Как узнать когда овуляция для зачатия ребенка в домашних условиях

Сейчас мы обсудим еще один метод. Как распознать овуляцию при нерегулярном цикле? На самом деле это сделать не так уж и просто. Можно потратить массу времени и денег, отправиться в клинику на долгие исследования. Регулярно проходить ультразвуковое обследование, сдавать анализы крови и так далее. Есть менее затратный способ.

Девушки часто пользуются экспресс-тестами для определения беременности, но мало кто знает, что есть похожие тест-полоски для определения овуляции. Преимущество этого метода заключается в том, что можно проводить тест дома, самостоятельно и нет сильных материальных затрат.

Цены на данные экспресс-тесты варьируются от 30 рублей до 1,5 тысячи. Вероятность довольно высокая, примерно 90 %.

Теперь немного о способе применения. Сначала необходимо определиться с днем. При регулярном цикле вычтите из его длины цифру «17», тогда вы получите день цикла, в который необходимо провести тест. При нерегулярном цикле необходимо взять длину самого короткого за последнюю половину года и также вычесть 17.

• не пить 4 часа перед проведением теста;
• воздержитесь от похода в туалет за 2 часа;
• следуйте инструкции именно к вашему тесту;
• не используйте утреннюю мочу;
• для более точного результата проведите 2-3 раза за день (наиболее подходящее время – с 10 утра до 10 вечера).

В данном разделе вы узнаете, как распознать овуляцию по ощущениям. Важно понимать, что сам процесс разрывания фолликула вам почувствовать не удастся. Причина кроется в том, что он не имеет нервных окончаний. Но яйцеклетка начинает продвигаться по маточным трубам в результате их сокращений, что может сказаться на физическом и эмоциональном состоянии.

Итак, как распознать овуляцию по ощущениям? Могут проявляться следующие симптомы:

• небольшая боль в области яичников, она может иметь разный характер (ноющая, режущая, колющая, схваткообразная и так далее), продолжается она на протяжении 1-2 дней;
• боли после овуляции (это может говорить о воспалительных процессах, необходимо записаться на консультацию к гинекологу);
• за день до овуляции девушка может находиться в очень хорошем эмоциональном состоянии;
• повышается сексуальная активность;
• повышается настроение, чувствуется уверенность в себе.

Здесь же необходимо отметить, что каждый организм индивидуален, знаки могут быть разными. Для того чтобы определить овуляцию, необходимо внимательно прислушиваться к своему телу.

В этом разделе мы вам расскажем, как распознать овуляцию по выделениям. Важно знать всем девушкам, что шейка матки выделяет специальную слизь, которая помогает сперматозоидам выжить и продвигаться по половым путям. Если девушка внимательна к своему организму, то она знает, как распознать овуляцию по выделениям.

Первым после менструации идет так называемый сухой период. В этот промежуток времени практически нет выделений, так как наблюдается небольшой уровень эстрогена. Выделения могут быть, но они очень густые, это необходимо для формирования пробки шейки матки. Она нужна для того, чтобы в матку не попала никакая инфекция и сперматозоиды.

Незадолго до дня овуляции уровень эстрогена начинает расти, шеечная слизь становится более жидкой и клейкой. После этого она приобретает кремообразную текстуру. Такие выделения считаются нормальными, если соблюдены некоторые условия:

• выделения напоминают желе, имеют прозрачный цвет;
• они наблюдаются в небольшом количестве;
• не имеют запаха;
• не оказывают плохого воздействия на кожу;
• нет зуда;
• нет боли;
• нет повышенной температуры тела.

По мере созревания яйцеклетки меняется характер шеечных выделений. За день и до 2 дней после овуляции они приобретают консистенцию, похожую на сырой яичный белок. Не стоит переживать, если выделения стали сильно обильные, это считается нормой.

Нужно еще уточнить и то, что характер выделений и их продолжительность у всех индивидуальны.

Сейчас мы поделимся еще одним методом, как распознать овуляцию без теста. Раньше использовали в этих целях обычный календарь. Суть метода заключается в следующем: обязательно отмечать каждый день менструации на протяжении долгого периода времени. Для более точного результата обычно анализируют от 6 месяцев до года.

