Меню

Как правильно рассчитать дни овуляции если цикл нерегулярный

Овуляция: как рассчитать при нерегулярном цикле, дни овуляции после месячных + КАЛЕНДАРЬ. 7 фактов влияющих на овуляцию

Овуляция — это процесс, который происходит единоразово за период женского менструального цикла. Из яичников выходит созревшая яйцеклетка, которая ожидает момента оплодотворения сперматозоидом. Самыми благоприятным временем для зачатия считаются сутки после овуляции.

Содержание этой статьи:

В этой статье мы подготовили подробную информацию о таких важных моментах, как:

Благодаря полученным знаниям вы сможете контролировать менструальный цикл, определять дни овуляции после месячных и планировать беременность.

Женский организм имеет множество уникальных особенностей, в том числе и функционирование половой системы. Женские половые клетки, которые имеют название яйцеклетки, закладываются у девочек еще во время внутриутробного развития. Яичники служат «камерой хранения» яйцеклеток.

После полового созревания у девушек устанавливается цикл менструаций, во время которого регулярно созревает яйцеклетка, когда она не была оплодотворена, в конце цикла она выходит с менструальной кровью.

Менструальный цикл — это биологический процесс, который повторяется с определенной ритмичностью и подготавливает организм женщины к беременности. У среднестатистической женщины с 1ого дня месячных до 1ого дня следующей менструации проходит не ровно месяц, а 28 дней. Нормальным считаются циклы, которые длятся 21 — 36 дней.

Гормоны являются ответственными за все процессы, которые происходят в половой системе, основные из них:

  • ФСГ — фоллитропин или фолликулостимулирующий гормон;
  • Пролактин;
  • Эстроген или эстрадиол;
  • ЛГ — лютропин или лютеинизирующий гормон;
  • Прогестерон;
  • Андрогены.

Первым днем менструального цикла считается день начала месячных, а весь период цикла принято делить на три фазы:

Фолликулярная фаза — это время, предшествующее овуляции. В первый же день начала выделений крови из влагалища, в яичниках начинает созревать фолликул. Фолликул — это заполненный жидкостью пузырек в яичниках, который содержит в себе яйцеклетку. Под воздействием гормонов ФСГ и ЛГ, которые вырабатывает гипофиз, с первого по 7-8 дней происходит созревание нескольких фолликулов в правом и левом яичнике. После 7-8 дня, а в длинном цикле (менструальном цикле, который длится свыше 30 дней) после 11-12 дня определяется один главный — доминантный фолликул, который продолжает расти, а остальные регрессируют.

В период роста доминантного фолликула под действием гормона эстрогена уплотняется слизистая оболочка матки, которая готовиться принять оплодотворенную сперматозоидом яйцеклетку. Доминантным считается фолликул, достигший диаметра 7-10 мм, ежедневно он увеличивается в среднем на 2 мм, к середине менструального цикла он должен дорасти до 22-24 мм и лопнуть, освободив яйцеклетку.

Приблизительно в середине цикла зрелая женская половая клетка готова к оплодотворению. Сроком жизни яйцеклетки, т.е. временем, в которое может произойти оплодотворение, считается 24 часа после того, как лопнул фолликул, и произошла овуляция.

Если оплодотворение не наступило, женская половая клетка не встретилась с мужской половой клеткой — сперматозоидом, то яйцеклетка вместе с эпителием со стенок матки выходит в виде менструальных выделений.

Лютеиновая фаза или фаза желтого тела наступает после овуляции. Лютеиновая фаза длится 12-14 дней до начала следующих месячных. Если оплодотворение произошло, то лютеиновая фаза поддерживает выработку прогестерона, который обеспечивает закрепление оплодотворенной яйцеклетки в стенки матки. В случае неудачи и неоплодотворенной яйцеклетки, эндометрий — внутренняя слизистая оболочка матки, отмирает, прогестерон и эстроген снижается и начинается кровотечение. С наступлением менструального кровотечения вновь начинает созревать новый фолликул, который приведет к новой овуляции.

Путь яйцеклетки в женских половых органах

Если женщина контролирует свой менструальный цикл, она легко может вычислить дни овуляции и планировать беременность. Способов расчета и определения овуляции существует несколько:

Каждая женщина может подобрать тот метод определения благоприятных дней для зачатия, который будет удобен именно ей, начиная от самого простого, но менее точного и заканчивая способом УЗИ исследования со 100% точностью.

Самым простым, но не самым точным методом расчета овуляции считают ведение календаря критических дней. Гинекологи рекомендуют всем вести календарь, в котором ежемесячно необходимо отмечать первый день менструации. Когда в календаре отмечено 3-4 даты начала месячных, можно посчитать среднюю длительность цикла.

Календарь с отметкой первого дня цикла

На рисунке показан календарь женщины, у которой цикл стабильный и продолжается 28 дней. Для того, чтобы рассчитать день овуляции необходимо вычислить середину цикла:

14ый день после начала месячных предположительно будет днем овуляции.

Фертильными днями — днями благоприятными для зачатия в результате незащищенного полового акта, считаются 3 дня до овуляции и 2 дня после.

Наши мамы и бабушки вели карманные календарики, сегодня контролировать менструальный цикл стало намного проще с помощью приложений для вашего смартфона. Вы можете выбрать любую удобную программу и скачать ее за пару минут и совершенно бесплатно. Функций в таких современных приложениях очень много, они не только подскажут вам период овуляции и безопасного секса, а также помогут следить за настроением, обильностью выделений, отмечать половые акты и другое. Различные опции помогут настроить приложение, чтобы оно было максимально полезным для вас, и даже оповещало о предстоящей овуляции.

Интерфейс приложения для смартфона «Женский календарь»

Базальная температура — это самая низкая температура, которая измеряется после непрерывного сна свыше 6 часов, в состоянии покоя. Этот метод определения дня овуляции после месячных является более точным, чем ведение женского календаря. Регулярное измерение базальная температуры позволяет распознать:

  • Фазу менструального цикла и наступление овуляции;
  • Оплодотворение, прикрепления яйцеклетки;
  • Гормональные нарушения;
  • Воспаление в половой системе.

