Меню

Болит грудь живот а месячных нет что может быть

Грудь болит, а месячных нет или ощущается дискомфорт за неделю до менструации, а может и за пару дней – данное состояние вполне объяснимо и связанно с физиологией женщины. Данные признаки у некоторых дам способны проявляться сильнее, чем у других.

Дискомфорт, который проявляется болезненностью в молочных железах, возникает из-за физиологических процессов, протекающих в организме женщин и девушек. В этом случае такой болевой синдром возникает вследствие гормональных причин, но могут быть и другие факторы, которые связаны с проявлением патологий или зачатием.

Во второй фазе цикла менструаций созревшая яйцеклетка готова к зачатию, и когда она выходит из фолликула, то происходит всплеск гормонов. В этом процессе участвуют эстрогены, которые состоят из пролактина и прогестерона.

Данные женские половые гормоны оказывают влияние на состояние организма и грудных желёз. Важно отметить, что кроме эстрогенов на дискомфорт воздействуют и такие внешние факторы:

  • сильное перенапряжение или стресс;
  • усталость или неправильный сон;
  • злоупотребление кофеиносодержащими напитками или препаратами
  • депрессия.

Помимо физиологических факторов, когда грудь болит, а месячных нет, зачастую связаны с внешними причинами, которые зависят от образа жизни женщины.

Болезненность интенсивнее возникает из-за сидячего образа жизни, у женщин страдающих ожирением, могут оказывать влияние заболевания и вредные привычки.

Своевременное обращение к врачу необходимо, если дискомфорт усиливается, и раньше не было подобных болезненных ощущений. Подобное состояние подразумевает наличие патологий или других заболеваний.

В зависимости от своеобразных особенностей организма девушек и женщин грудь начинает болеть за 3 дня до месячных, а если их нет, то по физиологии означает, что период составляет 7 или 10 дней.

В этот промежуток болезненность не доставляет сильного дискомфорта и не нарушает общего состояния здоровья.

Болезненные ощущения, доставляющие дискомфорт, которые возникают за неделю до кровяных выделений, провоцируются гормональными изменениями. Грудь женщины состоит из долек, которые делятся на несколько видов тканей:

Именно в жировой клетчатке располагаются женские половые гормоны, и перед рассматриваемыми выделениями они подготавливают организм к лактации. При повышении уровня прогестерона и пролактина возникает визуальное увеличение груди и сопутствующий болевой синдром.

Если болезненность грудных желёз у женщин перед менструацией считается нормой, то подобное состояние после месячных говорит о заболеваниях половых органов или общем инфицировании организма. Существуют и другие факторы возникновения такого состояния и к ним можно отнести:

  • Во время начала беременности эстроген в крови женщины повышается, что провоцирует уплотнение тканей грудных желёз, и, следовательно, происходит увеличение груди. Организм перестраивается к началу материнства, и поэтому ощущается болезненность после месячных.
  • Нарушение в функционировании эндокринной системы. Гормональные нарушения влияют на общее состояние здоровья разными способами. Это могут быть доброкачественные или злокачественные опухоли, которые образуются в верхней части туловища или отзываются дискомфортом в груди.
  • Болезненность молочных желёз может сопровождаться климаксом и венерическими заболеваниями. Если женщина приняла оральные контрацептивы, то вероятность проявления неприятных ощущений после окончания кровяных выделений высока.
  • Боль в груди так же может возникать из-за своеобразных признаков каждой женщины по причине наследственности.
  • Нерегулярные половые сношения могут создавать рассматриваемый болевой синдром, а так же в ходе лечения медикаментозными препаратами, в составе которых есть гормоны и антидепрессанты.

В любом из случаев, специалисты во время диагностики предоставляют возможность пройти тест на беременность, а уже потом отслеживать другие возможные причины, если результат оказался отрицательным. Зачастую к этому способу прибегают, если пациентка молодая женщина.

Возникает такая ситуация, что через неделю после менструации грудь начинает болеть. Данное состояние может быть вызвано из-за разных причин, к которым можно отнести стресс, процессы воспаления грудных желёз и паразитных инвазий.

Мастопатия

Опасными факторами считаются:

  • Мастопатия – ткани грудных желёз становятся плотнее, а боли в груди возникают в любой момент, даже когда месячных нет.
  • Заболевания онкологического характера вызывают боли молочных желёз на протяжении всего цикла менструации и продолжаются после. Подобное происходит не регулярно, а лишь иногда обостряется и требует к себе особого внимания со стороны женщины, чтобы обратиться к врачу и пройти необходимое обследование. Онкологические заболевания в период ранних признаков можно вылечить, иначе они могут обостриться и нести опасность для здоровья.
  • Венерические заболевания половых органов также могут вызывать боль грудных желёз и тянущую боль внизу живота после менструации. Сопутствующим признаком могут стать стреляющие или другие неприятные ощущения в пояснице. Совокупность подобных симптомов говорит о наличии воспалительных процессов, которые протекают в половых органах. Они приводят к нарушению баланса гормонов в женском организме.
  • Нарушения, связанные с балансом жирных кислот, из-за которых повышена чувствительность к гормонам. Такое наблюдается в грудных тканях.
  • Новообразования в грудных тканях, которые сопровождаются кистой, после травмирования грудной клетки, хирургическим вмешательством, ушибом или после сильного сдавливания груди.
  • Рассматриваемая проблема через неделю после месячных может быть из-за перегревания на солнце. В особенности после попадания солнечных лучей на грудные железы.

Причин для возникновения боли в молочных железах много и так же можно отнести вирусные заболевания, которые оказывают неблагоприятное воздействие не только на состояние здоровья, но и на организм в целом.

Возникновение дискомфорта в грудных железах перед кровяными выделениями зависит от личностных факторов и особенностей женского организма, как от возраста, так и от состояния здоровья. Немногие дамы замечают, когда грудь болит, а месячных нет к предполагаемому сроку менструации.

При этом начинают возникать другие причины, вследствие которых происходит подобное явление. При разных обстоятельствах может болеть только грудь, набухать молочные железы (без дискомфорта), а может наблюдаться и болевой синдром, как в грудной клетке, так и внизу живота.

Одной из распространённых причин возникновения болезненности в бюсте женщины связано с беременностью, но не всегда является единственным объяснением болевого синдрома.

