Когда заниматься любовью в период овуляции

Зачатие – непростой процесс. Наиболее оптимальный вариант для оплодотворения – фертильный период. Но многие пары интересует вопрос, как забеременеть, занимаясь сексом после овуляции, и насколько это возможно. Тогда стоит учитывать различные факторы – частоту занятий сексом, образ жизни, возраст партнеров, чтобы была возможность зарождения новой жизни в конце менструального цикла.

После окончания овуляции считается, что беременность практически не возможна. Но это не говорит о том, что спустя сутки или двое после этого физиологического процесса зачать ребенка категорически нельзя.

Тут необходимо принимать во внимание, точно ли была определена дата овуляции, жизнеспособность женской половой клетки.

Наступление беременности возможно после фертильного периода в двух случаях:

При продолжительности овуляции до 2 суток. По усредненным данным она длится около 24 часов, но каждый организм индивидуален. У некоторых период фертильности составляет 48 часов. Тогда на второй день после начала овуляции, если произошел незащищенный половой контакт, есть шанс забеременеть. Со 100% точностью определить дату овуляции не всегда можно, так что на протяжении пары дней есть вероятность успешного оплодотворения.
При поздней овуляции. Если высчитывать наступление фертильного периода, ориентируясь на середину цикла, это не гарантирует, что он приходится конкретно на эти дни. Но если овуляция поздняя, вероятность зачатия после нее очень велика. При регулярных месячных с интервалами в 28 дней овуляция приходится на 18-20 сутки, что и обуславливает высокие шансы забеременеть.

В редких случаях яйцеклетка обладает повышенной жизнеспособностью. Оказать влияние на это невозможно. Это скорее исключение из правил. Тогда зачатие может произойти через несколько дней после окончания фертильного периода.

Возможность зачать малыша зависит от того, когда именно наступает овуляция, активности сперматозоидов и продолжительности жизни яйцеклетки.

Сначала созревает доминантный фолликул. После его разрыва из него высвобождается женская половая клетка, готовая к слиянию с мужской клеткой.

Происходит это примерно на 14 день менструального цикла.

Женская половая клетка живет меньше, чем мужская – примерно 12-24 часа. По истечении этого времени она погибает. Вероятность забеременеть сразу после выхода яйцеклетки – около 33%. Потом шансы снижаются.

После овуляции зачатие может произойти лишь в течение суток. Но учитывая то, что не всегда можно с точностью определить дату овуляции, к этому времени прибавляется еще 2-3 суток.

По мнению медиков самым оптимальным считается вариант за 3-4 дня до предполагаемой овуляции и спустя сутки после. Это повысит вероятность зачатия.

Для того, чтобы повысить шансы на оплодотворение не стоит заниматься любовью ежедневно.

Желательно, чтобы произошла встреча новой женской половой клетки с такой же свежей мужской клеткой. Это увеличит вероятность успешного оплодотворения.

Но это не означает, что нет шансов забеременеть, если акт интимной близости состоится в другие дни, не совпадая с овуляцией.

Даже при регулярном цикле возможны изменения в дате овуляции под влиянием внешних факторов.

Среди них выделяют следующие:

Занятия спортом, танцами.
Стресс, повышенная утомляемость.
Особенности питания.
Образ жизни.
Наличие или отсутствие вредных привычек.
Общее состояние здоровья.

Секс не должен становиться рутиной или обязанностью по расписанию. Скорее всего, нет однозначного ответа на вопрос, как часто заниматься любовью для того, чтобы зачать ребенка. Не нужно впадать в крайности. Лучше соблюдать золотую середину – секса 2-3 раза в неделю будет достаточно.

Можно ориентироваться на свои внутренние ощущения. При повышенной чувствительности женщина всегда замечает наступление овуляции — оптимального периода для зарождения новой жизни. Сама природа все предусмотрела.

Каждой паре дан выбор самим решать, как часто заниматься сексом, ведь никогда нельзя с точностью предугадать, в какой момент будет овуляция и произойдет оплодотворение.

Главное, чтобы интимный акт приносил еще и удовлетворение обоим партнерам. Тогда зарождение новой жизни произойдет в ореоле любви и нежности, что положительно отразится на будущем малыше.

На дееспособность половых клеток и вероятность оплодотворения влияют различные факторы. Их стоит учитывать при планировании беременности. При этом имеет значение здоровье, наследственность и образ жизни обоих партнеров, а не кого-то одного.

От чего зависит качество спермы?

Дело не только в интенсивности половой жизни и количестве семенной жидкости. Если есть желание зачать ребенка, необходимо обратить внимание на то, что нежелательно делать мужчине в этот период и за несколько месяцев до него. Плохо сказываются на мужской фертильности:

Принятие алкоголя и курение.
Наркотическая зависимость.
Частые визиты в баню, сауну или принятие горячей ванны.

Сидячая работа.
Сильное переохлаждение.
Стресс, последствия тяжелой болезни.
Ношение синтетического, узкого, стесняющего движение, нижнего белья. Это приводит к снижению притока крови к гениталиям, в результате чего наступает перегрев яичек.
Привычка держать телефон в кармане брюк возле половых органов.

При сбалансированном питании, здоровом и подвижном образе жизни улучшается качество спермы. Также этому способствуют нормальный сон, пребывание на улице.

Оплодотворение возможно лишь в этот период. Если правильно его рассчитать, шансы на зачатие заметно возрастут. В этом поможет календарный метод, построение графика базальной температуры, проведение в домашних условиях теста на овуляцию или УЗИ.

При повышенной наблюдательности и умении прислушиваться к физиологическим процессам в организме, можно заметить наступление овуляции по увеличению либидо, появлению цервикальной слизи, переменам настроения и чувствительности груди.

