Меню

Болит грудь и поясница перед месячными причины

Иногда случается так, что болевой синдром распространяется сразу на грудную клетку и на поясницу. У любых болевых ощущений есть свои причины для появления. По причине того, что боль находится на участке грудной клетки, у человека часто возникает ипохондрия. Человек начинает беспокоиться и сильно переживать, что у него возникли заболевания с сердечно-сосудистой системой. Но важно помнить, что причины боли могут быть самыми разными, не следует расстраиваться и пугаться раньше времени, предварительно стоит пройти комплексное обследование у врача и определить, почему перед месячными болят молочные железы.

Многие женщины, которые хотят зачать ребенка либо у которых уже есть ребенок, интересуются одним вопросом – какие признаки указывают на беременность. Для этого следует обратить особое внимание на симптомы беременности, которые могут проявляться на самых ранних сроках. Чаще всего в этом случае сильно болит грудь перед менструацией.

Зная особенности своего тела, можно точно определить первые признаки беременности до наступления месячных, например, есть множество ситуаций, когда женщины заранее понимали, что они беременны, просто чувствовали интуитивно, полагаясь на свое самочувствие.

У вас болит грудь и поясница? Причины, указывающие на приближение месячных:

  • небольшое количество выделяемой крови;
  • увеличение базальной температуры;
  • неприятные ощущения, усталость;
  • повышенная чувствительность молочных желез;
  • болевой синдром в нижней части живота и тазовой области;
  • покалывание в матке;
  • сильная усталость, сонливость, несобранность;
  • жар либо, наоборот, озноб и другие признаки.

Выделения могут выходить как в небольшом количестве, так и несколькими каплями темного цвета. Это имплантационное кровотечение перед месячными – самый распространенный признак беременности. По истечении нескольких недель после зачатия эмбрион окончательно закрепляется в утробной стенке матки. У некоторых женщин такой процесс протекает совместно с обильным кровотечением, у других никаких выделений не возникает, что считается также нормальным.

Некоторое количество крови может возникать вновь в дни, когда плодное яйцо сильнее вжимается в полость матки. В большинстве случаев выделения отличаются своей кремообразной консистенцией, розового либо желтого оттенка. Такие выделения также могут возникать и после задержки, но в этом случае важно сразу же пойти на прием к врачу, чтобы исключить риск прерывания беременности.

Также выделения розового и желтого цвета могут выходить по причине эрозии шейки матки, которая становится только сильнее с зачатием. Эрозия шейки матки – нарушение целостности влагалищной полости шейки матки. Во время беременности она становится более яркой по причине усиленного кровообращения шейки матки, а также может начать кровоточить при половом контакте. В этой ситуации у женщины также может болеть грудь, живот и поясница.

При повышении базальной температуры симптомом зачатия является имплантационное запоздание – внезапное понижение температуры на один день во второй фазе. Такой симптом является самым распространенным при беременности. Запоздание может возникнуть по следующей причине: из-за выработки прогестерона, который несет ответственность за повышение температуры. Количество прогестерона в организме женщины начинает значительно уменьшаться с середины второй фазы, при наступлении беременности его выработка в организме возобновляется снова с большей силой, что провоцирует значительные изменения в температуре.

Во-вторых, при наступлении беременности происходит выброс значительного количества эстрогена, который помогает уменьшить температуру. Такое совмещение двух сдвигов провоцирует имплантационное запоздание на графике.

Также симптомом беременности является базальная температура, превышающая 37 градусов. Но она продолжает сохраняться всего несколько недель, пока плацента не начинает снова нормально работать. При этом у женщины сильно болит грудь и поясница.

Многие женщины, которые не знают о наступившей беременности, думают, что они простудились. Это можно объяснить тем, что на ранних сроках зачатия температура тела у женщины значительно повышается, возникает чувство недомогания и усталости. В результате женщина думает, что она заболела.

Перед месячными болит грудь, а тест отрицательный, с чем это еще может быть связано? Причин несколько:

  • заболевания позвоночника;
  • болезни сердца;
  • поражение дыхательной системы;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • ушибы, травмирование груди либо поясницы;
  • доброкачественные и злокачественные образования в организме.

Если у женщины возникает неприятная боль в груди либо спине, то для начала важно обратиться за помощью к врачу. Если у женщины болит грудь и поясница, появляются жгучие ощущения, то определить точный источник поражения самостоятельно невозможно. При таком состоянии могут развиваться различные скрытые заболевания. Чаще всего проблемы наступают в том случае, когда женщина длительное время затягивает с лечением.

Если у женщины тянет поясницу, а тест отрицательный, то можно предположить наличие следующих заболевания: сколиоз, остеохондроз, межреберная невралгия. У человека может быть только одно из перечисленных состояний, а может и сразу несколько.

Почему перед месячными болят молочные железы? Если возникли боли в спине, то высок риск развития остеохондроза. Основные виды: поясничный, шейный и грудной. Самыми распространенными является шейный и поясничный остеохондроз.

Если болит грудь перед менструацией, то привести к такому состоянию может остеохондроз грудного отдела позвоночника. К основным факторам, приводящим к такому состоянию, относят: увеличение нагрузки на поясничный отдел, ушибы и различные травмирования, малоподвижный образ жизни.

Остеохондроз – заболевание позвоночника, но болевой синдром при нем может распространяться и на грудную клетку. Это можно объяснить тем, что на этом месте происходит пересечение большого количества нервов, повреждается один из них, а болевой синдром распространяется по всему участку. Помимо этого, сильно изнашиваются межпозвоночные диски, на последней стадии поражения в организме развивается позвоночная грыжа. Грыжа провоцирует большое количество неприятных ощущений, боли, а также прострелы в позвоночнике.

Болевой синдром в грудном отделе, распространяющийся на спину, может возникнуть в результате сколиоза. Сколиоз – искривление позвоночника, боковое отклонение от вертикали. Состояние появляется у многих людей еще в детском возрасте и может активно прогрессировать либо исчезать с течением времени (при правильном и раннем лечении).

Сколиоз приводит к появлению большого количества неприятных симптомов, не дает человеку нормально себя ощущать и заниматься повседневными делами, визуально нарушает состояние осанки, провоцирует болевой синдром в пояснице и спине.

Такое состояние может быть довольно опасным, если не начать лечить его своевременно. Боль при сколиозе в пояснице возникает по причине сильного сдавливания позвоночных нервов, увеличения нагрузки на отдельный участок позвоночника.

Болит грудь перед менструацией у многих женщин при межреберной невралгии. Основной симптом поражения – острая боль в центре грудной клетки. Такая болезнь возникает в результате переохлаждения организма либо подъема тяжестей.

Межреберная невралгия – частая причина, по которой возникает болевой синдром в пояснице и груди. Хоть такое состояние и не считается особо опасным для здоровья, но он приносит длительную сильную боль даже во время покоя.

Болит грудь за неделю до месячных (и не только) и по причине следующих заболеваний в организме:

  1. Самым распространенным заболеванием считается стенокардия. Жжение и чувство боли распространяется по центру грудной клетки, а также отдает в поясничный отдел позвоночника
  2. Инфаркт миокарда – довольно распространенное заболевание, при котором появляется сильная боль в руках, пояснице и спине. Сосуды сильно сдавливаются по причине формирования тромбов. В этом случае важно в обязательном порядке пойти на прием к врачу и провести комплексную диагностику.
  3. Еще одной распространенной причиной болевых ощущений является миокардит. Помимо болевого синдрома, у женщины наблюдается слабость всего тела, проблемы с дыхательной системой, усталость. В грудной клетке распространяется сильная ноющая боль.
  4. Перикардит, который опасен сильной болью в груди слева. В результате этого начинается сильный воспалительный процесс слизистой оболочки сердца, сильно повышается температура тела.
  5. Самой опасной причиной, по которой болит грудь и поясница, является аневризма аорты. К дополнительным признакам можно отнести онемение конечностей, острые боли, паралич.