Причины почему может болеть грудь, когда месячных нет

Следует наблюдать за циклом менструаций, если период нарушен и до или после месячных ощущается дискомфорт, то подобное может быть:

  1. Внематочная беременность. Женщина может ощущать болезненность груди, когда месячные ещё не пришли, особенно если они задерживаются на пару дней. Такая ситуация даёт серьёзный повод для проведения теста на беременность. Вместе с болезненностью грудных желёз можно наблюдать головокружение и тошноту.
  1. Мастопатия. Мастопатия считается из ряда доброкачественных опухолей. В процессе данного заболевания происходит уплотнение тканей молочных желёз. Подобный недуг возникает у многих женщин, и при этом они наблюдают белые или переходящие в зеленоватые выделения. Если наблюдаются подобные симптомы, то следует обратиться за дальнейшей помощью к врачу.
  1. В ходе воспалительных процессов. Злокачественные опухоли способствуют возникновению в организме воспалительных процессов, которые образуются в верхней части бюста. При этом ощущается боль в грудных железах и при нащупывании можно обнаружить подкожные образования. Для точной диагностики следует обратиться к маммологу.
  1. Растяжение грудных мышц. Одно из самых простых объяснений, когда боль в груди, а месячных нет, происходит из-за физических нагрузок. Дискомфорт проявляется из-за растяжения мышц.

Женщины начинают беспокоиться так же из-за того, что болевого эффекта в молочных железах нет, но наблюдается набухание и при этом происходит нарушение цикла месячных. Чтобы узнать причины такого симптома, стоит пройти визуальный осмотр груди.

Специалист проводит пальпацию молочных желёз. Если попробовать надавить на сосок может проявиться молозиво, которое можно наблюдать как белую жидкость. Когда проводят пальпацию груди и боль выражается сильнее, то одним из факторов является то, что организм готовится к материнству.

Когда наблюдается набухание груди, но кровяных выделений нет, необходимо пройти обследование у специалистов. Если заболевание мастопатии не наблюдается, а уплотнение сосков ярко выражено, то банальной причиной может быть неправильно подобранная одежда или аллергическая реакция на ткань.

Если грудь и живот болят, а месячных нет, то одной из причин может быть зачатие. При прохождении соответствующего теста с положительным результатом, необходимо пройти полную диагностику у врача.

Во время беременности на ранних стадиях женщину сопровождают симптомы, по которым можно определить, что с организмом происходит перестройка.

Нестерпимые боли внизу живота с малозаметными выделениями могут говорить об угрозе выкидыша. В таком случае месячные могут продолжаться, но если плод начнёт неправильно развиваться это может оказаться опасным и для здоровья будущей матери.

Специалисты не рекомендуют в подобном состоянии принимать анестезирующие препараты. Они оказывают отрицательное влияние, как на состояние, так и на здоровье будущего малыша.

Внематочная беременность является патологическим признаком во время тянущих болей в животе. Такой дискомфорт может ощущаться с левой или с правой стороны. Совместно с болью в груди и животе женщина может падать в обмороки, присутствуют частые позывы к тошноте и рвоте (особенно утром или после еды), головокружения.

Другой причиной сопровождающей боль в груди и в животе может оказаться инфекционное заболевание половых органов. Например, цистит или колит. Более полную причину болезненности поможет определить врач.

В ходе нарушений эндокринной системы, организм старается нормализовать работу гормонов. Вызвать подобный сбой может приём контрацептивных средств. Когда происходит процесс лактации, в этот период яйцеклетка выходит в брюшную полость.

По истечении двух суток она погибает, и оплодотворение не происходит. После организм подготавливается к менструации. Именно в этот момент изменяется гормональная система. Количество гормона прогестерона уменьшается. Поэтому, когда наступает день менструального цикла, грудь перестаёт болеть.

Врачи утверждают, что нормой считается, когда болезненный дискомфорт не доставляет проблем в повседневной жизнедеятельности. Если боль исчезла, то это не всегда является плохим предзнаменованием. Важно следить за своим менструальным циклом и при нарушениях следует обратиться к гинекологу.

Существует несколько причин, способствующих исчезновению дискомфорта:

  1. Половая жизнь влияет на состояние груди.
  2. Нарушение в функционировании гормональной системы может вызывать образования в бюсте и создавать глобальную перестройку в организме.
  3. Прогестерон вызывает дискомфорт в грудных тканях после овуляции, и реакция женского организма может быть разной, с возрастом болезненность может исчезать.
  4. Гормоны, которые используют в контрацептивах, считаются синтетическими, и во время принятия препарата болезненность может исчезнуть.
  5. Правильное питание поможет избавиться от боли в груди.

Для того чтобы убрать сильный дискомфорт перед менструацией, первым делом стоит взглянуть на свой рацион. Организму нужны витамины и минералы, которые влияют на многие процессы в организме и дают много питательных веществ. Поэтому употребление овощей, фруктов, рыбы и других продуктов поможет улучшить обменные процессы.

Специалисты рекомендуют добавлять в рацион витаминные и минеральные комплексы. Они настаивают на исключении кофе, шоколада, продуктов с большим количеством жиров и алкогольных напитков. Небольшие физические нагрузки помогают лучше справиться с дискомфортом перед месячными.

Также решить проблему помогут обычные болеутоляющие лекарственные средства, например, Но-Шпа, Ибупрофен, Ацетаминофен или Аспирин. Такие препараты продаются в аптеке без рецепта врача.

Грудь болит, а месячных нет, – это проблема является довольно распространенной, может свидетельствовать о внутренних нарушениях организма, а также носить временный характер, связанный с внешними неблагоприятными факторами.

Грудь болит грудь перед месячными и в периоды когда их нет:

Почему болит грудь после месячных:

источник

Обычно перед менструацией у женщин появляются все признаки ПМС, которые указывают на ее скорое наступление. Но если критические дни не наступают и нет никаких признаков, разумеется, женщина начинает переживать и думать о самом худшем. Что же может быть причиной, если нет месячных, живот болит, а грудь нет? Обязательно ли это патологическое состояние или для некоторых норма?

Прекращение боли в молочных железах, ухудшение болезненности в животе и отсутствие менструации чаще всего связано с патологией. Нередко такие симптомы связаны с обострением хронических заболеваний.

Первый сексуальный контакт у девушки может сопровождаться появлением такого симптома. Из-за потери девственности начинается перестройка гормонального фона. Организм девушки реагирует на любые изменения. Поэтому менструация может задержаться, а вместе с этим может немного побаливать низ живота.

