Как понять что заканчивается в этом месяце месячные

В основном, первые месячные (регулы) у девочек возникают в период с 11 до 16 лет. Приблизительно за два года до наступления первой менструации поведение, настроение и физическое состояние девочки претерпевают значительные изменения. Ее фигура приобретает округлые формы и становится более женственной.

Корни волос на голове быстро жиреют, у некоторых девочек появляется перхоть. Работа сальных и потовых желез усиливается, в результате чего на коже может появиться угревая сыпь. Слегка увеличиваются в размерах и наружные половые органы, а волосы на лобке и в подмышечных впадинах становятся более жесткими и темнеют.

Влагалищные выделения (бели) становятся обильными за 3-4 месяца до появления первых месячных. Они могут быть жидкими, вязкими, прозрачными или белыми, а также с запахом или без него. Девочка в этот период может испытывать частые головные боли, чувство апатии, обиды, а также агрессию без видимых на то причин. Некоторые девушки могут испытывать тянущие боли внизу живота непосредственно перед появлением кровяных выделений.

Вторая и все последующие ежемесячные менструации будут зависеть от длины менструального цикла женщины. Это позволяет высчитывать начало очередных регул. Нормальным менструальным циклом считается цикл от 28 до 35 дней, считая с первого дня менструации.

Говоря о признаках, предшествующих появлению регул, можно отметить и другие проявления, связанные с определенными ощущениями женщины. Любопытно, что эти признаки проявляются у всех женщин по-разному, но могут не проявляться вообще.

Один из самых распространенных признаков приближающихся месячных – боль в груди. Женская грудь за 1-2 недели до менструации слегка увеличивается, становится более чувствительной и «тяжелой». Иногда при прикосновении к груди женщина испытывает болезненные ощущения.

За несколько дней до начала менструации на лице могут появиться прыщи, которые обычно проходят сразу после месячных. За пару дней до менструации или в первый день цикла у женщины появляется боль внизу живота, а сам живот становится немного припухшим. Стоит отметить, что боль у каждой женщины проявляется индивидуально.

Многие женщины перед наступлением регул отмечают у себя следующие симптомы: усталость, апатия, уныние, общая вялость, плаксивость, рассеяность. Некоторые представительницы прекрасного пола в связи с гормональной перестройкой организма до или во время месячных испытывают частую смену своего настроения: от агрессии до смеха и уныния.

источник

Далеко не всегда женщинам удается сразу понять, что месячные закончились. Окончание очередных регул не происходит мгновенно. Нередко обильные выделения сменяются незначительной мазней, которая продолжается несколько часов или дней. Не менее важным моментом является наступление менопаузы. Распознать симптомы климакса и понять, что репродуктивная функция начала угасать, должна уметь каждая представительница слабого пола.

Менструальный цикл у женщин репродуктивного возраста протекает в несколько основных этапов:

• созревание яйцеклетки;
• выход плодного яйца из фолликула (овуляция);
• разрастание эндометрия;
• отмирание яйцеклетки и отторжение эндометрия в случае отсутствия оплодотворения. В этот период отмечается приход менструальных выделений.

Все эти процессы регулируются гормонами эстрогеном и прогестероном у женщин в половозрелом возрасте. Такие изменения наблюдаются ежемесячно. Продолжительность цикла при этом может варьироваться от 21 до 35 дней.

Спустя время репродуктивная функция начинает угасать. Обусловлен этот процесс гормональной перестройкой и постепенным прекращением выработки половых гормонов. Данный период называется климаксом. В результате таких изменений в организме менструации заканчиваются, наступает менопауза.

На определенном жизненном этапе у женщин начинается процесс биологического старения. Для него характерны снижение репродуктивной функции, гормональная перестройка и невозможность оплодотворения. Такие изменения происходят в течение нескольких лет и называются периодом климакса. Он протекает в несколько стадий:

1. Пременопауза. Данное состояние наблюдается в возрасте 40–45 лет. При этом функции яичников постепенно подавляются. Эти парные органы отвечают за выработку эстрогена, который необходим для созревания плодного яйца. Концентрация гормона постепенно уменьшается, после чего его производство прекращается. Продолжительность пременопаузы варьируется в пределах от 2 до 10 лет.
2. Менопауза. Этот период наступает спустя год после прекращения менструальных выделений.
3. Постменопауза. Придатки перестают функционировать как должны, эстроген не вырабатывается, а количество заложенных генетически яйцеклеток заканчивается.

Как правило, критические дни при климаксе прекращаются в возрасте 49–52 лет. Менопауза наступает у женщины спустя год. При этом ни один медик не сможет назвать точный возраст, в котором начнется климакс. На данный процесс влияет множество факторов, среди которых наследственность, состояние здоровья, наличие вредных привычек и образ жизни.

Биологическое старение может начаться раньше или позже положенного срока. Нередко угасание репродуктивной функции в возрасте 50–60 лет отмечается при наличии злокачественных образований.

Первые симптомы климакса начинают проявляться задолго до полного прекращения менструальных выделений. Поэтому женщинам так важно разобраться, какие изменения происходят в их организме.

При этом отмечаются следующие клинические проявления:

• сбой цикла. Критические дни становятся нерегулярными, продолжительными, изменяется характер выделений и объем теряемой крови. Этот период длится около года, после чего регулы уже не наблюдаются;
• приливы. При этом состоянии появляется чувство жара, наблюдаются изменение температуры тела, чрезмерное потоотделение, перепады давления, которые сопровождаются нарушением сердечного ритма. Такие ощущения отмечаются в течение 5–15 минут, после чего исчезают так же неожиданно, как и появились;
• сухость в области гениталий. При этом женщина может испытывать болевые ощущения во время интимной близости. Возможно также появление зуда и жжения;
• нарушения со стороны мочевыделительной системы. Нередко климакс сопровождается воспалительными процессами в мочевыводящих путях и мочевом пузыре. Не исключаются проблемы в процессе мочеиспускания;
• изменение психоэмоционального состояния. Отмечаются такие симптомы, как раздражительность, нервозность, депрессия, нарушение сна, проблемы с памятью и частые головные боли;
• отсутствие полового влечения;
• вялость кожного покрова и выпадение волос;
• увеличение массы тела.

Период, когда менструации заканчиваются, не считается менопаузой. После их полного прекращения должен пройти еще целый год, чтобы был поставлен такой диагноз. Клинические проявления к этому моменту выражены еще ярче. Обусловлено это нехваткой половых гормонов и окончанием функционирования придатков. Затем уже начинаются необратимые процессы, указывающие на фактическое старение женского организма.

