Как избавиться от месячных до вечера

Организм женщины создан для зачатия и вынашивания ребёнка. Но не всё идеально в нём. Есть вещи, которые доставляют неудобства. Месячные относятся к ним.

Это изменения репродуктивной системы, которые позволяют обновлять яйцеклетку. Явление требуется для успешного оплодотворения. Месячные носят циклический характер. Как правило, цикл длится от 21 до 35 суток.

У девочки с рождения в организме есть 2 млн. фолликулов. К климаксу их остаётся 400 тыс. Во время одного менструального цикла используется один фолликул, чтобы вышла яйцеклетка. Циклический характер данного явления контролируется гормонами женщины.

Женский организм готовит себя к возможному зачатию раз в месяц. Стены матки обрастают эпителием, который формирует уютное место для яйцеклетки. Ей, собственно, и предстоит оплодотворение. Это нормальное явление, но, по разным причинам, оно не всем нравится.

Бывают такие моменты, когда хочется, чтобы месячные не появлялись:

Свадьба;
Отпуск;
Свидание;
Важный период в бизнесе;
Иные причины, которые может себе представить женщина.

Не посвящённые женщины начинают включать фантазию на полную катушку. В основном прибегают к резкому сбросу веса. При этом велик риск развития анорексии. И начинает страдать весь организм.

Обратите внимание! Самостоятельная манипуляция с циклом менструации чреваты тем, что женщина может подорвать своё здоровье. Это относится не только к половым органам, но и в целом ко всему организму. Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

Способы избавления от менструального цикла:

Медикаментозные средства, которые делятся на несколько категорий.
Народные средства.
Хирургические методы.

Да, избавиться от месячных возможно. Никто не скрывает, что данным способом пользуются спортсменки.

Повторимся, заниматься самостоятельным выбором лекарства не следует. Правильно будет обратиться к гинекологу. Врач поможет подобрать контрацептивы, которые подойдут именно вам. Также он поможет с восстановлением, после приёма препаратов.

Медикаментозные методы осуществляет специалист, воздействуя на половые органы, или же лекарства.

Сюда входят:

Использование таблеток.
Применение специализированных спиралей.

Существует ряд гинекологических препаратов, которые своим действием ликвидируют месячные. Это помогает женщинам избавиться от них. Но каждый из препаратов имеет свои противопоказания. Поэтому конкретный выбор должен делать врач.

Данный препарат выделяется своим действием среди остальных. Он не имеет противопоказаний для беременных и кормящих, а также не относится к контрацептивам.

Дюфастон оказывает влияние:

Лечит эндометриоз.
Положительно воздействует на оболочку матки и не даёт её разрастаться.
Увеличивает количество прогестерона в крови.

Начиная с середины цикла нужно принимать по 2 таблетки в день, чтобы избавиться от месячных. Продолжать приём следует на протяжении недели.

Возможны побочные эффекты:

Головные боли.
Дискомфорт в области печени и груди.
Аллергия.

Это препарат гомеостатического действия. В нём содержится транексамовая кислота, которая помогает крови быстрее свёртываться.

Эффект от препарата:

Ускорение менструации.
Снижение болевых ощущений.
Ликвидирование воспалительных процессов.
Против аллергенное действие.

Перед началом месячных Транескам следует принимать 3-4 раза в день. Действие начинается спустя 3 часа после приёма. Данная дозировка позволяет лишь сделать месячные меньше. Чтобы их убрать, следует немного увеличить дозировку. Но злоупотреблять такой возможностью не стоит.

Данный препарат оказывает следующее воздействие на организм:

Образование тромбоцитов.
Сгущение крови.
Укрепление стенок сосудов.

Данный препарат используют во время обильных кровотечений, в том числе при внутренних. Специалисты рекомендуют применять Дицион тем женщинам, которые страдают обильными месячными. Это делает их безопаснее.

Начинать принимать таблетки нужно за 5 дней перед месячными. Необходимо 3-4 штуки в день.

Возможные побочные явления:

Онемение конечностей.
Головокружение.
Боли в области живота.
Аллергия.

Спираль Мирена относится к типу внутриматочных гормональных контрацептивов. Какие типы препаратов начали использовать с середины XX века.

Женщины быстро полюбили этот метод из-за следующих преимуществ:

Точечное воздействие на организм.
Высокая результативность.
Комфорт в использовании.

Спираль устанавливается на долгий срок и не влияет на качество в половой жизни.

Спираль Мирена выполнена Т-образной. Поэтому в матке закрепить надёжно ей не возникнет проблем. В центре спирали находится гормон, который постепенно поступает в матку в малых дозах. Для этого ему нужно преодолеть специальную мембрану. Гормон называется левоноргестрел.

Он позволяет:

Заглушить активность маточного эпителия.
Снизить активность сперматозоидов.

Возможные побочные эффекты:

Нервные расстройства.
Снижение сексуального влечения.
Увеличение массы тела.
Тошнота и дискомфорт в области живота.
Напряжение в области груди.

В качестве хирургического метода современная медицина предлагает перевязку маточных труб. Их ещё называют фаллопиевы. Поскольку новая яйцеклетка движется по ним, взамен старой, то новые поступления прекращается. Соответственно месячных тоже не будет.

Как приятное дополнение – это стерилизация и невозможность забеременеть. Операцию делают добровольно.

Показания к применению:

Возраст больше 35 лет.
Наличие ребёнка.
Отсутствие желания становиться матерью.
Понимание последствий.
Подтверждённые болезни, которые могут повлиять на будущую беременность негативно.
Болезни, которые могут перейти к плоду.
Отсутствие патологий, которые негативно повлияют на перевязку труб.