Дискомфорт в груди может отсутствовать или стать сильней. Все симптомы исключительно индивидуальны.

Читайте также:  Выделения есть а месячных нет уже 3 дня

Также такая клиническая картина может появиться при восстановлении регулярной сексуальной жизни. Гормональный фон начинает изменяться в лучшую сторону, грудь перестает болеть перед месячными. Первое время могут быть задержки 2-3 дня и болеть живот.

Эктопическая беременность — это когда зигота не попадает в полость матки, а остается в фаллопиевой трубе и там же продолжает развиваться.

Также она может прикрепиться в яичнике или на окружающей брюшине. Внематочная беременность часто приводит к летальному исходу, если ее своевременно не обнаружить. Это состояние очень опасное для жизни женщины, поэтому в ее же интересах как можно раньше выявить патологию.

Эктопическая беременность проявляется сильной болью внизу живота и отсутствием менструации. Первые симптомы появляются на 5-6 неделе вынашивания плода. К болям присоединяются кровянистые выделения. Грудь при такой беременности может болеть, а может и не болеть. Все сугубо индивидуально.

Внематочную беременность необходимо сразу лечить. Иначе возможен разрыв трубы, который может дать обширное кровотечение, что грозит летальным исходом.

Эктопическая беременность лечится оперативным путем. Вопрос о сохранении фаллопиевой трубы решается индивидуально, в тяжелых случаях ее тоже удаляют.

Месячные могут отсутствовать из-за маточной беременности. Но не у всех женщин этот период протекает нормально. У некоторых обостряются симптомы хронических заболеваний, таких как эндометрит, эндометриоз и прочие.

На фоне обострившейся патологии возможен выкидыш. С любыми отклонениями от нормы, особенно если болит живот, а грудь нет в период беременности необходимо записаться к гинекологу. Такие симптомы также могут указывать на замерший плод.

Нельзя игнорировать никакие признаки во время вынашивания малыша, даже если это обычный кашель или выделения, которых ранее не было. Любое заболевание может привести к трагическим последствиям для матери или крохи. Чтобы избежать вреда для плода нельзя самостоятельно лечится, лучше дождаться врачебного заключения.

Мастопатия — это заболевание, проявляющееся нарушением баланса железистой и соединительной ткани. Данная патология может развиваться из-за нарушения эндокринной регуляции, которая формируется на фоне избыточного продуцирования некоторых женских гормонов. К ним относят АКГТ, фолликулотропин, гонадотропин-рилизнг-фактор и лютропин. Эти же гормоны участвуют в формировании яйцеклеток, менструациях и поддерживают беременность.

Из-за такого нарушения в гормональном балансе начинают расти кисты в молочной железе. Страдают при этом не только груди женщины, но и органы малого таза.

Мастопатии характерны такие признаки:

  • сероватые выделения из сосков;
  • грудь болит, а накануне месячных болезненность проходит;
  • молочные железы отекают;
  • в дальнейшем появляются плотные узелки размером до 3 см в тканях груди.

У некоторых женщин из-за нарушения гормонального баланса критические дни могут отсутствовать, частые задержки сопровождаются болями в животе.

Мастопатию лечат несколькими способами. Прежде всего терапия зависит от возраста женщины, желания сохранить репродуктивную функцию, от формы недуга и характера нарушений.

Лечение может быть консервативным (прием гормональных или негормональных препаратов) и оперативным (секторальная резекция молочной железы).

Лишний вес или резкое похудение могут вызвать отсутствие менструации, при этом грудь не болит, а вот болезненность внизу живота может присутствовать.

Как гормоны могут вызвать отсутствие критических дней? Одним из гормонов влияющих на вес является кортизол. Когда женщина находится в стрессовом состоянии, организм начинает его вырабатывать в большом количестве. В результате стимулируется рост аппетита. Женщина начинает употреблять не все подряд, хочется больше сладкого и организм требует углеводы.

Кортизол — это гормон гипофиза. Повышенное его количество может говорить о поликистозе, раке надпочечников, циррозе, заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете и депрессии.

Еще один гормон — серотонин может быть причиной ожирения. Если его уровень слишком низкий, у женщины начинаются проблемы с весом, цифры на весах увеличиваются. А если серотонин в избытке, то цифры на весах резко уменьшаются.

Из-за ожирения или резкого похудения начинается дисбаланс в уровне гормонов. Менструация может совсем исчезнуть, также не наблюдается симптомом ПМС, но живот может болеть в то время, когда должны были прийти КД.

Нарушение менструального цикла является следствием ожирение и потери веса. Хотя информация об особенностях репродуктивной функции в связи с увеличением или уменьшением веса разноречива.

Сахарный диабет 1 типа чреват отсутствием критических дней. Это связано с тем, что в организме наблюдается повышение тестостерона (мужской гормон), это происходит из-за постоянного введения инсулина.

Тестостерон приводит к росту волос на теле и угнетению детородной функции. Из-за этого прекращаются месячные, грудь перестает болеть, но органы малого таза тоже реагируют на такие изменения гормонального фона и пытаясь приспособиться к ним начинают сигнализировать женщине об изменениях болезненностью.

Задержка критических дней, болезненность внизу живота и ее отсутствие в груди может указывать на поликистоз яичников. Если ранее все было в норме, но в следующем цикле произошли такие изменения, необходимо обратиться к гинекологу. Такие признаки могут свидетельствовать о развитии поликистоза яичников.

Влияние поликистоза на критические дни обусловлено изменение гормонального фона. Как правило, месячные при такой патологии не пропадают, они становятся более длительными, но выделения скудные. Они приходят в любом случае, но возможны длительные задержки, которые характеризуются болями внизу живота.

Менструации при поликистозе вызывают приемом Дюфастона, Утрожестана и Норколута. Эти препараты следует употреблять после согласования с доктором.

Данное состояние влияет не только на ноги и руки, но и на органы малого таза. При варикозном расширении вен возможно отсутствие критических дней и болезненности в груди, но живот чаще всего дает знать о заболевании сильной болью.

При этом состоянии происходит следующее: кровь не выходит наружу, а забрасывается обратно в яичниковую вену. С такой проблемой может столкнуться женщина в возрасте и девушка-подросток.

