Женщина в 35 лет месячные часто

Для молодых женщин в 30 лет характерно наличие энергии и желания к жизни, стремления к чему-то новому, к успеху. Многие девушки в это время уже успели стать счастливыми мамами и с головой погрузились в ежедневные заботы о семье и построение карьеры. В таком водовороте, когда жизнь бьёт ключом, важно успеть проследить за своим здоровьем. Особенно важно следить, чтобы был нормальный цикл месячных, который свидетельствует о здоровье по женской части.

Девушки часто не задумываются о том, что это явление очень важно и требует постоянно контроля. Если после 30 лет все в норме, без изменений, то поводов для волнений нет. Но если замечаются задержки, если пропали месячные в 30, а потом, спустя месяц или два, снова появились, следует поспешить к врачу.

Для большинства современных девушек менструации вызывают дискомфорт и неприятные ощущения. Поэтому, если нет месячных и нет поводов беспокоиться о незапланированной беременности, некоторые даже с радостью воспринимают такое изменение. Но на самом деле пропавшие выделения, или скудные месячные после 30 это непосредственный повод обратить внимание на свое здоровье.

Показатель того, сколько длятся месячные у молодых женщин является одним из главных критериев, который позволяет определить состояние женского организма, его репродуктивной функции. Гинеколог неспроста на приеме обязательно задает вопросы о том, сколько дней в месяц длится, интенсивность и другие подобного плана.

В норме у женщин месячные длятся от 3 до 7 дней. При этом у одних в 35 лет могут проходить за 3 дня, а у других длиться до недели. Если же месячные проходят за 1–2 дня, или затягиваются на 10 и больше дней, то это повод к беспокойству. Особенно опасны длительные месячные, которые сопровождаются обильными выделениями.

Большинство женщин до 35 уже хорошо знают свой организм, умеют считать цикл, определять дни овуляции и благоприятные моменты для зачатия. Но некоторым девушкам в активном графике жизни некогда заниматься подсчетами, или же они просто раньше не задавались целью. Но рассчитывать частоту менструации после 30 и длительность цикла просто необходимо, чтобы контролировать свое здоровье.

Менструальный цикл рассчитать довольно легко – подсчет начинают с первого дня последних месячных и до первого дня следующих. В норме этот показатель должен составлять от 28 до 35 дней.

Если же после 35 лет цикл слишком короткий – до 21 дня, или, наоборот, затяжной – больше 35 дней, то это отклонение от нормы и требуется срочный визит к врачу.

Узнать о том, как должен происходить этот процесс в норме до 35 успевают не все. Но после этого возраста очень важно немного больше узнать информации о себе. Так, в норме должны наблюдаться средние выделения, отсутствие резких болей. Хотя для большинства женщин характерно наличие болезненных и тянущих ощущений, легкое недомогание, ухудшение настроения. Но эти изменения скорее связаны с гормональным скачком, чем с каким-либо заболеванием.

Длительные месячные в этом возрасте не считаются патологией, если это:

Генетическая предрасположенность,
Изменение характера выделений перед климаксом,
Результат использования гормональных противозачаточных препаратов или спирали.

Если нет месячных у женщин репродуктивного возраста, то в первую очередь следует сделать тест на беременность.

Выделения представлены частицами эндометрия, который отрывается от стенок матки, и слизью. Эта «смесь» имеет красный окрас из-за выделений крови, которая образуется при отрывании эндометрия, и самих кусочков ткани. Но такая кровь не сворачивается, поэтому более красная, чем кровь в сосудах. Обильные или плохие месячные в 30 лет и позже свидетельствуют о состоянии внутренних органов. Поэтому следует внимательно за ними «следить». В идеале, за сутки должно выделяться около 60 мг крови. Это соотносимо с двумя столовыми ложками. Остальное количество добирается слизью и эндометрием.

Месячные после тридцати лет говорят о гормональном сбое после 30 в организме и ведут к ранней потере способности к воспроизведению рода.

Если у дамы замечены отклонения от нормы, то следует найти их причину, а затем выбрать способ устранения проблемы (лечение). Обильные регулы могут сигнализировать о развитии поликистоза яичников, появлении воспалительных процессов во внутренних органах. Могут спровоцировать скудные месячные причины, среди которых:

Избыточный вес, ожирение, или, напротив, истощение,
Нарушение в работе яичников,
Заболевания эндокринного характера,
Врожденные аномалии половой системы и др.

Нельзя не обратить внимание на то, что часто отклонения от нормы могут возникнуть из-за неправильного питания, излишнего веса, нарушения сна, постоянных стрессов. Причина плохих месячных после тридцати может говорить о преждевременном климаксе. Раньше это явление было характерно лишь взрослым дамам, после 50 лет. Но последние годы все чаще встречаются случаи «омоложения» этого процесса.

Преимущественно причины не стабильных месячных, которые не связаны с заболеваниями, легко устраняются нормализацией своего образа жизни. Если же скудные месячные причины заключаются в климаксе, то нужно идти сразу к гинекологу. В обратном случае, если вовремя не нормализовать гормональный фон организма, можно в столь раннем возрасте потерять свою способность к рождению детей.

Для начала нужно посетить врача, который поможет определить почему произошло нарушение и выбрать подходящее лечение. Обычно достаточно лишь нормализовать свой график жизни, перейти на полноценное и сбалансированное питание, чтобы дать организму все необходимые вещества, витамины и гормоны. Возможно, придется пропить курс мультивитаминов или медикаментов.

Но лечение может назначать только лечащий врач, который предварительно тщательно проводит обследование женщины и только после этого разрабатывает процесс восстановления.

Следить за своим здоровьем после 35 лет под силу каждой красавице, особенно когда есть понимание важности своего женского здоровья.