Оба потенциальных родителя должны придерживаться основ здорового питания. Благодаря присутствию в меню особых продуктов организм получает нужные для успешного оплодотворения вещества.

Чтобы повысить вероятность зарождения новой жизни, в рационе должны быть:

Фитоэстрогены. Ими богаты отруби пшеничные, бобы, горох, соя, капуста. Дневная доза – 50 г отрубей и 200 г овощей. Они благополучно подготавливают матку к интересному положению.
Бор. Содержится в моркови, яблоках, винограде, орехах. Еще он есть в финиках. Суточная норма – 200 г. превышать ее нельзя, иначе будет обратный эффект.
Марганец. Есть в орехах, гречихе, морепродуктах, кукурузе, крапиве. Организму нужно 2 г в день, чтобы нормализовать обмен веществ.
Фолиевая кислота. Ею насыщены куриная печень (50 г), геркулес (100 г), свекла, малина, (по 200 г) сушеные семечки подсолнуха (до 1 ст.). Выбирается что-то одно на выбор. Тогда нормализуется деятельность репродуктивных органов.

При этом объем рафинированных, жирных или жареных блюд нужно уменьшить. Животный белок лучше сменить на белок растительного происхождения.

На длительность их жизни в первую очередь влияет состояние здоровья будущих родителей. Также имеет значение половая принадлежность головастика.

Еще продолжительность жизни мужских половых клеток зависит от «квартирных условий»:

Во влагалище – от 3 минут до пары часов из-за того, что здесь очень кислая среда, губительная для них.
В матке – от 2 до 7 дней. Тут «живчики» в полной безопасности.
В предэякуляте – недолго, но достаточно для того, чтобы преодолеть тяжелую дистанцию до матки.
На открытом воздухе – от 30 минут до 3 часов, но это не значит, что они дееспособны для зачатия.
В холодной воде – будут спать, но еще поживут. В горячей воде – сразу умрут, но выживут ненадолго те, которые непосредственно на половом члене.
В презервативе – полчаса. При наличии спермицидной смазки головастики погибают мгновенно.

Если заниматься сексом даже после овуляции, есть вероятность зачать малыша. При этом желательно учитывать предполагаемую дату ее наступления, состояние здоровья, кушать правильные продукты. Тогда наступит долгожданная беременность.

источник

Одна из консультаций в моей практике была почти полностью посвящена вопросам улучшения качества и количества половой жизни: мою пациентку интересовали все возможные и невозможные детали интимной части жизни, от которой, как она считала, зависит долгожданный результат. Мы обсудили все, что только было можно: возможные позы, время суток, частоту сношений, день цикла и все такое… Нет, обычно мы консультируем не так – обсуждаем трубы, овуляцию, проводим тщательный осмотр.

Но все же, мне показалось, что вопросы, которые мы так подробно обсуждали, будут интересны всем, кто хочет забеременеть естественным путем. Потому что если забеременеть таким путем не получается, врач найдет альтернативу.

Почему-то в школе на уроках биологии мы изучали сей наинтереснейший предмет весьма поверхностно, стыдливо обходя самые интересные темы, а преподавание этики и психологии семейной жизни вообще, с моей нынешней точки зрения врача-репродуктолога ничего не имело общего с реальной половой жизнью.

Эта статья будет полезна всем тем, кто хочет забеременеть, и не имеет стойких проблем со здоровьем. Впрочем, женщинам без труб, или тем, кто хочет предохраняться от нежеланного зачатия, статья может быть также полезна.

Вопрос первый: В какой позе заниматься сексом наиболее продуктивно?

Несмотря на избыточное внимание к этому вопросу, ответ примитивно простой: поза значения не имеет. Имеет значение только то, что сперма должна попасть внутрь влагалища. Если вы улыбнетесь и заметите, что это само собой разумеется, то я найду, что возразить: мой опыт практикующего врача говорит, что это надо оговаривать! Далеко не всегда это само собой разумеется, так как часть моих пациентов считает, что для того, чтобы секс считался классическим, он не обязан происходить во влагалище.

Кроме того, мужчина может испытывать проблемы, и далеко не каждый половой акт заканчивается эякуляцией (выходом семени). Таким образом, поза, размер и прочее не имеет значение для улучшения зачатия.

Да, и не забудьте исключить любые гели, смазки, свечи. Они могут содержать спермициды (вещества, убивающие сперматозоиды), а также вещества, действие которых не изучено. Каким-то образом люди размножались много веков до нас… без гелей и смазок.

Вопрос второй: В какой день менструального цикла лучше заниматься сексом, и как это зависит от овуляции?

Овуляция (выход яйцеклетки из фолликула яичника) происходит один раз в месяц, обычно за 14дней до менструации. Мы все привыкли отсчитывать время цикла с первого дня текущей менструации, хотя лучше делать наоборот — вторая фаза цикла более стабильна.

К сведению надо принять еще вот что: продолжительность жизни сперматозоида в половых путях женщины может длиться до пяти суток (в зависимости от здоровья и сперматозоидов, и труб), а время жизни яйцеклетки после овуляции не более 30 часов (из которых надо вычесть 16-18 часов на оплодотворение).

Таким образом, шансы забеременеть существенно выше, если половой акт произошел до овуляции, а не после, так как после овуляции шансы на оплодотворение стремительно снижаются с каждым часом.

График из журнала Human Reproduction иллюстрирует эту вероятность.

Так в какой день цикла лучше заниматься сексом? Ответ будет далее.

Вопрос третий: Какое воздержание от половой жизни (для мужа, конечно) оптимально для зачатия?Сколько времени нужно копить сперму?