Определить последний день месячных достаточно просто. Ближе к окончанию менструации кровь выходит в существенно меньшем количестве, после чего полностью исчезает. Незначительная мазня при этом может наблюдаться на протяжении еще 1–2 суток. Она указывает на то, что вскоре критические дни закончатся. Об их завершении женщина узнает по выходу белых выделений без какого-либо оттенка.

Регулярный менструальный цикл – главный показатель женского здоровья. Любые изменения в нем вызывают тревогу у представительниц прекрасного пола. По этой причине им так важно точно понимать, что происходит в организме. Особое внимание уделяется периоду климакса и моменту наступления менопаузы. Такие возрастные проявления существенно сказываются на общем самочувствии и указывают на биологическое старение организма. При своевременном определении начала этого периода удастся в какой-то мере облегчить неприятные симптомы и легче перенести столь сложный жизненный этап.

источник

Все здравомыслящие женщины понимают, что менструация – это важный и необходимый процесс, хотя он приносит много хлопот. Эти «кровавые» дни – настоящее испытание, так как они доставляют ощутимый дискомфорт: нельзя купаться в водоеме и бассейне, долгое время находиться на солнце, надевать белое белье и заниматься сексом. Все эти ограничения приводят к тому, что женщины ломают голову над тем, как сделать, чтобы месячные быстрее закончились.

Если месячные долго не заканчиваются, нужно исключить из своего рациона определенные продукты и соблюдать правила:

• Полностью исключите острую пищу;
• Не перегружайте организм жареной, жирной и тяжелой едой;
• Больше отдыхайте;
• Избегайте стрессов, больших физических нагрузок.

Существует несколько способов сократить количество выделений и немного уменьшить этот «кровяной» период. С первого дня месячных нужно пить много воды и травяных отваров. А вот чай и кофе, наоборот, расширяют сосуды и способны усилить кровотечение.

Разведенный лимонный сок хорошо убирает болевые ощущения. Для этого в стакан воды необходимо добавить несколько чайных ложек сока лимона. Также можно приготовить чай из пастушьей сумки, кровохлебки, крапивы (1 чайная ложка на стакан кипятка).

Достаточно выпивать 150-200 мл во время завтрака.

Правильный рацион способствует быстрейшему восстановлению женщины в этот непростой для нее период. Кушайте больше белковых продуктов, свежих овощей, фруктов. Обязательно включайте в ежедневное меню крупы, молочную продукцию, орехи.

Кровотечение станет не таким обильным, если женщина будет хорошо высыпаться. Спать нужно примерно 8-10 часов в сутки. Немного облегчит состояние и снимет дискомфорт теплый душ. Но вода должна быть теплой, от ванны лучше отказаться.

Доказано, что секс способствует сокращению «кровяных» дней. Но только в том случае, если половой акт будет «красочный» и с выраженным оргазмом. Чтобы был нужный эффект, нельзя использовать контрацепцию. Тогда пролактин, который находится в сперме, будет способствовать тому, чтобы эндометрий быстрей выходил.

Можно сделать менструацию короче, если принимать витамины С и Е. Они усиливают кровообращение в малом тазу, укрепляют стенки сосудов, делают их эластичными. Чтобы витамины успели оказать воздействие, их необходимо принимать за две недели до месячных. Тогда кровяные выделения будут обильными, но кратковременными.

В первые три дня месячных стоит отказаться от сильных физических нагрузок, лучше отдать предпочтение йоге, фитнесу, стретчингу. Почему они эффективны?

Специалисты уверены, что они оказывают благоприятное воздействие на протекание менструации: улучшают самочувствие, снижают болезненные ощущения, укорачивают их продолжительность.

Бытует мнение, что сильно впитывающие тампоны ускоряют процесс. Но для того, чтобы эндометрий полностью отслоился, должно пройти время. А вот в последние дни тампоны – хорошее решение. Но следует правильно подобрать размер, иначе можно повредить стенки сосудов – они становятся особо чувствительными в этот период.

На скорость «кровяного» периода влияет гемоглобин. Если повысить его уровень в организме, то он закончится быстрее. Женщина может употреблять гематоген, пить гранатовый сок – это и вкусно, и полезно.

Существуют препараты, которые останавливают менструацию. Их применяют в том случае, когда женщина хочет, чтобы месячные прошли 1 день и закончились. Но пить их можно только после консультации с врачом, так как они могут нанести вред здоровью. Быстрый эффект дает «Пульсатилла». «Постинор» не только прекращает месячные, но и срывает беременность. Важно знать, что у него много побочных эффектов, поэтому применять его следует с осторожностью.

Если женщине нужно, чтобы месячные начались снова не по графику, то в этом ей поможет большая доза аскорбинки.

Чтобы усилить ее действие, рекомендуется парить ноги.

В народной медицине есть рецепты, с помощью которых можно прервать месячные. Очень эффективен отвар кровохлебки. Но часто использовать его нельзя, так как растение обладает закрепляющим действием.

Для приготовления отвара вам потребуется две столовые ложки корневищ. Их необходимо залить стаканом кипяченой воды. В течение получаса содержимое следует подержать на водяной бане, а затем остудить при комнатной температуре. Процедите и доведите объем до 200 мл. Употреблять отвар необходимо по 7-10 мл, 5 раз в день после приема пищи.

Отвар крапивы – еще одно действенное средство. Растение увеличивает свертываемость крови, поэтому критические дни закончатся быстрее.

А аскорбиновая кислота, входящая в состав крапивы, обладает регенеративными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. На 200 мл воды необходимо взять три столовых ложки сырья и кипятить несколько минут. Курс составляет 1-5 недели, употреблять следует по 15 мл три раза в день.

Пастушья сумка обладает таким же действием и аналогично заваривается, но ее нельзя принимать женщинам, у которых есть склонность к образованию тромбов. Помогут сократить «тяжелый» период отвары укропа, душицы, лаврового листа, петрушки.

Но важно помнить о том, что любой способ – это вмешательство в организм, которое может привести к сбою менструального цикла и нарушению гормонального фона.

Если женщина беспокоится о том, почему же месячные не заканчиваются и идут дольше 10 дней, то обязательно нужно обратиться к врачу.

Самолечение в этой ситуации противопоказано. Это касается и тех случаев, когда месячные уже закончились и снова начались.

Мено­па­у­за – это состо­я­ние, при кото­ром пре­кра­ща­ет­ся выра­бот­ка поло­вых гор­мо­нов, и исче­за­ют мен­стру­а­ции. Подоб­ное явле­ние воз­ни­ка­ет в воз­расте 45 – 55 лет. О пре­кра­ще­нии мен­стру­а­ции жен­щи­на узна­ет пост­фак­тум: толь­ко спу­стя несколь­ко меся­цев их пол­но­го отсут­ствия. Окон­ча­тель­но мено­па­у­за как гине­ко­ло­ги­че­ский диа­гноз ста­вит­ся через 12 меся­цев после пре­кра­ще­ния мен­стру­аль­ных кро­во­те­че­ний.

