Может ли быть при овуляции расстройство кишечника

В процессе созревания и выхода женской гаметы из фолликула, многих представительниц прекрасного пола, находящихся в репродуктивном возрасте, могут беспокоить характерные признаки наступления овуляции. В определенных случаях, признаки имеют непосредственную связь с выходом женской гаметы, другие же, второстепенного характера. Один из симптомов — понос при овуляции.

Для того чтобы разобраться в возможных причинах появления дискомфортных ощущений, важно понимать, что женский менструальный цикл разделен на 2 фазы. В процессе, когда фолликул начинает дозревать, разрыв оболочки и выход созревшей яйцеклетки провоцируют массовый выброс гормонов в кровяное русло.

Может ли при овуляции быть понос? Да, само расстройство стула не связано напрямую с процессом созревания яйцеклетки, но овуляция может воздействовать на работу желудочно-кишечного тракта в целом.

Специалистами принято разделять признаки овуляции на несколько типов:

• генитальные;
• пищеварительные;
• психологические;
• кожные;
• другие.

Большая часть проявления симптоматики тесно связана с резким выбросом гормонов в кровь при созревании женской гаметы.

Расстройство пищеварительного тракта — второстепенный симптом начала второй части фазы менструального цикла. Основными причинами появления поноса при овуляции являются:

• значительное усиление волнообразных сокращений кишечника;
• смена вкусовых пристрастий;
• синдром раздраженного кишечника;
• кишечные раздражения, характеризующиеся появлением крови.

Не последнюю роль играет в этом процессе продвижение созревшей яйцеклетки в полость матки, так как мышечные волокна матки и фаллопиевыхтруб начинают активно сокращаться. Находясь в непосредственной близости от кишечного тракта, перистальтика последнего значительно усиливается, вызывая расстройства стула.

Важно! В процессе прохождения второй фазы в организме продуцируетсяменьше гормона эстрогена, а больше прогестерона.

Смена цикла и гормональный всплеск может вызвать изменения во вкусовых пристрастиях. Возникает желание есть непривычные для организма продукты. Вследствие чего пищеварительная система не всегда способна быстро адаптироваться под смену рациона, что в итоге вызывает понос после овуляции.

После того как разрывается фолликул, в брюшную полость выделяется небольшая доля крови и, всасываясь в кишечник, она может стать причиной его раздражения, проявляясь в виде расстройства стула.

Важный момент лечения поноса в процессе овуляции, правильное, сбалансированное питание. Оно поможет не только устранить неприятное последствие, но и сохранить фигуру.

В момент выхода яйцеклетки из фолликула, резко падает уровень гормона эстрогена, а именно он принимает прямое участие в выработке серотонина — «гормона счастья». Нередко женщины репродуктивного возраста в процессе овуляции могут впадать в депрессивные состояния, пытаясь компенсировать плохое настроение сладостями.

Диетологи советуют воздержаться от чрезмерного поедания сладостей и заменить их на фрукты, овощи, крупяные каши и мед. Также необходимо максимально сократить употребление мясных бульонов, крепких чая и кофе. Можно есть горький шоколад, но не более пары долек.

Важно! В процессе наступления менструальных кровотечений, теряется довольно большое количество крови, поэтому необходимо восполнять железодефицит богатыми на этот элемент продуктами — гречневой крупой, говядиной, яблоками, гранатовым соком и печенью.

Помимо этого, под действием гормональных перестроек, накапливается жидкость, что может отразиться на весе женщины. Не стоит переживать, ведь спустя несколько дней, вес нормализуется. В случае если понос имеет временное течение, не вызывая ощутимого дискомфорта и болей в животе, важно скорректировать рацион, правильно подобрав диету для нормализации стула.

Так, необходимо удержаться от приема жирных и жареных блюд, ведь жирная пища усиливает сократительные движения кишечного тракта.

Полезным будет употреблять различные свежие фрукты и овощи, а также в меру солить пищу. Можно есть блюда из риса, так как эта крупа обладает закрепляющим эффектом, имея большое количество клейковины в составе.

Не забывать соблюдать строгий питьевой режим, употребляя свежие морсы, компоты из сухофруктов и щелочные минеральные воды.

Если женщину волнует чрезмерно выраженная сильная диарея, продолжающаяся несколько дней, необходимо обратиться к специалисту для точного диагностирования. Так как причиной появления поноса может быть совершенно не выход яйцеклетки из фаллопиевой трубы, а кишечное расстройство, вызванное бактериями или вирусами.

