Предменструальный синдром (ПМС ) — патологическое состояние, которое испытывают перед месячными более половины населения женщин и девушек. Для него характерен комплекс психических и физических проявлений от размытых до ярко выраженных. Причины возникновения циклической болезни точно не установлены, терапия направлена на снятие симптомов и стабилизацию работы нервной системы. Для лечения используют ряд средств, каждое из которых помогает справиться с конкретной причиной недомогания.
Единого комплекса признаков, отличающих ПМС, не существует, каждая женщина переживает это состояние по-своему. Одни терпят сильные боли разной локализации, другие испытывают психический дискомфорт, третьи подвержены обеим группам симптомов. Однако некоторым незнакомы негативные ощущения перед началом критических дней.
Выделяют две группы симптомов предменструальной болезни:
- 1. Эмоционально — поведенческие расстройства: вспышки гнева, раздражительность, плаксивость, чувство подавленности, тревожность, нарушение сна, частая смена настроения, сниженный или повышенный аппетит, непереносимость некоторых запахов.
- 2. Физические проявления: мигрень, боли в пояснице, внизу живота, в области сердца, головокружение, тошнота, упадок сил, метеоризм, расстройства стула, набухание груди, отеки, онемение конечностей, перепады артериального давления.
Предменструальный синдром бывает легкой, средней и тяжелой степени. Для первой характерно наличие не более 4 симптомов, при тяжелой женщина ощущает до 12 различных проявлений патологии. Если состояние перед месячными ухудшается настолько, что сказывается на привычном образе жизни и трудоспособности, то классифицируется как предменструальная дисфория.
Циклический синдром имеет четыре формы, отличающиеся преобладающими симптомами:
- нервно-психическая с преобладанием поведенческих и эмоциональных нарушений;
- цефалгическая — характеризуется мигренеподобной болью, тошнотой, рвотой, головокружением, вплоть до потери сознания;
- отечная — отличается появлением отеков голеней, пальцев рук, лица, слабостью, набуханием молочных желез;
- кризовая — повышение артериального давления, боли за грудиной, тахикардия, панические атаки.
Выявляют атипичные формы ПМС, сопровождающиеся повышением температуры, непреодолимым желанием спать, односторонним ослаблением мышц тела.
Лечение назначают в зависимости от формы, симптоматики и тяжести синдрома. При легкой степени и слабовыраженных проявлениях помогают витаминные комплексы, гомеопатические, седативные растительные средства, препараты магния. Среди них капли и таблетки от ПМС:
- 1. Магне В6. Снимает нервное напряжение, успокаивает мигрень, боль внизу живота, нормализует сон, настроение, убирает отеки и мышечные спазмы.
- 2. Мастодинон. Гомеопатический препарат, нормализует менструальный цикл, снимает психическое напряжение, отеки, головные боли.
- 3. Циклодинон. Активное вещество — сухой экстракт плодов прутняка обыкновенного. Лекарство регулирует уровень женских половых гормонов, назначается для лечения нарушенного менструального цикла, ПМС, болезненности молочных желез.
- 4. Ременс. Гомеопатическое средство в форме таблеток или капель. Регулирует цикл, уменьшает кровотечение при обильных месячных, снижает интенсивность психоэмоциональных проявлений при ПМС и во время менопаузы.
При повышенной нервозности, тревожности, раздражительности применяют успокоительные препараты:
- 1. Глицин. Средство для улучшения работы головного мозга, снимает нервное напряжение, способствует нормализации сна, не вызывая состояния заторможенности.
- 2. Препараты на основе валерианы. Снимают раздражительность, нормализуют сон, имеют успокаивающее действие. При длительном применении или в больших дозах снижают концентрацию внимания, поэтому противопоказаны водителям.
- 3. Экстракт пиона. Успокаивающее средство, помогает справиться с тревогой и страхом при ПМС, противопоказано людям, работа которых требует внимания и хорошей реакции.
- 4. Седавит. Растительный препарат, содержащий травы и витамины. Устраняет чувство страха, нормализует сон, имеет легкий спазмолитический эффект.
- 5. Релаксил. Растительное успокоительное средство. Устраняет беспокойство, нервное возбуждение, помогает при расстройствах сна.
источник
Предменструальный синдром включает в себя нервно-психические нарушения, различные обменные проявления. На сегодняшний день существует множество средств от ПМС, которые облегчат состояние женщин. Для того чтобы избавиться от недуга, необходим комплексный подход.
Во время менструального цикла происходит выход яйцеклетки из фолликула. В процессе выхода фолликул лопается, и появляется желтое тельце. Это тельце обладает большой гормональной активностью. На эту активность реагируют части мозга, которые отвечают за настроение, процесс обмена веществ, сосудистые проявления. Обычно синдром передается по наследству.
Раньше специалисты утверждали, что синдром проявляется у женщин, у которых произошел сбой гормональной системы. Но на сегодняшний день врачи говорят о том, что у пациенток систематический овуляторный цикл, и они полностью здоровы.
Во время предменструального синдрома происходит значительное увеличение эстрогенов и понижение гестагенов. Эстрогены отвечают за задержку жидкости в организме человека и натрия. Из-за этого появляются отеки, головные боли, тяжесть в груди. В результате задержки жидкости происходит отек кишечника. Появляется тошнота, запоры и тяжесть в животе. Эстрогены оказывают сильное воздействие на часть мозга, который отвечает за лимбическую систему (формирование эмоций). При ПМС происходит понижение глюкозы и калия, что приводит к слабости организма и понижению активности. Количество гестагенов в организме определяет время наступления синдрома, а также его период длительности.
Также появлению ПМС способствует недостаточное количество витаминов и насыщенных кислот. Это приводит к изменению в настроении, повышению температуры, проблемам с кишечником.
Существует три основных вида симптомов, которые определяют сложность в состоянии женщины:
- Нервное расстройство. Проявляется как раздражительность, подавленность, депрессия, изменение настроения.
