Какие пьют витамины при задержке месячных

Как принимать витамин Е при задержке месячных обычно рассказывает гинеколог на консультации. Однако лечение часто назначают женщины себе сами, поскольку наверняка знают об эффективности, безопасности препарата. С целью экономии времени, при отсутствии болезненных симптомов приступают к активным действиям. Как наладить цикл и поможет ли витамин Е?

Женщины очень часто сталкиваются с ситуацией. Когда врачи для нормализации менструального цикла назначают витамин Е, он же токоферол. При этом не поясняют механизм его действия. Ощутив эффективность от безопасного лекарственного препарата один раз, женщины принимают его еще и еще, при появлении подобной ситуации. Рекомендуют витамин подругам, знакомым, родственницам. Но так ли безопасен витамин, в чем секрет действия?

Токоферол представляет собой жирорастворимое соединение. Основная его роль заключается в нормализации обменных процессов, нейтрализации свободных радикалов. Норма потребления для женщин составляет 65 мг за сутки. При беременности доза увеличивается до 100 мг, кормлении – до 120 мг за сутки. Витамин Е поступает ежедневно с пищей. Токоферол содержится:

В орехах;
Молочных продуктах;
Подсолнечном, соевом масле;
Печени;
Рыбе;
Гречке;
Сале;
Яйцах;
Шиповнике;
Облепихе;
Зелени.

Из кишечника попадает в кровь, разносится по всему организму, регулируя его работу. Накапливается в печени, сердце, надпочечниках, железах внутренней секреции, жировой ткани, мышцах. Метаболизм происходит в печени, выводится с желчью, мочой.

Витамин Е стимулирует, поддерживает рост человека от момента его зарождения в утробе матери, до самой смерти.

Высокая способность организма противостоять свободным радикалам, негативным внутренним, внешним факторам, является основой крепкого здоровья. При крепком иммунитете очень редко случается задержка месячных, организм работает, как часы. Токоферол помогает:

Повысить иммунитет;
Стимулировать продукцию белых кровяных телец;
Вырабатывать антитела к инфекции, вирусам, патогенным микроорганизмам;
Адаптироваться к неблагоприятным факторам;
Ускорить восстановление поврежденных тканей.

Проблемы в работе этих систем часто становятся причиной нарушения менструального цикла. Крови нет либо она бежит очень сильно. Патологическая работа сердца не дает возможности крови полноценно функционировать по сосудам, уменьшается приток к органам малого таза либо, наоборот, происходит застой. Слабые сосуды в процессе менструации лопаются, чем вызывают сильное кровотечение. Сама кровь при нехватке токоферола становится густой, провоцирует образование тромбов, препятствует началу менструации. Токоферол влияет на:

Микроциркуляцию крови;
Тонус, эластичность сосудов;
Формирование капилляров;
Свертывание крови.

Непосредственно связана с менструальным циклом. Эндокринная система регулирует выработку гормонов, которые, в свою очередь, обеспечивают протекание всех необходимых процессов в половой системе. Дефицит одного гормона вызывает превышение нормы другого. За этим следует нарушение цикла с задержкой менструации либо ее преждевременным началом. Витамин Е помогает;

Обеспечивать синтез гормонов в необходимом количестве;
Усилить действие инсулина;
Нормализовать работу поджелудочной железы;
Регулировать процессы репродуктивной системы.

В процессе менструации матка отторгает слой эндометрия, восстанавливается, готовится к повторному его образованию. Во всех этих процессах не последнюю роль играет токоферол. Более того, это основной элемент, что позволяет эпидермису сохранять упругость, молодость, свежесть, красоту и здоровье. Витамин Е помогает:

Предотвратить формирование рубцов, рассосать имеющиеся шрамы, предотвратить деформацию кожного покрова;
Уменьшить интенсивность гиперпигментации;
Повысить устойчивость слизистых к воздействию внешних, внутренних факторов;
Предупредить образование раковых клеток.

Токоферол налаживает работу нервной системы, улучшает самочувствие, устраняет усталость. Витамин Е действует на все составляющие, которые отвечают за менструальные процессы в организме женщины. По этой причине токоферол назначают в качестве основного либо дополнительного лекарства для восстановления цикла.

Неправильное, несбалансированное питание приводит к нарушению витаминного баланса в организме. Дефицит токоферола проявляется:

Состоянием вялости, угнетенности;
Нервным возбуждением;
Снижением концентрации;
Истощением;
Похудением;
Головной болью;
Ожирением;
Шелушением, дряблостью кожи;
Болью в области сердца;
Дерматическими заболеваниями;
Ухудшением зрения;
Ломкостью ногтей;
Бесплодием;
Нарушением месячного цикла.

Восполнить дефицит токоферола можно с помощью питания, однако времени на это уйдет намного больше. Для экстренного решения проблемы специалисты назначают готовые препараты с содержанием витамина Е.

В гинекологии показанием к применению токоферола является:

Отсутствие месячных, задержка;
Бесплодие;
Угроза выкидыша;
Предменструальный синдром;
Болезненная менструация;
Климакс;
Снижение либидо;
Переутомление;
Неврастения.

Препарат назначают в виде капсул, драже, таблеток. Это могут быть витаминные комплексы с достаточным количеством токоферола.

Витамин Е могут принимать женщины всех возрастов. Как таковых противопоказаний нет. Однако на фоне лечения могут возникнуть побочные эффекты, связанные с передозировкой либо индивидуальной непереносимостью. Симптомы:

Тошнота;
Высыпания на коже;
Головная боль;
Диарея;
Вялое состояние;
Снижение остроты зрения;
Спазмы в животе;
Менструальное кровотечение.

Чрезмерное количество витамина Е опасно появлением побочных эффектов, поэтому принимать препарат необходимо все же после консультации со специалистом.

В гинекологии витамин Е один из самых важных компонентов. Препараты с содержанием токоферола выпускают в форме капсул с масляным раствором, драже, масляного раствора. Можно покупать средства с содержанием только токоферола либо витаминный комплекс с большим количеством витамина Е.

Аевит;
Витамин Е 100, 200, 400;
Поливит;
Дуовит;
Центрум;
Витамин Е ацетат;
Евитол.

Для вызова менструации необходимо пить препарат с 16 дня цикла ежедневно. Суточная норма устанавливается индивидуально от 200 до 400 мг за 1 раз. Рекомендуется пить витамин после еды утром. Прекращают пить витамины с началом месячных. Для полного восстановления цикла рекомендуется пить токоферол в течение 3 месяцев. Каждый раз начинать на 16 день цикла. Дозировку снижают до 100 мг в день, если иная схема не предусмотрена лечащим врачом. Другими словами – после овуляции. Витамин Е не просто вызывает менструацию, облегчает проявления предменструального синдрома, климатического, стимулирует овуляцию.

Очень часто для восстановления цикла назначают токоферол совместно с витамином А. Последний принимают в первой половине менструального цикла. Такая нехитрая схема многим женщинам помогла справиться с нерегулярными месячными, забеременеть, успешно родить. О чем свидетельствуют многочисленные отзывы женщин.

Вы можете оставить свои отзывы о препарате токоферол, другим пользователям будет интересно:
Ольга:

«Сбой цикла был связан с воспалением. Изначально мне назначили полноценное лечение на 14 дней. После чего порекомендовали пить витамин Е. Месячные пришли в срок. Продолжала пить еще 2 месяца».

«Менструации не было 45 дней. Никаких заболеваний не обнаружили, решили, дело в гормонах. Врач назначил витамин Е в капсулах. Начала пить сразу, был это уже далеко не 16 день цикла. Через 14 суток менструация началась. Моей радости не было предела. С появлением первой крови перешла на витамин А. С 16 дня продолжила принимать токоферол. Такая схема у меня продолжалась полгода. Заметила, что самочувствие улучшилось, предменструального синдрома практически не было. Месячные стали проходить легче. Даже нервишки успокоились. Очень радует, что препарат без побочных действий, противопоказаний, негормональный».

«Не всегда витамин Е помогает. У меня была задержка 12 дней, никакой беременности, заболеваний. Стала принимать витамины в капсулах. 15 дней – никакого эффекта. Пошла на прием. Назначили мне Норколут. Менструация пошла через 10 дней. Сразу после окончания курса. Вывод таков, если сбой гормональный сильный, витамины не помогут. Потом принимала в профилактических целях комплексный препарат еще 3 месяца».

источник

Токоферол (витамин E) — химическое соединение, нормализующее деятельность иммунной, кровеносной, нервной и репродуктивной систем организма. Стимулируя обменные и регенеративные процессы в тканях, он возвращает молодость и красоту коже, волосам и ногтям. Токоферол является неотъемлемой частью циклической витаминотерапии, направленной на восстановление менструального цикла, подготовку организма к беременности и родам. В этой статье рассмотрим, как принимать витамин Е при задержке месячных и каковы последствия неправильного использования.