Для анализа базальной температуры все измерения заносятся в график, где вертикальная ось — градусы, а горизонтальная — день менструального цикла по порядку.

График базальной температуры в цикле без беременности

  • Во время менструации — 37°С;
  • После окончания кровянистых выделений снижается до 36,3°С;
  • До середины цикла нормой считается 36-36,6°С;
  • В овуляторный период три дня должна быть в рамках 37,1-37,3°С;
  • Держится на уровне 37,1-37,5°С и начинает снижаться за 3 дня до новых месячных;
  • Если оплодотворение не удалось, то перед менструацией снижается до 36,9-37°С;
  • При удачном оплодотворении уровень температуры не падает ниже 37°С.

Чтобы ваш график базальной температуры был максимально информативным и достоверным следует соблюдать такие правила:

  • Измерять температуру регулярно, не пропуская дни, несколько месяцев подряд. Данные одного месяца измерений не дадут объективной информации, только анализируя три и более графика базальной температуры можно дать точные прогнозы о вашем цикле.
  • Измерения проводятся ежедневно в одно и то же утреннее время. Если время будет отличаться более чем на полчаса от предыдущих измерений, полученные данные считаются недостоверными.
  • Измеряется температура сразу после пробуждения. Женщина не должна вставать с кровати, делать резких телодвижений. Эта температура должна измеряться в самом спокойном состоянии после непрерывного сна не менее 6 часов.
  • Измерения проводятся ректально. Градусник оставляют на 5 минут в анальном отверстии. Возможны варианты измерения во рту либо во влагалище, но классический и рекомендуемый способ — ректально. При других способах измерения градусы отличаются от тех, которые мы приводили в графике измерения.
  • Для измерения используйте один и тот же градусник, потому что погрешность в одну десятую градуса будет влиять на общую оценку информации.

Таким образом увеличение базальной температуры в середине менструального цикла— это сигнал о том, что яйцеклетка созрела и начинает свое движение из яичника в матку. Медианой является температура в 37°С, всплеск температуры на 0,4°С и то, что она поднялась выше 37°С явный признак овуляции.

Фармакология разработала удобные домашние тесты, чтобы женщины могли определять наступление овуляции с большой точностью. Такие тесты рекомендовано делать женщинам, которые более полугода не могут забеременеть для того, чтобы прогнозировать день овуляции и увеличить шансы зачатия.

Тесты для определения овуляции определяет концентрацию в моче лютеинизирующего гормона (ЛГ). Пик ЛГ приходится на момент того, как яйцеклетка выходит из фолликула.

Инструкция к тесту на овуляцию

Существует несколько разновидностей овуляционных тестов:

  • Тест-полоска — обычная бумажная полоска, которую необходимо погрузить на несколько секунд в мочу. На таком тесте есть розовая контрольная отметка, в зависимости от концентрации ЛГ в моче появится вторая цветная линия, чем ближе ее оттенок будет соответствовать контрольной, тем больше концентрация гормона. В таких тестах обычно 5 бумажных полосок. Их рекомендуют начинать проводить с 11 дня цикла через день. Одна цветная полоса, либо очень бледная полоса означают, что тест отрицательный, овуляция не наступила. С приближением овуляции вторая полоса должна становиться ярче, а в момент овуляции по насыщенности цвета совпадать с контрольной полосочкой.
  • Струйный тест. Более оптимизированный вариант теста на овуляцию, но по принципу действия похож с тестом-полоской. Этот тест необходимо подставить под струю мочи, не нужно погружать в мочу.
  • Цифровой тест. Такие тесты определяют день овуляции с 99% точностью. В отличие от предыдущих двух вариантов, этот тест определяет наличие гормона ЛГ в слюне. По форме данный тест напоминает помаду, он многоразовый. Принцип работы такой же как в микроскопе, тест показывает концентрацию ЛГ в высохшей слюне. Перед проведением теста внимательно ознакомьтесь с инструкцией, потому что в таком тесте важно не пить и не мочиться за 2 часа до проведения теста.

Важно! Аптечные тесты на овуляцию считаются в два раза надежнее, чем определение этого важного дня с помощью женского календаря.

Некоторые женщины утверждают, что они чувствуют момент овуляции. Это вполне возможно, потому что фолликул при выходе яйцеклетки лопается и это может сопровождаться слегка болезненным ощущением. Наблюдая за собой, вы сможете выявить еще несколько симптомов овуляции:

  • Вздутие и боли в нижней части живота;
  • Капля крови на нижнем белье в результате разрыва фолликула;
  • Выделения из влагалища стали обильнее и напоминают яичный белок по консистенции;
  • Всплеск гормонов. Вы можете чувствовать повышенное либидо, ощущать перемену в настроении, и то, как наливается грудь.

Каждая женщина хотя бы раз сталкивалась с перебоями в менструальном цикле. Перед тем как паниковать, необходимо проанализировать ситуацию, потому что женский организм очень чувствителен к окружающим фактором и по-разному на них может реагировать. Сбоем цикла считается задержка более чем на 5 дней, которая вызвана любыми факторами кроме беременности. Как вам уже известно, в менструальном цикле есть три фазы, сбой в любом из трех периодов даст задержку либо преждевременное начало менструации.

Итак, что же может повлиять на менструальный цикл?

  • Болезни. Все в нашем теле работает как в часовом механизме, и сбой на любом из уровней повлечет более глобальные проблемы. В первую очередь на цикл влияют болезни половой системы — инфекции и воспаления, но даже ОРВИ, а тем более грипп могут спровоцировать задержку или преждевременный старт месячных.
  • Стрессы. В выработке гормонов, которые отвечают за критические дни, одну из главных ролей играет гипофиз. Так же гипофиз является главным участником во время стресса. Тревоги, истощение, работа на износ — это рычаги, которые негативно влияют на весь ваш организм и менструальный цикл в том числе.
  • Гормональный сбой. Наш гормональный фон — это очень зависимый от всего вокруг и внутри нас механизм. С такой проблемой должен разбираться профильный врач. Главными причинами такого нарушения могут являться заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, снижение функции почек. Гормоны перестраиваются во время полового созревания и климакса.
  • Вес. Проблемы с циклом наблюдаются у женщин, которые имеют лишний вес или критически низкий вес. Такие задержки уходят, если вернуться к нормальному индексу массы тела. Также на цикл могут повлиять чрезмерные занятия спортом и физические нагрузки.
  • Вредные привычки. После интоксикации организма половая система быстро реагирует и месячные могут перестать идти вообще, или циклы будут ановуляторными (аноувуляторный цикл — это цикл без овуляции).
  • Прием лекарственных препаратов. Оральные контрацептивы, препараты содержащие гормоны влияют на сбои женских циклов.
  • Смена климата. Если вы из зимы отправились в лето или на улице аномальная погода ваша овуляция может произойти позже или раньше, тем самым сдвинув ваш цикл.
Читайте также:  Расчет дней овуляции случае применения календарного способа