Болит грудь за неделю до месячных также при болезнях дыхательной системы. К самым распространенным из них относят следующие:

  1. Плеврит – воспалительный процесс в слизистой оболочке легких, что провоцирует острый кашель. При кашле боль распространяется по груди.
  2. Трахеит также приводит к неприятным ощущениям, включая сильную боль.
  3. Туберкулез – опасное поражение дыхательной системы, которое характеризуется острым кашлем и болью в груди и спине. Кашель со временем становится влажным, провоцируя выделение крови.
  4. Бронхит – болезнь бронхов, при котором развиваются сильные приступы кашля, провоцирующие боль в груди.

При своевременном обращении за помощью к врачу женщина увеличивает свои шансы на благоприятный исход и предотвращение появление осложнений и неприятных симптомов. После проявления первых неприятных симптомов заболевания важно сразу же обратиться к специалисту.

источник

Дискомфорт в области поясницы перед началом месячных формируется в ответ на раздражение болевых рецепторов, находящихся в полости малого таза. Матка и ее придатки располагаются в проекции крестца, под действием гормонов происходит их физиологическое изменение, они увеличиваются в размерах и создают определенное давление. За 5-7 дней до начала месячных развивается предменструальный синдром, который характеризуется набором признаков, среди которых — боль в поясничной области. Она имеет специфический характер и четкую локализацию, что позволяет отличить от аналогичного симптома при патологии.

Боль в пояснице перед менструациями может возникать вследствие нескольких естественных или патологических причин. Первые являются физиологическими и не представляют угрозы для здоровья женщины. Болевые ощущения имеют следующие причины:

  • перед месячными усиливается чувствительность;
  • матка отекает и увеличивается в размерах, отклоняется назад — это способствует сдавливанию рецепторов, расположенных рядом органов, с чем и связаны боли внизу живота, в пояснице, в крестце;
  • из-за того, что изменяется гормональный фон, происходит задержка жидкости в организме, вследствие чего все мягкие ткани отекают и сдавливают близлежащие органы;
  • при изменении гормонального фона происходят периодические сокращения матки по причине повышенного уровня простагландинов: чем интенсивнее сокращается матка, тем сильнее боль;
  • при использовании ВМС (внутриматочная спираль) матка сокращается активнее, что способствует усилению болевого синдрома;
  • бесконтрольный прием противозачаточных таблеток;
  • наследственность: если у матери были болезненные менструации и ярко выраженный ПМС, значит у дочери будет аналогично.

Физиологические причины вызывают умеренный болевой синдром, если он нарастает и не имеет тенденцию к угасанию более 3-5 дней, стоит заподозрить патологические изменения и провести соответствующую диагностику.

При наличии хронических воспалительных заболеваний, в том числе инфекционной природы происходит их усугубление в конце цикла. Это обусловлено усилением биохимических и физиологических процессов. В организме происходит снижение иммунитета, что является благоприятными условиями для роста и развития болезнетворных бактерий. Из-за скопившейся в мягких тканях жидкости происходт некоторые структурные изменения. Патологическими причинами болей в пояснице перед месячными становятся:

  1. 1. Инфекции мочеполовой системы. Выделяют специфические (гонококки, хламидии, трихомонады) и неспецифические (стрептококки, энтерококки, стафилококки) возбудители. При воспалительных процессах образуются спайки, из-за которых нарушается отток крови. Матка сокращается сильнее, сдавливает нервные волокна в области поясницы, возникают неприятные болезненные ощущения.
  2. 2. Доброкачественные новообразования, такие как кисты, миомы. Они являются объемными, вследствие чего изменяется размер органа и сдавливает расположенные рядом анатомические структуры, влияет на рецепторы, отчего и возникает боль.
  3. 3. Нарушения в работе щитовидной железы приводят к гормональному дисбалансу. Измененный гормональный фон провоцирует усиление болевого синдрома.
  4. 4. Внематочная беременность вызывает боль не только в пояснице, но и в нижней части живота, что связанно с перерастяжением маточных труб и нарушением их целостности.

С целью диагностики патологических причин необходимо проведение обследования, которое компетентен назначить только врач. При естественных изменениях показатели лабораторных данных и инструментальных исследований находятся в пределах нормы. Если боли в пояснице обусловлены заболеванием, то изменение показателей происходит в зависимости от степени выраженности патологического процесса.

Обычно боли в пояснице перед месячными являются одним из симптомов ПМС. При данном синдроме возникают и другие признаки, такие как раздражительность, плаксивость, быстрая смена настроения, агрессивность, утомляемость, слабость, головокружение, головная боль, тошнота, рвота, нагрубание молочных желез, вздутие живота, отечность, ощущение прибавки массы тела, повышенный аппетит, боли внизу живота.

Характер физиологической боли специфичен. Женщина будет чувствовать, что поясница ноет, ломит, в области поясничных позвонков будет определенный дискомфорт. Признак естественного процесса — тянущие боли, именно с этого чувства начинается ПМС. Потом симптомы могут нарастать, боль начинает беспокоить сильно и проявляться спазмами непосредственно перед самой менструацией, а не за неделю, когда развивается предменструальный синдром.

Если боль в пояснице связана с патологическими причинами, то симптомы зависят от вида заболевания. Среди наиболее распространенных выделяют следующие:

Заболевание Особенности развития и клиническая картина
Инфекции мочеполовой системы Характеризуются болями внизу живота, в пояснице, обильными выделениями, иногда нарушением менструального цикла. При специфической флоре имеются свои особенности: при гонорейной инфекции выделения обильные, гнойного характера с неприятным запахом; при хламидийной инфекции выделения слизистые или слизисто-гнойные; при трихомонадной инфекции – выделения слизистые, пенистые, с неприятным запахом. Сопровождаются зудом и жжением в области половых органов, симптомы возникают в среднем через 3-7 дней после незащищенного полового акта
Доброкачественные новообразования К доброкачественным новообразованиям относятся кисты, миома матки. Это объемное образование, сопровождается ростом чаще всего в полость органа. Киста в себе имеет полость, в отличие от миомы. Киста представляет собой круглое образование, чаще всего протекает бессимптомно. Миома сопровождается обильными, длительными менструациями, тянущими болями внизу живота и в области поясницы, сдавлением соседних органов, что сопровождается запорами и учащенными мочеиспусканиями, также характерно бесплодие
Дисфункция щитовидной железы Дисфункция щитовидной железы протекает по типу гипо- и гипертиреоза. При гипотиреозе (недостаток гормонов щитовидной железы) наблюдаются следующие симптомы: слабость, усталость, снижение внимания, памяти и концентрации, увеличение массы тела, отечность конечностей, огрубение и охриплость голоса, выпадение волос, ломкость ногтей, сухость и шелушение кожи. При гипертиреозе (избыток гормонов щитовидной железы) наблюдатеся ускоренный обмен веществ, снижение массы тела, повышенный аппетит, раздражительность, запор или диарея, потливость, тревожность, нарушения менструального цикла. В основном при гипотиреозе и наблюдаются боли в пояснице
Внематочная беременность Причина внематочной беременности связана чаще всего с перенесенной инфекцией половых органов. Вследствие инфекционного процесса образуются спайки в маточных трубах, что мешает выходу оплодотворенной яйцеклетки в полость матки. Маточная труба увеличивается в размерах и сдавливает расположенные рядом органы, вызывает боль в пояснице. Часто она отдает в низ живота, промежность и бока, что делает ее специфической для диагностики спаечного процесса

Наряду с сопутствующими симптомами большое значение имеет локализация болевого синдрома. При предменструальном синдроме так же возникают боли в области малого таза, низу живота, промежности, спине, ногах, молочных железах. У каждой женщины этот период протекает индивидуально, поэтому интенсивность неприятных ощущений и степень выраженности по зоне локализации будет отличаться. Если болевой синдром все время сильно сопровождает менструации, то стоит обратиться к врачу, возможно, это индивидуальная особенность организма.

Эти боли связаны с отечностью тканей вследствие задержки жидкости в организме. Чтобы боли были менее выражены, необходимо соблюдать водный режим и диету за 3-7 дней до менструаций.