При исследовании эякулята в лаборатории врач в соответствии с рекомендациями экспертов ВОЗ рекомендует «стандартное» время воздержания от половой жизни 2-7 дней, оптимум 3-4 дня. Если это время завысить, количество сперматозоидов в порции эякулята увеличится, а удельный вес подвижных сперматозоидов снизится (если время уменьшить, все будет наоборот). На основании этого многие женщины делают вывод, что увеличение времени полового воздержания повышает концентрацию сперматозоидов в сперме, и, таким образом, шансы на зачатие. Первая часть умозаключения правильная, вторая – нет. Дело в том, что сперматозоиды выживают в организме женщины не просто так. В истмическом отделе маточной трубы есть эпителий (выстилающая полость клетки), который отвечает за «теплый прием» сперматозоидов.

На фото сканирующей электронной микроскопии трубы (Agata Baczynska, Peter Funch, 2007) хорошо видны эпителиальные клетки, вырабатывающие питательные вещества для эмбриона (длинный ворс) и округлые залысины (короткий ворс) созданные для питания сперматозоидов в течение долгих пяти суток (если, конечно, и сперматозоиды, и трубы здоровые). Происходит долгожданная (сперматозоидами) овуляция, меняется уровень гормонов, и отборные сперматозоиды, прошедшие фильтр слизи шейки матки, пробегают последние 15 см до яйцеклетки. Этот механизм объясняет, почему молодые девочки, особенно когда не надо, беременеют необычно хорошо, и почему плохо работает календарный метод контрацепции.

Резюме: нужно ли копить сперму? Да, однозначно, но только не в мужчине, а в женщине! Нужно ли организовывать воздержание мужу? Нет, конечно, совсем наоборот! Переходим к следующему вопросу…

Вопрос четвертый: Какая частота половых контактов лучше для зачатия?

Если вы внимательно прочитали предыдущий ответ, то можете сами легко ответить на этот вопрос: чем чаще, тем лучше! И это действительно так и подтверждается научными исследованиями (есть и такие научные исследования!), смотрим диаграмму. Сколько раз имеет смысл заниматься любовью в неделю, чтобы забеременеть? Три раза лучше, чем два раза, четыре лучше, чем два и так далее/

При этом эксперты ВОЗ (все те же самые!) утверждают, что половая жизнь с частотой два раза в неделю, как минимум, уже может называться регулярной, и в принципе достаточна для здорового зачатия в течение 1-2 лет.

Сразу предостерегу от перегибов: большое время воздержания перевести в высокую частоту половой жизни возможно далеко не всегда – не позволит половая конституция, а если и позволит, то снижение плодовитости происходит не только от редкой половой жизни, есть и истинные причины бесплодия. Не забывайте об этом, я рекомендую также прочитать статью на нашем сайте «Когда считать себя бесплодным или бесплодной», чтобы определиться, когда пора обращаться к врачу.

Вопрос пятый: В какое время суток лучше заниматься сексом для повышения частоты зачатий?

В любое время. Разница во времени в 12 часов несущественна, по сравнению со временем жизни
сперматозоидов в женских половых путях. Но!

Утром мужчине легче заниматься сексом, чем вечером! Или, по-другому говоря, мужчину со средней половой конституцией легче раскрутить на секс именно в ранние утренние часы. Происходит это по двум причинам: первая банальна – перегруженные работой мужчины (да и женщины) плохо возбуждаются, не до секса им. А к утру происходит умственная перезагрузка, да и физический отдых не лишний. Вторая причина физиологическая – тестостерон — гормон, отвечающий за половое влечение, вырабатывается больше в утренние часы благодаря деятельности надпочечников. Суммарный вклад надпочечников в синтез тестостерона становится весомее. Тестостерон в крови обоих супругов повышается, а вместе с ним и вероятность удачного полового сношения.

Впрочем, если у вас нет сексуальных проблем, время суток точно не имеет значения.

Вопрос шестой: А если сексуальные проблемы все-таки есть, и они не решаются?

Тогда введение в полость матки обработанной и сконцентрированной спермы мужа неплохо увеличивает шансы забеременеть. Процедура называется «внутриматочная инсеминация». Все нюансы с определением оптимального времени, техника процедуры — работа врача, специализирующегося в репродуктивной сфере.Не забудьте только, что проблемы в сексуальной сфере предварительно лучше решить с врачом соответствующей специальности – сексологом.

Вопрос седьмой: Как точно определить день овуляции?

Неспроста этот вопрос я поставил в конце статьи. Если вы прочитали все ответы, то уже должны были прийти к выводу, что в определении точного времени овуляции нет нужды.

Нет нужды — то есть можно, но не нужно или вредно?

Правильный ответ последний. Начну издалека.

Байки из учебников по экономике или педагогике содержат такой пример: студенты одного из вузов страны, любящие играть на задних партах в крестники-нолики были поделены на две группы: в первой (исследуемой) группе студентам стали предлагать небольшую символическую сумму денег за каждую сыгранную партию. Во второй группе (контрольной) никакого вознаграждения предложено не было. Участники обеих групп не пересекались между собой и не знали о существовании друг друга. Спустя некоторое время студентам первой группы было объявлено, что деньги больше платиться не будут, так как эксперимент закончен. А желающим играть, можно продолжить играть как и раньше, бесплатно. Студенты были возмущены: играть бесплатно? Ни за что! И большинство студентов из исследуемой группы стали существенно реже играть в свою любимую до этого игру. Студенты из контрольной группы ничего этого не знали и играли как и раньше, и ничуть не меньше, для удовольствия…

«Да и ну ее, половую жизнь — скажете вы. Не больно и хотелось, наигрались уже»! И будете не правы. Регулярный секс существенно оздоровляет обоих: и мужчину, и женщину — это и физическая нагрузка (в наш век гаджетов!), это и антистрессовая гимнастика для мозга (опять-таки для обоих!), это и привязанность супругов (про любовь не забыли?)! И от всего этого отказаться хотя бы частично только лишь потому, что не получилось вовремя забеременеть?! Я не согласен.

