Меню

Как по цервикальной жидкости определить овуляцию

Шейка матки каждой женщины вырабатывает особую жидкость – цервикальную слизь, необходимую для поддержания жизни и движения сперматозоидов в половых путях, количество и состояние которой зависит от величины эстрогена в крови. Внимательные дамы, знающие свою физиологию и работу органов, знают как определить овуляцию по этим выделениям.

Рассматривая, как определить овуляцию по выделениям и ощущениям, следует вспомнить фазы цикла. В начале, сразу после менструации уровень эстрогена небольшой, поэтому во влагалище почти нет выделений. В этот момент они очень густые, за счет чего формируется своеобразная мягкая пробка, закрывающая шейку, чтобы не допустить попадания в матку микробов и сперматозоидов, поскольку в их присутствии пока нет надобности. Данный период называется «сухим».

С приближением овуляции слизь становится липкой и клейкой, а затем кремообразной, сливочной

С приближением дня овуляции начинает расти уровень эстрогена, а вместе с ним меняется и характер шеечной слизи. Она начинает постепенно разжижаться, становится липкой и клейкой, а затем кремообразной, «сливочной», как на фото. Нормальными признаются выделения, имеющие такие характеристики:

  • прозрачные, желеобразные;
  • присутствуют в небольшом количестве;
  • запаха не имеют;
  • нет раздражающего действия на кожу и слизистую;
  • не беспокоит зуд, боль, нет температуры.

Нормальные выделения во время овуляции напоминают яичный белок

По мере вызревания клетки, шеечная слизь становится обильнее и жиже. Накануне дня выхода половой клетки, непосредственно в момент разрыва фолликула и 1-2 дня после этого процесса, выделения напоминают по консистенции и цвету белок яйца. Они светлые, прозрачные, необычайно тягучие и очень обильные.

Количество слизи и длительность присутствия индивидуальны. У одних дам это 2-3 дня, у других – полдня, а у некоторых – всего одна ночь. Есть и случаи отсутствия «яичного белка», при этом проявляется больше жидкой слизи.

Возраст также играет определенную роль. У 20-летних девушек такой период может занять до 5 дней, тогда как у дам от 35 лет – 1-2 дня. Это весьма своеобразные выделения, спутать их с другими невозможно. Они присутствуют только в конкретный момент. А поскольку до этого длительный период наружных выделений не было вовсе, определить момент выхода клетки труда не составляет.

Любая девушка может наблюдать такой процесс у себя ежемесячно и по нему определять нужный день для зачатия. А если возникают какие-либо сомнения в том, как определить овуляцию по выделениям, фото из сети помогут понять уровень прозрачности слизи и ее тягучесть (на сколько сантиметров ее можно растянуть).

Такое состояние цервикального секрета бывает только в момент, когда уровень эстрогена наивысший, что происходит при разрыве оболочки яичника и выходе яйцеклетки для дальнейшего движения в маточную трубу. Если вести наблюдения за видом и обильностью слизи на протяжении цикла, женщина сама может назначить нужную дату для зачатия.

После овуляции происходят последующие процессы: рост желтого тела, выработка прогестерона, подготовка матки к приему плодного яйца. Цервикальная слизь снова сгущается, ее мало и она характеризуется липкостью и вязкостью. Перед месячными наблюдаются изменения: слизь приобретает водянистость.

Разобравшись, как определить овуляцию по выделениям, нужно знать и о признаках, сопровождающих ее и помогающих подтвердить момент. При разрыве фолликула, в стенке яичника образуется небольшая ранка, которая вызывает такиехарактеристики:

  • Неприятные ощущения в виде некоторой боли с той стороны, где произошел выход клетки.
  • В слизи иногда появляются коричневатые или незначительные кровянистые вкрапления, что также объясняется мини травмой яичника.
  • Увеличение и болезненность груди, чувствительность сосков лишний раз подтверждает факт овуляции.

Длительность этих ощущений не превышает обычно 48 часов.

Женщина, которая слышит свой организм и понимает происходящие в нем процессы, без особого труда может спланировать важные моменты: сумеет избежать ненужной беременности или же рассчитать день для запланированного зачатия. Понимание как определить овуляцию по выделениям или при помощи других способов поможет точнее спланировать беременность.

источник

Каждая женщина отмечает наличие выделений из влагалища в те или иные периоды менструального цикла. Особенно важный их вид – цервикальная слизь, которая напоминает белок сырого яйца. В разные фазы цикла эти выделения имеют разные характеристики и выполняют различные функции для поддержания репродуктивного здоровья женщины.

Цервикальная слизь – это особая жидкость, которую вырабатывают эпителиальные клетки шейки матки. Внешний вид и свойства цервикальной слизи в течение цикла изменяются под действием женских половых гормонов.

Жидкость представляет собой вязкие прозрачные выделения, которые в некоторых случаях имеют белый или молочный оттенок. Слизь является продуктом цервикальных желез, которые расположены на внутреннем слое шейки матки.

Цервикальная слизь

Цервикальная слизь имеет щелочной рН в период овуляции, в остальные периоды цикла баланс сдвигается в сторону кислой среды.

Состоит шеечный секрет преимущественно из сахаров, аминокислот, гликопротеинов, энзимов, электролитов и воды.

Свойства слизи в цервикальном канале определяют по следам на нижнем белье, ежедневной прокладке или туалетной бумаге. Если таким образом изучить характер выделений не получается, необходимо ввести палец во влагалище и детально рассмотреть слизь, которая на нем осталась. По внешнему виду выделений можно определить фазу менструального цикла и наличие возможности зачать ребенка.

В течение менструального цикла выделения имеют разный внешний вид и физические свойства:

  1. В первые дни после менструации слизь очень густая и никак себя не проявляет.
  2. За несколько дней до овуляции появляются липкие и жидкие выделения.
  3. Во время овуляции слизь становится скользкой, тянущейся и прозрачной.
  4. После овуляции выделения становятся более густыми и приобретают белый или молочный оттенок.

Продукт цервикальных желез выполняет несколько важных функций:

  1. Выживание сперматозоидов. Самая главная функция слизи – обеспечение сперматозоидам подходящей среды для выживания и сохранения активности. Дело в том, что влагалище характеризуется кислой средой, а сперма – щелочной. Цервикальная слизь во время овуляции имеет, в отличие от влагалища, щелочную среду, чем и защищает сперматозоиды от гибели в агрессивной кислой среде влагалища.
  2. Помощь при проникновении в матку. Еще одно препятствие семенной жидкости на пути к яйцеклетке – шейка матки, внутренний диаметр которой составляет всего несколько миллиметров. Преодолеть такое узкое место непросто, и в этом снова помогает цервикальная слизь: в средине цикла она становится очень скользкой, чем и способствует наиболее быстрому прохождению спермы через самый узкий участок репродуктивной системы женщины.
  3. Защита матки. В периоды, когда женщина не готова к зачатию, слизь приобретает кислую среду и становится очень плотной, закупоривая шейку матки. Это происходит для того, чтобы защитить матку от проникновения инфекции и болезнетворных бактерий и сохранить ее стерильность.
  4. Защита плода. После наступления беременности под действием гормона прогестерона шеечный секрет становится еще более густым и плотным. Чтобы защитить будущего ребенка от болезнетворных микробов, слизь концентрируется и уплотняется в шейке матки. Также эта пробка способствует надежному закрытию внутреннего зева матки и удерживанию плода.