Менструации при варикозном расширении вен в малом тазу приходят с задержкой или могут вовсе отсутствовать. При этом появляется болезненность внизу живота, они имеют тянущий и ноющий характер. Болезненность в груди может отсутствовать или наоборот стать сильнее. Остальные признаки предменструального синдрома сильно выражены.

Гормональная контрацепция очень удобна. Она практически на 100% защищает от нежелательной беременности. Но она имеет и отрицательные стороны, например, отсутствие месячных, боли внизу живота и их отсутствие в груди, когда обычно болезненность в молочных железах перед КД была.

Причины отсутствия КД заключается в особенностях воздействия гормонального препарата на эндометрий. Это связано с тем, что эндометрия нарастает немного из-за малого содержания гормонов в медикаментах, овуляция подавляется, слизь в матке становится более густой и изменяются свойства подкладки. Поэтому менструация отсутствует или очень скудная. Но симптомы ПМС могут остаться.

Как выяснилось, отсутствие критических дней и боли в груди, и наличие болезненности внизу живота чаще всего являются причиной патологии. Любые заболевания, связанные с изменениями гормонального фона необходимо лечить.

Если этого не сделать вовремя, то возможно развитие осложнений. Среди которых чаще всего наблюдается бесплодие.

источник

Когда менструация запаздывает на 2–3 дня, но потом наступает, женщина может не обратить на это внимания. Другое дело, если нет месячных и болит грудь. Возникают опасения и догадки на тему, что же происходит с организмом.

Первой причиной того, что не приходят месячные и болит грудь, может стать беременность. Если молочные железы сильно набухли, а соски стали более чувствительными, то нужно обязательно сделать тест на беременность.

Если тест отрицательный и болит грудь, то стоит повторить его через 1–2 дня или проверить уровень ХГЧ (хорионический гонадотропин). Бывает, что тесты не очень чувствительные или у них вышел срок годности, тогда результат может быть ложноотрицательным, особенно в самые первые дни задержки.

По лабораторным анализам уже можно будет точно установить факт беременности и примерный срок.

Если же интересное положение не подтвердилось, то причину недуга стоит искать снова. В такой ситуации следует обратиться к врачу, поскольку причины могут быть весьма серьезными:

  • нарушения гормонального фона;
  • возможность внематочной беременности;
  • мастопатия грудных желез;
  • онкологические заболевания.

Причиной сбоя в гормональной системе может стать наступление климакса или пубертатный период. Оба этих периода сопровождаются серьезной гормональной перестройкой, в том числе влияют на менструальный цикл.

Бывает, что нет месячных из-за смены климата, например при поездке на море или из-за изменения погодных условий (межсезонье). Особенно ярко это проявляется у метеозависимых женщин. В таком случае цикл восстановится при возвращении в привычные условия, и такая ситуация не представляет опасности.

При наличии вредных привычек, неправильном питании в женском организме также иногда происходят изменения, связанные с регулярностью месячных. В таком случае поможет соблюдение режима и поддержание здорового образа жизни.

Серьезными причинами, по которым задерживаются менструальные кровотечения, могут стать болезни репродуктивной системы:

  1. Поликистоз яичников.
  2. Онкологические заболевания.
  3. Инфекционные или воспалительные заболевания половых органов.
  4. Венерические заболевания.
  5. Аменорея (отсутствие месячных).

Эти патологии опасны, их нельзя оставлять без внимания, поскольку в результате возникают сбои месячных и боли не только в молочных железах, но и внизу живота, боли в области яичников, пояснице. Если задержка менструации 7 дней и более, рекомендуется немедленно обратиться к гинекологу, особенно при наличии неприятных ощущений.

Указанные болезни приводят к последствиям и более серьезным, чем нерегулярный цикл. Поэтому нельзя игнорировать сигналы организма в виде задержки месячных и стоит пройти полное обследование, в том числе сдать анализы на гормоны, сделать УЗИ молочных желез, щитовидной железы, органов малого таза. На основании полученных результатов гинеколог поставит диагноз или назначит дополнительное обследование.

При беременности в организме происходит перестройка, в том числе и в молочных железах, начинается подготовка к периоду лактации, что сопровождается увеличением груди, повышением чувствительности, появлением болей.

После родов неприятные ощущения в груди возникают по причине лактостаза или закупорки молочных протоков. Это нельзя оставлять без внимания, поскольку болезненность молочных желез может перейти в гнойный мастит.

Если месячные не пришли и болит грудь, при этом тест на беременность показывает отрицательный результат, причиной может быть ПМС. В течение 2–10 суток перед менструацией молочные железы набухают, становятся чувствительными и болезненными. Это проходит после первых дней выделений. Однако если задержка длится дольше недели, стоит обратиться к врачу.

Причинами боли в молочной железе также могут стать:

  • мастопатия;
  • злокачественные и доброкачественные новообразования в груди или органах малого таза;
  • гинекологические заболевания инфекционного или воспалительного характера, в том числе и венерические;
  • изменения гормонального фона женщины. Сюда относится также пубертатный период и пременопауза.

Не всегда удается самостоятельно распознать патологические проблемы в грудных железах. Для того чтобы не пропустить тревожные симптомы, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Регулярно посещать гинеколога или маммолога, проходить процедуру маммографии или УЗИ молочных желез раз в год.
  2. Ежемесячно проводить самообследование груди на предмет обнаружения неприятных ощущений, новообразований, припухлостей или выделений из сосков.
  3. Защищать грудь от ударов, избегать чрезмерных физических нагрузок и воздействия ультрафиолетового излучения.

Эти нехитрые правила помогут сохранить здоровье. Важно помнить, что при возникновении болей следует обратиться к специалисту, ведь это не только признак предменструального синдрома, грудь может болеть и по другим причинам.

Когда болят молочные железы и задержка месячных, можно обратиться к средствам народной медицины. Для снижения боли не только в груди, но и внизу живота, а также для профилактики недуга пьют чай из таких трав, как:

Употребление в больших количествах петрушки и лимона может вызывать месячные. Этой же способностью обладает чай из валерианы или мяты. Готовить напиток следует по инструкции на упаковке, травы можно смешивать между собой.

Обращаясь к средствам народной медицины, стоит помнить о мерах предосторожности, поскольку возможны аллергические реакции. Не следует обращаться к подобному лечению, если нет уверенности в отсутствии беременности, поскольку некоторые из трав, например мята, могут спровоцировать вагинальное кровотечение или даже выкидыш.

Задержка месячных в сочетании с болью в молочных железах не всегда носит патологический характер, но ответить на этот вопрос достоверно сможет только врач.

