Горячая ванна при боли во время месячных

Значительную часть жизни представительниц прекрасного пола занимают так называемые критические дни. В связи с особенностями физиологии приходится отказываться в такие дни от активной деятельности, занятий спортом, посещения бассейна либо принятия ванны. Иногда это связано с плохим самочувствием, болями либо достаточно сильным кровотечением. Но даже если все неплохо, многие дамы боятся, например, принимать ванну, считая, что это опасно. Так ли это на самом деле, можно ли принимать ванну при месячных или нет? Давайте разбираться.

С советских времен у большинства осталось твердое убеждение, что посещение парных, бань, саун и бассейнов при месячных под строгим запретом. И даже дома нежиться в теплой ванне нельзя, так как можно подцепить инфекцию. Это было связано с низким уровнем знаний, слабым использованием гигиенических средств и запретами гинекологов. Тампоны и прокладки на постсоветском пространстве появились в свободной продаже после развала Союза. До этого их «добывали», а чаще пользовались просто марлей и ватой.

Однако сегодня запреты на прием ванны не так категоричны, и на вопрос, можно ли лежать в ванне при месячных, можно ответить «да».

Рассмотрим аспекты физиологического процесса. Месячные начинаются, так как оплодотворение не случилось, и эндометрий удаляется из матки с кровяными выделениями. Он отслаивается и через приоткрытую шейку матки выходит наружу. Фактически в эти дни внутри матки образуется кровоточащая рана. Именно из-за этого и высок риск инфицирования, даже невзирая на то, что через маленькое отверстие приоткрытой шейки может попасть всего несколько капель воды.

Однако при ранах и порезах на коже, когда на них попадает вода, заражение или инфицирование не происходит. Риск такой существует, но это не значит, что обязательно рана воспалится и загноится. Следовательно, прием ванны возможен при определенных условиях соблюдения чистоты и гигиены.

Влагалище располагается таким образом, что при купании вода проникнет в него. Через влагалище и приоткрытую шейку вода может немного попасть в матку. Но проникновение ее незначительно. Таковы анатомические особенности женского организма. При этом попадание воды неопасно при непродолжительном нахождении в ванне, но при условии, что она была подготовлена соответствующим образом (очищена и помыта), а сама вода в ней чистая.

Если принимать ванну при месячных можно, то с подмыванием нужно быть очень осторожной. Простая вода, омывая стенки влагалища, не нанесет никакого вреда. А вот механическое воздействие с применением мыла или геля для душа может негативно повлиять на флору. Во влагалище в эти особые дни устанавливается слабокислая среда. При активном использовании моющих средств этот баланс может нарушаться. В таком случае влагалище и матка останутся без естественной защиты от разного рода инфекций и бактерий. Поэтому достаточно бережно помыть наружные половые органы, без попадания мыльного раствора внутрь.

Задаваясь вопросом, можно ли во время месячных принимать ванну, многие также не знают, нужно ли пользоваться тампоном. В принципе, можно воспользоваться и тампоном для более приятного и эстетического принятия ванны. Однако вода все равно проникнет во влагалище и напитает его водой. Выполняя свою основную функцию, он будет, как губка, впитывать воду, попадающую извне. Поэтому после завершения купания тампон лучше заменить. Во-первых, он будет уже, вероятнее всего, переполнен, а во-вторых, может спровоцировать инфицирование.

При нормальном самочувствии и отсутствии каких-либо патологий (склонность к кровотечениям, миомы) принимать горячую ванну не запрещается. Длительность водной процедуры не должна составлять более 8-10 минут. Горячая вода расширяет сосуды и повышается риск усиления кровотечения, выделения становятся обильными, возрастает риск кровопотери. В то же время горячая ванна поможет успокоиться, расслабиться и отвлечься. Особенно хороша такая ванна для женщин, испытывающих гормональные скачки, ПМС.

Несмотря на то что при месячных можно принимать горячую ванну, отдавать предпочтение стоит теплой или прохладной воде. Такая процедура отлично успокоит и снимет стресс. В жаркие летние дни лучше принять прохладную ванну, чтобы освежиться и взбодриться. Температура воды для теплой ванны не должна превышать 37-39 градусов. Такая вода станет оптимальной для купания в особые дни. А вот время купания с теплой и прохладной водой, в отличие от горячей, можно увеличить до 15-20 минут.

Итак, мы выяснили, можно ли лежать в ванне при месячных. Разберем, что следует учесть для более комфортного купания.

Ванну следует хорошо вымыть – при использовании химических средств нужно обильно промыть очищенную поверхность водой. А лучше использовать в такой период для мытья ванны соду либо хозяйственное мыло.
Применение тампона. Это сделает процесс более приятным. После завершения мытья тампон следует удалить.
Добавить морскую соль — применение солей для ванн не запрещено, но они должны быть без резких ароматизаторов и наполнителей.
Добавление трав и аромамасел – это поможет снять стресс и продезинфицирует воду.

Ответ на этот вопрос положительный. Такая процедура даст оздоровительный и лечебный эффект. Следует только знать, какие травы можно использовать, а какие — нет.

Лучше выбирать травы с кровоостанавливающим эффектом:

Отвары этих трав помогут уменьшить объем выделений и снизят риск кровотечения при принятии ванны.

Иными приятными травами для принятия ванны при менструациях являются:

Ромашка — защитит от воспалений и продезинфицирует воду.
Розмарин – взбодрит и наполнит энергией.
Липа — успокоит нервы, подарит приятный аромат.
Шалфей богат природными гормонами и эстрогенами, облегчит состояние в критические дни.

Можно добавлять несколько капель масел ромашки, можжевельника, сосны. А вот с маслами цитрусовых и бодрящими веществами следует быть осторожным. В теплой ванной они проявляют себя достаточно активно, пощипывая кожу, сильно активизируют все процессы организма, что не очень желательно при месячных. То же самое касается травы мяты и мелиссы. Добавлять отвары этих трав при месячных не рекомендуют, так как может усилиться кровотечение.

