Как спать с парнем если у тебя месячные

Ложась спать, женщина начинает беспокоиться, как бы не испачкать белье. Существует несколько способов защитить себя от такой неприятной ситуации, как протекание.

Есть специальные ночные прокладки больших размеров, которые надежно защищают. У них увеличена впитывающая способность, они длиннее и несколько шире в задней части. Как правило, женщинам хватает всего одной такой прокладки на целую ночь. Но если выделения во время месячных слишком обильные, можно воспользоваться одновременно двумя. Одну прокладку разместить в привычном месте, а другую прикрепить к трусам сзади или спереди в зависимости от позы сна.

Популярные и проверенные ночные прокладки:

• «Always». Гигиенические средства «Always» полностью нейтрализуют неприятный запах во время месячных, обладают очень хорошей впитываемостью. Существует вариант «Always Ultra» с удлиненной задней частью, а также с более широким концом.
• «Naturella». Поверхность пропитана специальным гипоаллергенным средством. Оно защищает от возникновения неприятных ощущений во время сна, зуда, раздражений. Эффективно впитывает выделения.
• «Libresse». Верхний слой – натуральная ткань, что положительно влияет на состояние промежности во время сна. С ними не возникнет раздражения и покраснений. Имеют расширенную форму спереди и сзади, отлично справляются с впитыванием.

Использовать тампон на ночь можно, но при соблюдении определенных правил:

• Необходимо верно подобрать размер гигиенического средства. Это зависит от количества выделений. Гинекологи не рекомендуют пользоваться тампонами большего размера, чем требуется для нормального впитывания выделений. В противном случае возникает риск появления такого опасного для здоровья состояния, как синдром токсического шока. Чтобы этого избежать, не следует покупать слишком большие тампоны, если выделения не очень обильные.
• Оптимально применять ночные тампоны, например, марки «Ob».
• Тампон нужно вводить во влагалище непосредственно перед сном.
• Достать тампон нужно сразу же после пробуждения.
• Не следует оставлять средство во влагалище дольше восьми часов, иначе может возникнуть синдром токсического шока из-за размножения бактерий.

Тканевые прокладки – альтернатива обычным. Эти гигиенические средства можно приобрести в магазине или же изготовить самостоятельно. Преимущества применения:

• не будут смещаться во время сна, так как оснащены специальными застежками;
• мягкая натуральная поверхность позволяет коже дышать, поэтому риск возникновения раздражений сведен к нулю;
• являются многоразовыми, для последующего применения необходимо лишь постирать их;
• можно усилить впитывающую способность, самостоятельно добавив слой ткани;
• не придется беспокоиться о протекании, поскольку можно подобрать соответствующий индивидуальным анатомическим особенностям размер.

Альтернативные гигиенические средства:

• Менструальные чаши – капы, которые вставляются прямо во влагалище. Они сделаны из силикона, поэтому не впитывают выделения во время месячных, а просто накапливают их. Менструальную чашу можно использовать ночью, так как она может находиться во влагалище без вреда для здоровья до 12-ти часов. Риск протекания с этим средством минимален, однако лучше дополнительно подстраховаться прокладкой.
• Памперсы для взрослых. Допустимо применять такие подгузники и во время месячных, особенно если они очень обильные. После использования памперсы нужно просто выбросить, что также сохранит нижнее белье в чистоте.

Менструальная чаша

На время критических дней лучше отказаться от изысканного нижнего белья. Отлично подойдут плотные трусы или в форме шорт, которые хорошо прилегают к телу и позволяют зафиксировать прокладку, чтобы она не съезжала. Следует выбирать белье из натуральных тканей, позволяющих коже дышать.

Некоторые девушки и женщины используют такую хитрость – надевают сразу двое трусов. Это вполне оправдано. Одновременное использование сразу двух пар белья помогает прокладке лучше закрепиться. Дополнительное белье создает еще один защитный слой от протеканий.

Женщина может использовать во время сна специально разработанные менструальные трусы. Они отличаются от привычного белья тем, что имеют более плотную вставку на задней поверхности. Это позволяет значительно снизить риск протекания. Но специалисты рекомендуют носить их без дополнительных гигиенических средств только тем женщинам, у кого скудные выделения. Если же крови много, то следует одновременно использовать тампон или прокладку.

Также существует разновидность менструальных трусов, выпускаемых под маркой «Thinx». Они отличаются тем, что полностью состоят из защитного материала. По форме напоминают обычные трусы и могут использоваться при месячных различной интенсивности. «Thinx» можно применять ночью во время сна даже без дополнительных гигиенических средств. Производитель утверждает, что белье отлично справится с впитыванием выделений.

Решить проблему протекания может выбор таких постельных комплектов, которые не жалко испортить. Во время месячных лучше перестилать кровать, выбрав именно старые простыни. Что касается цветового решения постельного белья, предпочтение рекомендуется отдавать темным оттенкам. На подобных простынях меньше всего будут заметны следы от протекания.

