Меню

Что происходит с гормональным фоном после родов

Гормоны после родов вернутся к дородовым показателям по окончанию лактации. При заболеваниях щитовидной железы, гипофиза этот процесс может быть нарушен. Как обнаружить гормональный сбой, отличить его от обычной усталости и восстановить здоровье читайте подробнее в нашей статье.

Гормональный фон сильно меняется после родов. Снижается продукция одних гормон и увеличивается вторых, чтобы женщина могла кормить ребенка грудью, а также вернуть способность к деторождению.

В яичниках после рождения ребенка желтое тело, которое помогало плаценте обеспечивать высокий уровень прогестерона, постепенно исчезает. Начинают образовываться и созревать единичные фолликулы. Если женщина по каким-либо причинам не кормит грудью, то через 7-9 недель приходят первые месячные. Они обычно появляются без овуляции (ановуляторный цикл), не формируется и желтое тело. Выделения могут быть скудными, а менструация – болезненной.

При кормлении основная роль в изменении гормонального фона принадлежит пролактину. Он тормозит выделение гипофизом фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Поэтому тормозится процесс овуляции (выход яйцеклетки из фолликула), не наступает беременность.

Это особенно ярко проявляется в первые месяцы, когда женщина кормит только грудью. Затем, после введения прикорма, образование пролактина снижается, а риск зачатия возрастает. У некоторых женщин лактация сопровождается устойчивым контрацептивным эффектом.

На процесс выделения молока оказывают влияние и другие гормоны:

  • окситоцин гипоталамуса,
  • эстрогены и прогестерон яичников,
  • кортизол надпочечников,
  • тироксин щитовидной железы.

В норме вся эндокринная система после родов работает с повышенной активностью. При нарушении функции любого из органов возможно снижение образования молока.

А здесь подробнее о лишнем весе после родов.

После окончания кормления тормозящее влияние пролактина на функции гипофиза ослабевает. Начинается циклическое образование фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона. Это помогает нормализации менструального цикла. Первые месячные могут начаться через 3 недели, но бывает и более длительный период задержки – до 1,5-2 месяцев. Восстановление способности к зачатию возможно в некоторых случаях даже при кормлении младенца.

Сроки полной нормализации выделения гормонов зависят от исходного гормонального фона и интенсивности выделения пролактина. Они определяются и общим состоянием здоровья женщины, а особенно наличием гинекологических и эндокринных заболеваний. Немаловажное значение имеет уровень стресса, физического и эмоционального перенапряжения, достаточность питания.

Этот гормон образуется и вне беременности желтым телом яичника. По структуре он приближается к инсулину. Большое количество вырабатывается в первом триместре для растяжения мышц матки, а второй пик приходится на предродовый период.

Его роль заключается в таких изменениях:

  • повышение эластичности связок;
  • расхождение соединения костей таза (лобкового сочленения) для облегчения движения плода по родовым путям;
  • расширение тазового кольца.

Нехватка релаксина

Так как влияние гормона не только местное, то повышенный риск растяжения связок сохраняется всю беременность и первые полгода после родов. Нередко увеличивается размер стоп или появляется плоскостопие из-за ослабления поддерживающей функции мышц. Действие релаксина в послеродовом периоде нейтрализуется при достаточном содержании кальция в крови, а также хорошем развитии мышечной системы.

Если такой компенсации нет, то отмечается боль в тазовой области, нарушение походки, трудности при подъеме по лестнице. Возникшее нарушение называется симфизитом.

Оно может самостоятельно пройти через 5-7 месяцев после родов, но чаще всего болезненность в области костей таза, пояснице женщины ощущают до года.

Для предупреждения его развития рекомендуется:

  • Включение в меню продуктов, богатых кальцием – молоко, сметана, творог, чечевица, свежая зелень и орехи.
  • Ежедневная двигательная активность – после родов рекомендуется лечебная гимнастика, пешие прогулки, пилатес. Полезны упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна (втягивание и задержка заднего прохода в положении лежа, сидя).
  • Прием витаминов с содержанием кальция – Витрум пренатал форте, Алфавит мамино здоровье, Компливит мама.

Направление на исследование гормонов выдает гинеколог или эндокринолог при появлении признаков нарушения течения послеродового периода.

В норме эти гормоны резко снижаются после родов, что и является стимулом для начала лактации. При чрезмерном уменьшении эстрогенов тормозится процесс восстановления слизистой оболочки матки, образование коллагеновых волокон и формирование послеродового маточного рубца на месте отслоения плаценты. Избыток эстрадиола сопровождается кровотечением.

При нарушении соотношения эстрогенов и прогестерона у женщин появляются:

  • перепады настроения со склонностью к депрессивным состояниям;
  • набор веса, отечность;
  • пигментные пятна на коже, повышенная жирность, угри;
  • повышенное выпадение волос и ломкость ногтей, усиленное оволосение лица, конечностей;
  • скачки артериального давления;
  • усиленная потливость.

