Меню

Экспресс курс подготовки к родам за одно занятие

Программа «Экспресс-курс» для беременных рассчитана на 2-3 недели занятий.

Занятия экспресс подготовки для беременных включают 1 час – фитнес с элементами йоги, стрейчинга и пилатес или аквааэробику, 2й час — дыхательный «фитнес», родовые тренинги, выработка навыков правильного дыхания и расслабления в родах, массаж, специальные дыхательные упражнения для тренировки ребенка в животике, 3й час – лекции и консультации по индивидуальному плану

Тема «Накануне родов. Признаки начала родов».

I. Фитнес: йога, стрейч, пилатес. Упражнения для репетиции схваток — «бабочка», растяжки.
II. Дыхательные психотехники и техники работы с голосом. Положения тела, используемые на схватках. ПОДРОБНЕЕ.
III. Лекция.
1) Предродовые явления. Изменение эмоционального состояния перед родами. Усталость от ожидания.
2) Почему важно дождаться естественного начала родов. Признаки начала родов. Когда ехать в роддом.
3) Психологическое сопровождение в родах акушерками и психологами нашего центра.
4) Создание особой атмосферы родов, вхождение в родовое состояние.
5) Аптечка для родов. Что нужно брать с собой в роддом.

Тема «Сценарий рождения. Выбор роддома и врача».

I. Фитнес: йога, стрейч, пилатес. Упражнения для репетиции схваток — «бабочка», растяжки. «Родовое дыхание» в растяжках.
II. Дыхательные психотехники и техники работы с голосом. ПОДРОБНЕЕ.
III. Лекция.
1) Как организовать идеальные роды в роддоме.
2) Плюсы и минусы каждого из роддомов.
3) Программа «В роддоме как дома».

Тема «Схватки. Естественный ритм родов».

I. Фитнес: йога, стрейч, пилатес. Дыхание, положение тела и расслабление на схватках.
II. Дыхательный тренинг. Вхождение в «родовое состояние». ПОДРОБНЕЕ.
III. Лекция.
1) Что происходит в организме женщины во время схваток. Как помочь раскрытию.
2) Ощущения и переживания женщины на схватках. Особое «родовое состояние» женщины. Методики управления своим состоянием. Расслабление и концентрация. Свобода самовыражения в родах.
3) Создание в родах атмосферы интимности и доверия. Влияние присутствующих на течение родов. Чем можно помочь на схватках.
4) Эмоциональная связь родителей с ребенком в родах.
5) Особенности момента перехода схваток в потуги.

Тема «Потуги – кульминация родов».

I. Фитнес: йога,стрейч, пилатес. Дыхание и положения тела в потугах.
II. Дыхательный тренинг. ПОДРОБНЕЕ.
III. Лекция.
1) Прохождение ребенка по родовым путям. Перемена состояния женщины во время потуг.
2) Как правильно тужиться: выбор позы и ритма дыхания. Профилактика разрывов промежности.
3) Момент рождения. Переживание эмоционального и энергетического подъема у женщины. Важность телесного контакта мамы и ребенка в первые часы. Первое прикладывание к груди. Закладка глубинного любовного контакта между мамой и ребенком. Функции акушерки-психолога нашего центра в родах в этот период. 4) Когда и как правильно отсекать пуповину.
5) Профилактика ранних послеродовых осложнений у женщины: кровотечений, воспалительных процессов.

Тема «Уход за новорожденным. Предметы ухода».

I. Фитнес: йога, стрейч, пилатес. ПОДРОБНЕЕ.
II. Лекция.
1) Гигиена новорожденного. Уход за ушками, носиком, пупочком. Купание. Подмывание.
2) Профилактика опрелостей. Подгузники, детская косметика. Коляски, кроватки, кенгуру.
3) Температурный режим, как определить холодно ли ребенку.
4) Регистрация ребенка. Медицинское наблюдение за мамой и ребенком в послеродовом периоде.
5) Прививки.
6) Контакты с родственниками и друзьями.

Тема «Грудное кормление».

I. Фитнес: йога, стрейч, пилатеc.
II. Дыхательный тренинг. Тренинг любовные отношения «мать – дитя». Роды глазами ребенка. ПОДРОБНЕЕ.
III. Лекция.
1) Как начать грудное кормление. Питание матери в период кормления грудью. Физиология лактации. Уход за грудью в послеродовый период.
2) Практика грудного вскармливания. Как правильно организовать грудное кормление. Основные проблемы и способы их решения.
3) Важность грудного кормления для успешного развития психики ребенка. Грудное кормление как форма эмоционального общения между мамой и малышом.
4) Почему пропадает молоко? Как сохранить или восстановить лактацию. До какого возраста кормить ребенка грудью.
5) Как не «залететь» сразу после родов: особенности методов контрацепции в раннем послеродовом периоде.

источник

ЭКСПРЕСС-КУРС ПОДГОТОВКИ К РОДАМ

28 августа в Национальном Медицинском Исследовательском Центре акушерства гинекологии и перинатологии им. В. И. Кулакова стартует новый экспресс-курс подготовки супружеских пар к родам!

За три дня в течение одной недели Вы сможете получить исчерпывающую информацию о процессе родов, особенностях в послеродового периода, уходе и кормлении малыша, освоить полезные навыки, а также задать интересующие Вас вопросы различным профессиональным специалистам Центра.

Занятия проводит команда, из акушеров-гинекологов, неонатологов, специалистов по грудному вскармливанию, а так же анестезиолог – реаниматолог, дерматолог — косметолог и перинатальный репродуктивный психолог.

В каждое занятие включены лекция по заявленным темам упражнения, мастер – класс, которые позволят Вам на практике освоить техники дыхания, расслабления, самопомощи, позы для грудного вскармливания и другие полезные навыки. Вы узнаете, какими возможностями обладают различные отделения нашего Центра, чтобы оказать Вам поддержку и помощь в ранний послеродовый период и после выписки.