От красного цвета лучше отказаться. На нем свежая кровь будет незаметной, зато со временем окислится под воздействием кислорода и потемнеет, а старые засохшие пятна хуже поддаются выведению.

Существуют простыни, которые сделаны из специального материала, не позволяющего жидкости протекать. Еще один вариант избежать пятен на кровати – наматрасники.

Если беспокоит бессонница во время месячных, помогут такие рекомендации:

• За пару дней до начала перестать употреблять бодрящие напитки, например, кофе. Также рекомендуется исключить алкоголь. Следует отдать предпочтение травяным чаям и настоям, они успокоят нервы и обеспечат здоровый сон.
• Перестроить рацион. Лучше исключить из меню жареную и высококалорийную пищу, заменив ее полезными овощами и фруктами. Рекомендуется употреблять курагу и чернослив, которые помогут восполнить недостаток кальция и магния.
• Не лениться гулять перед сном. Это поможет расслабиться.
• Можно воспользоваться эфирными маслами. Некоторые их разновидности помогают успокоиться и уснуть, например, лавандовое, мелиссы, базилика, мандарина и другие.
• Наладить режим сна. Лучше всего ложиться в кровать каждый день в одно и то же время, не позднее 23 часов вечера.
• Проветрить комнату, впустив в нее свежий воздух.
• Стараться не поддаваться стрессу.

Читайте подробнее в нашей статье о том, как спать во время месячных.

Для многих женщин период менструации становится настоящим испытанием. Начинает сильно болеть живот, появляется постоянная усталость, в результате чего все чаще возникает желание прилечь и вздремнуть. Ко всему прочему добавляется и такая проблема, как протекание. Ложась спать, женщина начинает беспокоиться, как бы не испачкать белье. Существует несколько способов защитить себя от такой неприятной ситуации, как протекание.

Многие производители этого гигиенического средства позаботились о том, чтобы женщины чувствовали себя комфортно при месячных во время сна. Они разработали прокладки больших размеров, которые надежно защищают от протекания, поскольку обычные зачастую не могут справиться с этой проблемой.

У ночных средств увеличена впитывающая способность, а сами они длиннее и несколько шире в задней части. Как правило, женщинам хватает всего одной такой прокладки на целую ночь. Но если выделения во время месячных слишком обильные, можно воспользоваться одновременно двумя. Одну прокладку разместить в привычном месте, а другую прикрепить к трусам сзади или спереди в зависимости от позы сна.

Если говорить о конкретных марках гигиенических средств, следует выделить такие, которые получили много положительных отзывов:

• «Always». Представители этого бренда разработали даже несколько вариантов прокладок для сна. Гигиенические средства «Always» хороши тем, что полностью нейтрализуют неприятный запах, который часто сопровождает выделения во время месячных. Также они обладают очень хорошей впитываемостью. Существует вариант «Always Ultra» с удлиненной задней частью, а также с более широким концом.
• «Naturella». Прокладки этой марки отличаются тем, что их поверхность пропитана специальным гипоаллергенным средством. Оно защищает от возникновения неприятных ощущений во время сна, зуда, раздражений. Также эффективно впитывает выделения.
• «Libresse». Верхний слой прокладок этой марки представляет собой натуральную ткань, что положительно влияет на состояние промежности во время сна. Даже при ношении средства на протяжении всей ночи не возникнет раздражения и покраснений. Имеют расширенную форму спереди и сзади, отлично справляются с впитыванием.

А здесь подробнее о видах прокладок и особенностях их выбора.

Существует мнение, что прокладку можно легко заменить более компактным гигиеническим средством на ночь. Некоторые женщины так и делают, отдавая предпочтение тампонам. Но чтобы не навредить организму, нужно соблюдать несложные правила их использования.

Необходимо верно подобрать размер гигиенического средства. Это зависит от количества выделений. Гинекологи не рекомендуют пользоваться тампонами большего размера, чем требуется для нормального впитывания выделений. В противном случае возникает риск появления такого опасного для здоровья состояния, как синдром токсического шока. Чтобы этого избежать, не следует покупать слишком большие тампоны, если выделения не очень обильные.

Также можно воспользоваться специальным ночным вариантом средства. На рынке представлены тампоны для сна от марки «Ob».

Чтобы не возникло никаких осложнений, рекомендуется выполнять ряд простых правил:

• тампон нужно вводить во влагалище непосредственно перед сном;
• для ночного времени лучше выбирать средства более крупного размера;
• достать тампон нужно сразу же после пробуждения;
• не следует оставлять средство во влагалище дольше восьми часов, иначе может возникнуть синдром токсического шока из-за размножения бактерий.

В последнее время появляется все больше различных гигиенических средств, которыми можно пользоваться во время сна при месячных. Альтернативой обычным прокладкам становятся тканевые аналоги.

