Если пить гранатовый сок месячные пройдут быстрее

Иногда наступают такие моменты, когда нужно ускорить протекание месячных и сократить цикл. Причин для этого может быть несколько. Кто-то хочет приблизить их окончание из-за поездки на море или свидания с любимым. А есть такие женщины, у которых менструальный цикл длится более пяти дней со скудными выделениями. И они очень хотели бы сделать их более обильными и короткими.

Врачи в этом вопросе категоричны и считают, что вмешиваться в цикл и самостоятельно регулировать его нельзя. Но речь не идёт о смещении или искусственном прекращении месячных. Обсудим, как их ускорить, чтобы уложиться в оптимальные три или четыре дня.

Повлиять на течение месячных можно. Для это существует несколько способов:

диеты;
гимнастика;
народные средства;
медикаменты.

Для того чтобы не навредить себе, проконсультируйтесь у гинеколога. Возможно, он даст какие-либо советы и проведёт осмотр. Если никакие отклонения не обнаружатся, то можно будет приступить к регулированию цикла. Противопоказано вмешиваться в течение менструального цикла при следующих отклонениях:

Если он и так не стабилен. Вмешательство грозит ещё большей неопределённостью с месячными. Желательно его сначала привести в норму, а уже потом влиять на количество дней.
При отравлении пищевыми продуктами или химикатами нельзя ничего предпринимать до полного восстановления здоровья.
При простудах и воспалительных процессах, которые сопровождаются высокой температурой, нельзя проводить эксперименты с циклом.
Запрещено влиять на месячные слишком часто. Если вы будете ежемесячно вмешиваться в процесс, то это приведёт к гормональному сбою.
При любых заболеваниях мочеполовой системы влиять на течение менструального цикла запрещено.
Если вы решили воздействовать на месячные с помощью медикаментов, то обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

Следует учесть, что, если какой-либо из приведённых ниже способов не подействует, не стоит прибегать к следующему до полной победы. Возможно, ваш организм сопротивляется и не даёт по какой-либо причине повлиять на менструальный цикл. Дальнейшие действия приведут к нарушению работы эндокринной системы.

Лучшей лекарственной травой, для того чтобы быстро закончить цикл, является крапива. Она усиливает сокращение мышц матки и таким образом ускоряет отток крови, а заодно уменьшает количество дней менструации. Кроме крапивы, таким действием обладает ромашка аптечная, мята и валериана, а цветок кровохлёбка издавна использовался как кровоостанавливающее средство после родов. Приготовьте отвар из любой перечисленной травы и пейте его в течение дня. Важно учитывать, что больше одного литра отвара в день употреблять нельзя. Разделите его на три приёма и пейте по одной чашке до еды.

Принимают отвары на протяжении всего цикла, а начинают их пить за два дня до начала месячных. Растение под названием пастушья сумка, взятое в равной пропорции с календулой, отлично регулирует потерю крови. Обильные месячные этот состав может сделать умеренными, а скудные выделения более интенсивными. Можно купить готовую настойку водяного перца и принимать её согласно инструкции.

Отлично регулирует цикл обычная аскорбинка. Ели месячные никак не могут начаться, принимают витамин С в удвоенной дозе и уже спустя несколько часов начинают идти месячные. Таким образом, вы можете ускорить их появление на один день, если начнёте принимать аскорбиновую кислоту за три дня до привычного начала менструации.

Употребляйте во время месячных лимон или выдавливайте сок лимона и пейте. Так вы укрепите стенки сосудов и обеспечите быстрое протекание менструации. Они станут более интенсивными, а значит и более короткими.

Увеличьте уровень гемоглобина в крови. Пейте гранатовый сок или ешьте гематоген.

На месячные очень заметно оказывают влияния занятия спортом. Например, у спортсменок цикл занимает всего два дня. Такой результат был получен благодаря многогодичным тренировкам. Поэтому, если вы решите во время менструации интенсивно заняться спортом, то, кроме неприятностей, ничего у вас не выйдет. А при значительном усилении может даже возникнуть эндометриоз. Таким образом, делайте вывод сами. Если заниматься спортом ежедневно или хотя бы три раза в неделю, месячные будут идти обильно, но не продолжительно.

Существует довольно эффективный способ, при котором месячные заканчиваются в предпоследний день. Просто нужно воспользоваться тампоном высокой степенью впитываемости. Считается, что он вберёт в себя все остатки крови и последние слои эндометрия. Этот метод вполне оправданный. Так остатки могут выходить ещё часов двенадцать, а благодаря тампону они впитываются и удаляются в течение часа.

Очень легко можно регулировать цикл с помощью противозачаточных таблеток. Если нужно начать цикл раньше, просто прекращают их принимать, а когда следует остановить цикл раньше срока – начинают принимать таблетки.

Женщины, которые занимаются йогой могут также регулировать цикл. Только занятия должны быть постоянными на протяжении трёх и более месяцев.

Ешьте побольше продуктов с высоким содержанием витамина С и Е. Это цитрусовые, зелень и чёрные ягоды. Пейте как можно больше жидкости и постарайтесь не употреблять кофе или чай. Все возбуждающие напитки, и особенно алкоголь, способствуют приливу крови к половым органам, и таким образом, способствуют долгому течению месячных. Кроме чая и кофе, стимулируют приток крови острые блюда, они расширяют сосуды, из-за чего происходит значительная потеря крови.

Из продуктов отдайте предпочтение белковой пище, молочным продуктам и орехам, а вот от жирного следует отказаться. Иначе вас будет одолевать быстрая утомляемость, связанная не только с потерей крови, но и усиленная тяжёлой пищей.