Для облегчения симптомов необходимо уменьшить или исключить потребление кофе и алкоголя, ограничить употребление жидкости до 1,5 литров в сутки, сократить количество соли в пище, уменьшить прием жирного, сладкого, острого – все это препятствует задержке жидкости в организме. Рекомендуется прием поливитаминных комплексов (особенно А, В, Е), употребление морепродуктов, орехов, зеленых лиственных овощей (шпинат, петрушка, капуста, салат). При болях можно заниматься легким физическим трудом, хорошим эффектом обладают прогулки на свежем воздухе, гимнастика, йога.

Если ПМС становится сильно выраженным, необходимо посетить гинеколога с целью назначения лечения, например, назначения биологически активных веществ, витаминов, комбинированных оральных контрацептивов. Во всех случаях врачи рекомендуют соблюдать режим труда и отдыха, избегать переохлаждений и психоэмоционального напряжения.

источник

С проблемой боли в пояснице, спине и внизу живота перед месячными сталкивается довольно большое количество женщин. Статистические данные утверждают, что их число достигает 80 процентов от всего женского населения.

В основном количестве случаев ломота в пояснице перед месячными обусловлена естественными физиологическими процессами, происходящими в организме женщины. В такой ситуации все болевые симптомы самостоятельно исчезают на второй или третий день от начала менструации.

Если же неприятная симптоматика длительное время не утихает, или даже усиливается, то причиной могут оказаться патологическое состояние органов или систем. В такой ситуации недопустимо заниматься самолечением, а необходимо обращаться за помощью к квалифицированным врачам.

Причины, почему болит поясница и низ живота перед месячными, условно делятся на две категории:

  • физиологические, которые спровоцированы выработкой половых гормонов в женском организме;
  • патологические — болезни половых органов, которые требуют обязательного лечения.

к оглавлению ↑

Естественные причины боли поясницы перед месячными, обусловлены выработкой половых гормонов. Это является нормой для организма женщины. Они являются составляющей частью предменструального синдрома. При этом женщина также может испытывать раздражительность, агрессивность, резкую смену настроения, слабость. Происходит набухание груди, увеличивается масса всего тела. Предменструальный синдром может начинаться за две недели до критических дней. Ощущается боль или ломота в области поясницы, тянущие ощущения внизу живота.

Когда происходит значительное изменение гормонального фона (повышенное производство гормонов простагландинов) матка усиленно сокращается. Именно поэтому может возникать боль или определенный дискомфорт. Особенно если у женщины есть внутриматочная спираль.

Уменьшение синтеза таких гормонов, как эстроген и прогестерон обостряет чувство боли в животе.

Часть женщин также имеет невысокий болевой порог. Поэтому они склонны к повышенной чувствительности к боли.

На то, будет ли женщина чувствовать боль или дискомфорт во время месячных играет роль генетический фактор. А именно испытывали ли дискомфорт при этом ее близкие родственницы (мамы, бабушки, тети).

Перед наступлением критических дней в женском организме происходит задержка жидкости. При этом могут даже появляться отеки. При этом повышается внутреннее давление на все органы. Что также может спровоцировать боль или определенный дискомфорт. Очень часто присутствует боль в копчике.

Боль в пояснице и спине перед месячными может быть спровоцирована наличием следующих патологических процессов:

  • присутствие инфекционных болезней в выделительной или половой системах организма (сопровождаются нарушением менструального цикла, выделениями, болью внизу живота);
  • наличием доброкачественных образований на выделительной или половой системах (кисты, симптоматика которых слабо выражена или отсутствует, миомы, для которых характерны длительные менструации, учащенное мочеиспускание, запоры);
  • проблемы с работой щитовидки, гормональный дисбаланс (при этом еще наблюдается резке снижение веса, отечность конечностей, тошнота, нарушение сна);
  • проблемы с работой опорно-двигательной системы;
  • неврологические нарушения;
  • заболевания почек;
  • внематочная беременность (сопровождается сбоем менструального цикла, тошнотой, головной болью, рвотой, болевыми ощущениями внизу живота).

Дополнительными симптомами заболеваний, которые вызывают боль перед месячными в пояснице и низу живота, являются:

  • повышенная утомляемость организма;
  • нарушения в работе кишечного тракта;
  • сонливость;
  • невнимательность;
  • проблемы со сном;
  • неприятные запахи выделений.

Для того, чтобы облегчить мучения женщины от болей в животе и пояснице перед месячными можно воспользоваться нижеприведенными советами:

  1. Занятия физкультурой и спортом помогут укрепить мышцы пресса и спины.
  2. Переходите на здоровое питание. Откажитесь от употребления алкоголя и кофе. Сократите в своем рационе жирную, острую и сладкую пищу. Увеличите употребление орехов, морепродуктов, зеленых овощей.
  3. Раз в полгода проходите процедуры массажа спины. Это поможет сохранить ваши мышцы в постоянном тонусе.
  4. Принятие расслабляющих ванн с расслабляющими эфирными маслами.
  5. Проконсультируйтесь с врачом о приеме витаминных комплексов, необходимых для вашего организма.
  6. Массаж низа живота. Он проводится круговыми движениями средней интенсивности.
  7. Пить чаи из трав (отвары ромашки, мяты, зверобоя).
  8. Занятия дыхательной гимнастикой или йогой.
  9. Воспользоваться специальными медикаментозными средствами:

– анальгетиками – помогают в борьбе с болевыми синдромами;

– спазмолитиками – используют при гипертонусе матки и мышечных спазмах;

– нестероидными противовоспалительными средствами – применяют при дисменорее, которая вызвана воспалительными процессами;

– оральными контрацептивами – оптимизируют гормональный фон женского организма.

Если к болезненным ощущениям в пояснице за неделю перед месячными добавились и другие симптомы заболеваний необходимо в ближайшее время обратиться к профильному врачу (чаще всего гинекологу) для проведения обследования и выяснения причин появления болей. Чем быстрее женщина обратиться к врачу за помощью, тем быстрее сможет найти эффективный способ лечения.

источник

Менструация – естественный процесс для каждой женщины. Многие из дам испытывают болезненные ощущения перед или во время месячных. В большинстве случаев сильно переживать не стоит, ведь это обычная физиологическая реакция организма. Стоит уточнить причину, почему перед месячными болит поясница, ведь реакция дополнительно может сопровождаться раздражительностью, слабостью в мышцах, набуханием груди.

Болезные ощущения могут распространяться как на поясницу, так и на область живота.

Может ли болеть поясница перед месячными? Однозначно «да» и большая часть женщин встречается с ними перед или во время месячных. Причины могут быть разными, но чаще всего это неправильный отток крови от матки.

Самые частые факторы, которые могут стать причинами болей:

  • Выработка большого количества простагландинов и нейротрансмиттеров. Это вещества, которые провоцируют сокращение матки в период овуляции и перед месячными. В зависимости от реакции организма могут ощущаться боли разной интенсивности.
  • Некоторые организмы так реагируют на физиологические процессы (индивидуальное восприятие).
  • В указанные периоды скапливается много жидкости, которая должна скоро вывестись из организма. Так проявляется реакция на отечность.
  • Генетическая предрасположенность к подобным болям. Вероятность их появления увеличивается, если кто-то из близких родственников по женской линии ими страдал.
  • Отклонения в расположении матки. Значительное воздействие на нервные окончания может быть, если матка имеет загиб или искривления. Это и будет провоцировать неприятные ощущения. Болеть может и если есть двурогая матка.
  • Воспаление в трубе, яичниках, матке. Это может быть эндометрит, оофорит, сальпингит, спровоцированные патологическими бактериями. Их важно не упустить и не запустить, поэтому не стоит упускать профилактические осмотры.
  • Более сильные сокращения матки может провоцировать и наличие внутриматочной спирали.
  • Болеть может и из-за наличия опухолей на женских органах (как злокачественных, так и доброкачественных).
  • Нарушение гормонального фона, особенно если это частые скачки.
  • Затруднить кровоток, спровоцировать воспаления, а соответственно и вызвать неприятные ощущения могут и болезни, которые передаются половым путем.
  • Овуляция. Она проходит обычно за 2 недели до менструации и иногда бывает болезненной.
  • Если был незащищенный половой акт, то при одновременных болях и задержке, лучше сделать тест, чтобы исключить беременность (особенно внематочную).
  • Часто причиной болевых ощущений является ПМС. В некоторых женщин он сопровождается головными болями и головокружением, повышенной вспыльчивостью, изменением аппетита, заметным увеличением молочных желез, может даже подняться температура.