С секретом цервикальных желез связаны многие проблемы репродуктивного здоровья женщины:

  1. Свойства шеечного секрета зависят от гормонального фона. Иногда цервикальное железы не реагируют на смену главенствующего гормона в течение месячного цикла. В таком случае во время овуляции цервикальная жидкость остается густой и не пропускает сперматозоиды в матку, что препятствует зачатию. Такая проблема чаще всего возникает после хирургического лечения органов малого таза, либо тяжелого воспалительного заболевания матки и перешейка.
  2. Гормональный дисбаланс также влияет на состояние цервикального секрета. При недостатке эстрогена или прогестерона слизь не изменяет свой характер в середине или во второй половине цикла, а ее количество остается неизменным.
  3. Если количество цервикальной слизи недостаточно, барьер между влагалищем и маткой разрушается. Это приводит к проникновению бактерий из влагалища в матку и развитие таких воспалительных заболеваний, как эндометрит, эндометриоз, воспаление придатков.
  4. Из-за запущенного воспалительного процесса в полости матки возникает цервицит. Это воспалительное заболевание цервикального канала характеризуется обильной цервикальной слизью с неприятным запахом и нехарактерным цветом (зеленым, желтым), а также кровянистыми выделениями после полового акта.
  5. После цервицита в очень редких случаях шеечный секрет может содержать антитела к сперме – белки, которые лишают сперматозоиды активности и препятствуют возникновению беременности. Эта проблема приводит к плейколному бесплодию пары и требует лечения.
  6. Большое количество коричневой, зеленой или желтой слизи в менструальной крови может говорить о наличии полипов в матке, кисты на яичнике или тяжелой половой инфекции.

Несколько дней после последнего дня менструации цервикальная жидкость имеет кислую среду, густую консистенцию и белый или молочный оттенок. Шеечный секрет концентрируется в области цервикального канала, препятствуя проникновению болезнетворных микроорганизмов и сперматозоидов в полость матки. Слизь не продвигается к выходу из влагалища, поэтому это время называют «сухим периодом» из-за ощущения сухости в половых органах.

За 2-3 дня до наступления овуляции цервикальная жидкость меняет свою структуру: она становится более водянистой, а оттенок меняется с белого на прозрачный.

Когда яйцеклетка готова соединиться со сперматозоидом цервикальная жидкость меняет свой рН с кислого на щелочной, чтобы мужское семя не погибло и не потеряло свою активность. Также изменяются и физические свойства шеечного секрета: он становится очень скользким, тягучим и легко проницаемым, его количество увеличивается. Выделения похожи на яичный белок. Изменения связаны с резким повышением гормона эстрадиола.

Проницаемость слизи обусловлена увеличением расстояния между молекулами жидкости. В таком состоянии шеечный секрет похож на сито, через которое мужские половые клетки проникают абсолютно беспрепятственно.

В этот период женщины отмечают мокрые пятна на нижнем белье или гигиенических прокладках – этот признак свидетельствует о наступлении фертильного периода.

После гибели неоплодотворенной яйцеклетки в течение нескольких часов гормональный фон резко меняется, и в силу вступает гормон прогестерон. Под его влиянием шеечный секрет изменяет свои свойства: реакция среды возвращается в кислую, он становится более густым и плотным, приобретает белый цвет, пропускающая способность постепенно пропадает, количество жидкости уменьшается.
Через 2 дня после овуляции цервикальная жидкость полностью теряет пропускающие свойства и снова надежно защищает матку от проникновения бактерий и сперматозоидов. Такое состояние шеечный секрет сохраняет до наступления менструации.

Если оплодотворение произошло, жидкость постепенно становится очень плотной и формирует слизистую пробку белого цвета, которая выходит только в процессе родов.

В клинике можно сделать анализ, который комплексно показывает состояние шеечного секрета. Этот анализ называют «цервикальное число».

Результат анализа выражается одним числом, которое оценивает качество цервикальной жидкости. Направление на анализ обычно выдается при диагностике причин бесплодия у женщины. Также этот анализ отражает состояние яичников.

Качество шеечного секрета определяется по следующим критериям:

  1. Количество жидкости в мл.
  2. Характер высыхания: при высыхании слизи на предметном стекле образуется особый рисунок.
  3. Количество лейкоцитов в 1 мл жидкости (от 0 и больше).
  4. Консистенция шеечного секрета (водянистая или тягучая).
  5. Растяжимость жидкости. Растяжимость определяется по расстоянию, на которое может растянуться слизь между двумя предметными стеклами.

Значение каждого параметра оценивается в баллах, которые затем суммируются.

Общий балл является очень информативным показателем гормонального здоровья женщины:

  1. 0-8 баллов – низкий уровень эстрогенов (женских половых гормонов) в крови;
  2. 9-11 баллов – норма;
  3. 12-15 баллов – повышенный уровень эстрогенов в крови.

Как повышенное, так и пониженное количество эстрогенов в крови женщины неблагоприятно влияет на общее здоровье и возможность забеременеть.

Также существует анализ, который показывает способность шеечного секрета пропускать сперматозоиды и сохранять их активность. Материал для анализа забирают во время овуляции спустя 9-24 часа после полового акта и исследуют при помощи микроскопа.

Сперматозоиды, находящиеся в цервикальной слизи, делятся на:

  • с быстрым поступательным движением;
  • с медленным поступательным движением;
  • хаотично движущиеся;
  • неподвижные.

Наличие в образце хотя бы минимального количества сперматозоидов с быстрым поступательным движением сигнализирует о том, что цервикальная жидкость правильно выполняет свои функции, и бесплодие (при его диагностике) заключается не в этом факторе.

Цервикальная слизь – это крайне важный показатель, определяющий состояние гормонального здоровья женщины. По внешнему виду шеечного секрета можно без труда определить как фертильный период, так и период безопасный для половых контактов. Состояние цервикальной жидкости накладывает отпечаток на возможность забеременеть, поэтому в период подготовки к зачатию за ее состоянием нужно следить с особенным вниманием.

источник

На протяжении менструального цикла характеристики цервикальной слизи меняются. В целом данный тип выделений является признаком здоровья и указывает на регулярные овуляции.

Один из методов контроля фертильности состоит в том, чтобы по изменению вида цервикальной слизи определять время выхода из яичника зрелой яйцеклетки, когда шансы на беременность становятся максимальными.

Если организм женщины готов к зачатию ребёнка, цервикальная жидкость выглядит более водянистой, жидкой и вязкой. По своему внешнему виду она может напоминать яичный белок.

Овуляция — это процесс выделения яичником яйцеклетки для её последующего оплодотворения

Цервикальная слизь — это жидкость, которую шейка матки выделяет в полость влагалища. Она выполняет несколько функций, например поддерживает влажность влагалища и защищает репродуктивную систему женщины от инфекций.

В течение менструального цикла гормональные сдвиги влияют на объёмы, консистенцию и цвет цервикальной слизи.

Иногда женщины могут замечать следы цервикальной слизи на нижнем белье. Хотя шейка матки всегда производит слизь, она делает это активнее непосредственно перед овуляцией и сразу после неё.

Поэтому если женщина замечает повышение объёмов влагалищных выделений, то этими выделениями, весьма вероятно, является цервикальная слизь.

Выделения, указывающие на достижение женщиной так называемого окна фертильности, обычно являются редкими, вязкими и имеют белый или прозрачный цвет. По своему внешнему виду они напоминают яичный белок. По таким выделениям женщина может понять, что приближается к овуляции.

В период так называемого окна фертильности цервикальная жидкость помогает сперматозоидам подниматься в шейку матки для оплодотворения яйцеклетки. Она также поддерживает здоровье сперматозоидов на этом пути.

Обычно женщины замечают более интенсивные влагалищные выделения за несколько дней до овуляции. Со временем они могут стать более текучими и вязкими. После овуляции этот симптом обычно ослабевает.

Дозревающая яйцеклетка растёт внутри закрытой структуры, которая находится в матке и называется фолликулом. Фолликул растёт и вырабатывает эстроген. Когда он лопается, у женщины образуется готовая к оплодотворению яйцеклетка.

Эстроген, который производится фолликулом, смягчает шейку матки и немного её приоткрывает, а также меняет цервикальную слизь. Гормон воздействует на жидкость таким образом, что она начинает поддерживать фертильность женщины.