Если задержки случаются у вас часто, то это повод обратиться к врачу гинекологу. Когда пара пытается зачать ребенка на протяжении года и нет результатов, то таким семьям рекомендуется обратиться к репродуктологам, которые помогут установить причину неудачи. Первым шагом на этом этапе будет выявление наличие овуляции и женщины и проблем с качеством спермы у мужчины.

100% достоверным способом контроля течения овуляции является мониторинг фолликулогенеза.

Фолликулогенез или фолликулометрия — это многоэтапное исследование и наблюдения за ростом женских фолликулов с помощью ультразвукового исследования (УЗИ).

Основываясь на данных про продолжительность вашего цикла, гинеколог-репродуктолог определит день, с которого вы будете посещать УЗИ. Чаще всего фолликулогенез начинают с 10-11 дня после начала месячных и до момента наступления овуляции. С помощью вагинального УЗ-датчика врач смотрит наличие и размер доминантного (главного) фолликула.

Размер фолликулов, которые в начальном состоянии находятся в яичниках, составляет 2-5 мм. К 8-11 дню цикла на мониторе УЗИ врач сможет оценить рост фолликулов и определить наличие доминантного, который быстрее всех достиг размеров 8-10 мм. Затем вам назначат дату повторного визита на УЗИ-диагностику, основываясь на размере доминантного фолликула. Пациентки посещают УЗИ 3-4 раза на протяжении цикла, ваш визит к врачу не займет более 10 минут.

Нормальным считается рост фолликула на 2 мм в день, а в размере 20-22 мм может наступить выход яйцеклетки — овуляция. Если овуляция наступила, то врач за аппаратом УЗИ установит наличие небольшого количества жидкости в маточном пространстве и желтое тело. Желтое тело — это образование, которое появляется на месте зрелого фолликула. Для зачатия у вас есть 24 часа после того, как лопнул фолликул.

Возможны выявления нарушений фолликулометрии, когда овуляция не наступает, а именно:

  • Доминантный фолликул не образовывается;
  • Фолликул начинает регрессировать, уменьшаться в размерах;
  • Фолликул не выпускает яйцеклетку, перерастает;
  • Образование кист;
  • Желтое тело растет при не лопнувшем фолликуле — лютеинизация.

Современная медицина имеет ряд инструментов, чтобы помочь женщинам нормализовать их менструальный цикл. Обратитесь к врачу-репродуктологу, который оценит вашу проблему и назначит подходящее лечение. Самые распространенные проблемы с циклом часто решаю такими методами:

  • Назначению прогестероносодержащих препаратов;
  • Корректировки гормонального фона за счет приема 3-6 месяцев оральных контрацептивов;
  • Лечению инфекций и воспалений половых органов.

Безвыходных ситуаций не бывает, медицина далеко шагнула в репродуктивных технологиях. Процент успешного использования вспомогательных репродуктивных технологий, таких как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) увеличивается ежедневно. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачам.

Будьте здоровы и пусть ваши планы обязательно сбываются!

Желаете зачать долгожданного ребенка? Или предпочитаете этого события избежать?

Чтобы ускорить зачатие или же избежать его, вам необходимо рассчитать день овуляции. Как это сделать, вы можете узнать из этой статьи. Если вы не согласны с рейтингом статьи, то просто поставьте свои оценки и аргументируйте их в комментариях. Ваше мнение очень важно для наших читателей. Спасибо!

источник

Определить оптимальный период для зачатия под силу любой женщине с нормальным биологическим ритмом. Но не каждая может им похвастаться. Какой использовать калькулятор овуляции при нерегулярном цикле или как выявить «важные» дни самостоятельно – рассмотрим детально.

Что собой представляет нормальный цикл?

Просчитать его достаточно просто: необходимо определить длительность между менструациями, начиная с первого дня предыдущей. В среднем у женщин наблюдается срок 27-29 дней и он считается нормой. Показатели в периодичности 21-35 дней также относятся к незначительной погрешности.

К нему также относятся ситуации, когда время начала менструации изменяется каждый месяц и не подлежит систематизации.

Молодые девушки с нормальными ритмами нередко считают половой акт в «безопасные» дни панацеей от незапланированной беременности и для этого определяют моменты овуляции по онлайн-сервисам. Тогда как рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле на калькуляторе достаточно непросто.

К слову сказать, «безопасные» периоды не выступают гарантией, ведь в каждом организме происходят процессы, проанализировать которые непросто.

В середине цикла обычно наступает овуляция – на 10-14 день. Длительность ее 1-2 дня, которые наиболее благоприятны для зачатия, ведь яйцеклетка покидает яичники и поступает в маточные трубы, где ожидает оплодотворения. При отсутствии же систематизированного цикла, она может произойти в любой день.

Сегодня большое количество женских сайтов имеют калькулятор овуляции, при нерегулярном цикле — рассчитать онлайн ее также возможно. В основе работы алгоритма зачастую заложена простая формула: от продолжительности цикла отнять 17. Полученное число показывает, на какой день после начала месячных можно ожидать овуляции.

Можно ли рассчитать на онлайн калькуляторе день овуляции при нерегулярном цикле

Для анализа достаточно ввести свои данные:

  • дата последней менструации;
  • длительность выделений;
  • длительность цикла.

В ряде случаев заполнение еще более простое – по числам двух последних менструаций. Лучше подойдет такой онлайн-калькулятор овуляции при нерегулярном цикле, так как нет необходимости его высчитывать. Но не стоит забывать о погрешностях и об индивидуальных характеристиках, которые сервис не учитывает.