Не все жен­щи­ны спо­соб­ны разо­брать­ся в прин­ци­пах функ­ци­о­ни­ро­ва­ния сво­е­го орга­низ­ма. Поэто­му часто воз­ни­ка­ет ряд вопро­сов при появ­ле­нии воз­раст­ных изме­не­ний: как понять, что месяч­ные закон­чи­лись, опас­но ли это и как может отра­зить­ся на здо­ро­вье и общем само­чув­ствии?

Мен­стру­а­ци­ей при­ня­то назы­вать пери­о­ди­че­ские кро­вя­ные выде­ле­ния из дето­род­но­го орга­на жен­щин – мат­ки. Это нор­маль­ный физио­ло­ги­че­ский про­цесс, кото­рый сви­де­тель­ству­ет о воз­мож­но­сти жен­ско­го орга­низ­ма к репро­дук­тив­но­сти (зача­тию, вына­ши­ва­нию и рож­де­нию ребен­ка). Месяч­ные име­ют регу­ляр­ный харак­тер (повто­ря­ют­ся через каж­дые 4 неде­ли раз в месяц), их про­дол­жи­тель­ность в нор­ме от 3 до 7 дней. Сред­няя про­дол­жи­тель­ность цик­ла – от 21 до 35 дней.

Появ­ле­ние пер­вых месяч­ных сви­де­тель­ству­ет о том, что яйце­клет­ки девуш­ки созре­ли и гото­вы к опло­до­тво­ре­нию. Это слу­ча­ет­ся в воз­расте от 10 до 16 лет. Если зача­тия не про­изо­шло, мат­ка сокра­ща­ет­ся, оттор­гая обо­лоч­ку, в кото­рой дол­жен был нахо­дить­ся эмбри­он, вме­сте с кро­вью и сли­зью. Такие выде­ле­ния из вла­га­ли­ща назы­ва­ют­ся мен­стру­а­ция.

Мен­стру­а­ция име­ет ряд харак­тер­ных при­зна­ков:

• более тем­ный цвет, чем обыч­ная кровь;
• мен­стру­аль­ная кровь не свер­ты­ва­ет­ся;
• при­сут­ству­ет спе­ци­фи­че­ский запах;
• объ­ем выде­ле­ний от 50 до 250 мл за один мен­стру­аль­ный цикл.

Если месяч­ные нере­гу­ляр­ные, то это может сви­де­тель­ство­вать о той или иной пато­ло­гии, свя­зан­ной с поло­вой систе­мой жен­щи­ны. Как узнать, что необ­хо­ди­мо обра­тить­ся к вра­чу за кон­суль­та­ци­ей?

Это сле­ду­ет сде­лать, если заме­че­ны такие откло­не­ния:

• слиш­ком обиль­ные или скуд­ные кро­вя­ни­стые выде­ле­ния;
• изме­нен цвет, кон­си­стен­ция или харак­тер месяч­ных;
• появ­ле­ние в них гноя или выра­жен­ных сгуст­ков;
• частые или дли­тель­ные задерж­ки месяч­ных;
• цикл длит­ся менее 20 или более 35 дней;
• выде­ле­ния идут мень­ше 3 или боль­ше 7 дней;
• слиш­ком силь­ные боле­вые ощу­ще­ния во вре­мя мен­стру­а­ций.
• выра­жен­ное ухуд­ше­ние обще­го состо­я­ния;
• появ­ле­ние межмен­стру­аль­ных кро­вя­ни­стых выде­ле­ний.

Для мен­стру­а­ции нор­маль­но пре­кра­щать­ся в таких слу­ча­ях:

• во вре­мя бере­мен­но­сти;
• в пери­од корм­ле­ния ребен­ка гру­дью;
• в слу­чае наступ­ле­ния кли­мак­са.

Кли­мак­сом или мено­па­у­зой назы­ва­ет­ся при­род­ный про­цесс, при кото­ром про­ис­хо­дит мед­лен­ное уга­са­ние репро­дук­тив­ной функ­ции. Это свя­за­но с пре­кра­ще­ни­ем выра­бот­ки жен­ских поло­вых гор­мо­нов (эст­ро­ге­нов), вли­я­ю­щих на созре­ва­ние яйце­кле­ток. В основ­ном мено­па­у­за насту­па­ет у жен­щи­ны в пери­од от 45 до 55 лет. Извест­ны слу­чаи, когда пре­кра­ща­ют­ся месяч­ные и в 65 – 70 лет.

Пре­кра­ще­ние мен­стру­а­ций до 45 лет счи­та­ет­ся ран­ним кли­мак­сом. Это состо­я­ние тре­бу­ет обя­за­тель­но­го обсле­до­ва­ния у вра­ча.

1. Непра­виль­ный образ жиз­ни. Нера­ци­о­наль­ное пита­ние (голо­да­ние, дие­ты) и мало­по­движ­ность могут уско­рить наступ­ле­ние кли­мак­са.
2. Вред­ные при­выч­ки: куре­ние (осо­бен­но систе­ма­ти­че­ское и про­дол­жи­тель­ное) и зло­упо­треб­ле­ние алко­го­лем.
3. Небла­го­при­ят­ные усло­вия жиз­ни (пло­хая эко­ло­ги­че­ская обста­нов­ка, кли­ма­ти­че­ские усло­вия, про­жи­ва­ние выше 3,5 тыс. мет­ров над уров­нем моря).
4. Посто­ян­ные стрес­сы, нерв­ные пере­груз­ки.
5. Физи­че­ские пере­груз­ки (осо­бен­но у спортс­ме­нок).
6. Гор­мо­наль­ный сбой. Часто он свя­зан с непра­виль­ный при­е­мом гор­мо­наль­ных пре­па­ра­тов (ораль­ных кон­тра­цеп­ти­вов ).
7. Гене­ти­че­ские при­чи­ны. Сре­ди них мож­но выде­лить преж­де­вре­мен­ное исто­ще­ние яич­ни­ков, когда в них закан­чи­ва­ют­ся яйце­клет­ки, спо­соб­ные к опло­до­тво­ре­нию.
8. Пере­не­сен­ные опе­ра­ции на орга­нах поло­вой систе­мы (яич­ни­ках, мат­ке, фал­ло­пи­е­вых тру­бах).
9. Кисты и опу­хо­ли.
10. Вос­па­ли­тель­ные забо­ле­ва­ния орга­нов мало­го таза.
11. Химио­те­ра­пия и облу­че­ние.

