Определить оптимальный период для зачатия под силу любой женщине с нормальным биологическим ритмом. Но не каждая может им похвастаться. Какой использовать калькулятор овуляции при нерегулярном цикле или как выявить «важные» дни самостоятельно – рассмотрим детально.
Что собой представляет нормальный цикл?
Просчитать его достаточно просто: необходимо определить длительность между менструациями, начиная с первого дня предыдущей. В среднем у женщин наблюдается срок 27-29 дней и он считается нормой. Показатели в периодичности 21-35 дней также относятся к незначительной погрешности.
К нему также относятся ситуации, когда время начала менструации изменяется каждый месяц и не подлежит систематизации.
Молодые девушки с нормальными ритмами нередко считают половой акт в «безопасные» дни панацеей от незапланированной беременности и для этого определяют моменты овуляции по онлайн-сервисам. Тогда как рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле на калькуляторе достаточно непросто.
К слову сказать, «безопасные» периоды не выступают гарантией, ведь в каждом организме происходят процессы, проанализировать которые непросто.
В середине цикла обычно наступает овуляция – на 10-14 день. Длительность ее 1-2 дня, которые наиболее благоприятны для зачатия, ведь яйцеклетка покидает яичники и поступает в маточные трубы, где ожидает оплодотворения. При отсутствии же систематизированного цикла, она может произойти в любой день.
Сегодня большое количество женских сайтов имеют калькулятор овуляции, при нерегулярном цикле — рассчитать онлайн ее также возможно. В основе работы алгоритма зачастую заложена простая формула: от продолжительности цикла отнять 17. Полученное число показывает, на какой день после начала месячных можно ожидать овуляции.
Можно ли рассчитать на онлайн калькуляторе день овуляции при нерегулярном цикле
Для анализа достаточно ввести свои данные:
- дата последней менструации;
- длительность выделений;
- длительность цикла.
В ряде случаев заполнение еще более простое – по числам двух последних менструаций. Лучше подойдет такой онлайн-калькулятор овуляции при нерегулярном цикле, так как нет необходимости его высчитывать. Но не стоит забывать о погрешностях и об индивидуальных характеристиках, которые сервис не учитывает.
Уникальностью его выступает возможность определения пола новорожденного по дню зачатия и предоставление календаря на любой период (количество месяцев нужно обозначить при вводе характеристик). Относительно пола, конечно, со 100%-ой вероятностью поручиться за результат невозможно. Но при разработке алгоритма были учтены рекомендации опытных гинекологов и специалистов.
Рассмотрим, как высчитать овуляцию при нерегулярном цикле, если калькулятор не вызывает доверия или нет возможности его применить в виду сбоев работы организма. Прежде всего, можно использовать тесты для ее определения. Сегодня представлен достаточно широкий выбор по принципу действия и стоимости.
Самый простой и востребованный, стрип-тест, представляет собой полоску, пропитанную специальным реагентом. При окунании ее в мочу, произойдет реакция на определение уровня лютеинизирующего гормона. Он достигает пика за 10-12 часов до овуляции. (Рис.1)
Вычисляем овуляцию по тесту с полосками
Использовать тестовые системы необходимо с соблюдением определенных правил:
- Пробы брать несколько дней, начиная с минимально возможного (на 10-12-й день при нормальном цикле в 27-29 дней). При нерегулярных, лучше начать с наименьшего, наблюдавшегося у женщины. Рекомендуют начинать с 5-го, если нет возможности его вычислить.
- Проводить анализы ежедневно до обнаружения повышения уровня гормона (полоска будет ярко-выраженной). Обычно для этого достаточно 4-5 дней, но бывают ситуации, когда выявление происходит и на 10-й день.
- Систематичность в тестировании: в одинаковое время каждый день или пару раз в день через равные промежутки, если выявить реакцию сложнее (полоска окрашена неявно).
- Не рекомендуется пробировать утреннюю мочу. Перед тестированием не пить много жидкости, т.к. это способствует снижению уровня концентрации ЛГ. Лучше перед пробой воздержаться от мочеиспускания в течение 2-3 часов.
Конечно, 100%-ного результата ожидать стоит не всегда. В виду свойственного каждой женщине уровня ЛГ, тест может показывать результат, когда его по факту нет (при более высоком уровне гормона).
В расчет овуляции калькулятор при нерегулярном цикле (онлайн) не берет такие важные характеристики, как косвенные признаки физиологического характера. Ориентируясь по ним даже при отсутствии реакции на тестах можно выявить благоприятные дни. К ним относят:
- Ноющее ощущение в нижней части брюшной полости. У некоторых женщин выброс яйцеклетки может ощущаться физически.
- В дни овуляции наблюдаются вязкие выделения. Они весьма отличны от обычных – по цвету (прозрачные) и по консистенции (вяжущие). По окончании периода овуляции, обычно, прекращаются.
- Молочные железы набухают. Это обусловлено реакцией организма, готовящегося к вскармливанию потомства.
- Подсознательное желание к совокуплению. Выход яйцеклетки говорит организму о необходимости к воспроизведению.
Существует еще один метод для установления благоприятных дней – проведение замеров базальной температуры. Данный метод куда более точный, чем любой калькулятор расчета овуляции, при нерегулярном цикле (особенно при нем!).
Замеры производят в прямой кишке, в ротовой полости или во влагалище. Специалистами рекомендовано выбрать только один вариант и не менять его при замерах. Лучше использовать ректальный вариант.
Точно рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле только на калькуляторе — маловероятно
Потребуется обычный ртутный градусник и соблюдение основных правил:
- Сразу после сна провести замер, даже не вставая с постели.