- Вегетативно-сосудистые нарушения. Приводят к болям в сердце, тошноте, повышению температуры, головным болям.
- Изменение в обмене веществ. Характеризуется отеками, увеличением молочных желез, одышкой, жаждой, ознобом.
Если во время ПМС у женщины начинается депрессия, то другие боли и дискомфорт будут ощущаться сильнее. Часто депрессия переходит в мигрень, от которой сложно излечиться.
Существуют различные методы, которые способствуют улучшению общего состояния женщины.
- Психотерапия.
- Питание.
- Использование лекарств и нетрадиционной медицины.
Одним из эффективных средств от ПМС является психотерапия. Использование данного метода позволяет избавиться от депрессии, перепадов настроения, излишней агрессивности. Для получения результата применяются специальные методики для релаксации. Часто эту методику проводят в кругу семьи, для того чтобы родные могли понять сложность состояния женщины.
Для улучшения состояния при ПМС необходимо потреблять продукты, содержащие растительную клетчатку. Клетчатка способствует выведению жидкости из организма, соответственно, отеки уменьшатся. Каждый день нужно употреблять 70 % сложных углеводов, 20 % белков и 10 % жиров. Количество потребления жиров необходимо уменьшить, так как печень будет принимать участие в обмене эстрогенов. Также на время необходимо отказаться от говядины. Так как обычно в ней содержатся искусственные гормоны.
Не нужно употреблять сладкие и соленые продукты. Также стоит отказаться от напитков, в состав которых входит кофеин. Кофеин приводит к нарушению сна, нервным расстройствам, появлению раздражительности.
Если у женщины проявляется множество признаков ПМС, нужно обратиться за помощью к специалисту. Он сможет проконсультировать по поводу использования препаратов. Существует несколько видов средств от ПМС. Выбор средства зависит от причины появления синдрома. Поэтому необходимо серьезно отнестись к выбору препарата.
Лечение синдрома часто производится с помощью гормональных средств. Использование гормонов является наиболее эффективным, так как ПМС связан с излишней активностью яичников. К гормональным лекарственным средствам относятся: гестагены, контрацептивы, андрогены, агонисты. Данные препараты назначаются только врачом. Самостоятельное применение гормональных средств может привести к осложнениям.
Большинство женщин стараются избежать лечения с помощью гормонов. В этом случае на помощь могут прийти негормональные средства от ПМС. К ним относятся витамины и минералы, растительные лекарства, вазоактивные средства, диуретики, лекарства с метаболическим эффектом, психотропные вещества, нестероидные лекарства. Курс лечения с помощью негормональных средств обычно составляет шесть-семь месяцев. После прекращения приема препаратов эффект длится приблизительно четыре-пять месяцев. По истечении этого периода времени необходимо вновь повторить курс лечения.
Если врач выявил большое количество эстрогенов, то он назначит использование гестагенов. В группу гестагенов входят такие препараты, как «Норколут» и «Дюфастон».
При выраженном увеличении серотонина или гистамина в организме пациентки врач назначает антигистаминные средства. К ним относится «Супрастин». Обычно таблетки пьют на ночь за два дня до появления предменструального синдрома. И прекращают пить лекарство в первый день месячных.
«Аминалон» и «Ноотропил» применяются при нарушении психического состояния женщины. Данные препараты являются эффективными средствами при ПМС. Лекарство назначает врач, самостоятельно приобретать и употреблять без консультации специалиста запрещается. Их нужно пить в течение четырнадцати дней с первого дня менструаций. Причем для получения эффекта необходимо повторять курс лечения в течение трех месяцев.
Данное средство от ПМС назначается, если произошло увеличение количества пролактина. Нужно пить лекарство в течение двух недель, при этом начинать нужно за два дня до синдрома.
Диуретики применяются при появлении сильных отеков. Их нужно пить за четыре дня до ПМС. Можно будет прекратить прием с первым днем менструаций. Но если отечное состояние будет сопровождаться сильными головными болями и проблемами со зрением, то назначают «Диакарб».
Если предменструальный синдром характеризуется постоянными сильными болями, то специалисты обычно назначают препарат «Диклофенак». Лечение происходит в течение трех месяцев. После чего следует прекратить прием лекарства. Обычно через три месяца после приема средства опять появляются симптомы синдрома, но они становятся менее выраженными. Многие специалисты считают лучшим средством от ПМС «Диклофенак», так как он устраняет множество симптомов и избавляет от синдрома на полгода.
«Афобазол» и другие антидепрессанты назначает психиатр. «Афобазол» – это средство от ПМС, от перепадов настроения и от неврозов. Препарат является дневным, так как не влияет на дневную активность. Для получения эффекта его нужно пить в течение шести месяцев.
Витамины группы А и Е положительно влияют на женский организм. Витамины можно пить или вводить внутримышечно. Курс лечения составляет тридцать дней. Если от витаминов нет эффекта, то нужно на следующий месяц начать пить витамины В6 и магний.
Использование нетрадиционной медицины обуславливается уникальными свойствами травяных сборов, которые могут устранить боль, привести в норму функционирование кишечника, успокоить нервную систему. Для того чтобы получить результат от применения, необходимо постоянно пользоваться травами и лечение начинать за несколько дней до появления предполагаемого предменструального синдрома. Результат не заставит себя долго ждать, если женщина будет использовать травы ежемесячно.
Это трава помогает снять боль в животе путем укрепления матки. Для применения нужно сделать отвар из травы. Для этого большую ложку измельченной лапчатки заливают стаканом кипятка и кипятят в течение получаса на медленном огне. Затем процеживают отвар, делят на три части и пьют в течение дня.
Перечная мята является успокоительным средством при ПМС. Для того чтобы приготовить лечебное средство, необходимо две столовые ложки листьев залить кипятком (500 мл) и дать настояться в течение двух часов. Затем необходимо процедить настой, разделить на четыре части и пить в течение дня.