Наступ­ле­ние кли­мак­са в более ран­нем воз­расте (до 45 лет) неже­ла­тель­но, посколь­ку вле­чет за собой ряд нега­тив­ных послед­ствий, свя­зан­ных с гор­мо­наль­ной пере­строй­кой жен­ско­го орга­низ­ма. Это может повлечь за собой преж­де­вре­мен­ное ста­ре­ние, кото­ро­го все жен­щи­ны так боят­ся.

Кро­вя­ные выде­ле­ния не могут пре­кра­тить­ся рез­ко в одно мгно­ве­ние. Поэто­му мно­гих жен­щин стар­шей воз­раст­ной кате­го­рии инте­ре­су­ет, как понять, что месяч­ные вовсе закон­чи­лись. Нача­ло кли­мак­са сопро­вож­да­ет­ся гор­мо­наль­ны­ми пере­строй­ка­ми орга­низ­ма, свя­зан­ны­ми с уга­са­ни­ем репро­дук­тив­ной функ­ции на фоне пре­кра­ще­ния син­те­за поло­вых гор­мо­нов.

Для него харак­тер­но нали­чие таких симп­то­мов:

1. Нару­ше­ние мен­стру­аль­но­го цик­ла (его дли­тель­но­сти, пери­о­дич­но­сти). Воз­мож­ны сбои в регу­ляр­но­сти месяч­ных, изме­не­ние их коли­че­ства. Чаще все­го оно длит­ся око­ло года, после чего кро­вя­ные выде­ле­ния совсем закан­чи­ва­ют­ся.
2. Нали­чие при­ли­вов. Это осо­бое состо­я­ние, кото­рое харак­те­ри­зу­ет­ся появ­ле­ни­ем чув­ства жара по все­му телу и осо­бен­но в обла­сти шеи и голо­вы. При­ли­вы сопро­вож­да­ют­ся сме­ной тем­пе­ра­ту­ры тела (то жар, то озноб), повы­шен­ной пот­ли­во­стью, пере­па­да­ми дав­ле­ния, нару­ше­ни­ем сер­деч­но­го рит­ма. Оно длить­ся око­ло 5 минут, а после рез­ко отсту­па­ет (отлив).
3. Сухость вла­га­ли­ща. умень­ше­ние эла­стич­но­сти его сте­нок. Это свя­за­но с гор­мо­наль­ной дис­функ­ци­ей и может про­во­ци­ро­вать про­ник­но­ве­ние в него инфек­ции из-за его неза­щи­щен­но­сти, а так­же дис­ком­форт и боле­вые ощу­ще­ния при сек­су­аль­ном кон­так­те. Так­же сопро­вож­да­ет­ся нали­чи­ем зуда и жже­ния в обла­сти поло­вых орга­нов.
4. Про­бле­мы с моче­вы­де­ли­тель­ной систе­мой. Часто воз­ни­ка­ют вос­па­ли­тель­ные про­цес­сы в моче­вом пузы­ре (цистит) и моче­вы­во­дя­щих кана­лах, изме­не­ние их струк­ту­ры, нару­ше­ние функ­ций вслед­ствие гор­мо­наль­но­го дис­ба­лан­са. Так­же воз­мож­ны про­бле­мы с моче­ис­пус­ка­ни­ем (дизу­рия, эну­рез и дру­гие).
5. Нару­ше­ния пси­хи­че­ско­го и эмо­ци­о­наль­но­го состо­я­ния. Часто при кли­мак­се воз­ни­ка­ют депрес­сии, излиш­няя нер­воз­ность, раз­дра­жи­тель­ность, про­бле­мы с памя­тью и со сном, голов­ные боли.
6. Поте­ря сек­су­аль­но­го вле­че­ния.
7. Выпа­де­ние волос, сухость и вялость кожи.
8. Про­бле­мы с весом. Часто жен­щи­ны наби­ра­ют лиш­ний вес, про­дол­жая при этом пра­виль­но питать­ся и ведя актив­ный образ жиз­ни.

Когда жен­щи­на пол­но­стью всту­па­ет в пери­од мено­па­у­зы, про­ис­хо­дит ста­ре­ние орга­низ­ма. Это силь­но отра­жа­ет­ся на ее общем само­чув­ствии, воз­ни­ка­ют обмен­ные и дру­гие нару­ше­ния, кото­рые при­во­дят к таким состо­я­ни­ям:

• ате­ро­скле­роз;
• стой­кое повы­ше­ние арте­ри­аль­но­го дав­ле­ния;
• ожи­ре­ние;
• сни­же­ние умствен­ных спо­соб­но­стей, памя­ти;
• ухуд­ше­ние зре­ния, слу­ха;
• про­бле­мы с орга­на­ми поло­вой систе­мы (обра­зо­ва­ние поли­пов, зло­ка­че­ствен­ных опу­хо­лей);
• раз­ви­тие ослаб­ле­ния в свя­зоч­ном аппа­ра­те из-за отсут­ствия кол­ла­ге­на, что при­во­дит к опу­ще­нию, а ино­гда выпа­де­нию мат­ки и вла­га­ли­ща;
• урет­рит, цистит;
• про­бле­мы с кост­но-мышеч­ным аппа­ра­том (остео­по­роз, высо­кая веро­ят­ность пере­ло­мов, рас­тя­же­ний).

Но ино­гда воз­ни­ка­ют явле­ния, кото­рые долж­ны заста­вить жен­щи­ну обра­тить­ся к гине­ко­ло­гу, во сколь­ко бы лет у нее не начал­ся кли­макс. Если идут месяч­ные спу­стя год после их пол­но­го пре­кра­ще­ния, то это сви­де­тель­ству­ет о нали­чии пато­ло­гии в орга­нах поло­вой систе­мы. Так опас­ным симп­то­мом может стать обна­ру­же­ние уплот­не­ний на молоч­ных желе­зах или поло­вых орга­нах.