- В момент измерения не двигаться, так как результат может исказиться (сокращение мышц повышает температуру).
- При болезни, отложить проведение замеров.
- Прием лекарственных препаратов или алкоголя может повлиять на температуру, в графике нужно поставить отметку-пояснение.
Завести такой календарь следует заблаговременно – за 3-6 месяцев до планирования зачатия, чтобы получить детальную картину. На листке бумаги отметить оси: вертикальная – температура, горизонтальная – даты. Каждый день вписывать значение (проставлять точку в соответствующем месте). По окончании месяца соединить все точки. Полученная кривая выступает базальным графиком.
Следует понимать, что обычная температура – порядка 37 °C. При выходе яйцеклетки, т.е. перед овуляцией наблюдается спад на 0,4-0,6°C. После этого температура практически возвращается к обычному показателю, а непосредственно перед месячными снова происходит падение, но на 0,3-0,4°C. Фазы до и после менструации несколько отличаются по температуре. Пронаблюдав ситуацию несколько месяцев, выявляется овуляция, рассчитать на калькуляторе при нерегулярном цикле которую весьма проблематично.
Рассчет отвуляции самостоятельно без калькулятора по графику Базальной температуры
Если скачков не наблюдается, это свидетельствует об ее отсутствии. В таком случае стоит обратиться к врачу для диагностики и обследования.
Для нерегулярного цикла рекомендации по расчету овуляции на калькуляторе онлайн таковы — не стоит уповать на вычисления, для точного результата стоит использовать стрип-тесты и крайне желательно ведение графика базальной температуры. А калькулятор поможет вам, как минимум, сэкономить на количестве тестовых полосок.
источник
Можно ли рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле при помощи тестов, календаря и онлайн калькуляторов?
Существует целый ряд причин нерегулярности менструального цикла. Основной сложностью этого периода является вычисление даты овуляции, которая очень важна для успешного зачатия. Овуляция длится не долго и при нерегулярном цикле этот момент очень трудно определить. Также следует учесть, что такой цикл бывает симптомом заболевания, которое необходимо устранить ещё до зачатия.
У многих женщин присутствует регулярный менструальный цикл, это значит, что время между месячными выделениями постоянное.
О нерегулярном цикле следует говорить:
- Женщина сталкивается с трудностью вычисления дня наступления менструации, так как она наступает в разное время.
- Месячные различной степени обильности.
- Менструация разной продолжительности: то 3 дня, а то и 8.
Такое явление не считается критичным и обращения к врачу не требует (если отклонение не больше 3 дней).
Непредсказуемость месячных создаёт трудности определения овуляции. Женщина не может вычислить день желанного зачатия. Можно выделить основные причины нерегулярности менструального цикла.
К ним относятся:
- Сильные стрессы.
- Перенапряжение любого характера.
- Неврозы.
- Смена климата.
- Жёсткие диеты или голодание.
- Вредные привычки.
- Нерегулярная половая жизнь или полное её отсутствие.
Все нарушения легко объясняются. До овуляции за работу гормональной системы отвечал эстроген, в после её наступления ‒ прогестерон.
С этими факторами справится значительно сложнее. В основном, это болезни. Нарушения цикла вызывают инфекционные, соматические заболевания, а также воспалительные процессы в мочеполовых органах. Виной могут быть опухоли и эндометриоз. Организм в этот период ослаблен и не может подготовиться к зачатию.
Обычно, это гормональные средства (не только контрацептивы). Из-за них менструация скудная и короткая. Неправильно подобранные препараты влияют на её срок и особенности протекания.
Следует знать, что особенно часто сбивает цикл «Постинор», используемый в качестве экстренной контрацепции. Задерживают овуляцию антидепрессанты и лекарства, разжижающие кровь.
Иногда виновата внутриматочная спираль. Естественно, влияют на изменение цикла аборты.
Когда у женщины такой цикл, то определить точную дату овуляции достаточно сложно. Расчёт по календарю неэффективен, а измерения базальной температуры дают только приблизительный результат. Наиболее точно выявляет день желаемого зачатия ультразвуковое сканирование, хотя не стоит отказываться и от других способов.
В женском организме при созревании яйцеклетки на первый план выходит лютеинизирующий гормон. На его определении и основывается диагностика тестами. Иногда хватает двух полосок, чтобы получить желаемый результат.
Тест не свидетельствует о созревании яйцеклетки, он просто фиксирует всплеск гормона. Его максимальный уровень держится около суток. Чтобы уловить благоприятный момент, тест делается дважды.
Если цикл нерегулярный, то единицей измерения берутся самые короткие месячные за предыдущие 7 месяцев.
Тесты проводятся в определённые временные промежутки:
- Цикл 32 дня ‒ тестирование начинается с 15 дня менструации и делается 5-7 дней.
- 26 дней ‒ то же самое, но с 7 дня.
- 24 дня ‒ тест делается с 9 дня.
Метод имеет большой недостаток: неточность и цена полосок.
Методика довольно простая: каждое утро замерять температуру и вводить числа в специальный график. Но способ занимает много времени и требует большого терпения. К тому же, на результат влияют и другие факторы (стресс, заболевание, половой акт).
Для построения графика нужно соблюдать определённые условия:
- Замер производится в прямой кишке и только утром, не вставая с кровати.
- Измерять следует не меньше 7 минут.
- Измерения не проводятся в период менструации и в не комфортных условиях.
График представляет обычную систему координат. Начертить можно самостоятельно или распечатать с интернета готовый образец.