Крапива помогает избавиться от отеков и снять напряжение и раздражительность. Крапива также считается успокоительным средством при ПМС. Отвар готовится следующим образом: одну большую ложку крапивы заливают двумя стаканами процеженного кипятка и кипятят в течение получаса. Пить отвар нужно утром и вечером перед едой.
Избавиться от симптомов предменструального синдрома поможет настой из цветов бузины. Для этого нужно две большие ложки цветов залить двумя стаканами кипятка. Затем нужно оставить настой на час. Через час можно пить лекарство по сто грамм перед едой. Обычно вкус у настоя горький, поэтому его можно употреблять с десертной ложкой меда.
Одним из лучших успокоительных средств при ПМС, по отзывам большинства женщин, является малина. Малина предотвращает появление депрессии, уменьшает боли. Для приготовления отвара нужно взять две большие ложки измельченных листьев и залить одним литром кипятка. Получившуюся смесь нужно довести до кипения, процедить и накрыть крышкой. Отвар нужно употреблять три раза в день до еды.
Причины появления ПМС различны. Для того чтобы лечение оказалось успешным, необходима помощь специалиста. Одними из лучших средств от ПМС, по отзывам женщин, являются гормональные средства. Гормоны помогают в короткие сроки избавиться от недуга. Но данные препараты имеют свои отрицательные стороны. При неправильном применении могут последовать осложнения.
Негормональные средства также эффективны. Но для того чтобы получить результат от лечения, необходимо регулярное применение лекарств.
Большинство женщин также выбирают народную медицину при лечении предменструального синдрома. Положительной стороной данного вида лечения является отсутствие побочных реакций на организм женщины. Но для того чтобы полностью избежать симптомов ПМС, необходимо постоянно пить отвары.
источник
Предменструальный синдром — патология, которую испытывает перед месячными больше половины населения женщин и девушек. Для этого синдрома характерен комплекс психических и физических признаков: от слабых до сильных. Причины появления циклического заболевания точно не установлены, лечение направлено на устранение симптомов и нормализацию функционирования центральной нервной системы. Для терапии применяют ряд препаратов, каждый из которых способствует ликвидации конкретной причиной недомогания. Какие таблетки от ПМС пить можно?
Единого комплекса симптомов, которые характеризуют предменструальный синдром, не существует, каждая женщина переживает это состояние по-разному. Одни терпят сильные болевые ощущения разного происхождения, другие испытывают психический дискомфорт, третьи подвержены обеим группам признаков. Но некоторым неизвестны неприятные ощущения перед началом месячных.
Выделяют две группы признаков предменструального заболевания:
- Эмоционально-поведенческие расстройства характеризуются вспышками гнева, раздражительности, плаксивостью, подавленностью, потерей сна, сниженным либо повышенным аппетитом, непереносимостью некоторых ароматов.
- Физические симптомы: мигренозные боли, а также в пояснице, внизу живота, головокружение, вздутие живота, расстройства стула, набухание груди, отечность, онемение конечностей, перепады кровяного давления.
Предменструальный синдром бывает трех стадий: легкой, средней и тяжелой. Для первой характерно наличие не больше четырех признаков, при тяжелой женщина ощущает до двенадцати различных симптомов патологического процесса. Если состояние перед менструацией ухудшается настолько сильно, что сказывается на образе жизни и работоспособности, то классифицируется оно как предменструальная дисфория.
Циклический синдром Кушинга имеет четыре формы, которые отличаются преобладающими признаками:
- Нервно-психическая с большим преобладанием поведенческих и эмоциональных патологий.
- Цефалгическая — характеризуется головной болью, тошнотой, рвотными позывами, головокружением, вплоть до потери сознания.
- Отечная форма отличается возникновением отеков голеней, пальцев рук, лица, слабостью, набуханием молочных желез.
- Кризовая форма отличается увеличением кровяного давления, болями за грудиной, учащенным сердцебиением, паническими атаками.
Выделяют атипичные формы предменструального синдрома, которые сопровождаются повышением температуры тела, постоянным желанием спать, односторонним ослаблением мышц тела. Какие таблетки при ПМС для хорошего настроения существуют?
Терапию назначают в зависимости от формы, признаков и тяжести недуга. При легкой степени и слабовыраженных признаках помогают витаминно-минеральные комплексы, гомеопатические, успокаивающие натуральные медикаменты, лекарства магния.
Среди них имеются капли и таблетки при ПМС от нервов:
- «Магне В6». Устраняет нервное напряжение, ликвидирует головную боль, а также болевые ощущения внизу живота, стабилизирует сон, настроение, «убирает» отеки и мышечные спазмы.
- «Мастодинон» — гомеопатический медикамент, нормализует менструальный цикл, снимает психическое напряжение, отеки, головные боли.
- «Циклодинон». Действующее вещество — сухой экстракт плодов прутняка обыкновенного. Препарат регулирует уровень женских гормонов, назначается для лечения нарушенного менструального цикла, болезненности грудных желез.
- «Ременс». Гомеопатическое средство в виде таблеток или капель. Регулирует цикл, уменьшает кровотечение при обильных месячных, снижает интенсивность психоэмоциональных проявлений при предменструальном синдроме и во время менопаузы.
При повышенной нервозности, тревожности, раздражительности применяют успокоительные таблетки от ПМС перед месячными:
- «Глицин». Средство для улучшения функционирования головного мозга, устранения нервного напряжения, помогает нормализовать сон, не провоцируя состояния заторможенности.
- Препараты на основе валерианы. Такое лекарство ликвидирует раздражительность, приводит в норму сон, имеет седативное действие. При продолжительном использовании больших дозировок препараты понижают внимание, поэтому запрещены водителям.
- Экстракт пиона является успокаивающим средством, помогает справиться с тревогой и страхом при предменструальным синдромом, запрещен людям, работа которых требует повышенного внимания и хорошей реакции.
- «Седавит» — растительный медикамент, который содержит травы и витамины. Ликвидирует ощущение страха, приводит в норму в сон, имеет легкое спазмолитическое действие.