Эти гигиенические средства можно приобрести в магазине или же изготовить самостоятельно. Среди преимуществ тканевых прокладок отмечаются:

• они не будут смещаться во время сна, так как оснащены застежками, позволяющими их надежно зафиксировать на белье;
• мягкая натуральная поверхность позволяет коже дышать, поэтому риск возникновения раздражений сведен к нулю;
• тканевые прокладки являются многоразовыми, для последующего применения необходимо лишь постирать их;
• можно усилить впитывающую способность, самостоятельно добавив дополнительный слой ткани;
• с такими прокладками не придется беспокоиться о протекании, ведь можно подобрать вариант, соответствующий индивидуальным анатомическим особенностям.

Помимо уже названных, существуют и другие способы сохранить нижнее белье и постель чистыми во время сна при месячных. Вместо прокладок и тампонов можно использовать и такие гигиенические средства:

• Менструальные чаши. Современные женщины все чаще прибегают к использованию так называемых кап, которые вставляются прямо во влагалище. Они сделаны из силикона, поэтому не впитывают выделения во время месячных, а просто накапливают их. Менструальную чашу можно использовать ночью, так как она может находиться во влагалище без вреда для здоровья до 12-ти часов.

Риск протекания с этим средством минимален, однако, лучше дополнительно подстраховаться прокладкой.

• Памперсы для взрослых. Как правило, они используются больными и пожилыми людьми. Но допустимо применять такие подгузники и во время месячных, особенно если они очень обильные. Подобное средство позволит избежать протекания во время сна. Кроме того, после использования памперсы нужно просто выбросить, что также сохранит нижнее белье в чистоте.

Смотрите в этом видео о том, как выбрать менструальную чашу:

Проблема протекания беспокоит многих женщин в том числе и потому, что они боятся испортить свои любимые трусики. Поэтому на время критических дней лучше отказаться от изысканного нижнего белья. Отлично подойдут плотные трусы или в форме шорт, которые хорошо прилегают к телу и позволяют зафиксировать прокладку, чтобы она не съезжала. Также следует выбирать белье из натуральных тканей, позволяющих коже дышать.

Некоторые девушки и женщины используют такую хитрость: надевают сразу двое трусов. Со стороны это может показаться странным, но во время месячных вполне оправдано. Одновременное использование сразу двух пар трусиков помогает прокладке лучше закрепиться. Кроме того, дополнительное белье создает еще один защитный слой от протеканий.

Помимо обычных женщина может использовать во время сна специально разработанные менструальные трусы. Они отличаются от привычного белья тем, что имеют специальную более плотную вставку на задней поверхности. Это позволяет значительно снизить риск протекания.

Тем не менее, специалисты рекомендуют носить их без дополнительных гигиенических средств только тем женщинам, у кого довольно скудные менструальные выделения. Если же крови много, то следует одновременно использовать тампон или прокладку.

Также существует разновидность менструальных трусов, выпускаемых под маркой «Thinx». Они отличаются тем, что полностью состоят из защитного материала. По форме напоминают обычные трусы и могут использоваться при месячных различной интенсивности. Менструальные трусы «Thinx» можно применять ночью во время сна даже без дополнительных гигиенических средств. Производитель утверждает, что белье отлично справится с впитыванием выделений.

Решить проблему протекания может также выбор таких постельных комплектов, которые не жалко испортить. Наверняка у каждой девушки и женщины есть старые, потерявшие свой первозданный вид простыни. Такое белье в случае чего не жалко будет испачкать. Поэтому во время месячных лучше перестилать кровать, выбрав именно старые простыни.

Также стоит отметить, что существуют и такие простыни, которые сделаны из специального материала, не позволяющего жидкости протекать. Еще один вариант избежать пятен на кровати – наматрасники.

Иногда случается, что с приходом месячных женщина начинает плохо спать. Бессонница может быть связана с различными как физиологическими, так и психологическими проблемами. Часто причиной становятся гормональные перестройки, которые происходят внутри тела женщины во время менструации. Иногда сон нарушается из-за отсутствия достаточного количества микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма.

Существует несколько способов, которые помогут даме во время месячных спокойно отдохнуть ночью и набраться сил. Избавиться от бессонницы можно следующим образом:

• За пару дней до начала месячных перестать употреблять бодрящие напитки. Также рекомендуется исключить алкоголь. Следует отдать предпочтение травяным чаям и настоям, которые успокоят нервную систему и обеспечат здоровый сон.
• Перестроить рацион. Исключить из меню жареную и высококалорийную пищу, заменив ее полезными овощами и фруктами. Рекомендуется употреблять курагу и чернослив, которые помогут восполнить недостаток кальция и магния.
• Не лениться гулять перед сном. Это поможет расслабиться.
• Можно воспользоваться эфирными маслами. Некоторые их разновидности помогают успокоиться и уснуть, например, лавандовое, мелиссы, базилика, мандарина и другие.
• Наладить режим сна. Лучше всего ложиться в кровать каждый день в одно и то же время, не позднее 23-х часов вечера.
• Перед отходом ко сну проветрить комнату, впустив в нее свежий воздух.
• Стараться не поддаваться стрессу.

