Можно ходить в сауну при овуляции

Любительниц попотеть в бане часто тревожат вопросы: можно ли ходить в любимую «парилку», если в планах появляется беременность? Опасна ли баня при зачатии и как вообще влияет на овуляцию?

Планируя малыша, маме следует знать, что в течение следующих девяти месяцев ей нужно набраться терпения, быть внимательным к себе, соблюдать особый режим и выполнять все рекомендации врача. В таком случае беременность пройдет успешно. Например, полезными для будущей мамы станут занятия в бассейне, но при условии, что у беременной нет к ним противопоказаний. А вот что касается бани, то здесь мнения врачей кардинально расходятся.

Одни говорят, что поход в баню для женщин, которые планируют беременность, совсем не вреден, а даже очень полезен. Ведь баня активизирует обменные процессы, способствует выводу шлаков, общей очистке организма. Другие медики категорически против «парилок» до, во время и после беременности. По их словам, если будущая мама пренебрежет этим запретом, то зачатие ребенка так и останется на стадии планирования. А у женщин уже в положении такое увлечение может привести к выкидышу или к развитию тяжелых осложнений и патологий у малыша.

Абсолютно все врачи соглашаются, что баня противопоказана женщинам при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологии, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя париться с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности (при угрозе прерывания, при предлежании плаценты и повышенном давлении).

Но если паре трудно зачать ребенка, следует воздержаться от посещения бани. Причем это касается обоих партнеров— и будущей мамы, и будущего папы. Почему же все-таки следует избегать похода в «парилку» не только женщине, но и мужчине? Считается, что высокая температура окружающей среды может отрицательно повлиять на качество спермы. А самой комфортной температурой для яичек является 35 градусов.

Поэтому, если мужчина пробудет определенное время в бане или сауне, то может значительно снизиться активность его сперматозоидов. Понятно, что такая ситуация является неблагоприятной для зачатия. Ведь после эякуляции уже ослабленные сперматозоиды попадают в организм женщины. Если она также хорошенько «попарилась», ее яйцеклетка перегревается и слабеет. Потенциальные отцовские сперматозоиды погибают, хотя в норме должны прожить некоторое время перед тем, как оплодотворят яйцеклетку.

источник

Как влияет баня на зачатие у мужчин и у женщин: можно ли ходить в баню при планировании беременности и потом забеременеть

Статья посвящена теме зачатия ребенка, рассказывается о влиянии бани на способность зачатия как для мужчин, так и для женщин.

Врачи не рекомендуют посещать баню или сауну беременным женщинам или пытающимся забеременеть.

Причин такой категоричности много, например, перепад температуры, который может отрицательно сказаться на организме в целом или спровоцировать тепловой удар. В этой статье попытаемся разобраться, насколько наши опасения имеют «почву под ногами».

Зачатие – это оплодотворение женской яйцеклетки мужскими сперматозоидами, при удачном их слиянии происходит формирование зародыша, это и есть будущий малыш. Овуляция происходит за 14 дней до менструации и это самый благоприятный момент для зачатия. При выбросе в кровь гормонов яйцеклетка выходит из фолликула и перемещается в матку, где ее встречает сперматозоид.

В нормальном температурном режиме, внутренние органы выделяют тепло к верхним покровам тела. В бани или парной, наоборот, тепло идет снаружи к внутренним органам. Моментом охлаждения остается отвод тепла через испарение пота.

Издавна на Руси походы в баню считались полезными и обязательными процедурами, под воздействием высоких температур организм ускоряет и обновляет все химические процессы. Сегодня врачи считают, что при зачатии и для женщин, и для мужчин существуют различные показания похода в парную.

При планировании отцовства врачи рекомендуют мужчине пройти спермограмму и узнать количество и активность сперматозоидов. Эти результаты влияют на зачатие и здоровье будущего потомства. Качество семенной жидкости напрямую зависит от таких факторов:

Вредные привычки.
Психологическое состояние мужчины.
Физическое здоровье.
Правильное питание.
Здоровый образ жизни.

Для женщин поход в баню считается полезной процедурой, температурные перепады не страшны женскому организму.

Пар и высокая температура помогают активизировать и ускорить многие процессы в организме такие, как очищение от шлаков, лишней жидкости, обновление и регенерация кожи. Перед зачатием малыша будущей маме необходимо очистить организм и подготовиться к вынашиванию плода.

Мнение врачей по поводу посещения бани в период зачатия разделились. Одни считают, что это полезно для организма, другие же не рекомендуют посещать парные ни при планировании, ни в период самой беременности.

Врачи, которые считают, что посещать баню полезно при зачатии утверждают, что:

Пар помогает для согревания яйцеклетки, что способствует овуляции.
Баня расслабляет партнеров и психоэмоциональное состояние приходит в норму, в таком атмосфере вероятность зачатия повышается.

Однако наряду с показаниями похода в баню или сауну существуют и противопоказания, такие как:

Повышенная температура тела при воспалении в организме.
Сердечные заболевания.
Гипертония.
Нервные или психические заболевания в острой форме.
Онкология брюшной полости.
Заболевания дыхательной системы, астма.

Теоретически высокая температура может стать причиной проблем с зачатием:

При созревании яйцеклетки понижается температура органов деторождения, и искусственное ее повышение негативно сказывается на этом процессе.
Если беременность уже наступила, а женщина об этом не знает, высокая температура может пагубно сказаться на развитии плодного яйца, спровоцировать выкидыш на маленьком сроке.

Если женский или мужской организм, привыкший к большим перепадам, тогда ходить в баню вполне можно и при планировании беременности.

Что же касается практических исследований и доказательств того, что баня негативно сказывается на зачатии или провоцирует развитие бесплодия, таковых не существует. Есть много историй, когда пары после парилки или бани зачали малыша, несмотря на длительный период безуспешных попыток. Посещение парилки сказывается на каждом организме индивидуально и непредсказуемо. Так что забеременеть после бани возможно.