Уже 9 девушек оставили свой комментарий в этой теме. Узнайте с какими проблемами сталкиваются читательницы.

Токоферол (витамин Е) — жирорастворимое химическое соединение, играющее важную роль в поддержании красоты и здоровья женщины.

Основное назначение витамина Е — защита организма от свободных радикалов, разрушающих клетки здоровых тканей.

Токоферол выполняет следующие физиологические функции:

укрепляет иммунитет;
ускоряет восстановление тканей;
принимает участие в синтезе кровяных телец, предупреждает гемолиз (распад) эритроцитов;
ускоряет кровообращение;
препятствует образованию тромбов;
укрепляет сосуды;
предотвращает отложение холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов;
участвует в синтезе практически всех гормонов;
регулирует образование половых гормонов женщины;
ускоряет обменные процессы;
предупреждает развитие рака матки, яичников и груди;
восстанавливает нормальную работу молочных желез и др.

Витамин Е способен накапливаться в организме, поэтому симптомы его недостатка проявляются через длительное время:

шелушение и сухость кожи;
выпадение волос;
ломкость ногтей;
чувство общей слабости, недостаток энергии;
нерегулярный менструальный цикл;
лишний вес;
проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка;
раннее наступление климакса и яркая выраженность его симптомов.

Достаточное количество этого витамина обеспечивает нормальное функционирование репродуктивной системы женщины, замедление процесса старения, повышение упругости кожи, укрепление волос и ногтей. Поэтому токоферол называют витамином красоты.

В гинекологии витамин Е широко используется для нормализации менструального цикла, устранения симптомов климакса, лечения бесплодия на фоне гормональных нарушений.

Регулярная и нормально протекающая менструация — главный признак здоровья репродуктивной системы женщины.

Отсутствие месячных свидетельствует о произошедшем сбое в работе организма. Задерживать их наступление могут:

резкое изменение уровня гормонов в результате наступления или прерывания беременности;
климакс;
стрессы;
инфекционные заболевания;
неправильное питание, приводящее к дефициту витаминов, в частности токоферола.

Дополнительный прием токоферола — один из способов вызвать месячные. Эффективность использования этого средства зависит от истинной причины сбоя менструального цикла, установить которую можно только при комплексном обследовании под наблюдением специалистов.

Вызывать менструацию с помощью токоферола целесообразно в случае, если причина задержки заключается в нарушении процессов, происходящих во II фазе цикла. В течение месяца организм готовится к оплодотворению яйцеклетки, но именно во второй половине происходит интенсивное наращение слоя эндометрия под действием прогестерона.

Если в организме нарушен гормональный баланс в сторону дефицита прогестерона, то рост эндометрия замедляется, и происходит задержка менструации.

Витамин Е способствует выработке прогестерона и активизации деления клеток. В результате эндометрий достигает нужной толщины в срок, и если оплодотворение яйцеклетки не произошло, то начинаются месячные. Таким образом, токоферол нормализует гормональный фон и продолжительность менструального цикла.

Для вызова месячных витамин Е может быть назначен отдельно или в составе комплексной терапии. В первом случае дополнительное употребление токоферола необходимо в период с 16 по 25 день цикла.

Если нарушение менструального цикла вызвано недостатком прогестерона, то одновременно назначается прием Дюфастона.

Токоферол является обязательным элементом циклической витаминотерапии, предусматривающей прием комплекса витаминов в определенные дни:

Витамин Е способствует росту яйцеклетки, подготавливает эндометрий к ее имплантации.

Фолиевая кислота улучшает кровоток в матке и обеспечивает нормальное развитие плода в случае оплодотворения.

Витамин В6 регулирует работу половых желез, коры надпочечников и щитовидной железы.

Дозировка токоферола увеличивается в 3 раза для стимуляции синтеза прогестерона и утолщения эндометрия.

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды, в конце цикла блокирует действие прогестерона, вследствие чего начинаются месячные. С его помощью регулируется количество выделений во время менструации и ее продолжительность.

Витамин В1 нормализует обменные процессы и деятельность ЦНС.

Менструальный цикл	Препарат	Дневная дозировка	Действие на организм
I фаза (с 5 по 15 день)	Фолиевая кислота	принимать 3 раза по 1 мг
	Витамин Е	100 мг
	Пиридоксин (витамин В6)	1 мл
II фаза (с 16 по 25 день)	Витамин С (аскорбиновая кислота)	1 г
II фаза (с 16 по 25 день)	Витамин Е	300 мг

Витаминотерапию рекомендуется осуществлять в течение трех циклов, после сделать перерыв на месяц. Стандартная схема лечения может изменяться в зависимости от результатов обследования. Дозировка препаратов и продолжительность их приема определяется специалистом.

Для поддержания нормальной работы организма питание женщины должно быть сбалансированным и обогащенным витаминами и микроэлементами.

Минимальная суточная доза токоферола для женщин равна 10 мг. Для профилактики гиповитаминоза рекомендуется принимать по 8 мг в день.

Получать этот витамин можно, используя лекарственные средства в форме масляных капсул или растворов для употребления внутрь и внутримышечных инъекций. Фармацевтические препараты имеют разную дозировку: 100, 200, 400 мг.

В рацион необходимо включить продукты, содержащие большое количество токоферола:

Пшеница: масло зародышей и пророщенные зерна.
Орехи: миндаль, грецкий орех, фундук.
Подсолнечник: семена и масло.

Вышеуказанные продукты лучше употреблять в сыром виде без какой-либо термической обработки. Можно использовать их в качестве добавок к овощным салатам.

В меньшем количестве витамин Е содержат:

растительные масла (льняное, оливковое, кунжутное и кукурузное);
фрукты;
отруби;
овощи (брокколи, шпинат, морковь, лук, томаты);
бобовые культуры (соя и фасоль);
крупы (овсяная и гречневая);
кисломолочные продукты;
печень.

Во второй фазе цикла для вызова менструации следует увеличить потребление продуктов, богатых витамином С (малина, цитрусовые, смородина, капуста и т.д.).

Несоблюдение схемы использования токоферола может нанести существенный вред организму. Витамин Е способен подавлять наступление овуляции, поэтому нельзя превышать суточную дозу потребления в первой фазе цикла. В противном случае овуляция происходит позже, вследствие чего задерживается наступление месячных, и нарушается цикл.

Передозировка в результате длительного употребления токоферола в больших дозах (400-800 мг в день) сопровождается головокружением, головной болью, нарушением зрения, тошнотой и диареей.

Употребление витамина Е в дозах, превышающих 800 мг в день, увеличивает риск кровотечений (при недостатке в организме калия), разрывов кровеносных сосудов глаз, приводит к нарушению синтеза гормонов, геморрагическому инсульту, асциту. Чрезмерное употребление токоферола приводит к дефициту витамина А. Для предотвращения кровотечений не рекомендуется сочетать с приемом антикоагулянтов.

Эффективность приема токоферола для нормализации менструационного цикла не доказана, поэтому мнения врачей о целесообразности его использования при задержке расходятся. Но на практике витамин Е часто назначают в составе комплексной терапии. Витамин Е, используемый женщинами для вызова месячных, имеет разные отзывы.

Большинство женщин замечает, что во время приема токоферола менструационный цикл нормализуется и без использования гормональных средств, улучшается общее самочувствие и внешний вид. При одновременном употреблении витамина С уменьшается продолжительность и количество кровяных менструальных выделений.

В некоторых случаях наблюдается обратное действие: происходит задержка менструации, изменяется характер выделений (становятся слишком скудными или обильными), появляются боли внизу живота.

Причины таких расхождений не установлены, поскольку учесть все факторы, действующие на организм женщины в течение месяца и вызывающие задержку, невозможно. Однако врачи утверждают, что при соблюдении дозировок и схемы терапии витамины способствуют нормализации работы всех систем организма и не наносят вреда.

Витамин Е — уникальное соединение, поддерживающее нормальное функционирование всего организма. Особенно важен токоферол для женщин, он не только замедляет процесс старения, но и способствует восстановлению репродуктивной функции, в том числе нормализации менструального цикла. Для вызова месячных используют определенную схему, которую устанавливает специалист, опираясь на данные лабораторных исследований. Превышение дозировки может стать причиной гормональных нарушений, кровотечений и других осложнений.

источник

Регулярный менструальный цикл – это признак отличного женского здоровья. Нарушения цикла не всегда связаны с наступлением у дамы беременности. Их вызывают стрессы, несбалансированный рацион питания, гормональные дисбалансы и различные патологии.

Для того чтобы восстановить цикл не всегда нужно прибегать к гормоносодержащим препаратам. Хороший результат в таких случаях обеспечивает витаминотерапия. В этой публикации мы рассмотрим, какие необходимо принимать витамины для восстановления цикла.