А здесь подробнее о причинах потливости перед месячными.

Сон во время месячных может быть таким же спокойным и безмятежным, как и в любые другие дни. Нужно лишь правильно подобрать гигиеническое средство, которое предотвратит протекание. Чтобы еще надежнее защитить свою постель от нежелательных пятен, можно сочетать несколько способов, например, применять ночную прокладку и застилать кровать старой простыней.

Смотрите в этом видео о том, как спать во время месячных:

источник

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года.16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

источник

Помимо других трудностей в нелюбимый женщинами период менструации, существует проблема протекания. Особенно актуальна она по ночам, когда нет возможности контролировать замену гигиенических средств, да и не хочется лишний раз вставать. Как спать во время месячных, чтобы не вспоминать о них каждый час, боясь испачкаться?

Проблема протекания так волнует женщин в менструальном периоде еще и потому, что для них характерна вялость, желание прилечь и днем. Почему хочется спать во время месячных? Эта потребность имеет двоякое объяснение:

• Такой режим диктуют гормоны, точнее борьба между эстрогенами и прогестероном. Второе вещество, если оно преобладает, делает женщину без причины уставшей, пассивной. Отсюда желание спать, чтобы восстановить силы и трудоспособность.
• Менструация происходит с потерей крови. Даже если ее количество невелико, организм это ощущает, требует покоя, в том числе физического. А при обильных и долгих выделениях во время месячных постоянно хочется спать. В результате заметной потери биологической жидкости понижается давление. А если есть и другие признаки ПМС, то есть тошнота, раздражительность, то пропадает и аппетит. Организму труднее восполнить запасы крови. Улучшается самочувствие во время сна, который становится единственной возможностью немного взбодриться.

Желание прилечь, приходящее за несколько дней до критических, тоже объясняется предменструальным синдромом.

Можно ли спать во время месячных? Конечно, ведь без этого женщине грозит упадок сил, усугубление признаков ПМС. А чтобы сон был спокойным, восстанавливающим, стоит позаботиться о выборе прокладок.

Есть несколько вариантов ночных гигиенических средств. Помимо усиленной впитывающей способности, они обладают большими размерами, чем даже прокладки Maxi или Super. Выбирать стоит из следующих марок:

• «Always». Существует большое разнообразие прокладок этой фирмы, предназначенных для ночного использования. «Always» имеют защитные боковые части, предохраняющие белье от пятен. Отличаются прокладки тем, что могут поглощать запах, неизбежный при большом объеме выделений и способный нарушить сон особо чувствительных женщин. С «Always Ultra» не придется вставать ночью, так как они впитывают выделения на 100%. И не надо думать, в какой позе спать во время месячных. Любое положение допустимо.
• «Naturella». Отличие этих ночных прокладок не только уникально высокая впитываемость, но и особое покрытие их соприкасающегося с промежностью слоя. Он пропитан гипоаллергенным кремом, который не позволит коже и слизистой раздражаться и зудеть. Сон с «Naturella», предназначенными для ночного применения, будет безмятежным.
• «Libresse». Их верхний слой представляет собой натуральную ткань. Поэтому ночные «Libresse» не позволят появиться на коже покраснениям и другим видам раздражения. Впитываемость и размеры этих прокладок на уровне лучших гигиенических средств данного типа, а цена значительно скромнее.

Рекомендуем прочитать статью о видах прокладок для женщин и подростков. Из нее вы узнаете о том, какой должна быть прокладка, многоразовых и одноразовых средствах, особенностях выбора гигиенических прокладок.

Не ломать голову о том, как нужно спать во время месячных, легко, если иметь представление о тканевых прокладках. Их можно изготовить и самой, чтобы размер был подходящим конкретной женщине. Постельное и нижнее белье останутся чистыми при любой интенсивности месячных.

Но с самодельными прокладками вряд ли удастся соблюсти собственные анатомические особенности, и кому-то такой вариант покажется не совсем удобным. Есть альтернатива – готовые тканевые гигиенические средства:

Конечно, они стоят дороже одноразовых, но широкий выбор поможет найти каждой женщине подходящую форму. Тканевые прокладки бывают из хлопка, бамбука, шелка, синтетики. Они не выскальзывают из белья, дают возможность своей обладательнице выбирать любое комфортное положение для сна.

Правильно спать во время месячных, то есть произвольно выбирая позу для этого, не вскакивая каждый час, чтобы посмотреть, не просочились ли выделения на простыни, поможет сочетание сразу нескольких гигиенических средств (прокладок и одного из перечисленных ниже):

Необходимость выбирать положение для сна в критические дни диктуется в большинстве нежеланием пачкать нижнее белье и постельное. Этим и вызван вопрос, можно ли при месячных спать на животе. В целом запрета на эту позу, если она удобна, не существует.