Дата овуляции рассчитывается без труда. Обычно после месячных в прямой кишке температура не превышает 37 градусов. Если наблюдается повышение, то это свидетельствует о скором выходе яйцеклетки. Максимальная температура является днём овуляции.
Если женщина принимала во второй фазе «Дюфастон», а овуляция всё-таки произошла, то результаты также можно считать достоверными.
Наиболее точное определение овуляции обеспечивает применение электронного многоразового теста, который можно найти в любой аптеке. Это очень чувствительное устройство, почти мини-компьютер. Готовый результат показывается на дисплее, что исключает сравнение оттенков на стрип-полоске.
Используют многоразовый тест таким образом:
- Снять колпачок и вставить полоску к отметке.
- Прибор опускается в набранную заранее мочу на 15 минут или просто 5 секунд подержать под струёй мочи.
- Колпачок закрывается. Спустя несколько секунд, на дисплее начинает мигать надпись «тест готов», это означает успешное проведение пробы.
- Три минуты придётся подождать. Устройство не трогать и полоску не вытаскивать.
- Если реакция отрицательная, то появится обычный кружок. Если положительная ‒ улыбающийся смайлик.
- Результат держится 8 минут. Затем полоску нужно выкинуть.
Существуют портативные системы, которые состоят из устройства и комплекта полосок. Результат определяют по оттенкам линий, которые сообщают о реакции.
Принцип работы:
- Клетка быстро проникнет в половые пути, если присутствует реакция.
- Чтобы не пропустить момент, анализ проводят два раза в день.
- Приступить к зачатию можно спустя 10 часов после положительного результата прибора.
Согласно опросам, большинство женщин, которые применяли электронный тест, отзываются о нём положительно.
На многих женских сайтах, включая наш, имеется калькулятор, при помощи которого реально рассчитать овуляцию, даже если цикл нерегулярный. Основой алгоритма является элементарная формула: от длительности цикла отнимается 17. Полученная цифра укажет на день, когда следует ждать овуляцию.
Для определения вводят следующие данные:
- Число предыдущей менструации.
- Продолжительность выделений.
- Время цикла.
Онлайн-калькулятор больше всего подходит для нерегулярного цикла. Естественно, способ с погрешностями, так как сервис не может учитывать индивидуальные особенности организма.
Считается, что этим способом можно определить пол новорожденного, точнее повысить шансы зачатия мальчика или девочки. Это весьма спорно, но когда разрабатывался алгоритм, учитывались рекомендации квалифицированных гинекологов.
Во время овуляции женщины сразу замечают отклонения в своём организме. В первую очередь, это болезненные ощущения в матке или яичнике. Они напоминают предменструальную боль: тянущую или покалывающую.
Обязательно следует обратить внимание на цервикальную жидкость. Её становится больше, а консистенцией она похожа на яичный белок.
Шейка матки во время овуляции раскрывается шире и становится намного мягче. Кстати, если в нее поместить палец, то будет заметно, что во влагалище температура повысилась.
Женщины, которые активно занимаются спортом, замечают, что в период овуляции тело становится гибким, а тренировки проходят более эффективно, так как чувствуется прилив энергии.
Повышается трудоспособность, а также увеличивается желание интимной близости.
Анализ проводится во второй фазе (через неделю после обнаружения симптомов овуляции). Исследуется количество прогестерона в крови. Этот гормон вырабатывается в яичнике, а его основная цель подготовить женский организм к беременности.
Когда наступает овуляция, содержание гормона в крови составляет 0,45 ‒ 9,45 нмоль/л.
Кровь сдаётся обязательно в утреннее время и натощак. Между анализом и приёмом пищи должно быть не меньше 8 часов.
Определить овуляцию помогут не только влагалищные выделения. Замечено, что если нанести на стеклянную поверхность слой слюны, то после высыхания на этом месте проявляется рисунок, напоминающий лист папоротника. Это, так называемый феномен арборизации. Он говорит о скором начале выхода яйцеклетки. Данное явление обусловлено специфическим гормональным фоном женщины в эти дни.
Достовернее способа нет, но придётся проводить исследование в течение месяца с небольшими перерывами. Для наиболее точного результата УЗИ выполняется влагалищным датчиком. Исследование делают каждые 3 суток, начиная с 9 дня.
УЗИ позволяет следить за изменениями, происходящими в фолликулах. При наступлении овуляции размер этих пузырьков увеличивается до максимума.Он расширяется до 20 мм. Затем он лопается, и яйцеклетка выходит.
Непостоянный цикл не является препятствием для желанной беременности, но в связи с непредсказуемостью благоприятных дней, трудно спрогнозировать период зачатия. Именно поэтому, пол ребёнка предвидеть невозможно. Но попробовать можно, для этого существуют определённые рекомендации.
Если родители хотят рождения мальчика, то сексуальный контакт лучше провести именно в день овуляции или накануне этой даты.
Это объясняется тем, что хромосомы Y передвигаются быстрее, чем X. Чрезмерно кислая микрофлора влагалища негативно влияет на хромосомы Y, они сохраняются в ней не дольше 2 суток.
Важную роль в зачатии мальчика играет и поза контакта. Она должна обеспечить глубокое проникновение сперматозоидов.
Желателен обоюдный оргазм, при котором кислотность влагалищной среды уменьшается, она становится щелочной. Такая среда не имеет агрессивного воздействия на мужской комплект сперматозоидов.
Планирование девочки отличается. Хромосомы X медленные и во влагалище могут жить свыше 3 суток. Поэтому половой акт желательно совершить за 3 суток до овуляции.