Наш богатый профессиональный опыт позволяет помочь женщинам в подготовке к беременности, восстановиться после родов, приостановить процесс опущения органов малого таза еще на ранней стадии, справиться с дисфункцией тазового дна: проблемой недержания мочи, газов и кала, повысить сексуальную функцию и улучшить качество жизни женщины.

Безусловно, беременная женщина всегда хорошеет. Будущие мамы, как невесты, бесконечно красивы. Но когда на лице появляются пигментные пятна и несовершенства, а кожные покровы по всему телу зудят, женщина не чувствует себя комфортно. Более того, все эти изменения доставляют ей определенный дискомфорт и переживания. Процессы, происходящие в организме беременной неизбежны. Они запрограммированы самой природой и генетикой. На фоне гормональной перестройки в организме многое меняется, но справиться с последствиями гормональных изменений возможно. Именно об этом пойдет речь в нашей лекции об особенностях по уходу за кожей лица и тела во время беременности.

БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ В РОДАХ МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ

Почти каждая вторая женщина после родов, рассказывает о сильной, а иногда о практически нестерпимой боли во время родов. И очень редко можно встретить счастливиц, которые перенесли роды без мучительных страданий. НО ОБЯЗАТЕЛЬНЫ ЛИ ЭТИ МУЧЕНИЯ? НЕТ! Болевых ощущений в родах можно избежать! В настоящее время есть множество способов, избавляющих женщину от испытаний болью во время родов. В своей беседе мы подробно разберем вопросы, касающиеся анестезии в этот не простой момент.

ВЫ МОЖЕТЕ ПОСЕЩАТЬ КАК ВСЕ ИНТЕРЕСУЮЩИЕ ВАС ЛЕКЦИИ ИЛИ ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ.

Поученные на занятиях теоретические знания и практические навыки помогут Вам прочувствовать всю прелесть материнства.

  • Психологические аспекты родов
  • Работа с болью в родах
  • Методы релаксации и самопомощи
  • Партнерство в родах
  • Сценарий «мои роды»

Проводит занятие: Перинатальный репродуктивный психолог

  • Как устроен женский таз.
  • Какая нагрузка ложится на тазовое дно во время беременности и родов.

Проводит занятие: врач акушер-гинеколог отделения эстетической гинекологии и реабилитации

Особенности ухода за кожей лица и тела во время беременности и в послеродовом периоде.

  • Ежедневный уход за кожей лица во время беременности
  • Запрещенные компоненты косметических средств во время беременности
  • Применение масел во время беременности
  • Особенности ухода за волосами во время беременности
  • Проблемы с кожей, с которыми вы можете встретится во время беременности
  • Беременность и растяжки: профилактика и эффективные методы лечения.

Проводит занятие: врач дерматолог-косметолог отделения эстетической гинекологии и реабилитации

Грудное вскармливание в роддоме.

  • Особая ценность молозива
  • Важность правильного прикладывания к груди
  • «Приход» молока
  • Режим кормления грудью
  • Сцеживание: как, когда и зачем
  • Как поддержать лактацию, если малыш по состоянию здоровья не прикладывается к груди
  • Рацион кормящей мамы
  • Тренинг: позы для кормления грудью

Проводит занятие: специалист по грудному вскармливанию

Уход за новорожденным в стационаре и дома. Физиологические особенности младенца.

  • Особенности новорожденных
  • Важность первого контакта с матерью
  • Уход за кожей младенца (Основные процедуры. Шаг за шагом)
  • Прогулки с ребенком после выписки
  • Выбор одежды для новорожденного

Проводит занятие: врач неонатолог отделения новорожденных

Физиология родов. Особенности поведения в родах. Как устроены родильное и послеродовое отделения.

  • Особенности течения родов
  • Поведение женщины в родах
  • Устройство родильного отделения Центра
  • Послеродовый период
  • Устройство послеродового отделения Центра

Проводит занятие: врач акушер – гинеколог 2-го акушерского физиологического отделения.

  • Как и когда можно обезболить роды
  • Все об эпидуральной аналгезии
  • Новое в обезболивании родов

Проводит занятие: врач анестезиолог – реаниматолог отделения анестезиологии и реаниматологии

Развитие ребенка. Учимся понимать и общаться.

  • Новорожденный – кто же это такой, как с ним общаться
  • Психология послеродового периода
  • Материнский блюз и послеродовая депрессия – как распознать и что делать.

Проводит занятие: Перинатальный, репродуктивный психолог

Грудное вскармливание и уход за малышом после выписки. Все необходимое для кормления и ухода.

  • Первый месяц дома: хватает ли молока?
  • Аксессуары для кормления (подушки для кормления, молокоотсосы и другое)
  • Сцеживание и хранение грудного молока
  • Как избежать и что делать при лактостазе, трещинах сосков и других проблемах
  • Ритм жизни с малышом: счастливый тандем
  • Тренинг: меняем подгузник, одеваем, пеленаем, носим, купаем.
  • Коротко о прикорме и отлучении

Правильное и эффективное восстановление после родов: на пути к идеальным формам и совершенной функции

  • Когда можно начинать тренировку мышц тазового дна
  • Как правильно тренировать мышц тазового дна
  • Какие есть способы восстановления?
  • Как вернуть сексуальную гармонию в семейных отношениях

источник

Экспресс-курс состоит из 4-х занятий.
Ведущие курса: Нина Гончаренко — перинатальный психолог, консультант по грудному вскармливанию, Анастасия Мелихова — акушер-гинеколог, инструктор йоги для беременных.
Показать полностью…
В программу курса включены темы и упражнения, которые касаются непосредственно родов и раннего послеродового периода:
— выбор родильного дома и врача;
— предвестники и начало родов;
— первый период родов и приемы обезболивания в нем (обучение и отработка навыков дыхания, движения и массажа во время схваток);
— особенности состояния женщины в каждом из периодов родов;
— взаимодействие с медицинским персоналом;
— потужной период, биомеханизм родов;
— последовый период и первый контакт с ребенком.
Экспресс-курс подойдет тем, кто не располагает достаточным временем для прохождения полной программы или интерес сосредоточен сейчас исключительно на родах. Программа будет удобна, если Вы планируете продолжать работу и/или учебу после 30 недель, или если срок беременности уже не позволяет пройти полную программу занятий. Для уже рожавших посещение занятий даст возможность «освежить память» и получить дополнительную информацию и навыки. Участие в экспресс-курсе позволит решить ситуативные эмоциональные трудности, такие как волнение, тревога относительно предстоящих родов, не предполагает глубокой психологической проработки.