источник

Месячный цикл – это один из главных показателей состояния женского здоровья. По его характеру и продолжительности можно судить о том, какие изменения в организме происходят на данный момент.

Что касается месячных после 35 лет, то в этот период многие женщины начинают замечать, что они стали более скудными. Так, если еще несколько лет назад во время менструации необходимо было использовать около 6 прокладок, то сейчас вполне можно обойтись двумя или даже одной.

Спровоцировать данное явление могут как естественные, так и патологические факторы. И хотя скудные месячные обычно не являются причиной дискомфорта или беспокойства, отнестись к этим переменам нужно со всей серьезностью.

В норме климакс у женщины наступает после 45 лет. Однако в некоторых случаях этот процесс начинается гораздо раньше. Таким образом, скудные месячные после 35 лет могут свидетельствовать о начале угасания репродуктивной функции. Примечательно, что с этим явлением могут столкнуться даже те женщины, у которых в прошлом никогда не было серьезных нарушений в репродуктивной сфере.

Обычно к раннему климаксу приводят:

Генетические нарушения. Ученым удалось обнаружить гены, которые гораздо раньше положенного срока снижают функции яичников или притупляют их чувствительность к ФСГ.
Опухоли яичников. Если их вовремя не лечить, то они могут повреждать фолликулярную ткань.
Операции по удалению яичника. Их обычно назначаются при наличии злокачественных или доброкачественных новообразований, эктопической беременности или из-за серьезных травм.
Лучевая терапия. Если женщина получит общую дозу облучения равную 6 Грэй, то у нее произойдет повреждение тканей яичников. Этот процесс носит необратимый характер.
Тяжелые наследственные заболевания, которые истощают организм.
Аутоиммунныее нарушения. Иногда в иммунной системе происходит сбой и тогда она начинает атаковать клетки репродуктивных органов. В результаты этого фолликулы замещаются рубцовой тканью. Кроме этого поражение яичников может наблюдаться при нарушении толерантности к глюкозе, болезни Аддисона.
Голодание, соблюдение строгих диет на протяжении длительного времени.
Химиотерапия. Если женщина при лечении онкологии употребляет препараты, которые подавляют деление клеток, у нее может значительно снизиться производство эстрогенов. В терапии гормонозависимых опухолей довольно часто используются препараты, которые подавляют активность яичников.
Курение, злоупотребление алкоголем, проживание в местности с плохой экологией. Это является причиной 16% случаев преждевременного климакса.

Обычно ранний климакс начинается с того, что месячный цикл удлиняется до 40-45 дней. Сама длительность менструации при этом составляет 1-2 дня.

Однако у некоторых пациенток данный процесс протекает несколько иначе. Менструации у них происходят 1 раз в месяц или даже чаще, длительность их увеличивается, но объем выделений уменьшается (иногда до нескольких капель или мазков в день).

Стоит отметить, что не только скудные месячные могут указывать на ранний климакс. При наличии данного состояния у женщины могут появиться также следующие симптомы:

скачки настроения;
снижение сексуального влечения;
слабость и головокружение;
тахикардия, скачки давления;
нарушение сна (обычно это бессонница);
гипергидроз;
периодически возникающее чувство жара, покраснение лица;
рассеянность, снижение памяти и интеллектуальных возможностей;
чрезмерная сухость влагалища и кожи, истончение и выпадение волос.

При этом необязательно у пациентки будут присутствовать сразу все вышеперечисленные признаки. Обычно их бывает 1-3 из списка. Так как основная причина раннего климакса – дефицит эстрогенов, то лечение в данном случае будет предполагать:

проведение ЗГТ (в зависимости от вида патологии, которая спровоцировала нарушение, это могут быть лекарства с прогестероном, эстрогеном или андрогенами);
применение наружных эстрогенсодержащих средств (крема, свечи и т. д);
использование препаратов с фитоэстрогенами в составе.

В дополнение к основной терапии пациентке может быть рекомендован прием витаминно-минеральных комплексов, седативные лекарства и средства, которые улучшают кровообращение. Полезной также может оказаться лечебная физкультура.

Далеко не всегда скудные месячные после 35 лет свидетельствует о начале раннего климакса. Иногда они говорят о неправильной работе яичников или гипофиза – органов, которые отвечают за регуляцию менструальной функции. Это приводит к тому, что кровообращения в органах малого таза ухудшается и как результат – эндометрий не дорастает до необходимого объема.

Как показывает практика, довольно часто скудные месячные причины 35 лет имеют такие:

резкое снижение массы тела, анорексия;
дефицит витаминов и минералов, малокровие;
перенесенное в недавнем прошлом сильное нервное потрясение, постоянные стрессы;
травмы репродуктивных органов, оперативные вмешательства на них;
частичное удаление матки;
употребление некоторых лекарств (например, гормональных противозачаточных);
лактация;
эндокринные заболевания, нарушения метаболизма, ожирение;
снижение защитных сил организма, тяжелые инфекционные болезни;
профессиональное вредное воздействие (например, при работе с химикатами), интоксикация;
смена климата, злоупотребление солярием;
воспалительные процессы в репродуктивных органах (эндометрит, аднексит).

Довольно часто месячные бывают скудными после выскабливания. Это является вариантом нормы. Насторожиться нужно при появлении неприятного запаха, болей в животе и увеличении температуры тела. Данное состояние может говорить о том, что процедура была проведена неправильно и в полости матки по-прежнему находятся частицы плодной оболочки. Решить данную проблему поможет повторная процедура.

Причина скудных месячных после 35 может заключаться и в беременности. Далеко не во всех случаях при наступлении беременности сразу же прекращаются месячные. Иногда бывает так, что в первый месяц после оплодотворения они также идут, однако уже более скудные.

Такое может произойти, если оплодотворенная яйцеклетка не успела дойти до места прикрепления, а гормональный фон еще не перестроился. Работа эндокринной системы обычно налаживается ко второму месяцу беременности. Именно в этот период и прекращаются менструации.