При мено­па­у­зе врач назна­ча­ет ком­плекс­ную тера­пию для облег­че­ния симп­то­ма­ти­ки и борь­бы с преж­де­вре­мен­ным ста­ре­ни­ем орга­низ­ма. Для это­го при­ме­ня­ют­ся:

1. Гор­мо­но­те­ра­пию. Ее основ­ной целью явля­ет­ся нор­ма­ли­за­ция гор­мо­наль­но­го фона за счет при­е­ма пре­па­ра­тов, кото­рые содер­жат эст­ро­ген и про­ге­сте­рон. Это важ­но для про­фи­лак­ти­ки воз­ник­но­ве­ния поли­пов и опу­хо­лей, маточ­ных кро­во­те­че­ний и дру­гих ослож­не­ний. Для ее назна­че­ния име­ют­ся неко­то­рые про­ти­во­по­ка­за­ния (рак гру­ди или поло­вых орга­нов, про­бле­мы с кро­вью, почеч­ная или пече­ноч­ная недо­ста­точ­ность, маточ­ные кро­во­те­че­ния).
2. Кор­рек­ция пита­ния. Раци­он дол­жен состо­ять из молоч­ных про­дук­тов, нежир­но­го мяса, зер­но­вых каш, све­жих ово­щей и фрук­тов. Сле­ду­ет отка­зать­ся от алко­го­ля, креп­ко­го кофе и чая, жаре­ной, соле­ной, острой пищи, коп­че­но­стей и кон­ди­тер­ских изде­лий.
3. Уме­рен­ная физи­че­ская нагруз­ка. Нуж­но пони­мать, что утрен­няя заряд­ка, гим­на­сти­ка, лег­кий бег, пла­ва­ние помо­гут не толь­ко про­длить моло­дость, но и сохра­нить здо­ро­вье.

Важ­но отно­сит­ся к необ­ра­ти­мым изме­не­ни­ям в орга­низ­ме спо­кой­но. Это­го не может избе­жать ни одна жен­щи­на, посколь­ку зату­ха­ние репро­дук­тив­ной функ­ции явля­ет­ся при­род­ным про­цес­сом, неза­ви­си­мо от того, во сколь­ко он начал­ся.

Кли­макс – это не при­го­вор, его не нуж­но боять­ся. Что­бы про­длить свою моло­дость и избе­жать нега­тив­но­го вли­я­ния на здо­ро­вье, необ­хо­ди­мо пра­виль­но питать­ся, вести актив­ный образ жиз­ни и по воз­мож­но­сти избе­гать стрес­сов, не впа­дать в пани­ку при пер­вых симп­то­мах мено­па­у­зы.

Как женщине верно определить, что ей необходимо начать молиться после окончания периода менструации? Что ей нужно делать, если она думала, что менструация закончилась, и стала молиться. Но потом она обнаружила, что вышло некоторое количество крови или коричневых выделений?

Окончание менструации определяется полным прекращением выхода крови, при этом внимание на количество дней самой менструации не обращается: как бы мало или много их ни было. Многие ученые говорили, что самый меньший период менструации – день и ночь, а больший – пятнадцать дней.

Шейх Ибн Теймия, да помилует его Аллах, считал, что период менструации не ограничен: нет малого или большего. Если есть кровь, имеющая известные свойства, то это считается менструацией. Он, да помилует его Аллах, сказал:

«С периодом менструаций Аллах связал многочисленные нормы Корана и Сунны. И Он не указал ни на наименьший, ни на наибольший срок менструации, ни на срок чистоты между двумя менструациями. Несмотря на общую для всей мусульманской общины необходимость в этом…

Среди ученых были такие, которые ограничили больший и меньший период менструации, но они разногласили в самом ограничении. Были и такие, которые ограничили лишь больший период, но ничего не говорили о меньшем. А третье мнение достовернее. Оно заключается в том, что больший и меньший периоды менструации не ограничены» (Маджму‘ аль-фатауа. – Т. 19. – С. 237).

Также существует кровь, которая называется истихада (нерегулярные, не относящиеся к менструациям вагинальные кровотечения – прим. пер.). Её свойства отличаются от свойства крови, выходящей при менструации. И также отличаются шариатские нормы, связанные с менструацией и истихадой. Кровь истихады от крови менструаций можно отличить по некоторым признакам.

Цвет: кровь менструации имеет черный оттенок, тогда как кровь истихады красного цвета.

Плотность: кровь при менструации густая, плотная, а кровь истихады жидкая.

Запах: менструальная кровь имеет неприятный зловонный запах, а кровь истихады – нет, так как это обычная венозная кровь.

Свёртываемость: кровь менструации не свёртывается при выходе, а кровь истихады свёртывается, так как это венозная кровь.

Таковы различия свойств. Если кровь имеет признаки крови менструации, то выходящая кровь считается менструацией, после окончания которой необходимо совершить полное омовение (гусль ). Кровь менструации нечиста (наджс ). Истихада же не делает обязательным совершение полного омовения.

При менструации запрещено молится, а при истихаде – нет.

При истихаде женщине достаточно предохраняться от выхода крови наружу (то есть использовать прокладки и т.п. – прим. пер.) и совершать малое омовение (вуду ) для каждой молитвы, если выход крови продолжается до следующей молитвы. И если же кровь вышла в молитве, то это не портит молитву.

Женщина узнает о том, что она очистилась (или что менструация прекратилась) по одному из двух признаков:

— по выходу белых выделений из полости матки. Это является признаком окончания менструации.

— по полной сухости. Если обычно у женщины не выходят белые выделения, то она узнает об окончании менструации этим способом. Она вводит в место выхода крови белую вату, к примеру, и, если вата выходит чистой, то женщина совершает полное омовение и может молиться. Если же вата вышла с красными, желтыми или коричневыми выделениями, то она не молится.

Женщины посылали ‘Айше сосуды для хранения благовоний, в которых была вата с желтыми выделениями. Она говорила: «Не торопитесь, пока не увидите белые выделения» (Приводится у аль-Бухари в «Книге менструаций» и у Малика под № 130).

Если желтые или коричневые выделения пришли не в дни менструации женщины, то она их ничем не считает. Она не оставляет молитву, не совершает полное омовение, так как в этом случае полное омовение не становится обязательным.

В хадисе от Умм ‘Атыйи, да будет доволен ею Аллах, передаётся: «Мы не считали желтоватые или коричневатые выделения после очищения чем-то важным» (Приводится у Абу Дауда под № 307 и у аль-Бухари под № 320, однако в его версии нет слов «…после очищения»).

Слова «Мы не считали…чем-то важным» означают «мы не считали менструациями». Однако эти выделения считаются нечистыми (наджс ), их нужно смывать и после их выдоха совершать малое омовение (вуду ).

Если же коричневые и желтые выделения связаны с менструацией, то это считается менструацией.

Если женщина была уверена в окончании менструации, а после кровь вернулась, то, если кровь имеет свойства крови менструации, которые были разобраны выше, она считается менструацией, если только кровь не продолжается на протяжении всего месяца.

источник

Немногие женщины могут похвастаться регулярным циклом. Что уж говорить о девочках, у которых критические дни только начались и цикл еще не установился. В помощь подросткам представлена информация, как рассчитать менструальный цикл и распознать предвестники грядущих менструаций, как узнать, когда начнутся месячные. И самое главное — как не спутать обычные симптомы ПМС с признаками серьезных заболеваний?