Гигиенические средства в состоянии не допустить протекания, особенно, если вместе с ними использовать подходящее нижнее белье:

• Трусики-боксеры. Плотно облегают тело от пояса до нижней линии ягодиц, что не дает перемещаться прокладке, как бы активно женщина не двигалась во время сна.
• Специальные трусики для менструации. У них высокая талия, широкая часть, закрывающая промежность. Последнее дает возможность плотно закрепить прокладку. А если выделения просочатся на белье, оно сможет задержать их от попадания на простыни.

В критические дни часто хочется спать, и слабость не отставляет долгое время. Но если верно выбрать гигиеническое средство, то просыпаться для этого ночью не придется. И все же следует всегда контролировать объем месячных выделений. Иногда нужнее толстой прокладки бывает визит к врачу и лечение.

Не стоит делать из этого трагедию. Некоторые пары даже специально практикуют раздельный сон. . Смотрите на видео о предменструальном синдроме: Как заниматься сексом во время месячных.

Рекомендуем прочитать статью о том, как спать во время месячных. Из нее вы узнаете о выборе прокладок для сна, альтернативных средствах . Менструальные трусы – это то, что поможет избежать протеканий во время критических дней.

Проблемы со сном во время месячных требуют контроля состояния молодой леди со стороны врачей разных специальностей, так как в этом случае переплетены проблемы гинекологов, психиатров и эндокринологов.

Также влияет на значение сна личность человека и время сна. . Также если вы увидели сон с кровью месячных, современный сонник предупреждает о возможных опасностях и обострении хронических заболеваний, так что по возможности.

Часто слабость во время месячных может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. . Из нее вы узнаете о причинах состояния, способах его облегчения, важности соблюдения режима дня и полноценного сна, применении медицинских.

В большинстве случаев женщины отмечают потливость и жар во время месячных, которые мешают полноценному сну: возникает дискомфорт, приходится вставать и менять белье.

источник

28.08.2015 Менструация Эта проблема волнует не только женщин, но и мужчин. Некоторым занятия любовью в эти особые дни кажется кощунственным, а иные наоборот получают от этого особенное удовольствие, потому что сексуальное желание в критические дни возрастает у обоих партнеров.

Тем не менее, многие врачи настаивают: нельзя заниматься сексом во время месячных. Но стоит ли быть настолько категоричными?

С древних времен в истории многих народов бытовало убеждение, что женщина во время менструации становится существом неприкасаемым: ее не допускали к работе по дому, не разрешали бывать в церкви или других общественных местах и даже изолировали от общества.

Ученые считают, что это объясняется не гуманным желанием облегчить состояние женщины, которая в критические дни страдает физически, а страхом, что запах крови может привлечь к племени хищных животных, которые поставят под угрозу жизнь племени. Позже было распространено убеждение, что во время месячных в женщину вселяется некая колдовская сила, и она может сглазить, навести порчу, приворожить. Даже в наши дни во многих странах считается, что в критические дни женщина «нечистая», поэтому с ней лучше вообще не общаться. Это мнение по сей день закреплено в умах многих и многих людей, поэтому у семейных пар даже не обсуждается подобная тема. Просто сексуальные отношения в критические дни для них табу по умолчанию. Так что это: крепко укоренившееся в умах суеверие или вынужденная необходимость, продиктованная заботой о здоровье женщины?

На самом деле, даже современная медицина на дилемму – возможен ли секс в течение менструации – не ответит категоричное «нет». Врачи просто дадут рекомендацию этого не делать, подчеркнув, что это вовсе не означает, что занятия любовью в подобный период времени недоступны или угрожают жизни. Он просто нежелателен. Потому что:

• Как правило, в эти дни женщина неважно себя чувствует.
• Во время месячных заниматься не гигиенично и не эстетично.
• Женщина в это время не сможет раскрепоститься во время секса, потому что ощущает некоторую неловкость и даже стыд.

С другой стороны, существует физиологический аспект проблемы. Нередко во время месячных половое влечение женщины может сильно возрастать. Она может хотеть секса на протяжении всех дней, пока идет менструация или в отдельные ее дни. И тут нужно подходить к проблеме индивидуально, возможно, даже пренебрегая советами специалистов.

Мужчинам же вообще трудно уразуметь, почему нельзя заниматься сексом во время месячных. И дело тут не в их невежестве. Как правило, когда у женщины начинаются месячные, они испытывают страстное половое влечение, которое разжигает в них подсознательное понимание, в каком положении женщина сейчас находится. Для них менструация – это самое настоящее проявление женского начала. А это возбуждает.

Можно с уверенностью сказать: те, кто имеет постоянного партнера на протяжении длительного времени, кто абсолютно здоров и не пренебрегает правилами гигиены, могут спокойно предаваться сексуальным удовольствиям в эти особые женские дни.