- «Релаксил» — натуральное успокоительное средство, которое ликвидирует беспокойство, нервное возбуждение, помогает при потере сна.
Для устранения болей при предменструальном синдроме используют анальгезирующие медикаменты, в состав которых входит парацетамол, ибупрофен, аспирин или спазмолитические средства.
Названия обезболивающих таблеток при ПМС:
Эти препараты употребляют по одной-две таблетки до четырех раз в сутки не больше четырех-пяти дней. Если болевой синдром не отменяется, дальнейшую терапию нужно согласовать с доктором. Нестероидные противовоспалительные препараты и спазмолитические средства нельзя применять при сбое в функционировании почек, печени, желудочном кровотечении, повышенном кровяном давлении, сердечной недостаточности.
От болевого синдрома также помогают анальгезирующие средства: «Анальгин», «Баралгин», «Новалгин», «Менальгин».
Препарат относится к группе миотропных спазмолитиков и применяется для ликвидации спазмов различной этиологии.
Лекарственное средство по своей структуре и влиянию на гладкую мускулатуру идентично «Папаверину», но имеет более выраженный фармакологический эффект. При употреблении таблетки перорально у человека может наблюдаться понижение тонуса гладкой мускулатуры. Под действием медикамента расширяются капилляры, препарат не действует непосредственно на вегетативную центральную нервную систему.
С помощью своего фармакологического влияния медикамент может назначаться людям в качестве обезболивающего и спазмолитического средства при наличии запретов к использованию медикаментов из группы холиноблокаторов.
Препарат «Нурофен» принадлежит к группе нестероидных противовоспалительных средств и оказывает на организм выраженное обезболивающее и жаропонижающее воздействие. С помощью входящего в структуру действующего вещества таблетки способствуют разжижению крови и предотвращают склеивание тромбоцитов друг с другом.
При проникновении препарата в органы пищеварения происходит высвобождение действующего компонента, который избирательно работает в очагах поражения, блокируя вырабатывание простагландинов.
Препарат применяется для устранения болевых ощущений различной интенсивности, а также при острой респираторной вирусной инфекции в качестве жаропонижающего медикамента.
Для женщины, которая страдает средней и тяжелой степенью циклического заболевания, рекомендуют применять противозачаточные медикаменты с женскими половыми гормонами, которые эффективны при симптомах предменструального синдрома физического характера, но они абсолютно не справляются при психоэмоциональных расстройствах. Лучшие пероральные контрацептивные средства для ликвидации предменструального синдрома:
Гормональные препараты приводят в стабильное состояние месячный цикл, а также регулируют интенсивность менструальных кровотечений, снимают отеки, болевые ощущения в животе.
В структуру препарата входят два вещества, сочетание которых обуславливает надежный противозачаточный эффект, – этинилэстрадиол и гестоден. Таблетки от ПМС провоцируют подавление выделения гонадотропинов. Спектр воздействия заключается в том, что его микроэлементы мешают созреванию яйцеклетки, чтобы предотвратить ее оплодотворение.
Эстрогенное действие спровоцировано эффективным веществом – этинилэстрадиолом, который является гормональным средством эстрогенного ряда, вырабатываемым яичниками и надпочечниками.
Препарат способствует регулированию менструального цикла, может провоцировать деление и размножение эндометрия, активизировать развитие матки и вторичных признаков женского организма при их недостаточности, смягчать и устранять результат дисфункции половых желез.
Согласно отзывам, таблетки от ПМС считаются монофазным противозачаточным препаратом. Они имеют в составе действующие компоненты химические производные половых гормонов эстрогена и гестагена. При возникновении этой комбинации соединений в организме понижается вырабатывание гонадотропного гормона в гипофизе и угнетается овуляция.
Препарат оказывает положительное воздействие на липидный обмен организма женщины, повышая содержание липопротеидов высокой плотности, которые понижают вероятность появления атеросклероза. Также после употребления таблеток значительно уменьшается выраженность маточных менструальных кровотечений, стабилизируется менструальный цикл, улучшается функциональное состояние кожного покрова, уменьшается количество угревой сыпи.
Запрещено принимать лекарства при следующих состояниях:
- Сердечной недостаточности.
- Тяжелой гипертонии.
- Головных болях неясной этиологии.
- Поражениях сосудов головного мозга.
- Сахарном диабете.
- Предрасположенности к тромбозам.
- Хронических заболеваниях печени и почек.
- Злокачественных новообразованиях.
Возникновение плохого настроения, а также тревожности, беспокойства, нервного напряжения во время месячных устраняется успокоительными средствами с растительным составом. Без рецепта доктора в аптечном пункте можно купить «Деприм», «Ново-Пассит», «Персен».
Тяжелые заболевания, которые сопровождаются серьезными психическими отклонениями, и предменструальная дисфория требуют обращения к медицинскому специалисту.
Доктор определит целесообразность применения нейролептических средств, а также транквилизаторов и ноотропов. Самостоятельно использовать подобные лекарства строго запрещено, так как их неправильное употребление ведет к зависимости, а также понижению активности организма, нарушениям сна и усилению психоэмоционального дисбаланса.
источник
Девченки, подскажите пожалуйста! Прочитала интересную информацию, что когда пьешь успокоительное во-время месячных, то выделения не такие обильные. Так ли это? Может кто-то пробовал.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Эмоционально-образная терапия. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Расстановщик Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Враки. Иногда по необходимости пью пустырник, от нервяков (видимо, это ВСД так в том числе проявляется), так это бывает и в критические, и в обычные дни. Никак на месячные не влияет.
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
источник
ПМС, или предменструальный синдром, является предметом для насмешек со стороны мужчин и самым большим недоразумением в жизни представительниц прекрасного пола. Часто перед месячными женщина чувствует себя «разбитой», ее посещают депрессивные мысли, у нее беспричинно льются слезы, возникает головная боль, раздражительность и бессонница.