Между недостатком витаминов в женском организме и нарушенным менструальным циклом существует прямая связь. При их дефиците не только снижается иммунитет, но и замедляются все обменные процессы. В результате происходят сбои в работе всего организма, и в том числе появляется гормональный дисбаланс.

Он приводит к ухудшению состояния здоровья и эмоционального состояния представительницы женского пола, провоцирует многие заболевания и патологии в половой сфере, в том числе нарушения менструального цикла.

Для того, чтобы восстановить цикл в организме, у дамы должно быть достаточное количество определенных витаминов.

Ретинолу отведена одна из главных ролей при нормализации цикла. Он необходим для продуцирования полового гормона прогестерона, под действием которого происходит вторая половина цикла.

Пониженный уровень этого гормона провоцирует развитие гиперпластических процессов в матке. Как следствие, у дамы будут, как нерегулярные, так обильные менструальные кровотечения.

Ретинол нужен для роста клеток слизистых оболочек, в том числе органов половой системы. Он имеет очень сильный антиоксидантный эффект и поэтому, противодействует образованию злокачественных опухолей.

Ретинол относится к эффективным иммуномодуляторам. Он способен улучшить зрение дамы. Его много в моркови, брокколи, печени, морской капусте.

Для того чтобы восстановить менструацию обязательно нужен витамин Е. Он влияет на синтез прогестерона, который не только обеспечивает вторую половину цикла, но поддерживает нормальное протекание беременности. Витамин Е обязательно прописывают, когда возникает угроза выкидыша, а также при терапии мастопатии.

Во время беременности он влияет на рост и внутриутробное развитие ребенка. Витамин Е незаменим при терапии предменструального синдрома. При его дефиците женщинам не удаётся забеременеть.

Кроме того, витамин Е предотвращает образование в сосудах тромбов и замедляет процесс старения женщины. Лидерами по его содержанию являются растительные масла и все виды орехов.

Он регулирует развитие клеток. Причем, улучшает рост здоровых клеток и замедляет все процессы в раковых новообразованиях. Поэтому, его назначают как для лечения, так профилактики рака молочных желез, лейкоза и опасного заболевания – псориаз. При возникновении шелушения кожи, его применяют наружно.

Вещество имеет большое влияние на структуру костной ткани, а также происходящей в ней кальциевый обмен. Оно имеет влияние на костный мозг и на выработку иммунных клеток.

Поэтому, достаточный уровень витамина в организме дамы способствует укреплению её иммунитета. Наибольшее его количество в жирных видах рыбы (лосось, тунец и другие), печени трески, желтках яиц, сливочном масле и молочных продуктах.

Аскорбиновая кислота способна вызывать приход месячных. Когда каждодневно принимать 60 мг аскорбинки, то слизистая оболочка матки начинает интенсивно расти и это приведёт к быстрейшему менструальному кровотечению. Она устраняет холестериновые бляшки на стенках сосудов.

Аскорбиновая кислота улучшает усвоение железа и способствует переводу фолиевой кислоты в активную форму. Если в организме достаточное её количество, то улучшается качество крови. Дамам, страдающим от анемии, обязательно назначают аскорбиновую кислоту. К тому же она является самым мощным антиоксидантом. Очень часто у женщин проблемы с циклом происходят из-за стрессов.

Вторая распространенная причина – ослабленный после заболевания или строгой диеты иммунитет. Приём аскорбинки очень эффективно устраняет такие проблемы и цикл восстанавливается.

Восстанавливают менструальный цикл В6, В9 и В12. Пиридоксин или В6 нужен для нормального функционирования желез половой системы. Поэтому, при его дефиците начинаются проблемы с приходом менструаций. Недостаточное его количество приводит к проблемам со щитовидной железой, которая отвечает за иммунитет дамы, и соответственно, понижается иммунная защита организма.

Пиридоксин предотвращает повышение вязкости крови. В связи с этим, регулярное употребление вещества необходимо людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Таким образом, будет проводиться эффективная профилактика атеросклероза. Его много в авокадо, злаках и кукурузе. Для того чтобы в организме было достаточное количество всех витаминов группы В необходимо регулярно употреблять недробленные крупы, макароны и хлеб из муки грубого помола.

В9 или фолиевая кислота нужна всем тканям, которые быстро обновляются. К ним относится кожа и слизистые оболочки, включая эндометрий матки. Когда в организме дамы наблюдается дефицит фолиевой кислоты, то возможно развитие гиперпластических процессов в полости матки. Такое состояние провоцирует задержки месячных. В организм он попадает, в том числе, с бананами и цитрусовыми.

В12 нужен для нормального кроветворения. Он помогает образовывать активную форму ретинола. Витамин необходим для углеродного и белкового обмена, а также синтеза аминокислот и ферментов. Влияет на функционирование иммунной системы женщины.

Способствует снижению уровня холестерина в крови. Кроме того, дама в организме, которой достаточное количество В12 может похвастаться здоровыми и красивыми локонами. Для этого необходимо кушать жирные сорта рыбы и регулярно употреблять молоко.

Когда у женщины возникают различные сбои в менструальном цикле, то гинеколог после полного обследования назначает аптечный комплекс и дает рекомендации, какие продукты, богатые на недостающие в организме витамины, включить в рацион.

Мы рассмотрим самые популярные комплексы:

Цикловита –комплекс, который в своем составе имеет витамин Е, А, С, D, группы В, а также микроэлементы.
Назначается, как для лечения нарушений менструальных циклов, так для их профилактики. Все таблетки комплекса разделены на группы, которые отличаются входящими в состав веществами, и поэтому, употребляются в разные фазы цикла.
Визион (Vision) – в состав комплекса входят все рассмотренные нами витамины, экстракты лекарственных растений и биодобавки.
Комплекс предназначен не только для нормализации цикла, но уменьшения яркости проявлений предменструального синдрома и улучшения внешнего вида женщины.
Тайм-фактор – комплекс содержит в своём составе все те же витамины, разнообразные микроэлементы, а также экстракты брокколи и витекса.
В упаковке есть несколько видов капсул, которые отличаются своим составом и принимаются в разные фазы цикла.

Важно знать, что принимать синтетические комплексы желательно только по назначению доктора после проведенного обследования и сдачи анализов крови.

Дело в том, что передозировка витаминов может иметь неприятные последствия для функционирования организма в целом. Ведь, витамины имеют свойство накапливаться в организме, особенно жирорастворимые А и Е.

Для регулирования менструального цикла нужно обеспечить организм витаминами необходимыми для конкретной фазы. Особой популярностью пользуется такая схема терапии:

С 5 по 14 день цикла принимают единожды в день:

фолиевую кислоту по 400 мкг;
витамин Е по 0,1 г;
В6 в виде 5% раствор по 1 мг.

Трижды в день нужно принимать по 0,25 г глютаминовой кислоты.

С 16 по 25 день цикла принимают один раз на протяжении дня:

витамин Е по 1 г;
аскорбиновую кислоту по 1 г.

Такой курс лечения проводят 3 раза подряд, а потом на месяц делают перерыв.

Вот ещё одна популярная схема лечения:

С 1 по 7 день, а потом с 21 по 28 день менструального цикла принимают витамин С в дозе 500 мг на сутки.
С 15 по 28 день цикла употребляют по 200 мг витамина Е. Можно заменить витаминным комплексом АЭвит, в состав которого входит витамины А и Е.
Фолиевую кислоту принимают на протяжении всего цикла в дозе 1 мг 2-3 раза на протяжении дня.

Витамины не только поддерживают общее здоровье представительницы женского пола, но способны ликвидировать задержки месячных. Витамины для нормализации менструального цикла должен назначать гинеколог после проведенного обследования женщины.

Дамам, которые желают принимать комплексы для профилактики проблемы необходимо также посоветоваться со специалистом, чтобы не навредить своему организму. Желаем вам крепкого здоровья!

А что знаете вы о комплексах для женского здоровья?

источник

Не всегда расстройства менструального цикла настолько серьезны, чтобы их лечить гормональными препаратами или другими сильнодействующими медикаментами. Часто для того, чтобы нормализовать цикл, достаточно сбалансировать уровень определенных веществ, дефицит которых привел к нарушению. Можно ли пить витамин Е при проблемах с месячными и о его применении в гинекологии расскажет данная статья.

Токоферол, он же витамин Е — один из самых важных и незаменимых веществ для биологического существа. Поскольку функционирование данного органического соединения осуществляется на клеточном уровне, то это позволяет влиять на все системы и органы человеческого тела.

Вещество относится к ряду жирорастворимых, поэтому накапливается в большей части в липидах клеток.

Узнайте, какие травы для вызова месячных используются в гинекологии.