Чтобы подтвердить или опровергнуть наличие беременности женщина может после окончания месячных выполнить домашний тест или сдать кровь на ХГЧ в медицинском учреждении.

Скудные месячные после 35 лет требуют особого внимания. Ни в коем случае не стоит пускать проблему на самотек, пытаться заниматься самодиагностикой и самолечением. Помочь в этом случае сможет только опытный врач.

На приеме он обязательно опросит пациенту и проведет классический осмотр в зеркалах. Возможно, уже после этого он сможет поставить предварительный диагноз. Чтобы его подтвердить или опровергнуть специалист может дополнительно назначить:

цитологическое исследование;
бактериальный посев;
ПЦР-диагностику для выявления венерических болезней;
анализ крови и мочи на гормоны;
УЗИ органов малого таза;
измерение базальной температуры;
биопсию эндометрия.

Только после этого можно будет адекватно оценить сложившуюся ситуацию, назначить максимально эффективную терапию. Она, прежде всего, будет направлена не столько на восстановление нормального цикла, как на ликвидацию проблемы, которая спровоцировала сбои в нем. Обычно после того, как устраняется причина скудных месячных после 35 лет, цикл самостоятельно спустя некоторое время налаживается.

источник

Каждая женщина в своей жизни на этапе взросления организма сталкивается с менструацией. Менструация приходит с постоянными промежутками времени. Если этот физиологический процесс для женщины протекает именно так, то это говорит о правильном функционировании женской репродуктивной системы. А это значит, что никаких патологий в организме нет. Однако некоторые девушки сталкиваются с тем, что месячные у них наступают дважды за один цикл. Те, кто сталкивается с таким явлением, начинают беспокоиться, но не всегда оно говорит о наличии отклонений в нормальной работе организма. Попробуем разобраться в данном вопросе. Первую менструацию в жизни взрослеющей девочки с медицинской точки зрения принято называть термином «менархе». В организме такой девочки, столкнувшейся с менструацией дважды в месяц, попросту проходят одну из стадий стабилизации гормональных перестроек организма. Однако аналогичный процесс в жизни половозрелой дамы говорит о серьезных сбоях в работе ее организма и назревшей необходимостью пойти на прием к врачу-гинекологу.

Месячные, идущие согласно лунному календарю, свидетельствуют о нормальной работе всех систем, отвечающих за появление потомства. Нормальной считается пауза между течениями крови от 28 до 32 дней.

Нельзя считать патологией, когда менструация наступает второй раз в течение цикла, продолжительность которого варьируется от 21 до 28 дней. Это не отклонение от нормы, а простые индивидуальные особенности женского организма. Если брать за месячный период 30 дней и менструация начинается, к примеру, 1-го числа месяца, течение крови может пройти и второй раз за этот месяц. Зачастую подобное случает у девочек в возрасте до 18 лет.

Однако, если женщина не сталкивалась с подобным процессом и вновь пережила начало менструации, в ходе которой кровь идет алого цвета и выделение обильно, то ей стоит заострить внимание на сбое. Женщина в такой ситуации должна посетить врача, сдать все требуемые анализы, пройти исследования и узнать о диагнозе.

Известны различные причины, приводящие к постоянному повторению месячных в цикле. Наиболее частыми случаями считаются следующие.

Противозачаточные оральные средства, в которых содержатся гормональные добавки. Если женщина только начал их принимать, то в первые 2 месяца у многих представительниц прекрасного пола вновь идут месячные. Этот процесс повторяется нечасто, не более 2-х раз. Далее гормональный фон выравнивается, а цикл репродукции становится стабильным.
Изменение степени концентрации гормонов в теле. Двойные месячные в одном циклическом периоде в такой ситуации являются вполне нормальным событием. К примеру, если во внутренних органах детородной системы женщины протекают воспалительные процессы, то желтое тельце не справляется со своей ключевой функцией и не может выделять необходимое число прогестерона. Растущий эндометриальный слой отторгается организмом раньше срока, а это вновь приводит к течению крови. Получается, что месячные приходят второй раз за месяц.

Более того, эндокринная система, находящаяся в ответе за гормональную выработку, работает нормально только тогда, когда женщина не переносит аборты и искусственные роды. Такие вторжения в организм являются следствием повторного наступления месячных.

Не менее важным фактором является женский возраст. В пубертатном периоде девочка сталкивается с первыми месячными, что говорит о запуске работы органов, отвечающих за детородную функцию. Однако сама по себе половая система все еще продолжает формироваться, она как бы находится на этапе развития. Из-за этого месячные случаются чаще, чем один раз в месяц. Некоторые ошибочно полагают, что это отклонение от нормы. Но не стоит забывать о периоде нормализации ритма, который длится до 2-х лет.

И напротив, дама, приближающаяся к этапу климакса, также может соприкоснуться с проблемой учащенных месячных. У некоторых они приходят по 2-3 раза за период. Процесс старения необратим, и он отражается на уровне гормонов.

Еще одна причина – это овуляторные выделения. Если задуматься над работой женского организма, то можно вспомнить, что ориентировочно через 14 дней после месячных женщина переживет овуляцию. Овуляция заключается в разрыве оболочки фолликула, в результате чего образуется половозрелая яйцеклетка.

Когда случается оплодотворение при проникновении в яйцеклетку сперматозоида, она присоединяется к предварительно подготовленному слою в матке, именуемому эндометриальным. И овуляция, и присоединение к эндометрию протекают с микроскопическими повреждениями капилляров. А это, в свою очередь, является причиной мелких выделений из влагалища мажущего типа. По окрасу они более приближены к коричневому оттенку. Большинство женщин по незнанию своей физиологии принимают подобные выделения за повторные месячные, идущие второй раз за месяц. Такой процесс не требует вмешательства специалистов, он вполне нормален.