Лечение назначается в зависимости от обнаруженных заболеваний. При функциональных нарушениях рекомендуется:

  • внести изменения в питание – отказаться от жирной, жареной пищи сладостей, мучного;
  • обесчестить достаточную продолжительность сна;
  • принимать витаминные комплексы – Витрум бьюти, Специальное драже Мерц;
  • не менее 1,5-2 часов ежедневно гулять на свежем воздухе.

От уровня этого гормона зависит процесс образования грудного молока. Поэтому при недостаточном его выделении необходимо исследование крови, одновременно назначаются анализы на эстрадиол, прогестерон и гонадотропины гипофиза.

Если причина слабой лактации связана с гормональными нарушениями, то для лечения назначают аналоги пролактина и окситоцина, витамин Е и никотиновую кислоту. Важная роль в синтезе гормона отводится правильному кормлению младенца. Стимулируется выработка частым прикладыванием к груди (по требованию), сцеживанием после кормления, круглосуточным контактом матери и ребенка.

После родов повышается риск развития тиреоидита. Так называется аутоиммунное воспаление щитовидной железы. Оно вызвано образованием антител к своим тканям из-за чрезмерной активации иммунитета, когда заканчивается период подавления защитных сил во время беременности.

Через 2-3 месяца после родов у женщин отмечается:

  • повышенная нервозность,
  • бессонница,
  • резкая утомляемость,
  • похудение,
  • сильное и частое сердцебиение,
  • дрожание рук,
  • потливость.

Симптомы тиреотоксикоза

С 20 недели первоначальный избыток гормонов (гипертиреоз) меняется на нехватку (гипотиреоз) с такими признаками:

  • сонливость,
  • забывчивость,
  • рассеянность,
  • непереносимость холода,
  • боли в мышцах и суставах,
  • низкое давление,
  • отечность,
  • сухость кожи,
  • выпадение волос,
  • депрессивные расстройства.

Для постановки диагноза важно исследование содержания тиреотропного гормона гипофиза (ТТГ) и антител к тиреопероксидазе. Уровень тироксина и трийодтиронина, которые вырабатывает щитовидная железа, может быть в пределах нормы или немного измененным. Для лечения эндокринолог подбирает медикаменты, стимулирующие или тормозящие работу щитовидки (в зависимости от данных диагностики). Могут быть дополнительно назначены сердечные и успокаивающие средства.

После основного курса рекомендуется ввести в питание морепродукты, морскую капусту, яблоки с косточками, фейхоа, орехи. Если местность проживания находится далеко от моря, то показаны витамины с йодом (Центрум, Мультимакс) или йодсодержащие препараты (Йодомарин, Йодбаланс), замена поваренной соли на йодированную.

Тяжелое течение родов и сильная кровопотеря вызывают снижение кровотока в головном мозге. Так как гипофиз еще в период беременности готовится к усиленной продукции пролактина, то его чувствительность к недостатку питания повышается. Это может привести к развитию недостаточности гормональной активности – синдрому Шихана.

Его признаки:

  • полное прекращение лактации;
  • отсутствие менструация после остановки образования молока через 2-3 месяца или скудные выделения;
  • обморочные состояния, сильная слабость;
  • потемнение кожи;
  • отечность;
  • выпадение волос.

Синдром Шихана (полное прекращение лактации)

Анализы крови на гормоны включают исследование:

  • тироксина и ТТГ
  • адренокортикотропного и кортизола;
  • фолликулостимулирующего и лютеинизирующего;
  • эстрадиола, пролактина.

Пациенткам также показана томография гипофиза, тест толерантности к глюкозе. Для лечения назначается заместительная гормонотерапия, препараты железа.

Всем женщинам на протяжении месяца от рождения ребенка нужно обратиться к гинекологу для осмотра. При нарушениях самочувствия это нужно сделать незамедлительно. Если заболевания не выявлены, то для нормализации образования гормонов рекомендуется:

  • продолжительность сна не менее 8 часов в сутки, дневной отдых;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • ограничение стрессов, применение успокаивающих чаев с ромашкой, мятой, плодами фенхеля;
  • полноценное питание с достаточным количеством белков (нежирное мясо, рыба, молочные продукты), ненасыщенных жиров (растительное масло, орехи), цельнозерновых каш, свежей зелени, овощей и фруктов;
  • удалить из рациона любую переработанную промышленным способом пищу, следить за отсутствием красителей, консервантов и усилителей вкуса;
  • исключить курение и алкоголь, самостоятельное применение медикаментов, биодобавок.

Смотрите на видео о гормональном восстановлении после родов:

Гормональный фон после родов постепенно восстанавливается до показателей, которые были до беременности. При лактации гипофизарный пролактин тормозит овуляцию, появление месячных и зачатие. По окончанию выделения молока менструальный цикл нормализуется в среднем через 2 месяца.

А здесь подробнее о витаминах для гормонального фона женщины.