У каждой женщины процесс изменения характеристик цервикальной слизи протекает по-разному. Поэтому чтобы определить благоприятное время для зачатия ребёнка, женщине необходимо следить за своим менструальным циклом на протяжении нескольких месяцев.

Периоды менструального цикла, когда цервикальная слизь меняется, отличаются у разных женщин. Например, если овуляция происходит позднее, то увеличенные объёмы редкой цервикальной жидкости будут наблюдаться после 14 дня цикла.

В общем случае циклы выделений протекают следующим образом.

  • Начало цикла (с 1 по 5 день). Время, когда происходит менструация.
  • Постменструальный период (с 5 по 10 день). В начале этого периода выделений может не быть вовсе, но затем обычно появляется густая клеевидная жидкость. В это время женщина имеет шансы забеременеть, хотя эти шансы невысоки.
  • Преовуляция (с 10 по 14 день). Организм начинает выделять больше эстрогена. Клейкая жидкость может стать более редкой и принять мутноватый вид. В конечном итоге вязкость выделений повышается, в результате чего по своему внешнему виду они начинают напоминать яичные белки.
  • Овуляция (14 день). В день овуляции многие женщины замечают, что цервикальная жидкость становится очень редкой и вязкой. В это время её без труда можно растянуть на два сантиметра или больше между пальцами.
  • Постовуляция (с 14 по 22 день). После овуляции организм выделяет гормон прогестерон, который высушивает цервикальную жидкость. Выделения изначально становятся более мутными, а затем сгущаются.
  • Пременструация (с 22 по 28 день). По мере приближения менструации выделения снова могут принять клейковидную консистенцию. За один или два дня до начала менструации выделения обычно минимальны или отсутствуют вообще.

Овуляция оказывает ключевое влияние на консистенцию цервикальной слизи. Женщины, у которых овуляции не происходят, могут замечать, что их влагалищные выделения в течение менструального цикла меняются незначительно.

Женщины, у которых овуляции наблюдаются слишком рано или слишком поздно, могут обнаружить, что менструальный цикл отклоняется от нормального графика.

Чтобы точнее идентифицировать овуляцию, женщине нужно понаблюдать за своими выделениями несколько месяцев

По изменению характеристик цервикальной жидкости женщины могут понимать, что имеют повышенные шансы на беременность. Пары, которые хотят зачать ребёнка, могут заниматься незащищённым вагинальным сексом, когда ближе к середине цикла влагалищные выделения увеличиваются в объёмах, а затем принимают вид яичного белка. Всё это происходит в тот период менструального цикла, который в медицинской практике принято называть окном фертильности.

Женская яйцеклетка погибает через сутки или двое после овуляции, но мужские сперматозоиды могут жить намного дольше. В благоприятной цервикальной жидкости они способны сохранять готовность к оплодотворению от 3 до 5 дней.

То есть парам, желающим зачать ребёнка, лучше приступать к активным сексуальным отношениям непосредственно перед овуляцией, поскольку сперматозоиды могут жить в женском репродуктивном тракте несколько суток. Если они уже будут там, когда произойдёт овуляция, то смогут быстро оплодотворить яйцеклетку.

Чтобы контролировать свою способность к беременности, женщине необходимо проверять внешний вид цервикальной жидкости не менее одного раза в день, начиная сразу после месячных.

Таким образом женщина сможет отслеживать ежедневные изменения и вписывать их в дневник или фиксировать при помощи специального приложения для смартфона.

Чтобы проверить цервикальную жидкость, можно пользоваться следующими рекомендациями.

  1. После использования туалета, очистите область вокруг влагалища от мочи, которая может влиять на внешний вид цервикальной слизи.
  2. Хорошо высушите это место, удалите любую видимую жидкость.
  3. Помойте руки. Аккуратно введите палец примерно на сантиметр во влагалище.
  4. Извлеките палец и обратите внимание на цвет, консистенцию и общий внешний вид выделений.
  5. Если жидкость прозрачная, водянистая, редкая и вязкая, это может указывать на достижение окна фертильности.

Следует отметить, что существуют факторы, которые могут влиять на внешний вид цервикальной слизи, поэтому женщине необходимо какой-то период времени понаблюдать за изменением своих выделений, чтобы понять, какие характеристики цервикальной жидкости являются нормальными для её организма.

Некоторые женщины обнаруживают, что у них цервикальная жидкость меняется после сексуальной активности. Например, если сперма подмешивается во влагалищную жидкость, то выделения могут принимать другой цвет или консистенцию. Мыла, искусственные лубриканты или другие средства также могут приводить к изменениям.

У некоторых женщин в период времени, близкий к овуляции, вырабатывается меньше цервикальной слизи. Иногда этой жидкости бывает настолько мало, что заметить её становится трудно.

Некоторые медицинские состояния могут влиять на овуляции

В отдельных случаях цервикальная жидкость не меняется на протяжении менструального цикла. Такой симптом указывает на проблемы с овуляцией. Некоторые медицинские состояния, например синдром поликистозных яичников (СПКЯ), приводят к тому, что вероятность овуляций снижается. Аналогичную проблему может вызывать недостаток веса.

По мере того как женщина приближается к менопаузе, у неё могут происходить всё менее регулярные овуляции.

Иногда яичники у женщин истощаются раньше нормального срока. В таких ситуациях врачи ставят диагноз «сниженный овариальный резерв». Данное состояние приводит к тому, что овуляции происходят нерегулярно или не происходят вовсе.

Путём наблюдения за внешним видом и консистенцией цервикальной слизи женщины могут идентифицировать то время менструального цикла, которое наиболее благоприятно для зачатия ребёнка.

Такой метод можно применять эффективнее, если отслеживать изменения влагалищных выделений на протяжении нескольких менструальных циклов, поскольку у каждой женщины цервикальная слизь имеет разные характеристики в разные периоды цикла. Женщина, которая хорошо исследовала свои выделения, легче определит признаки овуляции.

Парам, желающим зачать ребёнка, доступны другие методы контроля фертильности. Например, они могут мониторить базальную температуру тела женщины или пользоваться специальными тестами для определения овуляции. В сочетании эти методы повышают шанс на то, что время овуляции будет определено правильно.

Важно отметить, что если в середине менструального цикла женщина наблюдает повышенные объёмы цервикальной жидкости, которая своим внешним видом и консистенцией указывает на овуляцию, то это ещё не значит, что у женщины всё в порядке с фертильностью.

Организм может выделять высокие объёмы эстрогена, даже когда овуляция не состоялась. Однако в большинстве случаев, если овуляции не было, то характерных для неё выделений также не будет.

Следует помнить, что хотя домашние методы отслеживания овуляции могут прийти в помощь, лучший путь к достоверной проверке собственной фертильности лежит через кабинет врача.

источник

Овуляция — процесс выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу в результате разрыва зрелого фолликула, происходящий за 12-15 дней до начала менструации. Отрезок в пять дней до начала овуляции и один день после ее окончания называется фертильным периодом — именно в это время существует наибольшая вероятность забеременеть в случае незащищенного полового акта.

Первые признаки овуляции являются следствием выработки большого количества гормонов, которые провоцируют три основных симптома: повышение температуры тела, боли в нижней части живота и изменения цервикальной слизи. Также в период овуляции некоторые женщины ощущают дискомфорт в области груди, физиологические изменения матки и повышенное половое влечение.

У 90% женщин детородного возраста менструальный цикл длится от 28 до 32 дней и делится на три основные фазы: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую.

Первая фаза начинается с момента наступления менструального кровотечения и длится в течение 10-14 дней. Под действием гормонов в яичнике активируется определенное количество первичных фолликулов и начинается их созревание. В это же время матка начинает подготовку к беременности, инициируя образование нового слоя эндометрия.

В течение последних пяти дней фолликулярной фазы один (в редких случаях два) из фолликулов отделяется от когорты и продолжает свое созревание до доминирующего состояния. Именно он впоследствии выпустит яйцеклетку для ее прохождения через фаллопиевы трубы и последующего оплодотворения.