В зависимости от характера поноса, его интенсивности и сопутствующих факторов назначают медикаментозное лечение, включающее:

1. Противомикробные препараты — «Интерикс», «Таннакомп», «Сульгин», «Тетрациклин»,»Энтерофурил».
2. Противодиарейные средства — уменьшающие перистальтику кишечника, снижая секрецию слизи и тонус кишечных стенок — «Имодиум», «Лоперамид».
3. Энтеросорбенты — оказывающие обволакивающее и всасывающие действие, связывая воду, бактериальные микроорганизмы и токсические вещества — «Смекта», «Каопектат», «Энтеродез».
4. Лекарственные препараты для восстановления кишечной микрофлоры — «Бактисубтил», «Линекс».

Обе фазы менструального цикла провоцируют колебания женского самочувствия вследствие изменений гормонального фона и рефлекторных механизмов. Понос при овуляции не постоянный, а временный, не доставляет большого дискомфорта, быстро проходит и не должен вызывать волнений.

источник

Профессиональные навыки: Гидроколонотерапия, лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта

Овуляция – процесс выхода созревшей яйцеклетки из фолликула. Обычно полное созревание приходится на середину цикла. Выход яйцеклетки зачастую сопровождается нарушением эмоционального фона, гормональным дисбалансом, изменением вкусовых предпочтений у женщины. Все это может спровоцировать понос при овуляции.

Очень редко во время овуляции понос появляется именно из-за течения менструального цикла. Причиной разжижения стула иногда является гормональные изменения или ухудшение настроения женщины. На работу кишечника также влияют привычные факторы, не зависящие от цикла менструации: употребление некачественной пищи, воспалительные заболевания ЖКТ, инфекции и другое.

В разные периоды менструального цикла у женщин отличаются выделения из влагалища. На приближение овуляции указывает изменение их характера. Они становятся более обильными, прозрачными, напоминают слизь, иногда с прожилками крови. Понос – еще один редкий признак приближения овуляции.

Разжижение стула провоцируют те же факторы, благодаря которым изменяются и влагалищные выделения. На стенки матки воздействуют гормоны, способствующие усилению сокращения ее мышц, увеличивающие секрецию слизистых. Эти же гормоны усиливают перистальтику кишечника.

• Появляются неприятные болезненные ощущения внизу живота, сбоку.
• Увеличивается объем выделений из влагалища.
• Непродолжительное время сохраняется разжижение стула.

Как только уровень прогестерона в крови снижается, стабилизируется и состояние кишечника. Обычно для закрепления стула при диарее, спровоцированной овуляцией, женщине не требуется принимать противопоносных лекарств.

Важно! Если понос не проходит длительное время, при этом сохраняются обильные выделения из влагалища, лучше обратиться за помощью к врачу, чтобы установить, что именно провоцирует недомогание.

Изменение пищевых пристрастий, возникающее у женщины в определенные периоды менструального цикла, также может спровоцировать понос после овуляции.

• Употребление в пищу слишком соленых, острых продуктов, раздражающих слизистую ЖКТ.
• Введение в рацион непривычных блюд.
• Большое количество сладостей: тортов, пирожных, мороженого, шоколада.

Также у женщины может быть понос при овуляции из-за обычного переедания, так как пищеварительная система не всегда справляется с большими объемами пищи. При этом вместе с диареей возникают такие симптомы, как вздутие живота, подташнивание, ощущение переполненности желудка.

Женщины, страдающие от синдрома раздраженного кишечника, также отмечают появление жидкого стула в определенные периоды менструального цикла. Овуляция и понос не обязательно взаимосвязаны, недомогание может возникать также до или после выхода яйцеклетки.

Сокращения труб матки могут сопровождаться колющими, режущими, схваткообразными болями. Такие же ощущения появляются в кишечнике, если происходит нарушение процесса пищеварения.

Признаки синдрома раздраженного кишечника (СРК):

• Запоры сменяются диареей.
• Боли внизу живота даже при нормальном стуле.
• Отрыжка.
• Тошнота.
• Ощущение усталости.
• Повышенное газообразование.

При овуляции активность кишечника повышается, что усугубляет неприятные симптомы СРК. Сверхактивные или аномальные сокращения ЖКТ приводят к появлению диареи.

Изменение эмоционального фона – еще одна причина, по которой появляется диарея при овуляции. Нервный понос может возникнуть не только накануне экзаменов или при длительном стрессе. Активная выработка гормонов стресса возможна и при выходе яйцеклетки из фолликула, что приводит к нарушению нейрогуморальной регуляции функций ЖКТ.

Гормоны, попадающие в кровь перед овуляцией, стимулируют моторику кишечника, вызывая ускорение прохождения пищевого комка по кишечнику. При этом нарушается всасывание жидкости, что приводит к появлению поноса.

Зачастую женщины не связывают возникновение диареи с определенным периодом менструального цикла. При разжижении стула они обращаются к терапевту, который может обратить внимание на то, что понос у пациентки появляется достаточно часто – раз в месяц.