При гормональном сбое появляется сильная утомляемость, перепады настроения, нарушается лактация. В этих случаях нужно обратиться к гинекологу для обследования. После получения результатов анализов на гормоны назначается медикаментозная терапия. Для ускорения восстановления после родов нужно обратить внимание на режим дня, питание, пребывание на свежем воздухе.

Появляется лишний вес после родов по разным причинам, среди которых и гормональный сбой, и неправильное питание, и малая подвижность. На то, через сколько он уходит, влияет образ жизни и количество набранных кг. После родов скинуть вес можно, только избавиться от него получится с приложением некоторых усилий и выявлении причины его набора.

Во многом именно на репродуктивную систему влияет гормональный фон у женщин. Норма — это регулярные менструации, беременность, хорошее самочувствие. Если происходят сбои после 40 лет, то это может быть климакс или менопауза. Есть и психологические причины, которые приводят к нарушениям, низкому гормональному фону.

Происходит гормональное выпадение волос у женщин как реакция на определенные патологии. Лечение, чтобы остановить облысение, включает терапию гормонального сбоя и заболеваний, спровоцировавших выпадение, прием препаратов и трав.

Подобрать витамины для гормонального фона женщины лучше сможет врач на основе анамнеза, анализов. Есть как специально разработанные комплексы для восстановления, так и подбираются индивидуально для нормализации гормонального фона женщин.

Есть два правила, как похудеть после гормон — диета и спорт. Это поможет даже после родов, приема искусственных гормонов. Стоит понимать, что быстро вес не уйдет. Как можно эффективно терять вес?

источник

Беременность накладывает отпечаток как на внешность женщины, так и на психическое здоровье молодой мамы. После рождения малыша начинают откладываться жировые «запасы» несмотря на кормление грудью либо, наоборот, стремительно снижается вес. Настроение меняется за считаные минуты от приподнятого до депрессивного. А шевелюра на голове становится редкой и тусклой. Такие неприятности связаны с патологически затянувшейся перестройкой женского организма, именуемой послеродовым гормональным сбоем.

С появлением на свет малыша женский организм начинает возвращаться к состоянию, в котором пребывал до беременности. Процесс даже в норме занимает довольно много времени. А при стечении неблагоприятных факторов может затянуться.

В таком случае начинается гормональный сбой, причинами которого становятся:

  • трудно протекавшая беременность;
  • роды с осложнениями, в том числе — большой кровопотерей;
  • перебои с налаживанием грудного вскармливания;
  • нервное перенапряжение;
  • редкие часы сна и отдыха;
  • вредные привычки (алкоголь, курение);
  • неправильное питание, слишком строгая диета;
  • заболевания эндокринной системы;
  • инфекции и ослабление иммунитета.

Кроме того, нарушение гормонального фона после родов нередко связывают с проведением операции кесарева сечения.

Поскольку беременность и роды — естественный процесс, то природой в женском организме заложены ресурсы для восстановления после появления малыша на свет. Молодой маме придётся ждать не менее 4–6 месяцев, чтобы волосы на голове перестали выпадать. А вес, в зависимости от индивидуальных особенностей, нормализуется лишь спустя 1–2 года при здоровом образе жизни и правильном питании.

Восстановление гормонов после родов — довольно длительный процесс

Душевное состояние также стабилизируется лишь к семи месяцам жизни малыша. Главное — чтобы в повседневности мамы было минимум негативных эмоций и физических нагрузок.

Немаловажную роль в восстановлении гормонального фона играет и способ вскармливания ребёнка. Если лактационный период завершится в течение месяца — двух после родов, то и гормоны придут в норму быстрее.

Учёные выяснили, что гормональный дисбаланс окончательно проходит через два месяца после сворачивания грудного вскармливания.

Если по истечении положенного срока проблемы со здоровьем не исчезли, необходимо немедленно обратиться к врачу. То же можно сделать и раньше, особенно если состояние заметно ухудшается с каждым днём.

С рождением ребёнка жизнь женщины начинает вращаться вокруг нового члена семьи, а для слежения за собственным здоровьем остаётся совсем мало времени и сил.

Однако оставлять без внимания плохое самочувствие ни в коем случае нельзя, ведь на фоне гормональной перестройки может произойти «запуск» заболеваний внутренних органов (эндокринных, половых).

Симптоматика затянувшегося расстройства системы гормонов у молодой мамы включает:

  • головокружения и мигрени;
  • резкие перепады кровяного давления;
  • проблемы со сном, частую бессонницу (связаны с уменьшением количества прогестерона);
  • частое переутомление с неожиданной сменой настроения (причиной становится снижение уровня эстрогена).