Несмотря на что прием ванны в критические дни не запрещен, есть ситуации, при которых от плескания, по совету медиков, лучше отказаться:

При женских болезнях, например, миомах, прием ванн не рекомендован из-за стимулирования роста опухолевых клеток. Также при больных яичниках, эндометриозах и полипах во влагалище от процедуры лучше воздерживаться.
Травмы. Если на наружных половых органах либо во влагалище есть микротравмы. Это могут быть порезы, чаще всего образующиеся при депиляции.
При венерических проблемах прием ванны до полного выздоровления должен быть исключен.
ВСД – нестабильное давление, как низкое, так и повышенное, может привести к потере сознания в горячей воде. При месячных риск повышается в два раза, поэтому женщинам, испытывающим проблемы с кровяным давлением, лучше просто принимать душ.
Плохое самочувствие. Если общее состояние разбитое, повышена сонливость, организм утомлен и ослаблен, то лучше отдохнуть, а затем перейти к водным процедурам.

Каждая женщина сама решает, можно ли лежать в ванне при месячных, исходя из необходимости и целесообразности проведения процедуры в такие дни.

источник

Вопросы гигиены в период менструации имеют особое значение. В период кровотечения образуется питательная среда для болезнетворных организмов, при снижении иммунного статуса развивается воспаление, обостряются хронические инфекции. Чтобы не увеличивать риск, нужно тщательно соблюдать гигиену половых органов. Можно ли принимать ванну во время месячных, и как часто это делать – вопрос, который беспокоит многих женщин.

Менструальное кровотечение является естественным процессом в организме здоровой женщины. Но не у каждой оно протекает гладко и безболезненно. Причина кроется в гормональных нарушениях, хронических инфекциях и болезнях матки, которые могут его усиливать:

эндометриоз;
фибромиома;
гиперплазия эндометрия.

Если купаться в ванной во время месячных, то можно заработать воспаление матки. Менструальная кровь является питательной средой для микробных возбудителей болезней. А перед месячными иммунитет снижается, могут обостриться хронические инфекции:

кандидоз влагалища;
трихомониаз;
неспецифический вульвовагинит.

В обычные дни цервикальный канал содержит слизистую пробку, которая является одним из факторов защиты. Во время месячных она выходит, шейка немного приоткрывается, чтобы облегчить отток менструальной крови. В этот момент восходящим путем микроорганизмы способны проникнуть в матку из влагалища. Особенно опасна в этом отношении трихомонада. Этот одноклеточный микроорганизм способен перемещаться против тока жидкости и переносить на себе другие бактерии.
Причина, почему нельзя лежать в ванной во время месячных, заключается в способности горячей воды снимать спазм сосудов. В первые дни менструации происходит отделение эндометрия от стенки матки и выход вместе с небольшим количеством крови наружу. Матка в этот момент представляет собой большую кровоточащую рану. Остановка кровотечения происходит под влиянием нескольких процессов:

активация факторов свертывания крови;
образование тромба, который закупоривает сосуд;
спазм сосудов.

Горячая ванна ускоряет месячные. Высокая температура воды снимает спазм сосудов, тромбу тяжелее укрепиться и он вымывается кровью. Кровотечение после этого только усиливается. Но ванна при месячных болях может оказаться полезной. Боль также появляется по причине избыточного спазма матки, поэтому для его устранения можно лежать в ванной во время месячных, но не долго, 5-6 минут.

Предменструальный синдром является неприятным осложнением менструации. Его симптомы связаны с повышенной нервозностью, сменой настроения, утомляемостью. При месячных можно принимать ванну, используя эфирные масла и настои трав для успокоения нервов, нормализации общего самочувствия. Чаще всего рекомендуют следующие растения и масла:

успокаивающие масла жасмина, мандарина, липы, лаванды, бергамота;
тонизирующие лимонные, хвойные, имбирные, мятные, грейпфрутовые;
антисептические с ромашкой, календулой, липой.

Скипидарная ванна при месячныхне может применяться. Она усиливает кровообращение во внутренних органах, применяется в горячем виде и длится не менее 15 минут. Это способно усилить кровотечение.
Радоновые ванны во время месячных стоит отложить до момента, когда кровотечение прекратиться. Ионизирующее излучение может негативно подействовать на восстанавливающийся эндометрий, а также усилить симптомы предменструального синдрома – головокружение, одышку, недомогание.
Отдельным вопросом стоит, можно ли мыться в бане с месячными. Поход в баню или сауну подразумевает посещение парной. Температура воздуха там 60-70 градусов. Это также приведет к расширению сосудов и усилению кровотока, что усилит менструальное кровотечение.

В некоторых случаях может использоваться горячая ванна для вызова месячных. Это состояния, когда задержка не связана с беременностью. Отсутствие менструации может происходить по причине спазма внутреннего зева шейки. Эндометрий при этом отторгается, но не выходит наружу, кровь скапливается внутри органа. Если отток крови не восстановится, развивается гематометра – состояние, которое требует помощи врача.
Чтобы горячая ванна помогла вызвать месячные, нужно принять спазмолитик (Но-шпа, или Дротаверин), а затем погрузиться в ванну с температурой 38-39 градусов на 6-7 минут. Если причина задержки в спазме шейки, то после ванны должны пойти месячные.