К сожалению, до сих пор специалисты не нашли однозначного ответа на вопрос, что именно служит причиной плохого самочувствия перед критическими днями. Считается, что в этом повинен гормональный дисбаланс.
Существует 2 эффективных метода борьбы с ПМС:
— «положись на себя»;
— помощь специалиста.
Если ваше общее недомогание в пределах разумного, но вы хотите чувствовать себя на «пятерочку» на протяжении всего месяца, вам подойдет первый метод. Он включает в себя:
— диету;
— занятия спортом;
— применение профилактических седативных средств;
— прием витаминов.
Для нервной системы полезно принимать витамины, в особенности группы В.
В период перед месячными и во время критических дней постарайтесь ограничить себя в употреблении чрезмерно соленой, перченой, острой еды, а также фаст-фуда и прочей вредной еды. Также в рационе не должно быть слишком много жиров, так как они дают большую нагрузку на печень. Конфеты и сахар замените медом. Наиболее подходящей пищей являются свежие овощи и фрукты, рыба, орехи.
Что касается напитков, то кофе, черный чай и кока-кола категорически запрещены из-за содержания в них кофеина, который еще сильнее усилит ваше раздражение ко всему окружающему миру. Алкоголь также находится под запретом. Отдайте предпочтение обычной чистой воде или настойке мелиссы.
Исходя из того, что чрезмерная нагрузка при занятиях спортом может вызвать резкие боли внизу живота, в это время вредно бегать, поэтому лучше займитесь йогой или гимнастикой. Если вы любите пешие прогулки, несколько часов пребывания на свежем воздухе непременно пойдут вам на пользу.
За неделю до предстоящих «событий» можно начать принимать успокаивающие сборы. Они укрепят вашу нервную систему и помогут снять напряжение. Из трав рекомендуется заваривать душицу и зверобой. Рецепт очень прост: смешайте эти травы в соотношении 2:1. Одну столовую ложку смеси залейте 1 стаканом кипятка и поставьте отвар настаиваться на 1 час. Сцедите и употребляйте этот напиток за 30 мин. до приема пищи по 100 мл.
Если ваши симптомы вас очень сильно беспокоят и терпеть нет сил, немедленно идите на консультацию к врачу эндокринологу-гинекологу для проверки вашего гормонального фона.
Кроме этих трав вы можете использовать ромашку и листья валерьяны. Также хорошо борется с нервозностью чай из мяты и мелиссы. Кроме того, в аптеке вы можете приобрести медикаментозные препараты на растительной основе, которые при правильной дозировке не составят опасности для вашего здоровья. Сюда входят «Персен», «Нервофлукс», «Дисменорм» и «Ново-пассит».
Кроме соблюдения вышеупомянутых методов, для полной победы над раздражительностью и другими негативными симптомами в этот сложный период вы должны научиться контролировать свои эмоции. Запомните, что никакие проблемы не стоят ваших нервов и слез. Осознайте для себя тот факт, что каждый ваш день должен быть прожит с радостью, а не с негативом и раздражением.
Добейтесь понимания со стороны близких людей, поделитесь с ними вашим душевным состоянием. Попросите мужа о помощи в домашних делах, постарайтесь избегать конфликтных ситуаций и побольше отдыхайте. Будьте здоровы и берегите себя!
источник
Предменструальный синдром (ПМС) — патологическое состояние, связанное с циклическими изменениями в репродуктивной системе женщины. Признаки данного явления возникают за несколько дней до менструации и проходят после их начала.
Для уменьшения проявлений ПМС необходимо нормализовать режим дня, скорректировать рацион, выполнять физические упражнения. Из медикаментозных средств чаще всего используют гормональные таблетки, растительные препараты, витамины, антидепрессанты.
Причины синдрома до конца неизвестны. Существует несколько теорий развития заболевания, основная из которых — гормональная. Женские половые гормоны могут оказывать модулирующее действие на центральную нервную систему, обмен веществ. Колебание их уровня в течение менструального цикла приводит к появлению симптомов ПМС.
Возникновению синдрома способствуют следующие факторы:
- анорексия или булимия в подростковом возрасте;
- послеродовая депрессия;
- вирусные инфекции;
- переедание, преобладание в рационе соленой, острой или жирной пищи;
- злоупотребление кофе;
- прием алкоголя;
- стрессовые ситуации;
- дефицит витаминов и минералов в организме — кальция, магния, витамины В6;
- частая смена климата.
Жалобы при ПМС очень разнообразны. Развиваются физические, поведенческие, эмоциональные и когнитивные расстройства. Симптомы наблюдаются в лютеиновой фазе месячного цикла и исчезают в течение первых дней после начала менструации. Замечено, что у женщин с выраженными предменструальными расстройствами тяжелее протекает климакс.
В зависимости от преобладания тех или иных признаков, выделяют несколько форм ПМС:
| Форма синдрома | Преобладающие симптомы |
| Нейропсихическая |
|
| Цефалгическая |
|
| Отечная |
|
| Кризовая (симптомы проявляются в виде приступов) |
|
| Атипичные виды |
|
Перед началом лечения ПМС необходимо исключить другие болезни, имеющие сходную клиническую картину. Женщинам советуют вести дневник, в котором нужно отмечать время возникновения симптомов и их продолжительность. Это позволит определить основные жалобы и выявить их связь с менструальным циклом.
Общие принципы терапии синдрома:
- изменение образа жизни — режима дня, характера питания, физической активности;
- воздействие на наиболее беспокоящие проявления заболевания;
- назначение медикаментозных средств при тяжелой форме ПМС, нарушающей повседневную активность;
- использование препаратов, влияющих на месячный цикл и блокирующих овуляцию.
Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, улучшают общее самочувствие и психическое состояние женщины. Хороший эффект возможен при проведении когнитивно-поведенческой психотерапии.