Внешне послеродовой гормональный дисбаланс проявляется такими признаками:

  • набор лишнего веса при нормальном питании либо стремительное похудение — когда нарушается работа щитовидной железы;
  • усиленное выпадение волос на голове;
  • повышение волосистости на теле;
  • повышение потливости;
  • появление отёков;
  • нарушение лактации (уменьшение количества молочного секрета либо резкие приливы) — в этом случае нестабилен уровень пролактина;
  • болезненность во время менструаций на фоне обильных и длительных (более недели) выделений;
  • некомфортные, мучительные ощущения в процессе соития.

Когда хотя бы два из этих признаков совпали, молодой маме нужно незамедлительно записаться на приём к эндокринологу и женскому врачу.

Набор веса после появления на свет малыша бывает заметен не всегда. Особенно если лишние килограммы и отёчность появились ещё во время беременности. Однако бывает и такое, что с родами объёмы тела не только не уходят, но и начинают возрастать несмотря на строгую диету. Особенно с учётом кормления грудью.

После родов вес может как резко увеличиться, так и стремительно снизиться

Если женщина задаётся целью привести тело в норму и начинает выполнять физические упражнения, то при нормальном уровне гормонов лишние килограммы постепенно уходят.

Иначе дело обстоит при гормональном сбое. Ни фитнес, ни диеты не дают результатов, а вес продолжает увеличиваться.

У меня было.Ходила к гинекологу-эндокринологу, назначали анализы сдать. Сдала, врач прописала гормоны+английскую диету (только чередовать дни ни через день, а по два, т.е. 2 белковых,2 овощных и раз в 10 дней только 1.5 — 2 литра кефира в день,и т. д.)+поливитамины.Я за 3 месяца постройнела на 12 кг, потом добавила тренировки с Синди и была стройняшка, да и не хотелось всякой вредной пищи спустя 3–4 недели. А потом 2 беременность, стресс и все та же проблема

https://sovet.kidstaff.com.ua/question-101880

Происходит такое при скачкообразной выработке нескольких групп гормонов:

  • половых — эстрогена и прогестерона;
  • щитовидной железы — тироксина и трийодотиронина;
  • гипофиза — соматотропина.

При излишках веса после родов уровень этих веществ в женском организме повышается.

В редких случаях, имеет место повышенная секреция эндокринных гормонов, и тогда речь идёт о гипотиреозе. При такой дисфункции молодую маму мучают учащённое сердцебиение, постоянное чувство усталости, забывчивость, боли в мышцах.

Случается и обратная ситуация — молодая мама с каждой неделей жизни малыша становится всё стройнее. Вплоть до болезненной худобы. Часто женщины связывают сброс веса с нагрузками после родов и кормлением грудью. Особенно когда соблюдают антиколиковую или антиаллергенную диету. Но даже при нормальном питании явление резкого похудения недавно родившей пациентки известно в медицинских кругах не понаслышке.

Гормональный сбой в этом случае связан с нарушением выработки гормонов щитовидной железы в сторону повышения. Врачи называют такое явление гипертиреозом, признаками которого также становятся потливость, раздражительность, и даже тошнота со рвотными позывами.

Самостоятельно наладить здоровье в перечисленных ситуациях не представляется возможным. Женщине следует обратиться к врачам за получением медикаментозного лечения.

Рождение ребёнка дарит радость и новые, яркие эмоции. Папа светится от счастья, бабушки наперебой хотят понянчить младенца. А мама тем временем мучается от чувства вины и страхов за малыша. Такое случается нередко среди современных женщин.

В сложившейся обстановке молодая мама должна помнить, что такое состояние — естественно, и скоро пройдёт. Главное — не заострять внимания на негативных эмоциях.

Важную роль в восстановлении душевного равновесия родительницы сыграет поддержка мужа и родственников, помощь по хозяйству и уходу за малышом.

Однако, если через 6–8 недель после возвращения из роддома депрессивное состояние не заканчивается, нужно обратиться к специалисту. Ведь причиной плохого настроения может оказаться гормональный сбой. Причиной возникновения дисбаланса бывает снижение уровня гормона серотонина и уменьшение выработки витамина Д.

Когда женщина кормит грудью новорождённого, в её организме вырабатывается гормон пролактин. Это вещество блокирует процессы овуляции, и менструальный цикл приостанавливается. Как только объёмы лактации снижаются либо грудное вскармливание прекращается вовсе, месячные вновь возвращаются в жизнь молодой мамы. Впрочем, у многих дам цикл восстанавливается, спустя несколько недель после родов независимо от количества прикладываний к груди малыша.

Восстановление менструального цикла после родов бывает болезненным

Нередко случается, что сразу полноценных выделений не бывает. А само состояние сопровождается болями внизу живота и повышением чувствительности сосков. Особенно если проводилась операция кесарева сечения, после которой в матке, яичниках либо маточных трубах появились спайки.

Кроме того, характер менструаций носит вид сгустков крови и обильной кровопотери.

Болезненность месячных во время лактации связана с выработкой гормона окситоцина, вызывающего дополнительные сокращения и без того раздражённой матки.