Если женщина предпочитает ванну принятию душа, то на время менструации нужно придерживаться простых рекомендаций, чтобы не ухудшить свое состояние.
Эндометриоз, миома матки сопровождаются обильными болезненными менструациями. У некоторых девушек физиологически обильные длительные менструации. В таком случае от горячей ванны, даже с целью облегчения симптомов, нужно отказаться.
В начале менструального цикла стоит отдать предпочтение душу. Мыться в ванной можно при незначительных выделениях, которые подходят к концу. В остальных случаях ванные процедуры должны проходить с водой 36-37 градусов, комфортной для тела. Длиться они должны не более 10 минут.
Сама ванна должна быть хорошо вымыта. Непосредственно перед погружением нужно обмыть половые органы в биде, чтобы исключить попадание крови в воду. Ни в коем случае нельзя пробовать вымыть влагалище, проводить спринцевания. Это вымывает естественную микрофлору влагалища и может привести к инфицированию матки. Попытки принять ванну с тампоном внутри приведут к тому, что вода впитается в него. Это послужит дополнительным риском развития воспаления.
Ванна во время месячных допускается, если она непродолжительна, не горячая и не приносит неприятных ощущений. Но для личной безопасности нужно воздержаться от нее до прекращения кровотечения.

источник

Менструация у девушек считается особенным периодом. Даже при приеме некоторых лекарственных препаратов она является специальным показателем. Например, «Флюкостат», помогающий в борьбе с молочницей, пьется в первый день месячных. Однако прием многих других средств от менструации не зависит. Это касается «Монурала», «Канефрона», «Полижинакса», «Вильпрафена» и других.

Практически каждый гинеколог не советует принимать ванну при месячных потому, что существует риск занесения инфекции в матку. Но на деле это практически невозможно. Строение женских половых органов позволяет воде попадать в матку лишь в минимальном количестве. Тем более, если вы принимаете ванну с чистой водой, и сама ванная была тщательно вымыта перед использованием.

Есть некоторые особенности принятия ванны при месячных. Особое внимание нужно уделить температуре воды. Оптимальная температура при месячных должна быть не слишком холодной, но и не горячей, то есть, около 35-36оС. Если вы любите «пропотеть», принимая ванну, лучше подождать окончания критических дней. Высокая температура способствует увеличению кровообращения и расширению сосудов. Расширяются сосуды и в матке, а это значит, что выделения могут стать более интенсивными.

Лучше всего не рисковать и не проводить эксперименты над своим здоровьем.

Горячая вода хорошо расслабляет тело и делает менструальную боль слабее. Вы можете принять ванну чуть горячее оптимальной температуры, но не более, чем 5 минут. Можно использовать ароматические масла и травы, которые расслабляют и обезболивают, а вот от солевого раствора лучше отказаться.

Подмываться лучше после купания в ванной, а не во время. Во влагалище присутствует среда, которая защищает половые органы от попадания инфекций.

Мыло разрушает микрофлору влагалища и риск попадания различных веществ и микробов увеличивается.

Тампоном пользоваться можно, но он не должен находиться во влагалище длительное время. Они впитывают воду как губка и микрофлора влагалища так же нарушается.

Принимать ванну вы можете в любой день месячных, а вот от посещения бассейна в первые дни лучше воздержаться. Плавание в бассейне, как и любой другой вид спорта, связанно с физической нагрузкой на организм. В первые дни месячных эндометрий матки только начинает отслаиваться, и нагрузки могут усилить болевые ощущения и увеличить кровянистые выделения.

Ванну при месячных принимать можно, но делайте это в течение разумного времени и не забывайте и правилах гигиены.

источник

Многие девушки считают, что горячая ванна при месячных помогает справиться с болями. Но разрешены ли водные процедуры во время менструаций? Чтобы ответит на этот вопрос, надо подробнее ознакомиться с женской физиологией.

Несмотря на то, что менструации – это естественный процесс, повторяющийся каждый месяц, он все же приносит женщине неудобства. Необходимо тщательнее чем обычно следить за личной гигиеной и ограничивать себя в некоторых вещах, таких как купание в ванной.

Лежать в ванной во время месячных просто негигиенично. Некоторые женщины пытаются принимать ванну с тампоном (считая, что это защитит от всевозможных неприятных последствий). Но при погружении в воду средства личной гигиены быстро впитывают влагу, в результате чего материал разбухает, а грязная вода попадает напрямую в матку.

Менструальный период сопряжен с раскрытием цервикального канала, ведущего непосредственно в матку. Это позволяет кровянистым выделениям выходить из организма. Сразу после завершения месячных канал закрывается. А значит в период месячных матка особенно уязвима, и не защищена от прямого проникновения опасных бактерий. Поэтому гинекологи строго запрещают купаться в озерах и реках так как возможно заражение.

Но даже тщательно вымытая и продезинфицированная ванна во время месячных может быть опасна, так как за чистоту воды никто не отвечает. Бактерии с тела, смешавшиеся с пылью и грязью, тоже являются фактором риска.

Польза горячей воды при ярко выраженном болевом синдроме – еще один сомнительный факт. Высокие температуры провоцируют ускорение кровотока, из-за чего выделения становятся еще обильнее. Горячая ванна очень хорошо помогает справиться с пмс, но пока идет менструация лучше ограничиться обезболивающими препаратами или спазмолитиками.

Скипидарные, радоновые и сероводородные ванны очень полезны, но от них придется отказаться, если у вас месячные. На это есть ряд причин:

вред для организма (во время месячных гормональный фон и все процессы в организме проходят надстройку, соответственно воздействие активных компонентов может быть некорректным и непредсказуемым);
эстетичность (процедуры проводятся в косметических или врачебных кабинетах общественного типа);
раздражение (через открытый цервикальный канал вода с активными компонентами может попасть напрямую в матку, вызвав сильнейшие раздражения).

На вопрос «можно ли принимать ванну во время месячных?» нельзя ответить однозначным отказом. Есть способы, помогающие минимизировать риски.

Прежде всего проконсультируйтесь у врача, нет ли серьезных причин на то, чтобы не принимать ванну при месячных (гинекологические проблемы). Если специалист даст «зеленый свет», можно приступать к подготовке:

тщательно помойте ванну;
наберите чистой воды (по возможности фильтрованной, если у вас есть фильтрующие насадки);
добавьте в воду обеззараживающий отвар (ромашковый);
насыпьте немного морской соли, чтобы очистить воду (соль должна быть натуральной, без химических добавок).