С другой стороны, небезосновательно распространенное мнение о том, что половая близость в подобное время не рекомендуется. Оно базируется на том, что выделение крови из влагалища – это прекрасный повод и отличная среда для размножения различных болезнетворных бактерий, которые при благоприятном случае начнут молниеносно размножаться. Именно при месячных вследствие секса может появиться и получить развитие эндометриоз, чреватый не только болевыми ощущениями, но и бесплодием в будущем. Впрочем, это заболевание может появиться и при других обстоятельствах, а не только при сексе в критические дни.

Врачи даже отмечают пользу, которую приносит половая близость в это особое время. Имеется в виду психологическая и эмоциональная. Женщину покидает нервозность и раздражительность, которые характеризуют наступление менструации.

А чтобы не допустить проникновения в организм инфекции, можно в это время использовать презерватив.

Так что каждой паре самой решать эту проблему.

источник

В жизни женщин менструацию можно, пожалуй, назвать самым нелюбимым периодом, потому что в это время приходится постоянно задумываться о том, как бы не протечь днем на улице или на работе. Но и по ночам эта проблема не теряет своей актуальности, ведь в это время суток не получится вовремя сменить гигиеническое средство. Так как же нужно спать при месячных, чтобы не вскакивать с постели каждый час в страхе, что произошла протечка? Научиться правильно выбирать подходящие средства гигиены, а также не пренебрегать и средствами альтернативными для защиты от протеканий.

Женщины во время менструации чувствуют себя вялыми, им хочется прилечь даже днем. С чем связано такое желание? Этому явлению существует два объяснения:

• В эти дни между собой борются гормоны эстроген и прогестерон, и если прогестерон находится в преимуществе, то женщина чувствует себя пассивной и уставшей. Ей хочется спать и нужно это для того, чтобы восстановить трудоспособность.
• Во время месячных женщина теряет кровь и организм даже при совсем незначительной ее потере, требует для себя физического покоя. А про обильные выделения на протяжении длительного времени и говорить нечего. Женщину постоянно клонит в сон, давление понижается, а при наличии признаков предменструального синдрома в виде раздражительности и тошноты у нее исчезает аппетит. С восполнением запасов крови у организма возникают проблемы, и остается лишь один способ хоть как-то улучшить свое состояние – сон.

А можно ли спать при месячных? Нужно, ведь отсутствие сна приведет женщину к обострению симптомов ПМС и общему упадку сил. Для того, чтобы спать спокойно, следует научиться выбирать правильные прокладки.

Как известно, прокладки бывают дневными и ночными. Для сна необходимо выбрать и приобрести прокладки ночные, которые имеются у разных производителей. Ночные прокладки обладают большей впитываемостью, имеют больший размер. Они больше даже прокладок Макси и Супер.

Ночные прокладки выпускают следующие известные производители:

• «Always» отличаются разнообразием прокладок для использования в ночное время. Такие прокладки оснащены боковыми защитными частями, защищающими от пятен белье, и способностью впитывать запахи, неизбежно возникающие в период менструации. Лучше отдать предпочтение «Always Ultra», потому что они на 100% впитывают выделения и женщине не придется вставать по ночам и думать, какую позу выбрать для сна, ведь прокладки эти эффективны в любом случае.
• «Libresse» — еще один производитель с ночными прокладками в ассортименте. Благодаря верхнему слою, выполненному из натуральной ткани, прокладки данной марки не вызывают раздражение и покраснение на нежной коже женщины. Обладают очень хорошей впитываемостью, а стоимость при этом вполне приемлема.
• «Naturella» отличаются от прокладок других производителей не только высокой впитываемостью, но и верхним слоем, пропитанным гипоаллергенным кремом, который при соприкосновении с нежной слизистой не вызывает раздражения и зуда. Женщина сможет с такой прокладкой спать при месячных спокойно.

Проблема как спать при месячных решится при использовании тканевых прокладок. Сделать их можно самостоятельно подходящего размера. С такими прокладками нижнее и постельное белье при любой менструальной интенсивности не пострадают от пятен. Правда, с самодельными прокладками не получится учесть правильно свои анатомические особенности. А кому-то и вообще делать такие прокладки не хочется. В этом случае стоит обратить внимание на уже готовые гигиенические прокладки из ткани.

Тканевые прокладки выпускают разные производители, среди них «Lunapads», «Schoon», «Naya», «GladRags», «Goddans Moons», «Sorella Luna», «In My Pants». Они бывают хлопковыми, шелковыми, бамбуковыми или синтетическими. Из белья прокладки не выпадают, и женщина может выбрать для себя такое положение для сна, в котором ей наиболее комфортно. Стоимость таких многоразовых прокладок хотя и выше стоимости одноразовых, но из такого разнообразия их разных форм каждая женщина сможет выбрать для себя прокладки подходящей формы.