Очень важно выяснить, почему перед месячными сильно болит поясница. Иногда болезненные ощущения перед месячными могут говорить об опасных для жизни и здоровья заболеваниях. Только их устранение может изменить ситуацию. Такими причинами могут быть: инфекционные и воспалительные процессы, новообразования любого происхождения, нарушения гормонального фона, внематочная беременность. Стоит насторожиться и если одна из этих причин сопровождается головными болями, тошнотой и рвотными позывами, бессонницей или резкими скачками в весе.

Иногда причин, когда постоянно болит поясница перед месячными, не стоит опасаться. Это относится к таким факторам: генетическим, увеличение нейротрансмиттеров, простагландинов, наличие ВМС, низкий болевой порог и индивидуальная реакция организма на боль, застой воды в организме, овуляционные процессы и сократительные маточные процессы. Если болит живот, проявление можно просто убрать при помощи медикаментов, лечения они не требуют.

В качестве обезболивающего можно использовать Спазмалгон, Тамипул, Аспирин. Хотя при не сильных болях лучше использовать фиточаи или прибегнуть к простым упражнениям, которые помогут снять спазмы. Улучшить состояние может прием витаминно-минерального комплекса. В этот период лучше отказаться от приема цитрусовых и жареных продуктов. Исключить сильные физические нагрузки, стрессовые ситуации, отказаться от алкоголя и курения.

Если болезненные ощущения проявились впервые, лучше обратиться к доктору. Ничего страшного здесь нет, он только поможет выявить точную причину, исключить серьезное заболевание.

Напитки готовятся очень просто, но могут снизить болевые ощущения и дать прилив новых сил.

  • Малиновый чай. Для заварки используются листья малины: 2 ч.л. заливаются 250 мл кипятка и настаиваются не менее 20 минут. На протяжении дня выпивать стакан жидкости, разделив на 3-4 приема.
  • Напиток с душицей. Чайную ложку засушенного сырья залить 200 мл кипятка и настоять 25 минут. Процеженная жидкость выпивается на протяжении суток. Аналогичный чай, если болит в области поясницы перед месячными, с такими же пропорциями можно приготовить, используя земляничный лист.
  • Смешать ромашку аптечную, мяту, валериану в пропорциях 2:2:1 (брать в чайных ложках). Все перемешать и залить 250 мл кипяченой воды. Жидкость должна настояться не менее часа. Пить 3 раза в день по 2-3 ст.л.
  • Если болит живот, в одинаковых количествах смешать ромашку и мелису. В общем количестве должна получиться столовая ложка смеси, которая заливается стаканом кипятка и настаивается на протяжении 30 минут.

Если нет указанных трав, то хорошим вариантом, если болит спина, поясница или живот станет и обычный качественный свежесваренный черный чай. Употреблять напиток сладкий, еще горячий.

Многим женщинам перед месячными в качестве спазмолитика хорошо помогает употребление бананов или шоколада. Считается, что если сильно болит, то эти продукты могут обеспечить улучшение благодаря повышению количества эндорфинов в крови.

Ряд упражнений для поясницы и спины поможет снять спазмы и улучшить самочувствие перед месячными.

  • Если сильно болит живот, занять положение лежа на спине, согнуть ноги в коленях и прижать их к грудной клетке. Под крестец расположить руки и начать раскачивать свое тело.
  • Женщина занимает положение животом вниз. Под живот положить кисть, сжатую в кулак. Упереться в пол лбом, ступни должны быть вместе. Медленно поднимать ноги и задержать их в воздухе на 30-40 секунд.
  • Тоже в положении на животе упереться об пол руками на уровне грудной клетки. Медленно сделать поднятие ног и головы и зафиксировать их пару раз в воздухе.
  • Стать в коленно-локтевую позицию с опущенной головой и постоять так не менее 3 минут.
  • Позиция лежа на спине. Ноги поднять таким образом, чтобы сформировался прямой угол. Ступни зафиксировать параллельно полу.

Многие женщины, если болит поясница, обращаются к остеопату , который назначает комплексные мероприятия. Хорошо поможет устранить боль и массирование поясницы по часовой стрелке (для этого есть несколько видов массажа ). В домашних условиях лучше, если это будет легкое растирание или поглаживание. Как вариант, немного погреть живот: положить теплую (не горячую) грелку, подогретый на батарее шарф или полотенце. Учитывать, что сильно прогревать или класть что-то горячее не нужно, поскольку можно спровоцировать или усилить кровотечение.

Часто в период перед менструацией может болеть крестец во время сидения на стуле. В таких случаях лучше применять специальные подкладки, чтобы снять напряжение и нагрузку с тела.

При любом виде болезненных ощущений перед месячными лучше ослаблять боль комплексно и занять расслабляющую позицию.

Статья проверена практикующим семейным врачом, Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет
Подробнее про автора

источник

Сегодня предлагаем статью на тему: «Почему перед месячными болит поясница?». Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы, задавайте в конце статьи.

Когда приходит пора месячных, многие женщины жалуются на боль внизу живота и боли в области поясницы. Болевые ощущения в период менструирования – это нормальное явление, так как в это время происходит перестройка всего гормонального профиля.

  1. В связи с интенсивными сокращениями матки, в тазобедренной части тела возникает стресс, вызванный напряжением;
  2. Матка находится «не на месте» (отклонена назад). Это подразумевает под собой то, что перед месячными матка немного «прибавляет в размерах». В то время как увеличенная матка сокращается, она оказывает сильное давление на нервные центры органов и систем, находящихся по соседству. Это и приводит к болям в спине, крестце и внизу живота;
  3. Некоторые женщины могут быть чувствительны к интенсивным сокращениям матки из-за низкого болевого порога;
  4. Когда происходит изменения гормонального профиля, уровень эстрогенаи прогестерона (успокаивающий гормон) в организме значительно уменьшается, и успокоить боль «разбушевавшейся матки» просто некому;
  5. Застой жидкостей из-за гормональных сдвигов также не стоит сбрасывать со счетов. В этот момент жидкость не выводится из организма в нужном количестве.жидкости давит на нервные центры, что становится источником боли в спине;
  6. Внутриматочная спираль также может стать причиной возникновения болей, так как она стимулирует матку сокращаться быстрее.

Конечно, боли в спине перед месячными не всегда так безобидны, как кажется на первый взгляд. Месячные – это стресс. В период стресса некоторые патологические процессы, которые притаились в организме, начинают активно проявлять себя в виде болей в спине.

  1. Инфекционные заболевания мочеполовой системы . Когда женские половые органы инфицированы, на них образуются спайки. Эти самые спайки, нарушают отторови. То есть, матка пытается избавиться от «всего лишнего», а спайки усиленно мешают ей, задерживая кровь внутри матки. Конечно, матка сопротивляется, что приводит кинтенсивным сокращениям. Она давит на нервные рецепторы мышечных тканей и спины в области поясницы, что и вызывает болевые ощущения.
  2. Доброкачественные опухоли и образованияв матке (вокруг) .Появление дополнительных тканей увеличивает размер органов репродуктивной системы, что также приводит к оттоку крови.
  3. Болезни щитовидной железы .Нарушение гормонального баланса проходит на фоне того, что сильно ноет спина перед началом месячных. Проблемы с щитовидной железой сопровождаются рядом симптомов:
    • резкое снижение веса;
    • нарушение режима сна;
    • тошнота и рвотные позывы;
    • отечность рук и ног;
  4. Внематочная беременность . Эта причина вызывает не только боли в пояснице, но и ряд других симптомов:
    • Боль в области головы;
    • Тошнота и рвота;
    • боли в области живота;
    • сбои цикла менструирования.