В менструальном цикле женщины в среднем 28 дней. Начинаться месячные могут на 21—35 день после последних месячных, что не будет считаться патологией и отклонением от нормы. Посчитать цикл просто: с первого дня менструального кровотечения, заканчивая первым днем выделений в следующем месяце. Чтобы понять, когда начнутся критически дни, нужно разобраться во внутренних процессах, происходящих каждый месяц в организме девушки.

Гинекологами принято делить менструальный период на четыре фазы. Рассмотрим каждый этап отдельно:

• Первая фаза. Длится в среднем 5 – 7 дней с начала кровотечения. В это время уменьшается концентрация прогестерона (полового женского гормона, отвечающего за беременность). Если зачатие не произошло, запускается процесс отслоения эпителия в матке. При отделении эпителия лопаются сосуды, что вызывает боль внизу живота. В то же время гипоталамус (отдел мозга, регулирующий выделение гормонов в организме) дает команду подготавливать новую яйцеклетку. Тут же начнется выработка другого женского гормона — эстрогена, необходимого для следующего этапа.
• Вторая фаза (с 5 по 14 день). Месячные заканчиваются, но еще несколько дней продолжаются выделения слизи. Эти два – три дня низкая вероятность забеременеть. С 10 дня цикла концентрация эстрогена быстро повышается. Под влиянием этого гормона разрывается фолликул в яичнике и выходит созревшая яйцеклетка. Теперь пришло время возможного зачатия. Сам разрыв стенки фолликула женщина может ощущать слабой болью в подвздошной области.
• Третья фаза (с 15 по 23 день). Яйцеклетка медленно продвигается по маточным трубам, ожидая оплодотворения. Если зачатие не наступило, концентрация эстрогенов постепенно снижается. Остатки фолликула превращаются в желтое тело — источник гормона прогестерона. Он, в свою очередь, запускает процессы последней фазы репродуктивного цикла.
• Четвертая фаза (с 23 по 28 день). Именно в эти дни девушка ощущает дискомфорт и болевые ощущения. На последнем этапе прогестерон способствует отторжению эпителия от внутренних стенок матки, который выходит в виде темных сгустков из влагалища. С началом выделений начинается новый менструальный период.

В последние 7 дней цикла половые органы женщины напряжены и болезненны, под влиянием прогестерона молочные железы набухают. Все это явные признаки того, что скоро начнутся критические дни.

Существует ряд предвестников, по которым любая девушка поймет, что скоро пойдут месячные. У каждого организма они будут индивидуальны, с разной степенью выраженности. Поэтому стоит следить, какие признаки проявляются более ярко, а какие проходят в легкой степени или незаметны. Важно также понять, к какому определённому дню они наступают. Так можно высчитать индивидуальный менструальный график буквально до дня или даже часа.

Итак, как понять, что скоро начнутся месячные? Основные симптомы:

• Увеличение и нагрубание молочных желез. Тянущая боль, зуд и покалывания в груди. Могут быть прозрачные выделения из сосков, которые позже створаживаются. Реакция желез на гормональную перестройку у каждой девушки разная. Болезненность должна напоминать первые ощущения роста груди в подростковом возрасте. Поэтому при резкой или острой боли в груди стоит обратиться к гинекологу для предупреждения опасных заболеваний.
• Внизу живота тянущие боли, отдающие в поясницу. Вспучивание живота. Это происходит из-за того, что в матке отрывается слой эпителия. Острые болезненные ощущения могут быть в последние три дня до месячных, но все зависит от особенностей организма и болевого порога женщины. Некоторые совершенно не ощущают боли, отмечают легкое потягивание и дискомфорт внизу живота.
• Сыпь на лице. Возникает в основном в подростковом возрасте, но бывает и у взрослых женщин с жирной кожей. Вызывает такую реакцию смена гормонального фона во второй половине цикла.
• Расстройство кишечника. Когда отделяется эндометрий, матка набухает, давит на стенки кишечника и это способствует более частому опорожнению. Также влияет и общий процесс обмена веществ в этот непростой период. Организм переживает стресс и пытается избавиться от всего ненужного.
• Психологический дискомфорт, раздражительность. Это непростое состояние называют предменструальным синдромом (ПМС). Возникает он не у каждой девушки, а только у 5% представительниц прекрасного пола. Проявляется в виде нервозности, резких перепадах настроения, плаксивости, головных болях, головокружении и общей слабости в теле.

Данные признаки остро проявляются в последнюю неделю до месячных. Уже по этим верным симптомам можно предположить, когда могут начаться следующие месячные.

Наступление первых кровянистых выделений у девочек называют менархе. Это очень волнительный момент для подростков. Чтобы не допустить паники, мамы должны рассказать девочкам основные моменты, связанные с циклом:

• почему идут месячные;
• как определить, что они скоро придут;
• как пользоваться прокладками;
• зачем вести календарь;
• когда появится следующая менструация.

В норме выделения начинаются в период с 11 до 13 лет. У полных девочек могут прийти раньше — в 9 – 10 лет. Связано это с тем, что в жировой ткани происходит превращение мужских гормонов в женские, которые влияют на наступление менструальных выделений. Девочки с ожирением рискуют получить высокую дозу эстрогенов в достаточно раннем возрасте. А это, в свою очередь, может спровоцировать в будущем гипертонию, инсульты и инфаркты. Бывает так, что месячные наступают поздно — в период с 14 до 16 лет.

Любое отклонение от нормы — серьезный повод показать девочку детскому гинекологу.

Какие сигналы говорят о том, что скоро начнутся первые месячные:

• Белесые выделения, которые заметны на трусиках.
• Увеличение молочных желез и сосков.
• Сыпь, прыщи на лице, спине и груди.
• Усиленная потливость, активизация работы потовых желез.
• Появляются волосы на лобке и подмышках.
• Округляются бедра.

Вышеперечисленные симптомы появятся за год или два до первого менструального кровотечения. И даже если менархе еще нет, стоит провести беседу об изменениях в организме девочке. Рассказать, что она становится девушкой и все эти процессы в будущем помогут ей стать мамой.

Тем девушкам, у которых месячные наступают нерегулярно (то раньше срока, то с задержкой), рекомендуется пользоваться следующими методами вычисления критических дней:

Практически каждая женщина ведет свой «красный календарик», отмечая первый и последний день выделений. Этот метод проверен уже несколькими поколениями, но больше подходит девушкам с регулярным циклом. В любом случае календарь не даст забыть, когда были последние критические дни. При посещении гинеколога с помощью календаря можно высчитать личный менструальный цикл, увидеть, когда произошел сбой и выявить причину. Также по датам высчитываются благоприятные дни для зачатия и «безопасный» период.