Впрочем, не только я. Рекомендации большинства мировых научных сообществ репродуктологов рекомендуют при бесплодии агрессивное применение ЭКО не только потому, что есть реальная проблема с плодовитостью, но еще и потому, что бесплодие всегда вызывает стресс и ухудшает качество жизни людей.
Впрочем, если вы все еще хотите жить половой жизнью только во время овуляции или непосредственно перед ней, то на нашем сайте есть статья про определение овуляции в разделе «Гинекология»

Статья закончена. Подозреваю, что после ее прочтения одни вопросы сменят другие, и мы, врачи Клиники Нуриевых, с удовольствием ответим на них на очном или онлайн-приеме по skype.

Автор статьи рекомендует всем качественный регулярный секс независимо от того, какой способ зачатия вы выбрали!

источник

Овуляция – это процесс, когда яйцеклетка выходит из яичников и перемещается по маточным трубам в ожидании сперматозоида. Это идеальный период для оплодотворения яйцеклетки. Дату своей овуляции должны знать без исключения все девушки: и те, которые хотят завести ребенка, и те, кто желают воздержаться от нежелательной беременности.

В очень редких случаях овуляция встречается дважды за один менструальный цикл. Однако в подавляющем большинстве случаев такой процесс единичный и длится всего от 12 до 24 часов. Это значит, что в среднем у женщины есть всего один день чтобы забеременеть.

Рассчитать овуляцию не составить труда, если девушка знает какая длительность её менструального цикла. Существует уйма онлайн калькуляторов для подсчета важного дня, но вычислить его можно и самостоятельно по простой формуле: от даты следующих месячных отнимите 14 дней и получите день своей овуляции.

Чаще всего менструальный цикл длится 28 дней, значит, что овуляция приходится на самую средину. Если месячные наступили 5 числа, то ждите овуляцию к 19, а через 14 дней наступит следующая менструация. Если цикл несколько длиннее или короче, то к дате первого дня крайней менструации приплюсуйте длительность цикла и отнимите 14 дней. То есть, если цикл 30 дней, а последние месячные начались 10 числа, следующие нужно ждать к 20 числу. От 20 отнимаем 14 и получаем 6 – овуляция придется на 6 число месяца.

Для определения того самого дня, можно приобрести в аптеке тест на овуляцию. Он реагирует на лютеинизирующий гормон в моче. Накануне овуляции количество гормона достигает максимальной отметки.

К сожалению овуляция очень неустойчива и переменчива. Из-за воздействия различных экзогенных и эндогенных факторов она может сдвигаться, даже если у женщины постоянный и налаженный цикл.

Лучшими днями для оплодотворения яйцеклетки являются 5-6 дней до предполагаемой даты овуляции и 1-2 дня после нее.

Самым эффективным для оплодотворения является время перед самым началом овуляции. Слизистая шейки матки в этот период наиболее чувствительна и семя с легкостью попадает в фаллопиевы трубы, а затем к матке.

Безусловно, вероятность зачать ребенка во время овуляции гораздо выше, нежели в другие дни цикла. Для вычисления «дня икс» нужно провести подсчеты или купить тест в аптеке, но ни один из методов не даст стопроцентной гарантии на успешное зачатие.

В среднем у здоровых молодых людей получается зачать ребенка только после нескольких месяцев попыток. У некоторых на это уходят годы. Всего около у 25% женщин получается забеременеть за один менструальный цикл.

Незащищенный половой акт может привести к беременности не только в фертильные дни. Всё дело в том, что сперматозоиды в организме женщины могут жить и сохранять свою функцию до семи дней.

Если секс был давно, но овуляция тогда не наступила, сперматозоиды могут дождаться нужного момента и оплодотворить яйцеклетку.

Шансы забеременеть после незащищенного полового акта так же повышаются у обладательниц короткого или нерегулярного менструального цикла (менее 28 дней).

У некоторых девушек яйцеклетка может выходить из яичника дважды в месяц. Такое явление не является нормой. Однако двойная овуляция увеличивает вероятность зачатия ровно в два раза.

Так же есть вероятность, что «безопасные» дни для секса были рассчитаны неправильно. Тогда женщина, имея незащищенный половой контакт, создаст благоприятные условия для оплодотворения яйцеклетки.

Прерванный акт так же не гарантирует того, что зачатие не произойдет. Сперма может попасть в женский организм не только после эякуляции. В выделениях или так называемой «смазке», тоже есть сперматозоиды.

Если у мужчины они подвижные и живучие, вероятность оплодотворить женщину очень высока. Сперматозоид может прожить в организме женщины несколько дней и дождаться овуляции.

Как было указано выше, вероятность того, что овуляция произойдет именно на 14 день цикла не очень высока. Важная дата может сдвигаться на несколько дней. Исходя из этого, напрашивается вывод, что заниматься сексом в попытке зачать ребенка, нужно больше, чем один раз.

Для того, чтобы увеличить вероятность оплодотворения, рекомендуется заниматься сексом регулярно приблизительно с 10 по 18 число менструального календаря. Однако не стоит вести половую жизнь слишком активно, частые эякуляции способны снизить качество спермы.

Гинекологи утверждают, что планировать беременность нужно не меньше, чем за полгода. За этот промежуток времени обоим партнерам нужно пройти обследования и всесторонне проверить свое здоровье.

После того, как пара удостоверится в отсутствии серьезных патологий и наличии инфекций, можно приступать к зачатию.