Достигшие максимальных значений в конце фолликулярной фазы уровни лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов приводят к разрыву доминирующего фолликула и выпуску яйцеклетки из яичника в фаллопиевы трубы, откуда она с помощью проталкивающих ее ресничек начинает путь к матке. На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, которое начинает выработку прогестерона и подготовку к возможной беременности слизистой оболочки матки.

Время овуляции варьируется от цикла к циклу и от женщины к женщине, но обычно происходит за 14 дней до наступления следующей менструации. Фертильный период, учитывая продолжительность жизни сперматозоидов и яйцеклетки, составляет от 12 до 24 часов с момента выхода яйцеклетки. Точное время наступления овуляции помогают определить составление графика базальной температуры и календарь овуляции.

Оплодотворенная яйцеклетка в течение 7-10 дней продвигается к матке, где в процессе ее прикрепления к стенке происходит имплантация и развитие эмбриона. Желтое тело продолжает производить прогестерон для сохранения беременности и предотвращения выхода новых яйцеклеток. К 10-12 недели его основные функции перенимает на себя плацента, и оно исчезает.

При несостоявшемся оплодотворении яйцеклетка погибает в течение 12-24 часов после наступления овуляции. Уровни гормонов возвращаются к нормальным показателям, желтое тело постепенно пропадает.

Приблизительно в 1-2% случаев во время овуляции происходит выход двух яйцеклеток в фаллопиевы трубы. Обычно данное состояние наблюдается у женщин старше 35 лет. Оплодотворение двух разных яйцеклеток двумя разными сперматозоидами приводит к рождению близнецов.

Симптоматика процесса варьируются от женщины к женщине и не всегда может повторяться в течение каждого цикла. Неизменными остаются только два признака: повышение базальной температуры тела и изменения структуры цервикальной слизи. Малая часть женщин вообще не испытывают никаких симптомов, в этом случае единственно верным методом определения овуляция является УЗИ.

Контроль за ощущениями во время овуляции не только увеличивает шансы на беременность, но и помогает женщине выявить осложнения, связанные с репродуктивной системой.

Базальная температура тела — самая низкая температура организма в состоянии покоя после продолжительного сна. В первой фазе менструального цикла показатель находится на отметке чуть ниже 37 °С и по мере приближения к овуляции постепенно снижается до значений в 36.3-36.5 °С. Процесс выхода яйцеклетки и всплеск прогестерона увеличивают температуру до отметки в 37.1-37.3 °С, наступает фертильный период.

Составление графика базальной температуры тела является одним из самых популярных методов отслеживания наступления овуляции. Измерения необходимо начать производить каждое утро до подъема с постели за несколько месяцев до предполагаемого зачатия с помощью введения цифрового термометра в прямую кишку. Данные заносятся в специальный график, информация с которого помогает определить наступление овуляции в последующих циклах.

Цервикальная слизь — естественная для женского организма жидкость, которая вырабатывается в шейки матки во время менструального цикла. В момент наступления овуляции под действием эстрогенов слизь приобретает эластичную и прозрачную консистенцию, напоминающую яичный белок. Таким образом организм создает благоприятную среду для сперматозоидов, которые с легкостью проникают через барьер между влагалищем и шейкой матки.

Лучшим способом проверить консистенцию цервикальной слизи является растяжение ее между указательным и большим пальцем. Прозрачная, скользкая и эластичная консистенция — явный признак наступления овуляции.

По мере взросления, уменьшается количество цервикальной слизи и продолжительность ее изменения во время овуляции. У женщины в возрасте 20 лет жидкость задерживается до пяти дней, однако уже в 30 лет количество дней сокращается до 1-2.

Признаки овуляции и ее окончания

Шейка матки играет большую роль в женской репродуктивной системе. Она соединяет влагалище с маткой и действует как барьер, который открывается в наиболее фертильный период, позволяя сперматозоидам проникнуть к месту оплодотворения. Во время овуляции шейка матки становится мягкой, высокой и влажной.

Определить и интерпретировать данный признак овуляции достаточно легко. Перед процедурой стоит вымыть руки, принять удобное положение стоя и ввести два пальца внутрь влагалища. Самый длинный палец должен достать до шейки. Если шейка матки находится низко и напоминает на ощупь касание кончика носа — овуляция не наступила. Если шейка матки находится высоко и мягкая на ощупь — наступила овуляторная фаза.

Коричневые или незначительные кровянистые выделения в период овуляции являются нормальным состоянием. Симптом можно обнаружить в момент выхода созревшей яйцеклетки из фолликула и падения уровня эстрогена в организме. Беспокоиться не стоит, но в случае сохранения мазни на протяжении длительного времени следует обратиться к врачу. Специалист проверит наличие признаков инфекции и проведет обследование для исключения внематочной беременности.

Некоторые женщины отмечают, что во время овуляции увеличивается половое влечение к партнеру. Доктора связывают данное явление с сигналами организма, который стремится к сохранению и продолжению рода. Однако по мнению других специалистов, девушкам не всегда стоит доверять данному симптому, поскольку изменения в либидо могут спровоцировать и другие факторы: бокал вина или просто хорошее настроение.

Во время овуляции под влиянием гормонов возникают болезненные ощущения в области груди, увеличивается ее объем и чувствительность сосков. Признак не является основным, поэтому его стоит рассматривать только совместно с другими для определения овуляции. Некоторые женщины продолжают испытывать небольшую боль в груди до окончания менструального цикла.

Во время овуляции некоторые женщины испытывают боли, напоминающие короткие спазмы или острое покалывание, в нижней части живота. Обычно неприятные ощущения возникают на уровне яичника с одной стороны и в небольшом количестве случаев в области почек или поясничной области. При нормально протекающем менструальном цикле боли проходят в течение одного дня , однако у некоторых женщин они могут продолжаться в течение нескольких дней, напоминая менструальные спазмы.

Причиной болезненных ощущений является созревший доминантный фолликул размером 20-24 мм, вызывающий растяжение брюшины и раздражение ее болевых рецепторов. Когда фолликул разрывается, высвобождая яйцеклетку и защищающую ее фолликулярную жидкость — боль исчезает.

Для некоторых женщин обостренное чувство обоняния и изменения во вкусовых пристрастиях во второй фазе менструального цикла могут быть симптомами овуляции. Обоняние повышается настолько сильно, что мужской феромон андростенон, запах которого в обычные дни цикла вызывает у женщин негативную реакцию, в период овуляции наоборот начинает их привлекать.

Признаком наступления овуляции в редких случаях является легкое вздутие живота. Оно, как и многие другие симптомы, происходит в результате повышения уровня эстрогена, который приводит к задержке воды в организме. Если у женщины наблюдается гормональный дисбаланс, когда уровень эстрогена преобладает над уровнем прогестерона, симптом проявляет себя более отчетливо.

За два дня до наступления овуляция вследствие увеличения лютеинизирующего гормона в организме женщины происходит кристаллизация слюны. Определить признак в домашних условиях можно с помощью обычного микроскопа — изображение слюны напоминает образование инея на стекле.

Самым простым способом определения овуляции является использование специальных тест-полосок, которые распознают высокий уровень лютеинизирующего гормона в организме женщины и сигнализируют о наступлении фертильного периода. Большинство тестов представлены бумажными или пластиковыми полосками, более дорогие варианты оснащены цифровым дисплеем.

Производители советуют не мочиться за 4 часа до тестирования для концентрации достаточного уровня гормона в моче. Поэтому многие женщины предпочитают пользоваться полосками в утренние часы.

При положительном результате (повышение уровня лютеинизирующего гормона) тестовая полоска примет такой же окрас или немного темнее, как и контрольная. Обычно овуляция наступает через 1-2 дня после начала повышения уровня лютеинизирующего гормона. Этот промежуток времени является самым благоприятным для зачатия ребенка.