Для точной постановки диагноза необходимо пройти комплексное обследование:

• Сдать анализ крови, мочи.
• Сдать кал на копрограмму.
• Сделать УЗИ брюшной полости: желудка, кишечника, печени.
• Обследоваться на компьютерном томографе.
• Сдать анализ крови на половые гормоны.

Важно! Чтобы уточнить диагноз, женщине нужно будет обратиться за консультацией и к другим специалистам: гинекологу, гастроэнтерологу, аллергологу или инфекционисту.

Когда женщина не планирует беременность и предохраняется, лечить диарею, возникшую при овуляции проще – можно принимать любые лекарственные средства, которые назначит гастроэнтеролог.

Могут потребоваться следующие лекарства:

• Регидратационные растворы. Они помогают восстановить водно-солевой баланс в организме при диарее разного типа.
• Адсорбенты: нужны для устранения токсинов из организма при поносе, спровоцированном отравлением, синдромом раздраженного кишечника, нервным потрясением.
• Противомикробные лекарства. Назначаются при диарее инфекционного происхождения.
• Антибактериальные препараты. Нужны для лечения бактериальных кишечных инфекций, сопровождающихся разжижением стула.
• Седативные лекарственные средства. Помогают стабилизировать эмоциональный фон, нарушенный овуляцией.
• Пробиотики. С помощью этих лекарств восстанавливается качественный и количественный баланс полезных бактерий в кишечнике.

В том случае, если женщина планирует беременность и у нее в период овуляции начинается понос, выбирать препараты для лечения кишечного недомогания придется осторожнее. Чтобы не навредить плоду, необходимо отказаться от приема противомикробных, седативных и антибактериальных средств. Под контролем врача больная сможет принимать лекарства для восстановления водно-электролитного баланса, сорбенты, пробиотические препараты.

Если диарея после овуляции не проходит, прием назначенных лекарств не помогает стабилизировать состояние, следует в срочном порядке обращаться за врачебной помощью.

источник

Овуляция – лучшее время для зачатия ребенка. Именно в этот период из яичника выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. Распознать течение овуляции бывает трудно. Состояние способно протекать практически бессимптомно. Понос при овуляции – нераспространенный признак. Сопровождается вздутием живота. Указывает на изменение работы кишечника. Диарея при наличии овуляции появляется примерно у 10 % женщин. Симптом нередко бывает проявлением имеющихся патологических процессов. Дискомфорт также бывает физиологическим. Установить истинную причину отклонения самостоятельно невозможно.

Овуляция — лучшее время для зачатия

Менструальный цикл цикличен. Протекает в две стадии, между которыми присутствует овуляция. В овуляторный период происходит разрыв фолликула. Из яичника выходит оплодотворенная яйцеклетка. Существенно повышается вероятность забеременеть.

Все процессы менструального цикла происходят под действием гормональных изменений.

О приходе овуляции свидетельствуют различные симптоматические проявления. К основным проявлениям выхода яйцеклетки относят:

• повышение обильности цервикальной жидкости;
• повышение либидо;
• увеличение БТ;
• смена положения шейки матки.

В день овуляции наблюдается рост БТ

После выхода из яичника яйцеклетка отправляется на встречу к сперматозоидам. При незащищенном половом акте повышена вероятность забеременеть.

Происходит разрастание эндометрия, к которому будет прикреплена яйцеклетка оплодотворенная. Если зачатие не состоялось, то в скором времени слой матки будет отслаиваться и начнутся критические дни.

Овуляция возникает у женщин не каждый месяц. Могут несколько раз в год быть ановуляторные циклы. Естественный процесс напрямую зависит от множества факторов. Иногда яйцеклетка может выйти позже положенного.

Если женщина не планирует в ближайшее время стать матерью, то нужно усилить защиту в момент овуляции. Рекомендуется использовать сразу несколько средств контрацепции, например, презервативы и противозачаточные таблетки. Стоит отметить, что не один способ защиты не дает 100 % гарантией.

Оплодотворение вероятно даже тогда, когда секс произошел за сутки до выхода яйцеклетки. Это связано с тем, что жизнедеятельность сперматозоидов способна иногда достигать нескольких дней.

Если секс был непосредственно перед овуляцией, возможна беременность

Понос при течении овуляции – не редкость. Главные причины появления симптома представлены в таблице.

Обычно диарея появляется единожды и не является поводом для переживаний. Не стоит исключать и вероятность того, что понос – один из симптомов болезни ЖКТ, которая обострилась именно в середине менструального цикла.

Нередки также случаи, что стремительные гормональные изменения приводят к появлению запора.

Не стоит исключать и возможности присутствия беременности. Иногда диареей проявляется успешное оплодотворение еще до задержки. Такое нарушение связано со стремительными гормональными переменами, которые направлены на сохранение плода.