При выборе позы следует учесть, что сперма не должна пронкиать глубоко. Кстати, женский оргазм необязателен. В этом случае влагалищная среда останется кислой, что вызовет гибель Y хромосом.
Нерегулярный цикл опасности не представляет, но нередко указывает на серьёзные заболевания. У дам с таким циклом намного реже происходят овуляции, что свидетельствует о возможных проблемах с беременностью и даже бесплодие. Нерегулярные месячные, считаясь признаком гормональных расстройств, обязательно требуют лечения.
источник
Главное условие наступления беременности, если у вас цикл нерегулярный и дата овуляции неизвестна, интимная близость каждые 2–3 дня. Дело в том, что шансы на зачатие самые высокие в день овуляции и сутки – двое до неё. Таким образом, открытый контакт 3 раза в неделю обеспечит присутствие сперматозоидов как раз в момент выхода яйцеклетки.
Если вы знаете день разрыва фолликула, то сможете:
- Установить момент начала и конца фертильного периода, то есть лучшего времени для зачатия ребёнка. Это важно для пар, которые хотят родить ребёнка, но не могут вести регулярную половую жизнь раз в 2–3 дня в течение всего нестабильного цикла (смены, удалённая работа и т. д.).
- Рассчитать точную дату следующей менструации и узнать, с какого дня считать задержку при нерегулярном цикле.
- Определить, когда же ждать первых сигналов успешного зачатия. У некоторых женщин ранние признаки беременности проявляются сразу после имплантации, на 7–10 день после овуляции (ДПО). Таким образом можно узнать о своём интересном положении ещё за неделю до официальной задержки.
- Рассчитать предположительную дату родов и срок беременности. Если цикл продолжительный и нерегулярный, например, 32–45 дней, то ПДР не стоит рассчитывать по первому дню последних месячных, он используется только для стандартного цикла в 28 дней. При большей (или меньшей) длительности цикла овуляция может запаздывать на целых две недели или прийти раньше на неделю.
Конечно можно! Есть два варианта: регулярная половая жизнь трижды в неделю или несколько интимных близостей в дни высокой фертильности (тут нужно знать день овуляции). И если с репродуктивным здоровьем пары всё в порядке – вероятность наступления беременности будет такая же, как у женщин с регулярным циклом (длительностью ± 2 дня).
Перед началом планирования беременности желательно посетить гинеколога и сдать спермограмму . Это делается для того, чтобы узнать и исключить всевозможные проблемы с зачатием, так как нерегулярность часто говорит о нарушении гормонального фона. Это, в свою очередь, может вызвать:
- гиперэстрогения;
- эндометриоз;
- СПКЯ;
- недостаточность лютеиновой фазы и другие заболевания, препятствующие наступлению беременности.
Овуляция происходит у всех одинаково – это разрыв фолликула и выход из него зрелой яйцеклетки, ооцита. Он способен к оплодотворению только 24 часа. Если в этот период он встретится со сперматозоидом – может произойти оплодотворение. Если нет – яйцеклетка погибнет.
Для успешной беременности совсем необязательна интимная близость именно в день овуляции. Мужские половые клетки (спермии) способны жить в женском организме до трёх суток и сохранять свою оплодотворяющую способность. Из матки они направляются прямиком к фаллопиевым трубам, где и будут ждать выхода яйцеклетки. К примеру, более 23% всех беременностей начинаются после ПА за 2 дня до овуляции.
Совет: Занимайтесь активным планированием дважды в период трёх дней до овуляции и на следующий день после неё. Или один раз до выхода яйцеклетки, в день овуляции и на следующий день. Таким образом, даже парам, которые по каким-то причинам не могут иметь регулярной интимной близости в течение всего цикла, очень важно установить день овуляции. Даже одного удачного времяпрепровождения в фертильный период будет достаточно для появления розовощёкого чуда!
Есть много хороших и доказанных методов, определить овуляцию, даже если цикл нерегулярный. Самый точный и надёжный, но в то же время дорогой и сложный УЗИ-мониторинг или фолликулометрия.
На втором месте домашние тесты на овуляцию по ЛГ и тесты на кристаллизации слюны.
Затем, базальная термометрия, наблюдение за цервикальной жидкостью.
Последний метод – самонаблюдение, требующий умения прислушаться к себе, своим ощущениям.
Есть много хороших и надежных способов определить овуляцию при нерегулярном цикле. Например Фолликулометрия и Тесты на ЛГ
Когда циклы сбоят, под вопросом не только то определение, когда наступит овуляция, но и есть ли она вообще. Без неё не будет и беременности. Метод УЗИ хорош для начинающих планирование. УЗИст скажет однозначно, овуляторный менструальный цикл или нет и определит:
- как нарастает эндометрий под действием эстрогена и способен ли будет удержать эмбрион;
- есть ли кисты с прошлых циклов на начало исследования, чтобы в дальнейшем не перепутать их с доминантным фолликулом (СПКЯ);
- есть ли зреющий доминантный фолликул и с какой скоростью он растёт. Отсюда будет определена частота посещения кабинета УЗИ;
- когда, скорее всего, произойдёт овуляция (чаще всего при размере 18–24 мм);
- признаки состоявшейся овуляции или пролонгацию, лютеинизацию неразорвавшегося фолликула и т. д.
Направление и рекомендации по фолликулометрии даст врач. Если мониторинг совпал с ановуляторным циклом (без овуляции), необходим повторный скрининг в следующем цикле. Три таких цикла подряд говорят о проблемах с созреванием фолликула и выходом яйцеклетки.
Подробнее об УЗИ-мониторинге рекомендую почитать в этой статье.