Не существует определенного медицинского утверждения, что посещение бани вредно для зачатия. При планировании беременности каждую оздоровительную процедуру нужно обсуждать с лечащим врачом, который сможет подсказать правильное решение.

источник

Если Вы хотите родить здорового малыша, то должны понимать, что весь процесс нужно тщательно планировать. Если родители постоянно проходят консультацию с лечащим врачом и выполняют все его рекомендации, вероятность рождения здорового малыша очень сильно увеличивается. Пара должна понимать, что шаг, который она хочет сделать – это очень серьезно, и пускать все на самотек неразумно.

Помните, все в Ваших руках. Вы можете, как помочь ребенку родиться на этот свет здоровым и крепким, так и сильно навредить его здоровью. Если Вы действительно готовы стать родителями, самым первым шагом будет поход к специалисту, который может объяснить, чего нельзя делать в овуляцию. Придерживаться рекомендаций будет непривычно, но вполне реально, и при желании совсем не трудно.

Если Вы занимаетесь планированием беременности, то уже за три месяца до зачатия необходимо провести все анализы (проверка родителей на совместимость, на наличие инфекций), а также выполнить рекомендации специалистов, чтобы исключить возможность выкидыша.

Некоторые родители не понимают, зачем все так усложнять, и считают, что частое посещение гинеколога не является обязательным.

Это неправильно, ведь здоровье плода напрямую зависит от самочувствия мамы. Поэтому важно подготовить и укрепить себя заранее.

Список рекомендованных препаратов:

Но стоит помнить, что самое важное – ограничить себя от вредных привычек, а также тех действий, которые могут пагубно отразиться на здоровье будущего младенца. Если неправильно вести себя, можно вызвать различные мутации, замирание плода, или спровоцировать выкидыши, которые часто вызывают бесплодие.

Над этим вопросом ломают себе головы все пары. Считается, что если выпить вино либо подобный алкоголь (конечно в разумных дозах), за пару дней до того как яйцеклетка выйдет из яичника, то на наступление овуляции это ровным счетом никак не повлияет. Беременности тоже угрозы не будет, так как токсины выведутся до наступления самого зачатия. Таким образом, умеренное употребление спиртного не влияет на овуляцию.

Что же касается влияния «зеленого змея» на сам процесс овуляции, и к каким физиологическим изменениям он может привести, то здесь уже нужно разобраться более детально.

Яйцеклетка выходит из фолликула, когда он разрывается. Данный процесс происходит из-за механического давления жидкости, находящейся внутри. Вещества, содержащиеся в алкоголе, имеют склонность значительно увеличивать этот процесс.

Справка: Благодаря строению мужского тела, сперматозоиды имеют тенденцию обновляться каждые 2 месяца. Поэтому мужчине достаточно не пить этот период – и клетки не будут повреждены

С партнершей все намного труднее. Девочки рождаются на этот свет с уже сложившимся набором половых клеток. Как только созревает фолликул, созревает яйцеклетка и покидает организм. Новые клетки потом не производятся.

Доказано, что спиртные напитки более агрессивно вредят здоровью плода во время овуляции из-за чрезмерной уязвимости клетки. В результате наблюдаются такие последствия:

Тяжелое вынашивание;
Рождение малыша, имеющего патологии;
Забеременеть становится труднее.

Если женщина курит во время месячных, это наносит большой удар по ее репродуктивной системе, а также других функциях.

Месячные – регулярный процесс, который происходит у каждой женщины, достигшей детородного возраста.

Это явление реально спрогнозировать, но существует множество пагубных факторов, в число которых входит и влияние сигарет, способных нарушить менструальный цикл, что повлечет за собой ряд неприятностей.

Из-за особой чувствительности женщин стоит помнить, что месячные могут стать нерегулярными не только из-за физиологических заболеваний, но также из-за психических расстройств, а именно их и вызывает никотин.

Также будущая мама, курящая во время месячных должна осознавать, что вредит собственной эндокринной системе. Это происходит, потому что благодаря сигаретам формируется метаболизм гормонов. Как результат:

Возможность развития гиперменореи, которая может спровоцировать обильные кровотечения;
Ощущение болей при месячных;
Перепады артериального давления и головные боли;
Дополнительные угрозы плоду и матери;
Двойная овуляция. Она может спровоцировать многоплодную беременность;
Повышенный риск выкидыша.

Лучше бросать эту привычку, очиститься, и задумываться о рождении сына или дочки.

Согласитесь, нужно иметь особую силу воли, чтобы сидеть спокойно и не взять такой ароматный, «уже точно последний» кусочек итальянской пиццы, или не отведать стакан вкусной сладкой водички.

Кто предпочтет им суп со шпината или фруктовый салат?

Но нужно помнить, что будущему карапузу важно, чтобы питание было обязательно сбалансированным. И в первую очередь полезным.

Быстрые перекусы, а также пища, купленная у бабушек на рынке, может быть источником опасной бактерии под названием Listeria.

Заболевание, которое она вызывает, своими симптомами похоже на грипп: слабость, повышенная температура тела, боль в горле. Для плода такая болезнь на ранних сроках может закончиться непроизвольным абортом, а также стать причиной преждевременных родов.

Для того, чтобы оградить себя от этой опасности, необходимо забыть о покупке готовых блюд на рынке. Готовьте пищу сами, а также соблюдайте правила ее хранения.

