Как вы рассказали маме про месячные

К первой в жизни менструации (менархе) организм готовится долго, но наступает она всегда неожиданно. Даже зная обо всём заранее девочка может испытать небольшой шок. Очень нужна в такой момент поддержка и помощь, а от кого их ждать, как не от мамы. Вдруг может выясниться, что рассказывать родителям о месячных не так-то просто. Как рассказать маме про месячные, поборов смущение и непонятный страх?

Волнение перед подобным разговором возникает у многих, и не всем удаётся его преодолеть. Если ждать абсолютного спокойствия, то может стать только хуже, и разговор начать будет ещё труднее.

Доступен интернет, есть подруги, и девочки многое знают о критических днях. Потому здесь только несколько цифр, чтобы быть уверенной, что всё в порядке.

первая менструация начинается в 9—15 лет: вот такой большой промежуток у нормы;
первые выделения могут быть совсем не похожи на кровотечение (всего несколько капель) и быстро проходят;
нормальным считается цикл от 21 до 35 дней (циклом называют количество дней от первого дня одной менструации до первого дня следующей);
первый год и цикл может быть каким угодно: он только устанавливается, могут быть большие перерывы;
прокладка средней впитываемости наполняется за 3—4 часа, ночью выделений меньше, потому что ты лежишь или больше, потому что ты вертишься.
выделения продолжаются от 3 дней до недели, и да, всё это — норма.

Так как всё остальное тебе известно, остаётся добавить, что менструальные выделения неоднородны, в них бывают сгустки. Не пугайся, это признак того, что обновление тканей внутри матки происходит так, как положено.

Несколько правил женского здоровья, которые не часто соблюдают сами взрослые. Поэтому мама, тётя, бабушка могут этому не научить:

Гинеколог — важный человек для женщины. Всё, что он знает о нас — врачебная тайна. Иногда гинеколог лучше осведомлён о жизни пациентки, чем её близкие. Врачу эти сведения нужны только для дела, а не из любопытства. Все его советы будут профессиональными. Чем раньше удаётся познакомиться с гинекологом, тем меньше страха перед его кабинетом будет в дальнейшем.
Нормальные месячные — понятие очень размытое. Но точно нет ничего нормального в попытках перетерпеть сильную боль. Есть безопасные обезболивающие для разных случаев: от головной боли, спазмов внизу живота, успокаивающие средства. Тут опять потребуется совет, что от чего поможет.
Менструальные выделения, которые кажутся слишком обильными, могут быть скрытым кровотечением, а могут и не быть. Но уж если кружится голова, слабость, тянет в сон, а прокладка наполняется за 2 часа, то стоит сходить к врачу. Не хочешь к гинекологу, отправляйся к своему педиатру, пусть проверит анализ крови.

Женщина — не такое уж хрупкое существо. Её организм очень быстро восстанавливает кровопотери, намного быстрее, чем мужской. Потому — без паники. Никто ещё не умер на месте даже от самых обильных месячных. Проблема может решиться очень просто, в таких случаях часто помогают определённые витамины для понижения ломкости сосудов.

Посещение гинеколога раз в год (просто так, для профилактики), могло бы избавить многих женщин от проблем со здоровьем. Теперь у тебя есть полное право напоминать об этом маме. Идеально, если у вас будет один врач, вы сможете ходить к нему вместе (если пожелаешь, только до двери).

Ты — индивидуальна и неповторима, но многие процессы у родственников происходят одинаково, это наследственность. Врач сможет предупредить некоторые неприятности, грозящие твоему здоровью, хорошо зная организм матери. Достаточно сказано о врачах, поговорим теперь о мамах.

Если возник вопрос — как сказать маме про месячные, значит, просто произнести вслух фразу «мама, у меня месячные», почему-то не получается. Конечно, причина может быть в тебе (страх, неловкость, стыд), но гораздо занимательней искать причину в другом человеке. Вот этим и займёмся.

Возможно мама сильно занята, устаёт на работе, с младшими детьми, да мало ли причин в нашей жизни. Уставшая женщина бывает недовольной, ворчливой, подавленной, подходить со своими проблемами к ней не хочется. Вот только у тебя совсем не проблема, а скорее повод для радости. И возможность поболтать только вдвоём исключительно на женские темы.

Можно попробовать начать разговор наедине с поддержки и сочувствия — узнать, как себя чувствует мама, не нужна ли ей помощь, а уже потом (возможно, за чашкой чая) напомнить ей, что рядом растёт молодая женщина, которая теперь способна лучше понимать её.

Тема половой жизни, месячных и всяких медицинских особенностей женского организма может быть закрытой в некоторых семьях. Возможно родители не заговаривают об этом, а может предыдущие попытки были неловкими, и ты не хочешь повторения таких разговоров.

Ты можешь испытывать смущение или предполагать, что рассказать маме о месячных — значит поставить её в неловкое положение. В любом случае, если у мамы есть ты, значит в её жизни тоже был такой момент. Взрослая женщина хорошо знакома с темой менструации, этот процесс стал дня неё привычным. Сильно поразить её таким фактом не удастся, обсуждать в тех или иных выражениях придётся всё равно. Не нужно бояться говорить об этом вслух.

Честно скажи в начале, что тема тебя смущает и неловко рассказывать. Тогда ты предоставишь маме возможность успокоить и поддержать свою дочь. Подбери слова, которые не будут коробить ни тебя, ни её. Если тяжело произнести вслух слова месячные и менструация, есть несколько вариантов как рассказать маме, не употребляя их:

есть нейтральный термин «критические дни»;
«моё бельё испачкалось красным»;
«кажется, теперь мне каждый месяц нужны будут прокладки».

По сути, не важно, какими словами рассказывать. Выбери те, которые кажутся подходящими. Неловкость и скованность существуют ровно до момента, когда всё сказано вслух. Мама поймёт, даже если это будет странный намёк. Скромная мама в глубине души будет благодарна за инициативу с твоей стороны и оценит тактичность.

За безразличие часто принимают совсем другие вещи. Но пусть так. Представим, что мама холодна и безразлична, отношения поверхностные. Значит то, как сказать маме про первые месячные — вопрос чисто деловой.

Тебе нужно обсудить практические моменты:

Средства гигиены. Какие и где их взять?
Лишний выходной (например, завтра кросс по физкультуре).
Таблетка от головной боли. Такие вещи часто наследуются, потому велика вероятность, что у мамы есть проверенное средство.

Сухая констатация факта, что тебе нужны прокладки или деньги на их покупку, вполне подойдёт. Ты можешь сильно удивиться, насколько небезразличны окажутся новости для мамы. А если моральной поддержки не получишь, то хотя бы бытовые вопросы будут решены.

В сложных отношениях с матерью, возможно, пути к пониманию придётся искать именно дочери. У взрослых не всегда хватает на это времени и сил. Такой важный разговор, как сообщение о первой менструации, может ничего не изменить в отношениях. Но есть большая вероятность, что мама взглянет на тебя по-другому. Ей станет проще осознать, что дочь уже не ребёнок. Появляется надежда, что общение станет более взрослым и доверительным. Правда, такое доверие придётся иногда оправдывать.