Токоферол выполняет такие полезные функции:

Участвует в работе антиоксидантов, защищая клетки от окислительных процессов, способствует укреплению иммунитета, выработке антител к патогенным микроорганизмам, быстрой регенерации тканей.
Уменьшает проницаемость стенок сосудов, а также снимает с них нагрузку от свободных радикалов, которые провоцируют образование атеросклеротических бляшек. Помимо этого, токоферол позволяет уменьшить спазм мелких сосудов. Такие функции необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
Помогает ускорить микроциркуляцию крови, благотворно влияет на ее свертываемость, препятствуя сгущению и тромбообразованию.
Поддерживает работу эндокринной системы, что обуславливает нормальный синтез и сбалансированность гормонов, от чего зависит функционирование всех систем организма.
Влияет на поддержание слизистыми водного баланса и обеспечивает их защиту от внешних негативных факторов, способствует регенерации.
Благотворно действует на внешние покровы, позволяет коже оставаться дольше упругой, эластичной.
Сдерживает развитие раковых клеток.

Такой внушительный функционал витамина Е делает его незаменимым профилактическим средством, а также частью лечебной терапии при различных заболеваниях.

Витамин Е с успехом применяется для поддержания нормальной работы репродуктивной системы женщины. Его используют:

при бесплодии;
при планировании беременности;
для нормального течения и сохранения беременности;
для поддержания и нормализации работы молочных желез;
на протяжении всего климактерического периода с целью купирования неприятных симптомов;
при ярко выраженном предменструальном синдроме;
при пониженном либидо;
при болезненной менструации;
для нормализации цикла;
с целью вызвать месячные;
при скудных менструальных выделениях;
в комплексной терапии для лечения и профилактики гинекологических заболеваний.

Токоферол является одним из самых важных веществ, поддерживающих нормальную работу женского организма, особенно репродуктивной системы.

Это объясняется тем, что витамин Е выполняет роль одного из главных половых гормонов — гестагенов. Именно гормональный дисбаланс является причиной большинства нарушений менструального цикла, а также женских заболеваний.

Узнайте о применении Пульсатилла при задержке месячных, перейдя по ссылке.

Регулярность менструального цикла напрямую зависит от состояния гормонального фона. Малейший сбой в процессе выработки гормонов приводит к множеству проблем, среди которых — сбой женского цикла, задержка менструации, аменорея и прочие нарушения.

При наличии одной из вышеперечисленных патологий представительнице прекрасного пола рекомендуют проверить гормональный фон и выявить, какое вещество в дефиците. Так, недостаток прогестинов, гормонов второй фазы, вызывает ряд нарушений, купирует необходимые процессы, регулирующие рост внутреннего слизистого слоя матки — эндометрия. Именно такие сбои менструальной функции являются причинами, по которым месячные задерживаются.

Эти проблемы происходят в силу многих факторов:

Эмоциональные нагрузки.
Перенесенные стрессы.
Неправильный образ жизни и питание.
Смена климата.
Низкий или избыточный вес.
Злоупотребление гормональными контрацептивами.
Побочные эффекты от определенных лекарств.

Если задержка связана с одной из перечисленных причин, а не с беременностью или гинекологическим заболеванием, то месячные вызывают с помощью специальных таблеток для восстановления менструального цикла.

Для ускорения менструации используют народную медицину, гомеопатию, витамины, гормональные средства, моделирующие работу определенного гормона.
Однако роль витаминов часто бывает недооценена. Нередко причиной половых нарушений становится банальный витаминный дефицит. Одним из самых важных таких веществ для женского здоровья является именно токоферол. Гинекологи довольно часто назначают витамин Е для коррекции менструального цикла в качестве монокомпонента, а также в комплексе с другими витаминами.

Отзывы врачей и пациенток о витамине Е при задержке месячных говорят о его высокой эффективности, так как помимо решения этой проблемы, он оказывает благотворное влияние на весь организм.

Как упоминалось выше, токоферол выполняет функцию прогестинов, гормонов второй фазы, отвечающих за наращивание эндометрия и подготовки его к возможному внедрению эмбриона. При нарушении этого процесса к моменту наступления плановой менструации эндометрий не нарастает в нужном количестве, организм не получает сигнала о запуске критических дней, и они попросту не наступают.

При подобных условиях специалисты назначают препараты с содержанием витамина Е, ускоряющие наступление месячных.

Если задержка спровоцирована проблемами с кроветворным механизмом, на помощь также приходит токоферол. Он стимулирует кровоснабжение тканей, что особенно важно для женской половой системы.

Также применяется отвар крапивы при отсутствии месячных. Узнайте рецепты отваров в статье на сайте.

Длительность курса и схема приема токоферола зависит от цели, с которой он назначается.

Как и в каком виде принимать витамин Е при задержке месячных?

Это органическое соединение намного эффективнее оказывает свое действие в комплексе с другими веществами. Часто его прием комбинируют с витамином А, поскольку токоферол помогает максимально усваиваться последнему. Таким известным комплексом является препарат «Аевит».

Витамин Е в качестве самостоятельного вещества выпускается в виде масла (масляного раствора).

Правильную дозировку и схему приема при отсутствии месячных может назначить только гинеколог, учитывая все особенности организма и цикла. В основном при прогестиновой недостаточности врачи советуют пить токоферол с 16 дня цикла. Следует выпивать по 200–400 мг в сутки, т. е. в зависимости от концентрации вещества по 1–2 капсуле в день. Рекомендуется делать это после еды, для максимальной усвояемости витамина и достижения нужных эффектов.

Если месячные наступили, не стоит прерывать курс лечения. В случае когда задержка оказалась следствием беременности, стоит продолжить прием токоферола, так как он благоприятно влияет на развитие плода.

Когда расстройства цикла связаны с наступлением климакса, то дозировка становится больше: от 400 мг вещества в сутки и выше.

Токоферол содержится в большом количестве продуктов, частое употребление которых является отличной профилактикой и помощью организму. К таковым относятся: яйца, жирные сорта рыбы, говяжья и свиная печень, жирное молоко, творог, сало, облепиха, белокочанная капуста, фисташки, шиповник, петрушка, брокколи, миндаль, злаковые, масла и прочее.

Читайте также о том, как помогает Дюфастон при задержке месячных и какова схема его приема для нормализации менструального цикла.

Несмотря на такой большой функционал и благотворное влияние на все системы организма, токоферол имеет немного противопоказаний, к которым относится перенесенный инфаркт миокарда и признаки кардиосклероза.

При использовании этого жирорастворимого вещества стоит помнить о правильной дозировке, чтобы избежать таких побочных эффектов, как тошнота, рвота, головокружения, нарушения свертываемости крови.

В основном пациентки и гинекологи отмечают, что при правильном применении токоферол переносится хорошо.

Витамин Е — универсальное вещество, которое участвует во многих процессах, протекающих в организме. Из отзывов женщин и врачей на различных гинекологических форумах можно понять, что его очень часто назначают для того, чтобы вызвать месячные.

Токоферол компенсирует дефицит первой и второй фазы цикла, что позволяет работать женской половой системе без сбоев. Данный эффект достигается во многих случаях, если не имеет место серьезное заболевание или нарушение, требующее более эффективного лечения. Не стоит забывать, что даже такой безобидный «витамин здоровья» нужно принимать правильно и только по назначению специалиста.

источник

В орехах;
Молочных продуктах;
Подсолнечном, соевом масле;
Печени;
Рыбе;
Гречке;
Сале;
Яйцах;
Шиповнике;
Облепихе;
Зелени.

Повысить иммунитет;
Стимулировать продукцию белых кровяных телец;
Вырабатывать антитела к инфекции, вирусам, патогенным микроорганизмам;
Адаптироваться к неблагоприятным факторам;
Ускорить восстановление поврежденных тканей.

Микроциркуляцию крови;
Тонус, эластичность сосудов;
Формирование капилляров;
Свертывание крови.

Обеспечивать синтез гормонов в необходимом количестве;
Усилить действие инсулина;
Нормализовать работу поджелудочной железы;
Регулировать процессы репродуктивной системы.

Предотвратить формирование рубцов, рассосать имеющиеся шрамы, предотвратить деформацию кожного покрова;
Уменьшить интенсивность гиперпигментации;
Повысить устойчивость слизистых к воздействию внешних, внутренних факторов;
Предупредить образование раковых клеток.

Состоянием вялости, угнетенности;
Нервным возбуждением;
Снижением концентрации;
Истощением;
Похудением;
Головной болью;
Ожирением;
Шелушением, дряблостью кожи;
Болью в области сердца;
Дерматическими заболеваниями;
Ухудшением зрения;
Ломкостью ногтей;
Бесплодием;
Нарушением месячного цикла.