Но главная опасность быстрых перекусов состоит в транс-жирах. Это значит, что вместе с любимым гамбургером вы получаете маргарины, а также добрую половину таблицы Менделеева. Такая пища может стать причиной появления на свет ребенка с весом ниже нормы, а также нарушенной иммунной системой. Не нужно забывать и о вреде любимой газировки. Не ловитесь на крючок производителя о диетическом продукте. Вред кроется в штучных подсластителях, ароматизаторах и красителях.

Внимание! Если Вы не хотите потом неприятных инцидентов, лучше побеспокоиться о питании сейчас. В вашем рационе должны содержаться различные овощи и фрукты, которые будут только полезными, а если их правильно приготовить, еще и вкусными: яблоки, бобовые, морковка, ржаной хлеб и многое другое.

Уже курортный сезон не за горами, а шортики одеть стыдно? Слова «спортзал», а также «диета» занимают первое место в Вашем лексиконе? Хочется избавиться от злостных лишних килограммов? И чем быстрее, тем лучше? Но, к сожалению, этот путь ошибочен и им нельзя следовать.

Казалось бы, что страшного в диетах и тренировках? Да, это неприятно, но можно потерпеть. Вся беда кроется в том, что если Вы решились на беременность, нужно укрепиться по максимуму, ведь если результат окажется успешным, и зачатие произойдет, силы матери будут нужны и для того, чтобы выносить здорового ребеночка. Поэтому на тренировках, которые истощают до потери сознания можно поставить жирный крест. Это касается и диет, предусматривающих употребление вредных веществ, или неполноценный рацион питания.

Но это не значит, что Вы должны расстраиваться и лить слезы из-за своей фигуры. Похудеть реально, а занятие спортом не просто разрешается – оно приветствуется. Просто нужно знать меру во всем.

Важно! Когда происходит ПМС, мы теряем очень много серотонина и триптофана. Предпочтите крупы и геркулес. Они содержат в себе сложные углеводы, и благодаря чему можно долго оставаться сытым. Также идеальным выходом из ситуации станут овощные салаты. Для перекусов выберете фрукты.

Что же касается спорта, нужно помнить, что гормональный фон кардинально меняется и полезным для здоровья станет обогащение кислородом. Врачи рекомендуют отдать в данный период предпочтение спокойным упражнениям, желательно на свежем воздухе (пробежки, плавания в бассейне и прочее).

Более 90% будущих мам принимают таблетки, которые не опасны для их ребенка. Но как узнать какие препараты не становят угрозы, а что нужно принимать лишь в крайнем случае.

Нужно помнить, что отменить лекарство, а также назначить его может только лечащий врач. Он проанализирует ситуацию и сделает вывод: целесообразно продолжать прием или нет.

Ученые уже давно изучают влияние препарата на плод человека. На основе исследований была разработана их классификация по мере опасности при употреблении:

A – вероятность воздействия минимальная или отсутствует (хлорид калия);
B – вредно для животных, но для людей безопасно (апрессин);
C – опасно для животных, влияние для человека не исследовано. Такие препараты приписывают, когда польза от их воздействия выше риска (диакарб);
D – здесь находятся таблетки и уколы, вредные на данном этапе. Пользоваться ими разрешается только в случае возможной смерти матери (тетрациклин);
X – 100% противопоказаны. Вызывают аномалии, уродства и мутации (стрептомицин).

Так или иначе, наше настроение влияет на возможность зачать. Когда до начала критических дней осталось немного времени увеличивается количество простагландинов.

Это и является причиной пессимистического настроя у женщины. И хотя сама природа в данный период диктует свои условия, лишних стрессов лучше избегать.

Помните, если Вы будете постоянно нервничать, увеличивается вероятность того, что цикл собьется, а также гормональных сбоев.

В результате нарушится процесс овуляции. Если же снизится уровень гормона эстрогена, возможны проблемы с прикреплением оплодотворенной яйцеклетки к матке.

Йога;
Спорт;
Медитация;
Консультация у психотерапевта;
Путешествия.

Медики, в большинстве своем, утверждают, что сауна противопоказана парам, желающим обзавестись малышом. Акушеры считают, что с теоретической стороны она уменьшает шансы на две полоски на тесте. Ведь для того чтобы яйцеклетка созрела нужна температура ниже обычной. И только к середине цикла температурный порог приходит в норму. Поэтому, если следовать логике, воздействие парилки может спровоцировать проблемы с образованием здоровой яйцеклетки.

Справка: Перегрев во второй фазе еще более опасен. В данный период уже возможно оплодотворение, а женщина, естественно, еще ни о чем не догадывается. Повышенная температура имеет склонность к угнетению плодного яйца, а также утрудняет его имплантацию. На раннем сроке бани даже могут стать причиной самопроизвольного аборта.

Стресс, а также гормональный сбой – вечные друзья, идущие рука об руку во время овуляции. После снижения выработки гормона эстрогена, который ответственный за быстрое засыпание, отношения с подушкой мгновенно нарушаются. Заснуть стает практически нереально, а утром ощущаешь, как – будто сна и вовсе не было.

Ученые провели исследования, и статистика гласит, что нарушение сна опасно возникновением проэклампсии (болезнь, характеризирующаяся высоким кровяным давлением). Она может стать причиной нарушения органов или гибели малыша.

Но что же делать? Если раньше все можно было решить банальной таблеткой снотворного, то сейчас это – табу. На самом деле существуют советы как быстро заснуть, чтобы на утро цвести на радость всем:

Кофеину – нет!
Никаких физических нагрузок минимум за 2 часа перед сном.
Ужинайте только легкой едой. На ночь запейте ужин настоем из мяты или кефиром.
Старайтесь «приучить» себя ложиться спать в одно и то же время. Идеальный вариант – 22 00.

Если Вы решили рожать, то знайте, что правильным будет все тщательно спланировать. И после того как Вам объяснят какие анализы нужно пройти, а также чего нельзя делать в овуляцию, выполните предписания, а затем можно смело набирать номер дяди-аиста. Помните, главный залог успеха – выполнять рекомендации врача, но не менее важный пункт – вера в то, что все получится.