Незначительное повышение температуры тела наблюдается во второй половине менструального цикла и свидетельствует о начале овуляции. Чтобы знать, когда выходит яйцеклетка, нужно ежедневно замерять базальную температуру. Для этого каждое утро, не вставая с кровати, замеряется температура в анальном отверстии.

В первой половине цикла температура будет 36,5 – 36,8 C°. Потом она постепенно снижается до овуляции. Сразу же после выхода яйцеклетки, температура резко повышается на 0,5 – 0,6 C°, держится несколько дней и постепенно снижается к началу месячных. Если понимаем, в какой день температура резко повысилась, остается только добавить к этой дате 14 дней. И получается предполагаемый день начала месячных.

Важно! Прием гормональных препаратов не позволяет точно измерить базальную температуру.

Более простой способ определить овуляторный период — это пользоваться специальным тестом, который продается в любой аптеке. С помощью теста по тому же принципу высчитывается день овуляции, прибавляется к нему две недели, и получается дата будущих месячных. Благодаря тесту легко просчитать день, благоприятный для посещения гинеколога и сдачи анализов. И, конечно, лучший день для зачатия.

Некоторые симптомы серьезных заболеваний женщины принимают за признаки предстоящих месячных.

• Резкие боли внизу живота — могут означать развитие опухоли, инфекции или начало эндометриоза.
• Болевые ощущения в груди — может быть диффузная мастопатия (образование узелков в молочных железах).
• Прозрачные выделения свидетельствуют о возможном развитии цервицита, эндометрита или эрозии шейки матки.
• Коричневые выделения вызывают полипы и эндометриоз.

Нервные срывы перед месячными не всегда означают ПМС, а могут указывать на серьезное нарушение гормонального фона женщины.

Даже развивающаяся беременность в первые недели может давать те же симптомы, что и предстоящие месячные. Поэтому любые настораживающие факторы должны стать поводом обратиться к гинекологу.

источник

Cодержание статьи:

Менструации – признак способности женщины к деторождению, проявляющийся на протяжении всего репродуктивного периода (от менархе до менопаузы). Механизм, заложенный в женский организм природой, ежемесячно подготавливает половую систему к оплодотворению яйцеклетки и развитию зародыша. Если же зачатие по каким-либо причинам не произошло, продукты жизнедеятельности половой системы выводятся из организма с небольшим количеством крови через влагалище, для подготовки к созреванию новой яйцеклетки. Этот процесс и есть менструация.

Несмотря на цикличность процесса, наступление кровотечения зачастую бывает неожиданным. В статье рассмотрены основные симптомы и признаки предменструального синдрома, основные симптомы того, что скоро начнется менструация. Также можно узнать, как определить начало месячных, как узнать, когда начнется менструация и почему у некоторых женщин происходит тяжелый предменструальный синдром с болями внизу живота, когда сильно болит и тянет в области низа живота, когда перед месячными появляются боли в области груди и другие болезненные симптомы.

Один репродуктивный цикл в среднем длится 28 дней, что совпадает с длиной лунного месяца. Количество дней может быть немногим больше или меньше, однако, независимо от продолжительности цикла, его течение должно быть стабильным. Но как определить, как понять, что скоро начнутся месячные, как определить, что скоро начнется менструация? Начало ежемесячных кровотечений помогают определить внутренние процессы в половой системе, подающие женщине определенные сигналы. Менструальный цикл принято делить на фазы. Первая фаза начинается вместе с появлением кровяных выделений. Первый-пятый дни цикла месячных. Под воздействием снижения концентрации прогестерона в крови отмирает эпителий (эндометрий) внутри матки. Он составляет основу месячных выделений.

Одновременно с этим, в одном из яичников, развивается фолликул содержащий будущую яйцеклетку. Ее развитие происходит под воздействием роста уровня эстрогена, вырабатываемого органами внутренней секреции под влиянием гипоталамуса. Когда уровень гормона достаточен, начинается следующий этап. Пятый-четырнадцатый дни месячных. Менструация в эти дни прекращается. Из цервикального канала выходят слизистые выделения. Концентрация эстрогена максимальная, что позволяет фолликулу раскрыться, и яйцеклетка выходит в маточные трубы, где должна оплодотвориться. Пятнадцатый-двадцать третий дни месячных. Если зачатие не произошло, уровень эстрогенов снижается. Пустой фолликул преобразовывается в желтое тело, которое начинает вырабатывать прогестерон. От его уровня зависит протекание следующего этапа цикла. Двадцать третий-двадцать восьмой дни месячных. Прогестерон необходим женщине для нормального течения беременности и рождения ребенка. Если оплодотворение не состоялось, предыдущие результаты подготовки теряют необходимость, а уровень прогестерона падает, из-за чего отслаивается и выводится из организма слизистая оболочка матки. Женщина ощущает дискомфорт, который дает понять о скором начале нового цикла.

Если женщина не знает, как определить, когда начнутся месячные (менструация), как точно определить, когда начнется первый день месячных, то ей могут быть полезны ниже перечисленные симптомы и признаки начала менструации или ее приближения.

Чтобы узнать, что скоро начнутся месячные, достаточно знать следующие симптомы их приближения:

1 Набухание груди. При нажатии могут возникнуть болезненные ощущения, могут быть выделения из сосков.

2 В день наступления месячных возникает ощущение ноющей боли в нижней части живота, что свидетельствует о подготовке матки к отторжению эндометрия. Зачастую такие ощущения индивидуальны, многие женщины могут их попросту не испытывать.

3 Может появиться сыпь на кожном покрове. Данный симптом имеет непосредственное отношение к изменениям количества гормонов в организме, которые возникают перед началом месячных.

4 Когда должны начаться менструации, женщина ощущает болезненные проявления в области поясницы. Достаточно часто, признак, который имеет отношение к различным процессам, случающимся в матке в преддверии месячных.

5 В момент прихода месячных, наблюдается опустошение кишечника. Такое явление не является патологией. В период времени перед началом месячных женский организм пытается вывести все ненужные продукты. Во многих случаях, если говорить о болезненных ощущениях, которые могут наблюдаться перед началом месячных, то они могут возникнуть в результате чрезмерной перегрузки кишечника, при этом сразу после его опорожнения, все проходит.

Самый частый признак скорой менструации – болезненные ощущения внизу живота за несколько дней до начала кровяных выделений, когда перед месячными несильно ноет и болит внизу живота, иногда боли внизу живота перед месячными могут быть очень сильными. Также широко распространены такие предвестники критических дней, как головная боль и головокружение, тошнота и даже рвота. Болезненный предменструальный симптом встречается у многих женщин, но большее количество женщин отмечает, что перед месячными появляются несильные боли в груди, набухание и увеличение груди перед месячными, тянущая или ноющая боль внизу живота перед началом менструации. Лишь у некоторых женщин отмечается ярко выраженная боль внизу живота, тошнота, головная боль, когда боли в голове доходят до мигрени.