Спите и отдыхайте как можно больше. Откажитесь от трудной физической работы и тренировок. В эти дни не тренируются даже профессиональные спортсменки.

Существуют гормональные препараты, которые могут прекратить месячные в течение трёх дней.

Таблетки Марвелон ускоряют процесс до трёх дней.
Гормональный препарат Дюфастон действует намного мягче, но зато эффективнее.
Нередко гинекологи выписывают пациенткам с неопределённым сроком таблетки Утрожестан. Они корректируют цикл, а также немного сокращают его.

Из этого видео вы узнаете, что можно сделать, чтобы месячные прошли быстрее.

источник

Гранатовый сок полезен всем, особенно людям со сниженным иммунитетом и анемией. Он содержит большое количество витаминов, кислот и других биологически активных веществ, которые обладают противовоспалительным действием и укрепляют защитные силы организма. Этот фрукт использовали еще в древние времена для лечения различных патологических состояний. А полезен ли гранатовый сок при месячных? Может ли этот продукт нанести вред организму, если не учесть все противопоказания?

Гранатовый сок — кладезь витаминов, минералов, неорганических аминокислот. Многие считают, что из-за своего насыщенного красного цвета он очень полезен при различного рода заболеваниях крови. В какой-то степени это верно, но вот роль граната в лечении анемии немного преувеличена, хотя он ускоряет процесс всасывания в организме железа. Происходит это благодаря большому содержанию аскорбиновой кислоты — до 4 мг в 100 г фрукта.

Итак, сок из «зернистого яблока» обогащен следующими целебными компонентами:

Витамины А, Е, С, группы В, РР.
Включает в своем составе около 9 разновидностей аминокислот. Причем 6 из них являются незаменимыми для организма человека, то есть самостоятельно они не синтезируются, а дефицит может быть восполнен только при поступлении извне.
Танины, они же дубильные вещества.
Полифенолы и пектин.
Микроэлементы — железо (феррум), натрий, калий, кальций, кремний, медь, фосфор и некоторые другие.

Содержание витаминов А и Е в «зернистом яблоке» и его соке относительно небольшое, если сравнивать с другими продуктами, например, маслом или яйцами. Но все же при регулярном употреблении этого напитка количество их становится значимым для организма.

Витамин А необходим для нормального обеспечения сумеречного зрения, также от него зависят свойства кожи — ее эластичность, упругость и здоровый внешний вид. При его дефиците эпидермис становится сухим, быстро увядает.

Важность витамина Е сложно недооценить. Он метаболизируется в организме и действует подобно прогестерону — гормону второй фазы менструального цикла. Этот витамин способствует нормализации менструальной функции у женщин, а также при регулярном использовании способен уменьшать кровопотерю во время месячных.

Из витаминов группы В в гранатовом напитке в относительно большом количестве содержится В1, В2, В6. Основная их функция – регуляция проведения нервных импульсов по волокнам. В дополнение они формируют антиоксидантную систему организма и позволяют избегать вредного воздействия радикалов на организм. Витамин В6 влияет на образование тиреоидных гормонов, что отражает работу щитовидной железы. В увеличенном его количестве нуждаются женщины в период менопаузальных изменений.

Гранатовый сок способен повышать резистентность организма ко всякого рода заболеваниям, особенно инфекционным. Это происходит благодаря высокому содержанию витамина С в его составе. Как известно, это главный «борец» со свободными радикалами.

Многие считают, что гранатовый напиток полезен за счет находящегося в фрукте феррума, поэтому включают в большом количестве в свой рацион при анемии. Однако если сравнить содержание этого микроэлемента в печени и мясе, то там железа в сотни раз больше.

Кальций и фосфор играют роль в минерализации костной ткани. Однако эти микроэлементы усваиваются только при достаточном уровне витамина Д.

Натрий и калий необходимы для нормального функционирования кардиальной мышцы. Причем в свежем гранате содержится до 150 мг К, это один из лидеров по его сосредоточению. Так, ежедневный прием напитка из «зернистого яблока» — предупреждение развития патологии, связанной с работой сердца и сосудов.

В гранатовом напитке содержится яблочная, лимонная, щавелевая и другие кислоты. Они оказывают противовоспалительное, антиоксидантное и противомикробное действие. Именно благодаря ним некоторые даже используют этот напиток для полоскания горла при легкой форме тонзиллита.

Органические амиинокислоты, которые входят в состав гранатового напитка, в дальнейшем являются основными компонентами в синтезе белка и других активных веществ в организме человека. Это важно для поддержания крепкого иммунитета и построения новых клеток.

Дубильные вещества, которые содержатся в большом количестве в свежевыжатом гранатовом соке, придают ему характерный терпкий привкус, подобный можно обнаружить и в хурме. Танины обладают дезинфицирующими свойствами, поэтому их можно использовать при лечении стоматитов, фарингитов, а также желудочно-кишечных расстройств.

Полифенолы играют важную роль в активном функционировании антиоксидантной системы организма. Они инактивируют все свободные радикалы и вредные продукты метаболизма, которые образуются при обмене веществ.

Смотрите на видео о пользе гранатового сока:

Становится понятным, что гранатовый сок полезен для всех — и для детей, и для взрослых. Комплексы витаминов, минералов, аминокислоты, танины и другие вещества обуславливают его целебные свойства.