Вокруг всегда есть люди, ты можешь не замечать, но многих волнует твоё самочувствие и настроение. Если мамы рядом нет, или отсутствует нормальное общение с ней, это не значит, что больше поговорить не с кем.

Бабушки очень сочувственно относятся к женским проблемам внучек. Наверное, потому, что в их молодости менструация была реальной проблемой. Средства гигиены приходилось изобретать самим, а откровенных разговоров было ещё меньше. Говорить об этом было не принято, потому твой женский секрет бабушка точно сохранит.

Старшая сестра совсем недавно была в такой ситуации. Она поможет избежать ошибок, даже посоветует, как сказать маме про месячные. Мама у вас одна, и опыт сестры может пригодиться.

Первая менструация может застать в гостях, на отдыхе, у родственников. Выбрав для общения любую взрослую женщину, можно получить помощь и совет. Не стоит бояться какой-то «не такой» реакции: никого этим не удивишь, а шутить на подобные темы женщины не любят. Можно аккуратно намекнуть тете или другой родственнице о том, что у тебя начались «критические дни» — и рассчитывать на помощь.

Бывает и так, что девочке ближе другой родитель. Подойти к отцу бывает легче. В такой ситуации гарантированно больше будет смущён папа, зато можно не опасаться лишних расспросов и наставлений. Папа просто спросит, чем он может помочь — и поможет.

Когда рождается девочка, родители конечно понимают, что из неё вырастет женщина. Но часто не замечают, что любимая малышка выросла и превращается в юную девушку.

Да, снова про врачей. Представить себе, что можно говорить на личные темы с посторонним человеком достаточно трудно, но иногда это лучший вариант. Медсестра или учительница в школе, участковый врач всю жизнь, каждый день с этим работают, часто сами медики — женщины. Но прежде всего они специалисты, у них такая работа — всё знать о здоровье.

Подумай, может это твой способ и будет легче говорить с отстранённым, строгим профессионалом. Особенно, если что-то идёт «не так».

Полезно знать! Приём у детского гинеколога не предполагает каких-то внутренних осмотров, чаще всего достаточно беседы. Если жалобы не опасны, то разговором всё ограничится. А вот совета по поводу успокаивающих, обезболивающих и витаминов, следует просить именно у доктора. Не навреди себе, глотая таблетки без нужды.

Если рассказать маме о месячных мешает скованность в её присутствии — скажи по телефону. Когда язык не поворачивается — напиши СМС-сообщение. В супермаркете просто брось в корзину пачку прокладок, мама спросит сама.

Не скрывай плохое самочувствие, боль внизу живота, бели (белые выделения) ещё до наступления первых месячных. Так организм готовится к переменам. Если рассказывать маме всё заранее, она сможет понять, что первая менструация уже скоро, и это не будет сюрпризом ни для неё, ни для тебя.

Первые месячные приходят внезапно, это вызывает массу неудобств. Справляемся с ними самостоятельно:

Свежие пятна крови отстирываются только в холодной воде. Лучше взять мыло, а не порошок. Хозяйственное (серо-коричневое, со странным запахом) мыло отстирает всё за один раз. Но это касается только свежих пятен, потому не прячь запачканное бельё подальше, а сразу застирай. Мама не заметит, а если заметит — оценит.
Заведи календарик, отмечай на нём дни, когда начинаются месячные. Со временем цикл установится, между менструациями будет проходить одинаковое количество дней. Ты сможешь заранее посчитать, когда ожидать выделений. Одна прокладка пусть всегда лежит в портфеле или сумочке.
Выбирая прокладки или тампоны, не переусердствуй. Внимательно рассмотри упаковку, там всё написано, даже нарисовано. При первых месячных выделений редко бывает много, выбирай тонкие прокладки на 1—2 капли или с надписью «нормал». При мажущих менструациях или нескольких каплях крови вполне достаточно ежедневных прокладок.

Не стоит полагаться только на мнение подруг и собственные знания. Мама в любом случае знает об этом больше. Как сказать маме про месячные — это проблема только на сегодня. Гораздо труднее будет объяснить своё молчание позже, если вдруг решишь скрывать или промолчать. Главное, что организм развивается нормально, ты здорова и становишься взрослее. Обязательно поделись этой радостью с мамой.

источник

С мамами бывает непросто, особенно разговаривать на серьезные темы. Если пришло время рассказать, что начались месячные, можно воспользоваться следующими советами:

Привести себя в порядок. Речь идет не о внешнем виде, а об эмоциональном состоянии. Особо впечатлительные мамы могут сами упасть в обморок от волнения, даже не дослушав причину тревоги дочери. Подходить к маме нужно спокойной и в хорошем настроении. Месячные – это не катастрофа, а всего лишь естественный этап взросления.
Говорить наедине. Идеальное время – совместное чаепитие. Так можно поговорить по душам без лишнего стеснения.
Попросить поделиться прокладками. Эта просьба однозначно вызовет вопрос или сразу же четкое понимание ситуации. Не нужно бояться говорить слова «прокладка» и «тампон». Мама сама ими много раз пользовалась.
Случайно оставить собственную пачку гигиенических средств на видном месте. Такой предмет заинтересует маму, и она поймет все без слов. Если же последует вопрос о наличии менструации, нужно всего лишь открыто подтвердить. Она тоже испытывала стеснение, когда разговаривала со своей мамой, поэтому сможет все понять.
Написать записку или смс, если сказать вживую очень сложно. Это будет особенно удобно, если мама находится в магазине или собирается туда зайти, так как заодно она сможет купить прокладки для своей дочери. Она не будет ругаться, если узнает о начале месячных, ведь и мама, и бабушка, и все женщины мира проходили этот период.

Если не рассказать маме об изменениях, то появляется риск, что:

Она не сможет помочь. Бывают разные ситуации: сильные боли, слишком обильные и пугающие выделения, плохое самочувствие, резкие перепады настроения и плаксивость. Если она будет в курсе, что происходит, то адекватно среагирует и поможет облегчить состояние.
Она не сможет посоветовать правильное поведение в этот период. И хоть говорить даже с родной мамой на щепетильную тему непросто, лучше у нее переспросить или уточнить какие-либо недопонятые моменты, чем искать ответы у подруг и в Интернете.
Она посчитает отношения с дочерью недостаточно близкими. Мама должна знать все, что связано с ее ребенком, чтобы быть уверенной в эмоциональной близости с ним.