Спать при месячных расслабленно и в произвольной позе, не вскакивая по ночам в страхе от того, что случилась протечка, женщина сможет, используя прокладки и одно из альтернативных средств, о которых будет рассказано ниже.

• Тампоны – гигиенические средства, используемые во время менструации. Хотя они и бывают разной наполняемости, но внутри тела не ощущаются и не мешают спать. Тампоны, предназначенные для обильных выделений, имеют чуть больший размер.
• Менструальные капы (чаши) являются удобным приспособлением, хотя название для кого-то может быть и устрашающим. Капа (чаша) вводится во влагалище и имеет вид колпачка небольшого размера. Изготавливают эти средства гигиены из гладкого и гибкого материала. После введения выделения начинают скапливаться в чаше и через 12 часов максимум ее следует извлечь из влагалища, промыть и можно использовать снова.
• Подгузники, предназначенные для взрослых, применяются для ухода за больными, не способными самостоятельно ходить в туалет, но и к использованию при месячных подходят. Эти подгузники очень хорошо впитывают выделения и не придется отстирывать от пятен белье. Использованный подгузник выбрасывается и все.

Озадаченность вопросом как спать во время месячных вызвана прежде всего нежеланием испачкать кровью нижнее и постельное белье. А еще может возникать вопрос о допустимости сна на животе во время критических дней. Запрета нет на данную позу, поэтому если она удобна, можно в ней спать. Однако стоит знать, что положение тела на животе способствует увеличению сокращения гладких маточных мышц, из-за чего выделения могут стать обильнее, а боль сильнее. Но в количестве выделений нет ничего страшного, если оно не превышает 150 мл.

Гигиенические средства и сами по себе предназначены для того, чтобы не допускать протекания, но они будут еще лучше делать свое дело при ношении во время месячных правильного нижнего белья.

Трусики, специально предназначенные для месячных. Они имеют высокую талию и широкую, закрывающую промежность, часть. На этих трусиках прокладка крепится плотно, а если все-таки случится, что выделения попадут за пределы прокладки, то трусики смогут временно задержать их до того момента, когда будет испачкано постельное белье.

Трусики-боксеры облегают тело женщины очень плотно от пояса и до низа ягодиц. Такое устройство трусиков не позволит прокладке перемещаться, а женщина может спокойно спать при месячных в любых позах.

Во время критических дней женщину мучает слабость и желание спать как можно больше. Правильно выбранное гигиеническое средство позволит спокойно спать при месячных до утра и по ночам не просыпаться. Но все-таки объем выделений рекомендуется держать под контролем и если одной толстой прокладки не хватает, то обратиться за помощью к гинекологу и при необходимости пройти курс лечения.

Видео-лайфхаки для устранения боли во время месячных и не только!

источник

Менструация – вполне природное и нормальное явление, которое говорит о женском здоровье. Когда у девушек появляются серьезные отношения, их начинает волновать вопрос, как мужчины относятся к месячным. Естественно, они знают о таком явлении, ведь благодаря рекламе и доступному интернету все тайное давно стало явным. Стоит ли говорить с мужчиной о менструации? Как они относятся к этому явлению? Можно ли заниматься сексом в критические дни?

Согласно проведенным социальным опросам, мнение мужчин разделилось в зависимости от возраста. До 35 лет большинство из них (около 30%) не любят этот период, поскольку он мешает им наслаждаться сексом с возлюбленной. Особенно негативно они отзывались о критических днях, которые те застали девушек в совместных поездках или на уикендах.

Что касается более зрелых мужчин, то они скорее радовались возможности передохнуть от бремени выполнения супружеского долга и спокойно насладиться общением с друзьями. Однако есть и те (около 20%), которые предпочитают это время использовать для разнообразия в постели. Молодым людям также вполне нравится такой вариант. Однако среди них было всего 15%, кто использует это время для отдыха от секса.

Существует мнение, что как мужчины относятся к месячным у женщин, так они относятся и к прекрасной половине. Как доказали психологи, оно в корне неправильное. Дело в том, что далеко не все мужчины раскованы сексуально и могут говорить спокойно на данную тему. Воспитанные несколько в пуританских семьях, они либо вовсе не думают о месячных, либо уходят от этой темы, временно отстраняясь от девушек. Не нужно принимать это на свой счет! В силу личной брезгливости или слишком бурной фантазии они могут просто преувеличивать весь процесс.

В целом, даже далеко не все девушки спокойно воспринимают менструацию. Им кажется, что от них плохо пахнет, поэтому регулярно бегают в душ. Также нередко меняют по несколько прокладок в день, чтобы избежать «конфуза». Что уж говорить о мужчинах, для которых эта тема многие годы была табу. Также некоторые из них вполне осознанно используют менструацию как причину, чтобы избежать секса.

Если у пары на этой почве не возникает разногласий, то нечего и думать об этом. Проблемы могут возникнуть лишь в том случае, когда один из половых партнеров слишком активен в сексуальном плане, а второй не любит эксперименты в постели.