Уникальностью его выступает возможность определения пола новорожденного по дню зачатия и предоставление календаря на любой период (количество месяцев нужно обозначить при вводе характеристик). Относительно пола, конечно, со 100%-ой вероятностью поручиться за результат невозможно. Но при разработке алгоритма были учтены рекомендации опытных гинекологов и специалистов.

Рассмотрим, как высчитать овуляцию при нерегулярном цикле, если калькулятор не вызывает доверия или нет возможности его применить в виду сбоев работы организма. Прежде всего, можно использовать тесты для ее определения. Сегодня представлен достаточно широкий выбор по принципу действия и стоимости.

Самый простой и востребованный, стрип-тест, представляет собой полоску, пропитанную специальным реагентом. При окунании ее в мочу, произойдет реакция на определение уровня лютеинизирующего гормона. Он достигает пика за 10-12 часов до овуляции. (Рис.1)

Вычисляем овуляцию по тесту с полосками

Использовать тестовые системы необходимо с соблюдением определенных правил:

  • Пробы брать несколько дней, начиная с минимально возможного (на 10-12-й день при нормальном цикле в 27-29 дней). При нерегулярных, лучше начать с наименьшего, наблюдавшегося у женщины. Рекомендуют начинать с 5-го, если нет возможности его вычислить.
  • Проводить анализы ежедневно до обнаружения повышения уровня гормона (полоска будет ярко-выраженной). Обычно для этого достаточно 4-5 дней, но бывают ситуации, когда выявление происходит и на 10-й день.
  • Систематичность в тестировании: в одинаковое время каждый день или пару раз в день через равные промежутки, если выявить реакцию сложнее (полоска окрашена неявно).
  • Не рекомендуется пробировать утреннюю мочу. Перед тестированием не пить много жидкости, т.к. это способствует снижению уровня концентрации ЛГ. Лучше перед пробой воздержаться от мочеиспускания в течение 2-3 часов.

Конечно, 100%-ного результата ожидать стоит не всегда. В виду свойственного каждой женщине уровня ЛГ, тест может показывать результат, когда его по факту нет (при более высоком уровне гормона).

В расчет овуляции калькулятор при нерегулярном цикле (онлайн) не берет такие важные характеристики, как косвенные признаки физиологического характера. Ориентируясь по ним даже при отсутствии реакции на тестах можно выявить благоприятные дни. К ним относят:

  • Ноющее ощущение в нижней части брюшной полости. У некоторых женщин выброс яйцеклетки может ощущаться физически.
  • В дни овуляции наблюдаются вязкие выделения. Они весьма отличны от обычных – по цвету (прозрачные) и по консистенции (вяжущие). По окончании периода овуляции, обычно, прекращаются.
  • Молочные железы набухают. Это обусловлено реакцией организма, готовящегося к вскармливанию потомства.
  • Подсознательное желание к совокуплению. Выход яйцеклетки говорит организму о необходимости к воспроизведению.

Существует еще один метод для установления благоприятных дней – проведение замеров базальной температуры. Данный метод куда более точный, чем любой калькулятор расчета овуляции, при нерегулярном цикле (особенно при нем!).

Замеры производят в прямой кишке, в ротовой полости или во влагалище. Специалистами рекомендовано выбрать только один вариант и не менять его при замерах. Лучше использовать ректальный вариант.

Точно рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле только на калькуляторе — маловероятно

Потребуется обычный ртутный градусник и соблюдение основных правил:

  • Сразу после сна провести замер, даже не вставая с постели.
  • В момент измерения не двигаться, так как результат может исказиться (сокращение мышц повышает температуру).
  • При болезни, отложить проведение замеров.
  • Прием лекарственных препаратов или алкоголя может повлиять на температуру, в графике нужно поставить отметку-пояснение.

Завести такой календарь следует заблаговременно – за 3-6 месяцев до планирования зачатия, чтобы получить детальную картину. На листке бумаги отметить оси: вертикальная – температура, горизонтальная – даты. Каждый день вписывать значение (проставлять точку в соответствующем месте). По окончании месяца соединить все точки. Полученная кривая выступает базальным графиком.

Следует понимать, что обычная температура – порядка 37 °C. При выходе яйцеклетки, т.е. перед овуляцией наблюдается спад на 0,4-0,6°C. После этого температура практически возвращается к обычному показателю, а непосредственно перед месячными снова происходит падение, но на 0,3-0,4°C. Фазы до и после менструации несколько отличаются по температуре. Пронаблюдав ситуацию несколько месяцев, выявляется овуляция, рассчитать на калькуляторе при нерегулярном цикле которую весьма проблематично.

Рассчет отвуляции самостоятельно без калькулятора по графику Базальной температуры

Если скачков не наблюдается, это свидетельствует об ее отсутствии. В таком случае стоит обратиться к врачу для диагностики и обследования.

Для нерегулярного цикла рекомендации по расчету овуляции на калькуляторе онлайн таковы — не стоит уповать на вычисления, для точного результата стоит использовать стрип-тесты и крайне желательно ведение графика базальной температуры. А калькулятор поможет вам, как минимум, сэкономить на количестве тестовых полосок.

источник

Нормальный менструальный цикл – показатель репродуктивного здоровья женщины.

Но при этом сбой хотя бы раз в жизни бывал у каждой девушки. Многие дамы, заметив нарушение, никак не реагируют на него. При неудачной попытке забеременеть женщина обращается к гинекологу, где и обнаруживается патология.

В норме у женщин период между менструациями одинаковый. Цикл считается непостоянным, когда промежуток между первыми днями двух менструаций меньше или больше принятого значения. Он длится 21-35 суток.

Если отклонения не превышают 3-4 дня, это не критично и не требует врачебной помощи.

Нарушения проявляется такими признаками:

  • месячные идут через разные промежутки, а девушка не в силах предугадать их начало;
  • менструация постоянно проходит с неодинаковой продолжительностью;
  • каждый раз у месячных разная степень обильности: иногда мажущие, иногда обильные.
Читайте также:  Как определить когда была овуляция при беременности

Даже если число дней в пределах допустимого, но длительность цикла разная, есть вероятность патологических изменений.