Важно указать и то, что вероятность определения точного дня овуляции с помощью календарного метода очень мала. Как это работает? Запишите даты начала последних 12 менструаций, далее примените метод Огино-Кнауса. Первая формула: А = В — 18; вторая формула: С = D — 11. А – это начало благоприятного для зачатия периода, В – продолжительность короткого цикла, С – конец благоприятного периода, D – продолжительность самого длинного цикла.

В этой части статьи вы узнаете, как распознать день овуляции с помощью бумаги, ручки и обычного термометра. Этот метод является более точным относительно календарного. Для того чтобы рассчитать день овуляции, необходимо проанализировать график не менее 3 циклов.

Для этих целей измеряется базальная температура одним из следующих методов:

• в ротовой полости;
• в прямой кишке;
• во влагалище.

Так как температуру необходимо измерять каждый день (даже в момент менструации), наиболее оптимальным вариантом является измерение в прямой кишке.

Для расчета необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• измерять температуру ежедневно;
• если вы используете оральный метод, то градусник нужно держать под языком не менее 5 минут, губы при этом плотно сжать;
• если вы используете вагинальный или ректальный способ, то нужно ввести примерно на 3 сантиметра и измерять температуру в течение 4 минут;
• использовать всегда один и тот же термометр;
• измерять температуру нужно утром, не вставая с кровати;
• полученный результат заносите в специальный график.

В предыдущем разделе вы узнали, как распознать овуляцию в домашних условиях, используя термометр. Сейчас немного о том, как читать полученный график.

С первого дня менструации базальная температура высокая, в середине цикла она снижается. Необходимо овуляцию искать примерно в этом периоде. Ее можно распознать по скачку от 0,2 до 0,6 градуса. После этого перепада температура будет держаться на этом уровне до 2 недель. Накануне месячных температура падает. Днем овуляции принято считать день, когда базальная температура самая низкая перед скачком.

Теперь вы сможете без труда спрогнозировать день овуляции. Наиболее благоприятный период для зачатия – два дня перед скачком и день после него.

источник

Для выявления нарушений в репродуктивной системы женщины, грамотного планирования беременности, правильного выбора способа контрацепции, следует иметь четкое представление о менструальном цикле, главным звеном которого является овуляция.

Поэтому в этой статье попробуем раскрыть главные вопросы, наиболее часто волнующие женщин: Что такое овуляция? Как определить удачный момент для зачатия малыша? Как защитить себя от нежелательной беременности?

Овуляция — в переводе с латинского означает «яйцо» — физиологический процесс в женском организме, когда происходит выход зрелой, готовой к оплодотворению сперматозоидом, яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость. У женщин это процесс происходит периодически (каждые 21-35 дней). Он начинается с момента полового созревания и длится до климакса, прерываясь только на период беременности и послеродовой период. Для зачатия процесс этот очень важный, поскольку, если не произошла овуляция, оплодотворение не наступит.

Менструальный цикл — период, начинающийся с 1-ого дня менструации и заканчивающийся 1-го дня следующей. Среднестатистическая длительность его составляет 28-29 дней, предельная продолжительность — 23-35 дней. Если меньше или больше, то это свидетельствует о наличии сбоя в гормональной системе женщины.

Менструальный цикл делится на 2 фазы. При нормальном цикле первая фаза составляет 7-21 дней. В этот период женский организм готовится к возможному зачатию — созревает в яичнике доминантный фолликул, из которого позже появится яйцеклетка, готовая к оплодотворению. После выхода их фолликула яйцеклетка попадает в брюшную полость, где захватывается в ампулу маточной трубы и начинает очень медленно по ней перемещаться. Если на ее пути встретятся сперматозоиды — наступит оплодотворение. Вторая фаза начинается с момента овуляции, которая, независимо от длительности менструального цикла, длится 14 дней (плюс/минус 2 дня). В период 2-ой фазы в яичнике на месте выхода яйцеклетки созревает желтое тело, которое в случае наступления беременности будет обеспечивать ее сохранность в первое время. Если же оплодотворение не произошло, желтое тело разрушится, яйцеклетка погибнет, уровень гормонов упадет и начнутся месячные. Все — один менструальный цикл закончился и тут же начался следующий такой же.