Если же кормление грудью завершено, а менструации всё равно доставляют дискомфорт, следует задуматься о возможном гормональном сбое. Ведь в таком случае может иметь место патологически высокий уровень окситоцина, несмотря на отсутствие прикладываний к груди.

В норме неприятные симптомы проходят в течение одного-двух месяцев с момента восстановления цикла. В противном случае речь заходит о серьёзных заболеваниях (воспаление, миома, загиб матки) либо новой беременности.

Обращение к врачу следует осуществить как можно скорее поскольку самостоятельно установить причину недомогания невозможно.

Из-за гормональной перестройки женского организма нарушается работа желёз внутренней секреции. В том числе отвечающих за густоту шевелюры. Рост новых волос замедляется, тогда как уже имеющиеся начинают интенсивно выпадать.

Усиленное выпадение волос после родов поджидает многих молодых мам

Естественность такого явления связана с тем, что во время беременности волосы не выпадают вовсе. Поскольку в организме идёт увеличение количества гормона роста — эстрогена. А с рождением ребёнка лишняя часть шевелюры удаляется с головы, ведь выработка соответствующего вещества подавляется прогестероном.

Максимальный срок усиленного выпадения волос в норме составляет 4–6 месяцев с момента появления на свет малыша. Если шевелюра продолжает редеть, значит, уровень эстрогена в организме молодой мамы так и не пришёл в равновесие.

В таком случае необходимо назначение медикаментозного лечения.

Для того чтобы понять причину ухудшения состояния здоровья после родов, женщина должна посетить медицинское учреждение.

Для начала необходимо прийти к гинекологу и объяснить причину беспокойства. После чего врач направит пациентку к узким специалистам. При подозрении на гормональный сбой таковым будет эндокринолог.

Далее, молодой маме предложат сделать несколько анализов, для чего нужно будет сдать мочу и кровь:

  • анализ ТТГ — определяет правильность работы щитовидной железы;
  • исследование ЛГ (лютеинизирущий гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) — выявляют общий уровень гормонального фона;
  • изучение уровня эстрадиола и пролактина — назначают при нерегулярном менструальном цикле;
  • обследование на эстрогены, кортизол и прогестерон — сдают при лишнем или недостаточном весе;
  • анализ на хорионический гонадотропин (ХГЧ) — когда наблюдается задержка месячных.

Прежде чем направить женщину на обследование, гинеколог проводит осмотр пациентки, уточняет день цикла и дату наступления овуляции.

После прохождения всестороннего обследования молодую маму ждёт назначение курса гормональной и восстанавливающей терапии.

Гормональный дисбаланс устраняется приёмом соответствующих гормонов

Подбор препаратов происходит строго индивидуально, а после курса лечения все анализы сдаются повторно для подтверждения эффективности терапии.

Расскажу что мне сказал гинеколог-эндокринолог, при первом моем визите к ней.. ’ и что вы себе думаете дорогуша, при росте 160 вы весите 73кг, худеть срочно! и посадила меня на диету, а я была настолько возмущена её словами, что за 6мес похудела на 15кг и перестала жрать вёдрами, сейчас у меня опять та же проблема после родов, опять те же грабли))

Море Счастья

https://sovet.kidstaff.com.ua/question-101880

Среди наиболее часто назначаемых медикаментов можно выделить:

  • Эсстринол — натуральный препарат на основе зелёного чая, помогающий справиться с избытком веса;
  • препараты на основе биоцинка — биологически активная добавка, действие которой направлено на устранение дефицита веса;
  • целлюлозу — обеспечивает снижение веса;
  • травяные антилипидные чаи — снижают кровяное давление и нормализуют уровень жидкости в организме;
  • препараты из биокальция — способствуют усилению лактации, а также улучшают состояние кожных покровов, зубов и ногтей;
  • Циклодинон — нормализует менструальный цикл, подавляя выработку пролактина и соматотропина;
  • Кордицепс — укрепляет нервную систему и повышает защитные функции организма.

Дополнительно могут назначаться поливитаминные комплексы и Омега-3 для поддержания нормального функционирования щитовидной железы.

Кроме того, врач порекомендует молодой маме отказаться от вредных привычек и наладить правильное питание. Немаловажную роль в восстановлении уровня гормонов играет полноценный отдых и здоровый сон, а также прогулки на свежем воздухе.

Для ускорения реабилитации нелишним будет и прохождение курса психотерапии либо хотя бы разовое посещение психолога.

Помимо традиционной медицины, женщина после родов может обратиться к народной мудрости. Издавна молодые мамы лечили пошатнувшееся здоровье травами и правильно подобранной диетой.