Место проведения занятий: г. Орел, ул. Красноармейская, 8, йога-центр «Искусство жизни».
Количество участниц в группе до 8 человек. Место в группе гарантируется после внесения предоплаты в размере 1000 рублей.
Продолжительность занятия 2-2.5 часа
Стоимость одного занятия составляет 800 рублей, стоимость курса при единовременной оплате – 3000.
С собой: удобную, не стесняющую движений одежду, сменную обувь, можно взять попить и легкий перекус. По желанию участниц группы возможно проведение занятий 1 или 2 раза в неделю. В зависимости от частоты встреч время прохождения программы составит 4 или 2 недели.
ЗАПИСЬ НА КУРС: 8 9803679978 Гончаренко Нина, https://vk.com/nina_goncharenko
89208029682 Мелихова Анастасия, https://vk.com/id67311732

Йога-клуб для женского здоровья «РАДА»

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ: ТРАДИЦИИ НАШИХ ПРАБАБУШЕК

«Вот раньше бабы были! В поле рожали, ребенка пеленали и дальше шли снопы вязать…» — с ностальгией говорят сейчас. И за этим восхищением стоит плохо скрываемый упрек современным женщинам, мол, «изнеженные все» и «больные».
Показать полностью… Такие трудовые подвиги родильницами действительно совершались, но не от того, что это естественно — сразу после родов как ни в чем не бывало работать, а потому, что жизнь заставляла. И возводить это в ранг эталона — безграмотно.

История сохранила литературные труды, по которым можно сделать вывод, как наши предки рожали и рождались. Например, внучка Владимира Мономаха, Евпраксия, в начале 12 века написала трактат о гигиене женщины. Она отмечает, что беременная должна остерегаться усталости, а после трудов родин ей важно отдыхать и содержать свое тело в чистоте, т.е. мыться в бане каждые три дня. Кроме этого кормящая мать должна получать помощь и дополнительное питание. О незамедлительном возобновлении трудовой деятельности — ни слова…

Авторы многих последующих трудов единодушны: первые дни после родов родильница должна провести в постели. «Несоблюдение этого основного гигиенического правила может повлечь за собой, по меньшей мере, неправильность в положении матки, причиняющее страдания на всю последующую жизнь, не говоря уже о других болезнях». Это цитата из дореволюционной книги В.Жука «Мать и дитя». Чуть ранее его коллега, Г. Плосс, описал в своем трехтомнике под названием «Женщина» подходы к послеродовому периоду у разных народов, где отметил, что при отсутствии отдыха у родильниц «… в следствии слишком раннего оставления постели, развиваются опущения и изменения положения матки, выпадения влагалища и т.п., которые в последствии служат постоянным источником болезней и преждевременной хилости».

Этнографы подтверждают: вплоть до начала 20 века в России женщины старались следовать этим рекомендациям. И не только дамы высших сословий. Вот отрывок из книги В. Бердинского «Крестьянская цивилизация в России»: «…А после родов роженицы кладутся на пол на ржаную солому, где лежат неделю. Во все это время каждый день, по два раза, согревается баня, куда она ходит в самой изорванной одежде с костылем в руке, чтобы показать, что роды ей дались нелегко — избежать „уроков“, отчего можно заболеть. Из бани возвращаясь, нужно опираться на плечо повитухи или мужа». Цитата из брошюры «Самоврачевание русского старожилого населения Сибири»: «Три дня, пока делаются роженице три бани, она должна лежать в постели. После трех дней, смотря по состоянию ее здоровья, бабушка или оставляет ее в постели, или советует „похаживать помаленьку по избе, чтобы крови не застаивались“. Иные лежат в постели до пяти, даже до девяти „дёнъ“, если есть кому „ходить по-дому“… По настоящему-то, по правилу-то, как прежние старухи говаривали, и корову ей нельзя доить шесть недель. Только это исполняют в больших семьях, где есть кем замениться».

Действительно, кто же вел хозяйство, пока молодая мать восстанавливала силы? Из этнографических источников известен обычай под названием «проведок» (где-то его именовали «отведок»): после родов в гости наведывались женщины. «Целью приходивших было справиться о здоровье роженицы, поздравить ее с новорожденным, угостить чем-либо вкусным, а заодно оказать практическую помощь ее семье. Каждая из женщин приносила с собой еду. Для такого случая готовили праздничные кушанья или же будничные, но лучшего качества. Принесенное угощение было столь обильным, что позволяло находящейся в изоляции и не оправившейся еще после родов женщине не беспокоиться о домочадцах и хотя бы несколько дней отдохнуть от хлопот по дому» (Т.А. Листова «Русские обряды, обычаи и поверья, связанные с рождением детей. Первый год жизни»).