Можно выделить следующее положительное влияние сока из «зернистого яблока»:

Регулярное употребление данного напитка помогает поддерживать иммунитет на высоком уровне. Поэтому гранатовый сок во время месячных особо полезен, так как в этот период защитные силы организма женщины падают.
Органические кислоты способны участвовать в нормализации артериального давления, снижать уровень холестерина.
Витамины гранатового сока поддерживают кожу лица и всего тела здоровой, красивой, уменьшают проявление мелких морщинок. Также в какой-то степени происходит регуляция менструальной функции у женщины.
Гранатовый сок помогает побороть анемию. Во-первых, за счет содержания железа. Во-вторых, из-за большого количества аскорбиновой кислоты. Дело в том, что железо усваивается в организме только в виде соединения с ней. Поэтому полезно пить гранатовый сок на фоне антианемической лекарственной терапии.
Напиток обладает легким мочегонным действием, поэтому его можно употреблять при склонности к отечности. Также он благотворно влияет на уровень артериального давления.
Полезен сок и в качестве профилактики онкологических заболеваний за счет большого количества антиоксидантных комплексов.
Содержащиеся кислоты, пектины и полифенолы способны увеличивать секрецию желудочного сока. Гранатовый сок способен регулировать пищеварение и даже в какой-то степени снимает воспаление слизистой ЖКТ.
В состав гранатовых косточек входят различные жирные масла, которые благотворно влияют на все эндокринные функции человека.
Данный напиток помогает бороться беременным с ранним токсикозом. Его регулярное употребление помогает избавиться от утренней тошноты и даже рвоты в этот период.

Несмотря на все полезные свойства гранатового сока, его следует употреблять с осторожностью людям с некоторыми хроническими заболеваниями.

Аккуратно следует пить его людям с множественными аллергическими реакциями на продукты питания. В таком случае лучше сначала попробовать употреблять гранатовый сок с минимальных количеством или вообще сделать аллергопробу на него.

Ввиду большого содержания витамина С и различных кислот, рН гранатового сока значительно менее 7. Поэтому людям с повышенной кислотностью, гастритами в стадии обострения, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки следует принимать его в небольшом количестве и вместе с другой едой.

Тоже касается и людей с гастроэзофагальным рефлюксом. Основная жалоба при этом — изжога, а гранатовый сок может провоцировать ее проявления. Не следует пить и при панкреатите, так как он может вызвать острый приступ.

Людям с чувствительной зубной эмалью употребление напитка может приносить некоторый дискомфорт. Также регулярный прием гранатового сока может вызывать ее пожелтение. Поэтому в таких случаях лучше пить его через трубочку — и полезно, и без всякого дискомфорта.

Рекомендуем прочитать статью о витаминах при месячных. Из нее вы узнаете о способах борьбы с болью при менструации, корректировки цикла питанием, необходимости употребления фруктов и витаминов.

То, что гранатовый сок вызывает месячные, конечно, не совсем правда. Он может влиять на менструальный цикл за счет содержания витамина Е. Последний действует подобно прогестерону, восполняя вторую фазу. Так может происходить налаживание менструальной функции и периодичность критических дней устанавливается более регулярной в переделах 21 — 35 дней.

Но для того, чтобы получить такой эффект, необходимо регулярное и большое употребление гранатового сока. Так, для лечебного действия в среднем нужно 300 — 400 мг витамина Е в сутки, для профилактической цели достаточно 100 — 200 мг. В свежем гранате же его в 100 г 0,4 мг. Чтобы получить значимый эффект, необходимо съедать 20 кг фрукта, это где-то 3 л сока. Конечно, такое вряд ли возможно.

Но тем не менее гранат в совокупности с другими продуктами может восполнять запасы витамина Е и С, железа. Его регулярный прием во время критических дней поможет повысить иммунитет, а также будет являться профилактикой анемии у женщин с обильными менструациями.

Эффективен гранатовый сок в борьбе с предменструальным синдромом. Он уменьшит пастозность, головные боли и набухание молочных желез за счет выведение лишней жидкости из организма.

Гранатовый сок – полезный, богатый витаминами и другими полезными веществами продукт. Его регулярное употребление станет профилактикой развития сердечно-сосудистых заболеваний, повысит защитные свойства организма и укрепит все системы и органы. Особенно благотворно его влияние на женщин накануне и во время менструаций. Однако даже с таким целебным напитком следует быть осторожными и изучить все предостережения к применению.

источник

Гематоген пробовал каждый, но все ли знают истинную ценность этой сладости. Современные производители выпускают его с различными добавками, что дополняет и преумножает полезные свойства. Производится он из элементов крови молодых телят, ее тщательно очищают и насыщают вкусовыми добавками – патокой и прочими. Сегодня гематоген подходит под категорию БАДов, восполняя запасы железа в организме. Есть ли противопоказания к его применению? Как поможет гематоген при месячных?

Производить данный продукт, точнее, что-то похожее на сегодняшнее лакомство, стали еще в 19 веке. И, как и сейчас, готовили его из крови молодых быков. Уже тогда было известно, что так можно помочь человеку улучшить свое самочувствие и поднять уровень здоровья.

Для того, чтобы придать сладкий вкус и особый аромат, к основному веществу добавляют мед, патоку, орехи, сгущенное молоко и даже кокосовую стружку, а также другие «вкусности». Элементы крови «скрываются» в продукте под названием «альбумин» — это основной белок крови, с которым связывается гемоглобин.

Однако состав продукта не ограничен только всем известным железом. Основные компоненты можно представить следующим образом:

белки и аминокислоты, в число которых входят как заменимые, так и незаменимые (не синтезируются самостоятельно в организме);
углеводы представлены теми компонентами, которые добавляют в гематоген: мед, сгущенное молоко и т.п.;
жиры, также в основном из добавок;
витамины А и С, а также другие группы, если гематоген ними дополнительно обогащен;
микроэлементы в виде железа, кальция, калия, натрия, хлора.