источник

Поход в баню имеет сразу две цели – отдых и польза. Сегодня для многих это стало привычкой, благодаря которой можно укрепить иммунитет, улучшить настроение и самочувствие. Баня – отличное средство для оздоровления и очищения организма. Тем не менее, если пара планирует ребенка, необходимо внимательно учесть все плюсы и минусы влияния бани на зачатие.

Перед зачатием ребенка любому мужчине не лишним будет сделать спермограмму, благодаря чему можно определить, какое количество активных сперматозоидов у него есть. Качество спермы зависит от определенных факторов, таких как:

вредные привычки;
образ жизни;
рацион;
физическое и психологическое состояние мужчины;
температурный режим.

Обычно, температура тела здорового мужчины составляет 36,5 ̊, в то время, как температура в мошонке на несколько градусов ниже. Дело в том, что это оптимальный температурный режим для существования и нормальной жизнедеятельности сперматозоидов. В случае, если температура повышается, они погибают.

В бане температура окружающей среды довольно высокая и яички у мужчины способны нагреться до 35-38 ̊. Такие перепады негативно влияют на сперму, снижая, таким образом, ее дееспособность, что негативно влияет на процесс зачатия.

Баня – замечательная возможность поддерживать свое здоровье, однако постоянное перегревание яичек может привести к бесплодию у мужчин.

Для того чтобы разобраться в вопросе, как влияет баня на зачатие у мужчин и женщин, необходимо выяснить, в чем же заключается польза и вред этой процедуры.

Если у женщины бесплодие, баня может оказаться полезной в следующих случаях:

воспалительные заболевания органов малого таза, носящие хронический характер;
первичная или вторичная аменорея;
осложнения после аборта;
гормональные расстройства.

К слову, баня может быть разрешена даже при беременности, но не при осложненной. Женщины без особых патологий вполне могут находиться в парилке небольшой период времени.

Если разбираться в том, как влияет баня на зачатие у мужчин, стоит отметить, что для здорового организма эта процедура не несет в себе никаких негативных последствий, а даже наоборот. Походы в баню способствуют улучшению кровообращения в половых органах. Именно поэтому зачатие в бане весьма вероятно.

Тем не менее, при всех плюсах, влияние бани на зачатие у мужчин может быть и негативным. Мужчинам, у которых имеется нарушение фертильности, лучше всего воздержаться от посещения парилки.

Дело в том, что яички мужчины устроены особым образом. В частности, их расположение за пределами организма вполне обосновано. Как уже указывалось ранее, для нормального функционирования им нужен определенный температурный режим. Если яички постоянно подвергаются перегреву, в итоге у мужчины нарушится сперматогенез, следовательно, снизится и уровень тестостерона.

Однако это вовсе не значит, что мужчины, предпочитающие париться в бане, являются бесплодными. Табу на парилку существует исключительно для тех, кто страдает теми или иными заболеваниями в половой сфере. Именно в данном случае баня может значительно усложнить ситуацию.

Если результаты спермограммы не удовлетворительные, то с помощью бани эту проблему решить вряд ли удастся. В этом случае необходимо дать организму определенное время на восстановление. И только после того, как все негативные факторы будут исключены, сперматогенез окажется восстановлен спустя 3 месяца. По сути, бесплодный мужчина, который желает иметь детей, должен отказаться на этот период от посещения бани.

Что же касается женщин, баню не стоит посещать тем, у которых есть острые воспалительные заболевания, кисты, полипы, любые опухоли. Также не рекомендуется ходить в парилку после хирургических вмешательств или при патологической беременности. В этих случаях баня будет скорее вредителем, чем помощником.

Важно! Если у вас имеются какие-либо сомнения по поводу посещения бани, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Если говорить о том, как баня влияет на зачатие, есть несколько полезных советов, которые стоит взять на заметку:

обязательно защищать голову от перегрева;
надевать резиновые тапочки, находясь в парилке;
избегать прямого контакта поверхностей с телом (лучше всего иметь свое полотенце или простыню, на которое вы всегда сможете сесть);
не засиживаться в парилке, лучше всего заходить туда чаще, но на короткое время;
посещать баню лучше всего один раз в неделю;
обязательно охлаждаться после парилки (душ, бассейн и пр.);
употреблять достаточное количество жидкости (чай, компот, травяной настой).

Если у пары нет проблем с зачатием, то посещать баню регулярно вполне допустимо. Однако если есть проблемы, то баня может и не быть причиной этому. Поэтому лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом.

Если обратиться к истории, наши прабабушки не только говорили о возможности посещения бани во время беременности, но и считали это весьма полезным занятием. Кроме того, в бане женщины порой даже рожали, а все потому, что благодаря горячему пару мышцы тела расслабляются, и процесс родов становится более легким и безболезненным. Однако насколько сейчас это применимо в современном мире? Ведь раньше женщины в деревнях много проводили времени на свежем воздухе, лучше питались, тяжело работали, а также рожали более трех детей и не считали это подвигом.

Что касается современных дам, то их ритм и устой жизни кардинально отличаются. В баню они ходят не часто, особо не утруждаются, работают, в основном, сидя в помещениях, рожают 1-2 детей. Вот поэтому сейчас баня для беременной женщины вполне может нести опасность, особенно в том случае, если это, например, первый опыт, основанный на убеждении, что это в ее положении полезно.

Баня при беременности может быть опасна на ранних сроках. В частности, следует беречь себя от высоких температура и перегрева, так как это вполне может стать причиной выкидыша или пороков в развитии малыша.

Если женщина до беременности не имела противопоказаний для посещения парилки, то с наступлением этого состояния баня может оказаться не только не полезным занятием, но еще и весьма опасным.