Примеры девчонок, которые не побоялись сказать:

Ира, 9 лет. Родители Иры не разговаривали с ней об изменениях в организме девочек, и поэтому, когда у нее начались месячные, она думала, что умирает. Из-за этого Ира решила собрать вещи, написать записку и уйти из дома, чтобы не пугать родителей своей смертью. К счастью, родители нашли Иру и извинились, что не поговорили с ней раньше.
Алина, 12 лет. В отличие от Иры, Алина подошла и прямо спросила, какие, по мнению мамы, средства гигиены могут помочь во время менструации. Та с радостью помогла дочке их выбрать.
Наташа, 14 лет. Когда у девушки случились первые месячные, она сразу сказала маме, и они вместе обсудили тему взросления. Благодаря тому, что были налажены доверительные взаимоотношения, Наташе не нужно было скрывать этот факт.

Роль женщины в просвещении своей дочери невероятно велика. Именно она должна рассказать и о средствах гигиены, о периодичности посещения врача и о ведении менструального календаря.

Однако бывают ситуации, когда общение матери и дочери проходит либо очень плохо, либо совсем никак. Если понимания между отцом и дочерью больше, можно расспросить его о различных аспектах месячных. Несмотря на то, что его знания только теоретические, а не практические, он тоже сможет найти информацию о том, что необходимо делать. Не нужно стесняться таких разговоров с отцом, он тоже в курсе процессов, происходящих в организме девушек.

Когда ни с кем из родителей контакт не налажен, можно задать вопросы знакомым людям. Например, школьная медсестра или классная наставница тоже смогут помочь в нахождении ответов.

Читайте подробнее в нашей статье о том, как рассказать маме, что начались месячные.

Несмотря на то, что месячные являются обычным физиологическим процессом, многим девочкам-подросткам трудно сообщить маме о новом этапе своей жизни. Но это не удивительно: табуированность темы в обществе накладывает собственный отпечаток на сознание малышек. Не нужно стесняться разговаривать об этом с близким человеком, но если смятение берет вверх, то есть несколько способов открыться.

Речь идет не о внешнем виде, а об эмоциональном состоянии. Ведь связь между родителем и ребенком настолько сильная, что любое едва заметное изменение, выдающее беспокойство, способно испугать женщину и настроить ее на какие-либо жуткие и пугающие новости, хотя оповещение о пришествии месячных таковым не является. А уже после этого построить беседу.

Вместо того, чтобы втягивать в разговор кого-то ещё, можно отвести родителя в сторону или предложить попить чай. Последнее поможет расслабиться и настроиться на очень личную тему.

Если нет сил обозначить ситуацию прямым текстом, можно попробовать намекнуть. Подобная просьба однозначно вызовет вопрос или сразу же четкое понимание ситуации. Не нужно бояться говорить слова «прокладка» и «тампон»: нет ничего постыдного в том, чтобы быть женщиной, а уж тем более достигшей периода половой зрелости.

Случайно оставить собственную пачку гигиенических средств на видном месте.

Этот предмет заинтересует маму, и она поймет все без слов. Если же последует вопрос о наличии менструации, нужно всего лишь открыто ответить. Она тоже испытывала стеснение, когда разговаривала со своей мамой, поэтому может понять дискомфорт ситуации.

Если сказать вживую очень сложно, есть вариант сделать это в письменном виде. Это будет особенно удобно, если мама находится в магазине или собирается туда зайти, так как заодно она сможет купить прокладки для своей дочери. Она не будет ругаться, если узнает о начале месячных, ведь и она, и бабушка, и все женщины мира проходили через этот период.

А здесь подробнее о том, как спать во время месячных.

Нет человека ближе того, который дал жизнь. Если не рассказать маме об изменениях, то появляется риск, что:

Она не сможет помочь. Бывают разные ситуации: сильные боли, плохое самочувствие, резкие перепады настроения и плаксивость в том числе. Если она будет в курсе, что происходит, то сможет совершить нужные действия, которые помогут облегчить состояние.
Она не сможет посоветовать правильное поведение в этот период. Вне зависимости от того, сколько Интернет-ресурсов с рекомендациями есть и будет появляться ежедневно, ничто не сможет сравниться с тем, когда родной человек рассказывает о собственном опыте. Намного приятнее иметь возможность переспросить или уточнить какие-либо детали.

Она посчитает отношения с дочерью недостаточно близкими. Все женщины понимают, насколько щепетильна тема менструации, и как нужно доверять человеку, чтобы разговаривать об этом с ним. Мама должна знать всё, что связано с ее ребенком, чтобы быть уверенной в эмоциональной близости с ним.

Каждая девушка испытывала некоторое стеснение и даже сомневалась, а нужно ли рассказывать родителям о том, что она перешла на новый жизненный этап. Справиться с волнением и помочь сделать верный шаг помогут эти истории.

Родители Иры не разговаривали с ней об изменениях в организме девочек, и поэтому, когда у нее начались месячные, и она испачкала кровью подаренные тетёй трусики с цветочным узором, бедняжка думала, что умирает. Из-за этого она решила собрать вещи, написать записку и уйти из дома, чтобы не пугать родителей своей смертью. К счастью, родители нашли Иру и извинились, что не поговорили с ней раньше.

В отличие от Иры, Алина подошла и прямо спросила, какие, по ее мнению, средства гигиены могут помочь во время менструации.

Когда у Наташи случились первые месячные, она сразу сказала маме, и они вместе обсудили тему взросления. Благодаря тому, что у девочки и ее родительницы были налажены доверительные взаимоотношения, Наташа не посчитала нужным скрыть этот факт.

Смотрите в этом видео о том, как поговорить с мамой о месячных:

Роль женщины в просвещении своей дочери невероятно велика. Именно она должна рассказать и о средствах гигиены, и о периодичности посещения врача, и о ведении менструального календаря.

Однако бывают ситуации, когда общение матери и дочери проходит либо очень плохо, либо совсем никак. Это может быть вызвано различными причинами, но факт остается фактом: подрастающей девочке нужно рассказать о том, как ухаживать за собой.

В такой ситуации необходимость получить базовые сведения всё ещё существует, но помочь ребенку освоиться в новой ситуации нужно кому-то другому. Если понимания между отцом и дочерью больше, можно расспросить его о различных аспектах месячных.

Несмотря на то, что отцовские знания только теоретические, он тоже сможет найти информацию о том, что необходимо делать, и выдать ее дочке в доступной форме. Не нужно стесняться таких разговоров с отцом, он тоже в курсе процессов, происходящих в организме женщин.

Не надо бояться спрашивать о том, что может помочь в преодолении болей и дискомфорта во время менструации. Необходимо оповестить маму о начале месячных сразу же, как только на белье появились следы крови, чтобы она знала об изменениях в организме своего ребенка и помогла советом. Но если такой возможности нет, лучше всего узнать об интересных моментах у знакомых женщин.

Смотрите в этом видео о том, как сказать, что у тебя месячные:

Не растеряться и понять, что делать, если нет прокладок, бывает непросто. Особенно девочкам-подросткам. Но выход есть — можно сшить прокладку, использовать подручные средства, обратиться к другим женщинам.

Обязана проводиться каждой девушкой, женщиной гигиена во время месячных. Она включает и правильно выбранные средства, их регулярную смену, прием водных процедур.