Методы операции:

При помощи скоб или обвязыванием.
Прижигание.
Зашивание.
Обрезание.

Обратите внимание, что после хирургического вмешательства возможны кровотечения, небольшие, из влагалища. Может быть вздутие живота, поскольку во время операции используют газ для поднятия половых органов ближе к коже. Запрещены физические нагрузки в течение недели после операции.

На некоторые из народных средств нужно обратить внимание, несмотря на кажущуюся глупость их применения. Существуют дешёвые и простые средства для приостановки неприятных ощущений навсегда. Некоторые методы опробованы веками.

Некоторые специалисты негативно относятся к сексу во время месячных. А некоторые наоборот, советуют им заниматься. Но нужно понимать, что в действительности секс лишь ускоряет месячные, а не прекращает их.

Это связано с тем, что во время полового акта матка получает стимуляцию, что увеличивает количество её сокращений. В результате выход побочных продуктов яйцеклетки ускоряется.

Важно знать:

Не следует применять секс как средство избавления от месячных на их первом этапе. Это лишь усилит кровоток.
Начиная с середины месячных половой акт можно использовать как средство для сокращения выделений. Будет ускорен вывод менструальной крови и остатков эпителия яйцеклетки.

Беременность – это 100% способ избавиться от месячных. Но только лишь на период беременности и лактации. Дело в том, что яйцеклетка будет оплодотворена и в утробе будет развиваться плод. После рождения ребёнка место займёт новая яйцеклетка и, спустя время, всё станет на прежние места.

Кормление грудью – это тот период, как и беременность, когда по естественным причинам месячные не проявляются.

Но длится этот период недолго.

Поэтому, вовремя его, следует задуматься над этим вопросом.

Возможно следует применить хирургический метод или иные средства, чтобы месячные в будущем не беспокоили.

В природе есть продукты, которые позволяют сократить срок менструации, а также уменьшить боль . Такие продукты богаты на минералы и витамины.

Перечень следующий:

Следует убрать из употребления следующие продукты:

Данные продукты могут усилить боль, а также негативно сказаться на психологическом состоянии. Кофе можно заменить чаем, если есть такая проблема. Последний благотворно влияет на организм и обогащает его полезными веществами.

Лимонный сок – это распространённый народный метод. Этот продукт содержит большое количество витамина C. Последний ускоряет метаболизм в организме и укрепляют его. Чтобы сократить дни месячных следует выпивать по стакану лимонного сока. Начинать этот нужно делать 3 дня.

Задержка месячных – это вмешательство в нормальную деятельность организма.

Поэтому возможны проблемы:

Перемены настроения, резкие.
Рвотные позывы.
Отёк груди.
Изменение аппетита.
Мигрень.

Небольшие советы помогут избежать серьёзных проблем во время женских дней.

Небольшой дискомфорт в виде болей – это нормальное состояние во время месячных. Однако некоторые количество женщин испытывают сильные болезненные ощущения. Это понижает работоспособность негативно сказывается на общем состоянии.

Уменьшать и облегчать боли можно следующими способами:

Провести массаж. Сделать его нужно лёгкими круговыми движениями, по часовой стрелке. Это поможет снять напряжение в области живота.
Находиться в тепле. Тепло расслабляет мышцы, уменьшаются спазмы.
Лежать в позе креветки. Если лежать на боку, то это позволит расслабить мышцы живота.
Диета. Во время месячных требуется лёгкая диета. Нужно большое количество воды и витаминов. Последние содержатся в овощах и фруктах в большом количестве.
Обезболивающее. Лекарство должно быть всегда под рукой. Она выручит, если иные методы не помогли.

Пути сокращения количества дней менструации следующие:

Приём гормональных препаратов, которые позволяют ускорить процесс вывода остатков яйцеклетки. Возможны побочные эффекты.
Приём особых витаминных комплексов, которые укрепляют организм и помогают ему быстрее очиститься.
Народные методы позволяют относительно дешёвым способом не только сократить количество дней менструации, но и улучшить состояние всего организма.

Во время месячных из влагалища будет особый запах, поскольку выделения содержат гормоны.

Это приносит женщине дискомфорт и вопрос нужно решать:

Использовать активную гигиену. Необходимое условие, это подмываться по 2-3 раза в день, чтобы убрать патогенную микрофлору. Она может способствовать развитию серьёзных заболеваний.
Отказаться от использования тампонов. На их кончиках скапливаются сгустки крови, которые могут остаться во влагалище при доставании. Следующие месячные будут иметь неприятный запах из-за этих остатков.
Следить за питанием. Неправильное питание может изменить гормональный фон и запах менструации.

источник

Критические дни у женщин приходят ежемесячно. Однако не всегда они начинаются в удобное время. Кроме того, менструация приносит массу неудобств. Многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом, как можно избавиться от месячных.

Существуют различные методы. Они позволят вам не истекать кровью каждый месяц. Вы избавитесь от дискомфорта, болей, необходимости корректировать свой график, сможете сэкономить деньги на покупке гигиенических средств. Если вы не собираетесь беременеть в ближайшее время, то нет никакой физиологической необходимости в ежемесячных выделениях. Многие женщины предпочли бы избавиться от критических дней навсегда.