В первые месяцы беременности от посещения бани лучше всего отказаться. Походы в парилку можно возобновить со второго триместра, но это правило действует не для всех женщин.

Следует быть внимательным тем женщинам, которые:

имеют угрозу прерывания беременности;
имеют хронические заболевания сердца или почек;
страдают от позднего токсикоза;
имеют индивидуальные противопоказания;
имеют тонус матки.

Также беременным женщинам стоит придерживаться простых правил при посещении бани:

массаж – под запретом;
не стоит злоупотреблять веником;
желательно больше пить жидкости;
стараться избегать перегрева или резких перепадов температур;
уделять особое внимание правилам личной гигиены;
не стоит посещать баню сразу после еды.

источник

Сауна и баня считаются отличными средствами для оздоровления организма, быстрого восстановления после физических, умственных перегрузок. Однако, когда речь идет о планировании беременности, стоит учитывать все за и против подобных мероприятий. Как влияют высокие температуры на качество спермы, овуляцию, не могут ли они негативно повлиять на зачатие?

Каждый визит в баню, сауну тонизирует организм, считается своеобразной тренировкой для дыхательной и кровеносной системы. Парилка, контрастные обливания после нее улучшают кровенаполнение клеток, активизируют метаболизм, укрепляют иммунитет. Кроме того, от посещения целительной процедуры наблюдается следующий эффект:

клетки лучше усваивают питательные вещества, происходит естественная регенерация, омоложение органов, систем, замедляются процессы старения;
горячий пар оказывает благотворное воздействие на дыхательную систему;
запускаются процессы активного расщепления, выведения лишней жировой ткани, шлаков, токсинов;
разгоряченная кожа становится эластичной, исчезают стрии, различные кожные проблемы: крапивница, покраснения, зуд, дерматоз;
наложение специальных масок с медом, различными травами способствует лучшему раскрытию пор кожи, ее очищения от токсинов, шлаков;
контрастные обливания, купание в прохладной воде после парной тренируют кровеносные сосуды, закаливает организм в целом;
мышцы расслабляются, что становится отличным стимулом для снятия нервных напряжений, психологических зажимов;
применение в бане различных эфирных масел повышает эффект оздоровительного мероприятия.

Каждый мужчина, планирующий стать отцом, обязательно проходит спермограмму, которая позволит определить количество активных сперматозоидов. Дело в том, что качество спермы напрямую зависит от таких факторов, как:

наличие вредных привычек;
физическое, психологическое состояние индивида;
образ жизни;
ежедневный рацион;
температурный режим.

Нормальная температура тела колеблется в пределах +36,5 — 37оС, тогда как в мошонке она несколько ниже, примерно на 3-4 градуса. Это оптимальные показатели для нормальной жизнедеятельности сперматозоидов. Как только градусы повышаются, половые мужские клетки гибнут. В бане температура окружающей среды предельно высокая, яички здесь нагреваются до 35 — 38оС. Подобные перепады губительны для спермы, снижает их дееспособность, напрямую влияет на зачатие. Баня – отличный способ оздоровиться, но стоит помнить, что регулярный перегрев яичек может стать причиной мужского бесплодия.

Если девушка или женщина планирует стать мамой, необходимо учитывать влияние всех факторов. Строгих противопоказаний для здоровых представительниц слабого пола по поводу посещения бани не существует. Оздоровительная процедура противопоказана в следующих случаях:

температура тела повышена, в организме протекают острые, хронические воспалительные процессы;
есть проблемы сердечно-сосудистого характера, такие как ишемическая болезнь сердца, гипертония II, III стадии;
в наличии психические заболевания, такие как шизофрения, эпилепсия;
есть онкологические заболевания органов брюшной полости, включая яичники, матку, маточные трубы, влагалище;
есть серьезные проблемы с дыхательной системой, такие как бронхиальная астма;

От посещения парной также стоит отказаться, если недавно женщина перенесла хирургическую операцию на каком-либо органе, части тела.

У врачей неоднозначное мнение по поводу посещения бани перед зачатием, во время беременности. При одних проблемах со здоровьем посещать парную строго запрещено, тогда как при климаксе, некоторых болезнях яичников, матки, когда женщине трудно забеременеть – очень даже рекомендуется. Теоретически баня может стать препятствием в желании забеременеть:

Созревание яйцеклетки происходит в первой фазе менструального цикла, причем при определенной температуре. В этот период показатели температуры в органах деторождения несколько понижены в сравнении с другими днями цикла.
Ближе к середине цикла температура несколько повышается, что становится сигналом для вскрытия фолликула, выхода полноценной яйцеклетки, готовой к оплодотворению. По мнению некоторых ученых, резкое повышение температуры в первой фазе может стать препятствием для развития здоровой яйцеклетки, негативно отразиться на ее способности к зачатию.
Куда опаснее считается визит в баню во второй фазе менструального цикла. Это время, когда вероятность оплодотворения максимально возрастает. Если женщина не предполагает, что наступила беременность, высокие температуры негативно отразятся на развитии плодного яйца. Они могут стать препятствием для его имплантации, спровоцировать угрозу прерывания беременности, выкидыш на ранних сроках.

На практике эта теория не имеет 100% доказательств. Посещение парилки сказывается на каждом индивиде по-разному. Здесь нужно учитывать состояние здоровья, индивидуальные особенности организма, степень переносимости процедуры.

Как баня влияет на зачатие – строго индивидуально для каждой супружеской пары. Судя по рассказам на форумах, где обсуждаются истории из жизни, некоторые супруги, которые до этого годами безуспешно пытались стать родителями, именно после того, как посетили баню обзавелись потомством. Даже если нет строгих противопоказаний, каждое посещение оздоровительного мероприятия на фоне планирования беременности стоит обсуждать с врачом.