Начало тестирования зависит от продолжительности цикла:

источник

Влагалищные выделения у женщин наблюдаются на протяжении всей жизни. Их характер меняется в зависимости от фазы менструального цикла и с возрастом. Цвет, консистенция, запах выделения при овуляции указывают благоприятные дни для оплодотворения.

По характеру цервикальной слизи в разное время цикла специалисты и сами девушки узнают о состоянии здоровья и функциональности репродуктивных органов. Поэтому женщинам нужно знать, какие выделения о чём говорят, и что считать нормой.

После окончания месячных в норме минимальные выделения слизи. Это связано с тем, что жидкость, вырабатываемая в шейке матки, уплотняется, создавая пробку густой консистенции. Она предохраняет полость матки от проникновения инфекций и микробов. Кроме того, высокая плотность цервикальной слизи и кислотная среда защищает маточные трубы от проникновения сперматозоидов.

При наступлении нового цикла слизь постепенно разжижается. В итоге появляются мажущие овуляторные белые или кремовые выделения. Они имеют тягучую консистенцию и на вид напоминают яичный белок. Белые обильные полупрозрачные выделения возникают за 2 дня до выхода яйцеклетки из фолликулы.

После овуляторной фазы, когда яйцеклетка вышла в маточные трубы, она перемещается в матку, куда попадают сперматозоиды. В этот период слизь становится водянистой.

Поэтому понять, что у девушки была овуляция можно по увеличенному объёму слизи и её консистенции. Нередко такой процесс сопровождается болями внизу живота, тянущими ощущениями, повышением либидо и появлением нежно-розовой биологической жидкости.

Определение овуляции по характеру секрета — не самый точный метод. Лучше его дополнить измерением базальной температуры и проведением теста в домашних условиях.

Сильные жидкие овуляционные выделения белого или бежевого цвета начинаются за 2 дня до овуляции. В редких случаях они могут иметь коричневый или желтый оттенок. Если идут скудные красные выделения до месячных, стоит посетить гинеколога. Возможно, у девушки есть воспалительные заболевания или открытое внутреннее кровотечение.

Если девушка 2–3 месяца назад родила ребёнка, то появляется розовая слизь, которая говорит о восстановлении работы репродуктивных органов и овулировании. С изменением секрета у женщины появляются видимые признаки, говорящие о созревании яйцеклетки.

Чаще всего возникает следующая симптоматика:

  • набухание молочных желез и болевые ощущения в груди;
  • повышение базальной температуры до 37,4 градуса;
  • боли в области яичников;
  • повышение либидо.

У многих женщин при овуляции нет выделений — это нормально, так как иногда созревание фолликулов не сопровождается внешними изменениями. Сухость влагалища — это частая проблема, из-за которой сложно зачать младенца. Она возникает из-за низкого уровня прогестерона и эстрогена. Либо это индивидуальная особенность женского организма.

Обильное появление слизи длится в течение 3–4 дней. После того как яйцеклетка созревает и выходит с фолликулы, повышается уровень прогестерона. Цервикальная жидкость густеет и становится плотной, образуя пробку.

Главным признаком окончания овулирования служит появление белого слизистого секрета. После окончания овуляторной фазы в середине цикла через 1–2 недели у девушки начинаются критические дни.

Как ещё определить овуляторный день по выделяемой жидкости, узнаете из видеоролика:

Характер цервикальной жидкости меняется в зависимости от периода менструального цикла.

Разберём подробнее, какой должен быть секрет во время цикла.

За 14–16 дней до овулирования появляются кремообразные скудные выделения. Фактически они возникают сразу после окончания менструации. Постепенно объем выделяемой биологической жидкости увеличивается.

На этом этапе эндометрий в матке ещё не восстановился, поэтому только начинает формироваться пробка, препятствующая проникновению сперматозоидов к матке.

Овуляция наступает на 16–17 день менструального цикла и длится в течение 2 дней. В этот момент яйцеклетка выходит в маточные трубы, и секреция постепенно становится водянистой, но тягучей. Это позволяет сперматозоидам быстро дойти до своей цели. Жидкость становится щелочной и обеспечивает им защиту от повышенной кислотности во влагалище.

Иногда появляется секреция коричневого или розового цвета. Это говорит о небольшой трещинке во влагалище или разрыве фолликула. Не стоит волноваться, если примеси крови быстро прошли и больше не возникали. Если же кровотечение продолжается в течение 1–2 дня, то нужно обратиться в женскую консультацию.

После окончания этой фазы секрет становится густым и белым. Он выделяется на протяжении 6–7 дней. Если такие проявления продолжаются более недели, значит, у девушки есть проблемы с овуляцией. Поэтому стоит провериться у специалиста.

Если же в овуляторный период произошло зачатие, то появляется секреция с примесью крови. Она длится не более двух дней и не сопровождается другими видимыми симптомами. Если появился такой секрет, стоит сделать тест на беременность за 2 дня до месячных или после появления задержки. Это исключит развитие патологий в организме и подтвердит или опровергнет ваши подозрения.

Секрет, выделяющийся перед овуляцией, иногда отличается от нормы по характеру.

На консистенцию, запах и цвет выделения влияет:

  1. Патологии половых органов (молочница, вульвит, трихомоноз).
  2. Возрастные изменения организма и изменение работы репродуктивных органов.
  3. Приём гормональных контрацептивов и препаратов.
  4. Эндокринные нарушения.

Кроме того, на оттенок секрета влияют косметические средства для интимной гигиены, использование антисептических средств, марганца, приём таблеток разных лекарственных групп.

Нормальное явление — это появление густоватой слизи в середине цикла. Из-за приёма гормональных средств и развития инфекционных заболеваний появляется специфический запах из влагалища.

В жидкости могут присутствовать примеси крови, комочки и пена. Когда это явление единоразовое — всё в норме, но если примеси видны в слизи на протяжении всего цикла, то нужна медицинская консультация.

При появлении тревожных симптомов девушке нужно обратиться к гинекологу. Поход лучше не откладывать, так как чем раньше будет выявлена причина нарушений, тем больше шансов быстро избавиться от них. Изменение консистенции или цвета секрета, появление неприятного кислотного запаха говорят как о естественных процессах в организме, так и о наличии патологических процессов.

Женщине стоит незамедлительно обратиться к врачу, если появилась такая симптоматика:

  • темный оттенок слизи;
  • продолжительные тянущие боли после овуляторной фазы;
  • высокая базальная температура на протяжении цикла;
  • зуд и жжение в области паха;
  • неприятный запах из влагалища.

Если репродуктивная система работает правильно, то выделяемая жидкость не должна приносить дискомфорта и беспокоить. Однако, если появились подозрения на сбои в работе репродуктивных органов или вы заметили, что овуляция отсутствует, нужно обязательно нанести визит врачу и проверить здоровье.

Итак, подведя итоги, ответим на вопрос: какие должны быть выделения при овуляции? Нормой считается желеобразная, прозрачная, белая/бежевая выделяемая биологическая жидкость. Она должна быть без запаха и сгустков. В некоторых случаях допустимы примеси крови.

Если появилась специфическая цервикальная слизь в большом количестве, то стоит в ближайшие дни обратиться к гинекологу. В остальном скудные выделения перед и вовремя овуляции — это нормальное явление, которое происходит у всех девушек.

источник

Глава пятая. Три главных признака способности к деторождению

Спросите любую женщину, сознает ли она, что ее тело это ходячий
биологический компьютер, дающий самую полную информацию о ее способности
к деторождению, и вы встретите удивленный взгляд. Но в том-то и
правда, что любая женщина детородного возраста может легко научиться
наблюдать, записывать и интерпретировать три признака своей способности
к рождению детей, информацию о которых дает в полной мере их организм.
Эту информацию, они могут использовать для того, чтобы узнать множество
вещей: закономерности своего менструального цикла и, соответственно,
любые отклонения от нормы; возможность забеременеть в той или иной
день цикла и т. д.