Медикаментозные методы получили широкое распространение. Все медикаменты необходимо принимать после консультации с врачом. Препараты могут задерживать наступление критических дней. Обычно после окончания курса их приема цикл полностью восстанавливается. Прием препаратов для избавления от месячных не наносит вреда здоровью женщины.

Отсрочить месячные или временно прекратить их помогает целый ряд противозачаточных препаратов. Они оказывают влияние на гормональный фон женщины. Каждый организм имеет свои индивидуальные особенности, поэтому такие препараты должны подбираться с их учетом исключительно специалистом.

Для этих целей широко используется Дюфастон, этот гормональный препарат не является противозачаточным средством. Принимать его необходимо с середины цикла. Также препарат отличается эффективностью при лечении эндометриоза.
Дицинон укрепляет стенки сосудов и способствует более быстрому свертыванию крови. Он применяется при кровотечениях. Это средство помогает при обильных месячных. Начинать применять таблетки нужно за несколько дней до начала критических дней.
Гормональный препарат Норколут дает возможность задержать наступление менструации, а также делает выделения менее обильными. Начинать принимать средство необходимо за неделю до начала менструации.
Уменьшить месячные и их продолжительность помогает Транексам. Его прием необходимо начинать с начала цикла, использовать средство можно не более трех циклов. Также с осторожностью его нужно принимать тем людям, которые имеют проблемы с почками.

Вы можете задержать наступление месячных в домашних условиях, для этого может использоваться ряд народных средств. Считается, что секс во время критических дней помогает снизить их продолжительность и дает возможность избавиться от болезненных ощущений. Также естественными причинами, которые предотвращают появление месячных являются период беременности и лактации.

Строгая диета дает возможность отсрочить наступление критических дней. Дело в том, что во время диеты организм женщины не получает достаточного количество жиров, необходимых для полноценного функционирования репродуктивной системы. Однако такие диеты могут нанести вред организму. Месячные могут исчезать при быстрой потере веса.

Одним из самых действенных народных методов считается прием лимонного сока. Чтобы не нанести вред желудку, он разбавляется большим количеством воды. Его необходимо принимать ежедневно небольшими порциями в течение всего дня.

Также задержать появление выделений помогут уколы с витамином С. Если вы хотите вызвать месячные раньше срока, то возьмите отвар из крапивы или настойку водяного перца. Выделения будут менее обильными и болезненными.

Остановить месячные поможет установка ВМС. Спираль поможет сделать выделения непродолжительными и незначительными. В некоторых случаях месячные прекращаются полностью. Спираль выбрасывает в полость матки гормоны, которые благотворно влияют на течение менструации или же полностью прекращают ее. Установка такой спирали является безопасной для организма женщины, она устанавливается сроком на пять лет. По истечению этого срока спираль снимается или же устанавливается новая. При желании вы можете вынуть спираль в любое время, после ее извлечения цикл восстанавливается самостоятельно.

Облегчить течение месячных позволяет целый ряд продуктов. Они сокращают длительность критических дней, а также уменьшают болевые ощущения. К таким продуктам относятся:

Рекомендуется также отказаться от красного мяса, молочных продуктов, кофе.

Длительные изнурительные диеты, которые ведут к быстрой потере веса, могут вызывать исчезновение месячных, однако они опасны для здоровья.

Также благотворно на течение месячных влияют регулярные физические упражнения. Они позволяют избавиться от болевых ощущений. Рекомендуется делать зарядку, посещать бассейн, совершать прогулки на свежем воздухе.

Вы можете убрать месячные при помощи беременности и грудного вскармливания, однако этот способ подходит далеко не всем. На время развития плода и кормления грудью месячные прекращаются. Однако потом цикл восстанавливается. Прекращаются менструации благодаря гормональным изменениям в организме женщины. Кроме того, иногда месячные могут возобновляться даже в период лактации.

Избавиться от месячных навсегда поможет хирургическое вмешательство. Для прекращения менструации производится перевязка маточных труб. Новые яйцеклетки не попадают в матку, поэтому выделения прекращаются. Также такая операция предотвращает возможность беременности. Процедуру нельзя проводить женщинам, которые хотят в дальнейшем иметь детей. После операции могут появляться болевые ощущения и выделения, однако они пройдут.

При искусственной задержке месячных возможны побочные эффекты. К ним относятся перепады настроения, тошнота, отечность, головные боли, усиление аппетита. Если эти симптомы появились после приема гормональных препаратов, но необходимо заменить их другими. Также рекомендуется обратиться к специалисту. Только он сможет подобрать для вас наиболее подходящий способ избавления от месячных. Вы сможете забыть о дискомфорте и болевых ощущениях.

источник

— анальгетики «Анальгин», «Спазган», «Но-шпа»
— нестероидные противовоспалительные препараты «Индометацин», «Бутадион»
— травяной чай с мятой, имбирем

Боли различной степени интенсивности в нижней части живота, тошноту и ломоту в суставах перед и во время менструации испытывает огромное количество женщин. Однако это не дает повода считать данное состояние нормой. Причины менструальных болей могут крыться в особенностях строения половых органов и сильных сокращениях матки, но также виновниками подобного состояния могут быть и различные заболевания – воспаления мочеполовой системы, опухоли, кисты. Поэтому первым делом следует сходить к гинекологу, чтобы исключить вероятность патологии.

Заниматься спортом полезно. Физические нагрузки помогают сформировать красивую фигуру и избавляют от лишнего веса. Однако не все знают, что спорт также способен помочь при менструальных болях. Конечно, во время пика неприятных ощущений, когда вы не способны подняться с кровати, не следует бежать в тренажерный зал, однако, как только самочувствие позволит вам это сделать, приступайте к занятиям. Во время физической активности ускоряется циркуляция крови и, что самое важное, вырабатываются эндорфины – гормоны, улучшающие настроение и снижающие боль.