Одним из признаков беременности может быть понос

Вырабатываемые при беременности гормоны замедляют процесс пищеварения. Это связано с тем, что нужно обеспечить плод питанием. В норме понос должен быть не частым и не сопровождаться выраженным болевым синдромом. Нарушение имеет кратковременный характер.

Понос при беременности исчезнет тогда, когда организм привыкнет к своему новому состоянию. В первом триместре диарея может проявляться даже при малейшей стрессовой ситуации. Обычно нарушение не нуждается в лечении.

Лечение требуется, только если симптом является результатом ЖКТ. Отклонение от нормы – появление жидкого стула 3 раза в сутки или больше.

Исключить влияние патологии можно только при помощи диагностики. Женщине при овуляции назначают следующие мероприятия:

• изучение кала и мочи;
• УЗИ органов малого таза;
• эндоскопическое обследование органов пищеварения;

Врач может назначить проведение лапароскопии

• изменение температуры;
• изучение мазка для исключения инфекционных процессов;
• лапароскопия.

Предварительно доктор уточнит присутствующие негативные признаки.

Обращение к доктору требуется при наличии сильного дискомфорта. Именно в середине цикла могут обостряться различные хронические заболевания. Иногда понос – единственный симптом кишечной инфекции.

Посетить доктора нужно при следующих симптомах:

• повышение температуры тела;
• стремительное ухудшение самочувствия;
• присутствие крови в фекалиях;
• сильный дискомфорт в брюшной полости;
• начало интенсивного кровотечения.

При перечисленных факторах медлить с обращением к доктору нельзя. В ином случае высок риск формирования осложнений.

Лечение выбирается индивидуально. Учитывается окончательный диагноз. Обычно женщинам рекомендуется прием:

• противомикробных лекарств;

Могут назначаться различные препараты

• медикаментов от диареи;
• энтеросорбентов;
• медикаментов для восстановления кишечной микрофлоры.

Понос, возникший только однажды, обычно не нуждается в лечении.

Для предотвращения жидкого стула в момент овуляции важно придерживаться правильного питания. Диета помогает нормализовать стул. Рекомендуется воздержаться от:

• кондитерских изделий;
• кофе;
• крепкого чая;
• спиртосодержащих напитков.

Лучше воздержаться от мясных бульонов. Сладости временно заменяют на фрукты и овощи. Важно добавить в рацион каши. Жирное и жареное также находится под категорическим запретом. Обязательно соблюдение питьевого режима.

О причинах и лечении диареи вы узнаете из этого ролика:

Если женщина регулярно сталкивается с поносом при овуляции, то требуется придерживаться профилактики, чтобы предотвратить появление нарушения. Врачи рекомендуют:

• снизить уровень стресса;
• полноценно отдыхать;
• соблюдать правильное питание;
• снизить нагрузку на организм.

Желательно также отказаться от любых вредных привычек.

источник

На протяжении всего менструального цикла женщина может сталкиваться с дискомфортом и болезненными ощущениями внизу живота. Во время овуляции интенсивность симптомов возрастает. Нередко появляется боль, отдающая в прямую кишку. Она сопровождается метеоризмом и расстройством стула. Природа происхождения дискомфорта может быть, как физиологической, так и патологической.

Понос при овуляции возникает в результате раздражения брюшной полости овуляторной жидкостью. В первую половину цикла внутри фолликулов зреют яйцеклетки. Примерно к 12 дню цикла по результатам УЗИ можно выделить доминантный фолликул. Он отличается крупными размерами. Созревшим считается фолликул более 18 мм в объеме.

Овуляция представляет собой процесс разрыва стенок фолликула, с последующим перемещением яйцеклетки в брюшную полость. Для улучшения проходимости яйцеклетки усиливается сократительная способность фаллопиевых труб. Это провоцирует ощущение болезненности в нижней части живота. Вместе с яйцеклеткой из фолликула выходит большое количество жидкости. Попадая в позадиматочное пространство, она оказывает раздражение на кишечник. В дни повышенной фертильности женщина замечает увеличение количества влагалищных выделений повышение базальной температуры.

Резкая боль внизу живота появляется в момент разрыва фолликула. За несколько дней до этого возникают тянущие ощущения в том яичнике, где находится доминантный фолликул. Все изменения в работе половой системы происходят под воздействием гормонов. Они оказывают влияние и на психологическое состояние женщины. В некоторых случаях расстройство кишечника при овуляции связывают с повышенной тревожностью.

У некоторых женщин болевой синдром вызван анатомическими особенностями строения половых органов. Если боль при овуляции отдает в прямую кишку, речь может идти о загибе матки. Он появляется в результате перенесения воспалительных и инфекционных заболеваний. К причинам болевых ощущений также относят спаечный процесс и эндометриоз.