Смотрите на видео о гематогене:

Несколько батончиков в день могут восполнить суточные потребности белков, железа и некоторых других веществ даже для взрослого организма человека.

Данный продукт обладает следующими свойствами:

Способствует увеличению количества гемоглобина в крови, тем самым является профилактикой и даже лечением анемии у женщин. Особенно полезно есть гематоген во время месячных, так как теряемое железо с менструальными выделениям сразу же будет восстанавливаться.
Также продукт способен укреплять иммунитет, особенно разновидности, дополненные еще другими витаминами и полезными веществами.
Альбумин повышает осмотическое давление крови, что приводит к уменьшению выраженности отеков вследствие задержки жидкости, а также при лимфостазе. Также альбумин является транспортным белком для многих биологически активных веществ, гормонов и т.п.
Благодаря содержанию витаминов А, С, Е и других гематоген поддерживает нормальное состояние всех слизистых оболочек, а они первые на пути инфекции. Поэтому продукт полезно принимать во время повышения сезонной заболеваемости острыми респираторно-вирусными инфекциями, а также просто при индивидуальном снижении иммунитета.

Таким образом гематоген рекомендуется употреблять в следующих состояниях:

Железодефицитная анемия любой степени выраженности. Даже при тяжелой он полезен в комплексной терапии.
Астеническое состояние, которое может возникать после родов, длительных заболеваний, в период активных физических тренировок, умственных нагрузок и т.п.
Заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно когда не исключены скрытые кровотечения. В этом случае гематоген будет помогать восстанавливать запасы железа.
Гиповитаминоз, особенно А. При этом нарушается сумеречное зрение, а кожа становится сухой, быстро стареет.
Детям с профилактической целью, преимущественно зимой и весной.

В принципе, гематоген, употребляемый в рекомендуемой дозе, не принесет вреда и лишнего беспокойства женщине. Но необходимо учитывать некоторые моменты:

Он обладает достаточно высокой калорийностью, что необходимо учитывать при лишнем весе или строгом контролем за массой тела. В одном батончике содержится 250 — 350 ккал (в зависимости от добавок и веса), а это приблизительно 1/6 суточного рациона.
Несмотря на то, что гематоген тщательно очищается, все-таки случаются эпизоды аллергических реакций на него. А также орехи, мед и другие вещества входят в категорию высокого риска для людей, склонных к повышенной чувствительности. На продукты питания.
Из-за высокого содержания легких углеводов (сахаров) гематоген с осторожностью следует принимать людям с сахарным диабетом любого типа.
Теоритические, возможна передозировка организма железом. В этом случае оно будет откладываться в сосудов, ухудшая течение атеросклероза. Поэтому следует особое внимание уделять количеству употребляемого гематогена женщинам в менопаузе, с патологией почек.
Если есть много батончиков в сутки, то легкоусвояемые углеводы будут активно разлагаться в кишечнике микрофлорой, что приведет к вздутию, болям в животе, послаблению стула и некоторым другим дискомфортным ощущениям.

Вследствие свойств, описанных выше, гематоген имеет ограничения к применению.

Самостоятельно не следует принимать гематоген в следующих случаях:

При ожирении, сахарном диабете, метаболическом синдроме.
Если анемия вызвана не дефицитом железа, а другими состояниями. В этом случае постоянное избыточное поступление железа может оказать негативное влияние на организм.
При варикозной болезни вен, тромбофлебитах в анамнезе. Повышая уровень гемоглобина и эритроцитов, гематоген таким образом может провоцировать образование тромбов.
Во время беременности прием этого БАД разрешен, но следует учитывать, что он обладает высокой калорийностью, повышает уровень сахара в крови, что не всегда желательно во время вынашивания малыша.

Гематоген можно принимать, но обязательно включая в суточный калораж, ежедневно или учитывая собственные другие предпочтения.

Батончики выпускаются разные по массе по 10, 20 и 50 г. Рекомендуемой является следующая схема для взрослых женщин: по 5 — 15 г 2 — 3 раза в день в течение 14 — 21 суток. Лучше есть гематоген между приемами пищи, запивая кисловатым соком или чаем. С молоком и другими продуктами, ухудшающими всасывание железа, гематоген лучше не употреблять.

В инструкции к гематогену не прописано его однозначное влияние на менструальный цикл женщины. Но исходя из состава, можно предположить следующее:

Продукт особо полезен женщинам с обильными месячными, так как часто они страдают от анемии. Гематоген будет восполнять ежемесячные потери.
Повышая свертываемость крови, регулярное поступление этого БАД будет способствовать уменьшению самой кровопотери во время критических дней. Но в экстренных ситуациях использование его бессмысленно, только на долговременную перспективу.

Гематоген для ускорения месячных, нормализации цикла можно принимать в качестве витаминной добавки к основному лечению.

Рекомендуем прочитать статью о диете во время месячных. Из нее вы узнаете об особенностях аппетита и вкуса у женщины при менструации, рекомендациях по употреблению отдельных продуктов, влиянии диеты на месячные.

Гематоген — вкусный и всеми любимый батончик. Приготовленный на основе крови молодых бычков, данный продукт способен эффективно пополнять запасы железа в организме женщины. Также полезен гематоген, обогащенный различными витаминными добавками, что только увеличивает его ценность.

Кажется, что вполне привычные продукты, такие, как гранатовый сок, всеми любимый гематоген и даже луковый отвар (один к одному с водой).

Как сделать, чтобы месячные быстрее закончились. Гематоген при месячных: можно ли употреблять, как.

Гематоген при месячных: можно ли употреблять, как. Обильные месячные: причины и лечение. Этамзилат при месячных: показания и инструкция по.