Как вы уже знаете, эти три основных признака:

  1. температура при пробуждении,
  2. характер цервикальной жидкости,
  3. положение шейки матки.

Рассмотрим их по отдельности.

Температура тела при пробуждении (базальная температура)

Самый простой для наблюдения признак это температура при пробуждении,
по той причине что график будет вполне наглядным. Женщины, которые
составляют графики, находят, что становится даже забавной игрой
попытаться заранее предсказать, когда температура изменится. Обычно
базальная температура женщины до овуляции составят от 37,0 до 37,5
градусов по Цельсию, а после овуляции повышается до 37,6 – 38,6
градусов. После овуляции повышенная температура держится вплоть
до начала следующего периода, т. е. от 12 до 16 дней. Если женщина
забеременела, то температура остается повышенной в течение всей
беременности

Обычно температура повышается в течение одного-двух дней после
овуляции. Это результат деятельности гормона прогестерона, вырабатывающего
тепло. Прогестерон вырабатывается желтым телом (тем самым фолликулом,
который до этого содержал яйцеклетку до ее выхода из яичника, о
чем мы говорили в предыдущей главе). Таким образом, можно с уверенностью
говорить о том, что повышение температуры свидетельствует о том,
чт овуляция уже произошла. Обычно график примерно выглядит так,
как вы видите в графике 5.1*.

Чтобы правильно читать графики, следует натренировать ваши глаза
так, чтобы уметь “увидеть лес за деревьями”. Ключом к этому служит
умение определить систему взлетов и падений температуры. Другими
словами, вы увидите, что до овуляции ваша температура слегка то
повышается, то понижается, в то время как после овуляции эти взлеты
и падения происходят при более высоком общем уровне температур.
Суть состоит в том, чтобы увидеть картину целиком, а не сосредоточиваться
на отдельных спадах и подъемах.

Мой опыт преподавания МОВЗ подтвердил важность такого подхода.
В первое время мне постоянно звонили мои слушательницы, которые
уверенно утверждали, что овуляция у них совсем не происходит. Когда
же они показывали мне свои графики, картина для меня была совершенно
ясна, но я никак не могла понять, почему они не видят того, что
вижу я. Потом до меня дошло. Ни не видели картины в целом, обращая
внимание лишь на то, что в понедельник температура была выше, во
вторник ниже, в среду опять выше и т. д. Еще раз повторяю: научитесь
видеть все в целом. Если вам не удается достичь успеха в первом
же цикле, то дальнейшее составление графиков даст вам необходимый
опыт, и вы тогда будете полностью полагаться на этот метод, как
на надежный метод контроля за рождаемостью.

Предовуляционные температуры держатся на низком уровне благодаря
эстрогену, в то время как после овуляции теплопроизводящий прогестерон
поднимает их на более высокий уровень. Для того, чтобы лучше запомнить,
что вторая фаза – это фаза прогестерона, запомните, что это одновременно
фаза “про-беременности”. Другими словами, эта фаза вашего цикла
является более теплой, потому что ваш организм готовится стать инкубатором
для будущего возможного плода.

Еще раз хочу подчеркнуть: подъем базальной температуры означает,
что овуляция уже произошла. Этот признак не является свидетельством
приближения овуляции в отличие от двух других признаков – цервикальной
жидкости и положения шейки матки. Вы также должны знать, что падение
температуры в момент овуляции бывает лишь у очень небольшого числа
женщин. Поскольку резкое падение температуры происходит крайне редко,
этот признак не может быть абсолютно надежным при определении способности
к зачатию, следовательно, для определения приближения овуляции лучше
пользоваться двумя другими вышеуказанными признаками.

Следует также помнить о других факторах, влияющих на повышение температуры:

  • лихорадка,
  • употребление алкоголя накануне,
  • сон менее чем в течение трех часов подряд перед измерением температуры,
  • измерение температуры в неурочное время,
  • использование электроодеяла или грелки, которыми вы обычно не пользуетесь.

Тем не менее, как вы увидите из следующей главы, у вас нет оснований
для беспокойства по поводу случайных необычных температур, поскольку
вы можете просто не принимать их во внимание, не нанося при этом
никакого ущерба надежности метода. В любом случае МОВЗ даст вам
еще два признака для сопоставления при определении возможности забеременеть.

Температура, стресс и внушающие ужасы задержки

Базальные температуры весьма существенны для определения продолжительности
вашего цикла, потому что помогают выявить задержку овуляции, которая
в свою очередь удлиняет цикл. Помните, что после подъема температуры
промежуток времени до менструации составляет от 12 до 16 дней. После
нескольких месяцев составления графиков вы сможете более точно определить
продолжительность вашего постовуляционного периода. (Как я уже говорила,
у большинства женщин этот период варьирует не более чем на 1-2 дня).
Когда мне однажды пришлось в течение какого-то времени постоянно
менять место жительства, я на себе испытала задержку овуляции. В
моей жизни происходили три события, каждое из которых могло стать
причиной этой задержки.

Шел ноябрь 1986 года. Все признаки свидетельствовали о том, что
у меня вот-вот наступит овуляция: цервикальная жидкость становилась
очень водянистой, а шейка матки поднималась и становилась более
мягкой и раскрытой. Однако на 16-й день моего цикла мне пришлось
переезжать из одного дома в другой. А это означало, что я должна
была вымыть и вычистить старый дом до последнего пятнышка и проследить
за тем, чтобы все мои чемоданы благополучно переехали на новое место
жительства. Кроме того, я должна была прочитать лекцию в акушерской
школе на другом конце города, а затем еще в час пик успеть на самолет,
чтобы выступить с докладом на конференции в другом штате на следующее
утро. Итак, что же со мной происходило? Мне пришлось много потрудиться
физически, испытать все неудобства переездов и к тому же изрядно
понервничать.

Мой организм отреагировал так: “Вот что, подождем-ка с овуляцией
до того момента, когда тебе станет полегче”. И действительно, овуляция
тогда произошла только на 21-й день, а весь цикл длился целых 38
дней. Если бы я не вела своих графиков, то непременно впала бы в
панику, потому что мой цикл до этого никогда не продолжался так
долго.

Все вышесказанное подтверждает один очень важный момент: женщины,
не ведущие своих графиков, постоянно пребывают в страхе, если менструации
задерживаются, не зная о том, что удлинение цикла вызвано просто
задержкой овуляции. Это очень легко выявить, если женщина составляет
графики своих температур.

На примере из своей жизни я продемонстрировала вам, что существует
целый ряд факторов, оказывающих воздействие на овуляцию (иногда
даже вообще ее исключающих): стресс, путешествие, переезд, болезнь,
прием лекарств, физические нагрузки, а также резкое изменение веса.
Наблюдая за изменениями базальной температуры, вы всегда сможете
определить, когда происходит овуляция. Независимо от того, хотите
вы избежать или достичь беременности, эта информация окажет вам
неоценимую помощь и поможет избежать лишних волнений.

Первое, что вас, возможно, поразит, когда вы начнете свои наблюдения,
это совершенно четкая картина ее характера на протяжении всего цикла.
А затем, как и большинство женщин, научившихся расшифровывать свои
графики, вас охватят гнев и раздражение по поводу того, как мало
знали вы до сих пор о вашем теле. Нет, вы отнюдь не страдали от
периодических вагинальных инфекций. Нет, вам не было никакой необходимости
спринцеваться, чтобы удалить “нечистые выделения”. Именно составление
графиков цервикальной жидкости раз и навсегда научит вас отличать
нормальные, здоровые симптоматические секреции от проявлений вагинальных
инфекций. Поэтому я призываю вас никогда не употреблять слово “выделения”,
если речь идет о вашей здоровой цервикальной жидкости. Не придет
же никому в голову обозначать этим словом семенную жидкость мужчины.