Существует несколько простых способов, которые помогут увеличить шансы зачать малыша:

Попробуйте воздержаться от секса на пару дней до предполагаемой даты начала овуляции. Таким образом можно увеличить концентрацию сперматозоидов.
Парам, которые хотят завести ребенка следует воздержаться от кофеина, алкоголя и никотина. Лучше придерживаться правильного питания и включать в рацион как можно больше овощей и фруктов. Употребляйте так же витамины Е, С, D. Ешьте больше мяса, такой продукт богат на цинк. Недостаток этого элемента в организме может привести к проблемам с зачатием. Не забывайте о морепродуктах и яйцах.
Исключите стресс из своей жизни, хотя бы на время зачатия. Больше смейтесь и насыщайтесь положительными эмоциями.
Не используйте различные смазки, они препятствуют движению сперматозоидов на пути к яйцеклетке. Отказавшись от лубрекантов, можно повысить вероятность оплодотворения.
Попробуйте разнообразить позы в сексе. Самой подходящей для зачатия принято считать позицию, когда у женщины колени прижаты к груди. Однако девушкам с изгибом матки больше подойдет положение, когда мужчина сзади.

По мнению врачей мешать наступлению беременности может буквально всё что угодно. Причины могут быть как серьезными – заболевания репродуктивной системы, так и не очень – смена работы, переменчивость погодных условий и т.д.

Рассмотрим несколько основных факторов, которые негативным образом могут влиять на зачатие:

Возраст ±40 лет.
Раннее проведенные аборты.
Стрессы и перенапряжения.
Избыточный вес.
Неправильное питание.
Употребление алкоголя, никотина и кофеина.
Гормональные сбои.
Наличие инфекций (не только с женской стороны, но и с мужской).
Заболевания половых органов. У женщин: молочница, поликистоз, эрозия шейки матки, эндометриоз, болезни фаллопиевых труб, фиброма и т.д. У мужчин: хронический простатит, заболевания яичек и уретры, аспермия, азооспермия, гипоспермия, астезооноспермия и т.д.
Перенесенные раннее заболевания, которые понизили иммунитет: туберкулез, диабет, заболевания щитовидки. Для мужчин очень опасна свинка, она может привести к бесплодию.
Длительный прием различных медицинских препаратов, таких как: противозачаточные, антидепрессанты, обезболивающие, антибиотики и т.д.

Из большого потока информации о зачатии, который вы слышали раннее, наверняка найдется парочка заблуждений.

Рассмотрим ТОП-9 самых популярных мифов.

Очень высока вероятность зачатия сразу.
После употребления контрацептивов легко забеременеть.
Овуляция бывает каждый месяц (иногда овуляция может не наступить совсем и придется ждать до следующего месяца).
Пока женщина кормит грудью, пара не сможет зачать ребенка.
Если женщина не испытала оргазм, значит оплодотворение не произошло.
Если не удается зачать ребенка на протяжении нескольких месяцев, значит кто-то из партнеров бесплоден.
Прерванный половой акт не может стать причиной зачатия.
Если мужчина часто будет купаться в горячей воде, он станет бесплодным (горячая вода может влиять на уже созревшие сперматозоиды, но никак не приводит к бесплодию).
Чтобы побыстрее забеременеть, нужно заниматься сексом несколько раз в день (как было сказано выше, частые эякуляции снижают качество спермы).

Когда нарушен процесс формирования яйцеклеток, у женщины отсутствует овуляция. В медицине это называется ановуляцией. Забеременеть при таком отклонении нельзя, потому что яйцеклетка попросту не готова к оплодотворению и не подпускает к себе сперматозоиды.

Ановуляция является признаком нарушенного гормонального баланса, что не только препятствует беременности, но и может в целом негативно воздействовать на организм. В некоторых случаях, когда диагностирование проблемы не дает никаких результатов, женщинам вводят специальный гормон. Он способствует созреванию и выходу и яйцеклетки. После, паре рекомендовано совершить несколько половых актов в течение двух суток.

источник

Овуляция считается благоприятным для зачатия периодом, когда фертильность женщины находится на максимально высоком уровне. Именно поэтому все планирующие зачатие с таким старанием пытаются как можно точнее определить день овуляции. Но для наступления беременности мало одного благоприятного дня, важно, чтобы и другие предрасполагающие факторы способствовали зарождению новой жизни.

Овуляторная фаза приходится обычно на середину женского менструального цикла. Происходит она за две недели до начала очередной менструации. Поэтому для простоты вычислений предлагается из общей продолжительности цикла вычесть 14. Столько обычно длится вторая половина цикла — лютеиновая. В день овуляции происходит выход созревшей яйцеклетки из фолликула, расположенного на поверхности правого или левого яичника.

При двойной овуляции, которая случается очень редко, созревает одновременно два и более фолликула, и может выйти не одна половая клетка. Циклы с двойной овуляцией повышают вероятность наступления многоплодной беременности.

Для того чтобы созреть, половой клетке требуется время. С самых первых дней нового цикла в яичниках созревают несколько фолликулов под действием гормона ФСГ. Они называются антральными. Из них уже к 7–8 дню цикла выделяется безусловный лидер — доминантный фолликул, он растёт быстрее, интенсивнее, а рост остальных замедляется и происходит обратное развитие.

Именно в доминантном фолликуле зреет половая клетка, без которой женщина не сможет зачать ребёнка. За 2 суток до овуляции повышается уровень эстрогена, что приводит к всплеску гормона ЛГ.

Поверхность фолликула, достигшего к этому моменту немалых размеров (до 22–24 мм), становится тоньше и разрывается. В брюшную полость, а оттуда в маточную трубу попадает созревший ооцит, готовый к слиянию с мужской половой клеткой. Это и есть день овуляции.

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру, исследовать цервикальную слизь, использовать специальные тесты или мини-микроскопы, сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ).

Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. — Benjamin Cummings, 2011. — p. 1263
Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 496 с.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

Но говоря об овуляции, нельзя не сказать, что фаза длится ровно столько, сколько живёт женская половая клетка. А ей природа отвела не так много — от 24 до 36 часов максимум. Именно за это время гаметы мужчины и женщины должны встретиться в маточной трубе, совершить слияние и обмен ДНК с формированием новой клетки — зиготы.

Если сперматозоид не оплодотворит яйцеклетку в течение овуляторной фазы, половая клетка женщины погибает, и через две недели выводится наружу вместе с отторгаемым слоем эндометрия (месячные), и цикл начинается сначала.

В преддверии овуляции природа посылает женщинам особые «подсказки», которые призваны обратить внимание представительницы прекрасного пола на изменения, ведущие к высокой плодности. Повышается либидо, женщина находится в «игривом» настроении, увеличивается количество цервикальной слизи — выделения из-за неё становятся более обильными, прозрачными, тягучими, как сырой куриный яичный белок. У некоторых наблюдаются и другие симптомы, например, болевые ощущения в области локализации овулирующего яичника.

Более точно определять наступление овуляции можно по овуляционным домашним тестам, которые очень просты в использовании. Они реагируют второй полоской на высокий уровень лютеинизирующего гормона в крови, а выброс ЛГ происходит за 12–24 часа до овуляции.

Таким образом, самые благоприятные для зачатия малыша дни приходятся на день овуляции и сутки после неё. Потом зачатие маловероятно.

Обязательное условие наступления беременности — встреча двух полноценных, жизнеспособных половых клеток: мужской и женской. Поэтому любой секс в период выхода ооцита, если половой акт незащищённый, или есть хотя бы минимальная вероятность проникновения сперматозоидов в половые пути женщины, может теоретически привести к наступлению беременности.

Важно понимать, что половые акты, которые происходят за несколько дней до выхода яйцеклетки, могут стать причиной наступления беременности. Сперматозоиды обладают большей живучестью, чем женская половая клетка, и они могут существовать без ущерба своим способностям в половых путях женщины до 3–5 суток.

Если незащищённый половой акт был до овуляции за 3–5 дней, то вероятность зачатия тоже высока — спермии дождутся яйцеклетку и сразу приступят к оплодотворению, при этом секса непосредственно в день овуляции может не быть совсем.

Репродуктологи оценивают шанс на зачатие с первого раза при незащищённом половом акте в день овуляции и в течение суток после неё (пока живёт ооцит) в максимальные 33–34%. Это означает, что каждая третья пара может зачать ребёнка именно в этот период. При сексе до овуляции за день шансы забеременеть оцениваются в 29–30%, за два дня до выхода ооцита — в 26–27%, за три дня — в 16%, за четыре дня — в 10%.

Во многом вероятность зависит от самых разнообразных факторов и может быть ниже при определённых условиях. На неё влияют:

возраст партнёров;
состояние их здоровья;
наличие или отсутствие вредных привычек.

Вышепредставленные шансы в процентах касаются пар, находящихся в расцвете репродуктивного периода — 20–30 лет. После 30 лет начинается процесс старения половых клеток, сказываются приобретённые мужчиной и женщиной хронические заболевания. Овариальный резерв женщин после 35 лет стремительно истощается, 5–6 раз в год могут происходить ановуляторные циклы (в которых овуляция не происходит вообще). Сперматозоиды тоже со временем не молодеют, утрачивается подвижность, сокращается срок жизни половых клеток, появляются морфологические изменения, а потому вероятность зачатия у пары в 35 лет с первого раза в день овуляции не превышает 15%, а после 40 лет она составляет не более 1–3%.

Забеременеть в овуляторной фазе можно не только от незащищённого полового акта с полноценной эякуляцией. Довольно высока вероятность беременности и при прерванном половом акте. И дело даже не в скорости реакции мужчины, как считают многие, а в физиологии. У мужчин полноценные и подвижные половые клетки в небольшом количестве могут быть и в составе физиологической смазки, которая вырабатывается вполне естественным путём у мужчины в состоянии сексуального возбуждения.

Если пара проведёт не один, а большее количество половых актов, то в следующей смазке точно окажутся сперматозоиды, оставшиеся от первой эякуляции. Конечно, их будет немного, но ведь для зачатия много и не нужно — достаточно одного крепкого, подвижного, здорового сперматозоида.

Чем моложе, здоровее пара, тем вероятность беременности выше. Об этом нельзя забывать ни при планировании долгожданного зачатия, ни при решении вопросов контрацепции. Заниматься сексом в период овуляции для зачатия нужно обязательно, а вот тем, в чьи планы рождение потомства пока не входит, стоит проводить половые акты с презервативом — у барьерной контрацепции высокий индекс Перля, что говорит о надёжности.

Ещё более надёжными являются оральные контрацептивы. Принцип их действия заключается в гормональном подавлении овуляции, это означает, что во время приёма ОК яйцеклетка не созревает и не выходит. Только защищённый половой акт даёт гарантию, что «сюрпризов» не будет. Подбирать средство контрацепции для конкретной женщины должен врач.

Вот несколько цифр статистики, на которой и базируется индекс Перля по определению эффективности контрацептивов:

с использованием оральных контрацептивов (ОК) — беременность наступает в 0,03 -0,5 случаев на 100 пар;
с использованием внутриматочной спирали «интересное положение» может наступить у 2–3 пар на 100;
с презервативом — у 5–10 женщин из 100 наступает беременность (обычно из-за ошибок партнёров в использовании контрацептива);
при прерванном половом акте — из ста женщин беременеют 15–20.

Изучить особенности своего менструального цикла, уметь определить и отличить овуляцию от других дней цикла очень важно не только для планирующих зачатие, но и для тех, кто предохраняется от нежеланной беременности.