В гинекологии показанием к применению токоферола является:

Отсутствие месячных, задержка;
Бесплодие;
Угроза выкидыша;
Предменструальный синдром;
Болезненная менструация;
Климакс;
Снижение либидо;
Переутомление;
Неврастения.

Тошнота;
Высыпания на коже;
Головная боль;
Диарея;
Вялое состояние;
Снижение остроты зрения;
Спазмы в животе;
Менструальное кровотечение.

Вы можете оставить свои отзывы о препарате токоферол, другим пользователям будет интересно:
Ольга:

«Сбой цикла был связан с воспалением. Изначально мне назначили полноценное лечение на 14 дней. После чего порекомендовали пить витамин Е. Месячные пришли в срок. Продолжала пить еще 2 месяца».

«Менструации не было 45 дней. Никаких заболеваний не обнаружили, решили, дело в гормонах. Врач назначил витамин Е в капсулах. Начала пить сразу, был это уже далеко не 16 день цикла. Через 14 суток менструация началась. Моей радости не было предела. С появлением первой крови перешла на витамин А. С 16 дня продолжила принимать токоферол. Такая схема у меня продолжалась полгода. Заметила, что самочувствие улучшилось, предменструального синдрома практически не было. Месячные стали проходить легче. Даже нервишки успокоились. Очень радует, что препарат без побочных действий, противопоказаний, негормональный».

«Не всегда витамин Е помогает. У меня была задержка 12 дней, никакой беременности, заболеваний. Стала принимать витамины в капсулах. 15 дней – никакого эффекта. Пошла на прием. Назначили мне Норколут. Менструация пошла через 10 дней. Сразу после окончания курса. Вывод таков, если сбой гормональный сильный, витамины не помогут. Потом принимала в профилактических целях комплексный препарат еще 3 месяца».

Витамин Е по праву считается витамином красоты. Его научное название — токоферол. Это химическое соединение является жирорастворимым. Витамин Е участвует в стимуляции обменных и регенеративных процессов, нормализуя работу кровеносной и нервной систем, а также помогает усилить иммунитет.

Токоферол используют для того, чтобы продлить молодость организма, сделать волосы, кожу и ногтевые пластины здоровыми. Также он является одним из главных компонентов витаминной терапии при подготовке женщины к беременности и родам.

У девушек витамин Е применяется для восстановления менструального цикла. Гинекологи и эндокринологи назначают эту добавку как компонент рациона питания женщинам, которые жалуются на задержку месячных.

Витамин Е выполняет функцию защиты организма, предохраняя здоровые клетки от влияния свободных радикалов. Кроме этого у него есть еще ряд полезных свойств:

укрепление иммунной системы;
ускорение кровообращения и обмена веществ;
предотвращение распада эритроцитов, синтез кровяных телец;
улучшение способности тканей и клеток к регенерации;
регулирование образования половых гормонов у женщин;
препятствие тромбозу и появлению холестериновых бляшек;
восстановление работы яичников;
предупреждение раковых опухолей;
влияние на здоровье молочных желез.

Витамин Е имеет свойство накапливаться. Но если вовремя не пополнять “запасы” токоферола, то можно столкнуться с симптомами дефицита.

При дефиците токоферола у человека возникает апатия и вялость. Концентрация внимания и работоспособность значительно снижаются, что резко ухудшает качество жизни. Кровь хуже транспортирует кислород к мозгу за счет снижения количества эритроцитов в крови.

Женщины, которые испытывают дефицит этого витамина, часто жалуются на навязчивую головную и сердечную боль. Могут появиться проблемы с репродуктивной системой и менструацией, цикл становится нерегулярным. Возможны проблемы с вынашиванием ребенка при беременности. Не исключен риск раннего преждевременного наступления климакса.

Внешне недостаточность токоферола проявляется активным выпадением волос. Они становятся тусклыми, сухими. Кожа тоже сохнет и постоянно шелушится, становится дряблой. На груди она тоже теряет упругость. Ногтевые пластины постоянно ломаются, не давая возможности девушкам отрастить длинные красивые ногти. Нередко начинает активно расти вес, значительно уходя за границы нормы.

В гинекологической практике витамин Е назначают женщинам для устранения симптоматики, характерной для климакса, для лечения бесплодия, спровоцированного гормональными сбоями, а также при нарушениях менструального цикла: уменьшении обильности месячных или при их регулярной задержке.

Нормальная менструация, с правильными сроками и объемом, свидетельствует о хорошем здоровье девушки и о ее способности к деторождению. Когда эта функция нарушается, значит в организме что-то “сломалось”. Чаще всего дело в уснувших или расшалившихся гормонах.

Также факторами, послужившими причиной задержки месячных, могут быть:

климакс;
сильное эмоциональное перенапряжение или выгорание, в том числе и на фоне постоянных стрессов;
наличие инфекции в организме;
новообразования на яичниках или в матке;
нарушения диеты и неправильное питание, которое происходит систематически в течение длительного периода времени;
резкий скачок уровня гормонов, произошедший в результате прерывания беременности;
прием гормональных препаратов, в том числе и противозачаточных таблеток.

Чтобы месячные пришли поскорее, гинеколог назначает женщине прием витамина Е, как дополнение к общей схеме терапии. То, насколько это средство будет эффективным, зависит от общего состояния организма и причины отсутствия либо задержки менструации. Но правильная доза токоферола, подобранная специалистом после комплексного обследования, в любом случае даст хороший эффект и поможет организму.

Целесообразнее принимать пищевую добавку с витамином E в случае, когда задержка менструации спровоцирована нарушениями во второй фазе менструального цикла. В этом случае такая мера с большой долей вероятности сможет помочь.

Дело в том, что организм весь месяц готовится к вероятному оплодотворению яйцеклетки, а во второй половине цикла слой эндометрия в матке активно наращивается, предполагая возможную имплантацию эмбриона. Этот процесс происходит под воздействием гормона прогестерона.

Пото м, если оплодотворения не происходит, матка избавляется от слоя эндометрия, уже ставшего ненужным. Таким образом приходят месячные. Если у женщины дефицит прогестерона, то слой эндометрия нарастает п лохо и вследствие этого происходит задержка месячных.

Вызвать месячные с помощью витамина Е можно за счет механизма его действия: токоферол способствует активной выработке прогестерона и увеличивает скорость деления клеток.

Витамин Е нужно употреблять регулярно. Если причина отсутствия менструаций в дефиците прогестероновой фазы, то в комплексе с токоферолом назначают прием препарата Дюфастон. В этом случае доза витамина обязательно должна поступать в организм женщины в период с 15 по 26 день цикла.

Чтобы организм работал нормально и без сбоев, питание должно быть насыщено микроэлементами и богато витаминами. Для сбалансированного питания важно тщательно контролировать уровень получения этих веществ из пищи. Если с продуктами их поступает недостаточно, следует принимать витаминные и минеральные добавки, которые продаются в аптеках.

Рекомендованная минимальная суточная доза токоферола для женщин составляет 10 мг. Помимо еды, витамин Е можно получить из препаратов в форме капсул, внутримышечных инъекций или раствора. В таких аптечных средствах токоферол содержится в разных дозировках. Это следует учитывать при расчете принимаемой дозы. В аптеке средство продается под названием Токоферола ацетат.

В продуктах питания тоже есть витамин Е. Наибольшая его концентрация в пшенице. Можно употреблять пророщенные зерна или добавлять в салат масло этого растения.

Хорошую дозу витамина дают также орехи. Особенно такие как миндаль, фундук и даже простой грецкий. Ещё можно есть семечки подсолнуха и заправлять блюда подсолнечным маслом. Потреблять эти продукты для большей пользы рекомендуется в сыром виде.

Немного меньше содержание витамина Е в таких продуктах:

масла льна, оливы, кукурузы и кунжутное;
злаковые отруби;
овсянка и гречка;
соя, фасоль и другие бобовые культуры;
печень;
кефир;
помидоры, морковь, шпинат и лук.

Для повышения шансов наступления менструации нужно также добавить в рацион питания витамин С. Он есть в малине, капусте, смородине и во всех цитрусовых, но тоже доступен в виде пищевой добавки.

При проведении поддерживающей терапии с помощью витамина Е важно соблюдать правила приема. При передозировке можно нанести вред организму. Токоферол имеет свойство замедлять наступление овуляции, поэтому в первой фазе цикла особенно важно не превышать его рекомендованную суточную дозу. В этом случае овуляция наступает намного позднее, чем должна, что и приводит к той проблеме, от которой женщина хочет избавиться благодаря витамину Е — к задержке месячных и нарушению цикла.

Если токоферол употреблять длительное время, превышая дозу, могут появиться признаки передозировки:

тошнота;
головная боль;
метеоризм (усиленное газообразование);
расстройства пищеварения, такие как диарея;
повышение артериального давления и обострение гипертонии;
аллергия.