Особое внимание уделяется диете. Изменение образа питания во второй половине цикла позволяет значительно облегчить симптомы ПМС. Пищу необходимо употреблять в виде небольших порций, 5–6 раз в день. Ограничивают содержание молочных продуктов и высококалорийных углеводов. Чтобы уменьшить проявления тревоги и нервозности, следует отказаться от частого приема кофе, шоколада, алкоголя. Во избежание отеков снижают количество потребляемой поваренной соли.
источник
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Какие успокоительные средства можно принимать при предменструальном синдроме ?
В качестве успокаивающих средств при ПМС можно использовать растительные препараты, успокоительные сборы, витаминно-минеральные комплексы.
Успокаивающим действием обладают лекарственные травы – мята, мелисса, валериана, пустырник, хмель, зверобой, лаванда. Их можно пить в виде чаев, делать с ними ванны. Эфирные масла этих растений можно добавлять в аромалампу.
Мед с молоком также обладает выраженным успокаивающим действием. Стакан теплого молока со столовой ложкой меда способен обеспечить крепкий ночной сон и бодрое пробуждение утром.
Среди медикаментозных средств наиболее эффективны такие препараты, как Дисменорм, Седуксен, Феназепам, Ципрамил, Ременс, Коаксил, Рудотель и др.
Рекомендуется также прием витамина В6 или препарата Магне В6.
Все перечисленные средства существенно снижают выраженность симптомов со стороны нервной системы, оказывают успокаивающее действие и нормализуют общее самочувствие.
Однако не стоит самостоятельно назначать себе лечение, перед началом приема любого медикаментозного препарата необходимо проконсультироваться с врачом. Только врач сможет назначить правильную, индивидуальную дозировку с учетом выраженности всех симптомов.
источник
Менструация — ежемесячный физиологический процесс, свидетельствующий о здоровье органов репродуктивной системы и способности женщины к продолжению рода. Исходя из статистических данных, опубликованных Международной Ассоциацией Здравоохранения, более 65% представительниц слабого пола испытывают боли, рези и колики различной интенсивности во время критических дней. Но физиологичны ли боли при месячных? Необходимо ли прибегать к помощи анальгетиков в борьбе с болью во время ПМС? Какие обезболивающие таблетки при месячных наиболее эффективны? Возможно ли негативное воздействие анальгетиков на организм в процессе систематического употребления из цикла в цикл? Есть ли альтернатива привычным обезболивающим таблеткам? Когда стоит прибегать к помощи болеутоляющих уколов? Давайте разберемся в этом вместе.
Для того чтобы правильно выбрать анальгетическое средство, необходимо понимать «этимологию» боли. Дискомфортные ощущения не задолго до менструации и в первые дни месячных являются физиологическим явлением. Большинство девушек репродуктивного возраста отмечают, что внизу живота не только болит, но и «схватывает» спазмом, после которого появляется «ноющий» дискомфорт в области поясницы.
Около 20% опрошенных женщин сталкивались с изменением стула, сильными головокружениями и тошнотой в преддверии критических дней. Специалисты утверждают, что легкое недомогание вполне допустимо и является индивидуальной реакцией организма на «очищение» матки, но сильный болевой приступ, отягощенный дополнительной симптоматикой, является свидетельством патологии. Это отклонение называется дисменорея.
Гинекологи утверждают, что патология может носить как первичный, так и вторичный характер. Рассмотрим наиболее распространенные причины, способные спровоцировать развитие дисменореи.
Узнайте в статье по ссылке, почему болит голова во время месячных и как можно решить данную проблему.
Патологические нарушения в работе щитовидной железы или надпочечников негативно отражаются на функционировании органов женской репродуктивной системы. Врачи убеждены, что данные нарушения способны спровоцировать боли, рези и колики, затрагивающие низ живота и поясницу в период ПМС. Причиной болевого синдрома является резкое изменение гормонального фона женщины. В подобном случае, спазмолитики, употребляемые при месячных, дадут кратковременный, едва ощутимый эффект. Для устранения болезненной симптоматики лучше прибегнуть к комплексному лечению, включающему гормонотерапию.
Средство контрацепции вносит свои коррективы в работу половой системы. Болезненные ощущения в первые несколько месяцев после начала использования лежат в плоскости физиологической нормы и связаны с адаптацией организма к новым «условиям». Если же женщина отмечает у себя нехарактерные боли во время месячных на протяжении трех и более менструальных циклов, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. Болевой синдром может свидетельствовать о начале патологических процессов в матке, связанных с несовместимостью организма женщины и внутриматочной спирали. Женщины, столкнувшиеся с болью и спазмами, возникшими на фоне использования данного метода контрацепции, утверждают, что употребление спазмолитиков являлось малоэффективным.
Среди последствий хирургических вмешательств нередко встречаются болезненные ощущения, появляющиеся за несколько дней до начала менструации. Подобное явление не является симптомом патологии и купируется с помощью анальгетиков широкого спектра действия: Но-шпа, Анальгин, Найз, Нурофен и Аспирин. Но злоупотреблять средствами обезболивания не стоит. Постоянное применение подобных обезболивающих препаратов при месячных, особенно в подростковом возрасте, чревато сбоями в работе печени и почек.
Явление распространено среди подростков-девушек и не является проявлением патологических процессов. Боль и спазмы в области живота и поясницы обусловлены становлением менструального цикла и, в большинстве случаев, проходят в процессе взросления. Специалисты рекомендуют, при сильных болях, прибегать к помощи спазмолитических лекарств не более, чем один раз в сутки. Периодичность обусловлена не только возможностью возникновения побочных эффектов, но и ослаблением воздействия обезболивающих компонентов на организм. Гинекологи рекомендуют использовать в качестве обезболивающего такие таблетки как Новиган, Спазган или Кетанол. Данные болеутоляющие средства призваны помочь в период сильных спазмов без вреда для желудка, печени и почек.
Послеродовой период характеризуется повторным становлением менструального цикла. Многие из женщин отмечали появление болей за несколько дней перед критическими днями и, непосредственно, в процессе месячных. Врачи не рекомендуют использовать обезболивающие средства тем женщинам, которые находятся в процессе грудного вскармливания. Стоит отметить, что представительницы прекрасного пола, «встретившие» возвращение месячных в период ГВ отмечали, что лактация является естественным обезболивающим средством.