Принимать горячую ванну не рекомендуется даже при соблюдении всех правил безопасности. Поэтому проследите, чтобы температура не превышала 37 градусов. Само купание затягивать не стоит. 8-10 минут – это оптимальная длительность нахождения в воде.

Еще один способ безопасно купаться в ванной – менструальная чаша. Это приспособление послужит замечательной альтернативой тампонам, так как оно не пропускает влагу. Внешне чаша напоминает небольшой колпачок с скругленными краями. Он выполнен из силиконоподобного пластика и не вызывает аллергии. При введении во влагалище чаша складывается, после чего успешно расправляется. Сидеть в ванне с таким гигиеническим приспособлением очень удобно, а выделения не попадают в воду. Использовать колпачок рекомендуется не больше 5-ти часов в день.

Перед тем как, принять ванну, и по завершении водных процедур нужно тщательно мыть половые органы. Эта простая мера дополнительно снизит риск заражений и раздражения.

Иногда месячные продолжаются до второго триместра беременности. Возникает вопрос, можно ли во время менструации мыться в ванной, если женщина ждет ребенка? Врачи выступают «за», но только при условии соблюдения всех правил гигиены. Если у вас чувствительный организм, не стоит резко погружаться в воду. Сначала подготовьте тело к водным процедурам, постояв под душем 5-7 минут.

Принимать ванну во время месячных можно, но лучше свести подобные процедуры к минимуму. При этом внимательно следите за своим здоровьем и безопасностью, чтобы случайно не навредить организму.

источник

Во время менструации в организме женщины происходят значительные гормональные изменения. В этот период организм ослаблен: ощущается слабость и разбитость, тянущая боль внизу живота, боль в груди, а иногда и в пояснице. Вдобавок еще нет настроения и всё вокруг раздражает. В общем, это не самый лучший период в жизни, поэтому лучше ограничить физические нагрузки и занятия спортом, следует больше отдыхать, постараться расслабиться. Многие девушки для отдыха и восстановления сил погружаются в горячую расслабляющую ванну. Но можно ли принимать ванну при месячных? Давайте выяснять вместе.

С одной стороны, горячая ванна помогает расслабиться, отвлечься от проблем, уединиться от окружающих (которые раздражают даже своим присутствием), но с другой стороны – горячая вода может вызывать целый ряд изменений в организме девушки и далеко не всегда это пойдет на пользу, особенно во время менструации.

Длительное купание в горячей воде приводит к нагреванию тела. Тепловое воздействие на тело расширяет кровеносные сосуды, ускоряет кровообращение, усиливает работу сердца, нормализует тонус сосудов. Мышцы расслабляются, мышечные спазмы немного ослабевают… К сожалению, на этом положительное влияние горячей ванны при месячных заканчивается.

Отрицательное влияние принятия ванны при месячных:

Увеличение количества выделений – под воздействием тепла кровоток усиливается, поэтому месячные идут интенсивнее. Если менструация и так была обильной, то увеличение кровянистых выделений приведет к большой кровопотере, что проявится слабостью, головокружением, плохим самочувствием. Недомогания могут беспокоить не только во время купания, но и спустя несколько часов.
Проникновение инфекции в полость матки – во время месячных для облегчения выхода эндометрия и выделений из матки наружу открывается цервикальный канал. Через этот канал возбудители инфекции, которые могут находиться в воде, могут попадать на слизистую оболочку матки, провоцируя развитие воспалительного процесса. Именно поэтому при месячных купаться в открытых водоемах категорически запрещено! А вы уверены, что вода, которой вы наполнили ванну, кристально чистая?
Нарушение гигиены – лежать в ванной при месячных можно лишь после подмывания, иначе вы просто будете лежать в воде с попавшими туда выделениями.
Обострение гинекологических заболеваний – на фоне общего снижения иммунитета во время менструации нагревание органов малого таза или проникновение инфекции может спровоцировать обострение эндометриоза, гиперплазии эндометрия, фибромиомы и других патологий.

Однозначно нельзя принимать ванну при месячных при обильных выделениях. Если менструация проходит болезненно, возникают спазмы, выделения содержат большие сгустки крови, то от горячей ванны стоит отказаться и записаться на прием к гинекологу.

Многие девушки для купания при месячных используют тампон, который должен препятствовать попаданию выделений в воду, а также преграждать воде путь к внутренним органам репродуктивной системы. Вроде бы и для гигиены подходит, и дополнительную защиту должен давать. На самом деле, тампон просто впитывает воду, как губка. Набрав предельное количество воды, тампон уже дальше не может препятствовать воде, которая может дойти до матки. Таким образом, использовать тампон нет никакого смысла.

Поэтому, если на отдыхе на морском побережье, на речке или при назначенных лечебных ваннах в санатории начались месячные, лучше в воду не лезть – здоровье прежде всего!

Прямого и строгого запрета для купания в ванне при менструации гинекологи не дают. Однако, если вам уж так хочется полежать в ванне и расслабиться, следует соблюдать следующие рекомендации врачей:

В первые 2-3 дня лучше все-таки ограничиться теплым душем.
Перед погружением в воду ванна должна быть тщательно вымыта – и не просто ополоснуть бортики водичкой, а использовать специальные чистящие средства.
Желательно воду набирать, пропуская ее через фильтр, сейчас такие фильтры очистки набирают популярность – их устанавливают и в квартирах, и в частных домах.
Максимальная температура воды – 36-37 градусов. О том, чтобы пар стоял столбом, а зеркало запотело, придется забыть, ведь перегрев тела увеличит интенсивность менструации, что чревато целым рядом недомоганий.
Перед принятием ванны и после нее следует подмыться теплой водой.
Максимальная продолжительность купания – 7 минут. Не нужно отмокать полтора часа, длительное купание перенесите на недельку.
Можно принимать ванну с добавлением лечебных трав и ароматических масел на натуральной основе. Из трав можно использовать ромашку, календулу, мяту, цветки липы, розмарин. Из аромамасел можно использовать пихту, ваниль, корицу и др. Все эти ингредиенты можно купить в аптеке. Также можно добавлять пену. А вот добавление морской соли полезно не для всех – уточните этот момент у своего гинеколога.
Вытершись полотенцем, просушите влагалище заранее подготовленной чистой сухой салфеткой. И лишь после этого можно одевать белье с прокладкой или тампоном.
Если при принятии ванны возникла головная боль, появились круги перед глазами или другие недомогания – пора вылазить, иначе можно себе еще больше навредить.