посещая баню, стоит защищать голову от перегрева, надевая специальную фетровую шапочку, наматывая полотенце, лоскут ткани;
к банным полкам не стоит прикасаться голым телом, достаточно подстелить под себя полотенце, простыню;
при проведении оздоровительной процедуры на ноги надевают резиновые тапочки, шлепанцы;
засиживаться в жаркой парилке не стоит, лучше заходить на короткое время, но чаще, с небольшими перерывами;
посещение бани не рекомендуется чаще, чем раз в неделю, если есть предположение, что произошло зачатие, стоит максимально ограничить пребывание в парилке;
в перерывах между посещением парилки желательно пить больше жидкости: травяные настои с медом, чаи, компоты с натуральными фруктами;
охлаждение организма после парной – обязательная процедура, это может быть купание в прохладном бассейне, окунание в бочку с водой, бодрящий душ.

Если у супругов нет проблем с продолжением рода, зачатие происходит без проблем, посещать баню можно регулярно, не опасаясь негативных последствий. Когда есть проблемы с репродуктивными функциями считать парную препятствием к зачатию тоже не стоит. Причина бесплодия может крыться в здоровье одного или обоих супругов.

Чтобы точно установить причину, почему женщина не может забеременеть, стоит обратиться к врачу, пройти полное обследование. Когда точный диагноз будет установлен, врач посоветует, стоит посещать баню или лучше отказаться от нее.

источник

Посещение бани и сауны сегодня для многих стало не просто трендом, но и полезной привычкой, благодаря которой удается укрепить здоровье, улучшить самочувствие и поднять настроение! А что делать семьям, которые планируют завести потомство? Не вреден ли пар людям, планирующим деток или наоборот? Мы ответим на этот вопрос, вооружившись советами экспертов.

На Руси в банях мылись все без исключения, при этом в семьях было по пятеро и более детишек. Более того, именно в бане часто происходил сам процесс зачатия, и люди тогда не слыхивали ни о периодах фертильности, ни об овуляции, ни об угнетении активности сперматозоидов… Сегодня мнения специалистов расходятся. Для женщин и мужчин есть свои показания.

Женской половине населения, при условии отсутствия противопоказаний, пар особенно полезен. Благодаря температурным перепадам, активизируются обменные процессы, организм очищается и обновляется. Вместе с тем, как уходят шлаки, организм оздоровляется и подготавливается к будущему 9-месячному марафону под названием вынашивание плода. Не стоит пренебрегать медицинскими показаниями, согласно которым баня строго противопоказана женщинам с острыми воспалительными процессами, гипертонической болезнью, онкологией, проблемами сердечнососудистой системы и т. д.

Благодаря температурным перепадам, активизируются обменные процессы, организм очищается и обновляется.

У мужчин все гораздо «интереснее». При отсутствии проблем с подвижностью сперматозоидов и потенцией в целом мужчине — прямая дорога в парную. Там он освободится от накопившихся шлаков, «выгонит» токсины и получит порцию отличного самочувствия. Если же зачать малыша не получается в течение длительного времени (более года), посещение бани следует ограничить на время. Дело в том, что высокие температуры оказывают негативное влияние на процесс созревания сперматозоидов. Так, оптимальная температура для образования качественной спермы — около 35 °С (на 1 градус меньше собственной температуры тела). Высокие температуры, по словам ученых, способствуют замедлению активности сперматозоидов. Эти сперматозоиды попадают в женский организм и вместо того, чтобы прожить некоторое время там (встретиться с яйцеклеткой), погибают еще до процесса оплодотворения. По этой же причине мужчинам с проблемами при зачатии не рекомендована горячая ванна. Ученые считают, что нахождение в жарком помещении с температурой более 85°С негативным образом сказывается на качестве сперматозоидов. И данная тенденция может сохраняться еще в течение недели. Соответственно, если у мужчины имеются проблемы с зачатием, лучше ограничить походы в баню на три-четыре месяца, а уже затем, после счастливых двух полосок на тесте, возобновить визиты в излюбленное парное заведение.

Высокие температуры, по словам ученых, способствуют замедлению активности сперматозоидов.

В данном случае имеется в виду не сама проблема бесплодия, а заболевания, которые стали причиной сложностей с оплодотворением. В основном, речь идет о хронических воспалительных процессах в женском организме. Благоприятное влияние бани основывается на усилении кровообращения, включение компенсаторных и перераспределительных процессов. Усиленный кровоток приводит к быстрому и эффективному выделению из тканей вредных воспалительных компонентов.

Основными показаниями к регулярному посещению бани являются:

первичная и вторичная аменорея (отсутствие месячных);
первичная и вторичная стерильность (бесплодие);
инфертильность (отсутствие родов в течение всего репродуктивного возраста);
нарушение функций яичников;
расстройства функций матки;
хронические осложнения после перенесенного прерывания беременности;
климакс;
воспалительные процессы внутренних половых органов (труб, шейки матки и т. п.).

А вот среди противопоказаний по части гинекологии значатся острые воспалительные заболевания половых органов, перенесенные в недавнем прошлом оперативные вмешательства, осложненные беременности в прошлом.

Как видите, показаний к посещению сауны и бани — гораздо больше, чем противопоказаний. Следовательно, в большинстве случаев целебный пар полезен для женского организма, который находится в процессе зачатия и готовится к материнству.