Наличие в организме внутриматочной спирали. Такой контрацептив, лишающий женщину вероятности забеременеть, зачастую становится одной из причин повторных течений крови в одном циклическом периоде. Если кровотечения повторяются часто и являются обильными, то от спирали стоит избавиться. Иначе это грозит развитием патологий органов половой системы.

Расписанные выше причины в основном безобидны и безвредны, но есть и такие, которые оказывают влияние на женские органы. Самыми частыми патологиями считаются следующие.

Миома — миома считается опухолью матки. Она не отнесена в раздел злокачественных новообразований. Однако если не уделять ей должного внимания, то она способна разрастись до крупных размеров. Один из этапов роста миомы сопряжен с нарушением выработки гормонов половой системы, а это уже является причиной образования повторных кровотечений в цикле.

Миома лечится с использованием серьезных медицинских препаратов. Очень часто женщины обращаются к врачу тогда, когда миому уже нельзя вылечить медикаментами, и приходится прибегать к оперативным вмешательствам.

Воспалительный процесс в яичниках, эрозия шейки, отклонения в формировании маточных труб. Все эти явления сопровождаются частыми менструальными выделениями. Кровотечения иногда бывают и внутриматочными. Если кровь появляется часто, это говорит о необходимости вмешательства врача. При ненадлежащем внимании к проблеме может развиться анемия.
Аденомиоз, представляющий собой процесс воспаления, который сказывается на работе эндокринной системы женщины. Это, в свою очередь, отражается на повторных менструациях в цикле.
Повторяющиеся с большой частотой менструации может вызывать и недостаточная свертываемость крови, за которой также стоит наблюдать совместно с врачом.
Злокачественная опухоль матки (рак). Такая опухоль, образовавшаяся в ключевом детородном органе, является причиной частых кровянистых выделений. Наряду с ними в этой ситуации возможно появление водянистых выделений. Если женщина стала замечать такие выделения, то она должна без промедления обратиться за консультацией врача и пройти полное обследование.
Выкидыш. Иногда оплодотворенной яйцеклетке не удается имплантироваться в маточной полости. Это вынуждает организм избавляться от ненужного тела. По сути дела, такой процесс отторжения яйцеклетки и называется выкидышем. Конечно же, данным процесс не может не сопровождаться течением крови, которое ни коим образом не связано с менструальным циклом.
Внематочная беременность, имеющая место быть в тех ситуациях, когда зародыш начинает развиваться, не попав в полость матки. Его развитие начинается в трубе, что является причиной выделений из влагалища. Такое отклонение может принести значительный вред детородным органам, поэтому без срочно вмешательства хирургов тут не обойтись.
Полипы и эндометриоз, протекающие в полости матки. При стечении ряда обстоятельств их наличие становится причиной течения крови. Выделения состоят из микроскопических кусочков отслаивающегося слоя эндометрия, что и окрашивает их в красный цвет.

Все представительницы прекрасного пола должны запомнить на всю жизнь, что частые кровотечения, особенно в середине цикла, нельзя считать менструацией. Оно лишь схоже с ней.

Зачастую толчком служат стрессовые факторы в жизни. Сильное эмоциональное потрясение приводит к гормональному всплеску, который является провокационным фактором для нежданного кровотечения.

Также одной из причин кровотечения может оказаться смена климата (в отпуске или при смене места жительства).

Нередко женщины во всем мире сталкиваются с менструальным течением крови ближе к середине нормального цикла. Очень часто это бывает связано с причинами природного характера (сбоем работы гормональной системы, приемом медикаментозных препаратов, стабилизацией цикла и прочими).

Однако не всегда повторные месячные бывают «добрым» вестником. Иногда они говорят о присутствии патологии, которая требует лечения. Если не начать лечение вовремя, женский организм может сильно пострадать.

источник

СМИ не устают повторять: болезни молодеют. После 35 лет женский организм стремительно начинает стареть, уверяют нас. Так ли это? Совместно с «Зеленая аптека» в рамках проекта «Вторая молодость» мы побеседовали с руководителем школы материнства и женского здоровья «Лира» Марией Такуновой о проблемах, которые встречаются в этом возрасте, регулярных профилактических осмотрах и тикающих биологических часах.

— Какие изменения происходят в женском организме после 35 лет?

— На самом деле серьезных изменений в этом возрасте еще нет. 35 лет — это не точка обратного отсчета. Организм функционирует в привычном формате, в зависимости от индивидуальных особенностей каждой женщины. В плане гинекологического здоровья не должно быть жалоб, сохраняется регулярный менструальный цикл. Меняется ли гормональный фон, зависит от овариального резерва яичников, работы щитовидной железы, надпочечников, других желез внутренней секреции.

А вот ближе к 45−50 годам, когда женщина вступает в период менопаузы, у нее снижается выработка эстрогенов. Это влияет на весь организм в целом. Происходят изменения в обмене жиров, что повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Увеличивается риск остеопороза (а эстрогены замедляют разрушение костной ткани). Понижается также эластичность коллагеновых волокон и тканей. Может быть опущение органов малого таза, особенно если женщина поднимает много тяжестей.

— С какими проблемами чаще сталкиваются женщины в этом возрасте?

— Из моей практики, как руководителя центра, я заметила, что есть риск развития рака молочной железы, рака шейки матки, миомы матки. А вот случаи обострения воспалительных заболеваний — цистита, аднексита — с возрастом встречаются реже. Дебют острых инфекционных заболеваний более характерен для молоденьких девушек: не оделась тепло, не придала значения барьерной контрацепции, профилактике. Женщины постарше этим моментам уделяют больше внимания.

— Правда ли, что заболевания молодеют?