На фоне снижения иммунитета под действием гормонального фона могут измениться и месячные, и простуда не заставит себя ждать. Как будут идти месячные после или во время заболевания?

Бывает, что после осмотра гинеколога кровянистые выделения женщина обнаруживает на нижнем белье. Причины их появления могут быть как вполне безобидными (например, при взятии мазка из шейки матки, беременности), так и свидетельствовать о заболевании.

источник

Мне 12 лет[/quot
Мне 10 лет,все говорят про волосы,я не понимаю,волосы есть на руках и на ногах немного,рост135-137см,вес30:00?

И что у меня тоже бели есть( уже как сопли идут где то полтора года) а месечных нет. маме раньше боялась сказать! А сейчас более менее не страшно, но всеровно есть сомнения;)

Мне 12 лет[/quotМне 10 лет,все говорят про волосы,я не понимаю,волосы есть на руках и на ногах немного,рост135-137см,вес30:00?

Привет всем.Мне 11 лет. Меня уже давно интересуют вопрос :как рассказать о месячных маме? Хотя их до сих пор еще нет и нет. На всякий случай, у меня уже припрятана пачка прокладок. Но вмеравно как сказать?

Наоборот поздновато. Надо к ЛОРУ и к гинекологу. У меня в 11 начались. Просто встала как-то утром и пошла в туалет.пришла в комнату и. на простыне увидела пятнышки коричневого цвета. Мне аж стыдно стало. Я тоже маме не говорила. Сначала прокладки воровала. Деньги были но покупать не стала-стыдно. А потом СМС-ку отправила. Мама сказала ОК.

Мне 10 часто болит голова,и в нижней части живота.

это молочница ненадо бояться ты невиновата у всех такое бывает надо сказать маме ведь если нечего не говорить и неделать то станет только хуже сейчас есть куча препоратов от молочницы главное небойся мама тебя точно не будет ругать

Ты ***** или как? Это бел.выделения ,это переход к месячнам!!

мне 11 . я офигела когда это увидела.

У меня бели:(Дело в том что я не помню когда начались:( Хочу уже чтобы пошли, надоело с белями мучаться каждый день

Мне 10 лет что мне делать я стесняюсь маме говорить когда начнутся сто мне делать

Мне 30 моя мама до сих пор не знает, что у меня месячные начались. сама сказать боялась, но она когда догадалась тоже виду так и не подала, бюстгалтер мне тоже долго не покупала, пока уже в школе смеятся не начали, сначала подруга свой отдала, потом все таки купила один раз, не знаю почему, но вот как то так странно вела себя моя мама, хотя у нас отношения хорошие были, и про мальчиков никогда не говорили, в общем считали меня бесполым существом и не признавали женскую мою суть, видимо поэтому теперь мне 30 и я не замужем, так что девчонки не бойтесь заявить маме что вы тоже женщина.

У меня точь-в-точь,только сегодбня)

Я нахожусь на даче,и сегодня когда пошла в туалет,увидела,что все трусы в крови. Мама на работе,я тут с бабушкой,дедушкой и папой. Не знаю как маме про это рассказать. Помогите пожалуйста,подскажите фразы, на счет того как поговорить или написать смс маме

Вот я когда об етом у мамы спрашиваю, она говорит ничего страшного и переходит на другую тему, она думает что мне еще рано знать? Мне 11 волосы где надо растут и живот крутит 3 дня постоянно хочется плакать и много есть, бели гдето 1,5-2 года!

Боюсь сказать,думаю что мама начнёт говорить»откуда ты про Это знаешь»(я имею в виду про месячные,прокладки)мне будет очень стыдно.мне кажется она меня не поймёт.я вообщее не понимаю как просто можно подойти и сказать У МЕНЯ МЕСЯЧНЫЕ

У меня сегодня пошли,весь день читала на форумах про месячные,потом мама пришла я сказала «Мама,у меня начались эти».Она такая»месячные?»Я сказала «да».И всё!Не бойтесь,я тоже очень боялась).
P.S-мне 12

Мне 11, 23 августа исполнится12.
Вчера начались месячные, маме про них
не сказала, стесняюсь. А завтра я еду в
Москву. Что делать а если увидят.

Девочки, читаю всё и ужасаюсь. Почему мамы не общаются со своими дочками? Бедненькие ! Хочется всех вас обнять, прижать к груди и пожалеть. Не бойтесь! Просто скажите, прямым текстом:» Мама, у меня наверно месячные, что мне делать?». И всё. Ничего стесняться не нужно. Это мамам должно быть стыдно, что дочки их боятся. Девочки, вы будущие мамы, поэтому простите своих мам и не делайте ошибок со своими детьми. Общайтесь с ними почаще.
Моя дочка с 8 лет знает, что такое месячные, откуда берутся дети и что такое секс. Спрашивает, интересуется — значит нужно рассказывать. Если у вас начались или не начались — не поведут вас к врачу. Зачем? Нет причин. С другой стороны, если у вас, действительно сильные жёлтые выделения с резким запахом, покраснение слизистой и сильный зуд, это может быть молочница. И её нужно правильно лечить. И чем быстрее, тем лучше! Говорите маме! Идите к врачу! И если вы стесняетесь осмотра при маме, так ей и скажите. Понимающая мама не будет заглядывать вам туда. и подождёт вас в сторонке, или даже возле дверей.

Моя мама мне ничего не рассказывала, стеснялась. Даже в 18 или 19 лет, когда я встречалась со своим будущим мужем, она боялась меня отпускать гулять, чтобы я не забеременнела. И это вместо того, что бы обьяснить как предохраняться. мне пришлось сказать ей, что мы предохраняемся презервативами. На что она очень покраснела, застеснялась. и расплакалась, что я у неё такая взрослая. И НИЧЕГОНЕ РАССКАЗАЛА! И мне приходилось всё узнавать у подруг. в 90-***** интернета небыло.
И ещё, не парьтесь о том во сколько лет у вас начнутся. У меня начались в 13, у подружки в 10, а у другой в 15 с половиной. И это всё нормально! Отдыхайте пока не начались.
А белые выделения у вас будут всё время выходить. Ближе к месячным сильнее, потом побаливает живот, и когда начнутся месячные, то ежедневной прокладки вам хватит на 1 час или даже больше. И вы успеете поменять её на большую прокладку. Носите с собой прокладку, всё время, на всякий случай. В первый раз может даже чуть помазаться и сильно не идти. Может и два и три месяца после этого не идти. Не переживайте. Не думайте об этом! Прийдёт время и всё будет как должно быть. Всего вам самого лучшего!
МАМЫ, ОБЩАЙТЕСЬ СО СВОИМИ ДЕТЬМИ. Даже если вы считаете, что рано, а ребёнок интересуется — то не рано! Рассказывайте! Не ждите, пока ребёнок начнёт искать ответ в интернете! Постыдного здесь ничего нет. Это жизнь. Уберегите своих детей от ошибок!

