Болят яичники при месячных как обезболить

Боль в яичниках – распространенный симптом, свидетельствующих о заболеваниях женской половой сферы. Боли могут иметь различный характер и интенсивность, отдавать в соседние области и органы. Подобное состояние не должно оставаться без внимания, ведь любую патологию гораздо проще вылечить на ранних стадиях. Высококвалифицированный врач-гинеколог нашей клиники проведет качественную диагностику, отличит нормальные физиологические боли от патологического болевого синдрома, назначит индивидуальный курс лечения, чтобы вернуть пациенткам их бесценное здоровье.

Многие пациентки считают, что боль в яичниках – это всегда признак воспаления, но существуют и иные болезни, проявляющиеся аналогичным симптомом. Кроме того, существуют физиологические боли, которые могут появиться и у здоровых женщин. Чаще всего причинами болей являются:

аднексит – воспалительное заболевание придатков матки, вызываемое половыми инфекциями и грибками. Болевые ощущения при этом обычно носят периодический характер, способны иррадиировать в поясничную область;
оофорит – воспалительный процесс придатков яичников, характеризующийся периодическими или постоянными болезненными ощущениями в нижней части живота, иногда с иррадиацией в область крестца и поясницы;
киста яичника – при наличии новообразования значительного размера, сдавливающего органы и нервы в малом тазу, возникает умеренная боль постоянного характера. Если перекручивается ножка кисты и нарушается ее целостность, жидкостное содержимое изливается в брюшную полость, возникает острый болевой синдром;
апоплексия яичника – разрыв органа, сопровождающийся кровотечением и сильной стреляющей болью с одной стороны, чаще всего справа. Сопутствующие такому состоянию симптомы включают в себя учащение пульса, резкое снижение артериального давления, холодный пот, обморочное состояние;
перекрут яичников – может произойти вследствие высокой подвижности органов в полости малого таза или при чрезмерных физических нагрузках;
синдром гиперстимуляции яичников – состояние, которое может возникнуть у женщин, проходящих курс гормональной терапии бесплодия, сопровождается увеличением размера органов, формированием множественных кист;
внематочная беременность – опасное состояние, при котором оплодотворенная яйцеклетка не попадает в маточную полость, а прикрепляется к стенке маточной трубы. По мере развития зародыша возможен разрыв органа.

У здоровых женщин боль в яичниках может являться проявлением так называемого овуляторного синдрома. Это значит, что болезненные ощущения возникают в момент разрыва фолликула, из которого выходит зрелая яйцеклетка. Обычно это происходит в середине цикла. Боль при таком состоянии может локализоваться то с одной, то с другой стороны. Овуляторный синдром не является патологическим состоянием.

Если вы обнаружили у себя боль в области яичников, не стоит откладывать посещение врача. Опытный специалист нашего медицинского центра проведет тщательный анализ ваших жалоб, назначат ряд диагностических мероприятий для уточнения диагноза и разработают эффективную тактику лечения.

Для исследования яичников применяются следующие методы:

гинекологический осмотр;
ультразвуковое исследование органов малого таза;
лапароскопическая диагностика;
лабораторные анализы.

Лечение может быть как консервативным, так и хирургическим в зависимости от выявленной причины боли.

Когда боль в яичниках – норма?

Ответ: В норме яичники могут болеть вследствие циклических изменений, связанных с созреванием и выходом из фолликула яйцеклетки в момент овуляции. В остальных случаях боль является признаком патологии и требует внимания специалиста.

Можно ли принять обезболивающее лекарство, если болят яичники?

Ответ: Самостоятельный прием обезболивающих препаратов допускается при болях, вызванных кистой крупного размера. Если же есть подозрение, что болевые ощущения вызваны иным острым заболеванием, настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением, а как можно скорее обратиться к врачу-гинекологу.

Как точно определить, что болят именно яичники, а не соседний орган?

Ответ: Определить точную локализацию боли в малом тазу довольно сложно, часто сделать это может только врач. Следует обращать внимание на характер боли, ее интенсивность при пальпации.

источник

Обезболивающие таблетки при месячных принимает практически каждая женщина с целью устранить болезненный дискомфорт внизу живота. Физиологически менструальные боли не являются патологией, однако если они сильные, сопровождаются иными болезненными симптомами (головокружение, тошнота, рвота, диарея, обмороки и др.), то можно говорить о вторичной дисменорее (альгодисменорее).

Далее рассмотрим причины возникновения дисменореи и выясним, как избавиться от боли во время месячных.

С точки зрения физиологии болевые ощущения во время менструаций не являются патологией и не всегда говорят о наличии какого-либо заболевания женской половой сферы. Менструальные боли возникают потому, что происходит отторжение части маточного эндометрия с неоплодотворенной яйцеклеткой и некоторым количеством крови. Ситуация напоминает мини-роды, так как происходит сокращение матки.

Первичная дисменорея часто возникает во время полового созревания у девочек, когда цикл еще не стабильный и гормоны не пришли в норму. Также провоцирующими факторами боли являются сильные стрессы, неврологические расстройства, депрессия. Отсутствие физической активности и некоторые заболевания позвоночника (остеохондроз поясничного отдела) могут опосредованно влиять на болезненность менструаций.

Существует ряд факторов, которые усугубляют неприятные симптомы и вызывают вторичную альгодисменорею:

Любые инфекционно-воспалительные заболевания органов малого таза, причем не только половой системы (аднексит, оофорит), но и мочевыводящих путей (цистит, уретрит), кишечника.
Спаечный процесс, развившийся вследствие хронического течения сальпингоофорита.
Новообразования матки и яичников (кисты различного генеза, полипы, миома).
Эндометриоз матки или яичников, когда клетки маточного эндометрия начинают патологически размножаться и выходить за пределы матки.
Сосудистые изменения, варикозное расширение вен в малом тазу.
Гормональные сбои, а также прием некоторых гормональных препаратов.
Любые хирургические вмешательства, в том числе и аборты.
Внутриматочная спираль может косвенно явиться причиной возникновения чрезмерной болезненности, если при ее установке или извлечении была занесена какая-либо инфекция.
Авитамизноз, нехватка магния могут вызывать боли не только во время месячных, но и в середине цикла, а также усиливать предменструальный синдром. При пмс с нехваткой магния также усиливаются перепады настроения, подавленность, болезненность во время овуляции.

Если интенсивность болей такова, что справиться с ней без медикаментов не получается, то нужно обратиться к врачу для комплексной диагностики и установления причины дисменореи. Врач подскажет, как избавиться от боли при месячных посредством медикаментозной терапии и народных методов. Лечить дисменорею нужно по двум направлениям: устранение ее причины и симптоматическая терапия с целью унять боли.

После того, когда гинекологом будет выявлена причина возникновения дисменореи, назначается лечение и снятие болезненной симптоматики. Это может быть медикаментозная терапия, народные средства и нелекарственные методы лечения.

Назначать обезболивающие препараты во время месячных может только гинеколог!