Чтобы облегчить такое состояние рекомендуется снизить физические нагрузки перед месячными, такое решение часто является эффективным способом для того, чтобы избавиться от боли внизу живота и других болезненных симптомов перед началом месячных, менструации. Некоторые представительницы слабого пола страдают от резких сильных болей, ограничивающих их привычный образ жизни. Подобную картину опасно оставлять без внимания. Значительное ухудшение состояния женщины перед наступлением менструации требует обращения к гинекологу. Врач поможет определить причины дисфункции, ведь она может быть вызвана инфекционными заболеваниями, злокачественными опухолями и эндометриозом.

Перед месячными женщине важно помнить о том, что боли внизу живота, любые болезненные ощущения перед месячными не должны быть слишком сильными. Если боли в животе перед менструацией невозможно стерпеть, то такие симптомы могут указывать на развитие очень болезненного предменструального синдрома или развития некоторых видов гинекологических заболеваний. Перед месячными тянущая боль внизу живота в некоторых случаях сопровождается тошнотой, иногда боль в животе идет вместе с головной болью, возможно головокружение и другие болезненные симптомы.

Молочные железы, обретающие повышенную чувствительность и дискомфорт за несколько дней до менструации, могут быть подвержены диффузной мастопатии. Заболевание характерно стремительным разрастанием соединительной ткани в молочных железах. Из-за этого в них образуются мелкие узелки, однако с началом кровотечения симптомы болезни пропадают. Такой ход вещей успокаивает многих женщин. При этом, оставленные без внимания повторяющиеся симптомы мастопатии часто приводят к развитию ее серьезных форм. Обнаружение признаков данного заболевания требует обращения за консультацией к гинекологу и незамедлительного лечения.

Боли в области груди или боли в сосках очень часто сопровождают период перед началом месячных, набухание и незначительное увеличение груди, тянущая боль в области груди или дискомфорт в области молочных желез, все эти симптомы, в большей или меньшей интенсивности являются симптомами ПМС перед началом менструации. Поэтому к признакам и основным симптомам ПМС можно отнести боль в области молочных желез, несильные боли в груди, набухание и незначительное ее увеличение перед началом менструации.

В зависимости от этапа детородного цикла меняется характер и окрас выделений, не содержащих менструальной крови. Чем ближе начало месячных, тем они гуще и обильнее. Абсолютно прозрачные выделения перед месячными в этот период указывают на вероятность эрозии шейки матки и цервицита. Коричневый оттенок мажущихся выделений – признак нарушений внутри матки, вызванных эндометриозом, полипами или гиперплазией эндометрия. На патологии указывают и алые выделения перед менструацией. Жидкие выделения из влагалища, как до, таки после месячных, оставляющие грязные следы на белье, сигнализируют об эндометрите. Диагностировать нарушения работы организма по описанным признакам возможно с помощью медицинского обследования.

Незначительное повышение температуры тела за несколько дней до менструации считается нормальным. Однако, принимая данный симптом за скорое наступление месячных, женщина может упустить из виду начало каких-либо заболеваний. Поэтому, обнаружив у себя повышенную температуру, не поленитесь проконсультироваться у гинеколога или терапевта.

Показатели базальной температуры

Базальная температура также зависит от фазы менструального цикла. Самая высокая она в начале овуляторного периода. С окончанием кровяных выделений она составляет около 36,5-36,9 градусов Цельсия, после чего уменьшается (за 2-3 дня до овуляции температура минимальна), а затем, в период появления яйцеклетки, подскакивает на 0,3-0,6 градусов. Рост базальной температуры объясняется разрывом фолликула и началом выработки прогестерона. Таким образом, вторая половина репродуктивного цикла характерна повышенной базальной температурой, которая снижается незадолго до начала нового цикла.

Если в течение месяца уровень температуры был приблизительно одинаковым, без колебаний, это говорит об отсутствии в этом цикле овуляции. Это может привести к нарушениям репродуктивной функции, вплоть до бесплодия. Если график, имеющий овуляторную фазу, называют двухфазным, то в случае отсутствия овуляции он становится монофазным. Следя за ним, невозможно установить дату следующей менструации. Для этого нужен двухфазный график, выстроенный в течение нескольких месяцев (минимум трех). Отметим, что измерение базальной температуры дает максимально достоверные результаты только при условии строгого следования условиям методики измерения.

Принимая гормональные противозачаточные препараты, следует учитывать, что искусственная регуляция уровня половых гормонов будет влиять показания термометра, поэтому для женщин, пользующихся гормональной контрацепцией, данный метод будет неэффективным. Овуляторный период намного проще определить, используя специальные тесты. С его помощью можно определить «фертильное окно» (самый благоприятный период для зачатия, около двух дней); подобрать время для сдачи определенных анализов; проследить за наличием гормональных сбоев в организме; рассчитать дату начала следующей менструации.

Статистические данные указывают на то, что от 60 до 80 процентов женщин подвергаются воздействию предменструального синдрома, по которому также можно определить приближение критических дней. На завершающей стадии менструального цикла в организме происходят кратковременные психологические, сердечно-сосудистые и эндокринные изменения. Их проявление индивидуально. Гинекологи объясняют проявление ПМС нарушение нормального уровня в крови прогестерона и эстрогена. Такой дисбаланс может возникать вследствие абортов, неправильного подбора гормональных препаратов, беременности, имеющей различные патологии, недостаток определенных витаминов и микроэлементов.

Наиболее распространенными признаками и симптомами ПМС принято считать нарушение и отсутствие сна, дискомфорт в животе, тошноту с рвотой, небольшое увеличение веса, боли в груди, малом тазе и пояснице, повышенную раздражительность, депрессии, психологические расстройства и прочие нарушения. Большинство этих симптомов характерны и для беременности, хотя имеют разную природу своего появления. Менструация является признаком, по которому можно определить способность женщины к зачатию и рождению потомства. При этом, данное явление приносит определенные физиологические и психологические неудобства, нарушает слаженный темп жизни.

Для женщины важно, когда именно ей следует ожидать следующего кровотечения, когда именно начнется менструация, когда начнут появляться мажущие кровянистые выделения из влагалища. Определить приближение месячных можно с помощью менструального календаря и сигналов своего организма. При этом, некоторые признаки характерны и для гинекологических заболеваний. Поэтому, следует прислушиваться к своему организму, а в случае выявления нарушений – безотлагательно обращаться за помощью к гинекологу.

источник