Обильные месячные: причины и лечение. Гематоген при месячных: можно ли употреблять, как.

Гематоген при месячных: можно ли употреблять, как.

Аритмия при месячных и во время них: причины. Гематоген при месячных: можно ли употреблять, как.

Как сделать, чтобы месячные быстрее закончились. Гематоген при месячных: можно ли употреблять, как.

Обильные месячные: причины и лечение. Гематоген при месячных: можно ли употреблять, как.

источник

С помощью здорового и тщательно спланированного меню вы можете сделать кожу чистой, волосы здоровыми, а ногти крепкими, вместе с тем улучшив память и став в несколько раз счастливее — это общеизвестный факт. Но знаете ли вы, что иногда еда работает не хуже, чем медицина. В частности, в случае менструальных болей, во время которых вы привыкли хвататься за «Ношпу» и «Нурофен», но уж точно не бежать к холодильнику.

Рассказываем, какие продукты необходимо добавить в рацион в этот период, а от каких, напротив, стоит на время отказаться.

Газированные напитки

Сладкие газированные напитки, такие как фанта и кока-кола, способствуют вздутию живота, который и без того чувствует себя не лучшим образом. Так что постарайтесь пить больше воды без газа, добавляя в нее при необходимости лимонный сок или мяту.

Обработанные продукты

Еще один виновник «дополнительного вздутия» — продукты с высоким содержанием натрия. И обработанные продукты, включая фастфуд, колбасы и сосиски, а также готовые блюда в заморозке, являются главным источником натрия в вашем рационе. Избегайте всего, что продается в пакетах, и вы сможете держать потребление соли на уровне, чувствуя себя отлично.

Жареная еда

Сократите потребление пищевых продуктов, которые содержат транс-жиры, повышающие уровень эстрогена и усиливающие болевые ощущения. Важно помнить: в первую очередь ими богата пища, приготовленная с использованием большого количества растительного масла.

Фасоль, нут, горох и прочие бобовые культуры вызывают почти моментальное вздутие живота, что наверняка не входит в ваши планы. Отложите приготовление супа с копченостями на следующую неделю, чтобы свести дискомфорт к минимуму.

Переработанное зерно

Переработанные зерна, как и все обработанные пищевые продукты, теряют большую часть своих полезных свойств и питательных веществ. Это заставляет их работать в качестве дестабилизатора уровня сахара в крови, а заодно вызывает потерю контроля над аппетитом. Именно поэтому во время менструации стоит выбирать хлеб, пасту, рис и крекеры, приготовленные из цельного зерна.

Листовые овощи

Во время менструации уровень железа в крови может упасть, так что продукты, содержащие этот элемент в больших количествах, обязательно должны присутствовать в вашем меню. Но вместо того, чтобы заказать себе чизбургер, спуститесь в супермаркет и наполните корзину зелеными листовыми овощами, такими как капуста кейл, шпинат и мангольд.

Потребление кальция уменьшает чувство депрессии и тревоги. Витамин D регулирует фермент, который превращает триптофан в серотонин, улучшая настроение. А действуя вместе, кальций и витамин D способны предотвратить симптомы предменструального синдрома. Продукты с высоким содержанием кальция также могут облегчить спазмы и боли, действуя как мышечный релаксант. Искать волшебную комбинацию при этом стоит в апельсинах, лимонах и лаймах.

Бананы являются одним из лучших питательных способов повышения настроения благодаря высокой дозе витамина B6. Кроме того, они богаты калием и магнием, которые уменьшают задержку воды и вздутие живота, а заодно регулируют пищеварительную систему, которая в это время месяца дает сбой.

Нередко месячные вызывают непреодолимую тягу к сладостям, и утолять ее эксперты советуют не коробкой конфет, а фруктами. Лучше всех с задачей справляются варианты, богатые водой и природными сахарами — арбузы, дыни, сливы и ягоды.

Лососевые богаты омега-3 жирными кислотами, способными снять боль и судороги, расслабить мышцы и нейтрализовать источник боли. Если по какой-то причине вы не едите рыбу, здоровую дозу омега-3 можно также получить из орехов, авокадо и семян льна.

Темный шоколад

Темный шоколад — отличный источник магния, который не только улучшает настроение за счет увеличения уровня серотонина, но и помогает удерживать его на оптимальном уровне. Впрочем, чтобы все это было действительно так, плитка шоколада должна содержать 60% какао или больше.

источник

Все здравомыслящие женщины понимают, что менструация – это важный и необходимый процесс, хотя он приносит много хлопот. Эти «кровавые» дни – настоящее испытание, так как они доставляют ощутимый дискомфорт: нельзя купаться в водоеме и бассейне, долгое время находиться на солнце, надевать белое белье и заниматься сексом. Все эти ограничения приводят к тому, что женщины ломают голову над тем, как сделать, чтобы месячные быстрее закончились.

Если месячные долго не заканчиваются, нужно исключить из своего рациона определенные продукты и соблюдать правила:

Полностью исключите острую пищу;
Не перегружайте организм жареной, жирной и тяжелой едой;
Больше отдыхайте;
Избегайте стрессов, больших физических нагрузок.

Существует несколько способов сократить количество выделений и немного уменьшить этот «кровяной» период. С первого дня месячных нужно пить много воды и травяных отваров. А вот чай и кофе, наоборот, расширяют сосуды и способны усилить кровотечение.

Разведенный лимонный сок хорошо убирает болевые ощущения. Для этого в стакан воды необходимо добавить несколько чайных ложек сока лимона. Также можно приготовить чай из пастушьей сумки, кровохлебки, крапивы (1 чайная ложка на стакан кипятка).