• Поможет узнать благоприятный день для зачатия ребенка.
• Помогут предотвратить незапланированную беременность. Но это возможно лишь в том случае, если у женщины регулярный менструальный цикл.
• Помогут при планировании пола будущего ребенка. Существует мнение, что половой акт в день овуляции приведет к рождению ребенка мужского пола, а за 1-2 дня до нее — женского пола. Считается, что сперматозоиды, носящие в себе мужские хромосомы более быстрые, но менее выносливые, поэтому, если пара хочет мальчика, то в день овуляции способны быстрее добраться до яйцеклетки именно эти сперматозоиды. Сперматозоиды, носящие женские хромосомы наоборот — медленные, но обладают высокой жизнеспособностью. Если половой акт произошел за 1-2 дня до выхода яйцеклетки, то сперматозоиды с мужскими хромосомами все уже погибнут, а с женскими поплывут выполнять свое предназначение.

Зачастую женщины могут определить день овуляции без тестов и анализов — им достаточно прислушаться к собственным ощущениям. Это могут быть кратковременные ноющие боли внизу живота, обычно с одной стороны; набухание молочных желез; усиление метеоризма; изменение настроения (раздражительность, плаксивость); острое сексуальное желание.

Происходящие изменения в организме можно не только ощутить, но и увидеть. Выделения из влагалища при овуляции изменяют свою консистенцию — становятся вязкими, слегка пенистыми, похожими на ячный белок, их количество заметно увеличивается. Во время гинекологического осмотра врач увидит изменения в шейки матки — она становится рыхлее, мягче, изменяет свое положение и слегка приоткрывается.

Если утром ежедневно, не вставая с постели, проводить измерения температуры в прямой кишке по 5 минут одним и тем же ртутным градусником, отмечая показания и построив из них график, то можно заметить, что ровная линия из показаний резко снизится, а потом на следующий день резко повысится — этот спад и является днем выхода яйцеклетки из фолликула. Способ достоверен на 70%.

Как известно, менструация наступает после овуляции через 14 дней (плюс/минус 2 дня). Таким образом, при регулярном цикле в 28 дней выход яйцеклетки из фолликула произойдет на 13-14 день. Предлагаем определить день овуляции, воспользовавшись на сайте онлайн-калькулятором.

Наблюдения УЗИ являются самым точным способом, позволяющим узнать день овуляции. УЗИ позволяет отследить рост, развитие фолликула и момент его разрыва. Наблюдения начинают проводить ежедневно после окончания менструации.

Это самый простой, доступный и к тому же точный способ, который можно провести в домашних условиях. Тесты на овуляцию можно приобрести в аптеке, сделаны они по принципу тестов на беременность. Только определяют в моче не уровень гормона ХГЧ (хорионический гонадотропин), а уровень ЛГ (лютеинизирующий гормон). Тесты поводят за 5-6 дней до возможной овуляции, строго соблюдая инструкцию.

Важно помнить, что даже при регулярном цикле, стабильной овуляцией возможны в организме сбои, связанные с переутомлением, болезнями, поездками, стрессами. Вследствие чего сроки могут существенно сдвигаться. Соответственно, возможно забеременеть в дни, которые считались безопасными. Поэтому, если вы не готовы к беременности, то не стоит пренебрегать элементарными способами контрацепции.

источник

Для каждой девушки очень важно знать день своей овуляции. Это поможет ускорить наступление долгожданной беременности, либо, напротив, предотвратить ее.

В женском организме постоянно происходит процесс развития фолликулов, которые состоят из незрелых яйцеклеток. В течение каждого менструального цикла их формируется до 30 штук. С первого дня цикла они начинают увеличиваться или созревать. На 8 день от начала менструации из нескольких фолликулов образуется один доминантный, который продолжает расти, а оставшиеся 90%, напротив, уменьшаются в размерах.

Примерно, через 2 недели от начала менструации, оставшийся доминантный фолликул увеличивается в объеме до 2 мм, его оболочки разрываются, и из него выходит зрелая яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Именно выход яйцеклетки из фолликула называется овуляцией.