Если употреблять токоферол более 400-600 мг в сутки, то есть риск получить нарушение зрения и головокружений. Если доза больше 800 мг, то может возникнуть кровотечение, особенно высок этот риск на фоне недостатка калия или при параллельном употреблении коагулянтов.

Могут лопаться капилляры в глазах. В особо тяжелых случаях передозировка витамином Е может иметь такие последствия как геморрагический инсульт и асцит, а также существенное нарушение гормонального синтеза. Также его чрезмерное употребление постепенно ведет к дефициту витамина А.

Витамин Е всасывается в кишечнике, основная его часть попадает в лимфу и разносится нею по всем тканям. Выводится токоферол достаточно медленно, выходит он вместе с желчью и мочой.

Беременность, стресс, инфекции, авитаминоз, гормональные «качели» — вот лишь некоторые из возможных причин задержки месячных. Чтобы отрегулировать цикл, нужно разобраться, что конкретно вызвало сбой. В одних случаях достаточно изменить характер питания, в других — назначают серьезную медикаментозную терапию.

Регулярный цикл — показатель здоровья женщины. По дате последней менструации определяют день овуляции, что важно при планировании ребенка. От первого дня последних месячных гинекологи отсчитывают срок гестации.

Отсутствие менструации может быть связано с гинекологическими проблемами, общими патологиями, образом жизни. Но первое, с чем обычно ассоциируют сбой — это беременность. Исключить ее проще всего: проводят экспресс-тест или сдают кровь на ХГЧ. Если результат отрицательный, то причины могут быть следующими.

Эндокринные болезни . Чаще всего — патологии щитовидной железы. Сбой происходит при гиперфункции и гипотиреозе. Иногда цикл нарушается у больных сахарным диабетом.
Нарушения питания . В зоне риска женщины, которые увлекаются жесткими диетами, голоданием, вегетарианством и сыроедением. Причина — недостаток липопротеинов, гиповитаминоз (особенно по витаминам С, Е и фолиевой кислоте). В организме просто пропадает субстрат для образования половых гормонов, поэтому не происходит закономерная смена фаз цикла.
Физические нагрузки . Женщины, которые заняты тяжелым физическим трудом, часто сталкиваются с проблемой нерегулярного цикла. То же касается активных занятий спортом.
Стрессы . Главным центром регуляции менструального цикла является головной мозг. При стрессе под влиянием адреналина, норадреналина, серотонина, дофамина изменяется секреция гормонов.
Простудные и воспалительные заболевания . Нарушают регуляцию гормонального фона. Хронические воспаления меняют состояние иммунной системы, при локализации в малом тазу — ухудшают состояние органов.
Киста желтого тела . Приводит к постоянно высокой концентрации прогестерона. Поэтому эндометрий не испытывает недостатка в этом гормоне, сосуды продолжают функционировать, а месячные задерживаются.
Синдром поликистозных яичников . Это заболевание, при котором происходит созревание фолликула, но он не лопается, а остается в виде жемчужины на поверхности яичника. Отсутствие овуляции не приводит к нарастанию второй фазы цикла, менструация опаздывает.

После родов цикл восстанавливается постепенно. Если женщина не кормит грудью, то требуется до двух месяцев. У кормящих мам менструация начинается после сворачивания лактации, но могут быть задержки.

Лечение некоторыми препаратами также сопровождается сбоем:

оральные контрацептивы;
химиотерапия;
кортикостероиды;
антидепрессанты;
блокаторы кальциевых каналов;
«Омепразол».

Цикл восстанавливается после их отмены. В случае с комбинированными оральными контрацептивами — на это требуется не один месяц.

Прежде чем стимулировать менструации медикаментозно, нужно пересмотреть свой образ жизни и рацион. При гиповитаминозе — пропить витамины Е, А, группы В.

Обязательна консультация врача и анализы на гормоны. Если подтверждается низкий уровень гестагенов, то назначают уколы прогестерона. Выпускается в виде масляного раствора (1%,2%, 2,5%). Инъекции болезненные. Продолжительность терапии вариабельна. Например, препарат вводят не более семи дней во вторую фазу цикла. По другой схеме — уколы делают через день. Менструация начинается спустя несколько дней после последней дозы гормона, изредка — еще во время инъекций. Обычно необильная.

В последующем пациенткам с проблемным циклом могут назначить препараты прогестерона в таблетках («Дюфастон»). Но их эффективность ниже, чем у уколов.

Если причина задержки в хронической инфекции, необходимо провести лечение, используя антибиотики, иммуностимуляторы, противовоспалительные препараты.

Вызывать месячные народными средствами — рискованно. На фоне применения «травок» может развиться обильное кровотечение, которое невозможно остановить без медицинской помощи. Тем не менее женщины обращаются к «бабушкиному опыту».

Сбор. Применяют смесь крапивы, спорыша, шиповника, девясила, душицы и корня родиолы розовой. Компоненты берут в равных частях. Четыре столовые ложки сбора заливают литром кипятка, ночь настаивают. Утром процеживают и пьют в течение дня по полстакана на прием.
Луковая шелуха. Сырье промывают под проточной водой. Затем заливают литром кипятка и готовят отвар: в течение 15-20 минут кипятят. После остывания его нужно выпить за один прием.
Аскорбиновая кислота. Витамин С влияет на кроветворение, поэтому советуют есть лимон, смородину, пить напитки из шиповника.
Секс . Считается, что если в течение дня несколько раз заняться сексом, то велика вероятность начала менструации.
Упражнения . Некоторым женщинам помогают упражнения на пресс. А также перенос и подъем тяжестей. Однако последнее — плохая идея, особенно для нерожавших.
Семена петрушки . Их перемалывают в кофемолке. Заливают две ложки полученного порошка литром воды. Оставляют на восемь часов. Готовый процеженный настой принимают по полстакана четыре раза в день. Также можно приготовить отвар из свежей травы петрушки и пить его как чай.
Пижма . Готовят настой из 25 г травы и литра кипятка. Выдерживают час. Принимают по 100 г три раза в день.
Лавровый лист . Используют отвар из пяти-шести листьев и литра воды. Кипятят пять минут, а затем настаивают, укрыв одеялом. Отвар растягивают на день, пьют маленькими глотками. Но средство способно вызвать сильнейшее кровотечение.
Йод с молоком . В стакан молока добавляют несколько капель йода. Принимают через день. По другой методике нужен непрерывный десятидневный курс.
Боровая матка . Столовую ложку сухого сырья три часа настаивают в стакане кипятка. Принимают средство по столовой ложке трижды в сутки. Курс лечения — до 20 дней. Затем делают перерыв на неделю, после чего повторяют прием.

Горячие ванны и грелка на живот — манипуляции, которые усиливают кровоток в малом тазу. Методы крайне опасны, особенно при беременности и онкологии!

Весной у меня была задержка 12 дней. Тесты показывали отрицательный результат. Сделала УЗИ матки: фиброма правого яичника и небольшая миома матки. Из-за фибромы была задержка. Врач назначил противозачаточные и цикл нормализовался.

Задержки это нормально, если они не регулярные. У меня 2 месяца назад была задержка больше двух недель. Тесты проходила чуть ли не каждый день, и все отрицательно. Дождалась все таки месячных, и по их окончанию решила на всякий случай провериться у гинеколога, так как посчитала это ненормальным. Гинеколог сказала, что все в норме и объяснила, что такое бывает, на это могут влиять разные факторы — перемена климата, нервы, стресс, недосыпание, простуда и т.д.

Прежде чем панику преждевременную разводить, вспомните-ка, не было ли у вас в последнее время стрессов или сильной усталости. Они очень сильно могут на цикл повлиять. Я однажды опаздывала на поезд, сильно опаздывала, его уже объявили как отправляющийся, а я с чемоданами еще даже в здание вокзала не зашла. Как я бежала с сумками, как вспрыгнула в уже идущий и что выслушала от проводницы Последствия — месяц (!) была задержка, одни месячные из-за такого перенапряга просто не прошли.

Случайно сделала тест через 2 недели задержки и 2 яркие полоски. Не надеялась, т.к. за месяц до этого 3 недели задержки, тесты отриц. — фоликулярная киста, сказали 3 мес точно не смогу Б.

Витамины для восстановления цикла могут понадобиться как девушке-подростку, так и даме бальзаковского возраста. Благодаря действующим компонентам комплексов нормализуется выработка женского полового гормона эстрогена, улучшается состояние слизистой половых органов, налаживается транспортировка питательных веществ через кровеносное русло. У женщин в рационе должны быть продукты, богатые витаминами А, Е, С, Д и группы В.