Принимайте теплую ванну согласно этим рекомендациям, тогда эта процедура поможет расслабиться и облегчить боль при менструации.

Таким образом, лежать в ванне при месячных не запрещено, однако нужно соблюдать некоторые предосторожности, чтобы не подхватить инфекцию или увеличить кровопотерю. Лучше все-таки в период критических дней ограничиться теплым душем, особенно в первые дни менструации.

источник

Боль при месячных появляется в результате сокращений матки, и отмечается у большинства (50-60%) женщин детородного возраста. Менструальные боли (альгоменорея) проявляются не только спазмами в нижней части живота, их могут сопровождать и другие неприятные симптомы — тошнота, диарея и сильное головокружение, вплоть до обмороков. Однако точный диагноз устанавливает только врач после тщательного комплексного обследования.

Как облегчить свое состояние во время болезненной менструации? Что предпринять в первую очередь, и можно ли обойтись без медикаментов, вы узнаете из статьи.

Прежде чем прибегать к кардинальному лечению лекарственными средствами, попробуйте простые, но не менее действенные способы, которые помогают эффективно уменьшить боль при месячных.

Тепло. Использовать этот метод можно лишь при полной уверенности, что вы абсолютно здоровы. Теплый душ, ванна (не дольше 15 минут!) или грелка расслабляют мышцы и снимают спазмы, облегчая состояние.

Массаж. Нежные круговые массажные движения (строго почасовой стрелке!)снизят давление на брюшную область, тем самым уменьшая болевые ощущения.

Поза эмбриона. Как ни странно, многим помогает именно отдых или непродолжительный сон в позе эмбриона, с подтянутыми к животу ногами. Расположенное таким образом тело автоматически расслабляется, и боль становится намного слабее.

Физические нагрузки. Один из самых эффективных способов избавления от менструальных болей — легкие занятия спортом. Нужно побольше двигаться, гулять, ходить пешком.

Снимают сильную боль и напряжение в паховой области обычные приседания, также помогают следующие упражнения (выполнять каждое не более 5 минут):

сядьте по-турецки (ноги крест-накрест),медленно сводите и разводите колени;
встаньте на четвереньки, и, опустив голову и плечи как можно ниже, выполняйте круговые движения тазом.

Диета. Врачи рекомендуют при болезненной менструации придерживаться определенной диеты. За неделю до месячных откажитесь от «тяжелой» пищи: молочных и мясных продуктов. Фрукты и овощи также следует выбирать с осторожностью — некоторые из них могут вызвать брожение в кишечнике, что отрицательноскажется на вашем самочувствии.

Конечно, универсального способа избавления от менструальной боли, подходящего для всех, не существует. Каждый организминдивидуален, и если кому-то помогает 15-минутная горячая ванна, то у кого-то она лишь усиливает кровотечение. Кому-то помогает снять спазмы живота дыхательная гимнастика, а кому-то —половой акт.

В случае, когда ваше состояние не улучшается, можно выпить спазмолитик или анальгетик.

Если сильная, временами просто невыносимая менструальная боль продолжается более суток.
Если боль в животе сопровождается обильным кровотечением и выделением сгустков крови.
Если вам совершенно не помогают обезболивающие средства

Срочно обращайтесь за медицинской помощью!

источник

Бытует мнение, что теплая или даже горячая ванна во время месячных облегчает боль, но можно ли ее принимать в этот период толком никто не знает. Дабы не навредить организму, следует разобраться в физиологии женщины в это время и сделать для себя соответствующие выводы.

Во время менструации цервикальный канал открывает вход в матку и тогда, получается, возможен отток менструальной крови. После прекращения месячных этот проход плотно закрыт. Вот из-за этого открытия и не рекомендуется купаться в реке, в бассейне или в озере. Ведь огромное количество патогенных микроорганизмов попадет во влагалище, а оттуда в матку, что может вызвать тяжелейшее воспаление.

В домашних условиях, даже если вымыть ванну начисто и продезинфицировать ее специальным средством, вода все равно останется лишь условно чистой, и никто не гарантирует, что в ней нет вредных микробов. И если еще остаются сомнения, можно ли сидеть или лежать в ванной при месячных, то вот еще несколько доводов против этого:

Горячая вода расслабляет напряженную матку, но и повышает в ней и во всех внутренних органах скорость кровотока. И без того имеющие место кровяные выделения, непременно усиливаются. Даже солнечные ванны под запретом во время менструаций, и это разумно, ведь любой перегрев ведет к усилению кровотечения.
Если боль нестерпимая и необходимо ее облегчить, следует принять любой спазмолитик, который, и предназначен для этого, но ни в коем случае не погружаться в ванну, к тому же это негигиенично.

Некоторые девушки, имея сомнения по поводу того, можно или нельзя принимать ванну во время менструации, используют для защиты тампон. Но этот вариант еще хуже, потому как он сразу пропитывается водой и она очень быстро доходит до матки. Во время менструации лучше всего ограничиться теплым душем.

Многие женщины для похудения и лечения принимают скипидарные ванны, но не знают можно ли их принимать при месячных, ведь курс лечения прерывать не хочется. Рассуждая логически, раз нельзя сидеть в обычной ванне, то и со скипидаром она на пользу не пойдет, потому следует от таких процедур воздерживаться несколько дней.