источник

Давайте поможем тем кто незнает как сказать маме про месячные и лифчик чтобы они больше не писали такие темы.

Я перичитала всё об этом и маму не раз спрашивала. Объясню кратко, короче у тебя идут выделения это всё нормально и уже через год или половину у тебя начнутся эти МЕСЯЧНЫЕ если они тебе очень мешают пользуйся ежедневками- это типовой прокладок которыми надо пользоваться Ежедневно!

У меня есть лиф но я стесняюсь в нем ходить при родителях! Мама спрашивала у меня, а я молча пожимала плечами!Не могу справиться с собой не хватает смелости на откровенный разговор!Про месячные не капельки не смущалась говорить просто подошла и сказала что начались и всё! Но лифчик это просто выше меня не могу себя преодолеть, боюсь что она с подругами будет обсуждать!Пишите все советы на пою страничку в контакте vk.com/a.boroznyak

Вот читаю я проблемы многих девочек и девушек, и понимаю,какие же у меня мама и бабушка прекрасные.
О месячных мне рассказали мама и бабушка задолго до их начала. Когда эти дни пришли, все адекватно отреагировали, мама дала прокладку. Ничего сверхъестественного не произошло.
Насчёт лифчиков вообще забавная история. На день рождения мама и бабушка подарили мне целый пакет лифчиков, а у меня тогда титек то и не было. Помню, как очень на них обиделась сначала, но вскоре стала носить(лифчики очень красивые были).
Про бритье мне мама сама сказала, что пора уже, и купила станок винес.
И ничего я не боялась, спокойно спрашивала, а мне спокойно объясняли. Сейчас мне 20 лет, а я до сих пор могу поделиться с ними всем.

Привет! Мне 13 лет. У меня полтора месяца назад начала расти грудь (66 см) уже довольно просвечивает. Незнаю, стоит говорить об этом маме?! Напишите у кого такая ситуация была, и что вы делали!??

Юля, знаешь, мне тоже 13 месячные были один раз. Знаешь, вообще способов знаю несколько, я бы скинула фотографии упражнений для увеличения грудных мышц, как это можно сделать? Там фотографии из советской книжки, если тебе надо. Мне например помогло, немножко.

А как выше мама отреагировала на месячные?

1.Где-то в ноябре я заметила у себя какие-то коричневые выделения..И на протяжении где-то недель две , они продолжались и усиливались.Маме я не говорила и пыталась стирать трусы сама т.к. Оставались коричневые пятна .
Один раз кинула на стирку и мама их нашла.Подошла ко мне и сказала , что то, что у меня на трусиках это типо месячные и настоящие скоро начнутся и пока лучше носить повседневные , тонкие прокладки. Но потом все прошло и ничего небыло месяца 2..В феврале я опять обнаружила у себя эти Коричневые выделения ,причем очень внезапно.Маме я опять не стала говорить.Повседневних у нас не было и я одела обычную , мамину.И слава богу , тк на следующий день у меня начались месячные прямо на уроке, но прокладка спасла)Потом сказала маме и все норм)
2.Лифчик это не когда не было для меня проблемой.В классе четвертом -пятом у меня только начала расти грудь , но это даже не заметно было..Как-то пришла домой и мама сказала , что купила мне лифчик , ну такой , тряпочный ..Я носила его, потом перестала и носила обычные маечке , потом опять начала .Потом он мне стал маленький и я попросила маму купить мне другой .Мама мне купила опять тряпочный , хотя я хотела с Паралоном как у всех моих подруг.Я сказала маме и она спокойно согласилась)

Не у всех мамы такие простые в общении на эту тему! согласна

Моя мама странная женщина 🙂 Про месячные сначала сказала бабушке, она вечером маме рассказала. Мне прокладки не покупали, ваяли из ваты и марли :((( Это был капец. Денег не давали, купить не могла сама, а мама не понимала, что не так, ведь она всю жизнь пользовалась самодельными.Лифчик тоже еле выпросила, ныла несколько месяцев, наверное, что мне стыдно так ходить. Потом все-таки лифчик был куплен и в ближайшие пару лет нового не предвиделось :)Мамы, пожалуйста, не будьте такими 🙂

Я с вами очень согласна.У меня уже грудь растёт конечно до лифчика не близко но блин топик еле купила просила просила так взяла 100 рублей и сама купила у меня он 1 нужно хотя бы 2 а второй мама покупать не собирается. Прикалывается типо на тему что грудь мешает.Блин аж бесит.

Я про месячные тоже стеснялась сказать сначала, а потом позвонила маме (она на работе была) и рассказала, она мне ответила поздравляю и сказала где прокладки лежат! А про лифчик, она сама мне предложила.

Мне 12 и у меня начались месячные.Я не знаю как сказать про это мама так как она на эту тему со мной не говорила.Я да же думаю что она до сих пор думает что я не зная что это такое и поэтому не знаю как это сказать.

Не волнуйся ) У всех по — разному)
Чаще всего лет в 12-13

1) Месячных у меня ещё нет, но мама мне о них рассказала лет в 11 ( сейчас мне 14). Бели тоже идут давно. Последнее время у меня сильно болит низ живота, и я сказала об этом маме, и она сама предложила мне носить с собой прокладки на всякий случай.
2) Брить подмышки я тоже начала примерно в 11. Это было летом и я часто носила открытые майки, мама увидела, что у меня там волосы и сама предложила мне их побрить. В первый раз она мне показала, как это делать, а потом я уже сама. Ноги начала брить лет эдак в 13. Сначала пользовалась мамиными одноразовыми станками, потом сама купила себе Venus.
3) Лифчик мне купили, когда мне было 12, я носила обтягивающие футболки, и попросила маму купить мне лифчик. Она разрешила и купила мне топики, а сейчас я ношу нормальный бюстик.
Подведу итог: девочки, не бойтесь своих мам, сестёр, бабушек. Я вас прекрасно понимаю, вы стесняетесь, боитесь, но просто попробуйте. Что случится самое страшное, если вы просто попросите? Если очень боитесь то делайте это на счёт 3. 1,2,3 и делайте.
Удачи)

вот говорят что перед месячными обычно на трусиках появляется слизь.у меня месячных нет.но слизь на трусиках я вижу уже больше двух месяцов!она беленькая,встречается каждый день.пахнет не как яблочный пирог -похуже конечно.но не воняет как запах после усердной срачки.так вот-У МЕНЯ ВСЕ НОРМАЛЬНО?мне 12 лет

я подошла к маме тупо сказала мне нужен лифон. Мне 10 лет размер 0 .купили нулёвку ибез чашечек. Мне пофигу с чашечками не с чашечками. Пацаны нормальные не ржут.Да и соски не торчат у меня!