Травяные отвары издавна используются для восстановления гормонального фона после родов

Так, лечебными свойствами обладают отвары из следующих растений:

  • шалфей — увеличивает объём эстрогена в организме за счёт фитоэстрогенов в своём составе (пьют три раза в сутки по 100 мл перед едой с 6 по 15 день цикла);
  • лапчатка — способствует усилению выработки прогестерона (применять по 100 мл перед каждым приёмом пищи с 16 по 25 день цикла);
  • листья крапивы — стимулируют образование пролактина (принимают перед каждым приёмом пищи по 20 мл);
  • душица — повышает выработку пролактина и нормализует лактацию (пьют по 50 мл два раза в сутки перед едой);
  • пажитник — помогает повысить уровень маммотропина (принимают курсом 5–6 недель по 20 мл три раза в сутки до еды);
  • хмель — налаживает уровень эстрогена в крови (настаивать в термосе не менее восьми часов и пить три раза в сутки по 150 мл).

Немаловажное значение имеет и пища, которую недавно родившая женщина употребляет при нарушенном гормональном фоне. Для восстановления баланса следует больше есть бананов и шоколада (повышающих уровень эндорфинов и улучшающих настроение), морской рыбы и оливкового масла (улучшающих обмен веществ и укрепляющих организм за счёт Омега-3 жирных кислот), а также уделить внимание яйцам, сыру и мясу птицы.

У автора этих строк после родов произошло снижение веса до состояния болезненной худобы. Но из-за сильной занятости в процессе ухода за малышом времени на посещение врача так и не нашлось. В результате чего тело приобрело здоровые формы лишь спустя полтора года. К этому времени восстановился менструальный цикл и стабилизировалось душевное состояние. Не стало резких перепадов настроения, а шевелюра на голове вернула объём и блеск. Никаких медикаментозных средств не применялось, поэтому процесс восстановления занял столь долгое время.

Гормональный сбой после родов — явление нередкое и зачастую оставляемое без внимания. Чревато нарушениями в работе внутренних органов и даже грозит перебоями в лактации. Поэтому важно вовремя принять меры и восстановить баланс гормонов в организме кормящей мамы, дабы взращивание малыша проходило в положительном ключе и приносило радость.

источник

Изменение соотношения гормонов в организме женщины в период вынашивания ребенка – естественный процесс. Все физиологические системы перестраиваются, чтобы обеспечить полноценное развитие будущего ребенка.

Во время беременности соотношение гормонов меняется. Ведущая роль принадлежит прогестерону, эстриолу, эстрадиолу.

Девять месяцев организм работает в усиленном режиме, происходят изменения на всех уровнях – биохимическом и клеточном. Восстановление гормонального баланса после родов требует времени. В период лактации высок уровень пролактина, который понижает норму эстрогенов. В период кормления ребенка грудью их концентрация ниже обычных значений.

Избежать тяжелые формы гормонального сбоя:

При благополучном течении периода послеродового восстановления уровень гормонов стабилизируется не ранее, чем через 1-2 месяца после окончания кормления грудью. На организм роженицы влияет множество факторов, поэтому случаи сбоя гормонального фона не редкость

Сложная беременность, тяжелые роды с осложнениями, кесарево сечение вызывают нарушение гормонального фона. По этим же причинам период восстановления нормального уровня гормонов будет более длительным, чем после естественной родовой деятельности. Затягивают реабелетацию и другие факторы:

  • не вырабатывается грудное молоко;
  • неправильное питание;
  • отсутствие отдыха;
  • отсутствие послеродовой активности не связанное с ребенком;
  • стрессы и переживания;
  • заболевания сразу после рождения ребенка;
  • прием лекарственных препаратов;
  • употребления алкоголя;
  • курение;
  • неблагоприятная экологическая обстановка.

Гормональный фон после родов нормализуется медленно.

С появлением в доме малыша молодая мать испытывает физические перегрузки. Ухудшение самочувствия, частая перемена настроения, скачки артериального давления, появление отеков, возникновение головокружений – признаки негативных изменений в организме.

О гормональном сбое после родов свидетельствуют симптомы:

  • низкая работоспособность, частые депрессии, необъяснимые вспышки агрессии, снижение либидо связаны с недостаточной выработкой эстрогенов;
  • болезненные, обильные, затяжные менструации – показатель низкой концентрации главного женского гормона эстрадиола;
  • причина бессонницы, поверхностного сна – недостаток прогестерона;
  • низкая концентрация пролактина вызывает нарушение выработки грудного молока;
  • избыточный лишний вес или его снижение при нормальном питании связаны с нарушением концентрации гормонов щитовидной железы.

Гормональный сбой отражается на внешнем состоянии женщины – выпадают волосы, появляются кожные высыпания, разрушается зубная эмаль, происходит чрезмерное потоотделение. При указанных симптомов следует обратиться к врачу, чтобы не допустить осложнений.

Нарушение соотношения эстрогенов и прогестерона приводит к послеродовой депрессии. Она неизбежно вызывает разлад работы внутренних органов и их систем.

Для лечения тежелого гормонального сбоя после родов необходима квалифицированная врачебная помощь .

Во время грудного кормления у женщины не происходит созревания фолликулов (яйцеклеток) из-за высокого уровня пролактина. Он подавляет секрецию прогестерона, который непосредственно регулирует маточный цикл. Первых менструаций следует ожидать после полного окончания лактации. Каждое прикладывание ребенка к груди стимулирует секрецию пролактина.