То же самое касается и вопроса, можно ли принимать радоновые и сероводородные ванны при месячных. Во-первых, это небезопасно для здоровья, и вместо пользы будет один лишь вред, а во-вторых, эти процедуры проводятся в общественных бальнеологических кабинетах и это совершенно негигиенично и неприемлемо.

Теперь, выслушав наши доводы, почему нельзя принимать ванну во время месячных, надеемся, что вы к ним прислушаетесь.

источник

Ежедневные гигиенические процедуры – неотъемлемая часть жизни любого нормального человека. Особенно важно усилить уход за собой во время месячных.

Женщины, которые предпочитают мыться в ванной, интересуются, можно ли это делать в дни менструации. Актуальность вопроса обусловлена запретом мам и бабушек на купание девушки таким образом, чтобы тело полностью находилось в воде. Это происходит при приёме гигиенических и лечебных ванн, купании в бассейне и природном водоёме.

Сегодня мы рассмотрим тему, насколько опасны ванны при месячных, и как принимать их правильно, если возникает такая необходимость.

Как гигиеническое средство ванна не может быть противопоказана при месячных. Мытьё тела удаляет отпечатки кровянистых выделений и защищает гениталии от бактерий, расслабляет мышцы матки и снимает спазм, а также устраняет тянущие боли внизу живота.

Тогда почему нельзя принимать ванну во время месячных, если польза воды очевидна? Врачи говорят, что горячая вода способствует расширению сосудов. Рассмотрим, чем это опасно:

Ухудшение свертываемости крови. Согревание организма разжижает кровь и ухудшает ее свертываемость. По этой причине при обильных месячных объём выделений резко увеличивается. Изменения чреваты головокружением, мельканием «мушек» перед глазами и обмороком.
Нагрузка на кровеносную систему. Повышается температура тела, сердце работает в ускоренном темпе и повышается артериальное давление. Если женщина склонна к гипертонии, принимать горячую ванну при месячных ей нельзя – вода должна быть просто теплой. Горячая жидкость расширяет сосуды в первые минуты купания, поэтому сокращение времени процедуры не поможет избежать неблагоприятных последствий.
Усиление выделений. Воздействие тепла на организм расслабляет мышцы матки. Когда они периодически сокращаются, из детородного органа удаляются сгустки крови. Во время купания сократительная функция матки замедляется, сгустки скапливаются в полости, но по мере окончания процедуры начинают выделяться интенсивнее.
Риск инфицирования детородных органов. На время менструации шейка матки слегка приоткрывается с целью очищения. На стенках нестерильной ванны находятся разнообразные бактерии, которые попадают в воду и проникают во влагалище. Активные микробы могут пробраться в матку и спровоцировать воспаление.

Если во время купания в воде появились кровянистые потеки, процедуру необходимо сразу прекратить и обмыть зону промежности прохладной водой с мылом. Осушить гениталии можно чистым бумажным полотенцем, после чего ввести тампон. Через час тампон нужно сменить.

Утвердительный ответ на вопрос, можно ли принимать ванну во время месячных, вы получите самостоятельно, изучив правила купания в критические дни.

Во многих случаях в первые сутки-двое выделения из влагалища идут наиболее интенсивно. Поэтому лучше отказаться от купания в это время. Можно постоять утром и вечером под теплым душем, а в течение дня ограничиться подмыванием половых органов.

Перечислим основные правила купания в ванне при месячных:

Подходящее время. В период менструального кровотечения ванну можно принимать на 3 – 4 день, не раньше. С 3-го дня кровь выделяется в меньшем количестве, самочувствие улучшается.
Введение тампона. Чтобы вода не проникла внутрь организма через половую систему, вставьте во влагалище чистый тампон. Извлеките его сразу после купания, поскольку средство частично пропитается нестерильной жидкостью.
Подготовка ванны. Перед купанием аксессуар следует обработать дезинфицирующим средством. Очистку завершите споласкиванием чистой водой для удаления остатков моющего средства.
Измерение температуры воды. Содержимое ванны ни в коем случае не должно быть горячим. Если не получается определить температуру локтем, используйте термометр. 37°C вполне достаточно. Максимальный порог – 50°C.
Процесс купания. Пышная пена в критические дни не нужна. Если вы интересуетесь, можно ли лежать в ванной при месячных, так как любите понежиться, лучше добавьте немного эфирного масла с антибактериальным и расслабляющим эффектом. Принимайте ванну не более 20 минут. Оптимально – 7 – 10 минут.
Уход за интимной зоной после омовения. Наденьте чистые трусики и воспользуйтесь прокладкой или тампоном. Средство личной гигиены защитит белье от усилившихся выделений.

Если наружные половые органы или область влагалища травмированы, либо инфицированы возбудителями венерических и других заболеваний, принимать ванну в дни месячных строго запрещено.

По разным показаниям женщинам назначаются радоновые ванны, причем время их приёма может совпадать с началом менструации. Известно, что радон стимулирует течение различных процессов в организме. Срабатывает эффект обезболивания, быстрее заживают раны, ускоряются обменные процессы и наступает релаксация.

Процедуры приёма лечебных ванн подразделяются на разновидности:

Общие ванны с полным погружением тела. Бывают проточные и непроточные. Приём возможен на курортах с радоновыми источниками.
Местные – это камерные купели.
Бассейны – для терапевтических целей заполняются обогащенной радоном водой.
Комбинированные – радоновые ванны сочетаются с углеводородными либо хлорно-натриевыми ваннами.
Подводный душ-массаж – для лечения применяют деэманированную радоновую воду.

Радоновые сеансы рекомендуется принимать в течение 10 – 20 минут и не менее 4 – 5 раз в неделю. Скорость проведения врачи определяют исходя из состояния пациента.

Процедуры могут выполняться или 2 – 3 дня подряд, или с перерывом на 1 день. Температура воды варьируется в пределах 35 – 37 градусов. Для «сердечников» – не выше 36°C. При заболеваниях с выраженным болевым синдромом концентрацию радона увеличивают.