1. Месячных ещё нет, когда начнутся сделаю так: напишу записку «мам можно ты оправишь младшую сестричку к бабушке а я вызову тебя на откровенный разговор?». Думаю согласится, а потом научит меня всему что можно при мес. и что нельзя, как пользоваться прокладками и проч.2. Лифчик это моя больная тема! Я не очень его хочу, у меня не на что его одеть! Когда у меня вырастет хоть немного побольше, тогда и попрошу. (наверно SMS-кой)3. С бритвой у меня было так: я сказала бабушке когда мы гуляли «эм.. а я так сильно стесняюсь потому что у меня на ногах волосы». Она такая «что за глупости, нет у тебя там ничего!». Потом мы пришли домой и как-то мама удивилась почему это я в зимних колготах когда уже май заканчивается. Я отмахнулась, а бабушка говорит: «она думает что у неё ноги волосатые». Ну и я собственно тараторю что типо мальчики смеются, блаблабла (но это правда!). Мама говорит дай хоть посмотрю, с чего там у тебя смеются. Смотрит. «Ой не морочь мне голову какие же это волосы? Это пушок!» Ой честно бесит это слово «пушок». Ну что не разрешили мне бритву. А потом я сама взяла и нарыла бритву где-то в шкафу, втихаря себе брила, сначала пыталась дома в штанах и длинных юбках ходить, но потом кинула это всё. Мама рассматривает говорит «что это у тебя с руками» а я дурочкой прикидываюсь. Но со временем я поняла что она обо всём догадалась. И в один день я эту бритву в шкафу не обнаружила! металась «а как же я теперь буду». Набралась мужества и спросила у мамы где они дели бритву)) вышел разговор, она сказала что я сама слежу за своим здоровьем и красотой, поэтому могу уродовать его как хочу))) и сказала что купит мне станок ПЕРВОГО СЕНТЯБРЯ. блин ещё целый месяц ждать! а до этого придётся сидеть дома или носить джинсы.

источник

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Подходишь и говоришь: «Мама, у меня месячные начались, что мне делать?».

Так и сказать. Что, мама покупай и на меня теперь гигиенические принадлежности, или давай мне деньги, я буду покупать сама.

че то рановато,у меня в 15 начались

Автор,а в чем проблема это маме озвучить?У нее наверное тоже есть месячные.И прокладки наверное есть,которые она не прячет в сейф.Если уж сидишь на таком форуме,то вероятнее всего читала подобную тему.

3. Ни фига се рано..- нормально. У меня в 9 начались.
Это у Вас поздно.

Моя дочка прислала мне СМС — я на работе была. Ей тоже было 12 лет

у меня в 11, в 15 и правда как-то поздно по-моему,но это физиология-у всех всё индивидуально. По теме:подходишь к маме и говоришь-у меня начались месячные:) бинго:) хотите жуткую историю-бабушка рассказывала. когда у нее начались она это скрывала и ходила думая что скоро умрет ибо истекает кровью:) вот так вот:) она даже не знала что это такое было:)

че то рановато,у меня в 15 начались

о,давно этой темы не было. пару недель аж.
8- наташа,тебе нравится педоф-дрочеров кормить,да?

Так и скажи — мам, а прокладки где лежат? Она спросит — у тебя месячные пришли? Скажешь, да. И все, делов-то!

Или если знаешь, то можешь или просто брать оттуда, не шифруясь, а когда мама это заметит и так же спросит, подтвердишь. Или если закончились, говоришь — мам, дай мне денег на прокладки. Дальше по тому же сценарию.

че то рановато,у меня в 15 начались

или смску напиши или или скажи «мам. у меня начались месячные»

Надо сказать маме, а также классному руководителю — он должен обьявить это на классных собраниях

смеетесь, у меня мама 3 месяца не знала что у меня месячные пошли(приходилось подкладывать тряпочки всякие) денег не давали еще, да и стеснялась бы купить. у каждого разные отношения с мамой. думаю что девушка уже сказала, но моя мама узнала по пятнам на постели(случайно увидела) еслиб не увидела, я бы так и ходила

Не бойтесь маму, просто скажите как есть. Месячные — это вполне нормальное явление, но все же маму лучше поставить в известность.

че то рановато,у меня в 15 начались

У меня тоже вчера началис я тоже немогу сказать мне13

Девочки, не бойтесь ничего. Говорите спокойно мамам. Мама всегда поможет и смеяться не будет

У МЕНЯ КАКИЕ-ТО ЖЁЛТЫЕ ВЫДЕЛЕНИЯ ИМЕЮТ НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ,Я ОЧЕНЬ БОЮСЬ.И ЭТО ОПАСНО. И ЕЩЁ ЗУД.

У меня сегодня начались.Мама ушла на работу.Что мне делать?

кто не знает,что делать,то просто купите проклпдки(смотря по количеству выделений) и заведите календарь еритических дней(в аптеке есть или у гинеколога),ну это на тот случай есле мама боитесь сказать,а так кто не боязоливый и говорите мам,у меня критика дай прокладки.вот с моего примера есле брать,то я маме не говорила,сама всё делала и к гинекологу ходила,мама потом сама всё поняла,но ничё не говорила.так что это ваш выбор говорить не говорить,можно в полне самостоятельно справится:)

Я сейчас умру я написала маме по смс и у меня там сердцо колотиться и дрожжу незнаю почему а она мне ище не отвечает ладно хоть не звонит что вечером будет я не знаю мне так страшно

мне 10 лет сегодня просыпаюсь и говорю маме «а если я буду покупать прокладки, мне, такой маленькой их продадут?» НЕЕЕ НИФИГА МАМА НЕ РАДОВАЛАСЬ. «ЧТО У ТЕБЯ МЕСЯЧНЫЕ ЧТОЛЕ. И КАК ТЫ ТЕПЕРЬ БУДЕШЬ? ТЕБЕ ВСЕГО 10 ЛЕТ. » вот так я сказала маме)*

У меня тоже вчера началис я тоже немогу сказать мне13

Не знаю как пересилить себя и сказать маме про месячные.. не могу выговорить это слово, а тем более вслух при маме. В лучшем случае меня вырвет или я заплачу. С мамой отношения.. не очень, но мы активно пытаемся их наладить. Я могу ей говорить обо всём: о школе, о мальчиках, о подружках. Но если пытаюсь про критические дни у меня будто рот заклеивается и хочется рыдать! Не могу, не-мо-гу пересилить себя, что делать помогите.

Всем привет!Мне 12 лет..Ну тут вы понял всё по порядку,есть бели и тд. У меня всё норм,но только мучает 1 вопрос:
У меня зимой на трусох были красные пятна(примерно 3см в ширину ,4в длинну ну и ешё рару карель 5 мм)Вот что это ??Это норм вообше?=^((

Мне 10 и у мя 10 начались у меня 1 64 см вес гдето 47 кг.Севодня пошла в талет а у меня все трусы в какомто цвете красный ил коричнивый незнаю.Боюсь маме сказать что делать?Прошу помогите что деллать?