Резкое возвращение новоиспеченной матери к домашним обязанностям, не говоря уже о работе в поле, не приветствовалось. Продиктовано это было заботой о сохранении репродуктивного здоровья женщины: чем лучше восстановится организм, тем больше шансов на благополучную следующую беременностью и рождение наследника. И — на здоровую старость! Несомненно, революции и войны забирали мужчин, оставляя женщин один на один с заботами о том, как прокормить детей. И этот непосильный труд калечил. Те, кто воодушевленно говорит о родах в поле, не в курсе, что потом женщины носили особую перевязь, она проходила через промежность и повязывалась на плече, поддерживая выпадающие внутренние органы…

Современная медицина одной из причин пролапса называет отсутствие положенной послеродовой реабилитации. Скептикам, что по-прежнему твердят, как раньше рожали в поле, стоит знать об исследовании, которое провели в 80-х годах 20го века в Чехословакии. Специалисты поставили своей задачей доказать пользу раннего вставания после родов. Женщин разделили на две группы: одна вставала через 2-4 часа после родов и вела обычный образ жизни, вторая оставалась в постели в течении 2-3 суток, за мамами ухаживал персонал. Каково же было удивление медиков, когда после 7-9 суток оказалось, что женщины с продолжительным постельным режимом чувствовали себя лучше и объективно физически, и субъективно эмоционально. В этой группе было гораздо меньше послеродовых осложнений.

На долгое время была незаслуженно забыта роль повитухи в восстановлении женщины после родов. Сейчас уже мало кто знает, что она не только принимала ребенка, но и ухаживала за молодой матерью. И то время, что рекомендовалось проводить лежа, было наполнено ритуалами. Само название этой «профессии» — повитуха — происходит от глагола «повивать», то есть, пеленать, заворачивать. Вы когда-нибудь задумывались почему? По мнению В. Даля (Толковый словарь живого великорусского языка) название произошло от свивальника, которым бабка, принявшая роды, пеленала новорожденного. Есть еще одна версия — повитуха пеленала и женщину. От губернии к губернии, от села к селу составляющие повитушьего таинства могли меняться, но основными всегда были баня для родильницы, правка тела и в завершении — пеленание, или повивание льняными полотенцами. Баня топилась по-женски мягко, чтобы в её теплом дыхании можно было расслабиться. Считалось, что пропотевание помогает изгнать «дурную кровь». С точки зрения физиологии, возможно, речь шла о выходе гормонов стресса, а также релаксина, который к концу беременности размягчает суставы и связки для прохождения малыша. Определенный его уровень сохраняется несколько дней после родов, поэтому ранее возвращение молодой матери к физической активности увеличивает риск смещений в организме.

В послеродовом ритуале обязательно присутствовали травы — в виде напитков, веников, растираний. Секреты всех вершков и корешков также помнила повитуха. А еще она владела, говоря современным языком, массажными техниками, — тогда они назывались ладками да правками. Вот как специалист по славянскому фольклору Б. Фрост описывает это в статье «Пуповая баба»: «В бане же повитуха правит и роженицу: ставит на место живот, расправляет пуп, поправляет золотник (матку), который смещается во время родов. Говоря современным языком, бабка делала женщине массаж, но сопровождала его различными ритуальными действиями и приговорами». Частью таких действий становился так называемый «плач роженицы», когда усталость хотелось проговорить, а, может быть, проплакать, и — быть услышанной и принятой. Современным мамам часто не хватает такого участия: пожалуешься родным на отсутствие сил, перепады настроения после рождения ребенка, а в ответ услышишь обесценивающее «Нечего ныть, все рожали — и ничего…» О последствиях такой «поддержки» нетрудно догадаться.

Незаменимыми помощницами в послеродовом восстановлении женщины становились длинные отрезы льна — свивальники. В течение нескольких дней живот туго пеленался тканью, и в таком своеобразном бандаже молодая мама безопасно для здоровья могла перемещаться по дому. Еще раз свивальник «выходил на сцену» в процедуре перетягивания: повитуха словно собирала тело, утягивая его по очереди в семи зонах — от головы до стоп. Несколько дней осмысленной заботы о здоровье физическом и душевном завершались обрядом размывания рук между повитухой и женщиной, когда обе просили друг у друга прощения.

У древнего таинства послеродового ухода, считают этнографы, было еще одно значение — инициация. То есть, переход из одного социального статуса в другой, посвящение. Уклад жизни доурбанистических культур был регламентирован обрядами, когда человек, достигая определенного уровня зрелости, пройдя определенные испытания, включался в некое сообщество (становился полноправным членом племени, посвящался в тайны религиозного культа, принимался в рыцари и т.д.) В современном обществе механизм инициации упростился и потерял свой сакральный смысл, но мы по-прежнему нуждаемся в таких «переходах» — вспомните традиции отмечать выпускной, посвящать в студенты, надевать белое платье на свадьбу. С точки зрения психологов, это делает картину мира понятной и помогает определить свое место в нем. Карл Юнг связывал инициацию с исцелением, утверждая, что, когда психологическая ориентация изживает свою полезность, но не получает возможности трансформироваться, она начинает разлагать и заражать всю психическую систему. Этапы послеродового повивания отчетливо напоминают некоторые этапы инициации: изоляция от общества, ритуальное омовение, символическая смерть (укутывание в ткань как в саван), возрождение в новом статусе. Посвящение в матери — возможно, такой смысл вкладывала повитуха в свои действия, помогая осознать, что девять месяцев беременности остались позади, и новый период требует от женщины самоотдачи в уходе за малышом; расслабляя тело так, чтобы эмоциональное напряжение прорвалось в виде слез и ушло, оставляя гордость за себя и радость: «Все получилось!» В случае потери ребенка в родах повитуха помогала принять и пережить горе…

Согревание после родов — в бане, бочке с горячей водой, укутыванием в одеяла — присутствует во многих культурах. Равно как и стягивание тела с помощью ткани. Например, забота о молодой матери в русской деревне удивительным образом перекликается с послеродовыми традициями на противоположной стороне земли — в Южной Америке. В Мексике силы родильницы восстанавливали в «доме горячих камней» — так переводится с языка ацтеков название местной бани «темаскаль». С помощью длинных шарфов ребозо мексиканские акушерки ладили тело.