Врожденные нарушения в расположении матки способны спровоцировать резкие боли перед началом или в процессе менструации. Таблетки при болезненных месячных должен подобрать наблюдающий женщину гинеколог, но, в большинстве случаев, данная проблема решается хирургическим путем.
Одним из основных признаков многих заболеваний, передающихся половым путем, является появление сильной, нехарактерной боли в период ПМС. Устранить проблему можно исключительно с помощью комплексной терапии, направленной на устранение недуга. Многие специалисты, в совокупности с лекарственными средствами узкого спектра воздействия, назначают в подобных случаях для помощи больным Ибупрофен. Данный болеутоляющий препарат не является основным и устраняет не причину боли, а ее спазмолитическое проявление. Но самостоятельно проводить лечение не рекомендуется!
Многие из тех, кто столкнулся с наличием боли в области живота и спины перед менструацией утверждали, что подобная симптоматика присутствует и у многих родственниц. В данном случае, таблетки от боли при месячных являются одним из оптимальных способ решения возникшей проблемы. Стоит отметить, что специалисты не рекомендуют превышать суточную дозировку, указанную в инструкции к лекарственному средству.
Недостаток кальция или магния в организме женщины способен спровоцировать возникновение неприятных ощущений, сопровождающих месячные. Обезболивающие таблетки при подобном анамнезе послужат лишь хорошим дополнением в совокупности с приемом витаминов.
Нарушение является симптомом патологических процессов, затронувших работу органов системы репродукции. Специалисты утверждают, что вторичная дисменорея отличается интенсивностью и силой болевого синдрома. Боль появляется на фоне изменения цвета, запаха и консистенции выделений во время менструации. Стоит отметить, что характерными признаками вторичной дисменореи являются тошнота, рвота, головокружение, спонтанные нарастающие боли и изменение характера стула во время менструации.
Гинекологи уверены, что в данном случае исключительно обезболивающее при месячных принесет мало эффекта. Вторичная дисменорея требует комплексного лечения. Патология наблюдается на фоне гинекологических заболеваний или дисфункции половых органов. Соответственно, избавиться от боли можно исключительно в результате комплексной борьбы с болезнью.
Изучив причины возникновения боли, стоит обратить внимание на действенные средства избавления от нее.
Как избавиться от ПМС? Болеутоляющие таблетки, применяемые во время месячных и перед ними, разнятся не только по цене, но также по силе воздействия, а значит, по направленности. Наиболее распространены анальгетики умеренного воздействия. Подобные таблетки рекомендованы даже в подростковом возрасте, ведь негативное воздействие на организм обезболивающих капсул минимально. Но даже данные препараты категорически запрещается принимать чаще, чем 3 раза в 24 часа. Для подростков суточная доза ограничивается одной таблеткой. Давайте рассмотрим наиболее распространенные анальгетики умеренного воздействия:
- Ибупрофен;
- Диклофенак;
- Кетопрофен;
- Индометацин;
- Пироксикам;
- Анальгин;
- Тамипул;
- Найз;
- Но-Шпа;
- Нурофен.
Стоит отметить, что не нужно ждать мгновенного облегчения от данных таблеток. Активные компоненты начинают воздействие не ранее, чем через 15 минут после приема лекарственного средства, а некоторые таблетки при боли в животе при месячных, и вовсе, обладают накопительным эффектом.
Многие специалисты уверены, что действие обычного Парацетамола аналогично многим болеутоляющим препаратам, устраняющим дискомфорт во время ПМС.
Наилучший результат достигается в результате курсового приема таблеток, который, в свою очередь, не должен превышать 5 дней.
Не рекомендуется очень часто повторять курсы препарата. С осторожностью данные пилюли стоит принимать девушкам в подростковом возрасте.
Таблетки Парацетамол при возникновении болевого синдрома во время месячных принимать можно исключительно 3 раза по одной штуке в сутки.
Сила воздействия таблеток от боли во время месячных напрямую зависит от химического состава препаратов. Болеутоляющие лекарственные средства в форме капсул делятся на группы.
Принцип действия болеутоляющих препаратов в форме таблеток основан на устранении спазма и болевых ощущений. Скорость воздействия напрямую зависит от «поколения», к которому относится химический состав капсул. Лучшими обезболивающими таблетками при месячных в данной категории признаны:
Схема приема обезболивающего средства подробно расписана в инструкции. В большинстве случаев рекомендовано пить по 1 таблетке 3 раза в день. Активные компоненты этого мощного препарата способствуют устранению тонуса в мышечной ткани. Боль не уходит полностью после приема таблетки, но становится еле ощутимой, исчезают сильные рези.
Схема приема таблеток: в большинстве случаев терапевт назначает выпивать по одной или две таблетки 5 раз в день. Комплекс компонентов болеутоляющего препарата создан специально для снятия тонуса и устранения колик и резей, появляющихся внизу живота. Бускопан признан одним из самых безопасных спазмолитических лекарств при месячных, ведь в желудочно-кишечный тракт таблетки всасываются в минимальном количестве, а значит, вредоносное воздействие на органы пищеварительной системы минимально.
Схема приема идентична Бускопану. Благодаря расширяющему воздействию на кровеносные сосуды, таблетки рекомендованы для снятия не только менструальных болей, но и для устранения неприятных ощущений в послеродовой период и во время беременности. Лекарственное средство обладает наиболее длительным эффектом и способно обезболить в максимально короткие сроки.
Одни из самых любимых женщинами таблеток от болей во время менструации. По химическому составу лекарство является аналогом Дротаверина, но побочные эффекты во время приема отсутствуют. Специалисты утверждают, что Ношпу можно употреблять до 6 таблеток в сутки.