Если перед месячными вас, помимо болей в спине, беспокоят и причиняют дискомфорт другие симптомы, не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы. Берите ноги в руки и скорее в консультацию! Специалисту куда лучше виднее, что и как нужно лечить.

Чтобы немного успокоить боль в спине перед менструацией, да и просто оставаться в хорошем настроении, необходимо 3 раза в неделю выполнять несложные упражнения:

  1. Аккуратно лягте на живот. Не нужно делать резких движений, все должно быть плавно и естественно. Подложите под живот кулаки, косточками вниз и лбом обопритесь о пол. Плавно соедините ступни вместе и медленно поднимите ноги. Задержитесь в таком положении на 30 секунд, медленно дыша животом. Плавно вернитесь в исходную позицию и отдохните несколько минут. Упражнение выполняйте 1 раз.
  2. Также, без резких движений перевернитесь на спину и согните ноги, так, словно пытаетесь дотянуться коленями до груди. Поместите свои ладони под крестец и медленно начните раскачивать колени. Делайте это 12 минуты. Плавно опустите ноги на пол, руки под ягодицы и отдохните несколько минут. Сделайте это упражнение 2 раза.
  3. Лежа на спине, помассируйте живот по часовой стрелке,против.
  4. Лежа на спине, продолжайте глубоко дышать в течение 3 минут.

Эти нехитрые упражнения не только помогут избавиться от боли в спине, но и зададут тонус всему дню. Будьте здоровы!

Женщины в связи со своими биологическими особенностями склонны испытывать боли в районе живота в разные периоды времени: перед месячными, во время и после овуляции. Если верить статистике, шесть из десяти женщин с постоянной периодичностью обращаются к врачу с жалобами на то, что у них болит поясница перед месячными. Отмечается, что боли первоначально образуются в области живота, а потом распространяются на спину и поясницу.

В медицине подобные явления имеют специальную формулировку — иррадиирущие болевые проявления. Суть их заключается в том, что человек может ощущать боль в месте, не имеющем никакого отношения к причине ее возникновения, так как главное свойство иррадиирующих ощущений – отражение от места появления.

К примеру, если боли возникают в пояснице перед месячными, то источник их проявления вероятнее всего находится в районе живота.

Принято считать, что все процессы, которые нарушают естественный кровяной отток из матки, способны спровоцировать болезненные иррадиирущие ощущения. Следовательно в большинстве случаев очаг патологии располагается внизу живота.

Согласно медицинским данным, на сегодняшний момент около 80% женщин сталкиваются с аналогичными трудностями.

Больше всех страдают от болезненных ощущений еще не рожавшие половозрелые девочки и женщины. Но, несмотря на такую неутешительную статистику, женщины прекрасно научились справляться с такими болями.

Самое главное – это выявить провоцирующую причину и предпринять действия по её предупреждению.

Что может спровоцировать возникновение болезненных ощущений в пояснице накануне месячных?

  1. Неестественное положение матки: ее искривление, загиб или недоразвитие этого женского органа;
  2. Наследственность.

В некоторых случаях причины проявления болей в пояснице перед месячными связаны с наследственностью. Например, если ваша бабушка или мама страдала от неприятных ощущений накануне месячных, то вы можете испытывать аналогичные боли, вызванные естественными физиологическими процессами.

  1. Воспалительные процессы, протекающие в половых органах – заболевания матки или её шейки, труб и яичников;
  2. Установленная внутриматочная спираль.

Она вызывает усиленные сокращения данного мышечного органа, вследствие чего женщина может ощущать боль в спине перед месячными.

  1. Различные новообразования и миомы, нарушающие кровяной отток из матки;
  2. Нарушения в гормональном фоне.

В связи с увеличением уровня прогестеронов и эстрогенов состояние матки меняется. Негативным результатом подобных изменений становятся неприятные ощущения накануне месячных. Регулярный осмотр у врача-гинеколога, контроль гормональных изменений поможет женщине избавиться от таких болезненных синдромов.

Для того, чтобы узнать ответ на вопрос: почему болит спина перед месячными, нужно обязательно обратиться к соответствующему специалисту – врачу-гинекологу. После консультации, пройденного обследования и сдачи анализов, он сможет сделать вывод о причине, провоцирующей ваше недомогание и назначить схему лечения.

Если причина кроется в инфекционном заболевании, то вылечив его, вы избавитесь от болезненных проявлений. Если у вас болит спина перед месячными из-за изменений в гормональном фоне, то вам нужно будет начать употребление гормональных медицинских препаратов.

В некоторых ситуациях достаточно провести профилактику подобных проявлений для того, чтобы в дальнейшем они возникали как можно реже.

Если перед месячными сильно болит поясница, то возможно эти ощущения являются симптомами ПМС — предменструального синдрома, который в большинстве случаев проявляется за 7-11 дней до начала месячных. Основные его симптомы:

  • сильная головная боль;
  • обостренное восприятие шума;
  • затруднение речи;
  • сонливость или бессонница;
  • отечность и судороги в мышцах;
  • тошнота и рвота;
  • раздражительность, капризность, перемены в эмоциональном фоне женщины;
  • кожные высыпания, которые сопровождаются зудом;
  • ощущение, словно ломит поясницу перед месячными;
  • повышенная температура тела;
  • изменение вкусовых ощущений;
  • всплеск или резкий спад полового влечения.

В некоторых случаях боль в пояснице может возникать при задержке месячных. В этой ситуации болезненные проявления свидетельствуют либо о нарушении естественных женских функций, либо о беременности.

В первые дни после того, как произошла овуляция, признаки беременности могут напоминать приближающуюся менструацию. Многие женщины, находясь в интересном положении, жалуются на боли внизу живота, отмечая, что у них тянет поясницу.

Перед месячными такие проявления нередко свидетельствуют о неблагополучном протекании беременности, к примеру, о гипертонусе матки. Поэтому, если у вас болит поясница и в дополнение ко всему задержка месячных, то вам срочно нужно обратиться к врачу!

Основные признаки беременности на раннем сроке:

  1. учащенные мочеиспускания;
  2. расстройство кишечника;
  3. задержка менструации;
  4. незначительные кровяные выделения из влагалища;
  5. болевые ощущения в спине, словно тянет поясницу, когда наступила задержка месячных;
  6. увеличение базальной температуры;
  7. частые головные боли;
  8. изменение вкуса;
  9. повышенное слюноотделение;
  10. сонливость, рассеянность и утомляемость;
  11. увеличение чувствительности груди;
  12. чувство покалывания внутри матки;
  13. отвращение ко многим запахам.

Наиболее действенные советы:

  • контроль начала и окончания менструации;
  • за 3-4 дня до начала овуляции прием комплекса витаминов, успокаивающих лекарственных средств;
  • массаж;
  • употребление спазмолитических препаратов.

Если вы с уверенностью можете сказать, что не беременны, но при этом ощущаете, что у вас тянет спину перед месячными, не спешите поддаваться панике. Примите таблетку любого спазмолитического или анальгетического лекарственного средства. Постарайтесь уменьшить болезненные ощущения самостоятельно при помощи массажа, приложите грелку к месту боли и какое-то время ограничьте себя в движении.

  1. исключение из меню цитрусовых фруктов;
  2. употребление обильного и теплого питья;
  3. консультацию врача;
  4. укутывание теплым одеялом, шарфом места где больно;
  5. постельный режим.

Вопрос почему перед месячными болит поясница, еще долгое время будет актуальным, так как все больше женщин испытывают болезные ощущения, дискомфорт накануне и во время менструации. Болевые проявления за несколько дней до месячных могут возникать по ряду серьезных причин, поэтому не игнорируйте их, а обращайтесь сразу к врачу.

Медицинский специалист проведет обследование и выяснит фактор, вызывающий недомогание. А это означает, что вы будете проинформированы о своем состоянии и будете знать, каким именно способом сможете избавиться от болей.

Важно помнить, что самостоятельно вы можете лишь уменьшить болезненный синдром, поэтому не рискуйте и не отказывайтесь от профессиональной медицинской помощи!