Согласитесь, каждый цикл ездить на фолликулометрию – дорого и неудобно. Скрининг используется в обязательном порядке только в тех случаях, когда ставки высоки: например, при ЭКО, когда нужно однозначно сказать, происходит овуляция или нет, а также при ВМИ. Тогда, как же быть в других ситуациях?
Советую почитать про все другие методы расчёта овуляции, описанные ниже, а ещё о сопутствующих ей симптомах и признаках. Ваша задача, параллельно с УЗИ вести свои наблюдения и дополнительно использовать другие способы определения.
Начинать делать тесты на ЛГ нужно тогда, когда врач скажет, что в ближайшие дни случится овуляция. Замеры базальной температуры желательно начинать делать с начала цикла, так как график показателен только тогда, когда БТ измерялась ежедневно.
Совет: В начале цикла заведите тетрадь в клетку или воспользуйтесь мобильным приложением для постройки графика БТ (там же делайте пометки о своих ощущениях). Купите тесты на ЛГ, обратите внимание на боли, характер ЦЖ и т. д. Продолжайте наблюдение ежедневно до того периода пока на очередном УЗИ врач не подтвердит, что овуляция произошла. Затем проанализируйте все ощущения и способы расчёта, которые у вас совпали с выходом ЯК.
Если уже использованы несколько способов, необходимо отметить самые удобные и показательные из них.В будущем вы сможете самостоятельно легко, уверенно замечать признаки овуляции и использовать методы расчёта при нерегулярном цикле – ведь вы уже точно знаете, как ведёт себя организм в фертильный период.
Подсказка(!) Когда вы будете точно знать дату выхода яйцеклетки, вам будет легко определить индивидуальную длину своей второй фазы. Она заканчивается за день до начала месячных. У женщины, даже с нерегулярным циклом, длина II фазы постоянная. Например, овуляция была 7 числа, а 23 началась менструация. Тогда длительность фазы жёлтого тела 15 дней. Это поможет точно установить первый день задержки.
Как рассчитать длину лютеиновой фазы (после овуляции до менструации) по календарю. Для одной и той же женщины величина постоянная
Чтобы не использовать десятки тест-полосок понапрасну, когда длина МЦ непредсказуема, определитесь со своей наибольшей и наименьшей длительностью цикла за последние 6 месяцев. От самого короткого нужно отнять 17 и получится ДЦ, когда следует начинать тестирование.
Для того чтобы посчитать, сколько тест-полосок может понадобиться, от самой большой длительности отнимите 17 и прибавьте 5. К примеру, при длине от 32 до 41 дня, вам потребуется:
(41-17)-(32-17)+5=24-15+5=до 14 тестов
Так много тест-полосок, потому что мы предполагаем, что этот цикл может быть 32 дня и начинаем тестироваться с 15 ДЦ. Но может быть 41 день, так что следует продолжать до тех пор, пока не появятся одинаково яркие две полоски. Но в нестабильном цикле овуляция может наступить позже, например, при 41 ДЦ – на 27 день (41-14), плюс ещё один день для подтверждения. Итого 14 тестов.
Важно(!) Цифра 17 в определения начала тестов формируется вот как. В норме длительность лютеиновой фазы 14 дней, плюс ещё три дня на всякий случай. Если, скажем, ваша индивидуальная величина, не 14, а, 16 дней и ещё один день для отрицательного результата (чтобы сравнить яркость). Если цикл 45 дн., тогда овуляция предположительно на 31 ДЦ, плюс ещё три дня до этого (28 ДЦ).
Хотите сэкономить на тестах? Узнайте точно вашу длину II фазы и отнимайте не 17, а длину 2-й фазы + 1день:
II фаза, например, 13 дней, тогда: 32-13+1=18-й ДЦ
В итоге, вам потребуется меньше тестов.
При максимальном количестве эстрогена, высыхающая слюна (или цервикальная слизь) формирует рисунок, похожий на листья папоротника – эффект арборизации.
Первые веточки появляются за 4 дня до овуляции, далее с каждым днём лист прорисовывается чётче, достигая максимума за 6–36 часов до освобождения яйцеклетки.
Польза от использования тест-микроскопа при нерегулярном цикле следующая: по рисунку слюны в течение цикла можно не только определить приближение овуляции, но и предварительно диагностировать проблемы с гормональным фоном (одна из причин отсутствия беременности).
В норме картина менструального цикла следующая:
Нормальный уровень гормонов эстрогена и прогестерона, а также лучшее время для зачатия при нерегулярном цикле можно отследить при помощи теста на кристаллизацию слюны
Если же есть неполадки с гормонами – могут быть такие изменения в кристаллизации слюны:
Более детально про метод кристаллизации слюны можно почитать в этой статье . Как только появились отчётливые листья папоротника – начинайте активно планировать. В первый день после овуляции эффект арборизации станет постепенно исчезать, таким образом вы сможете точно рассчитать, когда начнётся задержка.
Метод базальной термометрии информативен только для подтверждения уже состоявшейся овуляции. Когда циклы сбоят нельзя по графику БТ установить время приближения этого момента. Для этого УЗИ и тесты и характеристики ЦЖ и ШМ годятся куда лучше.
Однако неоспоримое достоинство измерения БТ в том, что можно (правда, задним числом) установить день разрыва фолликула и посчитать день Х (когда ждать месячных).
Если вы первый раз строите график БТ, то считайте, что менструация начнётся через 14 дней после начала подъёма базальной температуры. Если измеряете повторно, то длина второй фазы по предыдущему графику определяется так:
Количество дней от овуляции (начало роста БТ) до дня, предшествующего 1 -му дню менструации
Главными признаками состоявшейся овуляции будут:
- Рост БТ выше обычных показателей до уровня, примерно на 0,3-0,5° больше чем в первую фазу;
- В норме такой подъём не занимает больше трёх суток.