Диарея после овуляции может свидетельствовать об успешном зачатии. Если у женщины был незащищенный секс в дни повышенной фертильности (с 7 по 15 дни цикла), существует вероятность развития беременности. В этом случае осуществляется усиленный рост прогестерона и ХГЧ. Гормоны влияют на работу пищеварительного тракта. У некоторых женщин в этом случае развивается запор, у других – диарея.

Синдром раздраженного кишечника в середине менструального цикла вызван усилением перистальтики в органах пищеварения. Ситуация усугубляется в том случае, если женщина употребляет в пищу продукты, стимулирующие газообразование. К ним относят:

• бобовые культуры;
• молочные продукты;
• овощи;
• жирные блюда;
• мучные изделия;
• пиво, квас и кофе.

О наличии синдрома можно говорить в том случае, если проблема имеет постоянный характер. Необходимо убедиться в том, что нарушение стула провоцирует именно овуляция. Для этого следует пройти комплексное обследование, исключив патологии живота и органов половой систем.

Ближе к овуляции заметно увеличивается количество эстрогенов в крови. После разрыва фолликулярных стенок формируется желтое тело, которое продуцирует прогестерон.

Во время овуляции не только появляется боль в прямой кишке, но и кардинальным образом изменяются вкусовые предпочтения. Это обусловлено резким скачком гормонов. Для каждой женщины характерны индивидуальные особенности пищевого поведения в этот период. Некоторые представительницы прекрасного пола полностью теряют аппетит, другие – изъявляют желание съесть что-то необычное.

Виновником изменения аппетита считают эстроген. Его увеличение провоцирует чувство голода. Это приводит к тому, что женщина начинает употреблять в пищу вредные, но вкусные продукты. Отсутствие контроля над количеством съеденного провоцирует увеличение нагрузки на кишечник. В результате это изменяется структура стула и появляется дискомфорт снизу живота.

Понос во время овуляции считается естественным явлением в том случае, если он не снижает качество жизни женщины. При появлении сильного дискомфорта желательно обратиться к врачу. Во время выхода яйцеклетки могут обостряться хронические заболевания. Ярко выраженная диарея выступает в качестве основного признака кишечной инфекции. Крайне важно вовремя её диагностировать и принять соответствующие меры. К врачу следует обратиться при появлении следующих симптомов:

• увеличение температуры тела;
• резкое ухудшение самочувствия;
• наличие крови в кале;
• сильная боль в животе;
• кровотечение из половых органов.

h2 5,0,0,0,0 —>

Своевременная диагностика представляет собой основу успешного лечения. Способ исследования подбирается с учетом сопутствующей симптоматики. Первоначально проводится традиционный осмотр на гинекологическом кресле. Поставить правильный диагноз помогают следующие мероприятия:

• исследование мочи, кала и крови;
• ультразвуковое исследование органов малого таза;
• эндоскопическое исследование органов пищеварения;
• измерение температурных показателей;
• сдача мазка на инфекционные заболевания;
• лапароскопическая операция.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

При проведении ультразвукового исследования будет обнаружено увеличение объемов яичника, в котором находится доминантный фолликул. Непосредственно после овуляции за маткой наблюдается скопление жидкости, образовавшейся в результате разрыва фолликула. Именно она провоцирует раздражение кишечника.

Если жидкости за маткой не обнаружено, следует исключить заболевания органов пищеварения. С этой целью проводят эндоскопические исследования. Они позволяют исключить воспалительные процессы, опухоли и различные деформации органов. Лапароскопическую операцию проводят в случаях острой необходимости. Она представляет собой диагностическую процедуру. Во время её проведения не только ставится диагноз, но и устраняется причина патологии. Лапароскопию практикуют при подозрении на эндометриоз, спаечный процесс и ановуляцию.

Метод лечения подбирается после выявления причины патологии. Большое значение имеет характер проявления диареи и её периодичность. Чтобы избежать расстройства кишечника перед овуляцией практикуется диетотерапия. Во время овуляции применяется медикаментозная терапия.

Во второй половине цикла прием медикаментов возможен только в том случае, если женщина предохраняется. Примерно через 7-10 дней после овуляции при условии успешного слияния яйцеклетки со сперматозоидом происходит прикрепление эмбриона к полости матки. Некоторые разновидности лекарственных средств оказывают негативное воздействие на плод уже на этом этапе. Поэтому после овуляции желательно использовать щадящие средства нормализации стула.

Во время расстройства кишечника полезные вещества, поступаемые с пищей, не усваиваются организмом в должной мере. Чтобы избежать авитаминоза, необходимо принимать витаминные комплексы, разработанные специально для женщин. В них содержатся компоненты, улучшающие самочувствие при ярко выраженных гормональных скачках.

Боль в животе во время овуляции характерна не для всех девушек. Большинство из них никаких дискомфортных ощущений не замечает.