Незадолго до наступления месячных смените свой режим. Старайтесь высыпаться (но не лежать днями в постели) и чаще гуляйте на свежем воздухе. Сократите или и вовсе откажитесь от кофеиносодержащих напитков – кофе, энергетиков, кока-колы. Если вы курите, вредную привычку также лучше на время оставить. Старайтесь есть больше фруктов, овощей и молочных продуктов.

При боли во время менструации приложите к низу живота грелку или бутылку с теплой водой. Подобная мера усилит кровоток и уменьшит болезненные ощущения от спазмов. Помните, что время наложения не должно превышать пятнадцати минут, иначе вы рискуете увеличить кровотечение. Сидя с грелкой, выпейте горячий травяной чай или любой другой согревающий напиток. Это поможет вам почувствовать себя лучше.

Если боль очень интенсивная и у вас нет сил ее терпеть, выпейте таблетку. Вам помогут анальгетики или спазмолитики – «Но-шпа», «Анальгин», «Баралгин», «Спазмолгон», «Нимесулид». В качестве тяжелой артиллерии можно использовать «Кеторол». Желательно перед тем, как идти в аптеку, посоветоваться с врачом, который поможет подобрать препарат. Регулярный прием оральных противозачаточных контрацептивов также поможет вам избавиться от проблемы.

Когда у женщины болит живот, до или во время менструации, ей кажется, что весь мир остановился. Однако такая боль тоже бывает разной по своей интенсивности. От довольно терпимых резей, при которых можно отправиться на работу, до обморочных состояний и отказа нижних конечностей.

Однозначно, что любая боль или спазмы во время менструации – неестественное состояние и, в первую очередь, говорит о наличии каких-то воспалительных процессов или патологии. Менструация процесс естественный, он не должен вызывать слишком сильный дискомфорт.

Поэтому если вас давно беспокоят такие боли или это началось недавно, в первую очередь обратитесь к своему гинекологу и пройдите обследование на наличие заболеваний или какой-либо патологии.

Вообще, болезненные месячные можно разделить на две стадии. Когда у девушки с самого начала они сопровождались спазмами и коликами. Это первичная стадия. Либо вторичная стадия, когда у женщин после 30 лет появляются периодические боли вследствие перенесенных инфекций, болезней мочеполовой системы, операций, после беременности и родов.

При этом, нередки случаи, когда первичная стадия прекращалась после рождения женщиной ребенка, так как матка после этого лучше сокращается. Однако, если боли не прекращаются, а наоборот — усиливаются, либо если женщина не может забеременеть, и предменструальный период, как и сама менструация, сопровождается целым рядом особых симптомов, следует незамедлительно пройти обследование не только у своего гинеколога, но также у других специалистов: гастроэнтеролога, невролога, остеопата и даже психотерапевта.

Самым простым и действенным способом избавления от боли в животе при месячных может стать процесс самоуспокоения. Избавьтесь от стресса, постарайтесь успокоиться, расслабиться. Подумайте о том, что для вас было бы сейчас приятно сделать или скушать и осуществите задуманное.

Ученые давно уже доказали, что употребление сигарет и алкоголя во время менструации негативно влияет на менструальный цикл, так как снижается проходимость и эластичность сосудов, а кровь теряет свою вязкость. Помимо этого, вредные привычки гораздо пагубнее влияют на женский организм, чем на мужской, вызывая ранний климакс, старение кожи, риск онкологических заболеваний. Отказывайтесь от никотина и алкоголя хотя бы на период менструации.

Избегайте переохлаждения, чрезмерных физических нагрузок и питайтесь правильно. Всего должно быть в меру. Пейте больше жидкости и можете позволить себе небольшую шоколадку, так как она имеет «антистрессовый» эффект.

При очень сильной боли, наберите в пластиковую бутылку горячую воду, положите ее на живот и прижмите ноги к груди. Полежите так минут 15. Горячая грелка усилит кровоток и снимет напряжение и спазм.

Пейте травяной чай с мелиссой, ромашкой и другими соцветиями. Это благоприятно отразится на женском здоровье. При этом важно полноценно спать по 8-10 часов и соблюдать режим отдыха и работы.

Боли при месячных обычно появляются в первый или второй год после наступления менструации и с годами могут стать меньше, но бывают случаи, когда происходит все наоборот. Боль обычно начинается с первых дней месячных и длится несколько дней.

Матка полностью состоит из мышц, за исключением самой внутренней части, эндометрия. С каждым менструальным циклом внутренняя оболочка матки готовится к появлению эмбриона и создает слой ткани, богатой кровеносными сосудами и питательными веществами. Когда организм понимает, что беременность не произошла, происходит гормональный сдвиг, вызывающий наступление периода выхода химических веществ, называемых простагландинами, которые делают мышцы матки подвижными, чтобы вытеснить неиспользуемую кровь. Чем выше уровень простагландинов, тем сильнее сокращения мышц матки и сильнее боль.

Так что менструальные спазмы — это физические ощущения, которые возникают, когда мышцы матки вытесняют неиспользованную внутреннюю часть. Для многих женщин боль очень быстро проходит или ее нет, но для других боль может быть изнурительной и влиять на качество жизни, заставляя их пропускать учебу или работу. Однако есть несколько доступных вариантов оказания помощи и снятия боли.