Облегчить боль во время месячных способны анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и спазмолитики.

Снимать симптомы дисменореи помогают препараты Папаверин, Но-шпа (хороший болеутоляющий препарат), Спазмалгон, Спазган, Триган. Они воздействуют на мышцы малого таза, снимая спазмы. Противопоказаниями к их приему является почечная, печеночная и сердечная недостаточность, период лактации и повышенная чувствительность к компонентам препаратов.

Анальгетики способны снижать интенсивность альгодисменореи, воздействуя на центральную нервную систему (на центры мозга, ответственные за чувствительность к боли). Хорошо себя зарекомендовали Пенталгин, Седальгин, Темпалгин.

К НПВП можно отнести Найз (большое количество отзывов о том, что это лучшее обезболивающее при месячных), Ибупрофен. Можно применять не только обезболивающие таблетки при месячных, но и ректальные свечи, например, Напроксен, Кетопрофен, Индометацин. Последний же, направлен на избавление от болевых ощущений, однако имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Если дисменорея вызвана гормональными нарушениями, то прием вышеуказанных препаратов не обязателен. Достаточно подобрать правильное гормонозамещение, чтобы облегчить менструальные боли.

Если альгодисменорея появилась из-за сильных стрессов, невроза, депрессии, иных психологических факторов, то наряду с обезболивающими препаратами необходимо принимать лекарства, направленные на коррекцию психоэмоционального состояния. Здесь могут применяться как мягкие успокоительные средства (например, пустырник, валериана), так и более серьезная терапия – антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики и иные психотропные препараты.

Даже при отсутствии выраженного авитаминоза врачи часто назначают с поддерживающей целью комплексные витаминные препараты, содержащие полезные микроэлементы: йод, магний, кальций, цинк, железо и др., которые также способны снизить проявление дисменореи.

Это, как правило, травяные настои, которые следует заваривать и принимать в теплом виде как чай. Однако здесь следует обратить внимание на то, что некоторые травы являются сильными аллергенами, некоторые нельзя принимать в период лактации, поэтому также необходима консультация врача.

К травам, действие которые направлено на уменьшение менструальных болей, относятся ромашка, полевой хвощ, корень девясила, боровая матка, перечная мята, малина и ряд других. Все они продаются в аптеке в свободном доступе, форма выпуска очень удобна – фильтр-пакетики. Способ приготовления таких средств также простой – заварить кипятком согласно прилагаемой инструкции, остудить и пить при болях.

Лечение травами можно использовать как дополнение к медикаментозным средствам.

Многие женщины начинают убирать появившуюся боль во время месячных с помощью теплых компрессов. Это распространенное заблуждение. Все врачи сходятся во мнении, что греть живот и поясницу при болях категорически не следует, так как это не только не принесет облегчение, но и может усугубить ситуацию. Не следует также принимать в этот период горячую ванну, нужно ограничиться теплым душем.

Помимо названных способов устранения симптомов альгодисменореи существуют также другие альтернативные методики. К ним относятся:

избавление от стрессов, нормализация эмоционального состояния. Этому может способствовать прием специальных препаратов, а также обычный отпуск и полноценный отдых;
борьба с вредными привычками, такими как курение и прием алкоголя, которые отравляют организм, нарушают защитные барьеры и в целом здоровья не прибавляют;
умеренные, но регулярные физические нагрузки приводят в тонус мышечный корсет (в том числе мышцы пресса), поэтому боли со временем будут уменьшаться. Можно заниматься пробежками, йогой, бодифлексом, посещать тренажерный зал, групповые фитнес-программы и т. д.
правильное питание способствует ускорению метаболизма, устраняет лишний вес, помогает работе желудочно-кишечного тракта. Все это в комплексе положительно сказывается на женском здоровье и способствует более здоровому протеканию менструации;
пешие прогулки даже при менструации способны уменьшить проявление болевых симптомов;
правильная организация распорядка дня, соблюдение режима работы, отдыха, достаточная продолжительность сна (не менее 8 часов) препятствуют возникновению стресса и чувства хронической усталости, тем самым увеличивая сопротивляемость организма к дисменорее.

Важно знать, как снять боль при месячных, но не менее значимо соблюдать профилактические мероприятия, чтобы такие боли или не возникали вовсе, или их течение не приковывало женщину к кровати на несколько дней.

Необходимо избегать переохлаждения, особенно в осенне-зимний период. Переохлаждение, прежде всего, наносит удар по иммунитету, поэтому часто способно вызывать острые воспалительные процессы в виде аднексита и оофорита, а также обострять уже имеющиеся хронические процессы. Как следствие – очень болезненные месячные.
Вовремя устранять стрессовые ситуации, которые способны привести не только к альгодисменорее, но и к более серьезным последствиям.
Регулярно заниматься физическими нагрузками.
Раз в полгода проходить профилактическое обследование у гинеколога на предмет воспаления.
Ведение регулярной половой жизни способствует улучшению кровообращения в тазовой области, улучшает обменные процессы, приводит в норму гормоны и просто улучшает настроение.

Соблюдение всех указанных правил заставит забыть о дисменорее, и месячные будут проходить практически бессимптомно.

Упражнения для снижения болей при менструальном цикле:

Йога для снятия болезненного дискомфорта во время меесячных

источник

Менструация – это регулярный процесс, который сопровождается определенными симптомами. Боли внизу живота в критические дни знакомы многим женщинам. Чрезмерно болезненные месячные врачи называют «дисменорея».

Дискомфорт усиливают проблемы пищеварительной системы, головокружение, недомогание. Эти нарушения встречаются у 65 % женщин. Подразделяется дисменорея на первичную и вторичную, и у каждой разновидности имеются свои причины и способы лечения.

Первичная дисменорея чаще встречается у девочек-подростков и нерожавших пациенток. Ее причины кроются в наследственности, нерациональном питании, отсутствии половой жизни и ее нерегулярности.

Состояние во время месячных ухудшают еще несколько факторов:

Авитаминоз.
Аборты.
Загиб матки.
Недоразвитие половых органов.
Гормональные нарушения.
Применение внутриматочной спирали.
Послеродовой период.
Неправильное расположение внутренних половых органов.

Вторичная дисменорея развивается на фоне заболеваний органов малого таза и гинекологических нарушений воспалительного характера. Боли сопровождаются обильными выделениями со сгустками.

Сильное обезболивающее средство здесь не поможет, т. к. боль утихнет ненадолго, затем она возобновится, и будет причинять беспокойство до конца месячных.

Пить обезболивающие таблетки эффективно только при первичной дисменорее. Во втором случае для устранения боли в дни месячных предварительно нужно обследоваться и получить соответствующий курс лечения.

При выборе обезболивающего при менструации необходимо обращать внимание на механизм воздействия препарата.

Некоторые медикаменты купируют умеренные боли, другие способны подавлять сильные приступы. Справиться с менструальной болью помогут таблетки умеренного действия.