Впрочем, говорить о традициях послеродового восстановления в прошедшем времени уже неуместно. Древние знания постепенно возвращаются — благодаря интересу к этой теме и усилиям современных мам. Помогает им информация, собранная учеными Русского Географического общества более ста лет назад — тогда, во второй половине XIX в., начался систематический сбор сведений о культуре русского народа. Ценным дополнением к этим материалам становятся воспоминания пожилых жительниц села, записанные краеведами начиная с 70х годов XX в. Большинство из респондентов выросли в многодетных семьях, сохранявших традиционный семейный уклад. Их рассказы содержат и воспоминания детских лет, и опыт собственного материнства, и услышанные от мам и бабушек обычаи из жизни предыдущих поколений. Эта этнографическая работа продолжается по сей день, хотя задача усложняется тем, что славянские повитухи хранили свои знания в тайне и передавали секреты мастерства устно — преемнице, выбранной по своему усмотрению. Наконец, возможность обратиться к опыту и традициям женщин других культур, позволяет найти общие подходы к послеродовому восстановлению. И сегодня мы становимся свидетелями того, как оживает старинное искусство помощи матери: современные повитухи практикуют, делятся полученным опытом и дополняют его новыми находками. Послеродовая забота в наши дни может происходить в бане — в расслабляющей атмосфере парной, или совершается в пространстве квартиры, с погружением в ванну. Кто-то использует травы, кто-то добавляет специи; есть ритуалы с песнями, а где-то звучат молитвы; прикосновения могут быть заимствованы из разных телесных практик — каждая мастерица привносит свои узоры в орнамент покрывала заботы. «Послеродовое повивание», «пеленание», «закрытие родов», «укутывание» — у современной процедуры много названий, но суть одна — поддержать молодую маму в самом начале её пути, помочь ей обрести ресурсы для скорейшего эмоционального и физического восстановления.

Автор — Татьяна Гшвенд,
Картинка Нелли Шадриной

источник

Трехдневный курс был создан специально для тех, кому рожать совсем скоро (даже на сроке 37 недель вы успеете!) и кто опоздал на «Основной курс подготовки к родам». Всего за 13 часов квалифицированные специалисты: акушер-инструктор, перинатальный психолог и педиатр помогут получить не только необходимые знания и практические навыки по родам, дыханию, грудному вскармливанию и уходу за новорожденным, но и обрести спокойствие и уверенность перед рождением малыша.

Как развивается малыш до рождения. Что и как он сообщает своим родителям. Что нового вносит в жизнь своей семьи еще до своего рождения.

Как понять, что роды начались. Когда ехать в родильный дом и что с собой необходимо взять. Прием в роддоме.
Практические занятия: гимнастика для беременных.

Как протекает первый период родов. Особенности поведения и приемы самопомощи во время схваток и между ними (основные позы, техники дыхания, массаж и точечный массаж для обезболивания родов и регуляции родовой деятельности).
Практические занятия: отработка дыхания и поведения во время схваток.

Течение второго, третьего и послеродового периодов родов. Особенности вертикальных родов. Задачи партнера в родах. Вмешательства в родах. Виды обезболивания. Контрацепция после родов.
Практические занятия: отработка поведения во время потуг, обучение взаимодействию с партнером в родах.

Систематизация информации о московских роддомах. Чем роддома отличаются друг от друга (условия пребывания, предоставляемые услуги).
Практические занятия: овладение приемами массажа в родах.

Психология родов: формула гармоничного отношения к родам, роды как опыт самопознания, ощущение своего тела в родах, овладение техниками расслабления как условием физиологического течения родов, понимание потребностей ребенка в родах.
Практические занятия: освоение приемов аутотренинга и саморегуляции: психомышечная тренировка, расслабляющее очистительное дыхание, визуализация, управление своим состоянием посредством словесных установок.

Уход за новорожденным

  • Каким рождается малыш? Особенности новорожденного — доношенный/недоношенный ребенок.
  • Гигиенические процедуры с первых дней (обработка пупочной ранки, умывание, гигиена носика, ушек, купание, подмывание особенности мальчиков/девочек температурный режим в комнате, прогулки).
  • Как правильно и безопасно брать ребенка на руки .
  • Аптечка для новорожденного.
  • Календарь прививок.

Практические занятия: учимся держать новорожденного — отработка на куклах-младенцах. Надеваем и снимаем подгузники (одноразовые и многоразовые) и пеленаем.

Грудное вскармливание: что оно дает малышу и маме.

  • Режим питья и питания мамы.
  • Как правильно прикладывать к груди.
  • Позы, удобные для мамы и малыша, ритм кормления.
  • Секреты успешной лактации (как увеличить лактацию).
  • Как предупредить и справиться с проблемами.
  • Окончание грудного вскармливания.

Практические занятия: точечный массаж груди для усиления лактации. Тренировка массажа животика на куклах для предупреждения и преодоления колик у младенца. Ознакомление с аксессуарами для грудного вскармливания.

источник

Экспресс-семинар проходит в индивидуальном режиме: ведут акушерки проекта «В роддоме-как дома»

Адрес: Медицинский центр «Драгоценность» м.Нагатинская, Варшавское шоссе д. 42 стр.3

Запись по телефону:+7 (495) 796-0728

Семинар поможет вам :

  • Понять, что именно будет происходить в момент родов шаг за шагом.
  • Настроиться на роды, получить поддержку, почувствовать, что вам готовы прийти на помощь.
  • Приобрести уверенность и принимать осознанные решения.
  • Слышать себя даже в потоке противоречивой информации, уметь прислушаться к своим ощущениям и состоянию.
  • Получить достоверную информацию и понимать, куда обратиться при необходимости получить квалифицированную консультацию.
  • Успокоиться и избавиться от страха перед родами и предстоящими переменами в жизни семьи.