Гормональная перестройка, возобновление менструального цикла напрямую связаны с лактацией:

Особенности грудного
вскармливания
Восстановление цикла
после родов
Мать нет кормит ребенка грудьюЧерез 10-12 недель
Недостаток грудного молока,
ребенок на смешанном питании
На 3-4 месяц
Введение в рацион малыша прикорма с 6 месяцевНа 6-8 месяц
Новорожденный только на грудном вскармливании (или грудное кормление происходит по его требованию)Не раньше, чем через 11-12 месяцев

Нормализация маточного цикла после родов свидетельствует о полном восстановлении уровня гормонов.

Для уточнения диагноза врач назначает анализы на уровень гормонов, выясняет причины, которые спровоцировали сбой. Возможно, причина лишнего веса, депрессии, плохого самочувствия связана с образом жизни женщины, стрессовой ситуацией или другими внешними факторами. Если ухудшение состояния связано с гормональными нарушениями, проводится специальное лечение.

Восстановлением гормонального фона после родов занимаются несколько специалистов – гинеколог, эндокринолог, терапевт. Лабораторные исследования мочи и крови выявляют гормон, уровень которого нужно регулировать. При своевременном обращении к специалистам, строгом выполнении их рекомендаций концентрация и соотношение гормонов восстанавливается.

Врач эндокринолог (терапевт, гинеколог) назначает препараты для стабилизации гормонального баланса на основе лабораторных исследований и индивидуальных особенностей. Среди медикаментозных препаратов для лечения послеродовых гормональных нарушений:

  • Эсстринол;
  • Кордицепс;
  • Циклодинон;
  • Биоцинк;
  • Биокальций;
  • Антилипидный чай;
  • Целлюлоза.

Гормональный фон в послеродовой период нормализуется при употреблении отваров:

Активные вещества этих растений помогают организму справиться с недостатком эстрогенов. В период кормления грудью активизируют выработку пролактина. Употребление лекарственных трав нужно согласовать с врачом.

Стабилизировать состояние женщины, после родов, помогут продукты:

  • морская рыба, масло семян черного тмина, оливковое, льняное, орехи (богаты полезными жирными кислотами Омега-3 и холестерином, необходимых для синтеза половых гормонов);
  • мясо цыплят, индейки, говядина, яйцо, твердый сыр, помидоры, бананы, финики (источники аминокислот триптофана, фенилаланина, которые важны для синтеза эндорфинов и стабилизации эмоционального состояния).

Внешние и внутренние факторы вызывают гормональный сбой после родов. Это состояние имеет выраженные симптомы. При их появлении необходимо обратиться за помощью специалистов для уточнения диагноза и проведения адекватного лечения.

Медикаменты, лекарственные растения, правильное питание, соблюдение режима дня помогут восстановиться после родов.

источник

Восстановление гормонального фона после родов у женщины происходит постепенно. При отсутствии сбоев после родов в организме матери вырабатывается большое количество гормона пролактина. Благодаря этому гормону ребенок получает необходимое ему количество молока. Уровень пролактина возрастает постепенно на протяжении беременности, чтобы сразу после появления малыша на свет мама могла приложить его к груди.

В первые месяцы после родов уровень прогестеронов и эстрогенов, которые вырабатывают яичники достаточно низкий. А именно эти гормоны отвечают за менструальный цикл и репродуктивную функцию. Их количество напрямую зависит от частоты прикладывания малыша к груди. Чем больше кормлений (соответственно и гормона пролактина), тем меньше вырабатывается прогестеронов и эстрогенов. И наоборот, с уменьшением числа кормлений количество прогестеронов и эстрогенов возрастает. Репродуктивная функция женщины восстанавливается. Соответственно, увеличиваются шансы наступления новой беременности. Поэтому необходимо тщательно подбирать методы контрацепции.

При наличии грудного вскармливания соотношение гормонов приходит в норму после родов с окончанием лактационного периода. Если мама по каким-либо причинам не кормит грудью своего малыша, тогда гормональный фон восстанавливается значительно раньше. При хорошем состоянии здоровья организму требуется 2-3 месяца.

Чтобы привести уровень гормонов норму кормящей маме нужно в возрасте 6 месяцев начинать введение прикорма в рацион малыша. Это способствует плавному сокращению количества прикладываний к груди. Соответственно, пролактин уже будет вырабатываться в меньшем количестве, гормональный фон постепенно будет нормализовываться.

Однако, нельзя резко прекращать кормление грудью. После родов мама прикладывает новорожденного к груди довольно часто, в среднем, по 12 раз в день. К окончанию лактации (если процесс идет постепенно) количество кормлений сокращается до 2-3 раз в сутки. Только в этом случае можно безболезненного завершить лактационный период.