Из оставшихся фолликулярных клеток образуется желтое тело, которое при наступлении беременности, будет продуцировать гормон прогестерон, необходимый для нормального развития эмбриона. Если же оплодотворения не происходит, то желтое тело регрессирует.

Как точно определить период овуляции? Определить овуляцию в домашних условиях можно несколькими способами:

1. Календарный метод.
2. Метод исследования базальной (ректальной) температуры.
3. По анализу выделений из влагалища.
4. По оценке собственного состояния.

Способ основан на определении фертильной фазы, то есть периода, когда зачатие становится максимально возможным, на основании длительности менструального цикла.

• подходит только девушкам с регулярным циклом;
• необходимо отслеживать несколько циклов, не менее 3, чтобы проследить их продолжительность;
• невозможно определить точный день овуляции.

Расчет производится на основании данных, полученных во время наблюдения за длительностью менструального цикла, количество дней которого отсчитывается с первого дня начала менструации до наступления следующей.

1. От количества дней самого длинного цикла необходимо отнять 10 дней. Это будет последний день возможного зачатия.
2. От количества дней самого короткого цикла следует вычесть 18, и это будет первый день «опасного» периода.

Например, установлено, что у девушки самый короткий менструальный цикл составляет 29 дней, а самый длинный – 31. Получаем: (31 – 10) и (29 – 18) = 21 и 11. То есть, оплодотворение возможно с 11 по 21 день цикла.

Для точного определения овуляции можно использовать в совокупности несколько методов.

Как определить овуляцию по базальной температуре? Исследование основано на ежедневном измерении ректальной температуры в утренние часы, в одно и то же время. Этот способ является самым достоверным.

• измерять температуру необходимо во влагалище или прямой кишке не менее 5 минут;
• следует использовать один и тот же термометр;
• измерения делать в одно и то же время, не вставая с постели.
• искажать результаты исследования могут такие факторы, как стресс, болезни с повышением температуры тела, алкоголь.

Как определить овуляцию по выделениям? Способ основан на определении характера слизистых выделений из влагалища.

1. Подходит для здоровых женщин с нормальной микрофлорой влагалища, так как воспалительные, инфекционные заболевания и дисбактериозы влияют на характер выделений.

Перед овуляцией и во время нее, количество выделений усиливается, вплоть до появления мокрых пятен на нижнем белье. Слизь становится жидкой и водянистой, по консистенции напоминая яичный белок.

Как определить овуляцию по ощущениям? У большинства женщин в дни выхода яйцеклетки появляются характерные признаки овуляции:

• ощущение тупой боли в низу живота или в области одного яичника, что свидетельствует о разрыве фолликула;
• усиление либидо;
• повышение работоспособности;
• задержка жидкости в организме.

После овуляции может усилиться чувствительность молочных желез, они набухают и становятся болезненными на ощупь.

Все 4 способа в совокупности помогут с точностью определить дату овуляции без тестов и медицинских лабораторных методов.

Подробнее о том, как правильно определить овуляцию можно просмотреть в следующем видео.

источник

Как определить овуляцию без теста в домашних условиях: расчет женского дня для зачатия по календарю и таблице

Что такое календарь овуляции и как он должен выглядеть? Как грамотно использовать календарь овуляции при планировании беременности.

Овуляция – это процесс в женском организме, при котором происходит изменение гормонального фона, в результате чего яичник выпускает яйцеклетку. Такое происходит один раз в течение одного менструального цикла. Чтобы следить за подобными процессами женщины используют специальный календарь.

Все больше современных семей серьезно подходят к вопросам планирования беременности и рождения детей. Для расчета дней женского цикла, когда вероятность забеременеть будет выше, используется календарь овуляции. Таким образом определяют точную дату созревания яйцеклетки. В течение суток до овуляции и еще двух суток после нее вероятность зачатия будет максимальной.

Продолжительность жизнь яйцеклетки в среднем длится от 12 до 36 часов. Однако сперматозоиды живучее. При наступлении овуляции они могут уже ожидать яйцеклетку, в случае если половой акт состоялся за день до этого. Поэтому идеальное время для зачатия составляет пару дней за один менструальный цикл.