Продолжительность — 5 часов

За это время вы узнаете:

Что делать, когда роды начнутся.

Как справиться с болью в родах.

Как дышать на схватках и потугах.

Массаж и позы для партнеров.

Врачи, акушерки, доулы, психологи, консультанты по гв — кто и чем может помочь.

занимались в других центрах подготовки к родам, но хотели бы рожать с акушерками «Драгоценности» и/или просто получить больше знаний о беременности и родах.

  • планируете рожать в другом регионе, приехали в Москву на короткое время и хотели бы успеть подготовиться к родам у нас;
  • у вас просто мало времени на посещение курсов в течение 1-2 месяцев;
  • или вам просто так удобнее: получить всю необходимую информацию о предстоящих родах за пару дней – но «с полным погружением»!

Список тем вобщем совпадает с программой основного курса подготовки к родам , но может варьироваться по запросу группы в зависимости от конкретной ситуации слушателей. Акцент делается на те знания, которые актуальны для вас в оставшееся до родов время и, конечно же – в самих родах. Это Предвестники,схватки, потуги, естественное обезболивание,позы, дыхание,партнерские и водные роды.

источник

за 3,5 НЕДЕЛИ ВЫ будете готовы к родам!

● 7 занятий по 3 часа
+бесплатный патронаж новорожденных.

БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Одно пробное БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ В ГРУППЕ!
(фитнес+дыхание+лекция)

Для тех, кто хочет максимум практики и знаний, но без фитнеса.

+бесплатный патронаж новорожденного.

КУРСЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ПРИ 8 РОДДОМЕ

Занятия для беременных при любимом 8 роддоме!

• лучшие специалисты будут готовить вас к родам
• персональные экскурсии по роддому
• VIP сопровождение в родах

За 5 часов вы подготовитесь к родам.

за 5 часов , вы станете знающим родителем для ребенка.

Экспресс курс подготовки к родам- 1,5 недели
3 занятия — по 3 часа

Нагрузка подбирается исходя из вашего срока и уровня подготовки.
Рекомендуется заниматься с 16 недель беременности и до самых родов.

Занятия фитнесом + практическая часть дыхания, интимной гимнастики и родовых поз.

ВСТРЕЧА С АКУШЕРКАМИ (ДОУЛАМИ)

Бесплатные встречи с Акушерками и Дулами нашего центра.
Приходите с супругом или одна!
Мы ответим на все ваши вопросы в рамках встречи.
+БОНУС! Будут приглашаться лучшие врачи роддома для знакомства!

ЭКСКУРСИЯ В РОДДОМА МОСКВЫ

Бесплатная экскурсия в 8, 68, 15 роддома Москвы.
Обязательно предварительно запишитесь.
Можно посетить роддом со своим мужем, и задать врачам все интересующие вопросы.

Сопровождение родов (ПОЛНОЕ)

Помощь доулы в ваших родах:

● поддержка с первых признаков начавшихся родов до рождения малыша
● + 2 часа после родов
● 24 часа /7дней с 36 недели

Сопровождение родов (ДО РОДДОМА)

Поддержка доулы в ваших родах:

● поддержка с первых признаков начавшихся родов до приезда с вами в роддом.
● + поддержка вас после родов
● ваша Доула с вами на связи 24/7

Прием остеопата для беременных.

Остеопат поможет решить многие проблемы возникшие во время беременности.
Самое главное, что можно подготовить таз и мышцы тазового дна к рождению малыша.

Интимная гимнастика, тренировка мышц тазового дня и подготовка промежности к родам.

Упражнения Кегеля для беременных или тренировка вагинальных мышц.
Готовим промежность к родам, для легких и быстрых родов.

Массаж для беременных полезен и с точки зрения здоровья и для поднятия настроения.

Вы можете вызвать специалиста на дом,договорившись об удобном времени.

Бассейн для беременных
1 час (1 тренировка).

Занятия ведет инструктор по плаванию, имеющий сертификаты по работе с беременными.

Бассейн для беременных
1 час (1 тренировка)

Занятия ведет инструктор по плаванию, имеющий сертификаты по работе с беременными.

Йога для беременных в воздухе или в гамаках. Разрешено с 12 недель беременности.
Занятия проводится со специальным оборудованием.

Йога для беременных под руководством опытного инструктора по перинатальной йоге.
Нагрузка подбирается в зависимости от вашего срока.

Занятия по системе «Dancing for Birth» (Танцы для беременных)

источник

Всех будущих родителей, кто хочет подготовиться к родам , приглашаем на одно лекционно-практическое занятие в выходной день продолжительностью 5 часов

      правильное дыхание, предвестники родов, варианты начала, периоды родов

    оптимальные положения тела

  • помощь сопровождающего в родах (мужа, мамы, подруги)
    • Возможные вмешательства: вскрытие плодного пузыря, стимуляция родов, анестезия, экстренное кесарево сечение
    • Роды глазами ребенка, помощь ему на всех этапах родового процесса
  • Тренинг правильного дыхания и эффективного расслабления в режиме реальных схваток
  • Демонстрация в парах обезболивающего массажа и оптимальных положений тела
  • Для лучшего запоминания практических навыков, также рекомендуем посетить дополнительно 3-4 индивидуальных тренинга по дыханию продолжительностью 60 минут, по записи в удобное для Вас время

Продолжительность занятия — 5 часов

Запись по телефону

гор: 8 (812) 380-91-23

моб: +7(911) 254-16-45

Справки и запись по тел:
8(812) 380-91-23
+7(911)254-16-45

источник

Делитесь с беременными подругами!

Родительский портал Сознательно.ру составил ТОП лучших курсов и специалистов по подготовке к родам, курсы подготовки к родам, которые ориентированы на максимально естественный и безопасный подход к родам, без фанатизма, с уважением к семье, базовым потребностям женщины и ребенка в родах.