При ярко выраженном расстройстве кишечника диетического питания недостаточно. В этом случае необходим прием лекарственных препаратов. При их использовании важно соблюдать схему, указанную в инструкции. Перед применением рекомендуется определить причину патологического процесса.

Основу терапии при диарее представляют сорбенты. Они помогают освободить организм от вредных веществ и остановить обезвоживание организма. Чаще всего прописывают активированный уголь, Смекту или Энтеросгель.
Восстановить водно-солевой баланс также помогают препараты: Цитраглюкосан, Регидрон, Гастролит и раствор глюкозы.
Для устранения спазмов и снижения активности кишечника назначают Но-шпу. Она справляется и с болезненными ощущениями, спровоцированными овуляцией.
Нормализовать стул путем снижения перильстатики и повышения тонуса стенок кишечника помогают противодиарейные средства. Среди них выделяют: Имодиум, Энтерофурил и Лоперамид.
При нарушениях кишечной флоры назначают Линекс или Бактисубтил.
При наличии бактериальной инфекции показан прием Интерикса, Амоксициллин и Цефикс.
Диетическое питание для устранения расстройства стула
С расстройством кишечника помогает справиться соблюдение основ диетического питания. Если женщина сталкивается с диареей при овуляции постоянно, она может предотвратить проблему до её появления. Примерно после 7-10 дня цикла необходимо исключить из рациона продукты, вызывающие вздутие живота. Рекомендуется делать упор на продукты, закрепляющие стул. К ним относят рис, хлеб, нежирное мясо, сухари, морковь и свеклу.

Примерный рацион в этот период выглядит следующим образом:

завтрак
1 вареное вкрутую яйцо, гречневая каша без масла
перекус
сухарики
обед
рис с запеченной или вареной куриной грудкой, ржаной хлеб
полдник
черный чай с овсяным печеньем
ужин
отварной картофель, отварная говядина, салат из свеклы

Категорически запрещено употреблять в пищу овощи, фрукты, молочные продукты, жирную пищу и сладкие десерты. Также не рекомендуется употреблять алкогольные напитки и острые блюда. Они оказывают раздражающее воздействие на кишечник. Даже незначительное отклонение от диетического питания может спровоцировать расслабление стула. При дисбактериозе и наличии инфекционных заболеваний изменении схемы питания недостаточно. В этом случае требуется комплексный подход к устранению проблемы.

Если с помощью изменения рациона предотвратить понос не удалось, следует принять меры для восстановления водно-солевого баланса. После каждого похода в туалет необходимо выпивать стакан чистой воды.

С помощью своевременного курса лечения можно справиться с проблемой и выйти из ситуации с наименьшими потерями. Но гораздо проще предотвратить патологический процесс, соблюдая меры профилактики.

1. Требуется соблюдать диету, начиная с 7-го дня менструального цикла.
2. Необходимо регулярно посещать гинеколога и гастроэнтеролога в целях своевременной диагностики различных заболеваний.
3. При гормональных нарушениях следует принимать лекарственные препараты, подобранные женским доктором после сдачи соответствующих анализов.
4. При повышенной раздражительности в период созревания яйцеклетки рекомендуется принимать успокаивающие средства природного происхождения. К ним относят пустырник, валерьянку, отвар ромашки и настойку пиона.
5. Желательно вести здоровый образ жизни. Под этим подразумеваются занятия спортом и отказ от вредных привычек.
6. При правильном подходе можно снизить проявление диареи на протяжении всего менструального цикла. Это позволит улучшить самочувствие и предотвратить обезвоживание организма. Если проблема имеет эпизодический характер, проявлять беспокойство не стоит. Организм в этом случае восстановиться самостоятельно.

after —>

источник

Во время овуляции женщины отмечают у себя характерные для этого периода признаки: набухает грудь, меняется настроения, отекает тело и т.д. Понос и запор (обстипация, констипация) во время овуляции также является довольно распространенным признаком, который доставляет немалый дискомфорт. Почему за несколько дней до наступления овулирования в организме происходят проблемы с пищеварительной системой? Может ли быть понос при овуляции, а запор? И какая здесь имеется связь?

Менструальный цикл можно разделить на две фазы: фолликулярную и лютеиновую (желтого тела). Во вторую фолликул созревает и разрывается, чтобы из него вышла яйцеклетка. Организм гормонально перестраивается, и, в связи с этим, тело выдает прямые и косвенные признаки приближения дня, когда вероятность зачать ребенка максимально высокая. К прямым признакам относятся: обильные цервикальные выделения, усиленное либидо, повышение базальной температуры, изменение положения шейки матки. Но помимо них есть еще и косвенные симптомы. Например, расстройство желудочно-кишечного тракта. Ориентироваться на 100% по ним нельзя, но встречаются они довольно часто.