1. Медикаментозное лечение

Один из самых простых способов лечения менструальной боли является применение лекарственных препаратов, которые снимают спазмы. Есть большое количество лекарств обладающих такими свойствами.

Тепло является весьма эффективным средством для уменьшения менструальной боли. Конечно, же очень сложно ходить с грелкой целый день или сидеть в теплой ванне. Но в период сильного обострения вы можете применить этот способ.

Массаж поясницы, как было доказано, уменьшает спазмы и боль, связанные с менструацией. С этой проблемой можно обратиться к профессионалу, но если у вас нет на это денег и времени, то можно сделать массаж самому.

4. Упражнения

Есть несколько эффективных упражнений, которые могут снять менструальную боль. В этом случае хорошо помогают несложные асаны из йоги. К примеру, поза кобры или лука.

5. Гормональная терапия

Оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки) могут уменьшить менструальные боли и спазмы до 90%. Таблетки помогают сохранить ваши гормоны в равновесии. Подбор гормональной терапии вы можете осуществить со своим гинекологом, который подберет правильный курс лечения.

Менструальные спазмы — это болезненные ощущения, но они поддаются лечению. Если вы испытываете сильные боли при менструации, то не нужно их терпеть. Лучше обратиться к специалисту.

Прежде чем применять те или иные средства, необходимо все же убедиться, что боли во время менструации не вызваны каким-либо заболеванием репродуктивной системы. Поэтому прежде чем что-либо предпринимать самостоятельно, стоит для начала обратиться с этой проблемой к врачу. Если отклонений в состоянии детородных органов не обнаружено, а боли во время критических дней все же дают о себе знать, можно попробовать устранить их или хотя бы уменьшить интенсивность неприятных ощущений.

Неверно поступают те женщины, которые стараются во время менструации обеспечить себе полный покой и до минимума снижают любые нагрузки. Напротив, легкая физическая активность способна снизить боль или вовсе помочь от нее избавиться. Конечно, изнурять себя многочасовыми занятиями в тренажерном зале или усердствовать другим способом все же не стоит. Но небольшая прогулка пешком или непродолжительная гимнастика не помешают.

Существуют специальные упражнения, помогающие снизить интенсивность болевых ощущений во время критических дней. Вот некоторые из них:
1. Сядьте, скрестив ноги по-турецки; в медленном темпе сводите колени, а затем разводите их.
2. Встаньте на четвереньки. Постарайтесь опустить плечи и голову как можно ниже. Выполняйте тазом круговые движения в одну, затем в другую сторону.
3. Опуститесь на колени, затем сядьте на пятки. Совершайте плавные наклоны в стороны и вперед (не назад!)

Каждое упражнение выполняется в медленном темпе. При этом следите, чтобы мышцы были максимально расслаблены, напрягаться не следует!

Помимо этих упражнений, существуют определенные виды физической активности, которые (при определенной регулярности занятий) способны совершенно избавить женщину не только от болей во время менструации, но и от всего комплекса неприятных ощущений, именуемого предменструальным синдромом.

Хороший результат дают регулярные занятия восточными танцами (танцами живота). Этот вид искусства включает в себя движения, позволяющие нормализовать работу органов малого таза у женщин. В результате, улучшается работа репродуктивной системы, нормализуется менструальный цикл.

Кроме того, беллиданс помогает улучшить фигуру, скорректировать осанку, а также повышает самооценку женщины и просто доставляет удовольствие.

Более эффективным средством восстановления здоровья является универсальная женская гимнастика «Рождение звезды», разработанная Марией Гусевой. Это уникальный комплекс, состоящий из 27 упражнений и предназначенный специально для прекрасной половины человечества. Гимнастика позволяет не только укрепить мышечный корсет и улучшить состояние суставов. Главный «бонус», который получают женщины, занимающиеся данной телесно-оринтированной практикой – это нормализация работы эндокринной системы, стабилизация гормонального фона и, как следствие – устранение проблем репродуктивной функции. Многие, практикующие гимнастику, отмечают, что после нескольких месяцев регулярных занятий абсолютно избавились от неприятных ощущений во время менструации.

Не последнюю роль в улучшении общего состояния и устранении болей во время критических дней играет диета. За неделю до начала менструации рекомендуется ограничить употребление молочных и мясных блюд. Следует также исключить из рациона продукты, вызывающие повышенное газообразование: капусту, бобовые и др. Во время менструации стоит избегать употребления алкоголя и кофе, лучше отдать предпочтение травяным отварам и настоям.

Считается, что боли при менструации снижает употребление настоев таких лекарственных растений как ромашка аптечная, липовый цвет, валериана, пустырник, зверобой, календула.

Возможно, вы найдете и другие способы облегчения болей во время критических дней. Кому-то помогают дыхательные упражнения, кому-то – круговой массаж нижней части живота, а некоторые даже практикуют половой контакт, при котором происходит сначала интенсивное сокращение, а затем расслабление мышц матки и влагалища.

источник

Любая из нас подтвердит: как только женщина приходит ко врачу, с головной ли болью или со сломанным пальцем, первый вопрос доктора будет: «Когда у вас в последний раз была менструация?». Если я честно отвечу: «В мае 2012-го», то доктор будет весьма удивлен. Поэтому я сначала поясняю, что во мне — внутриматочное устройство Mirena, которое предохраняет от беременности, а также сокращает длительность месячных у одних женщин и полностью прекращает их у других.