Цервикальная жидкость женщины выполняет ту же роль, что и семенная жидкость мужчины.
Поскольку мужчины способны к детопроизводству всегда, они постоянно
вырабатывают семенную жидкость. Женщины же способны к зачатию только
в течение нескольких дней, близких к овуляции, и вследствие этого
их организм вырабатывает субстанцию, необходимую для перемещения
и питания сперматозоидов, только в этот период. Это заложено природой.
Сперма для своей жизнеспособности нуждается в среде, пригодной для
жизни, передвижения и питания сперматозоидов, в противном случае
они погибают. Как только сперматозоиды перемещаются из пениса во
влагалище, им требуется необходимая для жизни среда. Но поскольку
жизнеспособность сперматозоидов имеет значение только в момент овуляции
у женщины, ее организм и вырабатывает нужную субстанцию в течение
этих нескольких дней цикла.

В сущности, плодородная цервикальная жидкость функционирует точно
так же, как семенная жидкость мужчины. Она обеспечивает щелочную
среду, защищая сперматозоиды от обычно кислой среды влагалища. К
тому же она обеспечивает питание сперматозоидов, выполняет роль
фильтра и среды для их продвижения.

Короче говоря, цервикальная жидкость женщины начинает изменяться
и становиться похожей на семенную жидкость мужчины вполне объяснимым
образом. После менструаций и непосредственно под действием эстрогена
цервикальная жидкость обычно начинает развиваться по следующей схеме:

Иными словами сразу после менструации вы можете ощущать сухость во влагалище
и ничего не обнаруживать у выхода из него. Либо вы можете ощущать
легкую влажность, как если бы вы на секунду прикоснулись к внутренней
стороне щеки. Влага с вашего пальца испарится за несколько секунд.
Именно такую картину вы наблюдаете у входа во влагалище сразу после
менструации.

Примерно через несколько дней такой сухости вы, возможно, начнете
вырабатывать цервикальную жидкость, характер которой лучше всего,
пожалуй, охарактеризовать словом “клейкая” – она очень напоминает
клей, которым вы пользовались еще в начальной школе. Иногда она
может даже напоминать каучук, поскольку слегка “упруга” на ощупь.
Но самое главное – она не водянистая. Клейкий и каучуковый типы
цервикальной жидкости непригодны для жизнедеятельности сперматозоидов,
однако считаются потенциально плодородными, если имеют место непосредственно
перед овуляцией.

Следующий тип цервикальной жидкости, который вы, возможно, будете
наблюдать в течение нескольких дней, – жирный или кремоподобный.
Он создает ощущение прохлады в области вагинального входа, подобно
тому как вы чувствуете прохладу, касаясь косметического крема. Иногда
цервикальная жидкость так водяниста, что ее даже трудно определить
на ощупь (ее консистенция напоминает снятое молоко), но наиболее
ярко выраженным свидетельством ее плодородности является ощущение
сильной влажности во влагалище, которое вы испытываете в этот период.

И, наконец, наиболее плодородная цервикальная жидкость напоминает
сырой яичный белок. Она очень тягучая и может достигать от 1 до
10 дюймов. Обычно она очень прозрачная и может быть чрезвычайно
водянистой. Определяющим моментом является ощущение мокрого и скользкого
влагалища. Она может оставлять на вашем нижнем белье мокрые слезы
правильной круглой формы ввиду своей сильно водянистой консистенции.* *

Наиважнейшей чертой наиболее плодородной цервикальной жидкости является ее смазывающая
способность. Очень важно обратить внимание на тягучий характер цервикальной
жидкости в период приближения овуляции. Вы можете также заметить
смазывающий эффект цервикальной жидкости в течение одного-двух дней
после ярко выраженного периода “яичного белка”. Отнеситесь к этому
очень внимательно, ибо такой характер цервикальной жидкости свидетельствует
о вашей готовности к оплодотворению. Безусловно, вагинальные ощущения
не следует путать со смазывающим веществом, выделенным в момент
сексуального возбуждения. Вагинальное ощущение это то, что вы испытываете
в течение всего дня, даже не уделяя специального внимания характеру
цервикальной жидкости.

После того как содержание эстрогена достигло своего пика, а затем резко
снизилось, характер цервикальной жидкости также резко меняется,
иногда в течение нескольких часов. Этот процесс объясняется внезапным
падением уровнем эстрогена и подъемом уровня прогестерона после
овуляции. Иными словами, для достижения цервикальной жидкостью наиболее
плодородного качества требуется примерно неделя, но затем она теряет
это свое свойство менее чем за день. Это внезапное “высыхание” –
лучшее свидетельство тому, что эстроген уступил место прогестерону.
Недостаточность водянистой цервикальной жидкости обычно удлиняет
цикл. Обратите внимание на приведенном ниже графике, что фазы “создания”
цервикальной жидкости и ее “высыхания” далеко не симметричны.

И, наконец, за день (или около того) до менструации женщина может
обнаружить водянистую жидкость во влагалище, напоминающую даже некоторым
водянистый “яичный белок”. Это обусловлено падением уровня содержания
прогестерона, предшествующего разрушению внутренней оболочки матки.
Вначале отторгающийся эндометрий напоминает обычную воду – отсюда
ощущение сильной влажности. Совершенно очевидно, что эта водообразная
жидкость, предшествующая менструации, не свидетельствует о способности
женщины к зачатию.

Прекрасный способ определить характер цервикальной жидкости – это
провести пальцем или салфеткой по вагинальным губам и внимательно
посмотреть на результат. Сухие ли они? Препятствуют ли движению?
Гладкие ли они? Или салфетка скользит очень легко? Если вы находитесь
в “сухой” фазе, салфетка не сможет двигаться по вгинальным губам.
Но если вы близки к овуляции, ваша цервикальная жидкость все больше
приобретает смазывающее свойство, а салфетка будет скользить легко.

Для женщин, у которых тот или иной тип цервикальной жидкости присутствует
постоянно, особенно важное значение приобретает ее водообразный
характер. Иными словами, у этих женщин отсутствует “сухая фаза”;
вместо этого цервикальная жидкость в неплодородной фазе имеет клейкий
характер. Для этих женщин тем более важно внимательно изучить приложение
Б, где объясняется, как более точно определить переход цервикальной
жидкости из неплодородного в плодородное состояние.

Давайте же выясним, что есть что

Несколько лет назад у меня была пациентка, которая может служить
примером того, к каким плачевным результатам приводит порой неправильная
информация о происхождении нормальной цервикальной жидкости.

Молодая женщина по имени Бренди посещала мои занятия после 6-летнего
приема гормональных таблеток. До этого она перенесла унизительный
и болезненный диагностический тест, которым обязана полнейшему невежеству
своего лечащего врача.

Бренди заметила, что каждый раз, когда у нее был стул, на туалетной
бумаге оставалось какое-то липкое вещество. Это явление возникало
периодически, и Бренди испугалась, что что-то не в порядке с ее
кишечником.

Доктор предложил пройти ей обследование толстого кишечника на предмет
наличия воспаления или полипов толстой кишки.

Ей пришлось голодать два дня, затем поставить клизму и, наконец,
пройти самое болезненное обследование в своей жизни. И все ради
чего?

Дело было только в том, что из ее влагалища вытекала абсолютно
нормальная, здоровая цервикальная жидкость, напоминавшая яичный
белок. Но она носила такой скользкий и обильный характер, что при
пользовании туалетной бумагой легко попадала в область ректального
отверстия. Естественно, что это явление она наблюдала лишь периодически,
поскольку жидкость, напоминавшая яичный белок и имевшая скользкую
консистенцию, появлялась лишь в период овуляции.

Именно такие случаи и заставили меня заняться просвещением женщин,
помочь им правильно понимать те знаки, которые природа дает им сама
относительно способности к деторождению. Это совсем не означает,
что женщины не сталкиваются с настоящими инфекциями и другими медицинскими
проблемами. Но суть в том, что женщина должна знать, что в действительности
является нормой, и это поможет ей легче определить любые отклонения.

