышц тазового дна. Во избежание такой неприятной ситуации врачи рекомендуют выполнять упражнения Кегеля на всем протяжении беременности.

Часто женщины после родов отказываются от интимной близости, боясь, что роды изменили размер влагалища и теперь они не смогут получить удовольствия или супруг окажется недовольным. Но не спешите с поспешными выводами! Многие женщины утверждают, что секс после родов был «как в первый раз», а мужчины и вовсе не находят никаких отличий.

Однако причин нежелания секса существует немало, это может быть усталость, послеродовая депрессия, ощущение собственной непривлекательности, страх, что ребенок проснется в неподходящий момент, или наступит новая беременность.

Причины могут быть как очевидными, так и лежащими глубоко в подсознании. Но и с теми и другими можно справиться!

Появление малыша в семье вносит огромные изменения в отношения молодых супругов, в том числе и в интимные. Не нужно прятаться от страхов, с ними необходимо бороться!

источник

Беременность и роды – совершенно уникальное состояние женского организма, которое, конечно же, накладывает отпечаток на наше тело. И это абсолютно нормально, так как никто не обязан делать вид, что не вынашивал, не рожал и не выкармливал малыша.

Естественно, процесс восстановления должен занимать какое-то время. Да и не нужно, пережив такой грандиозный подвиг, как создание новой жизни, пытаться моментально прийти в дородовую форму. Со временем все нормализуется, хоть и нет гарантии, что все будет идеально.

Но если небольшие растяжки, изменившаяся форма талии или упавшая грудь – вопрос эстетики и принятия себя, то изменения влагалищных мышцы, последствия эпизиотомии, разрывов после родов,– обычно несут за собой вполне реальные проблемы и трудности.

Как быть в этом случае, как восстановить мышцы интимной зоны, консультирует кандидат медицинских наук, сексопатолог и репродуктолог Чернокульський Игорь Сергеевич.

Из-за беременности и родов ослабляются мышцы тазового дна, возникает растяжение мышц влагалища, вплоть до его опущения. Плюс к этому порой рожавшие женщины жалуются на сухость вагины.

Если были разрывы или эпизиотомия (разрез промежности), то швы могут потом долго ощущаться. У многих женщин это вызывает тянущее чувство и боли во время полового акта. Слабость этих мышц обычно снижает сексуальное удовольствие.

Кроме того, из-за этого часто при кашле, смехе или чихании у женщин происходит непроизвольное мочеиспускание. К счастью, обычно оно ограничивается выходом малого количества жидкости. В сложных случаях может быть недержание мочи и даже кала при самых незначительных физических нагрузках.

Все эти трудности, конечно же, не делают интимную жизнь молодых мам легкой. И если сопоставить все эти физиологические изменения с бессонными ночами, тревогой о ребенке, гормональными изменениями после родов и лактацией, – то не покажется странным, что большинство женщин и их мужей жалуются на то, что их сексуальная жизнь изменилась не в лучшую сторону после родов.

К счастью, так бывает не у всех пар, как и не у всех матерей случаются разрывы или перерастяжения мышц во время родов.

Большинство проблем уходят сами в течении первых нескольких месяцев после родов. Швы заживают, растянутые мышцы постепенно сокращаются, сухость и дискомфорт во время секса проходят.

Но если процесс восстановления идет медленно, или вы чувствуете, что прогресса нет, то можно помочь своему телу вернуть былую форму. Для этого есть несколько методов.

Известный многим способ, который укрепляет мышцы влагалища и тазового дна. Он состоит в том, что женщина самостоятельно «прокачивает», с помощью упражнений, нужные мышцы.

Чтобы хорошо прочувствовать, что нужно тренировать, попробуйте во время мочеиспускания остановить этот процесс. И сделайте это несколько раз подряд, чтобы запомнить, какие мышцы задействованы.

Запомните и делайте эти упражнения от 5 до 30 раз в день. Тренировки должны занимать не меньше 10 минут. Результаты можно будет оценить уже через месяц. Кроме того, упражнения Кегеля – это хорошая профилактика проблем со спонтанным мочеиспусканием в будущем.

Можно также использовать специальные конусы и шарики, их нужно удерживать внутри себя, постепенно увеличивая нагрузку. По этому вопросу можно проконсультироваться у гинеколога или сексопатолога. Кстати, у врачей существуют специальные тесты и приборы, которые могут определить состояние ваших вагинальных мышц. По результатам этих тестов доктор может подобрать вам нужные упражнения и их интенсивность.