Напрямую процесс созревания и выхода яйцеклетки не связан с диареей или запором, но в целом овуляция может повлиять на функционирование желудочно-кишечного тракта.

Основной причиной диареи в период овуляции является то, что гладкая мускулатура детородной системы приходит в повышенную готовность под влиянием выделившихся гормонов. Это необходимо для того, чтобы если сперматозоид оплодотворит яйцеклетку, можно было ее протолкнуть по фаллопиевым трубам. Но, к сожалению, действию гормонов подвергается вся гладкая мускулатура. Именно поэтому во время и после овуляции возникает диарея – работа мускулов кишечника слишком активна.

Также понос при овуляции могут вызвать и чрезмерные переживания. В этот период центральная нервная система из-за гормонов находится в состоянии повышенной возбудимости. И если обычно девушка справляется с проблемами бессимптомно, то в эти дни обычный стресс с легкостью станет причиной нервного срыва. А это, без сомнений, отразится на состоянии организма в виде диареи, рвоты, тошноты и прочих признаков.

А может ли быть запор при овуляции? Конечно, да. Существует две причины, по которым может наблюдаться это неприятное явление:

1. Беременность. Вы еще не знаете, что слияние половых клеток успешно произошло. Запор после овуляции? Это один из признаков наступившего зачатия.
2. Всплеск прогестерона перед месячными. Он доминирует в теле, как правило, с 13 дня от того, как начнется последняя менструация и до конца менструального цикла.

Устранить дискомфорт от диареи и запора вполне реально с помощью специальных диет. На каждый случай существует свое меню, а также продукты, которых ни в коем случае нельзя употреблять.

Чтобы решить проблему максимально быстро и эффективно, важно правильно сформировать свое меню, а также режим питания.

Еда, которую Вы употребляете должна быть богата пектином. Он представляет собой волокна, растворимые в воде. Им богаты бананы, яблочное пюре, а также йогурт.

Также не забывайте о таком полезном минерале, как калий. При диарее особенно важно его употреблять, так как при расстройстве он выводится из организма. А при недостаточном его количестве в теле начинаются проблемы с сердцем и мышцами. Продукты, содержащие данный элемент: фруктовые соки, картофель в мундире, морковь.

В блюдах обязательно должна присутствовать соль. Она задерживает в организме воду, и таким образом сможет обезопасить его от обезвоживания. Добавьте в меню соленые крекеры, супы, бульоны.

Не забывайте о протеине. На Вашем столе обязательно должно быть слабо обжаренное птичье мясо, например, курица или индейка. Отличным вариантом также станет отварная говядина, либо сваренное вкрутую яйцо. Эти продукты прибавят Вам сил и избавят от чувства усталости.

Избегайте употребления сырых овощей, так как некоторые из них могут только усугубить ситуацию. Лучше их есть после варки.

Чтобы избежать обезвоживания, после каждого приступа поноса выпивайте не меньше стакана жидкости. Это может быть свежевыжатый яблочный сок, некрепкий чай, вода (негазированная).

Категорически запрещено к употреблению:

• слишком холодная или горячая еда;
• пища и напитки, в которых содержится кофеин;
• жареная, жирная и тяжелая пища;
• продукты, провоцирующие газообразование в кишечнике;
• кисломолочные продукты и молоко;
• цельнозерновой хлеб, отруби, орехи;
• сырые овощи и фрукты.

Длительная задержка стула – это проблема, с которой надо бороться. Эффективно при этом помогает диетическое питание. Правильно подобранный рацион устранит проблему.

Целью диеты является нормализация функционирования кишечника. Если придерживаться ниже приведенных рекомендаций, Вы будете без проблем регулярно опорожняться.

Специалисты рекомендуют включить в свое меню следующие продукты:

• овощи (квашеную капусту, помидоры, морковь и т.д.);
• рыбу и нежирное мясо;
• каши, приготовленные на воде (овсяную, гречневую, пшеничную);
• нежирные кисломолочные и молочные продукты (ряженку, творог, сметану и т.д.);
• ягоды (бруснику, чернику, крыжовник и пр.);
• фруктовые компоты, а также отвары из сухофруктов;
• морковь, свекла, чернослив.

1. Мучные блюда (пирожки, вареники, пельмени);
2. Кондитерские изделия, в состав которых входит жирный крем;
3. Острые приправы;
4. Соусы, майонезы;
5. Копчености;
6. Грибы.

Обязательным условием диеты при запорах является отварная еда или приготовленная на пару. Допускаются блюда, запеченные в фольге, но без корочки. Очень важен и температурный режим. Если она будет слишком холодной или горячей, это отрицательно отразится на работе кишечника, так как желудок будет раздражен.

Самый распространенный способ избавления от запоров и поносов – это фармакология. Первое правило – нельзя заниматься самолечением. Медицинские препараты должен прописать только Ваш лечащий врач, ведь если выбор неправильный, возможно привыкание или даже аллергическая реакция. Именно поэтому медицинские схемы предполагают совмещение различных видов лекарств, при условии их недолгого употребления.