— Да, действительно. Диагноз «миома матки» иногда ставят девушкам до 18 лет. Почему так? Плохая экология, неправильное питание, постоянная спешка, адреналиновый фон, с которым мы живем, наследственность, безусловно, сказываются на здоровье. Важно отметить тот факт, что растет качество медицинской диагностики и ее доступность, поэтому проблемы раньше выявляют.

Будущее качество жизни зависит еще от первичного здоровья — оно закладывается начиная с этапа планирования беременности. А мы часто видим, что беременность протекает на фоне каких-либо заболеваний, женщины, чтобы выносить ребенка, прибегают к приему лекарственных препаратов. Это все может сказаться на первичном здоровье.

— А что насчет репродуктивного здоровья? После 35 шансы стать мамой стремительно уменьшаются?

— Овариальный резерв (запас яйцеклеток) начинает истощаться. Как понять, что твои биологические часы тикают? Один из признаков — нарушения менструального цикла. Также можно узнать, когда закончились месячные у мамы. Ранняя менопауза у близких родственниц иногда носит наследственный характер. В этом случае стоит сходить на УЗИ органов малого таза или сдать кровь на определение антимюллерова гормона, чтобы узнать о запасе яйцеклеток.

После 35 лет возрастает риск (только вероятность!) рождения ребенка с особенностями развития. Поэтому в первом скрининге беременная женщина подлежит обязательному консультированию акушером-генетиком, и, возможно, ей порекомендуют пройти амниоцентез (исследования околоплодной жидкости), чтобы определить, есть ли хромосомные отклонения у ребенка. Если вы хотите связать свою жизнь с материнством и рядом с вами есть тот самый человек, а планы откладываются по причине карьеры, жилья, есть смысл пересмотреть свои взгляды.

— Из Вашей практики, что вы порекомендуете, как часто и к каким врачам надо ходить на профилактические осмотры?

— Если женщина абсолютно здорова, то, как правило, ей рекомендуется посещать гинеколога раз в три года, стоматолога — каждые полгода. После 40 лет раз в два года надо делать электрокардиографию, сдавать общий анализ крови, анализ крови на сахар. Каждые пять лет — проходить оценку риска сердечно-сосудистых заболеваний по таблице SCORE. Флюорография — раз в два года. Это нормы согласно утвержденной диспансеризации, но в любом случае каждый случай индивидуален и женщине лучше проконсультироваться с врачом

Но реальность такова, что абсолютно здоровых людей у нас немного. Поэтому лучше бывать на приеме у гинеколога хотя бы раз в год. Если есть хронические заболевания, то вы еще раз в год должны посещать узких специалистов по своей проблеме. Узлы в щитовидке — идем к эндокринологу, артериальная гипертензия — к кардиологу.

Что касается ранней диагностики рака молочной железы, то обязательно раз в месяц проводите самообследование. Правильно выполнять его либо во время месячных, на 3−4 день, либо сразу после, когда падает уровень гормонов и нет отека тканей молочной железы. Если женщина беременна или кормит грудью — раз в месяц в любой день. Каждый год после 35 рекомендуется делать УЗИ молочных желез: в этом возрасте такая диагностика лучше подходит, потому что в груди преобладает железистая ткань. Маммография более информативна в 45 лет и старше.

— Лишний вес в возрасте 35+ — это норма?

— Метаболизм замедляется ближе к 45 годам. Потребность в калориях понижается, а женщина по ошибке продолжает есть так, как всегда. После 50 лет набор пары килограммов вполне допустим, но, конечно же, не плюс 10−15. В любом случае ориентиром остаются нормы индекса массы тела. В старшем возрасте у женщин с избыточной массой тела может быть повышен уровень эстрогенов (его источник — жировая ткань), что чревато нехорошим влиянием на гинекологическую сферу. Часто из-за этого возникают такие проблемы, как гиперплазия эндометрия, кисты яичников, образования в молочной железе. А значит, возрастает риск онкологии.

— Какие витамины и микроэлементы особенно необходимы в этом возрасте?

— Прежде всего витаминно-антиоксидантный комплекс А, Е, С. Он борется с клеточными поломками в организме, поддерживает иммунитет. Источники витамина С — сухой шиповник, красный болгарский перец, Е — масла (льняное, оливковое), А — морковь, рыбий жир, молоко. Если при вашем ритме жизни не получается сбалансированно питаться, то эти комплексы можно пропивать.

Ближе к периоду менопаузы повышается необходимость в кальции и витамине D.

— Что позволит сохранить молодость кожи? Дело только в генетике?

— Генетика, безусловно, влияет, но уход за собой тоже важен. Для эластичности кожи самое главное — питьевой режим (два литра воды в день). Плюс нужно кормить свой организм здоровой пищей. Избегать консервантов, копченостей, мучного в избытке. Можно также ходить на косметические процедуры, делать различные маски. Почему нет?

— Какие советы по образу жизни можете дать?

— Формула идеального дня — 8 часов на сон, 8 на работу и 8 на отдых. К этому надо стремиться. Не пренебрегайте сном: он важен для восстановления всего организма. Нужна физическая активность, потому что мы в течение дня много сидим — в машинах, в офисах, дома на диване. Не обязательно тренировки в зале — можно уделить утром минут 15−20 на зарядку, чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой системы и поднять настроение. В выходные старайтесь выезжать на природу или хотя бы выбираться в парк, где чуть меньше загазован воздух.

Женщина в любом возрасте должна заботиться о себе. Чтобы в 35 лет организм не начал угасать, нужно заранее думать о своем здоровье.

Партнер проекта:

«Климасфера» — женская линия 45+ от «Зелёной аптеки» содержит экстракт цимицифуги, витамины А, Е, магний и селен. Действие входящих в состав компонентов способствует поддержанию женского организма в климактерическом периоде. Без ГМО.