Применение радоновых ванн в гинекологии связано с воспалениями мочеполовой сферы, фибромиомой и эндометритом. Беременным женщинам и кормящим матерям их не назначают ввиду отрицательного воздействия ионов на формирующийся эмбрион. Детский возраст для восприятия радона также под запретом. Девочки старше 5 лет могут принимать лечебные ванны с концентрацией радона не более 40 нКи/ л.

В числе противопоказаний к приему радоновых ванн месячные не значатся. Лечением можно заниматься при соблюдении определенных правил:

Перед процедурой нельзя курить. Употребление алкогольной продукции попадает под запрет на весь период терапии.
Мочевой пузырь и кишечник подлежат опорожнению (сходите в туалет заранее).
Принимать ванну лучше натощак. В крайнем случае, после трапезы должно пройти 30 – 60 минут.
Настроиться на позитивный лад. Избегать накануне сильных волнений и тяжелого физического труда.
Если специалист порекомендует, сидеть в радоновой ванне при месячных так, чтобы грудная клетка возвышалась над водой. Если не предписано иного, тело полностью погружается в воду, а голова остается над нею. Для пациенток с заболеваниями сердечно-сосудистой системы воды наливают столько, чтобы она покрыла уровень пупка.

источник

Как известно, во время менструации лучше ограничиться приемом теплого, но не горячего душа. Не стоит нежиться в ванне, хотя иногда этого так хочется. Пребывание в теплой или, еще хуже, горячей воде легко может спровоцировать усиленное кровотечение, а в результате того, что во время месячных шейка матки немного открыта, можно получить какую-нибудь инфекцию, которая в дальнейшем приведет к гинекологическому заболеванию. Если же вы все-таки не можете устоять перед принятием ванны, предварительно подмойтесь прохладной водой и откажитесь от добавления в воду различных солей и примесей.

В прохладной воде перегреться невозможно, но именно в общественно-доступных водоемах повышен риск инфицирования. Кроме того, купание во время месячных противоречит эстетике, так как кровянистые выделения будут попадать в воду, а после того, как вы покинете водоем, на вашем теле могут остаться следы кровяных подтеков. Здесь могут помочь только такие средства гигиены, как тампоны.

Тампон непосредственно помещают во влагалище только на период купания, затем его вынимают. При ощущении набухания этого средства гигиены, во время вашего нахождения в воде, не стоит ждать, а лучше сразу покинуть водоем, чтобы вынуть или поменять тампон.

Для девушек-девственниц существуют специальные тампоны-мини — ими можно смело пользоваться, так как они не нарушают целостность девственной плевы. Но от попадания воды внутрь это средство вас не защитит, оно только будет действовать, как губка, лишь впитывать попадающую внутрь влагу.

С большой осторожностью следует отнестись к купанию в стоячих водоемах – в таких местах обычно находится большое скопление микробов, которые могут вызвать неприятные гинекологические заболевания. Также с осторожностью следует отнестись к купанию в бассейне, здесь могут быть датчики, реагирующие на мочу, будет очень неловко, если они сработают.

Рекомендуемое время пребывания в воде составляет не больше 20 минут, так как из-за переохлаждения может начаться воспалительный процесс. При этом женщина, возможно, и не ощутит насколько вода холодная. Получается это из-за того, что поверхность матки не защищена слизистой оболочкой, поэтому сильнее подвержена переохлаждению. Причем воспаление начнется не сразу, период его бессимптомного протекания составляет от 3 до 7 дней. Все-таки врачи настоятельно рекомендуют первые три дня месячных подождать с купанием.

источник

Для каждой женщины менструация — это период, полный различных ограничений: нельзя загорать, посещать спортзал, заниматься сексом и даже принимать ванну гинекологи не советуют. Последний пункт особенно огорчает, ведь так хочется после долгого рабочего дня расслабиться в теплой водичке.
А может, не стоит лишать себя такого удовольствия? Не один вечер потрачен на подобные сомнения. Чтобы точно знать, можно ли принимать ванну во время месячных, необходимо подробно разобраться в вопросе, выяснить причины ограничений.

Опытные врачи при обсуждении допустимости принятия ванн во время менструального кровотечения сходятся во мнениях — нельзя. Хотя некоторые из них считают такую процедуру нежелательной, но возможной при соблюдении ряда условий.

На вопрос, почему нельзя принимать ванну во время месячных, медики приводят следующие аргументы:

Женский организм устроен таким образом, что при менструации для оттока крови происходит раскрытие цервикального канала матки — небольшое, но достаточное для проникновения инфекции. В связи с этим не разрешается купаться в открытых водоемах, бассейнах и принимать ванну;
Набирая воду для домашних гигиенических процедур, многие стремятся сделать ее погорячее. Считается, что горячая ванна при болезненных месячных помогает снять спазм и уменьшить боль. Действительно, вода высокой температуры расслабит матку, но также ускорит кровоток во всех внутренних органах. Кровотечение вследствие перегрева значительно усиливается;
Многие женщины, которым по медицинским показаниям назначен курс лечебных ванн, не считают возможным прерывать лечение, и продолжают терапию. Однако многие лекарственные добавки, особенно скипидар, попадая в приоткрытый цервикальный канал, способны вызвать сильнейшее раздражение или даже ожог.

Стремясь исключить любой риск для здоровья пациенток, врачи настоятельно не рекомендуют принимать ванну при месячных. Но есть и противоположная точка зрения.

Долгие годы утверждение о том, что при месячных нельзя мыться в ванной и купаться, не подвергалось сомнениям. Но исследования последних лет позволяют ученым смело заявить о неразумности данного запрета.

Влагалище анатомически защищено от проникновения внутрь него значительного количества жидкости. Особенности строения этого органа препятствуют проникновению любых инородных тел, занести инфекцию во время купания практически невозможно. Если у женщины нет проблем со здоровьем и достаточно крепкий иммунитет, полежать в ванной при месячных разрешается.