Предположим, вы заметили, что менструальный цикл сбился и длится 22 дня, в следующий месяц – 32, а далее — 23. Это дает понять, что в организме есть нарушения. Непостоянные месячные – индикатор женского здоровья.

Нестабильные месячные – это не болезнь, а признак появившихся изменений в организме. Обычно они временные и не угрожают женщине осложнениями, но иногда сигнализируют о серьезной патологии.

Когда вы заметили нерегулярные месячные, нужно разобраться в причине. Рассмотрим факторы, влияющие на их стабильность.

Чтобы репродуктивная и эндокринная системы могли хорошо работать, уделяйте особое внимание своему физическому и эмоциональному здоровью. Нервное перенапряжение или переутомление провоцируют выработку гормонов стресса, что нарушает образование женских половых стероидов.

Изменение длительности месячных часто говорит о проблемах со здоровьем. Нарушение встречается при различных патологиях.

Основные болезни, приводящие к расстройству:

  1. Патология щитовидной железы. Играет главную роль в сбое месячных и приводит к нарушенной работе половой системы.
  2. Полип матки. Это доброкачественное образование в эндометрии. Часто опухоль протекает без симптомов, но некоторые дамы страдают расстройством месячных, маточными кровотечениями и бесплодием.
  3. Поликистоз яичников протекает с отсутствием овуляции и гормональным дисбалансом. Женщины часто жалуются на задержку месячных.
  4. Гиперплазия эндометрия сопровождается разрастанием и утолщением внутренней маточной оболочки. Заболевание провоцируется эндокринным сбоем и ведет к нерегулярным маточным кровотечениям.

Небольшая прибавка или потеря массы не ухудшают половое здоровье женщин. Но если девушка прибавила (или наоборот, потеряла) сразу десяток килограмм, сбой вероятен. Жировая ткань образует эстрогены, которые отвечают за отделение функционального слоя эндометрия во время месячных. При недостатке или избытке гормона развивается бесплодие.

Эндокринные нарушения ведут к проблемам в работе всего организма. Первыми признаками патологии считают: расстройство месячных, акне, неустойчивое настроение, потерю или резкую прибавку массы тела.

В первую фазу образуются фолликулостимулирующий гормон, отвечающий за развитие фолликулов, и эстрогены, повышенный уровень которых провоцирует выработку лютеинизирующего гормона. ЛГ подготавливает женскую половую клетку к созреванию. Когда на этой стадии происходят нарушения, овуляция не случается или появляется позже своего срока.

Во второй фазе образуется желтое тело. При наступлении зачатия оно питает оплодотворенную гамету. Если временный орган не появляется, прогестерон не вырабатывается в достаточном содержании, и происходит сбой.

Как определить дату созревания яйцеклеток при нарушении? Сразу предупредим, что это непросто. В интернете размещены онлайн-календари, но для вычисления они бесполезны. Воспользуйтесь другими надежными способами, которые с высокой точностью укажут на дни овуляции.

Плавающий цикл иногда приводит к незапланированной беременности или неспособности зачать ребенка.

Чтобы избежать последствий, важно уметь посчитать дни овуляции:

  • при нарушении менструального цикла;
  • с диагнозом бесплодие;
  • для применения календарного метода контрацепции, когда нельзя использовать другие средства предохранения.

Если вы замечаете у себя нерегулярные месячные, придется вычислять дату выхода яйцеклетки из яичника сложным путём. Иногда женщина чувствует наступление овуляторной фазы по симптомам: набухание груди, изменение влагалищной слизи, повышение либидо.

Обычно проявления проходят незамеченными, и девушка обращается к более точным способам. Рассмотрим подробно, в чем особенности каждого из них.

Отмечайте дату начала и окончания месячных. Укажите заболевания, переутомление, стресс и иные факторы, которые влияют на овуляцию и длительность цикла. Способ прост в проведении, но результат оценивается лишь через год регулярных отметок в календаре.

Точные дни овуляторной фазы подсчитать нельзя. Выберите наиболее длинный и короткий цикл. Из короткого вычтите 18: это дата самого раннего выхода яйцеклетки из фолликула. Из длинного отнимите 11 – это день наиболее поздней даты выхода женской половой клетки.

Предположим, у вас получился короткий цикл 27, длинный – 39. Высчитываем предполагаемую овуляцию: 27 -18 = 9, 33– 11 = 22. Получается, что с 9 по 22 сутки произойдет созревание яйцеклетки.

Менструальный цикл регулируют гормоны, поэтому при сбое он становится непостоянным. Способ дает поймать дни овуляции и помогает выявить причину расстройства.

Показатели основных гормонов, влияющих на стабильность месячных:

Маркер Норма гормона На какой день менструального цикла сдается
Фолликулостимулирующий гормон
  • в фолликулярную фазу – 2,8-11,3 мЕд/мл;
  • овуляторную – 5,8-21 мЕд/мл;
  • лютеиновую – 1,2-9 мЕд/мл.
На 3-8 и 19-21 дни
Лютеининзирущий гормон
  • в фолликулярную фазу – 2-14 мЕд/мл;
  • овуляторную – 24-150 мЕд/мл;
  • лютеиновую – 2-17 мЕд/мл.
На 3-8 и 19-21 сутки. При нерегулярных месячных сдают с 8-18 дни.
Прогестерон
  • в фолликулярную фазу – 0,35-2,25 нмоль/л;
  • овуляторную – 0,49-9,41 нмоль/л;
  • лютеиновую – 6.95-56,63 нмоль/л.
На 22-23 сутки

Чтобы правильно отследить «заветный» день при нарушении цикла, проводите лабораторную диагностику гормонов совместно с ультразвуковым исследованием.

Женщинам, которые хотят стать мамами, способ позволит в домашних условиях узнать благоприятный день и выявить наиболее подходящее время для оплодотворения. Контактируя с мочой, прибор чувствует повышение ЛГ, когда наступает овуляция.

При нерегулярных месячных за основу берется наиболее короткий цикл. Не делайте анализ в утренние часы: лучше взять урину для тестирования с 10 до 20 часов. За 4 часа до процедуры нельзя пить жидкость.