источник

У большинства женщин накануне нового менструального цикла возникает ситуация, когда грудь болит, а месячных нет. Девушки начинают подозревать беременность, но зачатие ребенка является самой безобидной причиной такого проявления. Предпосылкой к нарушению может послужить наличие серьезной болезни, тогда задержке будут сопутствовать и другие признаки.

Читайте также:  Если есть месячные можно ли оказаться беременностью

Главной причиной задержки месячных выступает зачатие. Очень часто на ранних сроках у девушки начинают болеть молочные железы – врачи связывают это с переменой гормональной картины и подготовкой женщины к будущему материнству.

Зачастую бывает так, что перед тем, как должны начаться месячные, у девушки болит грудь, тянет живот, а месячных нет. Она идет в аптеку, приобретает тест, который показывает положительный результат. Тогда девушка направляется к гинекологу за подтверждением своего положения. Причинами того, что болят молочные железы, выступают:

  1. Подготовка молочных желез к грудному кормлению. Хоть ребенок родится только через 9 месяцев, организм изначально приступает к подготовке.
  2. Высокий уровень ХГЧ — хорионический гонадотропин человека, провоцирует увеличение молочных желез, что сопровождается болью.
  3. Неправильно подобранный бюстгальтер. Эту причину также стоит рассматривать, ведь грудь сдавливается в неудобном белье и начинает болеть.

В норме боль в молочных железах ощущается на 6-7 неделе с момента зачатия.

Кроме того, что происходит задержка месячных, и боли в грудных железах не дают покоя будущей маме, есть и другие симптомы зачатия малыша:

  • недомогание по утрам;
  • изменение предпочтений в еде;
  • набухание груди;
  • рассеянность и слабость;
  • тянущие боли в области живота и поясницы.

У некоторых женщин повышается температура тела и болит голова, а также происходят частые позывы к мочеиспусканию.

Существует несколько действенных и точных методов, позволяющих определить беременность даже на раннем сроке. Когда нет месячных и болит грудь, стоит попробовать использовать данные методы:

  1. Применение теста – экспресс-тесты из аптеки позволяют определить уровень ХГЧ в организме женщины.
  2. Осмотр гинеколога – при подозрении на беременность гинеколог укажет на изменение состояния матки, такой метод хорош для определения срока от 4 недели.
  3. Анализ крови на ХГЧ – тест проводится с первого для задержки месячных или через 2 недели после зачатия. У небеременных девушек данный гормон отсутствует.
  4. Анализ на ТБГ — трофобластический бета-глобулин. Это самый ранний маркер, который вырабатывается эмбрионом.
  5. УЗИ – данную диагностику можно проводить с 5 дня задержки или через 3 недели после зачатия.

Опытный диагност на УЗИ без проблем определит размеры плодного яйца и сможет установить точные сроки зачатия.

Когда сильно болит грудь и есть задержка месячных – это не всегда повод для радости стать мамой. Нередко беременность оказывается внематочной. Ранние симптомы практически не отличить от признаков нормальной беременности, но все же присутствуют некоторые отклонения:

  • резкие боли, различные по интенсивности;
  • кровотечения, менее обильные, чем при месячных;
  • болезненные ощущения при мочеиспускании и дефекации;
  • возможность обмороков, чувство слабости и недомогания.

При внематочной беременности оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется не к матке, а снаружи нее. Она может прикрепляться к фаллопиевой трубе, яичнику, брюшной полости или шейке матки.Дальнейшее развитие такого состояния исключено.

Бывает и так, что месячных нет, грудь набухла и болит, есть все признаки беременности, но что-то пошло не так. Возможно, была беременность, но она замерла. Этому предшествует перечень причин, среди которых инфекционные болезни, резус-конфликт, аборты, патологии матки и другие нарушения.

Симптомами замершей беременности будут:

  • сильные боли внизу живота;
  • кровянистые выделения из влагалища;
  • выделения могут содержать гной;
  • уменьшение чувствительности груди;
  • отсутствие токсикоза.

При первых подозрительных проявлениях женщине стоит записаться на прием к доктору для консультации и получения помощи.

Если набухла грудь и есть задержка месячных – это необязательно признаки беременности. Опасность представляют возможные заболевания, при которых проявляется болезненность в груди и не приходит менструация. Рассмотрев дополнительные симптомы, можно понять, с какой патологией можно столкнуться.

Данная патология сопровождается изменениями ткани молочной железы, именно поэтому болит грудь. Опасность заболевания заключается в риске перерождения в онкологию. Зачастую мастопатия является следствием нарушения менструального цикла, в частности его второй фазы.

Происходит закупорка железистых протоков из-за гормонального нарушения, что приводит к тому, что грудь начинает болеть. К группе риска поражения мастопатией относятся женщины, злоупотребляющие алкоголем, табаком, противозачаточными таблетками до 20-летнего возраста. Также сюда можно отнести девушек, чрезмерно пристрастившихся к шоколаду, черному чаю и кофе.

Так называется воспаление молочных желез из-за попадания инфекции. Самым частым периодом для развития является грудное вскармливание, но в таком случае женщине не приходится ожидать месячных. Мастит характеризуется не только болью в груди:

  • трещины на сосках;
  • застой грудного молока;
  • гипертермия груди;
  • набухание желез.

Пациентке следует обратиться к маммологу, который посоветует пропить курс антибактериальных препаратов, в запущенных случаях назначается операция.

Когда болит грудь, есть задержка месячных и белые выделения, то данные симптомы могут указывать на воспаление внутренних половых органов. Они могут возникать не только как результат заболевания, но как последствие после проведенных гинекологических манипуляций. Например, грудь болит перед месячными, но их нет после прижигания эрозии шейки матки или установки внутриматочной спирали.

К воспалительным заболеваниям, вызывающим задержку и боль в груди, относят:

При этом не только болит грудь, но повышается температура тела, появляются ноющие боли нижней части живота. Врач прописывает антибиотики и противовоспалительные препараты.

Когда на яичниках появляются многочисленные кисты, они не дают организму нормально функционировать. Начинает болеть грудь, приходит задержка месячных, но женщина не подозревает о наличии поликистоза. Характерными симптомами такого заболевания будут:

  • плохое состояние кожи из-за нарушения работы сальных желез;
  • обильное выпадение волос;
  • повышенный рост волос на тех участках тела, где их быть не должно – на сосках, губах, подбородке.