Более сильные препараты принимать тоже можно. Однако в дальнейшем, когда боль будет невыносимой, они будут неэффективны. Организм, привыкший к мощным обезболивающим, в дальнейшем будет реагировать только на инъекции или самые сильные таблетки. Если от боли спасают слабые лекарства, достаточно ограничиться ними и не переходить на сильные медикаменты.

Убрать обычную менструальную боль в животе помогут анальгетики – самые слабые средства.

Опиоидные препараты содержат наркотические компоненты и вызывают привыкание. Принимать их без ведома врача и нарушать дозировки запрещено. Действуют такие препараты мгновенно. Оптимальным вариантом являются нестероидные препараты – они воздействуют на проблемный очаг и надолго устраняют дискомфортные ощущения.

Препараты-спазмолитики полезны при болях внизу живота, которые возникают из-за сокращения мышц матки. Спазмирование объясняется воздействием простагландинов, активно выделяющихся в критические дни. Спазмолитические таблетки снимают спазмы гладких мышц и купируют боль. Допускается их самостоятельное применение при строгом соблюдении инструкции.

Ниже приведен список с ценами популярных обезболивающих препаратов, которые помогают при месячных:

Анальгин – 30 рублей.
Парацетамол – 10 руб.
Ибупрофен – 15 руб.
Дротаверин – 15 руб.
Пироксикам – 40 руб.
Кетолонг – 20 руб.

Перечисленные средства недорогие и безопасные – при месячных их можно использовать постоянно, когда беспокоит боль.

В число недорогих эффективных средств от менструальной боли входит Но-шпа. Принимают препарат 1 – 2 дня или до полного исчезновения дискомфорта. Таблетки хорошо сочетаются с другими спазмолитиками.

Рассмотрим более подробно каждую группу средств, чтобы вы понимали, какие обезболивающие можно пить при месячных.

Сначала попытайтесь облегчить самочувствие при помощи теплой грелки (положите ее на живот) или горячего чая с коньяком или бальзамом. Лягте в постель и примите удобную позу. Если ничего не помогает, открывайте аптечку.

Препараты из группы нестероидов подавляют воспалительный процесс и снимают боль. С целью лечения дисменореи их начинают принимать за 2 – 3 дня до месячных.

Обычно их назначают пациенткам, которые отказываются от гормональных препаратов и не принимают даже противозачаточные средства. Другой вариант – наличие противопоказаний к гормональной терапии.

Нестероидные противовоспалительные таблетки при менструальных болях название могут иметь разное:

Парацетамол – эффективен при слабых/ умеренных болях. Можно принимать до 4 раз в сутки. Противопоказания – алкогольная зависимость, патологии печени и почек.
Ибупрофен – уменьшает частоту сокращений матки, снижает давление в ее полости. Таблетки пьют после еды 3 – 4 раза в сутки. Противопоказания Ибупрофена – гемофилия, ЯБЖ, недостаточность печени или почек, астма, язва 12-перстной кишки.
Диклофенак – угнетает синтез простагландина. Можно принимать 3 раза в день. Противопоказания – астма, воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, язва. Аналоги – Раптен, Вольтарен, Наклофен, Санфинак, Дикловит.
Напроксен – при дисменорее принимают дважды в день. Противопоказания – лактация, спазмы бронхов, язвы в органах пищеварительной системы. Аналоги – Пронаксен, Санапрокс, Апранакс, Налгезин.
Кетопрофен – подобно Диклофенаку ингибирует выработку простагландина и влияет на сократительную функцию матки. Принимают таблетки/ капсулы 2 – 4 раза в сутки. Аналоги Кетопрофена – Фламакс, Дексалгин и Кетонал. Противопоказания – гемофилия, язвенный колит, воспалительные заболевания ЖКТ, неправильная работа печени, почек.

Наиболее безопасными нестероидными препаратами несмотря на противопоказания считаются Ибупрофен и Парацетамол. Избавиться от менструальной боли можно, принимая комбинированные препараты с содержанием парацетамола и ибупрофена – Хайрумат, Некст, Брустан, Ибуклин.

В ассортименте спазмолитиков имеются свои обезболивающие таблетки при месячных. Наиболее известное средство – это Но-шпа с дротаверином.

Но-шпу Форте принимают 2 раза в день, обычную Но-шпу – 2 – 3 раза в сутки. При наличии противопоказаний (лактация, непереносимость лактозы, патологии печени, сердца, почек) используют аналоги – Юниспаз, Спазмонет, Спаковин.

Папаверин – при отсутствии глаукомы, тяжелых поражений печени и блокады сердца таблетки принимают 3 – 4 раза в день.
Галидор – активный компонент бенциклан обладает спазмолитическим и легким седативным эффектом. Частота приёма – 3 раза в сутки. Противопоказания – эпилепсия, геморрагический инсульт, лактация и недостаточность важных органов.
Бускопан – таблетки с содержанием гиосцина бутилбромида принимают 3 раза в сутки. Лечение запрещено при церебральном атеросклерозе, миастении, мегаколоне, глаукоме и отеке легких.

Побочные эффекты спазмолитиков проявляются аллергией, головокружением и мигренью. Некоторые пациентки жалуются на тошноту и расстройство дефекации.

Метамизол натрия содержат такие медикаменты, как:

С целью устранения дисменореи таблетки пьют трижды в день. На метамизол натрия врачи установили противопоказания в виде лактации, астмы, заболеваний почек и печени и тех патологий, которые ухудшают кровообразование.

Снять симптомы ПМС и обеспечить безболезненное течение месячных помогут противозачаточные гормональные средства перорального применения. Использовать их рекомендуется тем женщинам, которые пока не планируют обзаводиться потомством.

При невыносимой менструальной боли сильное обезболивающее может назначаться в форме таблеток и свечей. Суппозитории затрагивают только гинекологическую сферу. Врачи назначают Миралган, Мексален, Тайленол, Баралгин, Эффералган, Акамол-Тева.

В список самых сильных таблеток от дисменореи входят:

Найз.
Кетанов.
Новалгин.
Папаверин.
Комбиспазм.
Темпалгин.
Нурофен.
Солпадеин.
Менальгин.
Спазмалгон.
Кетонал.
Бускопан.

Довольно часто на болезненные месячные жалуются женщины в состоянии стресса и раздражительные пациентки с расшатанной нервной системой. Им показаны отвары лекарственных трав. Успокоительным эффектом обладают мелисса, душица, полынь, крушина, зверобой, боровая матка, ромашка, мята.

У юных девушек в стадии менархе месячные часто проходят болезненно. Им обезболивающие таблетки нужно начинать пить за 2 – 3 дня до начала кровотечения.

Безопасны для девочек нестероидные препараты с ибупрофеном. Действуют они очень быстро – облегчение наступает уже через 15 минут после употребления лекарства.

При болезненных менструациях обезболивающие таблетки подростку можно дать следующие:

Ибупрофен.
Напроксен.
Кетопрофен.
Тамипул.
Индометацин.
Диклофенак.
Пироксикам.