Простые приседания действительно укрепляют мышцы тазового дна, что очень важно для состояния всей репродуктивной системы в целом. А особенно, если вы планируете еще детей. Просто приседайте от 10 и более раз в день. Кроме того, вы можете использовать приседания вместо наклонов во время обычной домашней рутины.

Но бывает так, что домашние методы и тренировки не помогают или дают слабый результат. В этом случае врачи предлагают оперативное лечение. Оно состоит в операции по пластике влагалища, которая сделает его более узким.

Этот подход решает проблемы с неправильно наложенными швами, которые плохо заживают или мешают во время секса. А также сужает вагину и не оставляет никаких рубцов.

В операции нуждаются женщины с опущением или сильным растяжением влагалища. Также операция показана тем, у кого проблема недержания мочи и кала не проходит в течении полугода и тем, у кого швы, наложенные на разрывы, или швы после эпизиотомии не дают нормально заниматься сексом, вызывая болезненные ощущения. После операции врачи не советуют планировать беременность в течение года.

Еще существует такой прогрессивный метод восстановления влагалищных мышц, как лазер. Операция проходит очень быстро, практически безболезненно и не требует последующей госпитализации. Мышцы подтягиваются и сокращаются. С помощью лазера восстанавливается тонус мышц влагалища, оно уменьшается, решаются вопросы с недержанием мочи. Лазер также эффективен и при потере чувствительности.

Конечно же, роды оказывают влияние на состояние женского организма. Но если вы не можете справиться с проблемой самостоятельно, то совершенно не стоит опускать руки и лишаться удовольствий интимной жизни. С существующим уровнем медицины многие проблемы в этой сфере решаются быстро и эффективно.

Автор: Наталья Блок

Подпишитесь на самые свежие новости:

ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1. Настоящее Пользовательское Соглашение (далее «Соглашение») регулирует все виды использования интернет-сайта, доступного по адресу svitmam.com.ua, svitmam.ua, mirmam.ua, svitmam.com.ua, mirmam.com.ua, svitmam.com (далее «Сайт»), его сервисов и услуг, всей информации и присутствующих в ней материалов, доступных на Сайте, который является собственностью и управляется ООО «Кимберли-Кларк Украина» (далее «Администрация»). Использование Сайта разрешено только лицу (далее «Пользователь»), принявшему все условия Соглашения и другие правила, предусмотренные на Сайте.
1.2. Пользователь обязан внимательно ознакомиться с Соглашением перед использованием Сайта. Используя любую часть Сайта, Пользователь дает свое согласие быть связанным условиями данного Соглашения с Администрацией. Если Вы не соглашаетесь с условиями Соглашения (полностью или частично), то Вам не предоставляется статус и права Пользователя и Вам запрещается использовать Сайт, включая, но не ограничиваясь, любую информацию, размещенную на Сайте, любые сервисы и услуги, предоставляемые в рамках Сайта.
1.3. Условия Соглашения распространяются на всех пользователей Сайта – как на пользователей, не имеющих учетной записи на Сайте (незарегистрированный пользователь) так и на пользователей имеющих любую учетную запись, любого из доступных видов: Обычный пользователь, Эксперт, Организация и т.д. Под учетной записью понимается совокупность информации о пользователе и данных авторизации (логин, пароль).

2. ПРАВА, ОБЯЗАННОСТИ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН
2.1. Полный доступ к Сайту, размещение информации, ознакомление с более полной информацией о других пользователях, отправка сообщений, возможны только для зарегистрированного Пользователя (создавшего учетную запись).
2.2. Если Пользователь считает, что на Сайте присутствует информация, нарушающая его права, Пользователь обязан уведомить об этом Администрацию и предоставить ей информацию, подтверждающую данное нарушение прав. В случае если Пользователь предоставит ложную информацию о нарушении его прав, он несет полную ответственность за причиненный ущерб (включая издержки, пошлины и оплату адвокатских услуг).

2.3. Пользователю запрещено:
— создавать несколько учётных записей на Сайте, если фактически они принадлежат одному и тому же лицу;
— совершать действия, направленные на введение других пользователей в заблуждение.
— передавать в пользование свою учетную запись и/или логин и пароль от своей учетной записи третьим лицам;
— регистрировать учетную запись от имени или вместо другого лица. При этом, разрешена регистрация от имени и поручению другого физического лица или юридического лица при условии получения необходимых полномочий в порядке и форме, предусмотренных законодательством Украины;
— размещать информацию (включая любые материалы), нарушающую авторские права, права на знаки для товаров и услуг, права промышленной собственности и/или права на иные объекты интеллектуальной собственности, принадлежащие Администрации и/или третьим лицам;
— размещать информацию, нарушающую права и законные интересы третьих лиц (в том числе, размещение фотографий и видеороликов, основным объектом которых является человек, если этот человек не давал согласия на размещения на Сайте его фотографии или видео с его участием);
— размещать материалы рекламного, эротического, порнографического или оскорбительного характера;
— использовать какие-либо компьютерные программы для автоматизированного сбора информации на Сайте;
— осуществлять незаконный сбор, систематизацию, хранение или распространение персональной информации других пользователей;
— пытаться получить доступ к учетной записи и/или логину и паролю другого Пользователя любым способом, включая, но не ограничиваясь, путем обмана, злоупотребления доверием, подбора логина и пароля;