Прогнозы у лечения поликистоза благоприятные. Однако терапия осуществляется под контролем гинеколога с помощью применения гормональных препаратов.

Патология сопровождается рядом неприятных симптомов, среди которых боли внизу живота, обильный рост волос в непривычных местах, нарушение метаболизма, бесплодие. Одним из сопутствующих факторов будет галакторея. Она характеризуется выделением молозива или молока в тот период жизни женщины, когда она не находится на грудном вскармливании.

При этом болит грудь и живот, а месячных нет, женщина начинает подозревать наличие беременности, но при диагностике все тесты будут отрицательными. Причинами такого состояния выступают гипотиреоз, микроаденома гипофиза, поликистоз, гепатит и наличие опухолей в организме. Патология лечится приемом гормонов и народными рецептами.

Такую симптоматику как задержка месячных 6 дней и если болит грудь, могут давать опухолевые процессы в организме. Они локализуются на половых органах или щитовидной железе. Такие процессы с легкостью могут давать симптомы боли молочных желез и задержки месячных. В указанной ситуации решающим фактором становится время – чем раньше пациентка обратиться к доктору, тем выше шанс благоприятного исхода.

Отсутствие месячных длительное время в медицине принято называть аменореей. Ее причинами выступают опухоли надпочечников, патологии матки или щитовидки, нервная анорексия, поликистоз. Кроме того, что болит грудь, нет месячных, женщина чувствует такие симптомы:

  • боли внизу живота;
  • акне;
  • ожирение;
  • остеопороз;
  • бесплодие;
  • нарушение обменных процессов.

Если месячные отсутствуют на протяжении полугода – это будет главным признаком аменореи. Они также могут наступать неожиданно, после приема некоторых лекарственных препаратов.

Не меньшую опасность для молочных желез представляют травмы. Боль, которую ощущает девушка при ударах и травмах, соизмерима с болью мужчин при ударе в пах. Последствия от травм только негативные – они проявляются в виде фиброза, уплотнений, кист или опухолей. Из этого следует, что грудь важно беречь и не допускать травмирования.

Хирургия становится одной из причин, почему набухла грудь и есть задержка месячных. После операции в организме женщины наблюдается перечень изменений, затрагивающих привычный менструальный цикл. Подобные проявления могут происходить после:

  • удаления фиброаденом;
  • маммопластики.

В данном случае месячные все равно наступают, но с опозданием. Подобная картина может возникнуть как реакция на введенный наркоз при вмешательстве.

В некоторых гормональных препаратах, например Постинор или Дюфастон, присутствует высокая дозировка действующего вещества. После начала приема и перед тем, как должны прийти месячные, женщина отмечает, что болит грудь. Именно так грудь может реагировать на высокую дозировку гормона в таблетках, при этом больше всего болят соски.

Задержка месячных при приеме Дюфастона выступает как один из побочных эффектов. Но если тест отрицательный и прецедентов не было – переживать не стоит. Если ситуация повторяется каждый месяц, стоит обратиться к гинекологу за сменой препарата.

Когда болит грудь, месячных нет, тест отрицательный, то женщина склоняется думать о беременности больше, чем о различных патологиях. Чтобы обезопасить себя от возможных патологий груди и нарушений в области половой системы, рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • посещать гинеколога 1 раз в полгода;
  • при подозрениях на боль в груди обратиться к маммологу;
  • вести умеренно активный образ жизни без вредных привычек;
  • придерживаться правильного питания, уменьшающего риск онкологии;
  • избегать воздействия прямых солнечных лучей во время приема гормональных препаратов;
  • употреблять достаточное количество воды в сутки.

Стоит помнить о том, что все аборты, травмы и инфекции молочных желез воспринимаются ими негативно. Отказываться от грудного кормления ребенка также не стоит – это поможет снизить риск онкологии молочных желез.

При задержке месячных на 6 дней, а также когда болит грудь, девушка хочет быстрее избавиться от этих ощущений. Чтобы безболезненно встретить месячные, можно воспользоваться проверенными средствами:

  1. Компрессы. Для них подходит лопух, тыква, свекла, капуста, кислое молоко. Приготовленную кашицу выкладывают на марлю и прикладывают к груди.
  2. Примочки. Их делают из зверобоя, соли, клевера и полыни. В отварах смачивают ткань и прикладывают к груди.
  3. Физиотерапия. Грязелечение, ванны и электрофорез будут полезны при устранении болей.

Гинеколог или маммолог могут назначать использование гормональных средств для устранения боли.

В ситуации, когда грудь болит, а месячных нет, переживать не стоит: лучше обратиться к доктору, чтобы он назначил правильные диагностические мероприятия. После установления причины подобного явления гинеколог или маммолог пропишут способы устранения боли под наблюдением доктора.

источник

Наверняка каждую женщину насторожила бы ситуация, при которой болит грудь, а месячных нет.

А подобное состояние известно практически каждой представительнице прекрасной половины человечества.

Однако, как правило, болезненность груди предшествует менструальному кровотечению.

А интенсивность таких весьма неприятных ощущений носит индивидуальный характер и связана с возрастом, состоянием здоровья и другими моментами. Но что же делать, когда грудь болит, а менструации нет?

Как отмечают специалисты, изменения, происходящие в женском гормональном фоне, имеют непосредственное отношение к тому, что грудь болит.

При отсутствии каких-либо патологий меняется концентрация женских и мужских половых гормонов в период, когда должна начаться менструация.

Прогестерон позволяет расширить протоки в то время, как женские половые гормоны эстрогены приводят к тому, что грудные железы интенсивно снабжаются кровью и растут.

В этот период размер груди увеличивается, происходит ее набухание и возникновение болевого синдрома. Таким образом протекает процесс почти у всех женщин.

Но происходят какие-то изменения, и тогда естественным становится вопрос, почему болит грудь, а менструаций все нет?

И каждая представительница слабой половины человечества в этот момент задумывается о возможных причинах подобного состояния.

Болезненность грудных желез на фоне отсутствующего менструального кровотечения может быть результатом изменений в гормональном фоне, процессов воспалительного характера, возникновения различных новообразований и механических повреждений данного участка тела.

Таким образом, в качестве возможных причин, позволяющих объяснить, почему соски болят, а месячных нет, можно рассматривать следующие состояния:

  • беременность;
  • гормональный дисбаланс;
  • патологическое изменение тканей грудных желез, именуемое мастопатией;
  • воспалительный процесс в груди;
  • злокачественные новообразования;
  • травмы груди.