Если в нужный момент этих препаратов дома нет, можно выпить Парацетамол. Допустимая дозировка для девочек-подростков составляет 1 – 3 таблетки в сутки.

Принимают Парацетамол изначально за 2 дня до кровотечения и еще 2 – 3 дня в менструальный период, чтобы общая продолжительность лечения не превышала 5 дней. Последние дни месячных переносятся легче. Необходимость пить лекарства отпадает.

Если нестероидное противовоспалительное средство не сработало, девочке дают Анальгин. Сфера влияния препарата – болевые рецепторы. Дискомфорт уходит практически мгновенно. В течение дня разрешено принимать не более 3 таблеток Анальгина.

Для снижения боли внизу живота при месячных необходимо пересмотреть пищевой рацион.

Перед началом месячных следует отказаться от молочной и мясной пищи либо ограничить ее потребление. Вместо чая и кофе полезно пить свежие овощные соки, особенно морковный, свекольный и выжатый из петрушки. Для профилактики дисменореи можно подпитывать организм витаминами E и B, магнием и кальцием.

Месячные будут идти без проблем, если девушка занимается спортом или йогой. Но даже простая утренняя зарядка или упражнения на растяжку смогут облегчить состояние. Также необходимо повышать стрессоустойчивость.

P.S. Но если никакие мероприятия не помогают побороть дисменорею или самочувствие во время месячных очень плохое, от приёма таблеток лучше отказаться. Необходимо срочно обратиться к врачу и установить первопричину болезненных месячных.

Помните, что дисменорея бывает врожденной и приобретенной. Бесконтрольное блокирование боли чревато появлением новых проблем со здоровьем.

источник

На долю женского организма выпало немало испытаний. Для того, чтобы женщина ощутила радость материнства и дала продолжение новой жизни ей на протяжении всей жизни приходится существовать с ежемесячной менструацией.

Менструальный цикл у всех разный, но большинство особей прекрасного пола в этот период объединяет одно – боль внизу живота. За несколько часов до начала критических дней и несколько суток после болевой синдром разной силы не дает женщине покоя, вызывая дискомфорт, а иногда и кратковременную потерю трудоспособности.

На вопрос как бороться с болью во время месячных задавались еще наши прабабушки, но сейчас возможностей больше, так как медицина шагнула вперед семимильными шагами и есть масса обезболивающих средств. Но прежде чем приступить к выбору препарата, необходимо понять почему же болит живот во время менструации, какая природа этой боли?

Менструация с болью внизу живота имеет свое определение, называют этот процесс — дисменорея. Дисменорея – это циклический менструальный цикл, который сопровождается разной степени болями внизу живота, головокружением, рвотою, общим недомоганием, повышением температуры тела до 38 градусов, обмороками и нестабильностью нервной системы.

Симптомы дисменореи наблюдаются у 60 – 65 % женщин детородного возраста, но не у всех проявляются все признаки одновременно, большинство испытывает легкое общее недомогание и тянущую или спазмолитическую боль внизу живота.

На образование боли в животе при месячных влияют первичные и вторичные факторы.

Отклонения от правильного питания
Как не странно, но еда прямо влияет на боли во время менструации. Не желательно за неделю до критических дней есть перченое, соленое, жаренное, жирное и слишком кислое. Больше нужно уделить внимание кисломолочным продуктам, рыбе, свежим овощам и фруктам. При оптимизации своего рациона вероятность болезненных месячных уменьшается до 25%.
Недостаток магния и калия в организме
В случае, когда минералы не попадают в женских организм с едой, то их необходимо пополнять аптечными минеральными комплексами. Но перед употреблением лучше проконсультироваться с доктором.
Последствия аборта или родов
В этом случае боль носит не долгосрочный характер и проходит через несколько месяцев при возобновлении гормонального фона. Если же этот период затянулся, то необходимо посетить лечащего врача и пройти дополнительное обследование.
Гормональный сбой, нарушение работы щитовидной железы
Щитовидную железу нужно проверять хотя бы раз в год, потому что этот фактор влияет не только на регулярность менструального цикла, но и может стать причиной множественных расстройств в женском организме.
Смещение матки
Смещение матки может быть в результате механических действий или же после перенесенных заболеваний. Для этого необходимо сделать УЗИ брюшной полости и вовремя выявить аномальное состояние.
Использование внутриматочной спирали и других контрацептивов
Если во время пользования контрацептивами женщину беспокоят сильные менструальные боли, то необходимо обсудить с гинекологом смену контрацептивов, которые бы не вызывали подобных побочных эффектов.

Вторичными факторами считаются гинекологические заболевания, которые могут провоцировать сильные затяжные боли во время менструации с тошнотой и рвотой, расстройствами желудка и обильными выделениями со сгустками. При вторичных факторах обезболивающие средства не помогают, а состояние болевого синдрома продолжительное, при чем ухудшается самочувствие женщины.
При вторичных факторах посещение доктора должно быть неотложным. Чем раньше доктор приступит к лечению заболевания, тем меньше осложнений патологии дадут на репродуктивную систему.

Прежде чем употреблять обезболивающие средства можно попробовать уменьшить боль самостоятельно. Делается это тогда, когда боль можно перетерпеть.
Для начала нужно лечь на кровать, согнуть ноги в колени и постараться их подтянуть к груди. Лежать можно на спине или на боку, этот фактор индивидуальный, кому-то лучше на боку, а кому-то только на спине.

Если боль не утихла, то можно к низу живота приложить теплую грелку. Ни в коем случае нельзя использовать ледяную или холодную грелку – есть риск простудить женские придатки и усугубить и без того плохое самочувствие. Грелка должна быть теплой в меру, если боль только усиливается после тепла, то это должно стать причиной вызова врача на дом.

Выпейте горячего чая или кофе, можно даже добавить столовую ложку коньяка и заесть это шоколадом или сладкой конфетой. Глюкоза для ослабленного организма очень полезна, потому некоторым девушкам во время менструации даже хочется сладкого.
Если же эти способы не облегчили боль, то необходимо принять обезболивающие таблетки.

Обезболивающие таблетки при месячных нужно принимать только в том случае, когда терпеть боль внизу живота уже просто невыносимо, дискомфорт не проходит и самочувствие не улучшается. Обезболивающее при месячных поможет быстро избавится от болевого синдрома и вернуть жизнь в прежнее русло.

Таблетки от боли при месячных бывают разного направления и относятся к разным группам, в зависимости от действия:

Противовоспалительные препараты оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие. Применять эти средства можно за несколько дней до предположительной даты критических дней, тогда есть вероятность, что менструация пройдет безболезненно. Прибегать к преждевременному приему противовоспалительных средств нужно в крайнем случае, если нужно быть в форме для важной встречи или экзамена, или другого события, которое нельзя перенести или отложить. Но систематический прием наперед этих средств может вызвать привыкание и ухудшить иммунитет.