Отличаются способностью к моментальному купированию болевого синдрома. Давайте рассмотрим список наиболее востребованных обезболивающих таблеток при месячных из ряда анальгетиков. К ним относят:
В связи с комплексным воздействием на все системы организма, врачи не рекомендуют принимать препараты анальгезирующего ряда чаще, чем 1 раз в сутки.
Анальгетики способны оказать помощь и в борьбе с ноющими и тянущими предменструальными болями, а также устранить воспалительные процессы в мышцах.
Эти обезболивающие лекарства не только купируют болевой синдром, но и обладают противовоспалительным воздействием. Чаще всего специалисты назначают таблетки нестероидного ряда в совокупности со спазмолитиками. Данные таблетки от менструальной боли отличаются не только эффективностью, но и доступной, низкой ценой. Рассмотрим наиболее распространенные лекарственные средства нестероидного ряда:
Таблетки обладают накопительным свойством и плавно снимают боль. Терапевты назначают 2 таблетки по 4 раза в сутки. В среднем, ценовая категория лекарства варьируется от 80 р.
Врачи не рекомендуют принимать таблетки чаще 4 раз в сутки. Цена болеутоляющего лекарства варьируется в пределах 6-20 р. за 10 штук.
Частота приема таблеток не должна превышать 6 раз в сутки. Стоимость лекарственного препарата составляет 15 р. за 20 таблеток.
Данные таблетки от менструационной боли рекомендовано принимать по 1 капсуле 2-3 раза в сутки. Ценовой диапазон варьируется в зависимости от региона, в котором совершается покупка.
Исходя из отзывов и комментариев женщин, прибегавших к помощи данных средств, лекарства хоть и недорогие, но отлично справляются как с болью, так и со спазмами во время менструации.
Помимо таблеток, женщины используют для купирования боли и спазмов обезболивающие уколы, пластыри от менструальной боли и ректальные свечи. Рассмотрим некоторые из них.
Действие обезболивающих свечей при месячных направлено на моментальное снятие болевого синдрома. В отличие от таблеток, активные вещества данной лекарственной формы моментально попадают в кровоток, минуя желудочно-кишечный тракт.
Специалисты отмечают, что использование обезболивающих свечей ректально или вагинально сокращает риск развития аллергических реакций и полностью исключает негативное воздействие анальгетиков на печень и почки.
Многие женщины предпочитают свечи из-за отсутствия неприятного, горьковатого привкуса, присущего таблеткам. Одним из плюсов данной формы является и возможность самостоятельного проведения процедуры.
Обезболивающие уколы аналогичны по скорости попадания активных компонентов в кровь и безопасности применения, но, в отличие от свечей, требуют посторонней помощи, поэтому не так распространены.
Наиболее популярными среди обезболивающих свечей ректального или вагинального воздействия являются:
- Парацетамол;
- Папаверин;
- Напроксен;
- Индометацин;
- Кетопрофен;
- Тайленол.
Стоит отметить, что обезболивающие свечи, применяемые во время критических дней, имеют ряд противопоказаний. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом!
Пластыри от менструационной боли относятся к разряду гомеопатических средств наружного спектра воздействия. Принцип работы основан на согревающем эффекте, снижающем силу боли и спазма. Благодаря включенным в состав растительным вытяжкам, данные средства оказывают расслабляющее воздействие на мышечную мускулатуру, «теплым шлейфом» обволакивая проблемную зону. Фактически, средство является усовершенствованным аналогом грелки, которую можно использовать в любое время и в любом месте. В большинстве случаев, женщины используют пластыри от боли в совокупности с приемом анальгетиков.
Стоит отметить, что врачи не рекомендуют превышать нормы непрерывного воздействия согревающего пластыря. Исходя из инструкции по применению, данный временной интервал не должен превышать 8 часов.
Наиболее популярным среди представительниц прекрасного пола является термопластырь Frauplast. Цена гомеопатического средства составит около 120 р. Перед применением следует проконсультироваться со специалистом.
Преимущество использование анальгетиков в форме уколов заключается в быстроте воздействия активных компонентов на боль и отсутствия негативного влияния на внутренние органы. Как показывает практика, данная «скорая помощь» требует посторонней помощи, а значит, не может использоваться в любое время и в любом месте.
В большинстве случаев, укол делают в крайнем случае, если боль не купируется ни с помощью таблеток, ни с помощью свечей, ни с помощью отваров или пластырей. Специалисты утверждают, что в случае сильных, многократных спазмов во время месячных, необходимо вводить инъекции:
- Анальгина;
- Баралгина;
- Лидокаина;
- Новокаина;
- Диклофенака;
- Мидокалма;
- Кетонала;
- Ибупрофена.
Не допускается самостоятельное назначение этой лекарственной формы или произвольная корректировка дозы! Обезболивающие уколы, вне зависимости от «мощности» активных компонентов», должны ставиться под строгим контролем лечащего врача!
Многие женщины в борьбе с болью во время месячных прибегают к помощи народной медицины. Эффективнее всего облегчить боль и улучшить общее состояние помогают:
- отвар крапивы;
- отвар ромашки;
- отвар боровой матки;
- согревающие и успокаивающие травяные сборы.
Злоупотреблять растительными сборами не стоит, если у женщины присутствует индивидуальная непереносимость травяных компонентов.
Изучая способы борьбы с менструальной болью можно прийти к выводу, что наиболее популярным средством борьбы с недугом являются капсулы спазмолитического и анальгетического воздействия. Купить лекарственные препараты можно в любой аптеке. Рецепт на данные средства не требуется.
Список популярных таблеток при менструационных болях:
- Папаверин;
- Нурофен;
- Кетонал;
- Темпалгин;
- Кетанов;
- Солпадеин;
- Спазмалгон;
- Бускопан;
- Комбиспазм;
- Новалгин;
- Менальгин;
- Найз;
- Но-Шпа.
Помните, что совмещение приема болеутоляющих лекарств в форме таблеток, уколов, свечей или пластырей и употребление алкоголя категорически запрещено!
источник