По статистике, практически каждая четвертая представительница прекрасного пола испытывает боль в пояснице перед месячными. Что же означает этот синдром – естественный процесс или тревожный признак, сигнализирующий о серьезном заболевании?

  1. Причины болей в спине
  2. Выявление патологий

Врачи считают, что если во время критических дней присутствует чувство дискомфорта в области спины — это вполне нормальное явление. В этот период внутренний слой эпителия отторгается маткой, она сокращается и создает определенное напряжение в этой зоне.

Болевой синдром перед началом менструального цикла и боль в пояснице во время месячных могут быть обусловлены рядом факторов, которые медики не относят к патологическим отклонениям:

Нарушение гормонального баланса. Если в организме выделяется больше простагландинов, чем прогестеронов, в процессе сокращения матки возникают мышечные боли, отдающие в спину. Кроме того, при гормональном сбое наблюдаются такие симптомы как раздражительность, аллергические высыпания и мигрень. Как только появляются первые выделения, эти признаки обычно исчезают.

  • Высокая активность щитовидной железы. В этом случае дискомфортные ощущения сопровождаются снижением веса, бессонницей и учащенным пульсом.
  • Перед месячными болит поясница часто у женщин с повышенным количеством эстрогенов. Сама менструация обычно характеризуется обильными и длительными кровотечениями.
  • Маленькие размеры матки. У женщин с такими анатомическими особенностями, в период критических дней нередко наблюдается чувство дискомфорта в зоне крестца.
  • Давление матки на нервные сплетения. Тянущее чувство в области живота и крестца возникает, если орган имеет нестандартное расположение, а точнее, несколько отклоняется назад.
  • Женщины, которых интересует, почему во время месячных болит поясница, порой и не предполагают, что спровоцировать неприятный синдром может застой в организме жидкости. Эта проблема нередко возникает из-за сбоя гормонального фона. В результате внутренние ткани отекают, что приводит к сильному давлению на нервные окончания, и появлению чувства дискомфорта в области спины.
  • Наследственность. Если болит крестец перед месячными или в первые дни менструального цикла, вполне возможно, что это связано с наследственной предрасположенностью.
  • Спираль. Наличие спирали иногда вызывает недомогание при критических днях, так как в этом случае матка чаще сокращается.

Если женщина никогда не испытывала болезненных ощущений перед началом менструального цикла, и вдруг они неожиданно появились, у нее вполне может возникнуть вопрос — почему перед месячными болит поясница? Существуют также случаи, когда чувство дискомфорта в области крестца, сопровождающее каждый месяц, сменяется более сильными и острыми болями. Такие симптомы — тревожные показатели, свидетельствующие о наличии какой-либо болезни. Для того чтобы предотвратить возможные осложнения, рекомендуется обратиться к квалифицированному врачу.
Боль в пояснице во время месячных и перед их началом может быть обусловлена следующими патологиями:

  • Инфекционные заболевания мочеполовой системы, провоцирующие нарушение оттока кровяных выделений из матки. Орган пытается, но у него не получается вытолкнуть наружу выделения, в результате чего возникают спазмы.
  • Провоцируют развитие болевого синдрома злокачественные и доброкачественные опухоли, миомы и кисты. Если тянет поясницу после месячных, это тоже может быть признаком данных патологий.
  • Заболевания щитовидной железы часто приводят к тому, что женщины, которые раньше переносили приход критических дней безболезненно, начинают испытывать сильный дискомфорт в этот период. Болезни эндокринной системы сопровождаются следующими симптомами: раздражительностью, потерей массы тела при повышенном аппетите, бессонницей.
  • Если при месячных болит поясница, вполне возможно, что спровоцировала неприятный синдром внематочная беременность, из-за которой перекрывается отток кровяных выделений.

В случае обнаружения одного или нескольких вышеуказанных симптомов, не стоит заниматься самолечением, так как это только ухудшит ситуацию. Лучше обратиться к опытному специалисту, который проведет диагностическое обследование, и определит, почему при месячных болит поясница?. Методы лечения назначаются исходя из того, какая болезнь вызвала проблему. Как правило, они включают в себя применение медицинских препаратов, а также хирургическое вмешательство.

Если после окончания менструального цикла женщина ощущает болезненные проявления, вполне возможно, она страдает каким-либо заболеванием половых органов. К наиболее распространенным болезням относят:

  • Гиперстимуляцию яичников.
  • Апоплексию яичника.
  • Перитонит.
  • Изменение положения придатков яичников.
  • Кисту или опухоль в половых органах.
  • После месячных болит низ живота и поясница нередко из-за воспалительного процесса в яичниках (аднексита).

Если врач не обнаружил никаких серьезных отклонений, избавиться от проблемы можно в домашних условиях. Самый эффективный метод — зарядка. Если выполнять физические упражнения за несколько дней до начала менструального цикла, болевые ощущения не появятся или не будут такими интенсивными, как раньше.

К одним из наиболее действенных способов также относят массаж крестца. Если тянет поясницу перед месячными, рекомендуется массировать спину по часовой стрелке. Еще один способ — согреть эту область, обвязав ее теплым шарфом или шалью.

Почему болит поясница перед месячными? Такой вопрос беспокоит каждую четвертую женщину. Боль связана с циклом и является нормальной?

Или в организме есть проблема, которая в период месячных обостряется? На эти и еще многие другие вопросы ищите ответы в статье.

Болезненность может быть вызвана физиологическими особенностями женского организма. А именно:

1. В тазовой области возникает напряжение, связанное с мышечными сокращениями матки.

2. Матка анатомически несколько отклонена назад. Немного увеличиваясь перед месячными и сокращаясь во время их, она надавливает на нервные рецепторы близлежащих органов и систем. По этой причине болит низ живота, поясница и крестец.

3. Повышенная чувствительность некоторых женщин. У них очень низок болевой порог, поэтому их организм сильно реагирует на маточные сокращения.

4. Изменение гормонального фона. Сокращения матки стимулируют простагландины. Чем их больше, тем сильнее орган сокращается и тем интенсивнее боль. В то же самое время, уровень эстрогена и прогестерона с наступлением месячных уменьшается. И болезненность притупить некому (эстроген – «гормон счастья и эйфории», прогестерон – «успокаивающий гормон»).

5. Гормональный сдвиг приводит к застою жидкости в организме. Она не выводится в нужном количестве. Происходит отек внутренних тканей и, соответственно, давление на нервные окончания. Женщины ощущают боль (

К сожалению, боль в спине не всегда безобидна. Перед месячными происходит гормональный сбой. И некоторые патологические процессы активнее себя проявляют. Они нарушают естественное выведение крови из матки. Поэтому ощущается боль. Рассмотрим причины.

Во-первых, частая причина – это инфекции в мочеполовой системе. Воспаление в женских половых органах приводит к образованию спаек в самой матке и вокруг нее. Это нарушает отток крови. Матка старается вытолкнуть ее, а спайки ей мешают. Она сокращается интенсивнее, сильнее. В результате давит на нервные волокна мышц спины в области поясницы. Появляется боль.

Во-вторых, доброкачественные образования к матке и вокруг нее (кисты, миомы и т.п.). Они изменяют естественный размер органов репродуктивной системы. Результат тот же – нарушается отток крови.

В-третьих, дисфункция щитовидной железы. Нарушается гормональный баланс. И это может спровоцировать боль в пояснице перед месячными. Подтверждением данному диагнозу будут сопутствующие боли признаки:

  • резкое похудание (даже при повышенном аппетите);
  • нарушение сна (бессонница или сонливость, желание днем поспать);
  • тошнота;
  • отечность конечностей.

В-четвертых, внематочная беременность. К боли в пояснице присоединяется сильная боль в животе, тошнота, рвота, головная боль и другие признаки настоящей беременности. Плюс сами месячные идут не так, как обычно.