К списку нестероидных противовоспалительных средств относят:

Парацетамол по 250 или 500 мг. В сутки рекомендуют принимать не более 1000 мг. Он снимет головную боль, общее недомогание и несильную тянущую боль внизу живота.
Ибупрофен. Принимать нужно не более 4 таблеток в день.
Аспирин. Дневная доза не должна превышать 6 таблеток. Аспирин также поможет улучшить общее самочувствие и вернуть женщине трудоспособность.
Индометрацин. При месячных индометрацин можно применять в виде таблеток или свечек. В день доза не должна превышать 3 таблетки или 2 свечи через 12 часов.

Свечи в основном применяют в том случае, когда у женщины есть проблемы с пищеварительным трактом – гастрит или язва.
Преимуществом этих средств несомненно считается их стоимость. Купить нестероидные противовоспалительные препараты можно в любой аптеке без рецепта доктора.

Данная группа самая популярная среди женщин от боли в животе при месячных.

Применять их нужно осторожно, поскольку организм привыкает к анальгетикам и в другой раз обезболивающий эффект не будет работать на полную.
Недостаток этих препаратов в том, что они только снимают симптоматику, причины боли при месячных не устраняются, а только маскируются на время.
Потому перед употреблением анальгетиков необходимо обследоваться у гинеколога и определить природу болей при менструации. Анальгетики пить при месячных нужно как можно реже.

Часто женщины чувствуют боль при месячных, которая напоминает кратковременные схватки. Такие ощущения, связаны со спазмами матки и для того, чтобы эти спазмы убрать нужна специальная группа препаратов – спазмолитики. Анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства могут только приглушить боль, но причина возникновения болевого синдрома останется.
Спазмолитики можно принимать самостоятельно, а можно вместе с нестероидными противовоспалительными средствами, поскольку зона действия у этих групп препаратов разная.

Дротаверин. Принимать нужно по 1 таблетке, но не больше 5 штук в сутки.
Но-Шпа. Принимается по 3-5 таблеток, в зависимости от уровня спазмолитических болей, но не чаще чем 3 раза в сутки.
Папаверин. Принимать нужно по мере возрастания болевых ощущений, но не больше трех таблеток в сутки.

Как избавиться от боли при месячных с помощью народных средств интересует многих женщин, поскольку не хочется нагружать организм таблетками. Как уменьшить боль при месячных есть множество рецептов, но нужно понимать, что народные методы могут снять только легкую боль, а вот со спазмами и сильным болевым синдромом справится только медикаментозная терапия.

Народные средства от боли при месячных часто включают в себя терапию лечебными травами. При менструации советуют заваривать чай и пить больше жидкости. Чем лучше будет работать мочегонная система, тем меньше отек будет в органах малого таза.

К употреблению рекомендуют:

валериану,
мяту перечную,
зверобой, мелису,
цветы ромашки,
ветки и листья малины.

Перечисленные травы измельчают и на столовую ложку смеси заливают кипятком и дают настояться, принимают по стакану каждые три часа. Не обязательно заваривать все травки, можно взять 2 – 3 компонента, к которым больше лежит душа. Основная задача чая – успокоительный эффект.

Как снять боль при месячных, если нет возможности пить чаи в связи с проблемами мочеполовой системы? В таком случае можно принять теплую ванную, на время болевой синдром покинет женский организм. Ванна ни в коем случае не должна быть горячей, температура воды не должна превышать 40 градусов, иначе вместо уменьшения боли можно получить болезненные и обильные месячные. В ванную можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды или пихты, ароматерапия поможет успокоить организм и расслабит женщину.

Если нет возможности принять ванную, то необходимо приложить к низу живота теплые полотенца и сделать компресс. Менять полотенца нужно каждые полчаса, пока боль не станет утихать. С помощью тепла снижаются спазмы и расслабляются мышцы брюшной полости.

В случае, когда народные методы не помогают в борьбе с болезненными месячными, то необходимо выпить обезболивающие. Если же и медикаменты не справились с болевым синдромом, то визит к врачу нельзя откладывать.

Женское здоровье очень важное не только в плане самочувствия, но и для дальнейшего продолжения рода. Потому самые первые сигналы об отклонениях в мочеполовой системе должны быть вовремя проверены, чтобы предотвратить дальнейшие патологии.

источник

Боли во время менструаций испытывают многие женщины. У одних дискомфортные ощущения и спазмы имеют умеренный характер, другие с трудом способны передвигаться в эти дни. Обезболивающее при месячных — едва ли не единственный способ облегчить состояние. Какое средство можно выпить, чтобы прекратить воспринимать ежемесячные критические дни как испытание, интересует большинство дам. Практика показывает, что единственного универсального лекарства для всех не существует.

Неприятные ощущения внизу живота у женщин перед наступлением и во время менструаций в большинстве случаев связаны с усиленным сокращением мышечных стенок матки. Это нормальный физиологический процесс, связанный с отделением и выведением отслужившего эндометрия. В этот период в полости скапливается много слизи и крови, орган набухает, гормональные изменения приводят к задержке жидкости в организме, провоцируют перепады настроения, слабость, головокружения. В критические дни не стоит активно заниматься спортом, или выполнять сложные йоги из йоги продолжительное время находиться на холоде.

Боль во время месячных может преследовать девушку с начала полового созревания — в этих случаях говорят о первичной альгодисменорее. Она провоцируется индивидуальными особенностями: низким болевым порогом, пороками строения матки, недостатком витаминов и минералов. Иногда за болезненными месячными может скрываться вялотекущий воспалительный процесс.

Принимать обезболивающие при месячных в больших количествах не рекомендуется. Любые лекарственные средства имеют много побочных эффектов, кроме того, могут заглушать симптомы имеющихся заболеваний. И, разумеется, таблетки не решают проблему альгодисменореи, а лишь притупляют симптомы. Поэтому гораздо полезнее пройти тщательное обследование и, выяснив точное происхождение патологии, приступить к её лечению. Болеутоляющее — это скорая помощь для облегчения страданий.

Умеренный болевой синдром вполне поддается воздействию обычных таблетированных анальгетиков или спазмолитиков, но существуют ситуации, когда физическое состояние женщины при наступлении менструации настолько ухудшается, что она не в силах переносить боль на ногах. При острых ощущениях пероральные препараты часто оказываются бессильны, так как на их всасывание в кровь и начало действия требуется определенное время, а при развившейся сильной боли необходимо более существенное воздействие. В подобных случаях больше подходят инъекционные растворы аналгезирующих средств, которые вводят внутримышечно. Предпочесть инъекцию стоит и при имеющихся заболеваниях желудочно-кишечного тракта, так как таблетки раздражают слизистую желудка и могут вызвать обострение гастрита или панкреатита.

Вид применяемых уколов должен одобрить врач. Оказывать такую помощь себе самостоятельно допустимо только женщинам, имеющим медицинские навыки, остальным вводить лекарственный препарат может только фельдшер, медсестра или врач.