Я отношусь ко второй категории. Большинство врачей довольствуются моим объяснением, хотя однажды я наткнулась на дотошную медсестру, которая смотрела на меня с осуждением. «А что, если вы захотите детей?», — спросила она. «Тогда я вытащу эту штуку», — ответила я. «Но разве вы не ощущаете себя неестественно из-за того, что у вас нет менструаций?», — спросила она. Я заверила, что без них чувствую себя великолепно. Сестра покачала головой и заметила: «Должно быть, странно ощущать внутри себя инородный объект». «Да, например, ребенка», — ответила я, на этом расспросы прекратились.

Конкретно эта женщина была особенно сурова, но она отнюдь не единственная, кто с подозрением относится к противозачаточным устройствам, которые останавливают ежемесячные кровотечения. Друзья спрашивают, нет ли у меня постоянного страха залететь. Приятелей, с которыми нас не связывает ничего, кроме секса, заботит, не останусь ли я бесплодной. Слово «противоестественный» постоянно всплывает в беседах.

«Ты превращаешься в женщину!», — восклицают взрослые, когда у девочки-подростка впервые идет кровь оттуда. Словосочетание «женские товары» в аптеках служит эвфемизмом прежде всего для тампонов и прокладок, хотя там же продается множество продуктов для нашего пола: косметика, шампуни, бритвенные станки. Фокус на «женскости» менструаций также игнорирует существование транс-мужчин, у которых они тоже есть.

Менструации служат маркером женской идентичности, но они также могут быть болезненными и вызывать проблемы. Поэтому существует давление общественного мнения в пользу того, чтобы скрывать «фу-фактор» месячных. Неудивительно, что находятся те, кто считает лучшим решением вообще избавиться от «критических дней».

«Нет медицинских показаний к тому, чтобы женщина обязательно менструировала каждый месяц, — говорит Алиса Двек, преподаватель гинекологии в нью-йоркской медицинской школе Mount Sinai, — и нет ничего плохого в настройке организма женщины, если кровотечения у нее проходят тяжело».

Одна из таких женщин — бизнес-тренер Черри Кольер из Джорджии. После жалоб на болезненные месячные врач обнаружил у нее фибромиому и предложил удаление матки. Черри находилась в репродуктивном возрасте, поэтому она стала искать альтернативы и обнаружила, что может сесть на противозачаточные таблетки, получать постоянную дозу гормонов, сократить длительность месячных и облегчить свои страдания. «Это было чудесно, пилюли меня освободили, — вспоминает она, — все стало протекать легче, спазмы стали слабыми, и главное — я больше не была беспомощной, я сама выбрала то, как мне победить боль».

Кэролайн Томпсон из Американского колледжа акушерства и гинекологии подтвердила мне, что такой способ безопасен и особенно популярен перед началом приема таблеток для продления цикла. По составу препарат, который прекращает месячные, аналогичен обычным противозачаточным пилюлям. По словам доктора Томпсон, есть категории женщин, которым врач советует избавиться от месячных — те, кто страдает от мигрени, сильных спазмов, а также больные эндометриозом.

«Есть также женщины, которые просто не хотят, чтобы у них были месячные, поэтому они принимают такие таблетки постоянно. Никакого вреда от этого нет, ни в краткосрочной, ни в долгосрочной перспективе».

До появления домашних тестов на беременность желание девушек иметь месячные имело под собой логичное основание — кровотечение было подтверждением отсутствия беременности.

«Когда фармацевты разрабатывали противозачаточные таблетки, они спросили женщин, чего они хотят, и те ответили, что хотят менструаций — чтобы знать, что таблетка сработала и зачатия не произошло, — говорит Джеймс Сигарс, директор отдела репродуктивной медицины на факультете акушерства и гинекологии в Университете Джонса Хопкинса. — Ваши месячные в период приема оральных контрацептивов — это исключительно фармакологическое следствие».

С таблеток начался процесс установления женщиной контроля над своим телом — не только над фертильностью, но и над месячными.

Несмотря на название, у многих месячные приходят нерегулярно и непредсказуемо, и противозачаточные пилюли помогают регулировать их сроки и интенсивность. Менструация естественна, но часто она прерывает нормальную жизнь и требует дополнительных трат времени и сил.

Пиар-специалист Кристин Винченцо начала ходить на гормональные уколы в 1999-м. Внутриматочные устройства, как мое, которое само регулирует выброс гормонов, тогда воспринимались с изрядной долей скептицизма. «Я с детства помню страшные истории о внутриматочных спиралях, поэтому даже не рассматривала их как вариант, — говорит Кристин, — что же касается влияния уколов на мою женственность, то знаете, есть множество вещей, которые действительно делают меня женщиной, и месячные — не из их числа».

В 2013 году в New England Journal of Medicine было опубликовано исследование, доказавшее на примере 570 историй болезни пользу внутриматочных гормональных контрацептивов для женского здоровья. 31-летняя Даниэль Буз, мать двоих детей, решила поставить себе такое же устройство Mirena, как у меня, после того, как сильные кровотечения со спазмами «буквально остановили эмоциональную и физическую жизнь». Когда Даниэль не смогла отвезти детей в школу из-за болей, она начала искать пути борьбы со своим состоянием. «Подруги отговаривали меня от внутриматочного устройства, — вспоминает она, — говорили, что никогда бы не засунули в себя какую-то инородную вещь и что должны быть другие способы. Но таблетки и уколы имели свои риски, поэтому Mirena оказалась для меня лучшим вариантом». Mirena решает проблемы с контрацепцией и месячными в течение пяти лет, затем нужно идти к гинекологу и заменять ее на новую.