Мне 10 лет вчера пошла в туает смотрю красный всередине посмотреа на трусы а они все краисные я понела месянчые волосы есть грудь есть рост 1.64 или 1.65 вес 47 кг севодня ничего нету но когда проснулась у меня почему трусы были коричнивые походу я в. . Стыдно стало . Что мне делать?Маме говорить боюсь

че то рановато,у меня в 15 начались

У МЕНЯ КАКИЕ-ТО ЖЁЛТЫЕ ВЫДЕЛЕНИЯ ИМЕЮТ НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ,Я ОЧЕНЬ БОЮСЬ.И ЭТО ОПАСНО. И ЕЩЁ ЗУД.

девчонки у меня что-то красное на писе прям в клиторе.что это?

Всем привет.Начну стого что автор не боится говорить а стесняется.Это пресуще всем,но лично я не понимаю чего вы боитесь?Мама самый родной и любимый человек на свете.Если вы прямо подойдёте и скажете, она вас за это не съест,а поздравит.Вобще я сщитаю что мамы первые должны начать розговор ещё до прихода «ЭТИХ дней» объяснив про боли в животе,задержках и т.д.Но мамы сейчас пологаются на то что их чадо всё узнает в интернете.Конечно многие задумываются о том чтобы не говорить об «Этом» никаму.Сразу говорю это глупая ошибка.Ведь мама должна знать что ты стала девушкой.Это пригодится поскольку ни кто не застрахован от болезней.Надеюсь намёк понятен если нет то поясняю:при походе к генекологу чаще всего мамы отвечают на большую часть вопросов,касающихся месячных.Так что автор не бойся вдохни в грудь воздуха и смело иди радовать маму. Удачи и не затягивай.
Кстати хочу немного сказать про ваш спор.У каждого месячные идут по разному.и это не зависит от возраста.Но если тебе интересно когда к тебе придут эти долгожданные «гости» спроси когда пошли месячные у мамы и бабушки например:у мамы:12лет,а у бабушки:14лет,значит у тебя пойдут в 13лет.Но помни прогноз не чёткий

источник

28.10.2015 Менструация Это может случиться в любое время суток: однажды девочка-подросток обнаруживает на своих трусиках кровь. Да, она, конечно, слышала, что так бывает у взрослых женщин, и ничего в этом страшного нет, но все равно все так неожиданно, страшно, неприятно. Девочка неприятно шокирована и лихорадочно думает, что же предпринять в первую очередь. Но что делать? Конечно, надо сказать о случившемся маме, но как?! Как сказать маме, что начались месячные?

Если она слишком чем-то озабочена, то лучше ее пока не трогать.

Выбери время, когда мама находится дома одна и занимается не слишком хлопотными повседневными делами. Естественно, она их отложит, чтобы все тебе неторопливо и обстоятельно объяснить, успокоить, помочь. Для начала объяви ей, что у тебя для нее новость, и ты хочешь ее рассказать. Не показывай виду, что взволнована, спокойно произнеси: «Мам, у меня месячные начались. Что теперь делать?» Любая нормальная мама улыбнется в ответ и скажет: «О, поздравляю! Ты из девочки превратилась в девушку». А затем расскажет о всех тонкостях, которые тебе теперь нужно знать, даст прокладку.

Если мамы нет дома, и придет она не скоро, своей новостью ты можешь поделиться с бабушкой или тетей – здесь нечего стесняться, ведь они отлично знакомы с таким явлением, как месячные.

Если мама на работе, отправь ей смс-сообщение. Когда она вернется домой, то будет уже знать твою главную новость и, конечно, без лишних объяснений с твоей стороны вызовет тебя на разговор.

Если тебе уж очень неловко завести разговор с мамой о месячных, иди с ней за продуктами в магазин и, как бы, невзначай, положи в корзину для покупок упаковку тампонов или прокладок. Мама посмотрит на тебя удивленно и многозначительно и все поймет. Когда вы вернетесь домой, она сама начнет разговор о такой специфической особенности женского организма, как менструация.

источник

Большинство девочек пугается прихода первой менструации, ведь это глобальные изменения и в организме, и в жизни в целом. А перспектива, что придется рассказать об этом кому-то, пугает еще больше. Но менструация является неотъемлемой частью жизни любой здоровой женщины, поэтому не стоит бояться сказать маме про появление первых месячных.

Приход первой менструации или менархе зачастую вызывает неоднозначные эмоции у девочки. С одной стороны появляется ощущение, что становишься взрослой, и это вызывает радость. С другой – появляется страх, ведь еще многое непонятно и оттого пугающе.

Но не стоит пугаться прихода первых месячных, ведь это естественный для женского организма процесс. И с ним теперь придется сталкиваться ежемесячно до наступления менопаузы. Чтобы не бояться первой менструации и не думать, как сказать маме про месячные, важно понимать, что начинает происходить с организмом, и как в нем что устроено.

Менструальный цикл женщины состоит из двух фаз и обеспечивает подготовку организма к наступлению беременности. В первой фазе происходит выработка эстрогенов, которые способствуют подготовке внутреннего слоя матки – эндометрия к принятию оплодотворенной яйцеклетки. Эндометрий наполняется кровью и слизью, набухает и готовится стать питательной средой для плода.

Затем приблизительно в середине цикла происходит выход созревшей яйцеклетки из фолликула. Если в этот момент произойдет оплодотворение, то такая яйцеклетка спустится в матку и прикрепится к одной из ее стенок. Если же оплодотворения не произошло, то во второй фазе цикла она разрушается и во время месячных происходит ее отторжение. Вместе с яйцеклеткой из организма выходит слой эндометрия, который в этом цикле не понадобился организму для питания плода.

Следует помнить, что в среднем первые месячные начинаются в 12–14 лет, однако есть случаи начала и в 8 лет. Само название «месячные» предполагает, что выделения будут приходить с периодичностью приблизительно в месяц, однако в самом начале кровотечений не стоит ждать такой регулярности. Все это появится только тогда, когда менструальный цикл полностью нормализуется.

Прежде, чем начать такой разговор, следует немного обдумать, как сказать маме про первые месячные. Если так будет легче успокоиться и сосредоточится, то можно написать примерный план разговора и даже прорепетировать его.

Перед тем, как сказать маме про первую менструацию, убедитесь, что вы чувствуете себя спокойно. Если легкая нервозность все-таки присутствует, то можно отвлечься на какое-то действие, которое обычно успокаивает. Это может быть прогулка, чтение книги, разговор с близкой подругой. И только после успокоения можно начать разговор и сказать маме все, что вас беспокоит.

Не надо переживать, если вы вдруг не готовы сказать маме про первые месячные. Не у всех девочек очень доверительные и теплые отношения с родителями, особенно в подростковом возрасте. Поэтому вместо мамы, возможно, вы предпочтете, сначала сказать про первые месячные другому взрослому человеку.

Это может быть учитель или школьная медсестра, мама лучшей подруги, родная тетя или любой другой близкий взрослый человек.

После такого разговора обычно становится совсем просто сказать и маме про первые месячные.