Лекарства, которые можно колоть при болезненных месячных, имеют анальгезирующий, лёгкий противовоспалительный эффект. Применяют следующие препараты:

Врач может рекомендовать и другие хорошие средства. Наибольшую действенность обезболивающий укол окажет, если сделать его перед сном, желательно до развития или при начальных признаках недомогания.

Следует помнить, что анестезирующие препараты противопоказаны при употреблении алкоголя и несовместимы с некоторыми другими медикаментами.

Обезболивающие при месячных следует выбирать осторожно, внимательно изучая противопоказания к применению препарата. Главным принципом выбора лекарства должна быть не стоимость или популярность препарата, а механизм его действия.

В некоторых случаях при сильных болях анальгетики не приносят желаемого результата, а обыкновенный спазмолитик хорошо помогает. Какие обезболивающие выбрать, зависит от характера и интенсивности ощущений, состояния здоровья, сопутствующих нарушений.

Список обезболивающих препаратов включает лекарства, различающиеся по фармакологическим свойствам.

Для избавления от болевых ощущений при менструации существует практика использования спазмолитических лекарственных средств. Их действие заключается в расслаблении гладких волокон мышц. В результате устраняются судорожные сжатия и чрезмерные сокращения всех мускульных тканей. При альгодисменорее такие препараты оказывают прямой терапевтический эффект. Тонус стенок матки и окружающих её тканей снижается, расширяются сосуды — спазм устраняется, боль стихает.

Самыми распространенными медикаментами этого направления являются:

Но-Шпа. Венгерский препарат, действенность которого проверена десятилетиями. Многими характеризуется, как лучшее средство от болей и тяжести в животе во время менструаций. Рекомендуется к приему за 1–2 суток до начала критических дней. Лекарственная доза зависит от интенсивности симптомов. Инструкция советует принимать по 1–2 таблетки трижды в день. Препарат Но-Шпа Форте содержит удалённую дозу действующего вещества.
Дротаверин. Его многие называют «российской Но-Шпой» и это совершенно справедливо — ведь по составу эти лекарства идентичны. Отличие только в цене. Действие и дозировка Дротаверина такая же, как у знаменитого аналога.
Папаверин. Эффективность этого лекарства близка к Дротаверину, препарат принимают 3–5 раз в сутки до стихания болезненных симптомов. Существуют формы выпуска в капсулах и свечах для местного использования.
Спазмалгон. Этот медикамент оказывает комплексное лечебное действие, так как кроме спазмолитика содержит в себе анальгетик. Его советуют принимать при болях умеренной и сильной интенсивности. Начинать следует, когда неприятные ощущения ещё не проявились в полную силу. Рекомендуемая дозировка: 1–3 таблетки в день.
Галидор. Средство для расслабления маточной мускулатуры, содержащее дополнительный седативный компонент. Хорошо подходит при сильной раздражительности и беспокойстве, вызванными сильной болью.
Бускопан. Лекарство на основе гиосцина бутилбромида, является одним из препаратов выбора при болезненных менструациях. При употреблении необходимо соблюдать дозировку: в сутки можно принимать 2–4 таблетки.

Спазмолитики от боли при месячных могут использоваться как самостоятельное средство, так и в сочетании с анальгетиками. Более удобными является Спазмалгон и его аналоги. В этом случае купируются не только ощущения, вызванные сокращением мышц, но и чувствительность болевых рецепторов. При отсутствии комплексного препарата можно сочетать приём Анальгина и Но-Шпы, если к этому нет противопоказаний.

Спазмолитики нужно с осторожностью употреблять при низком артериальном давлении, глаукоме и нарушениях мозгового кровообращения, так как они влияют на тонус сосудов. Противопоказаны они и при имеющейся печеночной недостаточности, гепатозе, остром воспалении почек.

Препараты для уменьшения боли на основе анальгина остаются популярными много лет, так как оказывают сильное терапевтическое действие, устраняя приступы различной интенсивности. Анальгин, непатентованное название которого звучит как метамизол, угнетает чувствительность болевых рецепторов, снижает проведение нервных импульсов в головной мозг.

На Анальгин и его аналоги очень много нареканий. Как и всякое действенное лекарство, при неправильном применении, он может вызвать резкие побочные эффекты. Его не рекомендуют детям и подросткам, людям, страдающим нарушением кроветворения, заболеваниями пищеварительного тракта.

При употреблении анальгетиков необходимо следить за самочувствием: появление резких головокружений, тошноты, кожной сыпи или зуда может быть следствием непереносимости. В подобных случаях подбирают замену.

Анальгин содержится в следующих популярных болеутоляющих:

Дозировка лекарств с метамизолом предполагает употребление не более 3–4 таблеток, увеличивать её нельзя. Если анальгетик не действует, причина боли может быть не в менструации.

Препаратов на основе этого действующего вещества насчитываются десятки. Все они отличаются стоимостью, наименованием производителя, дозировкой метамизола в капсулах и таблетках. Какое средство поможет избавиться от болей конкретной женщине, зависит от индивидуальной восприимчивости. Нередко одно и то же средство быстро устраняет симптомы в одном случае, а в другом оказывается бездейственным.

Нестероидные противовоспалительные средства или НПВС имеют действие, сходное с анальгетиками — снижают чувствительность нервных окончаний к боли, но одновременно являются антипиретиками — устраняют воспалительные реакции и регулируют температуру тела. Подобный эффект необходим при боли во время месячных, вызываемой различными патологиями половой системы, либо при альгоменорее, сочетающейся с простудными или другими воспалительными заболеваниями.

Преимуществом нестероидных препаратов является их низкая токсичность и возможность применять без каких-либо последствий для организма. По этой причине средства разрешены для лечения альгодисменореи в подростковом возрасте и женщинам, страдающим какими-либо нарушениями в работе внутренних органов. Среди лекарств этого направления выделяют:

Ибупрофен;
Нурофен;
Ибуклин;
Кеторолак и его аналоги: Кетанов, Кетопрофен;
Диклофенак;
Напроксен;
Парацетамол;
Пироксикам;
Индометацин.

Лучшими считаются препараты, содержащие сразу два компонента, например, Ибуклин на основе парацетамола и ибупрофена.

Всем известный и популярный НВПС Аспирин также оказывает выраженное противовоспалительное и болеутоляющее действие, однако, при менструациях его употреблять нельзя. Это лекарство способствует разжижению крови, что может спровоцировать массивное маточное кровотечение у женщин, имеющих от природы низкую свертываемость. Ещё один НПВС на основе аспирина — Цитрамон, также нежелательно пить в критические дни.

Другие нестероидные препараты также не следует принимать бесконтрольно — суточная дозировка при сильной боли не должна превышать 4–5 таблеток.

Традиционно наиболее действенными обезболивающими при месячных считаются многокомпонентные препараты: Спазмалгон, Ибуклин, Миг, Найз. Но следует учитывать и особенность болевых ощущений, работу центральной нервной системы, а также образ жизни и состояние здоровья женщин.