Женщины, которые рассматривают возможность применения таких устройств, часто опасаются «противоестественных» последствий.

Доктор Томпсон, которая устанавливает их своим пациенткам почти каждый день, постоянно слышит вопросы о том, не образуется ли внутри матки «что-то», раз не будет месячных, которые ее очищают естественным путем. Реальность в том, что новообразованиями в матке больше рискуют как раз те, кто не пользуется гормональными контрацептивами.

Дискуссия по вопросу прекращения менструаций сосредоточена вокруг женщин, у которых они проходят тяжело. Но есть также и те, кому неудобно менструировать, и они бы предпочли просто не иметь кровотечений. 29-летняя Сьюзан Шейн — одна из таких. Она пишет о путешествиях и постоянно в дороге, из-за частой смены часовых поясов соблюдение графика приема таблеток становится проблематичным. Еще одна писательница, Дженнифер Хэнкок из Флориды, рассказала мне, что сознательно выбрала Mirena, чтобы избавиться от месячных. «Когда они являются постоянной частью твоей жизни, ты не осознаешь, сколько времени и денег тратишь на них», — говорит она.

Я сама — одна из тех, кого сложно убедить в необходимости от 3 до 7 дней в месяц переживать кровотечения, в которых нет медицинской потребности.

Знаменитый слоган облегчающего менструальные боли препарата мидола гласит: «Потому что твои месячные — это больше, чем просто боль». Это утверждение справедливо не только для девушек из рекламы, которые огорчаются, что не могут надеть белое. Существуют также женщины, которые работают посменно и не имеют возможности постоянно бегать в туалет; женщины, которые работают в мужском коллективе и вынуждены прятать свои прокладки, чтобы избежать отчуждения и насмешек; работницы секс-индустрии, которые теряют трудоспособность; наконец, молодые матери, которые спят урывками и могут забыть принять таблетку строго в то же время, что и вчера.

«Ежемесячные кровотечения дают женщине уверенность, но они точно не являются необходимостью, — резюмирует Джеймс Сигарс, — при использовании долгосрочных контрацептивов, чье действие обратимо, риск крайне мал, а преимущества неоспоримы». Внутриматочные гормональные устройства на рынке позиционируются прежде всего как контрацептивы, которые избавляют от риска забеременеть вследствие собственной забывчивости, а также экономят время, деньги и нервы. А когда женщина готова завести ребенка или просто соскучилась по месячным, все, что ей нужно сделать — пойти ко врачу и вытащить устройство.

Некоторые феминистки и спиритуалистки призывают встречать месячные как праздник и чествовать их как проявление своей женской силы.

Если вы, истекая кровью, чувствуете себя богиней, я не призываю вас избавиться от менструаций. Моя цель — не убедить кого-то в необходимости так поступать, а дать женщинам выбор.

Что касается меня, то хочу напомнить еще одно словосочетание, которым называют месячные: женское проклятие. Лично я предпочту противоестественность проклятию в любой день месяца, когда меня ни спроси.

источник

В течение половозрелого периода у женщин происходят ежемесячные кровотечения. Они возникают потому, что матка готовится к зачатию, и, если оно не происходит, эпителиальные клетки выводятся из организма.

На некоторое время можно устранить появление естественных выделений. Сразу стоит сказать, что в период кормления ребенка, и когда девушка находится в положении, проблема исчезает сама собой естественным образом. Затем цикл восстанавливается, а пропадут критические дни полностью только после наступления менопаузы.

Тем не менее, есть некоторые моменты в жизни, когда важно, чтобы месячные не появились. Это могут быть отпуск или свадьба, то есть, ситуации, когда необходимо сделать так, чтобы менструация задержалась. Так что неудивительно, что в ряде случаев женщины задаются вопросом, как избавиться от месячных, которые наступили в неподходящий момент. Существуют способы, которые помогут сделать это.

Оптимальным способом будет обращение к гинекологу с этим вопросом, так как только специалист знает, как действовать правильно. Врач назначит контрацептивы, которые помогут задержать наступление критических дней. Он расскажет, как правильно использовать препараты. По окончании приема таблеток цикл восстановится.

Какие медицинские средства показаны к применению:

Используются хлористый кальций и «Викасол», которые добавляются в молоко. Такой состав ускоряет возникновение менструации.
К употреблению во время месячных показан Дюфастон. Это гормональный препарат, не являющийся контрацептивом. Он снижает выраженность неприятных ощущений от менструации, если применять таблетки каждый день, начиная с середины цикла. Действие средства базируется на подавлении регенерации клеток эндометрия матки. Могут появиться побочные реакции от воздействия препарата: аллергия в виде сыпи красного цвета, головная боль, повышенная чувствительность груди, неприятные ощущения в области печени.
Препарат Дицинон сгущает кровь и делает стенки сосудов более крепкими. Его рекомендуют применять для контроля над количеством месячных. Пьют таблетки за 5 суток перед началом цикла. В итоге выделений будет намного меньше, чем обычно. Побочные эффекты от приема: высыпания на коже, онемение в ногах, болевые ощущения в желудке.

Препараты для отсрочки наступления критических дней должны быть рекомендованы врачом. Некоторые вызывают тяжелые последствия.

Еще один способ отсрочить месячные – установка гормональной спирали. Она позволит предотвратить зачатие и сделать так, чтобы выделения стали непродолжительными и минимальными.