Виды приборов для определения овуляции:

  1. Тест-полоски – недорогой и простой способ, напоминающий по технике приспособления для определения беременности.
  2. Струйный: не требует предварительного сбора мочи. Урина должна попасть только на чувствительный конец устройства.
  3. Электронный: чувствительный конец подставляют под струю урины, и на дисплее появляется результат.
  4. Многоразовый: для тестирования необходима слюна. В приборе рассматривают ее изменения, указывающие на овуляцию.

Повышение БТ связывают с образованием прогестерона. Ее измеряют утром сразу после пробуждения во рту, прямой кишке или влагалище. В «заветный» день базальная температура выше по сравнению с остальным временем.

Составьте календарь, где будете фиксировать показания. Метод позволяет планировать беременность и даже выявить бесплодие, развившееся из-за гормонального сбоя или воспаления половых органов.

Фолликулометрия нужна, чтобы наблюдать за созреванием яйцеклетки в течение 1 менструационного цикла. Перед исследованием проводится подготовка. За несколько суток до процедуры постарайтесь не есть продукты, вызывающие чрезмерное газообразование (бобовые, капусту, газированные напитки).

При трансабдоминальном УЗИ наполните мочевой пузырь: на протяжении часа выпейте 1,5 л жидкости и не ходите в туалет. Но если будут делать влагалищное исследование, мочевой пузырь должен быть пуст.

Фолликулометрия помогает врачу наблюдать за работой половых органов. При нарушении овуляции благоприятный период для первого УЗИ – 3-5 сутки от начала месячных. Всего женщина пройдет через 3-6 процедур, назначенных с промежутком 2-3 дня.

Если выход яйцеклетки произошел, доктор регистрирует такие изменения:

  • устойчивый рост фолликула до размера 18-24 мм;
  • его исчезновение в яичнике с заменой на желтое тело;
  • появление свободной жидкости в брюшной полости;
  • повышенное содержание прогестерона в крови через неделю после созревания яйцеклетки.

В видеоролике врач подробно рассказывает о мониторинге овуляции ультразвуковым исследованием:

Чтобы скорректировать нарушение, примите меры. Придется изменить свой образ жизни. Вредные привычки, стресс, нерациональное питание или непосильные физические нагрузки пагубно сказываются на половых органах. Дайте своему организму передышку и откажитесь от перечисленных факторов.

Обратитесь к специалисту, чтобы вылечить основное заболевание. Патологии, протекающие с эндокринными нарушениями, требуют восстановления гормонального фона.

Иногда нужен прием оральных контрацептивов с антиандрогенным эффектом – Джес, Ярина. Их пьют даже в отсутствие половой жизни. При длительных задержках месячных назначаются гестагены – Дюфастон, Утрожестан.

При снижении гормонов щитовидной железы используется заместительная терапия, восполняющая их дефицит. Если содержание высокое, применяются препараты, подавляющие активность органа. Иногда требуется операция на щитовидной железе.

Обсудите с врачом смену метода контрацепции. Некоторые средства предохранения (внутриматочная спираль, гормональные инъекции) нарушают менструальный цикл. Посоветовавшись с гинекологом, вы устраните изменения и получите защиту от нежелательной беременности.

Регулярные месячные – важный показатель женского здоровья.

Нарушение цикла чревато наступлением последствий – незапланированной беременности или бесплодия. Если вы замечаете сбой, сразу обратитесь к гинекологу. Узнав о причине расстройства, вы сможете избежать осложнений.

источник

автор Гульнара Кливленд обновлено 15 января 2019 вопросы и ответы Нет комментариев

При наличии интимных отношений, вопросы о беременности, желаемой или же нет, насущны и актуальны. Определение наиболее благоприятных дней для зачатия (овуляции) чаще всего может понадобиться в двух случаях. В первом случае девушка высчитывает овуляцию, если планирует ребенка, в другом — чтобы избежать нежелательной беременности. Вычисление овуляции при стабильном менструальном цикле — достаточно простая задача. Иначе дела обстоят с девушками, страдающими гормональными нарушениями и, как следствием, нерегулярным циклом.

Менструальный цикл в норме, если:

  • Состоит в среднем из 28 дней, допустимы погрешности в 7 дней в большую или меньшую сторону, обусловлено это индивидуальными особенностями организма
  • Месячный цикл регулярный, регулярность определяет созревание яйцеклетки
  • Менструация продолжается 3-7 дней, из которых первые 2-3 дня — кровотечение, остальные 1-4 дня — мажущие выделения
  • Объем теряемой крови находится в границах 50-100 мл
  • Появляются бесцветные или белесые выделения в межменструальный период

От любых канонов могут быть отклонения, однако существуют частные случаи, в которых определенные расхождения являются вариантом нормы. Среди таких:

  • Периодическое отсутствие овуляции (не чаще 1-2 раз в год)
  • Нерегулярность цикла во время кормления грудью
  • Увеличена длительность цикла, но в них регулярно случается овуляция
  • Незначительное смещение дня начала менструации в обе стороны

К нарушениям цикла, которые могут быть вызваны патологией, относятся все остальные вариации менструального цикла.

О нерегулярности менструального цикла можно говорить в случае:

  • Ежемесячного изменения даты начала месячных кровотечений
  • Постоянной продолжительности цикла то выше, то ниже нормы
  • Наступления овуляции в любой день цикла
  • Нерегулярным созреванием половых клеток

Главной особенностью нерегулярных менструальных циклов является хаотичность созревания яйцеклетки и наступления овуляции.

В качестве причин, которые могли спровоцировать подобные сбои возможны:

  • Гормональные нарушения
  • Заболевания репродуктивной системы
  • Стрессовые факторы, хроническая усталость
  • Значительные физические нагрузки
  • Смена климатического пояса
  • Резкие колебания массы тела
  • Жесткое ограничение питания

Если нерегулярность менструального цикла подтверждается из месяца в месяц на протяжении долгого времени (больше 4-6 месяцев подряд) — обязательно необходимо посетить гинеколога-эндокринолога.