источник

Менструальные выделения хорошо отображают текущее состояние здоровья женщины. Причины скудных месячных могут быть как естественного характера, так и указывать на возникновение нарушения. Точно поставить диагноз способен только врач, но женщина с помощью следующей статьи может провести первичную диагностику. Потому что не во всех ситуациях малое количество крови предполагает патологию.

Гипоменорея – это одно из нарушений менструального цикла, проявляющееся в недостаточном количестве выделений, которые не соответствуют обычной физиологической норме женщины.

Отклонение может возникать в любом возрасте: от становления цикла до угасания репродуктивной функции. В большинстве случаев явление имеет кратковременный характер (в одном месяце), и не должно вызывать беспокойства.

Возможны дополнительные симптомы при скудных месячных:

головокружения, мигрени;
тошнота, рвота;
болезненность в районе живота и поясницы;
диарея или запоры;
снижение полового влечения;
носовые кровотечения;
апатия;
плохой аппетит;
общая слабость.

Но нередко менструальные выделения идут безболезненно и не сопровождаются дополнительным дискомфортом. Поэтому женщины не обращают внимания на малое количество крови на прокладке.

Иногда месячные идут только когда женщина ходит в туалет при напряжении. О причинах такого нарушения читайте в одной из наших статей.

Каждый организм индивидуален, поэтому у всех женщин свои показатели нормы ежемесячных кровотечений. И этот объем должен находиться в пределах 50-150 мл на основе информации из Большой медицинской энциклопедии.

Но современная практика показывает, что нужно учитывать индивидуальный разброс, где у некоторых женщин выделения 40 мл или 250 мл считаются нормальными. Подтвердить это можно только при систематическом наблюдении у врача, когда пациентка не имеет жалоб, и анализы подтверждают ее здоровье.

Довольно сложно также менструации измерить. Поэтому женщины постоянно спрашивают своих гинекологов, какие именно месячные считаются скудными. Минимальный порог составляет 50 мл, а все что меньше только предполагает, но не подтверждает гипоменорею.

Провести подсчеты можно с помощью тампонов:

количество капель гигиенического средства;
длительность менструаций;
количество тампонов за сутки.

Лучше все рассматривать на примере. Ежемесячные выделения идут 4 дня, девушка использует тампоны мини (6-9 мл). По советам гинекологов средство не должно находиться во влагалище больше 5 часов.

На день нужно приблизительно 3 или 4 штуки. Если тампон намокает за указанное время не до конца, то 6 мл умножаем на 16, а если наполняется полностью, то берем 9 мл. В результате подсчетов видно, что в этом случае за весь период кровотечений пациентка теряет приблизительно от 96 до 144 мл.

Для контроля можно также использовать прокладки. Для этого подойдет ежедневка. Если в течение часа она практически не промокла, то стоит подозревать отклонение.

Когда месячных очень мало, это можно считать физиологической нормой. Но только в следующих ситуациях:

половое созревание (приблизительно с 11 до 19 лет);
период пременопаузы, ранний климакс (30 лет).

После менархе у девочки часто отмечаются нестабильные выделения. Проблема имеет несколько проявлений:

незначительные кровотечения на фоне нормального цикла;
редкие менструации с промежутком более 35 дней;
короткие регулы (месячные идут 1-2 дня);
болезненное начало цикла;
частые задержки (кровотечения всего несколько раз в год).

Подобное не является отклонением в начале становления цикла. По времени это может занять от 12 месяцев до трех лет. Сохранение проблемы дольше этого периода требует обследования. Врач поможет понять, чем спровоцирована скудность выделений, а также пропишет соответствующее лечение.

После 40 лет причины скудных месячных связаны с предклимактерическим периодом. Первые симптомы могут проявиться в 35 – 45 лет, когда происходит постепенное угасание репродуктивной системы. Выявить этот период помогут следующие признаки:

приливы различной интенсивности;
снижение сексуального влечения;
повышенная потливость;
резкие перепады настроения;
проблемы со сном;
снижение работоспособности;
сухость половых органов;
боль в суставах, животе.

Для женского организма наступает непростое время, поэтому необходимо уделить особое внимание здоровью. Под гипоменореей может скрываться более серьезное заболевание.

Причина необильных месячных может быть связана со следующими факторами:

После родов стабилизация прежнего цикла зависит от того, кормит женщина грудью или нет. При лактации гормональный фон восстанавливается медленнее, поэтому нормальные менструации могут начаться через год или два. Обычно цикл нормализуется спустя 2-4 месяца после отмены грудного вскармливания.

Некоторые особенности организма передаются по наследству от бабушки, мамы, включая скудные кровянистые выделения. Они отмечаются на протяжении всего репродуктивного возраста и не доставляют особого дискомфорта.

Иногда бывают ановуляторные циклы. На их фоне часто отмечаются задержки, после которых начинаются скудноватые кровотечения. Это совершенно неопасно для здоровья, если отмечается всего пару раз в год.

Оральные контрацептивы могут заблокировать овуляцию или истощить структуру эндометрия. Поэтому является нормой малое количество месячных после отмены противозачаточных таблеток, пока собственный гормональный баланс полностью не восстановится.

Отвечая на вопрос, почему же идут скудные выделения месячных, врачи сначала оценивают относительно неопасные причины сбоя. Нарушение менструального цикла может быть связано со следующими внешними обстоятельствами:

стресс, эмоциональное перенапряжение;
нехватка витаминов;
чрезмерное занятие спортом;
работа на вредном производстве;
резкая смена климата;
вредные привычки;
последствие хирургического вмешательства.

Лечить подобные явления не нужно, достаточно изменить образ жизни, больше отдыхать, улучшить рацион. В редких случаях требуются седативные препараты, если пациентка не может справиться с психоэмоциональной нагрузкой. Со временем менструационные выделения становятся стабильными и соответствуют норме по объему.