Вот на этом «беременном» графике с нерегулярным циклом отчётливо видно рост БТ сразу после овуляции:
График БТ беременный при нерегулярном цикле. После О температура сразу начала расти
О правилах измерения и постройки графика БТ есть отдельная статья.
Подсказка(!) При успешной имплантации эмбриона (в среднем на 7–10 ДПО) начинает вырисовываться третья температурная фаза на графике БТ. Это самый ранний признак беременности. Есть и другие характерные изменения графика при беременности.
Задача состоит в том, чтобы повнимательнее приглядываться к туалетной бумаге, влажным салфеткам и своим ощущениям.
Бо́льшую часть цикла цервикальная слизь, покрывающая шейку матки вязкая, липкая, беловатая мутная и в небольшом количестве. Она не способна пропустить через себя сперматозоиды. Даже если интимная близость состоится в этот период – оплодотворения не будет, так как спермии просто не смогут попасть в матку, а затем в трубы.
Незадолго до овуляции ЦЖ становится плодной. Она хорошо пропускает сперматозоиды и является благоприятной средой для их выживания, то есть способствует оплодотворению. Вот её характеристики:
- слизь прозрачная;
- тянется более чем на 4 см;
- водянистая;
- похожа на белок сырого яйца.
Вот так тянется белок сырого куриного яйца. Цервикальная слизь во время овуляции тянется точно также
Совет: В фертильный период женщина чувствует сильную влажность, как будто много выделений. Во время интимной близости в такой момент даже не требуется лубрикантов (дополнительной смазки).
Если длительность цикла у вас нестабильная, обращайте внимание на характер цервикальной слизи. ЦЖ приобрела структуру белка – наступило самое лучшее время для планирования ребёнка.
Случается, что при разрыве фолликула повреждается сосуд и женщина замечает чуть-чуть крови в ЦЖ. Это происходит не со всеми и не всегда. Небольшие кровянистые выделения могут быть также связаны с гормональными нарушениями, гинекологическими заболеваниями или излишним энтузиазмом во время ПА.
Особенности овуляторного кровотечения следующие:
- ЦЖ с небольшим количеством крови;
- без запаха;
- нет зуда, раздражения и других дискомфортных ощущений в интимной зоне;
- наблюдается одноразово, максимум 1 день;
- незадолго до этого ЦЖ была консистенции сырого белка;
- чувствуется тяжесть, распирание, боль внизу живота или одном из яичников.
Если всё верно, то овуляция уже произошла и у вас ещё есть несколько часов для активного планирования, пока будет жить яйцеклетка. Примерно через 14 дней (у каждой женщины своя цифра) можно НЕждать месячных.
Подробнее о методе наблюдения за шеечной жидкостью читайте здесь.
Вся загвоздка с планированием во время нерегулярного цикла в том, что часто сбои являются причиной заболеваний репродуктивной системы. Отсюда непонятные болезненные проявления, которые совсем не связаны с овуляцией. Это затрудняет определение лучшего времени для зачатия.
Лучше пользоваться другими способами расчёта и параллельно обратить внимание на свои ощущения и неожиданные проявления. Если одни и те же симптомы повторяются три овуляторных цикла подряд – тогда только можно угадывать свою овуляцию исключительно по методу самонаблюдения.
Наиболее частые ощущения и проявления овуляции описаны в этом материале.
Скорее всего, несколько циклов вам понадобится для того, чтобы поэкспериментировать с разными способами определения фертильных дней. Надёжнее всего сочетать несколько из них, например, фолликулометрию и изучение ЦЖ. Другой вариант тесты, метод ШМ и ЦЖ. В итоге, вы повышаете свой шанс правильно поймать овуляцию.
Итак, фертильный период прошёл и теперь остаётся только дождаться двух полосок. Когда же можно начинать тестирование?
Без знания дня овуляции тут не обойтись. Лучшее время замочить ультрачувствительный тест – после 7–10-го ПДО, то есть на следующий день после имплантации.
Вот основные признаки того, что беременность началась, а значит в крови и моче уже присутствует гормон ХГЧ:
- в 7–10-й ДПО было имплантационное кровотечение;
- на графике БТ образовалась третья фаза;
- БТ упала на 0,2-0,4°, а затем вернулась к высоким показателям;
- один или несколько дней тянет живот или поясницу, ощущается покалывание или небольшое жжение внизу живота.
Положительный результат – очень бледная вторая полоска
Вы также можете изучить полный список ранних признаков беременности до задержки, после которых я рекомендую делать тест.
Для расчёта ПДР женщины с нерегулярным циклом нельзя брать за основу первый день последних месячных.
Дело в том, что метод информативен только в постоянном стандартном 28-дневном цикле, когда овуляция происходит стабильно через 2 недели. Формула следующая:
ПДР = 1ДЦ + 40 недель
Но если у женщины овуляция нерегулярная и случается на 7-10-й, а то и 20-30-й ДЦ, то расчёт ПДР по месячным совершенно неинформативен. Вычисления следует делать по дате овуляции:
ПДР = Овуляция + 38 недель
При такой формуле не учитывается длина первой фазы, которая у женщины с нерегулярным циклом может быть от 9 до 30 дней. В результате расчёт ПДР гораздо более точный.
Эту формулу я рекомендую использовать всем женщинам, с длительностью I фазы более или менее 13-15 дней.