В такой ситуации гадать не только бесполезно, но и опасно. Проверьтесь у врача. Лучше перестраховаться на сей счет. Если ничего не обнаружили – отлично. Снимайте боль спазмолитиками или нестероидными препаратами, больше отдыхайте, положите грелку на поясницу или обмотайте ее шерстяным шарфом.

Неопасную боль (не связанную с заболеванием) можно предупредить. Для этого нужно массировать каждый день активные точки, отвечающие за эндокринную систему и гормональный фон. За неделю до менструации начинайте выполнять следующие упражнения:

1. Исходная позиция – лежа на животе, ноги вместе, кулаки сжаты и упираются в живот. Максимально поднимите ноги вверх. Полминуты старайтесь глубоко дышать животом. Медленно вернитесь в исходное положение и полежите так несколько минут.

2. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ладони – под крестцом. Закройте глаза и начните раскачивать колени. Продолжайте так делать минуты две. Переместите ладони под ягодицы. Колени «успокойте» и глубоко подышите минуту. Затем подтяните колени к животу, а руки верните под крестец. Повторите все упражнение сначала.

3. Исходная позиция – любая удобная (лучше лежа на спине). Отмеряйте вниз от пупка четыре пальца (по ширине), в каждую сторону – два пальца. Давите на эти точки около двух минут. Дыхание должно быть ровным и глубоким.

4. Активно массируйте голени.

Критические дни и боль — это слова синонимы для 70% женского пола. Она может быть резкой, тянущей, отдавать в ногу или грудную клетку. В большинстве случаев отдают в поясницу. Многие не обращают внимания, объясняя это тем, что это у всех и ничего страшного в этом нет. Причины болевых ощущений в спине перед месячными или во время могут быть разными.

В некоторых случаях перед месячными может болеть спина

Это может происходить по двум причинам: природным и патологическим. Рассмотрим их более детально.

Природные причины — относятся травмы спины или начало перестройки организма.

  1. Если были травмы спины, тазобедренных костей, копчика, боль перед месячными может усиливаться. Поэтому девушки – гимнастки чаще остальных страдают как болезненными месячными, так и болями в области таза и в пояснице. Почему? Постоянные тренировки и соревнования являются стрессом для организма, которые становятся причиной болевых ощущений, постоянные поездки и падения, удары при борьбе или выступлении, неудачные движения. Эти факторы приводят к тому, что у спортсменок график менструального цикла сдвигается и нарушается. Матка, начиная готовиться к овуляции и невозможности освободиться от фолликула, напоминает своей хозяйке о нарушениях внутри. Боль в пояснице — сигнал для женщин, напоминание о сбоях в организме.
  2. Если болит спина только перед менструацией, и боль носит тянущий характер, цикл не установился, так как от момента начала месячных не прошло и года, это говорит о том, что перестройка организма началась, но не закончилась. Что происходит в этот момент? Во время переходного возраста у девочек – подростков изменяются тазовые железы, происходят изменения в составе вырабатываемых гормонов, работа надпочечников нарушается на какое-то время, они начинают функционировать не так, как у ребенка. Нарушается обмен веществ, который и вызывает боль перед месячными. В такие периоды девочкам тяжело контролировать процессы в организме.
  3. Отечность конечностей может стать одной из причин. Тянет, но не болит. Проблемы нужно искать не в женских половых органах, а в надпочечниках и почках. Они отвечают за выведения жидкости из организма. Из-за изменений в работе почек страдают мочевыводящие пути и мочевой пузырь, а отголоски чувствуются в пояснице.
  4. Матка не привыкла к сокращениям, которые происходят во время менструации. В периоды созревания яйцеклетки определенный слой на ее слизистой оболочке нарастает, и матка увеличивается в размерах. Когда происходит отторжение созревшего желтого тела, матка сокращается и приходит в свое нормальное положение и размеры. Участвуют нервные окончания, а, они расположены по всему телу человека. Матка — орган и реагирует на нервные сокращения. Выражается это болью в пояснице, так как они «соседствуют».
  5. Перед менструальными выделениями многие девушки и женщины после родов, часто жалуются на запоры. Почему? Связано это с тем, что матка увеличивается, давит на кишечник, который упирается в соседние органы. Это приводит к тому, что боль передается в поясницу. Если низкий болевой порог, то болит и низ живота.
  6. Есть и обратная сторона медали- понос, большое скопление газов, что тоже отражается на состоянии кишечника и прямой кишки. Женские органы являются «близкими соседями» и при проблемах кишечника начинают воспаляться. Это провоцирует болевые ощущения в области нижней части спины.
  7. Неправильное положение матки. Такой дефект может быть врожденным. Его также называют загибом матки. Этакая аномалия постоянного характера. Лечению он не поддается и вреда не несет. Из-за чего же тогда болит и тянет поясница? Задний свод матки соприкасается с поясом, а при месячных начинает давить на него. Возвращаясь в обычное положение, боль исчезает.

Запоры после родов и боль в спине могут быть связаны

Разберемся в данном вопросе подробно. Особенно это касается тех, у кого боль появилась резко и ранее не наблюдалась.

  • Воспалительный процесс или инфекция органов малого таза: яичников, матки, почек, мочевого пузыря. Боль в таких случаях отдает не только в поясницу. Перед месячными тянет низ живота, может появиться тошнота и обморочное состояние. Понижается артериальное давление, ухудшается аппетит.
  • Из-за недостатка или переизбытка гормонов щитовидной железы происходит сбой в любом организме. Особенно, если это женский организм в дни перед ПМС. Причины – ослабление иммунитета, гормональный дисбаланс.
  • Опухоли злокачественные и доброкачественные в области детородных органов. Такие наросты провоцируют боль в пояснице такого характера, что женщине тяжело разогнуться и иногда встать с кровати. Болевые ощущения в поясничном поясе приводят к потере сознания. Боль имеет особенность – невозможно сидеть, создается впечатление, что вставили спицу в спину. Болеть перед месячными может практически все одновременно. При выделении крови при опухолях, у некоторых женщин могут отказывать ноги, не говоря о том, что боль в спине носит остро режущий характер, а не тянет, как при расстройстве желудка.

Воспаление почек — одна из причин боли в пояснице

Женский организм во время менструации ослаблен, теряет способность бороться с вирусами, инфекциями и прочими возбудителями болезней. Боль перед месячными в области поясницы может вызвать обычная простуда, легкое переохлаждение стоп и половой акт во время последних дней ПМС. Выделения носят мажущий характер, но они идут. Просто после такого стресса организм не окреп. Каждая менструация является стрессом для организма, так как много органов в этом задействовано.

Возрастает риск подхватить инфекцию от нечистой воды или неправильной гигиене половых органов обоих партнеров. Причины разные и решить их самостоятельно практически невозможно.

Не забывайте о главном, болит – значит подсказывает о неполадках. Организм не в состоянии справиться, и просит хозяйку помочь. Может, не нужно надеяться, что пройдет быстро, как и появилось? Следуйте принципу: « Предупрежден — вооружен». Организм предупреждает о возможной болезни, остается выяснить причины, почему тянет и ликвидировать их, а для этого нужен специалист – гинеколог. Помните, что здоровье женщины – здоровое поколение!

Когда приходит пора месячных, многие женщины жалуются на боль внизу живота и боли в области поясницы. Болевые ощущения в период менструирования – это нормальное явление, так как в это время происходит перестройка всего гормонального профиля.

Почему болит поясница перед месячными? Если женщина чувствует болезненные ощущения в нижней части спины, дискомфорт и мучают спазмы внизу живота, это может указывать на особенности женского организма.

  1. В связи с интенсивными сокращениями матки, в тазобедренной части тела возникает стресс, вызванный напряжением;
  2. Матка находится «не на месте» (отклонена назад). Это подразумевает под собой то, что перед месячными матка немного «прибавляет в размерах». В то время как увеличенная матка сокращается, она оказывает сильное давление на нервные центры органов и систем, находящихся по соседству. Это и приводит к болям в спине, крестце и внизу живота;
  3. Некоторые женщины могут быть чувствительны к интенсивным сокращениям матки из-за низкого болевого порога;
  4. Когда происходит изменения гормонального профиля, уровень эстрогенаи прогестерона (успокаивающий гормон) в организме значительно уменьшается, и успокоить боль «разбушевавшейся матки» просто некому;
  5. Застой жидкостей из-за гормональных сдвигов также не стоит сбрасывать со счетов. В этот момент жидкость не выводится из организма в нужном количестве.жидкости давит на нервные центры, что становится источником боли в спине;
  6. Внутриматочная спираль также может стать причиной возникновения болей, так как она стимулирует матку сокращаться быстрее.