Этот вопрос очень актуален для пар, которые мечтают о наследнике или наследнице. И если с первого раза не получилось зачать малыша, несмотря на половые акты в период овуляции, не стоит отчаиваться — лишь 17% пар беременеют с первого раза, остальным просто нужно больше времени. Причин, по которым оплодотворения не происходит даже при встрече половых клеток, существует великое множество, и далеко не все они изучены медицинской наукой.

Известно, что подавляющему большинству планирующих пар удаётся забеременеть в течение полугода-года. Если вам более 35 лет, то после полугода неудачных попыток следует обратиться за врачебной помощью. Часто паре нужно пройти обоюдное обследование — сдать анализы на инфекции, гормоны (например, при повышенном пролактине в крови женщины овуляции не происходит). И в 85–90% случаев врачи смогут помочь, назначив консервативное лечение для приведения гормонального фона партнёров в норму.

Половые акты планирующим лучше начинать проводить с наступлением фертильного окна (за 3–4 дня до овуляции). Не стоит заниматься любовью слишком часто — множественные эякуляции снижают качество семенной жидкости. Но и длительное воздержание снижает качество спермы, а потому стоит придерживаться так называемой золотой середины — секс через день.

При таком ритме половой жизни у мужчин наблюдается оптимальная для зачатия спермограмма.

Почти все нарушения овуляции у женщин связаны с изменениями гормонального фона, отклонением от норм в количестве тех или иных гормонов в разные фазы цикла. Чтобы улучшить женское здоровье, нужно внимательно наблюдать за своим циклом и вовремя обращаться к врачу, если происходит сбой.

Увеличить шансы на зачатие помогут простые рекомендации.

Откажитесь от тяжёлого труда, изматывающей физической нагрузки, работы в ночное время — многие гормоны вырабатываются в нужном количестве лишь во время ночного сна, а потому для женщины и мужчины, которые планируют зачатие, полноценный ночной сон имеет решающее значение.
Следует отказаться от алкоголя, никотина, наркотических веществ. Для мужчин важно на время планирования отказаться от употребления марихуаны (многие считают её безобидной, но на практике доказано, что каннабиноиды вызывают изменение морфологических характеристик сперматозоидов). Женщине важно отказаться от кофе, крепкого чая и даже от тёмного шоколада (всё, что содержит большое количество кофеина, нарушает женскую фертильность).
При проведении половых актов не стоит использовать смазки-лубриканты и интимные гели. А после полового акта не стоит сразу бежать в ванну или душ, лучше полежать в покое, приподняв ноги: сперматозоидам требуется около 40 минут, чтобы достичь фаллопиевых труб. Не применяйте спринцевание после полового акта.

Не стоит возлагать больших надежд на отвары, травы и витамины. Они, скорее, сродни эффекту плацебо, не доказано воздействие средств народной медицины на уровень фертильности половых партнёров. Витамины принимайте только с разрешения врача, чтобы исключить передозировку теми или иными веществами. Здоровой паре не нужны народные средства, в течение года они смогут зачать ребёнка и без шалфея или боровой матки. А паре с нарушениями репродуктивных функций народные средства вряд ли помогут — чаще нужно комплексное лечение, в состав которого включаются гормональные средства.

До зачатия за 3 месяца мужчине нужно перестать посещать баню и сауну, поскольку нагрев мошонки в несколько раз снижает количество подвижных и жизнеспособных сперматозоидов. Обоим партнёрам рекомендуется носить удобное бельё из натуральных тканей, не трущее, не жмущее, не нарушающее кровоснабжение малого таза.

Питание должно быть полноценным, в нём обязательно должны быть белки — мясо, рыба, птица. Если женщина — большая поклонница монодиет для похудения, на время планирования зачатия следует отказаться от таких диет.

Особое внимание следует уделить весу — при ожирении, повышенном индексе массы тела вероятность зачатия снижена, и похудение всего на 5% от массы тела часто позволяет в полной мере решить вопрос семейного бесплодия без какого-либо лечения вообще.

Немаловажно психологическое состояние партнёров. Мужчина, который постоянно находится в состоянии стресса, обычно не может похвастать прекрасными результатами спермограммы, а у женщин с хроническим эмоциональным и психологическим напряжением часто развивается ановуляция — отсутствие овуляции, что становится причиной женского бесплодия.

Почему так происходит? Потому что гормоны стресса — адреналин, кортизон — частично угнетают синтез половых гормонов, которые очень важны для нормального процесса образования сперматозоидов (сперматогенеза) и для овуляторных процессов. Таким образом, стресс — распространённая причина гормонального дисбаланса в организме мужчин и женщин.

Особенно это заметно на примере женщин. Чем сильнее дама хочет стать мамой, тем больший стресс она испытывает каждый менструальный цикл.

Зачатие не выходит, и когда пара, уже смирившись с безрезультатностью попыток, оставляет идею зачать ребёнка, беременность через некоторое время наступает внезапно и неожиданно для всех. Просто женщина успокоилась и её гормональный фон пришёл в норму.

Снижается вероятность наступления беременности в период овуляции и в том случае, если в цикле были путешествия со сменой климатических и часовых поясов. В таких ситуациях внутренние биологические часы женщины сбиваются, овуляция может случаться ранее или позднее ожидаемого срока, а может не произойти вообще.

Негативное влияние на фертильность партнёров оказывает приём антидепрессантов, длительное применение антибиотиков, антикоагулянтов. Женщинам в период овуляции нежелательно принимать обезболивающие средства, они негативно отражаются на состоянии половой клетки. От приёма медикаментов с разрешения врача стоит отказаться заблаговременно — за 2–3 месяца до зачатия, особенно это важно для мужчин, ведь процесс обновления спермы занимает не менее 90 суток.