Достаточно выпивать 150-200 мл во время завтрака.

Правильный рацион способствует быстрейшему восстановлению женщины в этот непростой для нее период. Кушайте больше белковых продуктов, свежих овощей, фруктов. Обязательно включайте в ежедневное меню крупы, молочную продукцию, орехи.

Кровотечение станет не таким обильным, если женщина будет хорошо высыпаться. Спать нужно примерно 8-10 часов в сутки. Немного облегчит состояние и снимет дискомфорт теплый душ. Но вода должна быть теплой, от ванны лучше отказаться.

Доказано, что секс способствует сокращению «кровяных» дней. Но только в том случае, если половой акт будет «красочный» и с выраженным оргазмом. Чтобы был нужный эффект, нельзя использовать контрацепцию. Тогда пролактин, который находится в сперме, будет способствовать тому, чтобы эндометрий быстрей выходил.

Можно сделать менструацию короче, если принимать витамины С и Е. Они усиливают кровообращение в малом тазу, укрепляют стенки сосудов, делают их эластичными. Чтобы витамины успели оказать воздействие, их необходимо принимать за две недели до месячных. Тогда кровяные выделения будут обильными, но кратковременными.

В первые три дня месячных стоит отказаться от сильных физических нагрузок, лучше отдать предпочтение йоге, фитнесу, стретчингу. Почему они эффективны?

Специалисты уверены, что они оказывают благоприятное воздействие на протекание менструации: улучшают самочувствие, снижают болезненные ощущения, укорачивают их продолжительность.

Бытует мнение, что сильно впитывающие тампоны ускоряют процесс. Но для того, чтобы эндометрий полностью отслоился, должно пройти время. А вот в последние дни тампоны – хорошее решение. Но следует правильно подобрать размер, иначе можно повредить стенки сосудов – они становятся особо чувствительными в этот период.

На скорость «кровяного» периода влияет гемоглобин. Если повысить его уровень в организме, то он закончится быстрее. Женщина может употреблять гематоген, пить гранатовый сок – это и вкусно, и полезно.

Существуют препараты, которые останавливают менструацию. Их применяют в том случае, когда женщина хочет, чтобы месячные прошли 1 день и закончились. Но пить их можно только после консультации с врачом, так как они могут нанести вред здоровью. Быстрый эффект дает «Пульсатилла» . «Постинор» не только прекращает месячные, но и срывает беременность. Важно знать, что у него много побочных эффектов, поэтому применять его следует с осторожностью.

Если женщине нужно, чтобы месячные начались снова не по графику, то в этом ей поможет большая доза аскорбинки.

Чтобы усилить ее действие, рекомендуется парить ноги.

В народной медицине есть рецепты, с помощью которых можно прервать месячные. Очень эффективен отвар кровохлебки. Но часто использовать его нельзя, так как растение обладает закрепляющим действием.

Для приготовления отвара вам потребуется две столовые ложки корневищ. Их необходимо залить стаканом кипяченой воды. В течение получаса содержимое следует подержать на водяной бане, а затем остудить при комнатной температуре. Процедите и доведите объем до 200 мл. Употреблять отвар необходимо по 7-10 мл, 5 раз в день после приема пищи.

Отвар крапивы – еще одно действенное средство. Растение увеличивает свертываемость крови, поэтому критические дни закончатся быстрее.

А аскорбиновая кислота, входящая в состав крапивы, обладает регенеративными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. На 200 мл воды необходимо взять три столовых ложки сырья и кипятить несколько минут. Курс составляет 1-5 недели, употреблять следует по 15 мл три раза в день.

Пастушья сумка обладает таким же действием и аналогично заваривается, но ее нельзя принимать женщинам, у которых есть склонность к образованию тромбов. Помогут сократить «тяжелый» период отвары укропа, душицы, лаврового листа, петрушки.

Но важно помнить о том, что любой способ – это вмешательство в организм, которое может привести к сбою менструального цикла и нарушению гормонального фона.

Если женщина беспокоится о том, почему же месячные не заканчиваются и идут дольше 10 дней, то обязательно нужно обратиться к врачу.

Самолечение в этой ситуации противопоказано. Это касается и тех случаев, когда месячные уже закончились и снова начались.

источник

Было бы очень удобно, если можно было управлять месячными: запускать их в выходные дни, когда идет дождь и подгадывать когда их остановить, сделать собственный график…

Способы по ускорению, конечно же, есть, как и способы по приближению менструальных дней. Но подобные эксперименты могут нанести вред:

спровоцировать сбои менструального цикла,
нарушить гормональный фон.

Никакой врач не одобрит подобные действия и все же бывают же случаи, когда ну очень нужно осуществить маневр. Главное – не переусердствовать и не частить, только в экстренном случае!

Из медикаментозных средств для того, чтобы месячные пошли раньше можно использовать Постинор. Кроме вызова месячных, он также срывает беременность после незащищенного полового акта. Обладает очень нехорошими побочными эффектами. Дуфастон можно использовать как альтернативный вариант. Более быстрый результат дает Пульсатилла.

Большая доза аскорбиновой кислоты вызывает месячные не по плану. Для усиления действия можно попарить ноги.

Много способов имеется и в народной медицине. Травы, отвары которых вызывают месячные раньше времени: душица, лавровый лист, укроп, петрушка, корень девясила, пижма и другие. Или сделать горячую ванну с йодом, солью и принять ее.

источник

Нормальный цикл длится 28-30 дней, когда менструация не наступает, девушка начинает переживать. Появляется проблема: как вызвать месячные раньше срока, ведь зачастую их приход в неподходящее время может нарушить определенные планы. Вызвать месячные помогают народные рецепты, а также специальные препараты на основе действующих компонентов.