Вы также должны знать, что, так же как и в случае с температурой,
определение характера цервикальной жидкости может быть затруднено
целым рядом факторов, таких как:

  • вагинальные инфекции;
  • семенная жидкость;
  • сексуальное возбуждение;
  • спермициды и мази;
  • антигистамины (эти препараты высушивают жидкость).

Что касается семенной жидкости и той, которая появляется в момент
сексуального возбуждения, то их довольно легко отличить от цервикальной.
Обе они высыхают довольно быстро на пальце или салфетки, в то время
как цервикальная жидкость остается до тех пор, пока вы ее не смоете.
Об этом мы подробнее поговорим в следующей главе. Естественно, поскольку
мы имеем три признака, определяющих способность к зачатию, то для
успокоения всегда можете сопоставить их между собой и таким образом
исключить все неясности и сомнения.

Положение шейки матки (дополнительный признак) * * *

Вероятно, вы замечали, сто иногда половые сношения в определенных
позициях создают ощущение дискомфорта, а иногда даже болезненны.
Так в чем же причина? Почему-то, что доставляет вам удовольствие
сегодня, через неделю, наоборот, становится неприятным, хотя, казалось
бы, ничего не изменилось? А все дело в том, что шейка матки – нижняя
часть матки, опускающаяся во влагалище, претерпевает удивительные
изменения на протяжении вашего цикла, которые можно легко уловить.
Шейка матки даст вам массу информации, буквально на кончиках ваших
пальцев.

Так же как и цервикальная жидкость, шейка готовится к потенциальному
зачатию в течение каждого цикла, трансформируясь в своеобразные
“биологические ворота”, через которые лежит путь сперматозоида к
яйцеклетке. Она становится для этого мягкой и открытой в период
овуляции, для того чтобы сперматозоиды могли легко пройти сквозь
нее по направлению к фаллопиевым трубам. К тому же шейка матки поднимается
вверх, поскольку эстроген оказывает действие на так называемые связки,
удерживающие шейку на месте.

Сразу же после менструации под действием эстрогена шейка начинает
изменяться.

Давайте разберем все по порядку. Шейка матки в обычном состоянии
тверда, как кончик вашего носа, и бывает мягкой и рыхлой, как ваши
губы, только в период овуляции. Кроме того, в нормальном состоянии
она довольно плоска и закрыта и напоминает, скорее, ямочку, однако
поднимается и раскрывается под действием эстрогена в период овуляции.
И, наконец, шейка сама выделяет плодородную жидкость в момент выхода
яйцеклетки. Нижеприведенный график показывает, как следует записывать
данные наблюдений за изменениями шейки матки.

Вторичные признаки готовности к зачатию

Многим женщинам удается регулярно фиксировать и другие факторы,
помогающие лучше разобраться в особенностях менструального цикла.
Эти признаки называются вторичными, поскольку имеют место далеко
не у каждой женщины, либо не в каждом цикле. Однако они имеют большое
практическое значение и дают дополнительную информацию, помогающую
женщине точнее определить, в какой период цикла она наиболее способна
к зачатию.

Вторичные признаки приближающейся овуляции включают в себя следующие:

  • кровотечение в середине цикла,
  • боль или тяжесть в области яичников,
  • усиление сексуальности,
  • увеличение вагинальных губ,
  • вздутие живота,
  • задержка воды в организме,
  • улучшение работоспособности,
  • повышение уровня зрения, обоняния и вкусовых ощущений,
  • повышенная чувствительность груди и кожи,
  • болезненность молочных желез.

Кровотечение в середине цикла (овуляционное) является результатом
резкого падения уровня эстрогена перед овуляцией. Поскольку прогестерон
еще не успевает достичь достаточного для поддержания эндометрия
уровня, небольшая часть внутренней оболочки матки выходит вместе
с кровью, пока прогестерон не начинает выполнять свои функции. Это
явление типично для циклов большой продолжительности.

Контри явилась классическим примером женщины, не понимающей разницу
между различными типами кровотечений. Позвонив мне, она сказала,
что хотела бы посещать занятия по МОВЗ, но опасается, что ей этот
метод не очень подходит, поскольку “ее цикл очень короток”. Я попросила
ее рассказать поподробнее, и она ответила, что цикл длится около
двух недель, но менструации чередуются: обильные – скудные и т.
д. Естественно, я сразу же догадалась, что ее цикл имел обычную
продолжительность, но с типичными овуляционными кровотечениями.
Контри прослушала курс моих лекций, независимо от того, пользуется
или нет она МОВЗ, свой организм Контри понимает гораздо лучше.

Что касается различного типа болевых ощущений, испытываемых женщинами,
их можно объяснит несколькими причинами. Очень важно, что женщина
не может определенно сказать, ощущает она боль до, после или во
время овуляции.

Тупая, ноющая боль – вызывается, вероятно, разбуханием множества
фолликулов в яичниках, когда яйцеклетки вступают в борьбу за превосходство
накануне овуляции. Обычно эти ощущаются по всей брюшной области,
поскольку “разбухают” оба яичника.

Острая боль – ощущается, видимо, в момент исхода яйцеклетки
из яичника и, как правило, только с одной стороны.

Спазмы – являются, скорее всего, результатом раздражения
внутренней стенки брюшной полости, вызванного просачиванием крови
или фолликулярной жидкости из разорванного фолликула. Могут быть
также результатом сокращения фаллопиевых труб в период овуляции.

Поскольку боли имеют различный характер и происхождение, они не
могут сами по себе быть первичными и надежными признаками способности
к зачатию. Однако являются прекрасным вторичным признаком, подтверждающим
три основные. Такие боли называются срединными, их испытывает примерно
1/5 всех женщин; они могут длиться от нескольких минут до нескольких
часов, а иногда до 1-2 дней.

Ко всему прочему, сопоставляя свои графики и ощущения, каждая женщина
может определить для себя индивидуальные признаки способности к
зачатию. За время моей долгой практики мне приходилось слышать об
очень многих, и самых разнообразных.

У Сэнди начиналась икота, как только приближалась овуляция; на
большом пальце Синди появлялась болезненная трещина; у Кендел любые
запахи вызывали какие-то острые ощущения, что когда ее шеф-муж готовил
что-то на кухне, запахи преследовали ее в течение нескольких дней,
и ничто не могло избавить ее от тошноты. Однако если в период овуляции
она не выносила даже запаха томатных чипсов с горчицей, то в другое
время она могла спокойно готовить запеканку из риса с овощами под
луковым соусом.

Когда женщины узнают, что все это происходит регулярно и связано
с их циклом, то бывают очень удивлены. Можно подумать, что все,
чему их учили применительно к менструальному циклу, это уметь сделать
выбор между тампонами и гигиеническими прокладками.

* У очень немногих женщин отсутствуют двухфазные модели температуры
при овуляции. В этом случае при контрацепции график температур не
будет являться одним из факторов. Таким женщинам можно посоветовать
использование метода Биллинга, основывающегося только на характере
цервикальной жидкости. Правда, этот метод не столь надежен и требует
более длительного периода воздержания. Те, кто хочет забеременеть,
но чьи температурные графики не отражают изменение температуры,
должны использовать другие методы определения наличия беременности
и овуляции: таблицы, отражающие характер цервикальной жидкости (хотя
они не столь убедительны, как температурные), препараты, предсказывающие
приближение овуляции, анализ крови, ультразвук или эндометриальную
биопсию.

* * У 20-летних женщин период “яичного белка” может составлять
4-5 дней, однако у женщин старше 35 лет он длится не более 1-2 дней.

* * * Термин “положение шейки матки” в данной книге определяет
гораздо больше, чем просто высоту ее во влагалище. Однако мы пользуемся
им для простоты, поскольку все остальные признаки в данном случае
определяются одновременно и, как правило, в течение нескольких секунд.

источник