Список не является рейтингом, рекомендации расположены в алфавитном порядке.

Школа Akusherstvo — основной курс из 3 акушерских и 3 педиатрических занятий. Дополнительные курсы: планирование беременности. Курс молодых родителей, экспресс подготовка к родам, грудное вскармливание, вакцинация, введение прикорма, партнерские роды.

Преподаватели наших курсов — практикующие педиатры и акушерки, работающие по программе Мягкие роды в роддоме. Мы с вами с момента планирования и на протяжении роста и развития вашего малыша. Ведущие: Арина Чак, Анастасия Красильникова, Карина Чугунова, Турчинская Анастасия, Худякова Анастасия

Телефон 8 495 740 9254,
WhatsApp 8 929 677 9254
Сайт: www.akusherstvo.club
Instagram

Каждый родитель, ожидая своего малыша, стремится сделать все максимально правильно для его рождении и дальнейшего развития. Наши курсы подготовки к родам предоставляют возможность гармоничной и всесторонней подготовки к родам, беременности и уходу за ребенком, помогают окунуться в мир осознанного родительсва. В программе курсов подготовки к родам вся необходимая информация о беременности, изменениях в организме мамы, естественном рождении, грудном вскармливании, уходе за новорожденным, видеоматериалы и гимнастика. Знания и рекомендации, полученные на занятиях помогут справиться с сомнениями и страхами, дадут позитивный настрой и уверенность в себе, а так же помогут установить прочную связь с ребёнком ещё до его рождения.

Занятия проводят опытные акушеры, перинатальные психологи и другие специалисты центра: Александр Наумов, Марина Бланк, Светлана Аникина, Наталья Паутова, Лилия Гиба.

  • Классический курс 12 лекций по 3 часа 1 раз в неделю.
  • Расширенный курс 16 лекций по 4 часа 1 раз в неделю.
  • Экспресс-курс 4-6 занятий по 3 часа 1 раз в неделю.
  • Ускоренный курс 2 раза в неделю.
  • Индивидуальные занятия (по договоренности).

В программе курсов подготовки к родам и сознательному родительству рекомендации и советы по всем вопросам беременности, подготовка к здоровому рождению, настрой на роды без страха, здоровье мамы и малыша, а также важная информация о новорожденном и уходе за ним. Вы многое узнаете о родах в роддоме и дома, о грудном вскармливании, о прививках и иммунитете ребенка.

Занятия проводят опытные специалисты — инструктора дородовой подготовки, психологи.

Классический курс подготовки к родам включает 12 лекций, одна лекция в неделю. Так же есть индивидуальные занятия.

Телефон: (495) 755-70-20
Сайт: http://www.vozrogdenie.ru
Facebook
VK

профессиональная команда ведущих (каждая из них имеет практический опыт помощи в родах в родильных домах)

уникальный и продолжительный опыт работы команды с 1991 года

тесная связь со специалистами лучших родильных домов Москвы и Подмосковья

наши доулы и ведущие курсов оказывают психологическое сопровождение женщин в родах до роддома и в роддом

система скидок и индивидуальный подход к каждой семье

мы работаем в комфортных помещениях, специально приспособленных для работы с будущими родителями и прилагаем все усилия, чтобы атмосфера на занятиях уютной и наши программы были максимально максимально практическими и эффективными.

Телефоны: +74991331539,
+74991334346,
+74991336657
+74952208717
Сайт www.magichild.ru

Курс по Гипнородам появился в России в 2015 году, а в мире используется уже более 25 лет. Этот метод позволяет женщине подготовиться к естественным родам в состоянии глубокого расслабления. В основе метода понимание, что роды – естественный процесс, в большинстве случаев не требующий медицинских вмешательств. Иначе говоря, женщине не нужно прикладывать никаких усилий в родах, для нее важно хорошо расслабить мышцы и внимательно слушать свое тело. 95% курса занимает практика глубокого расслабления.

Многие понимают, насколько важно и полезно расслабление в родах, но самому этому сложно научиться. Большую часть курса также занимает проработка страхов. Практикуются разные техники расслабления, и мамы выходят после занятий отдохнувшими и счастливыми. Важно, чтобы женщина рожала в правополушарном состоянии, позволив своему телу проявить материнский инстинкт. Это в большинстве случаев позволяет избежать напряжения мышц и, следовательно, болезненных ощущений во время родов.

Формы обучения: индивидуальные консультации, вебинары-тренинги, индивидуальные занятия в Москве или онлайн, групповые.

Одна из самых первых школ по подготовке к родам, более 20 лет передает свои знания и накопленный практикой опыт.

Курс состоит из 10 занятий.

  • лекционный материал, который дают практикующие акушерки нашей Школы;
  • обучающие кино из личного архива «Драгоценности»
  • тренинги на расслабление, на умение довериться своему телу в родах, на контакт с близкими и многое другое.

Многолетняя практика показывает, что подготовка к родам — это не просто лекция с полезной информацией. Очень важно создать безопасную, комфортную атмосферу для беременных. Окружить их единомышленниками, которые тоже хотят родить максимально естественно. На занятиях есть основной ведущий и приглашенные дополнительно специалисты, профессионалы из разных сфер медицины, педагогики, психологии. Курсы подготовки интересны еще и тем, что предполагают (по возможности) посещение парой. Если вам захотелось прослушать наш курс или отдельные лекции еще раз, то это совершенно бесплатно. Есть возможность дополнительно позаниматься гимнастикой для беременных, научиться правильно использовать голос в родах по уникальной методике Дмитрия Фокина, поплавать в бассейне, пройти специализированные тренинги для беременных.

Ведущие: Юля Постнова (курс для повторнородящих), Ольга Русина, Ольга Павлова, Наталья Зубкова, Джамиля Аккерман, Вера Туровцева.