Пожалуй, эти правила распространяются и на тех людей, которые просто хотят быть здоровыми и не «подцепить» какую-либо болезнь, передающуюся бытовым путем в саунах и банях. Вот основные правила гигиены в парном заведении:

перед посещением бани всегда следует принимать душ;
ходить по парному заведению необходимо строго в специальной обуви — моющихся закрытых тапочках;
перед посещением бассейна также нужно принять душ и насухо вытереться полотенцем;
в баню нужно ходить строго со своим ковриком, который кладется на полоку, а после парения коврик нужно помыть;
посещайте баню в чистом и сухом нижнем белье; желательно, чтобы это было белье из натуральных материалов, от синтетических купальников лучше отказаться;
перед тем как садиться на полоки, их необходимо промыть прохладной водой; именно промыть, а не просто протереть влажной тряпочкой;
полотенце, мочалка, шапочка, халат, пеньюар — все должно быть строго индивидуальным;
всегда после посещения бани мочалку и тапочки нужно мыть антибактериальным средством, а полотенца и нижнее белье — стирать при высоких температурах;
после посещения сауны тщательно вымойте ноги и протрите специальным антигрибковым средством;
до и после посещения бани мойте руки антибактериальным мылом.

В большинстве случаев целебный пар полезен для женского организма, который находится в процессе зачатия и готовится к материнству.

Всегда следует помнить, что в процессе зачатия ребенка необходимо консультироваться с семейным доктором. Конечно же, лечение в парилке при неудачных попытках забеременеть возможно, но только при условии, что оно согласовано с доктором. Желаем здоровья вам, вашим нынешним и, конечно же, будущим деткам!

источник

О пользе парной уже много переписано, пересказано и переслышано. Если кратко, то привычку регулярно посещать баню или сауну можно назвать очень полезной, ведь в конечном итоге человек укрепляет свой иммунитет и в целом здоровье, причем и физическое, и психическое.

Каково же может быть Ваше удивление, если Вы услышите, что любители баньки рискуют столкнуться с проблемами в зачатии детей. Особенно, если Вы уже планируете ребенка. Правда ли это? Давайте попробуем выяснить.

Начнем традиционно — из женщины, потому как в недалеком прошлом считалось, что именно она — «виновница» бесплодия у пары.

Существует немало состояний, при которых париться дамам запрещается. Среди них воспалительные процессы в органах малого таза, высокое артериальное давление, период менструации, осложненное течение беременности и прочие. Период планирования ребенка в этом перечне не значится. Тем не менее, теоретически парная способна препятствовать зачатию, считают акушеры.

Как известно, в первой фазе менструального цикла происходит созревание яйцеклетки. Для этого требуется соответствующий температурный режим, поэтому показатели температуры в данный период находятся на пониженных отметках, если сравнивать весь цикл. Ближе к его середине температура повышается, потому что только в таких условиях возможно наступление овуляции (то есть вскрытие фолликула и выход готовой к оплодотворению яйцеклетки). Следовательно, некоторые полагают, что воздействие высоких температур в первом цикле может препятствовать подготовке полноценной яйцеклетки к зачатию. Но на практике лишь происходит (иногда) преждевременная овуляция: вероятно, тепловое воздействие стимулирует этот процесс.

Куда большую опасность представляет перегрев во второй фазе менструального цикла, наступающей после овуляции. В этот период уже может произойти оплодотворение, но женщина об этом, естественно, еще не знает. Чрезмерно высокая температура способна угнетать жизнедеятельность плодного яйца и препятствовать его имплантации. Баня на самых ранних сроках беременности может стать причиной выкидыша.

Но если сравнивать вероятный вред бани при планировании беременности, то основную угрозу несет в себе посещение парилки именно мужчинами.

Нельзя сказать, что среди женщин меньше поклонниц горячего пара. Но вот заядлых банщиков больше таки среди мужчин (признайте, парням легче выделить время и средства для такого удовольствия). Так вот, если паре, в которой мужчина регулярно часто посещает баню, не удается забеременеть, то одной из причин может быть перегрев яичек.

Дело в том, что спермии очень уязвимы к повышенным температурам: в таких условиях они утрачивают свою подвижность и способность к оплодотворению яйцеклеток. Неспроста яички надежно защищены мошонкой, которая сохраняет и поддерживает более низкую температуру внутри, нежели во всем мужском теле.

Ввиду такого отрицательного воздействия тепла на сперматозоиды врачи советуют всем планирующим зачатие мужчинам исключить любые тепловые процедуры на весь период планирования (как минимум на 3 месяца), и это касается, в том числе, бани и принятия горячих ванн.

К слову, опять же, среди врачей существует «примета», что в течение 3-5 дней после посещения парной можно не предохраняться при половом акте (все по той же причине угнетения функциональности спермиев). Именно столько времени требуется для обновления спермы, и затем «противозачаточный» эффект исчезает.

Многие обыватели воспринимают такой подход скептически. Ведь если бы парная действительно снижала способность сперматозоидов к оплодотворению, то среди некоторых народностей, у которых традиционно принято париться в сауне или в бане (между прочим, в русских деревнях к такой процедуре прибегали довольно часто) была бы заметно снижена рождаемость. Между тем, существует басня о том, что именно после парной русские мужики «ходили по бабам» без всяческих опасений.

Сколько правды в таких сведениях, трудно судить. Но совершенно точно известно, что очень многим парам удалось зачать ребенка именно благодаря парной. И об этом свидетельствуют множественные отзывы и повествования пользователей сети интернет.

Возможно, согревающий эффект парилки помогает яйцеклетке овулировать — и благодаря этому становится возможным зачатие. Может быть, парная действует расслабляюще на партнеров — и результатом такого релакса становится беременность. Не исключено, что данная оздоровительная процедура способствует процессу каким-либо другим образом. Однако женщины и мужчины, обсуждая эту тему на форумах, делятся своими историями о том, что посещение бани в их случае закончилось двумя полосками на тесте. Причем некоторые пары до этого месяцами и даже годами безуспешно пытались зачать ребенка. Так что утверждать, будто бы парная всегда препятствует беременности, ни в коем случае нельзя.