Акушерский срок беременности (всего 40 недель) у женщин с нестабильным циклом рассчитывается исходя из предполагаемой даты зачатия. ПДЗ, как правило, происходит в овуляцию или на следующий день после неё. Формула расчёта следующая:
Срок беременности = текущая дата – ПДЗ + 14
Например, сегодня 31 число, овуляция была 5-го, тогда срок беременности такой: 31-5+14=5 недель 5 дней.
Подробнее о способе определения даты родов и срока беременности, читайте в этом материале.
У меня также был опыт беременности в нерегулярном цикле. Во время планирования первого ребёнка месячные приходили то через 30, то через 40 дней.
Я не знала, когда наступит овуляция и использовала сразу несколько методов её определения:
- тесты на овуляцию по ЛГ («ХоумТест», «Эви»);
- график БТ;
- характер ЦЖ;
- самонаблюдение.
Во время долгих 6 лет попыток зачать ребёнка я испробовала абсолютно все методы расчёта. В конечном счёте остановилась на этих четырёх. Для меня они оказались самыми показательными, недорогими, удобными и понятными в расшифровке.
В беременном цикле на 17 ДЦ упала БТ и тест дал позитивный результат. Овуляция произошла 19-го ДЦ. ПА состоялся в 17-й, 19-й и 20-й ДЦ – в итоге родился мальчик.
Беременный и небеременный графики БТ с нерегулярным циклом. Овуляция приходит в разные дни цикла
После первых родов цикл стабилизировался и стал регулярным. Во время планирования я уже не пользовалась никакими методами, кроме самонаблюдения и характера ЦЖ и чувствовала овуляцию очень точно по особой боли внизу живота и прямой кишке. Вторая удачная беременность случилась через 5 лет после первой.
Желаю всем планирующим с нерегулярным циклом поскорее увидеть заветные 2 полоски!
источник
Регулярный менструальный цикл с началом овуляции в определенные дни является показателем репродуктивного здоровья. При этом практически каждая женщина наблюдала сбои. Любые нарушения в цикле требуют внимания специалиста, ведь это может быть признаком некоторых заболеваний. Полезной информацией для каждой женщины будут правила расчета овуляции при нерегулярном цикле.
Абсолютной нормой будет одинаковый промежуток времени между менструациями. Однако это происходит далеко не у каждой женщины. Причинами нарушения менструального цикла могут быть самые разнообразные факторы, начиная от стрессов, заканчивая онкологией.
Определить критичное нарушение цикла можно по таким признакам:
- невозможно предугадать начало менструации;
- выделение крови каждый раз имеет разную интенсивность;
- практически каждый месяц меняется продолжительность менструации.
h2 2,0,0,0,0 —>
Менструальный цикл у каждой женщины может длиться разный период времени. Важно, чтобы этот промежуток постоянно не менялся. Нарушения, не превышающие 4 дня, можно считать нормой.
Когда женщина замечает, что каждый месяц продолжительность цикла разная, это уже говорит о патологии. Нарушением будет считаться и отсутствие месячных, то есть в определенные циклы они и вовсе отсутствуют.
Нерегулярная менструация – это не заболевание, а его признак. Такое нарушение может быть индикатором многих патологических состояний. Поэтому очень важно своевременно заняться поиском причины нарушения цикла.
Есть несколько основных факторов, которые можно определить, если цикл нерегулярный. Их устранение обычно устраняет проблемы, связанные с регулярностью менструального цикла.
Выработка гормона стресса сказывается на продукции женских стероидов, отчего происходят сбои в менструальном цикле. Сильные переживания, физические перегрузки, переутомление плохо сказываются на всем организме, ухудшая иммунитет. Обычно после стресса женщина наблюдает задержку на несколько дней или полное отсутствие менструации в цикле.
При этом на следующий месяц она приходит вовремя. Иногда бывает так, что после стресса один цикл месячные отсутствуют, затем еще несколько месяцев идут в разное время, и уже потом нормализуются. Для женщины, которая не планирует беременность, такое нарушение кажется несущественным, но когда нужно рассчитать дни овуляции, оно становится критичным.
Нарушения в длительности и обильности месячных могут указывать на заболевания мочеполовой системы и отдаленных органов. Точно определить фактор можно только после обследования.
При каких заболеваниях нарушается менструальный цикл:
- заболевания щитовидной железы – нарушают продукцию половых гормонов;
- поликистоз яичников – провоцирует задержку менструации;
- полип матки – может проявляться сбоями менструации, маточными кровотечениями;
- гиперплазия эндометрия – разрастается внутренняя оболочка матки, что приводит к нерегулярным маточным кровотечениям.
h3 3,0,0,0,0 —>
В образовании эстрогенов принимает участие жировая ткань. Если женщина немного поправляется или худеет, это никак не сказывается на здоровье. Но в случае резкой потери большого количества жировой ткани, как и при сильном наборе, происходит гормональный сбой.
Эстрогены отвечают за некоторые функции эндометрия, который отслаивается во время месячных. При его дефиците или избытке происходит нарушение менструального цикла.
Различные нарушения эндокринной системы характеризуются гормональным сбоем. Признаками его будут изменения состояния кожи, смены настроения, прибавка в весе, акне.
Появление овуляции происходит на этапе подготовки яйцеклетки к созреванию. В этом принимает участие лютеинстимулирующий гормон. Его выработку стимулирует эстроген. Если на каком-либо этапе происходит нарушение, овуляция не происходит или появляется намного позже.
Есть много действенных методов определения овуляции, но большинство их них оказываются неэффективными при нерегулярном цикле. Поймать ее при постоянных сбоях очень сложно.