Если цикл нерегулярный, то можно воспользоваться следующими способами, чтобы высчитать дни овуляции:

  • График базальной температуры
  • Тест
  • Календарный метод с помощью калькулятора
  • Физиологические признаки
  • Анализ крови
  • Анализ слюны
  • УЗИ

Важным условием истинности результатов является четкое соблюдение правил проведения методик, и отсутствие факторов, которые могут провоцировать искажение. Для разных методов отличные факторы могут помешать достоверности. Среди них: курение, воспалительные процессы, повышенная температура тела, половой контакт, обильное питье.

Данный метод очень действенен, однако при условии длительного использования, то есть заблаговременно до желаемого зачатия (минимум 3 месяца). Базальную температуру лучше всего измерять обыкновенным градусником ректально, после сна, не вставая с кровати. Температурные данные нужно переносить на систему координат, на вертикальной оси которой отмечать температуру, а на горизонтальной — дни цикла. По завершению цикла — начертить график температуры, соединив все точки. Чтобы интерпретировать кривую, достаточно заметить после ровных показателей спад температуры на 0,4-0,6 градуса, а затем дальнейший ее скачок вверх. Это и будет овуляцией. Больше ничего высчитывать не требуется.

Простой и удобный метод, схожий по смыслу и методике с тестом на определение беременности. Этим способом легко можно узнать, как можно вычислить овуляцию при нерегулярном цикле. Для этого нужно окунуть специальную полоску в резервуар с мочой и через несколько минут расшифровать результат. Тест показывает концентрацию гормона, уровень которого к овуляции повышается, и достигает пика за 10-12 часов до нее. Особенностью теста является то, что проводить его нужно не однократно, а начиная за несколько дней до предполагаемой овуляции и вплоть до обнаружения повышения уровня гормона (вторая полоска будет яркая и четкая). При нерегулярном цикле рекомендовано начинать делать пробы раньше, уже с 5-7 дня. В среднем может понадобиться от 5 тест-полосок. Перед тестом желательно не пить жидкость в больших количествах и воздержаться от мочеиспускания в течение 2-3 часов. Не рекомендуют делать пробу с утренней мочой.

Читайте также:  Как колоть хгч при стимуляции овуляции

Способ не отличается точностью. Интернет-сайты предлагают посчитать овуляцию, если ввести дату начала последнего менструального цикла и количество в нем дней. Калькуляторы работают шаблонно и подразумевают математический расчет, в котором запрограммирована стандартная формула: из длительности введенного вами цикла отнимается 17 дней. Они не рассчитаны на частные случаи, то есть не учитывают массу сопутствующих показателей. Данный метод не актуален на момент настоящего цикла, информацию можно получить только ретроспективно, постфактум. Таким образом, он малоинформативен и не полезен.

И хоть большинство симптомов субъективны, овуляцию все же можно определить по следующим признакам:

  • Дискомфорт внизу живота, может сочетаться с неинтенсивной ноющей болью
  • Изменение цвета и консистенции влагалищных выделений от белесых и желеподобных до прозрачных и вязких, тягучих
  • Появление чувствительности и набухания груди
  • Повышение либидо и подсознательное сексуальное возбуждение

Метод основывается на определении уровня гормона в крови. Нуждается в многократных повторениях в течение цикла.

Для этого метода нужно использовать специальный прибор. Принцип действия основан на фиксации концентрации хлоридов (солей) в слюне девушки, на которую влияет половой гормон. На стеклышко прибора помещается капля слюны натощак и ожидается ее высыхание. Далее образец выделений рассматривают под микроскопом и сравнивают со схематическими рисунками. При отсутствии овуляции наблюдается хаотичность и никакого четкого узора. С ее приближением становятся заметны фрагменты рисунка. За 1-2 дня до выхода яйцеклетки будет образован рисунок, напоминающий папоротник. Прибор доступен и для домашнего пользования.

Самый точный и наглядный способ, но самый затратный и хлопотный, так как предполагает неоднократное исследование в медицинских учреждениях. Для женщин с нерегулярным циклом УЗИ нужно проводить минимум дважды, при желании или по рекомендации специалиста можно сделать дополнительное. Первое исследование проводят на 5-7 день, второе — на 10-12 день. С помощью этой диагностики наблюдается процесс создания фолликула и предполагается день его разрыва.

Обычно дамы прибегают к более удобным и доступным методам определения овуляторной фазы, применить которые можно, не выходя из дома. В этом случае для более достоверного результата рекомендовано высчитывать овуляцию с помощью нескольких способов.

В жизни практически каждой женщины наступает период, когда она начинает планировать зачатие. Для того, чтобы процесс оплодотворения прошел быстрее — нужно знать, как определить овуляцию. Особенно это касается дам с нерегулярным месячным циклом. Следует помнить, что главными сопутствующими появлению беременности факторами являются положительный настрой, бережное отношение к своему здоровью, поддержка и любовь партнера.

Образование высшее медицинское, специальность акушерство и гинекология, училась в Казанском государственном медицинском университете. Аспирант кафедры акушерства и гинекологии №1. Соавтор научных публикаций.

источник

Овуляция – это процесс созревания и выхода яйцеклетки в полость матки. Именно этот период менструального цикла наиболее благоприятный для наступления беременности, потому на стадии планирования семьи очень важно учитывать то, когда именно наступила овуляция. При регулярном менструальном цикле проблем с определение такого периода нет. Однако, в случае, когда речь идет о нерегулярном цикле, определить благоприятный период бывает сложнее, но есть несколько способов сделать это. Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле, и насколько точны те или иные методы?

Овуляция при нерегулярном цикле определяется достаточно сложно, для этого используется ряд лабораторных методов. Также важно основываться и на сопутствующих симптомах.

Важно помнить, что нерегулярный цикл часто является признаком патологии того или иного типа – гормонального нарушения, воспалительного процесса и т. д. Причем, при некоторых типах таких нарушений беременеть нежелательно, так как это может негативно сказаться на здоровье матери.

Потому лучше обратиться к врачу при нерегулярных месячных, чем планировать беременность в таком состоянии.

При регулярном менструальном цикле овуляция происходит строго в середине него. Обычно, в зависимости от длительности цикла, это происходит в период от 12 до 16 его дня. Длится овуляция всего один день, хотя, теоретически, высокая вероятность беременности сохраняется более суток из-за длительной выживаемости, как сперматозоидов, так и яйцеклеток. Таким образом, при регулярном цикле длительностью 28 дней понятно, что овуляция наступит на 14-15 день и эти же дни будут наиболее благоприятными для зачатия.