Некоторые пользуются календарями овуляции с противоположной целью, чтобы в остальные дни не предохраняться во время полового акта. Однако гинекологии не советуют пользоваться подобной контрацепцией. Даже если у женщины стабильный менструальный цикл, все равно есть риск смещения овуляции на пару дней в ту или другую сторону.

Во время овуляции в организме происходят следующие процессы:

1. Чем ближе срок овуляции, тем больше выработка женского гормона эстрогена. Это становится причиной утолщения слизистой оболочки матки и создает благоприятную среду для сперматозоидов.
2. Повышение уровня эстрогена приводит к повышению лютеинизирующего гормона (ЛГ). Поэтому яичник выпускает созревшую яйцеклетку. Это и есть овуляция.
3. Как правило, овуляция происходит через 24–36 часов после того, как произошел всплеск ЛГ. ЛГ – это индикатор пиковой фертильности.
4. Оплодотворение возможно в течение 24 часов с момента овуляции. Иначе происходит отторжение слизистой оболочки матки. Затем наступает менструация.
5. Цикл повторяется.

Кроме ведения календаря, существуют и другие способы, по которым определяется овуляция.

Тесты реагируют на повышенное содержание ЛГ в моче. Две полоски говорят, что в течение 24–48 часов случится овуляция. Если женщина хочет забеременеть, то важно правильно использовать это время.

Чтобы измерить базальную температуру нужно ежедневно с утра, еще до того как женщина встала, измерять ректальную температуру тела. Для точности исследования все равно придется вести календарь. Измерять температуру необходимо с первого дня цикла. Если температура падает, это говорит о том, что сейчас овуляция. Если возросла, это значит что началась вторая фаза цикла.

Существует два варианта ведения календаря:

1. Настольный (бумажный).
2. Используя программы, сервисы и приложения.

Бумажный календарь использовали, когда не было возможности пользоваться программами. Из его недостатков отмечают:

• Не получится добавлять дополнительную информацию.
• Легко теряется или портится.
• Рассчитывать начало овуляции придется самостоятельно. А без специальных знаний это будет трудно. Существует вероятность запутаться.

Использование программ и сервисов упрощает ведение календаря и позволяет намного точней высчитывать процессы в женском организме. Вносят пометки о:

• Эмоциональном фоне.
• Сексуальных контактах.
• Выделениях.

Желательно вносить сведения о малейших изменениях в организме, например:

1. Начало менструального цикла, характер и интенсивность выделений.
2. Нагрузки. Спорт (тяжелая атлетика и спортивные велогонки) приводят к сильным кровотечениям, а также являются причиной продления срока выделений.
3. Питание. Если употреблять слишком жирную или острую пищу, то это повлияет на гормональный фон и приведет к сильным выделениям.
4. Сексуальный контакт. Во время цикла требуется указывать информацию о сексуальных контактах, и были ли они защищенными.
5. Межменструальные выделения: их цвет запах, густота и периодичность. Такие выделения – это шеечная слизь. Появляется в середине цикла, перед тем как начнется овуляция.
6. Эмоциональное состояние. Перед началом овуляции обычно у женщин повышается либидо, чувство нежности и хорошее настроение. Во второй половине цикла женщины бывают раздражительными, плаксивыми и апатичными.
7. Для большей точности вносят сведения о базальной температуре.

Эта информация позволяет высчитать с максимальной точностью дату овуляции и соответственно лучший период для зачатия ребенка.

Женщина в состоянии самостоятельно производить предварительные подсчеты без использования специальных календарей.

Для этого достаточно знать, что цикл длится 28 дней, а овуляция происходит за 12–16 дней до начала цикла. Соответственно если женщина помнит, когда у нее были месячные, она легко осуществит предварительные подсчеты.

Точно высчитать дату зачатия бывает трудно. В среднем весь срок беременности от момента зачатия до родов продолжается 38 недель или 266 дней. Но точная дата зачатия в большинстве случае неизвестна. Поэтому в акушерской практике отсчет ведется от последней менструации. Он составляет приблизительно 40 недель или 280 дней.