Плавающий цикл часто становится причиной незапланированной беременности, как и неспособности зачать ребенка. Чтобы избежать таких последствий, важно научиться определять дни овуляции, даже при нерегулярной менструации.
Есть методы, которые предполагают измерение параметров в определенное время, что показывает наличие или отсутствие овуляции. Обычно, наиболее эффективными становятся измерение базальной температуры и сдача анализа крови.
Образование прогестерона приводит к повышению базальной температуры. Отслеживая ее, можно достоверно узнать момент наступления овуляции. Измерять температуру нужно во влагалище, во рту или прямой кишке. При овуляции базальная температура выше 36.6.
Рекомендуется вести записи с указанием дня и температуры. График поможет запланировать беременность или определить бесплодие.
Когда наступает овуляция, специальный прибор тест-системы чувствует повышение концентрации гормона, который присутствует в моче. При нерегулярной менструации за основу берется самый короткий период цикла. Тестирование рекомендуется проводить в обед или вечером.
Есть несколько видов тест-систем для определения наступления овуляции:
- тест-полоски – самый простой способ, напоминающий тест на беременность, выполняется по той же технике;
- многоразовый – для исследования берется слюна;
- струйный – моча должна попасть на чувствительный элемент прибора без предварительного сбора урины;
- электронный – проведение аналогично предыдущему способу.
h3 7,0,0,0,0 —>
В период наступления овуляции появляется ряд характерных симптомов. Если их знать, женщина может с точностью определить ее наступление.
Какие проявления характерны для овуляции:
- овуляторный синдром;
- повышение базальной температуры;
- цервикальные выделения;
- смена положения матки.
p, blockquote 27,0,0,0,0 —>
Овуляторный синдром характеризуется появлением боли внизу живота. Нормой при этом будет легкий дискомфорт, а вот при выраженной болезненности нужно обратиться к врачу.
Цервикальные выделения в период овуляции более выраженные. Они становятся прозрачными и вязкими. Чем моложе женщины, тем более обильные выделения. До 20 лет они могут продолжаться около 5 дней, от 20 до 30 лет – 3-5 дней, после 40 – 1-2 дня.
Положение шейки матки меняется для наиболее удобного оплодотворения. Она по мере наступления овуляции становится твердой, сухой и располагается в верхней части влагалища.
Сопутствующими признаками будут болезненность молочных желез, обострение вкуса, нюха, появление отеков, повышение либидо. У некоторых женщин появляются слабые кровянистые выделения, что происходит за 1-2 дня до наступления менструации.
Сдача анализа крови позволяет определить количество гормонов, которое отличается в разные периоды цикла. Такой способ одновременно позволяет узнать причину нарушения.
Показатели гормонов в период овуляции:
- фолликулостимулирующий – 5,8-20 мЕд/мл;
- лютеинизирующий – 24-150 мЕд/мл;
- прогестерон – 0,49-9,4 нмоль/л.
p, blockquote 33,0,0,1,0 —>
Первый и второй анализ сдается на 3-8 и 20 день, третий – на 22-23. Рекомендуется проводить анализ крови вместе с ультразвуковым исследованием для получения максимально точного результата.
Для определения овуляции можно применять специальные приборы, анализирующие характеристики слюны. Самые известные из них – микроскоп Your Cycle и Ева-Тест. Первый предполагает нанесение слюны на стекло. Оно подсвечивается светодиодом. Зависимо от того, какой рисунок образовался, можно судить о наличии или отсутствии овуляции.
Ева-Тест представляет собой домашнюю компактную лабораторию. Исследование слюны проводится путем компьютерной обработки данных.
Ультразвуковое исследование или фолликулометрия позволяет наблюдать за созреванием яйцеклетки. На УЗИ врач регистрирует ряд показателей, которые характеризуют рост фолликула.
При выходе яйцеклетки наблюдаются следующие показатели:
- стабильный рост фолликула до 19-24 мм;
- повышенное количество прогестерона;
- обнаружение в брюшной полости свободной жидкости.
p, blockquote 39,0,0,0,0 —>
К исследованию нужна специальная подготовка. Перед УЗИ нужно исключить продукты, провоцирующие повышенное скопление газов в кишечнике. Непосредственно перед процедурой нужно выпить много воды. Это касается трансабдоминального исследования. Если же УЗИ проводится через влагалище, мочевой пузырь перед процедурой нужно освободить.
При помощи калькулятора овуляции можно рассчитать время ее появления, а также создать график базальной температуры. Такой календарь можно создать самостоятельно. Также есть возможность воспользоваться онлайн-калькулятором.
Чтобы получить необходимую информацию, нужно указывать дату последней менструации, отметить на графике температурные показатели и дни месячных за прошлые месяцы. Также нужно указать продолжительность цикла. Калькулятор проведет подсчет и укажет время наступления следующей овуляции.
Начинать расчеты можно в любое время. Главное, правильно отметить температурные значения и точно указать время наступления менструации за последние месяцы. Следует отметить то, что при регулярном цикле результаты могут существенно варьировать.
На графике базальной температуры подряд идут три линии со значением градусов. Они должны находиться над уровнем линий, которые проведены поверх предыдущих шести значений. Разница между ними должна быть не менее 0,1 градуса в двух из трех дней и не меньше 0.2 градусов в один из этих дней. Если график соответствует этим правилам, через 2 дня или 1 день после наступления овуляции появится ее линия.
Узнать время наступления овуляции при сбое менструального цикла можно, но результаты не всегда будут достоверными. При любых нарушениях нужно проконсультироваться с врачом, чтобы поскорее восстановить гормональный баланс.
источник