Как влияет организм на инородное тело:

В некоторых случаях при установке средства задержки месячных могут быть очень продолжительными.
В организме женщины спираль может находиться без вреда для здоровья до 5 лет. Потом ее убирают, и цикл восстанавливается.

Если при обновлении организма самым неприятным является не выделение крови, а боль, можно просто приобрести специальные обезболивающие препараты. Они в ассортименте продаются в аптеке. Если боль становится нестерпимой, стоит посетить гинеколога. Он назначит оральные гормональные средства.

Сократить дни менструации и сдвинуть сроки могут помочь народные средства. Есть несколько способов, достойных внимания. Самый простой из них – употреблять большое количество жидкости с первого дня появления выделений. Еще один метод – пить по стакану лимонного сока с 3-го дня. Но чтобы не навредить желудку, стоит разбавить сок водой в соотношении 1 к 7.

Что еще можно предпринять:

Задержать выделения на пару дней помогут уколы с витамином C. Также можно просто съесть большое количество лимонов или других цитрусовых.
Спровоцировать появление менструации раньше срока получится, применяя отвар из крапивы или настойку водяного перца. Их употребляют по 1 ст. л. внутрь перед приемом пищи. Использование представленного средства повысит свертываемость крови, а месячные будут длиться меньше.
Ускорить наступление выделений поможет применение отвара из пастушьей сумки.

Продолжительность менструации уменьшит секс во время нее. Также он облегчит общее самочувствие женщины. Но для достижения эффекта придется не использовать презерватив, так как нужно, чтобы сперма попала во влагалище. В ней содержится гормон простагландин, который помогает организму быстрее высвободить эндометрий.

Если запах выделений стал неприятным, кислым, стоит сразу посетить врача. Возможно, он вызван каким-либо заболеванием.

Можно попробовать отвар кровохлебки. Для этого берется 2 ст. л. корневищ растения и заливаются 200 мл горячей воды. Потом в течение получаса их держат на водяной бане. После того как отвар остынет, его процеживают, добавляют чистую воду, чтобы объем стал равным 200 мл. Принимают средство 5 раз в сутки по 1 ст. л. после еды.

Также рекомендован к употреблению барбарис. Вещества, содержащиеся в нем, впитываясь в кровеносные сосуды, сужают их. В итоге критические дни останавливаются. Такой же эффект дает использование чая из листьев земляники и ягод калины.

Облегчить и уменьшить выраженность менструации могут и регулярные физические упражнения. Благодаря им получится избавиться от следующих симптомов:

Не многие знают, что у гимнасток практически отсутствуют месячные.

Это обусловлено тем, что они регулярно испытывают колоссальную физическую нагрузку. Представленным способом можете воспользоваться и вы.

Существует ряд продуктов, которые позволяют уменьшить боль от спазмов в мышцах. Также они содержат большое количество минералов и витаминов, которые сокращают длительность менструации. Речь идет о:

Помимо прочего, следует исключить из рациона красное мясо, молочные продукты, кофе. Они способны спровоцировать расстройство желудка и усилить боль от спазмов. Также представленные продукты плохо влияют на эмоциональное состояние человека.

Если сложно отказаться от кофеина, попытайтесь заменить его чаем. Он благотворно влияет на организм. Кроме того, его прием предотвращает возникновение рака, диабета, снижает холестерин, активизирует умственную деятельность.

Изменение образа жизни на правильный также поможет избавиться от боли. Рекомендуется заниматься физическими тренировками, начать посещать бассейн. В рацион питания стоит ввести продукты, которые богаты на витамины, растительную пищу, рыбу.

Что касается неприятного запаха, убрать его можно, соблюдая гигиену. Для этой цели лучше использовать тампоны, а не прокладки. Также стоит не забывать менять средства гигиены каждые 3 часа, и каждый день 2 раза подмываться и 1 раз принимать душ.

Поможет расслабить мышцы таза и усилит приток крови, ускорив менструацию, тепло. Принимая умеренно теплые ванны или прикладывая грелку к области живота, можно снять болевые ощущения.

Иглоукалывание также является действенным методом управления циклом месячных. Суть его заключается в выполнении давления на определенные точки. За счет чего получается устранить боли, облегчить перепады настроения, улучшить эмоциональный фон. В некоторых случаях, применение метода, может остановить месячные на длительное время, но перед проведением процедуры следует проконсультироваться у врача.

Как избавиться от месячных, чтобы они больше не появлялись никогда? Если вы уже стали матерью и в будущем не предполагаете больше заводить детей, обратитесь к гинекологам для проведения операции. Они перережут трубы, тогда и выделения исчезнут, но детородной функции вы лишитесь навсегда.

Важно понимать, что для проведения подобного рода вмешательства есть большое количество противопоказаний.

Задержка месячных искусственным образом провоцирует нежелательные явления. У женщины отмечаются:

Перепады настроения.
Тошнота.
Отеки груди.
Повышение аппетита.
Мигрень.

Если представленные симптомы возникли после приема гормональных средств, стоит заменить их другими. Для этого придется посетить врача, который порекомендует подходящие препараты.

Что касается набора лишнего веса, прием гормональных таблеток на него не влияет. В составе средства нет компонентов, провоцирующих быстрое формирование прослойки жира. Если питаться правильно, вес останется в норме.

Использовать советы для устранения месячных регулярно нельзя. Они могут быть применены только как мера экстренного воздействия. Если менструация длится долго и является болезненной, лучше обратиться за помощью к гинекологу, который назначит продуктивное лечение.

источник