Курсы проходят и по выходным, и по будням, один или два раза в неделю.

Телефон: 8(495) 796-07-28
Сайт: драгоценность.рф
Instagram
Facebook

Курс «Роды в радость» на базе Медицинского центра «Естественная медицина» состоит из 12 лекционных занятий. На занятиях инструктор расскажет о том, что происходит с женщиной и ребенком во времябеременности, родов и в послеродовый период, покажет фильмы по теме встречи и проведет тренинги, позволяющие паре расслабиться, почувствовать и подготовить свое тело к родам, с удовольствием помечтать о ребенке и пообщаться с ним. Занятия проходят в спокойной домашней обстановке.

Помимо 12 лекций курс включает 6 занятий гимнастикой и 3 занятия в бассейне.

Ведущие: акушер-гинеколог Елена Дубова, акушер-гинеколог Ирина Домрачева, психолог и акушерка Елена Левильен, акушерки Ольга Банникова, Инна Мишукова. Занятия гимнастикой проводит акушер-гинеколог Ирина Фомичева.

Телефон: 89035323618

Опыт работы по авторским методикам– более 20 лет. Программа осуществляется при поддержке медицинских центров. Курсы подготовки к родам «Навстречу малышу» помогут ответить на вопросы:

  • Как провести беременность, чтобы хорошо родить?
  • Как эффективно сотрудничать с персоналом роддома?
  • Что подготовить к рождению малыша?
  • Как быстро восстановиться после родов?

Двухдневный курс «Роды без проблем»поможет радостно встретить вашего малыша и максимально быстро адаптироваться к роли родителей. Если вы ждете второго и третьего ребенка — всегда полезно вспомнить ключевые позиции и избежать возможных ошибок.

Центр «Рождество» также предлагает гимнастику и бассейн для беременных, курс «Продолжение рода» для подготовки супружеских пар к зачатию и здоровой беременности. Вас ждут регулярные встречи с детскими врачами, а также школа родительства «Азбука младенчества». Консультация психолога поможет беременным подготовиться к возможным трудностям или решить актуальные проблемы – тревожности перед родами, детской ревности, послеродовой депрессии.

Также возможно пройти базовый курс «Подготовка к родам» онлайн.

Телефон: +7 (495) 680-­85-­28,
+7 (967) 132-55-67
Сайт: www.rodiok.ru

Курс подготовки к родам «Ожидаем малыша» состоит из трех блоков: акушерского, педиатрического и по уходу за новорожденным ребенком. В стандартный курс включено также одно практическое занятие йогой (тренинг) со Светланой Шныровой по техникам дыхания и релаксации, которые в комплексе помогут вам справиться со вполне понятным страхом перед родами, узнать о методах расслабления в родах.

Ведущие наших курсов подготовки к родам помогают определиться в выборе роддома, врача и акушерки, оказывают практическую акушерскую помощь в роддомах Москвы. (В подарок слушателям курса «Ожидаем малыша» зимой-весной 2016 года — два приятных сюрприза: бесплатный прием врача-остеопата и бесплатный часовой прием врача-педиатра, к которому можно прийти как до родов (задать интересующие вопросы, посоветоваться о налаживании грудного вскармливания, так и после родов на плановый прием с новорожденным).

На курс приглашаются «беременные пары» вместе с папами, стоимость курса от этого не меняется. Помимо стандартного курса из 8 занятий Центр Здоровья Ребенка предлагает экспресс курс из трех лекций и индивидуальные занятия с акушеркой или педиатром. Ведущие акушерской части: Ольга Банникова, Светлана Лузихина, Ясса Кузьмина. Педиатрическую часть курса ведут: Татьяна Сергиенко, Лилия Казакова, Елена Белоусова.

Телефон: 8 (495) 229-44-10,
8 (495) 956-00-46
Сайт: www.centr-rebenka.ru
Instagram
Facebook
Канал на YouTube

Курсы подготовки к родам готовят будущих мам к естественным физиологическим родам и, самое главное, помогают пройти свой путь к осознанию материнства и учат доверию к собственному телу – наука, которую надо освоить каждой женщине. Ведущие — опытные, практикующие акушерки, педиатры и специалисты по грудному вскармливанию.

2 варианта обучения: полный курс из 12 лекций по 3 часа каждая (темы и расписание тут) или мини-курс из 2-х лекций по подготовке к родам и двух — по уходу за малышом.

Телефон: 8(495)988-52-52
Сайт: цта.рф
Instagram
Facebook

Перинатальный психолог, инструктор по подготовке к родам, преподаватель йоги для беременных, ведет занятия в бассейне, сопровождает роды в качестве личной помощницы (доулы), проводит послеродовое пеленание. Мама троих детей. Работает в сфере подготовке к родам с 1999г.

Светлана является автором и ведущей семинаров по подготовке к родам «Дыхание и звучание в родах», «Партнерские роды», «Роды без страха» «Как понять и поддержать ребенка в родах», «Рождение и роды через практику йоги», «Как найти свой стиль в материнстве» и других. Написала около 100 статей по вопросам психологии беременных, подготовки к родам и йоги во время беременности. В настоящее время сотрудничает с Центром Традиционного акушерства, школой сознательного родительства «5 элементов», Маминым садиком Сизонс. Проводит йогу для беременных и аква-йогу в клубе БрайтФэмили.

Если вы знаете и готовы рекомендовать хорошие курсы по подготовке к мягким и безопасным родам в регионах России, пожалуйста, расскажите нам о них по почте soznatelno@mail.ru

Смотрите также онлайн-практикумы о родах врача-реабилитолога Олега Леонкина из цикла «На старт, внимание! …
Лекцию Марины Голубцовой «Выбираем роддом осознанно»

Материал подготовлен на правах дружественной рекламы

источник

➤