Чтобы вылечить от диареи доктор может использовать:

• антисептики внутрикишечного действия, а также антибиотики (Левомицетин, Метронидазол, Амоксицилин);
• энтеросорбенты (Активированный уголь, Смекта, Полисорб);
• перистальтики – лекарства, замедляющие волнообразные сокращения стенок прямой кишки (Иммодиум, Лоперамид, Энтеробене);
• пробиотики (Линекс, Бификол, Бифидумбактерин);
• лекарства растительного происхождения, оказывающие дубящее и вяжущее воздействие (плоды черники, граната, корень кровохлебки).

Избавиться от запора поможет:

• препараты смягчающего действия (Норгалакс, Жидкий парафин, Миндальное масло, Глицерин);
• слабительные средства, увеличивающих объем кишечника (семена льна, морская капуста, инжир);
• осмотические слабительные (Натрия Сульфат, Форлакс, Дюфалак);
• свечи и клизмы (Глицерол, Бисакодил, Микролакс);
• раздражительные (контактные) слабительные (корень ревеня, Гутталакс, Фитолакс).

Чтобы понять, что приближается овулирование, не обязательно использовать экспресс тесты. Организм дает массу подсказок, по которым легко заметить благоприятный день для зачатия:

• Выделения. Они становятся более тягучими, чтобы сперматозоиду было проще достаться к яйцеклетке.
• Кровь. Часто во время приближения овуляции девушки замечают у себя на белье маленькие кровянистые пятна.
• Покалывания в груди. Виной всему – изменения гормонального фона.
• Меняются обонятельные и вкусовые пристрастия. Это также последствие всплеска гормонов.
• Повышается базальная температура. Как правило, не более чем на полградуса.
• В моче в большом количестве присутствует лютеотропин. Без него невозможен рост фолликула.
• Отеки. Этот симптом проявляется у всех женщин по-разному. У одних 1-2 килограмма на конечностях, у других более 3 килограмма по всему телу и даже на лице.
• Повысилось сексуальное влечение к партнеру. Вы будете ощущать резкое желание заняться сексом. Это заложено природой, чтобы удачный для беременности момент не был упущен.

источник

Овуляция имеет скрытый характер, но почти каждая женщина замечает мелочи, указывающие на данный период менструального цикла. Кроме повышения либидо и базальной температуры, менее приятными признаками созревания яйцеклетки становятся увеличение влагалищных выделений, болезненность молочных желез и общее недомогание. Появляются болевые ощущения внизу живота, его вздутие и изменения в функционировании кишечника. У некоторых женщин эти симптомы развиваются в диарею – около 10 % страдают от таких проявлений. Как это связано с репродуктивной системой, и что делать для облегчения неприятного состояния?

Чаще всего с диареей люди сталкиваются при употреблении в пищу некачественных, испорченных продуктов и грязной воды. Но нарушения стула не всегда имеют инфекционную природу происхождения. В случае диареи при овуляции причиной могут являться сразу несколько факторов.

В середине цикла кишечный тракт работает в интенсивном режиме. Его мускулатура выталкивает поступающую пищу столь энергично, что содержащая в ней вода не успевает полностью усвоиться, и выводится из организма. Отсюда и жидкий стул, словно при интоксикации – тогда пресечение всасывания веществ становится защитным механизмом. Но в данном случае виной всему гормоны. В этот период их главной задачей является вывод яйцеклетки в маточные трубы, но также оказывается влияние и на другие органы. Поэтому пока над продвижением яйцеклетки в матку трудится мускулатура фаллопиевой трубы, стенки кишечника пытаются изгнать его содержимое.

Некоторые женщины замечают, что в разные дни цикла у них меняются пищевые предпочтения. Особенно явственно это ощущают соблюдающие диету. Если сразу после месячных все идет как по маслу, то ближе к середине цикла некоторым требуются существенные волевые усилия, чтобы выдержать даже привычные ограничения. Причина кроется все в тех же гормонах. Эстроген не только способствует созреванию яйцеклетки, но и повышает восприимчивость организма к инсулину, который влияет на чувство голода. Если идти на поводу у аппетита, то кишечник просто не справится с нагрузкой, и поэтому будет вынужден избавиться от излишка вместе с жидкостью.

Примерно у пятой части человечества кишечник отличается особой чувствительностью. Точные причины этой особенности организма до сих пор не описаны. Известно лишь то, что подобный диагноз может быть следствием перенесенных инфекционных заболеваний. На нестабильную работу такого капризного кишечника влияет все – от тяжелой пищи до душевного состояния. Изменение уровня гормонов в крови также может стать основанием для очередного приступа.