Необычный характер кровотечений важно объяснить сразу после первых симптомов. Даже небольшое изменение цикла в виде длительных скудных месячных может указывать на развитие следующих патологий:

чрезмерная худоба или ожирение;
аномалии половых органов;
воспалительные процессы;
наличие инфекции;
эндокринные заболевания;
проблемы с яичниками;
нарушения в работе гипофиза;
патологии матки и ее частей;
гормональные сбои;
последствие абортов;
анемия, проблемы с иммунитетом;
инфантилизм половых органов;
нарушения свертывающей системы крови;
интоксикация организма, последствия вредного излучения;
нарушение обменных процессов;
сахарный диабет.

Из-за большого количества возможных причин нарушения нельзя подбирать препараты самостоятельно. Это же правило касается народной медицины, которая может только временно устранить проблему.

Очень скудные и темные месячные могут указывать на эктопическую беременность. И девушки отмечают, что пошли не совсем менструации, а выделения, которые можно спутать с ежемесячными кровотечениями на фоне гипоменореи:

малое количество крови;
темно-коричневый оттенок;
длительный характер.

Крайне важно вовремя диагностировать внематочную беременность. Если женщина долго не обращается в больницу, значит, возрастает риск разрыва маточных труб, перитонита и кровотечения в брюшную полость.

Когда месячные скудные и к тому же мало идут, необходимо посетить таких специалистов:

гинеколог;
эндокринолог;
сосудистый хирург;
невропатолог;
психиатр.

А обследование может включать следующие мероприятия:

гинекологический осмотр;
анализ мочи и крови (общий);
анализы на гормоны (подберет врач);
трансабдоминальное и трансвагинальное УЗИ;
мазок на флору;
фолликулометрия;
бактериальный посев;
биопсия эндометрия.

Чаще всего достаточно обратиться к гинекологу и сдать кровь, мочу, мазки. Если на этом этапе серьезных нарушений не было найдено, то специалист посоветует улучшить образ жизни и рацион. В обратной ситуации врач на основе результатов обследования сделает дополнительную диагностику для постановки точного диагноза и выбора терапии.

Скудные и продолжительные месячные коричневого цвета могут иметь несколько причин появления:

слабый тонус матки;
затяжная депрессия;
сильный стресс;
травма половой системы;
последствие аборта, операции;
неправильное функционирование гипофиза, яичников.

Если следы на прокладке светлее обычного (розовые), то эти выделения не связаны с менструацией и могут возникать на фоне задержки.

Препараты для восстановления менструального цикла подбираются на основе обследования и установленного диагноза. Нужно понимать, что нет конкретного средства для лечения скудных месячных, от приема которого увеличивается их объем. Поэтому сначала устраняются первопричины, отчего именно уменьшилось ежемесячное кровотечение.
Это может быть поддерживающая гормональная терапия на основе прогестерона:

Переходите по ссылке, чтобы узнать как принимать Утрожестан для вызова месячных.
Самостоятельно пить гормоны нельзя. Неправильная схема, увеличение дозы на фоне неточного диагноза усугубляет ситуацию. Месячные после введения прогестерона претерпевают изменения — появляются коричневые выделения мажущего характера или со сгустками.

При проблемах со щитовидной железой:

Для устранения воспалительных процессов:

Метронидазол (не антибиотик);
Ампициллин;
Цефатоксим;
Цефтриаксон.

В качестве дополнительного лечения, когда выделяется мало крови и плохо идут месячные, гинеколог может назначить гомеопатические средства:

Это лишь примерный перечень. Описанные выше лекарственные препараты можно пить только после разрешения лечащего врача. Если делать это в домашних условиях самостоятельно, то почти всегда возрастает риск осложнений и возникновения дополнительных сбоев.

Для нормализации месячных можно пить Витамин Е. Схему приема и рекомендации по приему препарата ищите по ссылке.

Иногда можно обойтись без лекарств, но при условии отсутствия воспалительного процесса или патологии органов малого таза, щитовидки. Помогут избавиться от проблемы настойки и травы при очень скудных месячных, если причина в незначительном сбое или внешних факторах (стресс, физические нагрузки).

Усилить менструации помогут такие рецепты:

Петрушка и рута. Смешайте травы в пропорции 2:1, чтобы получить 1 ст. л. Добавьте 200 мл кипятка. Отвар настаиваем несколько часов. Для лечения достаточного разделить полученную жидкость на три раза, выпив все это за один день.
Полынь. После приема должны увеличиться месячные, исчезнуть боль. Необходимо взять 2,5 ложки сухого растения на стакан кипятка. Суточная доза составляет 3 ст. л.
Вербена. Отвар готовится на основе 1ст. л. травы, залитой стаканом кипятка. Можно употреблять в любое время на протяжении дня.

Без должного лечения необильные менструации перерастают в задержку или проходят только на некоторое время.

Лекарственные травы нужно использовать умеренно. Многие растения могут спровоцировать сильное кровотечение, так как используются чаще всего при задержках.

Изучая отзывы о причинах скудных месячных, видно, что только у 10% были диагностированы серьезные нарушения и заболевания. Чаще всего они были связаны с воспалением на фоне инфекции и последствием неправильного использования оральных контрацептивов. И всем женщинам пришлось пройти обследование.

В большинстве ситуаций устранить и предотвратить проблему помогали такие советы:

исключение жестких диет;
обогащение рациона витаминами и микроэлементами;
контроль физических нагрузок;
защита от переохлаждения;
нормализация психоэмоционального состояния;
систематическое посещение гинеколога;
использование презервативов во время секса;
отслеживание цикла.

О полном выздоровлении говорят следующие особенности менструаций:

продолжительность от трех до пяти дней;
кровопотеря свыше 50 мл (максимум 150-200 мл);
выделения каждые 21-35 дней;
минимальное проявление дискомфорта.