2.4. Ответственность Пользователя:
— Пользователь самостоятельно несет ответственность за любое использование предоставленной на Сайте информации.
— Пользователь самостоятельно несет ответственность перед третьими лицами за свои действия или бездействия при использовании Сайта.
— Пользователь обязуется самостоятельно и за свой счет урегулировать все претензии третьих лиц, связанные с действием или бездействием Пользователя при использовании Сайта.
— если Пользователем не доказано обратное, любые действия, совершенные с использованием его учетной записи и/или его логина и пароля, считаются совершенными этим Пользователем.
— в случае размещения Пользователем на Сайте информации или совершения иных действий, несоответствующих условиям Соглашения, Администрация имеет право без уведомления, по собственному усмотрению удалить полностью или частично размещенную Пользователем информацию, включая ту информацию, в отношении которой затруднительно определить ее соответствие Соглашению и/или применимому законодательству.
— за нарушение условий настоящего Соглашения, Администрация имеет право без предварительного уведомления блокировать доступ Пользователя к Сайту и/или удалить учетную запись Пользователя.

2.5. Ответственность Администрации:
— Администрация не несет ответственности за использование третьими лицами информации, размещенной Пользователем на Сайте, включая её копирование, воспроизведение и распространение, осуществленные как в рамках Сайта, так и иными возможными способами.
— Администрация не возмещает ущерб, прямой или косвенный, причиненный Пользователю или третьим лицам в результате использования или неиспользования, в т.ч. невозможности использования Сайта.
— Администрация не принимает на себя обязательств по проверке, изменению и контролю информации, размещаемой кем-либо на Сайте, не гарантирует и не несет ответственности за достоверность информации, ее законность, качество и соответствие конкретным запросам и потребностям пользователей Сайта.
— Администрация не несёт ответственности за содержание не принадлежащих Администрации сайтов, ссылки на которые могут присутствовать на Сайте, и не гарантирует их доступности, корректной работы и соответствия заявленной тематике.

3. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ СОБСТВЕННОСТЬ
3.1. Пользователь, размещающий на Сайте любую информацию, содержащую объекты интеллектуальной собственности, включая, но не ограничиваясь, текст, графические изображения, аудио и видео продукцию, компьютерные программы, базы данных, знаки для товаров и услуг и т.д., гарантирует, что:
3.1.1. загрузка на Сайт, копирование и использование данной информации и/или содержащихся в ней объектов интеллектуальной собственности не будет нарушать права третьих лиц;
3.1.2. в случае, если работодатель Пользователя, имеющий права интеллектуальной собственности на объекты, которые добавляет Пользователь, Пользователь либо: а) получил разрешение от своего работодателя, на добавление на Сайт данной информации и/или объектов интеллектуальной собственности; либо б) работодатель Пользователя отказывается от любых имущественных прав интеллектуальной собственности на данные объекты;
3.2. Добавляя на Сайт информацию, содержащую объекты интеллектуальной собственности, Пользователь безвозмездно предоставляет Администрации права на эти объекты интеллектуальной собственности на воспроизведение, модификацию, адаптацию и публикацию информации и содержащейся в ней объектов интеллектуальной собственности.
3.3. Настоящее Соглашение не передает Пользователю никаких прав на любые объекты интеллектуальной собственности Администрации (включая, но не ограничиваясь, на знаки для товаров и услуг присутствующие на Сайте) или третьих лиц, если передача этих прав явно не указана, и все права на собственность и на прибыль по отношению к такой собственности остаются исключительно с ООО «Кимберли-Кларк Украина» и/или соответствующего третьего лица.
3.4. Использование Сайта не даёт Пользователю никаких прав или лицензий на любое использование любых знаков для товаров и услуг.
3.5. Пользователю запрещено любое использование в коммерческих целях любой информации в любом виде, размещенной на Сайте. В случае некоммерческого использования Пользователем информации, размещенной на Сайте, Пользователь обязан указывать авторство и гиперссылку на сайт svitmam.ua в каждом отдельном случае использования информации.

4. КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ
4.1. В случае, если при использовании Сайта Пользователю каким-либо образом стала известна информация в отношении Администрации и/или третьих лиц, которая в соответствии с законодательством Украины относится к конфиденциальной и/или к Врачебной тайне и/или к Коммерческой тайне, Пользователю запрещено хранить, использовать и распространять такую информацию.
4.2. Пользователь понимает и соглашается с тем, что размещая на Сайте информацию, в отношении которой Пользователем самостоятельно не предусмотрено ограничение доступа, любое третье лицо может получить доступ к этой информации.

5. ПРОЧИЕ УСЛОВИЯ
5.1. В случае признания недействительной или невыполнимой любой части настоящего Соглашения, остальные части Соглашения будут оставаться в силе. Отказ любой из сторон от какого-либо положения или условия настоящего Соглашения, или любое его нарушение не отменяет действие этого положения или условия.
5.2. Сайт предоставляется Администрацией «как есть». Администрация не гарантирует соответствие Сайта целям и ожиданиям Пользователя, его бесперебойную и безошибочную работу, а также сохранность учетной записи Пользователя и размещенной Пользователем информации на Сайте.
5.3. Администрация вправе в любое время без уведомления Пользователя изменять текст настоящего Соглашения и/или любые иные условия использования Сайта. Используя Сайт Пользователь подтверждает, что ознакомлен и согласен с условиями Соглашения, которое размещен на Сайте на момент использования Пользователем Сайта.
5.4. Администрация имеет право в одностороннем порядке изменять стоимость, виды и сроки действия услуг, предоставляемых в рамках Сайта.
5.5. С целью улучшения Сайта и предоставляемых в его рамках услуг и сервисов, Администрация имеет право обрабатывать и анализировать персональные данные Пользователя в целях получения Пользователем персонализированной (таргетированной) рекламы; аутентификации Пользователя и т.д.
5.6. Любая информация, размещенная на Сайте не должна рассматриваться Пользователем как рекомендации врачей и/или специалистов в области здравоохранения.
5.7. Администрация может в любой момент и без уведомления Пользователя уступить свои права по настоящему Соглашению третьей стороне .
5.8. К настоящему Соглашению и отношениям между Администрацией и Пользователем, возникающим в связи с использованием Сайта, применяется законодательство Украины. Каждая сторона неоспоримо соглашается с тем, что соответствующие суды Украины имеют исключительную юрисдикцию в отношении любых претензий, споров или разногласий, касающихся Соглашения и использования Сайта.

6. РЕКЛАМА И СПАМ
Наша социальная сеть – сообщество, которое растет с каждым днем. Увеличивается число світмамочек и общение здесь должно оставаться полезным, приятным и комфортным. Поэтому возникла необходимость создания правил, которые не допустят появления в нашем содружестве СПАМА – информации рекламного, агитационного характера, которая доставляет дискомфорт пользователям.
Для объявлений рекламного характера тепер доступен раздел «Справочник», где каждый желающий сможет опубликовать информацию о своем магазине или фирме, торговой марке. В «Справочнике» вам необходимо лишь выбрать раздел, к которому относится ваша организация и заполнить все поля!
Если вы занимаетесь «сетевым маркетингом» или что-то продаете, меняете, дарите, просите – для этого есть раздел «Объявления», где разрешается публиковать информацию рекламного характера полезную для мам! Информация, которая не несет пользы для мам, будет удалена!

Что такое «СПАМ»

  • Информация рекламного характера в личном дневнике и в темах сообществ: прямые ссылки, ведущие на другие сайты (в том числе и с просьбой голосовать), прямая реклама торгових марок! Дневник и сообщества — это места для наблюдений, историй из личного опыта, впечатлений, размышлений, советов и конечно историй о том, как растет и развивается малыш.
  • Гиперлинки, логотипы и названия брендов в тексте статуса и на аватарках.
  • Рассылка в личной почте просьбы проголосовать за фото в конкурсе, которое проходит не в «Світ Мам», также рассылка рекламного текста с линками на другие сайты и просто массовые рассылки с целью популяризации бренда и услуг!

Заведение одним человеком нескольких аккаунтов с целью голосования за конкурсные работы! Аккаунт, владелиц (а) которого на протяжении 5 дней не будет проявлять никаких активностей, кроме голосования за конкурсные работы, будет удален без предупреждения!
Сообщения и статьи нарушителей будут удалены, а на e-mail нарушителя будет выслано единственное предупреждение! При попытке повторить нарушения – будут удалены профили нарушителей!

источник