Женский цикл состоит из двух основных фаз:

1. Перед овуляцией.
2. Перед менструацией.

По ним и определяют дату рождения ребенка.

Овуляция и последующее оплодотворение обычно происходит через две недели после начала цикла (в среднем 12–16 дней). На этом прицепе работает вся УЗИ-аппаратура. Соответственно если у женщины задержка в 4 недели, то врач сообщит что она на восьмой неделе беременности. Хотя по факту женщина будет беременна только 6 недель. Эта разница появляется, потому, что отсчет ведется от последних месячных, а не от самой беременности.

Зная примерно дату последней менструации, высчитывают дату рождения ребенка. От последних месячных до родов проходит 280 дней (считается с первого дня менструации).

Важно учитывать, что на практике только 5% всех детей рождаются строго в расчетный день. Около 85% рождаются на неделю раньше или на неделю позже. И оставшиеся 10% могут спешить или опаздывать еще на неделю. Соответственно более-менее точно рассчитывается месяц, когда родится малыш. Также рассчитывают день, когда это примерно произойдет. Чем этот день ближе, тем вероятность рождения выше.

Расчет проводят по трем параметрам:

1. Дата последней менструации. Берется первый день цикла.
2. Средняя продолжительность последних трех циклов.
3. Средняя продолжительность второй фазы. Узнать ее можно при помощи измерения базальной температуры или при помощи УЗИ.

Использовать онлайн календарь проще, чем обычный. Он самостоятельно рассчитывает вероятные дни, когда происходит овуляция. Женщине нужно вводить данные о том, когда у нее происходят месячные.

Также календарь определяет дни перед предполагаемой овуляцией. В это время вероятность забеременеть также высока. Это связанно с тем, что мужские сперматозоиды живут в полости матки в течение 3–4 дней и вполне пригодны для оплодотворения.

Кроме этого, календарь помогает определить, дату сдачи крови и мочи для проведения анализа на гормон ХГЧ (гормон беременности). Главная проблема в том, что если у женщины нерегулярный цикл, то определить точно, когда у нее должна произойти овуляция при помощи календаря будет трудно, а порой и вовсе невозможно.

Одним из главных назначений таблицы считается планирование зачатия ребенка. Оно происходит только в некоторые дни месяца: во время овуляции, за два дня до ее начала и в течение двух дней после. По некоторым исследованиям не только определяют благоприятный период для зачатия, но и, контролируя, когда произойдет это зачатие, выбирают пол будущего ребенка.

Выбор пола ребенка основан на поведении Х и Y хромосом. На основании исследований ученным удалось установить что сперматозоиды, из которых рождаются девочки (носители Х хромосом) медлительны, но при этом живучие. Они без проблем находятся в матке 2–4 дня, спокойно дожидаясь овуляции. Соответственно для зачатия девочки лучше подходит период за пару дней до начала овуляции.

С носителями Y хромосом все наоборот. Они подвижны, но при этом срок их жизни меньше. Поэтому для мальчиков больше подходит зачатие в момент овуляции или сразу после нее.

Важно понимать, что подобные подсчеты – это примерное планирование пола ребенка. Y хромосомы мене живучи и более подвижны, но это совсем не означает, что они не могут оплодотворить яйцеклетку перед овуляцией. Также при зачатии во время или после овуляции существует большая вероятность, что быстрее достигнет яйцеклетки все-таки женский сперматозоид.

Все погрешности связаны в первую очередь с нестабильным менструальным циклом. Это может смещать срок овуляции в ту или другую сторону. Это мешает как при определении подходящего срока для беременности, так и для определения, когда половой контакт возможен без средств контрацепции.

Не стоит производить расчеты вручную. Существует много сервисов, которые смогут сделать это более точно.

При нестабильном цикле рекомендуется получить консультацию у гинеколога.

При помощи календаря овуляции каждая женщина самостоятельно осуществляет расчет своего цикла. Поэтому менструация ее не застигнет врасплох. Кроме этого, она точно будет знать, в какие дни сможет забеременеть, а в какие нет. Если у вас нестабильный цикл, то поможет УЗИ или консультация врача.

источник