Перед тем как найти самый хороший способ вызвать месячные раньше срока, гинекологи советуют обратить внимание на меры предосторожности. Некоторые способы могут обладать побочными эффектами, поэтому важно учесть:

взвесить все риски, окончательно решив: нужно ли вызывать месячные раньше срока, при задержке или лучше дождаться их естественного наступления;
при наличии воспалений половых органов, а также их патологий, рекомендуется отказаться от применения народных рецептов;
нельзя продолжительное время принимать средства на основе гормонов для регулировки цикла – это способствует гормональным нарушениям.

Определив, что вызов месячных при задержке не будет влиять на здоровье, можно выбирать один из предложенных вариантов.

Прибегать к самостоятельному вызову менструации допускается при задержке более 8-ми дней. Если данная ситуация повторяется ежемесячно – существует повод для обращения к доктору: он назначит специальные средства для регулировки месячных и отсутствия задержек.

Один из популярных методов в домашних условиях быстро вызвать месячные – воспользоваться препаратами, содержащие гормоны или специальные активные вещества.

Чтобы воспользоваться данным методом ускорения месячных, важно исключить наличие беременности. Прогестероносодержащие средства являются главным помощником в данном деле:

Препараты, содержащие прогестерон, оказывают на организм такое воздействие: они разрыхляют эндометрий, в результате чего он слущивается, идут месячные. Препараты принимаются согласно назначению врача. Зачастую их пьют в конце цикла на протяжении 5 дней.

Основным действующим веществом антигестагенных препаратов, используемых чтобы вызвать менструальный цикл при задержке, является мифепристон. Он вызывает повышенную сократимость мускулатуры матки, является антагонистом женских гормонов. Препарат, содержащий мифепристон – «Мифегин».

Использовать «Мифегин», чтобы вызвать месячные раньше срока нужно с осторожностью. У лекарства имеется масса противопоказаний и нежелательных эффектов. Зачатие при задержке, должно быть, исключено, ведь средство нередко применяется для прерывания беременности.

Препараты из гомеопатии зарекомендовали себя как средства растительного происхождения, которые мягко и постепенно воздействуют, не вызывая побочных эффектов. К гомеопатическим лекарствам, способствующим стимуляции месячных при задержке, относят:

«Пульсатилла» – содержит прострел луговой, который ускоряет вызов месячных при задержке.
«Графитес» – создан на основе природного графита. Подходит при отсутствии месячных, которым сопутствуют запоры и небольшие выделения.
«Кали карбоникум» – содержит углекислый калий, подходит для вызова менструаций, сопровождающихся дискомфортом в спине.

Гомеопатия безопасна для человека, но перед применением все же стоит проверить переносимость составляющих компонентов.

Кроме прогестероносодержащих препаратов и гомеопатии, есть средства, повышающие тонус матки. Это «Оскитоцин» и его аналоги. Перед применением стоит быть осторожной: препарат вызывает месячные при задержке уже через несколько часов после приема. «Окситоцин» учащает пульс и повышает давление, а если имеется беременность, то произойдет выкидыш.

Среди всех способов вызвать месячные в домашних условиях раньше срока, применение народной рецептуры будет более безобидным. Сюда относят использование различных отваров и настоек на натуральных компонентах. Подробнее о методиках можно узнать из видеоролика

Для рецепта настоя из перечисленных трав потребуются:

4 ст. л. цветков ромашки;
3 ст. л. валерианы;
4 ст. л. сушеной мяты;
1 стакан кипяченой горячей воды.

В данном рецепте ничего варить не потребуется:

Сыпучие вещества смешивают.
Заливают водой.
Настаивают в закрытой емкости на протяжении 3 часов.
Употребляют травы для вызова месячных при задержке по 1/2 стакана с утра и перед сном.

Известно, что растение может вызывать сильные сокращения матки. Употреблять его при беременности категорически запрещено, поэтому она должна быть исключена при задержке. Настойка из лаврового листа готовится просто:

Стакан воды заливают в миску и ставят на огонь.
Как только вода закипит, туда бросают три листка.
Проваривают в течение 15 минут и выключают.
Настой накрывают крышкой и дают постоять 30 минут до теплой температуры.
Употребляют процеженным единожды, чтоб вызвать месячные раньше срока.

Одним из распространенных народных способов вызвать месячные будет применение аспирина. Его используют так:

Две таблетки аспирина растворяют в 1/2 стакана кипяченой воды.
Добавляют сахар или мед по вкусу.
Пьют один раз утром и один раз вечером.

Если по истечении 3-х дней месячные не начались – стоит обратиться к гинекологу.

Данный компонент является мощным стимулятором сокращения матки и способен вызвать сильные кровотечения. Употреблять отвар девясила слишком много не стоит, иначе придется вызывать скорую помощь для остановки крови.

Чтобы приготовить отвар необходимо:

Взять 50 г корня девясила.
Залить водой, прокипятить.
Дать остыть до 30 градусов и употребить один раз.

Продукт также поможет быстро вызвать месячные дома при задержке или раньше срока:

На 2 ложки порезанной шелухи потребуется 1 литр воды.
Шелуху заливают, емкость помещают на плиту и кипятят на протяжении 15 минут.
За это время отвар становится красно-коричневым, что сигнализирует о его готовности.
Процеженный отвар употребляют по 1/2 стакана утром и вечером за полчаса до еды.

Вызывать месячные также может красивый и полезный цветок – синий василек. Рецепт приготовления такого снадобья прост:

Берут 10 г засушенного цветка, 200 мл воды.
Цветы заливают водой и кипятят на протяжении 10 минут.
Лучше перелить отвар в термос, чтобы он там настоялся.
Принимают на протяжении дня по 1 столовой ложке за раз, независимо от приема пищи.