Да, мужчины бывают впечатлительными не меньше женщин. Чтобы в паре было как можно меньше проблем, есть несколько ключевых советов:

• Не нужно демонстрировать свои месячные. Например, многих мужчин бросает в жар от вида окровавленной прокладки или тампона. Да и в целом такой интимный предмет не выглядит красиво. Лучше дополнительно завернуть средство гигиены в туалетную бумагу и выкинуть.
• Если мужчина даже боится слышать про «месячные», можно придумать шутливые названия, как раньше это делали в школе. Например, «красные дни календаря», «монстры пришли» и т.д. Так им проще будет реагировать на ситуацию без лишнего морального дискомфорта.
• Для самых закомплексованных подойдет вариант спать в раздельных комнатах. Стоит заметить, что если девушку мучают сильные боли, она плохо спит по ночам, боится «протеканий», то ей это вариант также будет по душе. Не стоит делать из этого трагедию. Некоторые пары даже специально практикуют раздельный сон. Так они и отдыхают спокойно, не мучаясь от храпа или стянутого одеяла, а еще говорят, что именно это помогает им сохранить пылкие отношения.
• Стоит максимально снизить уровень проявления предменструального синдрома. Ведь даже от этого зависит, как парни относятся к месячным у девушки. Например, можно пропить легкое успокоительное, добавить в рацион чай с мятой, больше гулять на свежем воздухе и принимать контрастный душ, не забывая о полноценном сне и отдыхе. А вот от крепкого чая, спиртных напитков и кофе лучше отказаться за 2 — 3 дня до критических дней.
• Можно практиковать новые виды секса. Например, оральный, анальный (хоть все это крайне нежелательно из-за возможных последствий). Идеальный вариант – просто ласкать друг друга. Ведь «разрядку» можно получить и без проникновения во влагалище.

Смотрите на видео о предменструальном синдроме:

Если одни даже слышать об этом не желают, то другие считают ситуацию вполне приемлемой.

Если соблюдать определенные правила, то процесс пройдет максимально комфортно для партнеров. Что следует делать:

• Запастись полотенцами. Поскольку во время возбуждения выделения из влагалища становятся более обильными, можно запачкать всю постель. Чтобы этого не случилось, необходимо подстелить несколько полотенец или старое одеяло под попу, а одно-два оставить для того, чтобы вытереться по окончанию процесса.
• Заниматься любовью под одеялом. Это позволит скрыть неприятные запахи, характерные для «этих» дней, а также спрятать от глаз мужчины не совсем красивую картину.
• Миссионерская поза – оптимальный вариант. Чтобы выделений было как можно меньше, девушке лучше лечь на спину. Также стоит быть осторожным партнеру, двигаться спокойно и не слишком глубоко, чтобы не травмировать шейку матки.
• Самый чистый секс – в душе! Именно там все выделения останутся практически незаметными под теплыми струями воды. Да и от последствий проще будет избавиться, просто обмыв запачканные места.
• Оральным ласкам – нет. Не стоит в этот момент ласкать девушку пальцами или, тем более, языкам (если нет тампона). Лучше оставить эти ласки на потом.
• Выбирайте «спокойные» дни. Как бы не хотелось заняться любовью как можно скорее, все же лучше предпочесть период, когда выделения не такие обильные. Обычно это второй-пятый дни от начала менструации. Пусть небольшое томление только добавит ощущений.
• Без контрацепции никуда. В эти дни она просто необходима как для защиты девушки, так и партнера. Не стоит ей пренебрегать.

Рекомендуем прочитать статью о сексе перед месячными. Из нее вы узнаете о необходимости ведения календаря, безопасных дней для занятия любовью, вероятности зачатия и причинах дискомфорта при сексе перед месячными.

Менструация – это не болезнь и не что-то ужасное. Это лишь природный процесс, благодаря которому в дальнейшем пара может стать счастливыми родителями.

Если же без интимной жизни сложно прожить 5 — 7 дней, то можно заниматься любовью, но не забывать предохраняться. Только откровенный разговор по душам поможет расставить все точки на «i» в каждой отдельной паре.

Женщина, которая не сомневается в том, бывают ли месячные у мужчин, способна понять его, как никто другой.

Гадание по месячным. Всему, что связано с менструацией с древности люди . новой любви, но скорее всего без взаимности и с расчетом со стороны мужчины

Как добиться любви неженатого мужчины. Приворот на месячные делают, добавляя менструальные выделения в напитки или еду

Менструация (от лат. mensis — месяц), месячные или регулы — часть менструального цикла женского . Иначе тампон может стать первым мужчиной

К чему приснились месячные — сонник Лонго. Если мужчине приснилась менструация.

Такая реакция организма возникает во время, после или перед менструацией. Могут ли месячные вызывать аллергию?

источник