Нужно помнить, что даже сильнейшее обезболивающее средство неспособно избавить от плохих ощущений насовсем. Медики утверждают, что лучшим лекарством является то, эффект от которого сохраняется надолго после одной таблетки.

Любые обезболивающие можно пить, лишь удостоверившись в отсутствии опасного для здоровья состояния: угрозы разрыва кисты, защемления миоматозного узла.

Иногда при невозможности терпеть резкие изматывающие боли врач может выписать болеутоляющие с содержанием опиатов. Их действие основано на несколько других принципах, чем у других медикаментов, но пользоваться подобными средствами нужно под постоянным медицинским контролем.

Фармацевтическая промышленность выпускает множество лекарственных болеутоляющих средств, сходных по эффективности, идентичных по составу, но имеющих различные названия и стоимость. Разница в цене может быть значительной: в 2 или более раз. В некоторых случаях выгодно заменить относительно дорогой препарат, рекомендуемый провизором, более дешевым дженериком (аналогом), имеющим не менее сильное действие.

Обезболивающие средства при альгоменорее оказывают симптоматическое действие, ненадолго облегчая боль. Без них сложно обойтись, когда живот болит очень сильно, ощущения мешают нормально жить и работать, доставляют сильный психологический дискомфорт. Однако приём лекарств имеет временный эффект. Насовсем избавить от боли, также как и устранить причину патологического состояния, эти препараты не могут. Учитывая регулярность критических дней, постоянное применение медикаментов может оказывать сильный вред организму: нарушает деятельность ЖКТ, отражается на работе сосудов, нервной системы, меняет состав крови.

По этим причинам пить при месячных анальгетики и другие обезболивающие рекомендуется только в случае сильного нестерпимого синдрома. Для постоянного снижения болевой интенсивности имеет смысл воспользоваться другими методами.

Полезно выполнять специальные дыхательные и растягивающие упражнения, уменьшающие напряжение в области малого таза, пройти курс лечения электрофорезом, ультрафиолетовыми лучами, грязевыми ваннами, специальным массажем.

При первичной альгоменорее часто эффективным оказывается применение минерально-витаминных комплексов с содержанием кальция и магния, а также витаминами Е и D.

При упорных болях, не поддающихся обычным лекарствам, гинеколог может рекомендовать назначение гормональных препаратов комплексного действия.

Нельзя забывать и о том, что за альгоменорею может быть принята боль другого происхождения: почечная колика, острый аппендицит, колит. Следует сразу отражаться к врачу, если появляются внезапные режущие или схваткообразные симптомы, нехарактерные ранее.

источник

Боль и дискомфорт внизу живота — обычное состояние для многих женщин во время менструального цикла. По-научному это явление обозначают термином «альгоменорея» (дисменорея).

Статистика показывает, что от болей при месячных страдают около 70-80 % женщин. Для устранения всевозможных неприятных симптомов в первую очередь необходимо разобраться с этимологией болей.

Выяснив причины боли можно понять: это обычное явление, присущее естественным процессам в организме женщины или же повод немедленно обратиться к врачу и как снизить боли при месячных.

Во время менструации ткани матки вырабатывают простагландин, который провоцирует её сокращение.

От уровня данного гормона зависит выраженность болезненных ощущений. Врачи выделяют две группы причин месячных болей.

Подробности о том, на какой день задержки тест показывает беременность. Сохрани первую беременность!

Узнай, как устранить зуд кожи головы тут. Профилактика и лечение.

Присуща женщинам до 35 лет и подросткам. При первичной альгоменорее происходят гормональные изменения, связанные с ростом количества простагландина.

Простыми словами, причин схваткообразных болей и спазма сосудов в гормональных нарушениях и состоянии тревоги, стресса. При этом наблюдается, что особенно сильные боли испытывают девушки подросткового возраста.

Симптомы первичной дисменореи:

Головная боль.
Расстройство стула.
Болезненность одинаковой интенсивности на протяжении всего цикла.

Помимо тянущих болей внизу живота и в поясничной зоне, могут проявиться такие реакции как тошнота, рвота, обмороки. При отсутствии серьезных проблем, неприятные ощущения исчезают с возрастом, а также после родов.

Подвержены женщины старше 35 лет.

Вторичная альгоменорея – признак воспалительных заболеваний, патологий органов малого таза.

Она может быть связана с развитием фиброматозных узлов, тазового неврита, эндометриоза, миомы, полипов в матке, а также с последствиями гинекологических и полостных операций (брюшные спайки).

Сильные боли при менструации может вызвать и внутриматочная спираль. Кровотечение и боли в этом случае проявляются более интенсивно. Посещение врача-гинеколога — это первое, что нужно сделать при таких ситуациях, который уже скажет, как убрать боли в животе при месячных.

Причины болезненных месячных, не связанные с проблемами половой системы:

Нарушение баланса женских половых органов, чрезмерная активность щитовидной железы.
Внутриматочная спираль.
Высокий порог чувствительности к изменениям в организме.
Неустойчивость нервной системы.
Боли вследствие аборта либо родов.
Неправильное расположение матки.
Наследственная предрасположенность.
Дефицит магния, кальция.
Несбалансированное питание.

Женщины, страдающие вторичной дисменореей, обладают пониженным либидо, они ощущают неудовлетворенность сексуальной жизнью, склонность к депрессии, подавленному состоянию, иногда могут наблюдаться даже психологические отклонения.

При этом излечение от сопутствующих альгоменорее заболеваний способствует практически полному прекращению болей во время критических дней. Но с более молодыми и здоровыми внешне женщинами дело обстоит сложнее.

В этом случае необходимо пройти все рекомендуемые обследования. Если гинекологические проблемы не выявлены, а боли не прекращаются, то это уже повод для более серьезного подхода к выяснению их этимологии.

При усилении неприятных ощущений, обильных кровотечениях, появлении тошноты, мигрени, следует незамедлительно обратиться к специалистам, сдать рекомендуемые анализы, пройти УЗИ-обследование, которые помогут выяснить, как снять боль при болезненных месячных.

Есть множество способов избавления от боли во время месячных, дающих ощутимый эффект.

Их можно использовать также и дома (с учетом имеющихся противопоказаний).

Рассмотрим подробнее каждую из категорий, дающих ответ, как уменьшить или облегчить боль во время месячных без таблеток и в домашних условиях.

Этот способ подходит тем, кто является приверженцем традиционных, медицинских технологий в лечении, решающих вопрос — как снять боль при месячных, если болит низ живота.

Безрецептурные медикаменты. В данной категории – НПВС, то есть нестероидные противовоспалительные препараты, в качестве примера можно назвать, ибупрофен.
Спазмолитики. К ним относятся «Но-шпа», «Кетонал», «Спазмалгон», «Анальгин».
Успокоительное. С болями, причина которых стресс, перевозбуждение нервной системы может справиться обычное успокоительное средство (к примеру, валерьянка).