Одним из востребованных, но опасных народных методов вызвать месячные, является применение настойки пижмы. Готовится она так:

На 25 г сушеной пижмы берут 1 л кипятка.
Подготавливают термос, закладывают туда пижму, заливают кипятком.
Настаивают массу на протяжении часа.
Процеживают, отправляют в холодильник минимум на 3 часа.

Перед употреблением отвар из пижмы важно подогреть. Его принимают для наступления месячных при задержке по 1/3 стакана трижды в день.

Приятный отдых гарантирует следующий рецепт:

Набрать ванну горячей воды.
Насыпать в чашу ванны 10 капель йода и 2 упаковки соли.
Принять ванну на протяжении 20 минут.

После выхода из ванной необходимо хорошо растереться полотенцем и укутаться в теплый плед. Процедура помогает вызвать месячные раньше срока и при задержке, однако, ее не рекомендовано принимать людям с сосудистыми проблемами.

Не только таблетки и травы, вызывающие месячные при гормональном сбое, способны повлиять на их быстрый приход при задержке. К делу также можно подключить продукты питания, которые необходимо добавлять в свой рацион.

Указанные продукты содержат большое количество витамина C, который способствует выработку эстрогена. Тот, в свою очередь, участвует в построении внутреннего слоя матки. Во время употребления лимона или лимонной кислоты, матка начинает сильно сжиматься, что приводит к обильным месячным раньше срока. Использовать такую методику необходимо с осторожностью.

Имбирь не только помогает лечить некоторые гинекологические заболевания, но и провоцирует месячные раньше положенного времени. Для приготовления чая используется корень имбиря, продающийся в каждом супермаркете:

Корень натирают на мелкой терке.
Заливают кипятком.
Настаивают 15 минут.
Добавляют дольку лимона.

Здесь будут действовать сразу два компонента – лимон и имбирь, поэтому вызвать месячные при задержке или раньше срока получится в течение нескольких дней.

Сельдерей причисляют к тем продуктам, которые способны вызывать приток крови к органам. Известно, что данную зелень рекомендуется употреблять как женщинам, так мужчинам. Стебель сельдерея содержит специальный компонент, усиливающий сократительные движения матки и вызывающий кровотечения во время месячных. Добавлять стебель и листья сельдерея можно в любой салат.

Экзотический фрукт народные рецепты широко используют для вызова месячных при задержке. Здесь содержится каротин, позволяющий ускорить месячные. Каротин способствует выработке эстрогенов, поэтому менструация приходит быстро. Кроме того, плод вызывает тепло в организме, что также провоцирует месячные.

Как уже было сказано выше, цитрусовые содержат огромное количество витамина C, который способствует выработке эстрогена. Поэтому все цитрусовые продукты будут вызывать месячные при задержке.

Хорошо показал себя в данном деле гранатовый сок. Рекомендуется выпивать не менее 1,5 л гранатового сока при задержке, чтобы вызвать месячные. Этот сок полезен большим количеством минералов и витаминов, он благотворно влияет на женское здоровье в целом.

Известно, что петрушка помогает ускорить отторжение тканей из эндометрия, поэтому ее отвар широко применяют, чтобы вызвать месячные раньше срока или при задержке. Пить отвар из петрушки рекомендуется только тогда, когда девушка уверена в отсутствии беременности.

Чтобы приготовить целебный напиток, необходимо:

Залить кипятком половину пучка петрушки.
Проварить на слабом огне 15 минут.
После этого дать отвару настояться и принимать по половине стакана дважды в день.

Также не будет лишним добавлять петрушку в салаты и блюда.

Метод использования йода и молока помогает вызвать месячные раньше срока или при задержке, но также обладает сильным эффектом, провоцирующим маточное кровотечение. Использовать данную рецептуру можно только в крайних случаях. Чтобы приготовить напиток, нужно на стакан свежего молока добавить 12 капель йода. По отзывам девушек, месячные приходят уже на 2 день задержки.

Некоторые витамины не только приводят в норму состояние здоровья женщины, но помогают вызвать месячные раньше срока и при задержке. К таким витаминам относят:

Токоферол или витамин E широко применяется гинекологами для подготовки девушки к беременности. Чтобы вызвать месячные, его необходимо принимать согласно назначению доктора. Он способствует выработке прогестерона и активизирует деление клеток. Витамин C провоцирует выработку эстрогена, что также влияет на приход менструации.

Не секрет, что напряжение мышц также способствует скорейшему приходу месячных раньше срока. Самыми эффективными будут такие упражнения:

задания на зону пресса;
поднятие тяжестей;
работа с гантелями;
задания для передней брюшной стенки.

Использовать упражнения для вызова месячных можно только при полном отсутствии противопоказаний. У девушки должны отсутствовать ограничения на физические нагрузки, тогда такие упражнения не принесут вреда.

Опытные гинекологи не раз напоминали девушкам, что искусственный вызов месячных может грозить печальными последствиями. Отказаться от вызова месячных раньше срока, нужно:

при постоянных задержках;
при подозрении на беременность;
при наличии воспалительных процессов органов малого таза.

Одноразовое применение указанных способов не навредит здоровью женщины.

Перед тем как вызвать месячные самостоятельно, стоит хорошо подумать и взвесить все аргументы за и против. Иногда полезнее для организма дождаться естественного наступления месячных, чем пробовать все методы по очереди. Если все же было решено вызвать месячные раньше срока – стоит воспользоваться мягкими и щадящими способами.

источник