Пара, настроенная на рождение ребёнка, не должна забывать и о чувствах. Без них секс превращается в набор телодвижений, и вероятность зачатия снижается. Доказано, что в парах, где царит любовь, зачать малыша удаётся гораздо быстрее, чем в парах, где сексом занимаются «дежурно».

источник

Организм женщины создан так, чтобы она могла забеременеть и родить одного или нескольких детей. Этому способствует особое строение половых и внутренних органов, а также правильная работа процессов, требуемых для зачатия. Овуляция — это короткий период менструального цикла, когда может наступить беременность. Обычно фаза длится в течение суток, но иногда бывает дольше. Незащищенный секс во время овуляции может окончиться оплодотворением яйцеклетки и зачатием.

Овуляция может проходить два раза за один менструальный цикл. Но это бывает исключительно редко. В основном процесс проходит единожды и длится около суток. Если женщина следит за менструальным циклом и знает его продолжительность, то она может легко рассчитать овуляцию.

На различных тематических сайтах есть онлайн-калькуляторы для вычисления важной даты. Ее также можно рассчитать по легкой формуле: от предполагаемой даты будущих месячных отнять 14 дней. В среднем цикл составляет 28 дней, то есть день «Х» наступает в самой середине. Например, если менструация началась первого числа, то овуляция наступит пятнадцатого, а через две недели начнутся месячные.

Если цикл короче или длиннее, то к начальной дате последней менструации прибавляется длительность цикла. От суммы отнимается 14. То есть если цикл составляет 31 день, а крайние месячные были одиннадцатого числа, то следующие будут двадцатого. А овуляция выпадает на шестое число (разность 20 и 14).

Важно! Подсчет может быть неверным у женщин с нерегулярным циклом. Самым легким вариантом для определения овуляции является аптечный тест. В женской моче присутствует лютеинизирующий гормон, который находится на максимальном уровне накануне главного для оплодотворения дня.

В день овуляции беременность наступает не всегда, а лишь в 33−65% случаев. Но оплодотворение может произойти и в другое время. Дело в том, что сперматозоиды, находящиеся в женском организме, не сразу теряют свою жизнеспособность. Даже если половой акт произошел за 3 дня до овуляции, есть все шансы на зачатие. При планировании беременности врачи рекомендуют регулярную интимную близость в течение всей недели перед особенным днем. Если рождение детей не входит в ближайшие планы партнеров, то стоит воспользоваться доступными контрацептивами.

Чтобы исключить возможные проблемы с зачатием и беременностью, врачи советуют начинать планирование заранее, приблизительно за полгода. За это время партнеры смогут пройти необходимые обследования и сдать анализы, чтобы проверить здоровье и убедиться в отсутствии инфекций и патологий.

Семь способов, помогающих увеличить шансы на зачатие:

Нужно воздержаться от близости 2—3 дня до предполагаемого дня овуляции. Так можно улучшить концентрацию сперматозоидов.
Не употреблять кофе и алкогольные напитки. Не курить.
Желательно отказаться от вредных продуктов. Ввести в рацион больше фруктов и овощей. Разрешается употребление в большом количестве мяса, яиц и морепродуктов.
Обязательно принимать витамины Е, С и D.
Стараться избегать различных стрессовых ситуаций. Больше смеяться и получать положительные эмоции.
Не применять лубриканты, так как они задерживают сперматозоиды, нарушая их естественное движение.
Рекомендуется неоднократный секс в день овуляции, а также новые позы. Одной из лучших для зачатия считается позиция, когда женщина прижимает колени к груди. При загибе матки больше подойдет положение, когда партнер находится сзади.

Точно ответить на вопрос, что именно мешает наступлению беременности, не могут даже врачи. По их мнению, причины могут быть абсолютно разные. Каждая женщина имеет свои индивидуальные особенности и проблемы.

Основные факторы, негативно влияющие на зачатие:

Лишний вес.
Ранние аборты.
Гормональный сбой.
Возраст старше сорока лет.
Неправильное питание.
Частые стрессы и затяжные депрессии.
Наличие инфекций у одного из партнеров.
Длительный прием лечебных препаратов.
Курение и чрезмерное употребление алкоголя и кофеина.
Прошлые серьезные заболевания, понижающие иммунитет (сахарный диабет, туберкулез и др.). Мужчины, переболевшие свинкой, могут быть бесплодны.
Болезни половых органов. У женщин: фиброма, поликистоз, эрозия шейки матки, молочница и подобные. У мужчин: аспермия, гипоспермия, азооспермия, хронический простатит, заболевание уретры и яичек и некоторые другие.

У некоторых женщин овуляция может отсутствовать вовсе. Это происходит в том случае, когда нарушен процесс формирования яйцеклеток. В медицинской терминологии такое явление носит название — ановуляция. Беременность при такой патологии полностью исключена. Неподготовленная яйцеклетка не принимает сперматозоиды и не оплодотворяется.

Ановуляция считается признаком нарушенного гормонального баланса. Это не только противостоит возможности зачатия, но и отрицательно воздействует на организм в целом.

Иногда женщинам предлагают ввести специальный гормон, способствующий нормальному созреванию и выходу яйцеклетки. В течение двух суток после процедуры нужно совершить несколько половых актов.

Женщинам, которые желают забеременеть, нужно уделять своему здоровью как можно больше времени и внимания. Необходимо наблюдать за менструальным циклом, вычислять день овуляции, подбирать подходящее время для половых актов. Есть факторы, увеличивающие и уменьшающие шансы на зачатие. Их нужно учитывать как для наступления успешной беременности, так и для ее благополучного течения, а также — рождения здорового ребенка.

источник