Перед использованием лекарств для снятия боли в животе надо пройти консультацию у врача либо самостоятельно изучить все его аспекты по инструкции. Еще одна категория медикаментозного лечения – оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки).

В этом случае прием лекарств производится строго по назначению специалиста. В контрацептивах имеются гормоны, восстанавливающие гормональный уровень в организме женщины и этим ослабляющие менструальные боли.

Противозачаточные таблетки используются для ежедневного приёма. Они доступны по цене и продаются практически во всех аптеках.

К противозачаточным методам устранения боли внизу живота относятся также противозачаточные пластыри, контрацептивное влагалищное кольцо, гормональные уколы, внутриматочная спираль. Перед использованием указанных средств для устранения болезненности необходимо проконсультироваться с врачом.

Листья малины — 3 ч.ложки листьев залить 1 стаканом кипятка, 15 минут настоять, принимать маленькими глотками в течение дня.
Корень девясила— 1 чайную ложку заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час, принимают 1 столовую ложку 3 р/день.
Хвощ полевой — для приготовления настоя необходимо 1 ст. ложку залить 300 мл кипятка, один час настаивать, употреблять каждый час по 50 мг, увеличивать интервал приема по мере затихания боли.

Вариант для тех, кого интересуют домашние методы лечения.

К альтернативным способам снятия менструальных болей без таблеток относятся:

Тепло. В некоторых случаях обычное тепло имеет даже больший эффект, чем медикаменты. Грелка либо термопластырь, приложенные к низу живота (не более чем на 10-15 минут) помогут расслабить мышцы и устранить неприятные симптомы.
Клейкие пластыри очень удобные, они долго держат тепло. Альтернативным вариантом может стать также тёплая ванна, душ, а также плавание в бассейне.
Вода успокоит боль. После водных процедур рекомендуется надеть тёплые вещи и полежать пару часов.
Поведенческое либо образное вмешательство. Релаксация, позитивный настрой, дыхательная гимнастика положительно влияют на эмоциональное состояние. Эти методики помогают отвлечься от боли.
Сюда же относиться занятие любимыми делами: общение в интернете с друзьями, компьютерные игры, чтение книг, журналов, просмотр интересного фильма.
Массаж. Легкие поглаживания живота (по часовой стрелке) уменьшать неприятные ощущения, снимут спазмы. При этом следует лечь и подложить под ноги какой-нибудь предмет, чтобы они были в приподнятом положении.
Нажимайте на живот и поясницу не очень сильно, это расслабит мышцы и ликвидирует боль.
Травы. Горячий чай из листьев мелиссы, малины, ромашки, вишни, крапивы, а также другие теплые настои помогут при болезненных месячных.
При отсутствии аллергии можно по желанию добавить в отвары мёд. Для улучшения самочувствия рекомендуется употребление как можно большего количества жидкости во время критических дней.
Другие методики. В этой группе способы снятия месячных болей, доступные в домашних условиях. Уменьшить неприятные ощущения поможет принятие правильного положения.
Для этого нужно лечь на бок и свернуться калачиком, то есть принять позу эмбриона. Такое состояние позволит немного унять боль и избавиться от дискомфорта, возникающего во время притока крови к половым органам.
Еще одним способом снятия боли является «дыхание животом». Процедуру нужно проделать в следующей последовательности: положить на живот книгу, сделать медленный вдох, приподнимая при этом книгу нижней частью живота.
Подняв ее на определенную высоту, выдержать паузу в этом состоянии. Упражнение повторять в течение 2-5 минут.

Узнай всё о симптомах и лечении гастрита. Разновидности гастрита и методы их лечения.

Читай о признаках внематочная беременность здесь. Причины и лечение недуга.

По ссылке всё о полезных свойствах имбиря https://nesekret.net/secrets/imbir-i-ego-poleznye-svojstva. Помоги своему иммунитету и метаболизму!

Боли во время критических дней нередко обусловлены неправильным питанием женщины. Есть несколько правил, при соблюдении которых, можно значительно снизить возможность неприятных ощущений:

Ограничение в рационе количества молочных, мучных, мясных продуктов. Рекомендуется до менструации и в течении всего цикла.
Побольше овощных соков. В зелёных овощах и ягодах содержатся антиоксиданты, борющиеся с различными воспалениями.
Прием в рекомендуемом количестве витаминных и минеральных комплексов. В них должны содержаться витамины А, Е, витамины группы В, магний, кальций, железо. Данные препараты назначаются после сдачи соответствующих анализов.
Ограничение употребления табака, алкогольных напитков. Спиртосодержащие напитки могут вызвать задержку жидкости в организме и вздутие живота. Никотин приводит к сужению сосудов, это может уменьшить интенсивность поступления крови в матку и усилению болезненных спазмов.
За день до месячных сделать разгрузочный день.

Умеренная физическая нагрузка при болях в пояснице и животе поможет снять неприятные ощущения. Будут к месту также неторопливые пешие прогулки на воздухе.

Комплекс упражнений для уменьшения болезненности при менструации:

Исходная позиция: лежа на спине. Поднять ноги под углом около 90 градусов. Несколько минут пробыть в этом положении.
Исходная позиция: лежа на животе. Упираясь в пол руками, медленно поднять грудь, максимально прогнуться.
Исходная позиция: лежа на спине. Ноги согнуть в коленях. Прогнуться животом вверх, опираясь на ступни. Плавно опуститься вниз.

Физическая нагрузка ведет к выработке в организме эндорфинов, т.е. натуральных болеутоляющих средств. Ходьба, пробежка, занятия в спортзале, езда на велосипеде, плавание – весь этот комплекс упражнений в той или иной мере поможет при проблеме.

Применение во время месячных отваров трав, соблюдение диеты наряду с физическими упражнениями может дать еще более выраженный эффект. Также хорошо зарекомендовали себя в качестве болеутоляющих средств, работающих над мышечным тонусом пилатес и йога.

Что может означать задержка месячных. Главное — вовремя обратиться к врачу!

Узнай, сколько стоит аппарат для электроэпиляции в статье. Виды приборов и их преимущества.

Здоровый образ жизни – лучший вариант профилактики различных болезней, в т. ч. болей внизу живота во время месячных.

Несколько простых рекомендаций помогут унять боль, а в будущем и вовсе избавиться от всех неприятных симптомов:

Отказ от вредных, усугубляющих состояние привычек, таких как курение, алкоголь, наркотики.
Ограничение употребления острых и пряных продуктов, кофе.
Регулярная половая жизнь. В среднем до 3-4 раз в неделю.
Положительные эмоции, избегание стресса и переохлаждения.
Регулярная физическая активность (танцы, бег, йога, бассейн).

При устойчивых, непрекращающихся болях во время менструации следует обратиться к врачу.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Здоровье.

Понравилась статья? Подписывайтесь и следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Twitter, Facebook или Google Plus.

источник