Материалы статьи могут использоваться только в ознакомительных целях. Когда месячные идут плохо уже несколько циклов, это всегда означает некоторый сбой. Обязательно сходите в больницу, даже если они безболезненные. Любое нарушение, вызвавшее гипоменорею, важно устранить на ранних стадиях развития. При отклонениях врач поможет подобрать схему терапии, чтобы менструации шли умеренно и не перерастали от неправильного лечения в обильные кровотечения.

источник

Менструальный цикл является основным показателем женского здоровья. От того, сколько длятся месячные у женщин 35 лет, зависит не только репродуктивная функция, но и общее состояние организма. По продолжительности, периодичности, цвету и консистенции выделений можно определить наличие или отсутствие различных патологий. Для своевременного определения нарушений в работе организма женщинам необходимо постоянно контролировать любые отклонения, связанные с менструацией.

К 30 годам большинство женщин уже знают особенности собственного организма. Месячные у здоровой женщины продолжаются 3-7 дней, поэтому в норме продолжительность цикла составляет в среднем 28-35 дней. Если период короче или составляет 35 дней и больше, это является признаком наличия каких-либо нарушений.

Рассчитать цикл сможет любая женщина. Период начинается в 1 день предыдущих месячных и заканчивается в 1 день начала следующих. Норма составляет 4-5 недель, отклонения — до 3 недель или более 5 недель. Даже если отклонения от нормы составляют 1-2 дня, требуется немедленно обратиться к врачу.

Для определения состояния женского организма следует учитывать несколько главных факторов. Под нормальным циклом подразумевают не только продолжительность менструации в днях. Следует учитывать, как проходят месячные. Высчитывая цикличность, сколько дней идут месячные в норме, женщины должны обращать внимание на вид выделений — они должны быть средними, не чересчур обильными (около 60-65 мг крови в сутки), а также на общее состояние здоровья.

Нормальным считается легкое недомогание, болезненные тянущие ощущения внизу живота. Эти изменения связаны с гормональным скачком, поэтому не являются поводом для беспокойства. К ним относятся перепады настроения, легкая раздражительность, в первые дни может наблюдаться головная боль, слабость.

Если нарушен цикл месячных у женщины или наблюдаются некоторые нарушения в состоянии здоровья, следует определить причину. Иногда могут проходить менструации с обильными выделениями это чаще всего свидетельствует о дисфункции яичников и развитии воспалительных процессов в печени, почках и других внутренних органах.

Причиной скудных выделений могут стать:

эндокринные заболевания;
врожденные патологии мочеполовой системы;
дисфункция яичников;
ожирение;
малый вес;
стресс;
нарушения сна;
неправильное питание.

После 30 лет изменения в цикле могут наблюдаться из-за гормональных изменений в организме или раннего климакса. Нестабильные месячные, которые не связаны с хроническими заболеваниями и патологиями, устраняются в результате нормализации образа жизни. При преждевременном климаксе следует обратиться к гинекологу.

Отклонениями менструального цикла являются:

Отсутствие месячных. Иногда это может свидетельствовать о наступлении беременности. В других случаях, если тест показывает отрицательные результаты, отсутствие менструации может быть связано со стрессовыми ситуациями или гормональным сбоем.
Слишком обильные выделения. Необходимо обратиться к врачу, если кровотечение более сильное, чем всегда. Если кровянистые выделения появляются в середине цикла. В тех случаях, когда месячные длятся более 7 дней.

У женщин после 40 лет менструальный период тесно связан с любыми изменениями в организме. Иногда может уменьшаться или увеличиваться длительность цикла. Чаще всего причиной является стресс, повышенная физическая нагрузка, ОРВИ, простуда, изменения климата, системы питания и пр.

Нередко причины частых месячных легко устраняются. К ним можно отнести сезонные изменения, хронические заболевания в период обострения. Если женщина придерживается диеты или кардинально изменила систему питания, также может наблюдаться сбой в цикле.

Нарушения в цикле могут быть вызваны:

родами, гинекологическими операциями;
климаксом;
приемом оральных контрацептивов, гормональных препаратов.

Если кровотечения сопровождаются резким повышением температуры тела, сильной режущей болью внизу живота или их длительность составляет более 7-8 дней, следует обратиться к гинекологу. Эти симптомы могут свидетельствовать о нарушениях в маточной полости, полипах в матке, новообразованиях или заболеваниях щитовидной железы или надпочечников.

Каждая женщина должна хорошо изучить свой организм, чтобы знать точно, сколько должны идти месячные в норме с учетом индивидуальных особенностей. Если у женщины наблюдаются некоторые симптомы нарушения, необходимо попытаться восстановить менструальную функцию.

Существует несколько способов нормализации цикла:

Физические упражнения, гимнастика, нормализация массы тела. Комплекс мероприятий, который направлен на поддержание регулярной активности. Если наблюдается лишний вес, следует пересмотреть программу питания. Не следует злоупотреблять диетами — недостаток веса может быть причиной нарушения длительности месячных.
Прием витаминов. Восстановить менструальную функцию могут витаминные комплексы, в которые входят фолиевая кислота, витамин E, А.
Народные средства. Фитотерапия является одним из самых лучших способов восстановления нормального режима работы женского организма. Эффективным действием обладают травяные сборы и отвары, в которые входят боровая матка, красная щетка, шалфей. В восстановительную терапию входит прием БАД и гомеопатических препаратов.

Иногда единственным способом вернуть месячные и восстановить их периодичность является прием гормонов. Комплексная терапия включает использование лекарственных препаратов, а также вспомогательные методы. В некоторых случаях может понадобиться лечение в стационаре, которое назначается на основе клинических исследований и диагноза пациентки.

источник