Обычно самое трудное – это начало разговора. Особенно, когда не знаешь, как вообще это можно сделать. Поэтому можно попробовать подобрать именно тот способ начала разговора, который вам кажется наиболее приемлемым.

Предложите маме переговорить наедине. Для этого попробуйте подобрать такое время, когда бы вы могли остаться вдвоем и никакие серьезные дела не стали бы отвлекать. В этом случае можно начать разговор с того, что вам сейчас очень неловко, но нужно ей что-то сказать. Помните, что это ваша мама, самый близкий человек, и она тоже когда-то испытывала подобные ощущения. Если трудно придумать с чего начать такой разговор, то можно воспользоваться одной из следующих фраз. «Похоже, у меня начались месячные». «Мне трудно говорить, но кажется «это» началось». «Не знаю, как сказать, но мне нужны средства для женской гигиены».
Попробуйте завести разговор о месячных как бы, между прочим. Такой способ начала беседы подойдет, если формат «нам надо поговорить» вас пугает или кажется слишком сложным. Сказать маме о месячных можно в любой момент, когда вы вдвоем. Это может быть по пути куда-то, во время совместного приготовления пищи или просто когда она зашла пожелать спокойной ночи. Достаточно будет просто фразы, произнесенной мимоходом. Можно зайти издалека, спросив ее про ее месячные. Или начать рассказывать какую-то новость, не относящуюся к теме менструации, а в процессе рассказа упомянуть про месячные.
Во время совместного посещения магазина. Такой поход за покупками является прекрасным способом сказать маме про свои месячные. Ведь иногда даже не обязательно выражать свои проблемы многословно, просто остановитесь у витрины со средствами гигиены и попросите ее помочь подобрать вам подходящее. Внимательная мама обязательно все поймет сама.
Попробуйте задавать наводящие вопросы или узнайте как у нее проходит менструальный цикл. Таким способом вы избавитесь от многих страхов, связанных с приходом первых месячных, станете ближе общаться с мамой и донесете до нее свои проблемы. Можно узнать, какими средствами гигиены она предпочитает пользоваться и почему. Насколько болезненно у нее протекает предменструальный синдром и сама менструация. Сколько дней продолжается менструальный цикл, и подобные вопросы.

Если личные разговор внушает страх, то можно попробовать сообщить маме новость про первые месячные другим способом.

Написать записку. Это отличный способ для тех, кто боится сказать напрямую. Таким образом, мама может затем первой начать разговор и вам не придется придумывать способы это делать. Для того чтобы никто посторонний не смог прочитать вашу записку, можно оставить ее в таком месте, где ее увидит только мама. Например, в кармане пальто или кошельке. В зависимости от вашего настроения, письмо может быть длинным и обстоятельным, а может быть совсем коротким с приблизительно следующим содержанием. «Мамочка, у меня начались первые месячные. Поможешь подобрать мне гигиенические средства?» «Мамуль, у меня начались месячные, купи мне прокладок или тампонов. Люблю тебя.»
По смс. Это не самый лучший способ сказать маме про свои первые месячные, но так тоже можно сделать. Текс сообщения приблизительно такой же, как и в письме.
По телефону. Это достаточно хороший способ сообщить маме о начале менструации. Получается, что вроде бы вы говорите ей об этом лично, но при этом не находитесь лицом к лицу, а значит, неловких ситуаций может возникнуть меньше. Использовать можно одну из следующих фраз. «Я скоро буду дома, мы можем немного поговорить? У меня, кажется, начались месячные.» «Я немного задержусь после школы, мне надо зайти в магазин купить прокладок.» «Купи мне что-нибудь вкусненького. У меня начались месячные, и хочется сладкого.»

Если вы не готовы сразу сказать маме о начале первой менструации, то следует самостоятельно позаботиться о гигиенических средствах.

Каждая девушка отдает предпочтение какому-либо определенному виду и марке средств для гигиены.

И если выбрать разновидность достаточно просто и быстро, просто самостоятельно перепробовав все возможное, то количество продаваемых марок достаточно большое. Поэтому можно посмотреть каким средством пользуется мама или спросить у подруги, если у той уже начались месячные.

Все имеющиеся средства гигиены делятся на одноразовые и многоразовые. Также каждый из них имеют свои минусы и плюсы в использовании.

Бумажные прокладки являются самым привычным и часто используемым средством. Они впитывают все выделения и защищают одежду. Такие прокладки всегда одноразовые и нуждаются в частой замене, иначе могут создавать благоприятную среду для развития патогенных бактерий.
Прокладки из ткани используются так же, как и бумажные, но являются многоразовыми. После стирки можно использовать снова.
Тампоны также являются достаточно популярным средством гигиены. Они вводятся во влагалище и впитывают все выделения до того, как они выведутся наружу. Менять их тоже необходимо достаточно часто и не желательно оставлять на ночь во влагалище.
Менструальные чаши – пока малоиспользуемое гигиеническое средство в нашей стране. Они являются многоразовыми и вводятся во влагалище, как и тампоны. Менструальные чаши только необходимо периодически мыть, чтобы они не являлись причиной скопления и размножения бактерий. Но так как вся менструальные выделения остаются внутри чаши и не покидают организм, это гигиеническое средство считается оптимальным для плаванья и занятий спортом.

Практически всегда месячным предшествует ПМС или предменструальный синдром. Причем перед первой менструацией он тоже может быть. Поэтому девушке в возрасте от 12 лет следует более внимательно относиться к изменениям в своем состоянии. ПМС у всех протекает по-разному, но можно заранее поговорить с мамой и узнать, как это проходит у нее – есть существенная вероятность, что у вас будет что-то подобное.

Каждая женщина переживает предменструальный синдром по-своему. У кого-то он практически не заметен, а у других происходят достаточно серьезные изменения в физиологическом и психологическом состояниях. Для девочки, которой и так страшно перед приходом первых месячных, появление спазмов в животе, вздутия, скачков настроения и подобных проявлений ПСМ может спровоцировать появление еще больших страхов и замыкание в себе.

Но на самом деле, даже лучше, если сказать маме о своих ощущениях в этот период. Она, скорее всего, поймет, что речь именно о первых ПМС и поможет справиться с его проявлениями. А также затем будет гораздо проще сказать о начале первых месячных.

Снизить болевые ощущения и спазмы во время первого предменструального синдрома могут следующие способы:

убрать спазмы помогают такие препараты, как Но-шпа, Аспирин, Ибупрофен и подобные,
постарайтесь употреблять меньше кофе и соленых продуктов, это поможет облегчить состояние, так как уменьшит обезвоживание,
отдавайте предпочтение здоровой пище, даже во время перекусов.

После того, как прошли первые месячные, отметьте этот период в календаре. Это необходимо, чтобы в дальнейшем понять длительность менструального цикла и заметить, когда он нормализуется. Также в случае каких-то патологий, вам будет, что сказать врачу в ответ на его вопрос. Пока цикл является не регулярным, лучше держать под рукой гигиенические средства, чтобы следующие месячные не застали вас врасплох.

источник