Особенность же нерегулярного цикла является то, что правильно посчитать день очень сложно. Созревание происходит также в середине цикла, но так как женщина не знает предполагаемой длительности цикла, не может она определить и его середину. Если цикл составит 24 дня, то овуляция будет на 11-12 день, а если 30 дней – то на 15-16 и т. п. Потому, в этом случае приходится использовать иные методы определения.

Лютеинизирующий гормон – специфическое соединение, значительная концентрация которого в моче появляется накануне начала овуляции. После ее окончания концентрация гормона также постепенно снижается. Он нужен в организме для того, чтобы стимулировать собственно выход из фолликулов яйцеклеток, а также для создания благоприятного гормонального фона для оплодотворения и зачатия. Концентрация его определяется по моче.

Узнать его содержание можно как в лабораторных условиях, так и в домашних, с помощью особого теста на овуляцию. О принципе работы такого теста и правилах проведения исследования рассказано ниже.

Цервикальная слизь – особая секреция, которая выделяется цервикальными железами, находящимися в шейке матки. Именно из нее и формируются вагинальные выделения. Эти выделения выполняют достаточно много функций в репродуктивной системе, потому их характер, цвет, текстура и обильность меняются на протяжении всего менструального цикла. Благодаря им создаются более или менее благоприятные условия для зачатия и т. п. Например, плотные густые выделения препятствуют зачатию на первой стадии цикла, когда эндометрий еще не до конца восстановился после месячных.

Меняется слизь и накануне созревания яйцеклетки и по ней с большей или меньшей точностью можно определить овуляцию. Слизь становится прозрачной и тягучей, похожей на яичный белок, по ощущениям – мокрой. Такая необходима для того, чтобы упростить беременность на стадии овуляции. За счет того, что она достаточно вязкая, она упрощает сперматозоидам проникновение к женской половой клетке.

Появляются выделения такого характера примерно за сутки до старта овуляции, а прекращаются вместе с ней или через сутки после нее, то есть всего они продолжаются 2-3 суток. И именно данная стадия является максимально благоприятной для попытки беременности. Кстати, по срокам начала овуляции этим способом можно предугадать и время начала очередных месячных.

Способ не слишком информативный и надежный. Во многом и потому, что такие секреции иногда являются симптомом гормонального нарушения, воспаления, инфекции и т. п.

Как высчитать овуляцию при нерегулярном цикле иначе? Это можно осуществить и путем составления графика базальной температуры (БТ). Базальная температура – это термический показатель тела человека в состоянии абсолютного покоя. Например, после приема пищи, приема душа, психоэмоционального стресса, физической нагрузки температура тела уже не является истинной, показатель ее немного завышен. Потому измерение базальной температуры проводят строго в утреннее время, не вставая с кровати, не принимая пищи и лежа без одеяла.

Измерять ее надо ректально или орально, так как такие способы дают максимально верный результат. Использоваться могут как ртутные, так и электронные градусники.

Как же с помощью термического показателя «поймать» овуляцию? Дело в том, что БТ при созревании яйцеклеток немного возрастает. Если в среднем в рамках менструального цикла ее показатель находится в пределах 36,2-36,7, то в период овуляции он поднимается до 36,9-37,1. Потом температура снова понемногу снижается до нормальных показателей.

Метод малоинформативный и неудобный. Так как температура при овуляции для разных женщин различна, то процесс созревания можно случайно пропустить. Например, на 12 день цикла женщина фиксирует у себя температуру 36,9 и думает, что созревание еще не началось и надо подождать более высокой температуры. Но на следующий день показатель может уже пойти на убыль. Это значит, что у конкретной женщины в конкретном цикле овуляция сопровождалась температурой 36,9, но из-за широкого возможного диапазона температур овуляции произошла ошибка.

Если вы все же решили использовать такой метод, то вычислить овуляцию при нерегулярном цикле проще, используя график базальных температур. Это график, по горизонтальной оси которого нанесены дни, а по вертикальной – температуры с шагом в 0,1 градус. Это позволит точнее спрогнозировать овуляцию.

Узнать практически с абсолютной вероятностью то, когда наступит овуляция, можно, применяя метод ультразвуковой диагностики (УЗИ). В ходе такой процедуры специалист обследует яичники пациентки на предмет того, созрели ли фолликулы. Если они созрели, то в них образовывается половая клетка, которая вскоре выйдет в фаллопиеву трубу, а затем в просвет матки для оплодотворения. В ходе ультразвукового исследования можно выяснить, на какой именно стадии созревания находятся фолликулы яичников, а значит, и вычислить максимально подходящий день для попытки беременности.

Данный метод имеет практически абсолютную точность и информативность. Но есть и исключения. У некоторых пациенток фолликулы созревают, но не разрываются и половая клетка из них не выходит. В таком случае, фактически овуляции не случается. Эту особенность протекания цикла по УЗИ предсказать невозможно.

Тест на овуляцию при нерегулярном цикле также может помочь довольно достоверно узнать максимально подходящий этап цикла для беременности. Такие тесты выглядят аналогично тестам на беременность и имеют схожий принцип действия. Фактически отличия от теста на наличие зачатия только в том, на наличие какого гормона реагирует тест-полоска. У тестов на наличие зачатия это ХГЧ, который выделяется при зачатии, у тестов на созревание половой клетки – лютеинизирующий гормон, который концентрируется в организме по мере приближения овуляции. Исследуемый материал – чаще всего, моча, в более дорогих системах – слюна.

Чтобы рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле таким путем максимально достоверно, нужно следовать рекомендациям:

  1. Использовать только свежую мочу;
  2. Не мочиться не менее 2 часов перед тестом;
  3. Не делать тест при первом утреннем мочеиспускании;
  4. Не пить слишком много жидкости накануне, так как это снижает содержание гормона в моче.

Осуществлять исследование рекомендуется на 11 сутки месячного цикла, то есть на 11 сутки от первого дня предыдущих месячных. Другой способ – отнять 14 дней от минимально цикла за последние пять месяцев. То есть, когда цикл был 22 дня, то проводить тест необходимо на 8 день (22-14=8).

источник