Самой первой и очевидной причиной, провоцирующей боль в груди и животе вместе с задержкой месячных, является наступившая беременность.

Это естественный физиологический процесс. Ведь яичники женщины вырабатывают яйцеклетки, в случае отторжения которых и при не наступившем оплодотворении начинаются месячные.

При наступившей беременности боли в животе являются тянущими, словно перед очередными месячными.

Читайте также:  Как изменяется тело при первых месячных

Если случилось так, что менструации не начались, значит, отторжения яйцеклетки не было, так как наступила беременность.

При этом происходит перестройка организма теперь уже будущей мамы для благополучного вынашивания малыша и грудного вскармливания в будущем.

Если у представительницы слабого пола болит грудь и тянет живот, а вместе с тем менструации не возникают, то это может быть свидетельством внематочной беременности.

Как правило, при наличии всех сопутствующих признаков наступившей беременности проводимые тесты дают отрицательный результат. Подобное состояние опасно для жизни пациентки.

Состояние, при котором болит грудь и живот с задержкой месячных, может быть признаком каких-либо гинекологических патологий и нарушения женской репродуктивной функции.

В сложившихся обстоятельствах нельзя заниматься самолечением, так как это может привести к тяжелым последствиям. Для выявления точного диагноза и назначения адекватного лечения необходимо обратиться к врачу.

Если все же тест на беременность оказался отрицательным, а месячных по-прежнему нет, то, видимо, болит живот и грудь и отсутствует менструация по другим причинам. В этом случае женщина обязана обратиться к врачу.

Вторым по популярности объяснением, почему грудь болит и нет менструального кровотечения, является гормональный дисбаланс, вызванный патологическими изменениями в гипофизе, органах эндокринной системы либо надпочечниках.

Все это провоцирует дисфункцию яичников, что, в свою очередь, приводит к задержке.

Ситуация, когда болит грудь при задержке, может сложиться и при развитии такого заболевания, как мастопатия, представляющего собой доброкачественную опухоль, имеющую гормональную природу.

Очень часто подобный диагноз ставится женщинам репродуктивного возраста.

При этом болезненность грудных желез приобретает регулярный и ноющий характер, они набухают и появляются выделения, имеющие белый либо зеленоватый оттенок.

При развитии воспалительных процессов и появлении злокачественных новообразований у девушек в молочных железах они тоже начинают болеть, а месячные при этом могут отсутствовать.

При развитии воспаления у девушек наряду с болью в грудных железах тянет поясницу. Это как раз один из признаков воспалительного патологического процесса.

В данной ситуации от своевременного обращения к врачу зависит не только репродуктивное здоровье, но и жизнь пациенток.

Состояние, при котором болит поясница и грудь, требует более внимательного отношения, так как может быть симптомом патологических изменений в организме.

Более внимательны и осторожны должны быть женщины, входящие в группу риска по заболеваниям молочной железы.

В данном случае в такую группу входят представительницы прекрасного пола:

  • длительно и бесконтрольно принимавшие оральные контрацептивы и гормональные препараты;
  • у которых наблюдается аменорея и проходит период климакса;
  • пережившие частые выкидыши и искусственное прерывание беременности;
  • с нерегулярным менструальным циклом;
  • отказавшиеся от грудного вскармливания;
  • пережившие травмы молочных желез, при которых грудные железы болели на протяжении длительного времени;
  • у которых среди близких родственников были выявлены случаи рака груди;
  • с вредными привычками;
  • придерживающиеся принципов несбалансированного питания.

Если у девушек болит грудь и тянет низ живота, и месячные отсутствуют, а возможная беременность была исключена, то это является веским основанием для визита к врачу.

К гинекологу и маммологу следует обратиться при наличии одного из следующих признаков:

  • болезненность молочных желез носит спазматический характер;
  • появились выделения из сосков;
  • возникла чрезмерная боль в обеих грудных железах;
  • болит грудь и живот в нижней его части;
  • появилась волнообразная боль в левом либо правом соске.

В ходе визита лечащий врач выслушает все жалобы пациентки, проведет обследование и пальпацию груди, после чего в случае необходимости назначит пациентке необходимые исследования для постановки окончательного диагноза и назначения соответствующего курса лечения.

Каждой представительнице слабого пола не стоит забывать о том, что для сохранения здоровья на долгие годы и ранней диагностики возможных патологических состояний груди следует как минимум 1 раз в год наведываться для профилактического осмотра к маммологу, а после 40 лет каждый год делать маммографию груди.

Для того чтобы избежать необоснованной задержки месячных, необходимо упорядочить режим дня, придерживаться принципов сбалансированного питания, регулярно заниматься спортом и стараться избегать стрессовых состояний.

источник

Боль внизу живота при задержке месячных не всегда является нормальным симптомом, т.к. боли внизу живота, как и боли в груди при задержке месячных, особенно в том случае, когда тест на беременность дает отрицательный результат, могут говорить о наличии некоторых проблем со здоровьем или разладе в гормональном фоне женщины. Боли внизу живота при задержке месячных, когда болит не только нижняя часть живота, но и грудь, часто являются причиной в дисфункции образования и выделения гормонов. Так сбои в гормональном фоне могут являться основными из всех возможных причин образования боли внизу живота во время задержки менструации.

Если сильно болит живот при отрицательном тесте на беременность, если задержка месячных, то лучше всего сходить к гинекологу, т.к. в случае развития какой либо патологии есть серьезный риск развития разного рода гинекологических заболеваний и других, опасных для здоровья женщины, проблем.

Также, боли в животе и задержка месячных может произойти по причине самых разнообразных проблем. Причины боли в животе при отрицательном тесте на беременность, во время задержки менструации могут быть из-за сильного стрессового состояния, чрезмерных нагрузок на организм женщины.

Боль внизу живота и задержка месячных может быть и при неправильном питании женщины. Очень многие факторы влияют на течение нормального менструального цикла. А нарушения месячных, задержка менструального цикла, которая сопровождается болями в животе, может говорить о развитии таких заболеваний, как миома матки, дисфункция яичников, поликистоз, аднексит, сальпингоофорит, и другие заболевания органов репродуктивной системы женщины.