Зато можно сколько угодно принимать душ, что станет прекрасной альтернативой. Чем чаще женщина проводит гигиену половых органов и всего тела при месячных, тем лучше. Каждый поход в душ предотвращает размножение опасных микроорганизмов, происходящий в процессе разложения крови. По той же причине смена прокладок должна происходить каждые 2-3 часа.

Ванна во время месячных обязательно должна соответствовать всем гигиеническим требованиям. Вот список советов, следуя которым допустимо принятие ванн во время критических дней:

Перед водными процедурами следует подготовить саму ванну. Сначала ее нужно тщательно очистить специальным чистящим средством, затем обдать горячей водой из душа. Все мочалки тоже промыть крутым кипятком;
Вода должна быть максимально чистой, в идеале — прокипяченной. Но кипятить целую ванну воды, конечно, затруднительно. Поэтому желательно использовать фильтр для очистки жидкости. Для этого не обязательно быть дипломированным сантехником: сейчас несложно найти модель, которая крепится прямо на кран;
Хорошо бы добавить в воду натуральные противомикробные компоненты: отвары ромашки, календулы. Их дезинфицирующие свойства давно известны, помимо этого ванны с травами обладают расслабляющим успокоительным эффектом.
Очистить воду и обезболить менструацию поможет морская соль. Лучше использовать белую, без химических красителей. Солевые ванны не только избавят от причиняющего боль спазма, но и улучшат общее состояние, придадут сил;
Температура жидкости должна быть не выше 37 градусов, а продолжительность процедуры не дольше 15 минут;
Перед тем, как лечь в ванну при месячных, врачи советуют ввести во влагалище тампон. Его можно заменить специальной менструальной чашей, купленной в аптеке;
Лучше отказаться от ванной в гостинице или отеле: никогда нет гарантии, что уборка за предыдущим постояльцем проведена с нужным усердием;
Противопоказано лежать в ванной в первые два дня менструации, когда раскрытие цервикального канала максимальное, безопаснее немного подождать;
До и после принятия ванны следует подмываться. Соблюдение этого правила сведет к нулю вероятность инфицирования. После процедуры надеть чистое сухое белье.

Обязательно добавьте в ванну отвары трав или морскую соль

Множество вопросов возникает у женщин не только касательно проводимых дома гигиенических процедур. У многих с критическими днями совпадает отпуск, проводимый на море, а кто-то планирует поход в сауну, занятия в бассейне. Кто-то решит, что раз уж ванна разрешена при месячных, то по аналогии позволительно и остальное.

Но все не так однозначно, под запрет попадают:

Бани и сауны, как уже было сказано. Жара усиливает кровоток, что грозит появление головокружения и тошноты. Возможна даже потеря сознания;
Бассейн, где хлорируют воду. Попадание хлора во влагалище чревато развитием воспаления на фоне аллергической реакции. Да и само плавание является серьезной физической нагрузкой, а напрягаться во время месячных нельзя;
Морские купания. Соленая морская вода раздражает слизистую влагалища, вызывая сильный дискомфорт. Часто как выход применяются тампоны, но следует помнить, что они очень быстро вбирают в себя воду и спасут положение лишь на несколько минут. Если месячные совпадают с долгожданным отпуском, можно попросить гинеколога назначить специальные гормональные препараты, чтобы немного сдвинуть цикл;
Наличие болей и спазмов автоматически отменяет все водные процедуры кроме душа. Нарушение этого запрета может негативно отразиться на самочувствии: давление повысится или наоборот понизится.

Можно ли во время менструации принимать ванну, а также купаться, должна решать сама женщина исходя из собственных ощущений и рекомендаций лечащего врача. В любом случае первостепенной задачей в такие дни является соблюдение норм гигиены.

источник

Примерно 8 из 10 женщин жалуются на некоторое ухудшение самочувствия в период менструации, и обычно определенный дискомфорт возникает в первый день месячных. Но для некоторых пациенток первый день связан с серьезными проблемами, вплоть до тошноты, диареи, лихорадки, мышечных спазмов, сильных болей. Многие дамы, которые страдают в течение первого дня, вынуждены принимать обезболивающие препараты, например, парацетамол. Но, как показывают результаты опросов, женщины с удовольствием отказались бы от таблеток, если бы кто-то предложили бы им более удобный, но не менее надежный способ улучшения самочувствия в критические дни.

Такой способ обнаружили американские исследователи. Выяснилось, что спасение пациенток — в горячей воде. Но, поскольку принимать ванную в период критических дней нежелательно из-за высокого риска негативного влияния на микрофлору влагалища, медики советуют приучить себя принимать горячий душ. Пребывание в горячей ванне может заметно усилить кровотечение, горячий душ производит не столь мощный эффект. Тем не менее, делать воду слишком горячей врачи не советуют, экстремальные температуры ни к чему, так как риски усиления кровотечения все же остается. Не говоря уже о риске ожогов и о негативном влиянии на баланс бактерий на коже.

Как сообщают специалисты, горячий душ расслабляет мышцы, успокаивает, снимает лихорадку, позволяет избавиться даже от сильных болей без применения медикаментов. Но использовать горячий душ как средство улучшения самочувствия врачи советуют лишь тем, кто, действительно, страдает в эти дни и у кого мышечные спазмы не позволяют открываться шейке матки. Если же месячные не вызывают болей, самочувствие не ухудшается, не беспокоят спазмы, то и не стоит долгое время стоять под струями горячей воды.

Немецкая химическая и фармацевтическая компания Bayer и финская инновационная научно-.

Чем дольше развивается в организме злокачественное новообразование, тем меньше у паци.

Информация взята из публичных источников. Администрация сайта не имеет отношения к отзывам, размещёнными их авторами, и не несёт за них ответственности.

источник