Женщин не зря называют слабым полом. Несмотря на всю стойкость, их организм чрезвычайно чутко реагирует на внешние и внутренние раздражители. Длительное воздействие совокупности факторов часто сказывается на менструациях. Чаще всего месячные просто задерживаются, а иногда могут полностью пропасть на неопределенный срок. Однако речь может идти и о других последствиях, таких как интенсивные боли во время месячных, обильные кровотечения, присутствие в менструальной крови больших сгустков, изменение ее цвета, консистенции и запаха.

В большинстве случаев нормализовать месячные можно благодаря правильному питанию, временному отказу от интенсивных физических нагрузок, снижению объемов интеллектуального труда, соблюдению режима сна и отдыха. Однако эти меры помогают устранить проблему только в том случае, если причина кроется в образе жизни и психоэмоциональной сфере. Последняя влияет на гормональный фон и может провоцировать нарушение выработки женского полового гормона эстрогена. Если же причина более серьезная, например, патология органов репродуктивной системы, восстановить менструацию непросто. На это может потребоваться от шести месяцев до нескольких лет.

Подбирая методы для нормализации менструального цикла, важно учитывать возраст женщины. Для девочек-подростков в первый год появления менструации задержка в пределах 2-7 дней считается нормальной. В данный период происходит гормональная перестройка, поэтому гормональный фон постоянно меняется. От этого зависит боль при месячных. Даже при стабильном цикле из-за перенесенной вирусной инфекции, несбалансированного рациона, эмоциональных и физических перегрузок месячные могут на какое-то время пропасть. Налаживают их при помощи урегулирования рациона и приема витаминов.

Для женщин после 25-ти лет список причин сбоя менструального цикла намного шире. В их числе:

Эндометриоз – заболевание, при котором клетки эндометрия (внутренней слизистой матки) разрастаются за ее пределами. При обильных месячных подозрение на это заболевание возрастает.
Нарушение равновесия половых гормонов. Причина – генетическая предрасположенность или внешние факторы. В норме у представительниц прекрасного пола выработка эстрогена превышает выработку тестостерона. Перекос в сторону второго может уменьшить месячные. Это же заболевание диагностируют при болезненных месячных, которые проходят с длительными (в несколько месяцев) перерывами.
Поликистозный синдром – изменение структуры тканей яичников (сверху образуется плотная белая оболочка). Влияние заболевания распространяется не только на состояние яичников, но и на весь организм. На уровне центральной нервной системы патология влияет на взаимодействие между гипоталамусом и гипофизом с надпочечниками и яичниками.
Киста яичника. Заболевание дает о себе знать как ярко выраженным предменструальным синдромом (болевые ощущения в пояснице, тянущая боль внизу живота, перепады настроения), так и задержками.
Патологии щитовидной железы. Последняя отвечает за все виды обменных процессов, поэтому любое нарушение приводит к набору избыточной массы или наоборот ее потере. При этом увеличивается выработка эстрогена. Главный симптом заболевания со стороны репродуктивной системы – обильные кровотечения, в том числе по фазам цикла.

Витамины для нормализации менструального цикла призваны восполнить дефицит питательных веществ. Многие вещества, включенные в состав комплексов для женщин: витамин Д, А, группа В, Е, С, — во время менструации снижают болевые ощущения. С этой функцией хорошо справляются витамины группы В и магний, так как они участвуют в передаче импульсов от нервных волокон к мышечным. Болевые ощущения во время менструации вызваны спазмом корешков спинного мозга. К ним добавляется повышенная сократительная активность матки, вызванная спецификой деятельности гормонов в этой фазе цикла. Все вместе приводит к спазму сосудов, повышению давления в органах малого таза и болевым ощущениям.

Большинство женщин начинают ощущать это за несколько дней до менструации. Чтобы уменьшить боль, показаны и такие витамины при ПМС как фолиевая кислота, токоферол и магний.

При длительных задержках, вызванных стрессом, иммунными заболеваниями и чрезмерными физическими нагрузками вызвать месячные поможет витамин С. Аскорбиновая кислота для месячных полезна тем, что улучшает состояние эпителия внутри матки, тем самым создавая предпосылки для образования кровянистых выделений.

Если же причина кроется в нарушении гормонального фона, одних витаминов, которые при задержке месячных восстанавливают регулярные кровотечения, недостаточно. Сначала придется прибегнуть к помощи гормональных лекарств, и только потом назначается циклическая витаминотерапия (прием витаминов курсами по 10 дней).

Токоферол показан для стабилизации эмоционального состояния и уменьшения отеков (фото:vsebadi.ru)

Название витаминов при месячных	Дневная норма	Эффект
Витамин А	800 мкг	рост и развитие молочных желез; ускорение синтеза эстрогена; усиление полового влечения; предотвращение развития мастопатии (заболевание молочной железы, при котором разрастаются её ткани, появляются болевые ощущения, иногда патологические выделения)
Витамин D	0,015 мг	участвует в обмене кальция, укрепляя кости; улучшает свертываемость крови, предотвращая развитие внутренних кровотечений; уменьшает болевые ощущения во время критических дней; показан для регуляции длительных менструаций
Витамин Е	10-13 мкг	защищает от влияния свободных радикалов, предотвращая появление новообразований; в компании витамина А улучшает состояние кожи, волос и ногтей; уменьшает болевые ощущения во время критических дней
Витамин С (аскорбиновая кислота)	60 мг	укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям; ускоряет разрастание эпителиальных клеток матки, поэтому показан для нормализации цикла при скудных, нерегулярных выделениях; помогает быстрее восстановить резервы организма после любых заболеваний и хирургических вмешательств
Фолиевая кислота	0,2 мг	улучшает состояние центральной нервной системы; при планировании пополнения в семье создает предпосылки для нормального развития нервной системы у плода; ускоряет обновление слизистого эпителия матки

Однако одного только этого списка витаминов может оказаться недостаточно. Их эффект должен подкрепляться действием минералов. Например, цинк помогает избавиться от очагов инфекции, так что его рекомендуют при любых воспалениях.

Магний благотворно влияет на состояние центральной нервной системы, поэтому его назначают при депрессивных состояниях.

Железо предотвращает развитие малокровия (анемии). Оно показано при пониженном артериальном давлении, интенсивных физических нагрузках, скудных менструациях и длительных задержках.

Витамины при нарушении овариально-менструального цикла должны включать лецитин и жирные кислоты Омега-3. Вместе они нормализуют выработку эстрогена и помогают очистить женский организм от конечных продуктов обмена (шлаков и токсинов).

Витамины для вызова месячных и нормализации менструального цикла можно получать из натуральных источников, откорректировав рацион:

Вещество	Продукт
Витамин E	шпинат, брокколи, яичные желтки; морковь, свекла, шиповник; арахис, макаронные изделия, фасоль
Витамин А	печень, грецкие орехи; рыбий жир, перепелиные яйца
Витамины группы B	пшеничные зерна, отруби, орехи, томаты
Витамин C	красный перец, помидоры, лимоны; шпинат, яблоки, говяжья и телячья печень; хрен, петрушка, редька, цветная капуста
Селен	мясо, печень, цельные зерна, орехи и семечки
Кальций	рыба, яйца, молоко, кунжутное семя, мак, халва
Витамин Д	айва, ананас, груша, абрикос; мандарин, слива, банан
Йод	морская рыба, морская капуста, йодированные соль и молоко; шампиньоны, яичные желтки
Магний	бананы, бобы, горох, орехи; семена и все неочищенные и нерафинированные зерновые
Цинк	пшеничные отруби, печень телячья, говядина; баранина, свинина, кунжутное, маковое семя; тыквенные семечки, кедровые орехи, какао; соевая мука (грубого помола), кешью, бразильский орех; чечевица, капуста кольраби; гречневая, ячневая, овсяная каша
Лецитин	яичный желток, печень, арахис; цельные злаки, молоко, соевые бобы
Омега-3	семена льна и льняное масло, чиа; жирная морская рыба (скумбрия, анчоусы, сардины, сельдь, тунец, пикша и форель); рыбий жир, морепродукты, мясо диких животных; шпинат, морские водоросли
Железо	печень, мясо, птица, рыба; крупы (гречиха, овсянка, пшено, манка); хлеб, яичный желток
Никотиновая кислота	говяжья печень, дрожжи, брокколи; морковь, сыр, кукурузная мука, листья одуванчика; финики, яйца, рыба, молоко, арахис; свинина, картофель, помидоры, проростки пшеницы; продукты из цельных злаков, плоды шиповника; шалфей, щавель, петрушка

Схема приема витаминов зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому расписывается врачом. Однако общие рекомендации могут быть использованы большинством женщин (разумеется, только после одобрения доктором).