Основные признаки необходимости обратиться за помощью к врачу тогда, когда происходит задержка месячных, это внеплановые мажущие кровянистые выделения из влагалища, боли внизу живота при отсутствии менструации, нерегулярные выделения, которые могут быть как высокой, так и слабой интенсивности, когда появляется обильное кровотечение. Когда тест на беременность дважды дал отрицательный результат и наблюдается задержка месячных вместе с болью внизу живота.

Небольшие изменения в цикле — это обычное явление, но только в тех случаях, когда месячные задерживаются на неделю, не больше. Задержка месячных и боли внизу живота, вот это уже может быть тревожным сигналом. Длительность обычного менструального цикла составляет 28 дней. Уже многие века такую продолжительность считают стандартом. Цикл считают от 1-го дня менструации и до начала следующей. У любой девушки хотя бы раз в жизни была задержка менструации. Но не каждая девушка знает, как правильно себя вести в такой ситуации.

Если задержка месячных сопровождается болями внизу живота, которые имеют слабый и тянущий характер, то скорее всего особого повода для беспокойства нет, т.к. тянущие боли внизу живота у женщины являются основными симптомами задержки месячных. Но если задержка менструации затягивается, а боли внизу живота только усиливаются, то тогда необходимо обращаться за помощью к врачу гинекологу.

Когда случается задержка — сердце девушки начинает учащенно биться. Кто-то обрадуется в предвкушении будущего материнства. А кто-то, наоборот, будет испытывать совсем другие чувства. Безусловно, задержка может быть вызвана не только беременностью. И, когда выясняется, что мысли о предстоящей беременности оказались ложными, многие девушки забывают о нарушенном менструальном цикле. О причинах задержки и о многом другом и пойдет речь ниже.

Современная жизнь в быстром темпе, равно как и экологическая ситуация, откладывает свой отпечаток на здоровье женщины, что заставляет их обращаться за советом к врачу — гинекологу.

Основная проблема состоит в том, что делается это несвоевременно. Задержка менструации и боль внизу живота могут появиться в результате достаточно многих факторов. Самые распространенные — это несоблюдение диеты, стресс, быстрый темп жизни. Поначалу на такие небольшие расстройства девушка даже может и не обратить внимание, однако халатное отношение к здоровью репродуктивной системы может вызвать ряд серьезных заболеваний: миома матки, поликистоз и дисфункция яичников. Кроме того, не стоит забывать о болезнях, которые передаются по наследству (например, миома матки). Если у женщины в семье уже были подобные случаи, значит необходимо более внимательно обращать внимание на любые изменения. Чем раньше женщина обратиться к врачу, тем проще будет вылечить заболевание. К главным признакам задержки менструального цикла можно отнести кровянистые выделения, боль перед или во время критических дней, обильное кровотечение.

Главной причиной, из-за которой нарушаются функции репродуктивной системы считается неправильное образование и выделение гормонов. За этот процесс отвечает главный орган эндокринной системы — гипофиз. Он производит фолликуло-стимулирующий и лютеинизирующий гормоны и пролактин. Каждый период менструального цикла имеет свои особенности и особую концентрацию гормонов в крови. Если менструация проходит нормально и выделяется нужное количество гормонов, та в результате развивается яйцеклетка, начинается овуляция, созревает фолликула и происходит оплодотворение.

Обычно, когда у женщины случается задержка, она может ощущать дискомфорт внизу живота, такая боль носит ноющий характер. Похожие ощущения можно испытывать во время беременности. Но и в одном и другом случаях можно говорить о нарушении работы репродуктивной системы. К сожалению, в настоящее время практически все женщины испытывают периодическую боль при задержке месячных. При появлении малейшего дискомфорта рекомендуется обращаться к специалисту. Желательно обращаться в гинекологическую клинику, большинство из которых платные. И обследование стоит там не дешево. Но женщина не пожалеете, поскольку новообразования на органах репродуктивной системы могут быть настолько малы, что для их обнаружения нужен очень мощный и качественный аппарат УЗИ.

Чаще всего представительницы слабого пола, как только узнают о задержке менструации, паникуют и торопятся купить тест на беременность. А после того, как видят, что тест на беременность отрицательный — успокаиваются. Но все же стоит побеспокоиться. Задержка менструации может быть вызвана нарушением работы эндокринной системы или яичников. Это может быть воспаление или заболевание половых органов, вызванные переохлаждением (например, циститом) или всевозможными венерическими заболеваниями. Миома, опухоль или эндометриоз так же могут быть причиной задержки менструального цикла. Но не стоит сразу настраивать себя на негатив, ведь причиной нарушения менструального цикла может быть самый обычный стресс. Бывали случаи, когда из-за сильного стресса месячных не было около шести месяцев. Если женщина часто нервничает или впадают в депрессию, то такая реакция организма является вполне естественной.

Чтобы определить нарушение это или заболевание, необходимо пройти обследование у гинеколога, проконсультироваться с эндокринологом, пройти ультразвуковое исследование органов малого таза, а если нужно, то и других органов.

На приеме у врача — гинеколога женщины очень часто затрагивают вопрос, касающийся болей в груди. Причем боль, которую женщина ощущает во время задержки, чаще всего говорит о приближающейся менструации, следовательно, нужно искать причину задержки, а не и причину боли. Довольно часто представительницы прекрасного пола считают, что боль в груди говорит о беременности. Но такое мнение может быть ошибочным.

Не для кого не секрет, что в 1-ом триместре беременности у женщины действительно может болеть грудь, женщина может испытывать тяжесть и недомогание. Но боли в груди при задержке месячных достаточно редко оказываются признаком беременности, чаще всего это лишь признак предменструального синдрома. Главными предвестниками предменструального синдрома принято считать боль, перепады настроения, общую слабость и возможную депрессию. Однако это не всегда так. Данные показатели говорят так же о неправильном обмене веществ в организме. Например, головная боль может указывать на повышение в организме уровня цинка и свинца, которые содержаться в выхлопных газах.

Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что боль в груди при задержке месячных, тем более, когда тест на беременность отрицательный, является одним из наименее вероятных признаков беременности.

Ввиду всего вышеизложенного, каждой женщине необходимо проходить обследование у врача — гинеколога каждые шесть месяцев. И просто соблюдать некоторые простейшие правила: правильно питаться, заниматься спортом, проводить больше времени на свежем воздухе и поддерживать общий тонус организма. И еще, не изнуряйте себя многочисленными диетами, которые просто истощают организм.

источник