По рекомендации ВОЗ кормить малыша грудью нужно до года. Хотя многие врачи советуют прикладывать ребенка к груди до 1,5 — 2 лет. Тогда малыш будет расти более крепким и здоровым. Помимо отличного иммунитета положительное действие долгое кормление окажет, на нервную систему ребенка и его тесную связь с мамой.

Каждую новоиспеченную маму волнует вопрос: когда происходит восстановление менструального цикла после родов? Этот процесс у всех женщин индивидуален. На восстановление менструального цикла воздействует в первую очередь гормональный фактор — выработка пролактина. Если женщина не кормит малыша грудью, то менструальный цикл восстанавливается через 7-12 недель после родов. Однако только в том случае, если в организме не случилось серьезных сбоев.

Если мама кормит малыша по требованию, то менструальный цикл может отсутствовать в течение всего периода кормления грудью. В отдельных случаях у кормящей женщины менструальный цикл восстанавливается раньше, чем она заканчивает прикладывать малыша к груди. Это может быть связано с введением прикорма и сокращением выработки пролактина. Если малыша докармливают смесью с рождения, то менструальный цикл возобновляется, как правило, через 3-4 месяца после родов.

Некоторых молодых мам волнует вопрос: когда можно забеременеть после родов? Врачи разрешают возобновлять половую жизнь спустя 1,5 -2 месяца с момента рождения малыша. Забеременеть после родов можно при первом же половом акте. Поэтому обязательно уже в этот период нужно предохраняться от последующей беременности.

Наиболее подходящими методами контрацепции после родов являются барьерные. К ним относят презервативы, шеечные колпачки, диафрагмы, свечи, гели, пасту, крема, капсулы.

Через 6 месяцев после родов можно ставить внутриматочную спираль. Конечно, предварительно необходимо получить консультацию врача и сдать анализы, поскольку возможно выявление противопоказаний. Также можно дождаться окончания грудного вскармливания и восстановления менструального цикла. Через 3-6 месяцев после этого уже перейти к применению гормональных контрацептивов. Другие методы предохранения от нежелательной беременности являются мало эффективными.

Чтобы восстановить гормональный фон после родов, воспользуйтесь нижеприведенными рекомендациями. Хотя сам процесс восстановления не быстрый и занимает несколько месяцев при изначально хорошем состоянии здоровья.

  • Придерживайтесь сбалансированного рациона питания . Кормящей маме часто не хватает йода, железа и других витаминов, микроэлементов, а иногда просто белка. Уделите особое внимание своему ежедневному меню. Возможно, необходимо дополнить Ваш рацион витаминно-минеральным комплексом.
  • Соблюдайте режим дня . Постарайтесь как можно больше отдыхать. Конечно, с маленьким ребенком это сделать непросто. Не старайтесь быть идеальной хозяйкой. Попросите помощи у мужа, например. Когда Ваш малыш засыпает- полежите вместе с ним.
  • Используйте методы повышения иммунитета . Можете добавлять в чай траву эхинацеи. Настойку на спирту при лактации использовать нельзя, поскольку она способна проникать в грудное молоко. Принимайте контрастный душ. Больше времени проводите на свежем воздухе. Совершайте пешие прогулки с малышом в парке.
  • Соблюдайте умеренную физическую активность . Ежедневно делайте гимнастику, регулярно посещайте бассейн, либо занимайтесь йогой, фитнесом. Соблюдайте чувство меры и избегайте силовых тренировок.

Не у всех женщин восстановительный период после появления малыша на свет проходит гладко. В некоторых случаях возникают отклонения от нормы.

Если менструальный цикл через 1-2 месяца после окончания лактации не возобновился — это повод для беспокойства. Рассмотрим основные симптомы и признаки гормонального сбоя у женщин после родов.

  • Изменения кожи (бледность, сухость, шелушение) .
  • Резкие колебания веса.
  • Усиленное потоотделение.
  • Нетипичный рост волос на теле или выпадение волос на голове
  • Нарушение зрения.
  • Бессонница и хроническая усталость.
  • Частая головная боль.
  • Апатия, раздражительность, частые смены настроения.
  • Нерегулярный менструальный цикл.
  • Сухость влагалища и снижение полового влечения. .

Если Вы заметили проявление нескольких признаков, то необходимо в короткие сроки обратиться за консультацией к гинекологу или эндокринологу. Квалифицированный врач чаще всего отправляет сдать анализ крови на гормоны. На основании проведенного обследования будет выявлено наличие или отсутствие сбоев в женском организме. Если врач обнаружит нарушения в уровне половых гормонов, работе яичников или состоянии молочных желез, то назначит соответствующее лечение. Курс выздоровления может занять длительное время. Препараты назначаются в индивидуальном порядке. И без квалифицированной врачебной помощи женщине с этой проблемой не справиться.

Не смотря на заботы о малыше, оценивайте регулярно и свое самочувствие. Вашему ребенку нужна мама с крепким здоровьем.

источник