В то же время существует множество подтвержденных фактов такого негативного влияния. В частности, мужчины, на время отказавшиеся от любимого времяпрепровождения в парной, при повторном исследовании сперматогенеза обнаруживали лучшие показатели, чем в банный период. В первую очередь, увеличивалась подвижность спермиев.

В связи с этим можно сделать вывод, что если паре не удается зачать ребенка, и спермограмма мужчины показывает отклонения от норм, то перегрев яичек во время банных посиделок может быть одним из усугубляющих проблему факторов. Сама по себе любовь к бане не может быть причиной бесплодия, но отягощать уже имеющиеся проблемы в репродуктивном здоровье — вполне.

Мы же надеемся, что в Вашем случае с анализами все хорошо, и отказываться от бани Вам не придется. Но, независимо ни от чего, не забывайте соблюдать правила посещения парной:

не превышайте время пребывания в паровой комнате,
садитесь только на подстилку,
надевайте белье,
соблюдайте перерывы между «заходами», чтобы тело успевало охладиться,
пейте достаточное количестве жидкости (безалкогольной!),
не злоупотребляйте походами в баню (раз в неделю — максимум!).

источник

Насчет бани есть много мифов. Как ведущая курсов по подготовке к родам, я также часто сталкиваюсь с вопросом принятия ванн во время беременности.

Но вы пока еще находитесь в процессе планирования, поэтому поговорим о том, как баня при планировании беременности может помочь скорейшему зачатию.

Визит в парную – это отличная тренировка для систем — дыхательной и кровеносной. Баня, в сочетании с контрастными обливаниями, способна укрепить иммунитет, улучшить кровенаполнение клеток организма и активизировать метаболизм.

На что еще влияет посещение бани:

благодаря высоким температурам, активные вещества усваиваются клетками, в результате чего замедляются процессы старения;
пар благоприятно воздействует на дыхательные пути;
в организме начинаются процессы активного расщепления, в результате из организма выводятся токсины, жиры, шлаки;
контрастные обливания закаливают организм;
банные процедуры помогают справиться с различными кожными недугами: зудом, дерматозом, покраснениями, крапивницей и другими;
использование медовых масок способствует раскрытию пор и бережному очищению их от токсинов и шлаков;
лежание на полке расслабляет, что является прекрасным помощником для снятия психологических стрессов и нервных потрясений;
использование эфирных масел в разы повышает эффект таких оздоровительных мероприятий.

Для мужчины, если нет проблем со спермой (выяснить это можно сдав спермограмму или просто ориентироваться на срок планирования. Если вы уже около года активно работаете над увеличением потомства, но ничего не выходит, то стоит пройти спермограмму), посещение бани будет безопасным.

Качество спермы характеризуется рядом показателей, основными среди которых являются:

физическое и психологическое состояние отца ребенка;
наличие пагубных привычек: пристрастия к крепким алкогольным напиткам, курению, употреблению наркотических веществ;
образ жизни;
температурный режим;
ежедневный рацион питания.

Известно, что температура тела варьируется в пределах от +36,5 до 37,0 градусов. При этом в мошонке она немного ниже. Данные показатели являются оптимальными для активной жизнедеятельности сперматозоидов.

В результате повышения температуры, половые клетки погибают. Баню, при планировании беременности, мужчине посещать можно, но стоит помнить о том, что здесь температура достаточно высокая, что приводит к нагреву яичек до 35 – 38 градусов.

Резкие перепады оказывают губительное воздействие на сперму, в разы снижая ее дееспособность, что влияет на зачатие.

Знайте! Баня – прекрасный способ оздоровления, однако систематический перегрев яичек может спровоцировать уменьшение активных сперматозоидов.

Можно ли при планировании беременности ходить в баню? Категоричного «нельзя» нет.

Однако, в некоторых случаях, банные процедуры представительницам прекрасного пола совершенно противопоказаны:

при повышенной температуре тела, поскольку в организме протекают процессы, носящие воспалительный и хронический характер;
при психологических заболеваниях таких, как эпилепсия и шизофрения;
при сердечно-сосудистом характере заболеваний: гипертония 2 и 3 степени, ишемической болезни сердца;
в случае онкологических заболеваний брюшной полости, в частности маточных труб, матки и других органов;
при наличии серьезных проблем, связанных с дыхательной системой, например, бронхиальной астме.

Для того, чтобы баня при планировании беременности для женщин оказала положительное воздействие, необходимо соблюдать нижеперечисленные правила:

Применение эфирных масел в парилке способствует очищению легких и прекрасно насыщает организм кислородом. Кроме этого, такая процедура является профилактикой от простудных заболеваний;
Температура в парной не должна превышать отметку в 95 градусов. Находиться в таком помещении стоит не более семи минут. Такие условия являются оптимальными для благоприятного воздействия на организм;
В перерывах между заходами в парилку, стоит пить травяной чай, поскольку он способствует улучшению обмена веществ и очищает от шлаков и токсинов;
На голову нужно обязательно надевать шапочку из фетра, а на ножки — резиновые тапочки;
Не стоит засиживаться в бане, а после выхода из парилки, организм необходимо охладить;
Не рекомендуется посещение бани чаще одного раза в неделю.

Если придерживаться таких правил, то банные практики помогут расслабиться.

Часто, при планировании беременности, вы можете зацикливаться на этом вопросе, с нетерпением ждать каждый цикл и расстраиваться, не увидев двух заветных полосок.

Сейчас все чаще приходится сталкиваться со случаями психологического бесплодия.

Чтобы планирование ребенка не оказалось тяжелым трудом, чтобы вы понимали, как зачать здорового ребёнка и правильно прожить первые недели беременности, посмотрите интернет-курс Хочу ребенка: секреты планирования здоровой беременности>>>

источник