Вещество	Как принимать
Для первой фазы – в течение первых двух недель после окончания предыдущей менструации
Фолиевая кислота	По пилюле 3 раза в день
Глютаминовая кислота	По пилюле 3 раза в день
Липоевая кислота	По пилюле 3 раза в день
Витамин Е	капсула в сутки
Для второй фазы
Аскорбиновая кислота	По 300 мг 3 раза в день
Витамин Е	По 2 пилюли в день

Соотношение других веществ определяется врачом на основе данных анализа.

Витаминные комплексы помогают преодолеть предменструальный синдром, так как нормализуют гормональный фон.

Одним из самых эффективных веществ в этот период считается токоферол. Благодаря ему лишняя жидкость быстрее выводится из организма, так что отечность и ощущение вздутия живота практически сходят на «нет». А еще токоферол эффективен для снижения болезненной чувствительности молочных желез. Все вместе это приводит к стабилизации эмоционального состояния.

Врачи обычно назначают такие комплексы:

«Цикловита» Содержит витамины А, С, Д, группу В, Е. Есть 2 вида капсул, предназначенных для разных фаз цикла (в них пропорции действующих компонентов отличаются).
Vision. Содержит витамины группы В, А, С, Д, Е, экстракты растений и биологически активные добавки. Показан не только для возобновления цикла, но и для уменьшения болезненных ощущений за несколько дней до менструации.
Тайм-фактор. Помимо витаминов, таблетки содержат экстракт брокколи. В пачке есть несколько видов капсул, которые предназначены для разных фаз цикла.

Схемы использования разных веществ разрабатываются так, чтобы в определенную фазу разные компоненты могли принести больше пользы. На скорости их усвоения сказывается гормональный фон.

Например, токоферол лучше употреблять в течение второй фазы цикла (с 15-го дня) по таблетке в день. Общее количество вещества не должно превышать 200 мг.

Витамин С нужен не на постоянной основе. Наибольший толк от него в первую и последнюю недели цикла. В этот период его принимают по 500 мг в сутки.

А вот фолиевая кислота показана на протяжении всего цикла по 1 мг. Это количество содержится в 1-2 пилюлях в зависимости от производителя.

Любые препараты нужно принимать после консультации врача. Главное противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов, о которой женщина может даже не подозревать.

Очень осторожно нужно быть с гормональными препаратами, так как их передозировка может привести к усугублению ситуации.

Чтобы избежать передозировки, каждое вещество нужно употреблять в строгой пропорции согласно предложенной врачом схеме.

Народная медицина богата рецептами для восстановления цикла. К ним можно обратиться, если по каким-то причинам витамины недоступны или противопоказаны.

Для возобновления цикла рекомендованы горячие ванны для ног два раза в день до 20 минут. Минимальная температура воды – 45º С. Для усиления эффекта засыпают на выбор 2 ст. л. морской соли, 2-3 ст. л. 9% уксуса или 1-2 ст. л. горчичного порошка.

Для нормализации эмоционального состояния помогает ромашковый чай . Готовится он так: семена льна обжаривают до кофейного цвета. По 2 ст. л. семян и цветков ромашки заливают л кипятка. Смесь варится на слабом огне в закрытой кастрюле 10 минут. После этого ее нужно остудить и процедить. Пить 2 стакана в день с медом, лимоном и корицей.

Еще один действенный напиток – настой корня полыни . Делается он так. Свежий или высушенный корень режется на мелкие части, заливается 0,5 л воды, кипятится час, после чего процеживается. Пить по половине стакана 3-4 раза в день на протяжении семи-десяти дней.

Помимо приема аптечных витаминов женщине нужно постоянно следить за питанием. При этом важно не просто включать в рацион определенные продукты, но и правильно их готовить. Например, витамин С не терпит термической обработки, так что лучше употреблять его источники в сыром виде.

Чтобы витамины А и Е нормально усваивались, салаты из овощей (именно овощи богаты этими веществами) нужно заправлять небольшим количеством любого растительного масла.

Больше о сбоях менструального цикла можно узнать из видео ниже:

Для того, чтобы восстановить цикл в организме, у дамы должно быть достаточное количество определенных витаминов.

Мы рассмотрим самые популярные комплексы:

Цикловита –комплекс, который в своем составе имеет витамин Е, А, С, D, группы В, а также микроэлементы.
Назначается, как для лечения нарушений менструальных циклов, так для их профилактики. Все таблетки комплекса разделены на группы, которые отличаются входящими в состав веществами, и поэтому, употребляются в разные фазы цикла.
Визион (Vision) – в состав комплекса входят все рассмотренные нами витамины, экстракты лекарственных растений и биодобавки.
Комплекс предназначен не только для нормализации цикла, но уменьшения яркости проявлений предменструального синдрома и улучшения внешнего вида женщины.
Тайм-фактор – комплекс содержит в своём составе все те же витамины, разнообразные микроэлементы, а также экстракты брокколи и витекса.
В упаковке есть несколько видов капсул, которые отличаются своим составом и принимаются в разные фазы цикла.

С 5 по 14 день цикла принимают единожды в день:

фолиевую кислоту по 400 мкг;
витамин Е по 0,1 г;
В6 в виде 5% раствор по 1 мг.

Трижды в день нужно принимать по 0,25 г глютаминовой кислоты.

С 16 по 25 день цикла принимают один раз на протяжении дня:

витамин Е по 1 г;
аскорбиновую кислоту по 1 г.

Такой курс лечения проводят 3 раза подряд, а потом на месяц делают перерыв.

Вот ещё одна популярная схема лечения:

С 1 по 7 день, а потом с 21 по 28 день менструального цикла принимают витамин С в дозе 500 мг на сутки.
С 15 по 28 день цикла употребляют по 200 мг витамина Е. Можно заменить витаминным комплексом АЭвит, в состав которого входит витамины А и Е.
Фолиевую кислоту принимают на протяжении всего цикла в дозе 1 мг 2-3 раза на протяжении дня.

А что знаете вы о комплексах для женского здоровья?

Уже 9 девушек оставили свой комментарий в этой теме. Узнайте с какими проблемами сталкиваются читательницы.

Основное назначение витамина Е — защита организма от свободных радикалов, разрушающих клетки здоровых тканей.

Токоферол выполняет следующие физиологические функции:

укрепляет иммунитет;
ускоряет восстановление тканей;
принимает участие в синтезе кровяных телец, предупреждает гемолиз (распад) эритроцитов;
ускоряет кровообращение;
препятствует образованию тромбов;
укрепляет сосуды;
предотвращает отложение холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов;
участвует в синтезе практически всех гормонов;
регулирует образование половых гормонов женщины;
ускоряет обменные процессы;
предупреждает развитие рака матки, яичников и груди;
восстанавливает нормальную работу молочных желез и др.

шелушение и сухость кожи;
выпадение волос;
ломкость ногтей;
чувство общей слабости, недостаток энергии;
нерегулярный менструальный цикл;
лишний вес;
проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка;
раннее наступление климакса и яркая выраженность его симптомов.

Регулярная и нормально протекающая менструация — главный признак здоровья репродуктивной системы женщины.

резкое изменение уровня гормонов в результате наступления или прерывания беременности;
климакс;
стрессы;
инфекционные заболевания;
неправильное питание, приводящее к дефициту витаминов, в частности токоферола.

Если в организме нарушен гормональный баланс в сторону дефицита прогестерона, то рост эндометрия замедляется, и происходит задержка менструации.

Если нарушение менструального цикла вызвано недостатком прогестерона, то одновременно назначается прием Дюфастона.

Менструальный цикл	Препарат	Дневная дозировка	Действие на организм
I фаза (с 5 по 15 день)	Фолиевая кислота	принимать 3 раза по 1 мг

Витамин Е способствует росту яйцеклетки, подготавливает эндометрий к ее имплантации.

Витамин В6 регулирует работу половых желез, коры надпочечников и щитовидной железы.

Витамин Е100 мгПиридоксин (витамин В6)1 млII фаза (с 16 по 25 день)Витамин С (аскорбиновая кислота)1 г

Дозировка токоферола увеличивается в 3 раза для стимуляции синтеза прогестерона и утолщения эндометрия.

Витамин В1 нормализует обменные процессы и деятельность ЦНС.

В рацион необходимо включить продукты, содержащие большое количество токоферола:

Пшеница: масло зародышей и пророщенные зерна.
Орехи: миндаль, грецкий орех, фундук.
Подсолнечник: семена и масло.

В меньшем количестве витамин Е содержат:

растительные масла (льняное, оливковое, кунжутное и кукурузное);
фрукты;
отруби;
овощи (брокколи, шпинат, морковь, лук, томаты);
бобовые культуры (соя и фасоль);
крупы (овсяная и гречневая);
кисломолочные продукты;
печень.

Передозировка в результате длительного употребления токоферола в больших дозах (400-800 мг в день) сопровождается головокружением, головной болью, нарушением зрения, тошнотой и диареей.

источник