Конечно, боли в спине перед месячными не всегда так безобидны, как кажется на первый взгляд. Месячные – это стресс. В период стресса некоторые патологические процессы, которые притаились в организме, начинают активно проявлять себя в виде болей в спине.

  1. Инфекционные заболевания мочеполовой системы . Когда женские половые органы инфицированы, на них образуются спайки. Эти самые спайки, нарушают отторови. То есть, матка пытается избавиться от «всего лишнего», а спайки усиленно мешают ей, задерживая кровь внутри матки. Конечно, матка сопротивляется, что приводит кинтенсивным сокращениям. Она давит на нервные рецепторы мышечных тканей и спины в области поясницы, что и вызывает болевые ощущения.
  2. Доброкачественные опухоли и образованияв матке (вокруг) .Появление дополнительных тканей увеличивает размер органов репродуктивной системы, что также приводит к оттоку крови.
  3. Болезни щитовидной железы .Нарушение гормонального баланса проходит на фоне того, что сильно ноет спина перед началом месячных. Проблемы с щитовидной железой сопровождаются рядом симптомов:
    • резкое снижение веса;
    • нарушение режима сна;
    • тошнота и рвотные позывы;
    • отечность рук и ног;
  4. Внематочная беременность . Эта причина вызывает не только боли в пояснице, но и ряд других симптомов:
    • Боль в области головы;
    • Тошнота и рвота;
    • боли в области живота;
    • сбои цикла менструирования.

Если перед месячными вас, помимо болей в спине, беспокоят и причиняют дискомфорт другие симптомы, не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы. Берите ноги в руки и скорее в консультацию! Специалисту куда лучше виднее, что и как нужно лечить.

Чтобы немного успокоить боль в спине перед менструацией, да и просто оставаться в хорошем настроении, необходимо 3 раза в неделю выполнять несложные упражнения:

  1. Аккуратно лягте на живот. Не нужно делать резких движений, все должно быть плавно и естественно. Подложите под живот кулаки, косточками вниз и лбом обопритесь о пол. Плавно соедините ступни вместе и медленно поднимите ноги. Задержитесь в таком положении на 30 секунд, медленно дыша животом. Плавно вернитесь в исходную позицию и отдохните несколько минут. Упражнение выполняйте 1 раз.
  2. Также, без резких движений перевернитесь на спину и согните ноги, так, словно пытаетесь дотянуться коленями до груди. Поместите свои ладони под крестец и медленно начните раскачивать колени. Делайте это 12 минуты. Плавно опустите ноги на пол, руки под ягодицы и отдохните несколько минут. Сделайте это упражнение 2 раза.
  3. Лежа на спине, помассируйте живот по часовой стрелке,против.
  4. Лежа на спине, продолжайте глубоко дышать в течение 3 минут.

Эти нехитрые упражнения не только помогут избавиться от боли в спине, но и зададут тонус всему дню. Будьте здоровы!

Дискомфорт в области поясницы перед началом месячных формируется в ответ на раздражение болевых рецепторов, находящихся в полости малого таза. Матка и ее придатки располагаются в проекции крестца, под действием гормонов происходит их физиологическое изменение, они увеличиваются в размерах и создают определенное давление. За 5-7 дней до начала месячных развивается предменструальный синдром, который характеризуется набором признаков, среди которых — боль в поясничной области. Она имеет специфический характер и четкую локализацию, что позволяет отличить от аналогичного симптома при патологии.

Боль в пояснице перед менструациями может возникать вследствие нескольких естественных или патологических причин. Первые являются физиологическими и не представляют угрозы для здоровья женщины. Болевые ощущения имеют следующие причины:

  • перед месячными усиливается чувствительность;
  • матка отекает и увеличивается в размерах, отклоняется назад — это способствует сдавливанию рецепторов, расположенных рядом органов, с чем и связаны боли внизу живота, в пояснице, в крестце;
  • из-за того, что изменяется гормональный фон, происходит задержка жидкости в организме, вследствие чего все мягкие ткани отекают и сдавливают близлежащие органы;
  • при изменении гормонального фона происходят периодические сокращения матки по причине повышенного уровня простагландинов: чем интенсивнее сокращается матка, тем сильнее боль;
  • при использовании ВМС (внутриматочная спираль) матка сокращается активнее, что способствует усилению болевого синдрома;
  • бесконтрольный прием противозачаточных таблеток;
  • наследственность: если у матери были болезненные менструации и ярко выраженный ПМС, значит у дочери будет аналогично.

Физиологические причины вызывают умеренный болевой синдром, если он нарастает и не имеет тенденцию к угасанию более 3-5 дней, стоит заподозрить патологические изменения и провести соответствующую диагностику.

При наличии хронических воспалительных заболеваний, в том числе инфекционной природы происходит их усугубление в конце цикла. Это обусловлено усилением биохимических и физиологических процессов. В организме происходит снижение иммунитета, что является благоприятными условиями для роста и развития болезнетворных бактерий. Из-за скопившейся в мягких тканях жидкости происходт некоторые структурные изменения. Патологическими причинами болей в пояснице перед месячными становятся:

  1. 1. Инфекции мочеполовой системы. Выделяют специфические (гонококки, хламидии, трихомонады) и неспецифические (стрептококки, энтерококки, стафилококки) возбудители. При воспалительных процессах образуются спайки, из-за которых нарушается отток крови. Матка сокращается сильнее, сдавливает нервные волокна в области поясницы, возникают неприятные болезненные ощущения.
  2. 2. Доброкачественные новообразования, такие как кисты, миомы. Они являются объемными, вследствие чего изменяется размер органа и сдавливает расположенные рядом анатомические структуры, влияет на рецепторы, отчего и возникает боль.
  3. 3. Нарушения в работе щитовидной железы приводят к гормональному дисбалансу. Измененный гормональный фон провоцирует усиление болевого синдрома.
  4. 4. Внематочная беременность вызывает боль не только в пояснице, но и в нижней части живота, что связанно с перерастяжением маточных труб и нарушением их целостности.

С целью диагностики патологических причин необходимо проведение обследования, которое компетентен назначить только врач. При естественных изменениях показатели лабораторных данных и инструментальных исследований находятся в пределах нормы. Если боли в пояснице обусловлены заболеванием, то изменение показателей происходит в зависимости от степени выраженности патологического процесса.

Обычно боли в пояснице перед месячными являются одним из симптомов ПМС. При данном синдроме возникают и другие признаки, такие как раздражительность, плаксивость, быстрая смена настроения, агрессивность, утомляемость, слабость, головокружение, головная боль, тошнота, рвота, нагрубание молочных желез, вздутие живота, отечность, ощущение прибавки массы тела, повышенный аппетит, боли внизу живота.

Характер физиологической боли специфичен. Женщина будет чувствовать, что поясница ноет, ломит, в области поясничных позвонков будет определенный дискомфорт. Признак естественного процесса — тянущие боли, именно с этого чувства начинается ПМС. Потом симптомы могут нарастать, боль начинает беспокоить сильно и проявляться спазмами непосредственно перед самой менструацией, а не за неделю, когда развивается предменструальный синдром.

Если боль в пояснице связана с патологическими причинами, то симптомы зависят от вида заболевания. Среди наиболее распространенных выделяют следующие:

Заболевание Особенности развития и клиническая картина
Инфекции мочеполовой системы Характеризуются болями внизу живота, в пояснице, обильными выделениями, иногда нарушением менструального цикла. При специфической флоре имеются свои особенности: при гонорейной инфекции выделения обильные, гнойного характера с неприятным запахом; при хламидийной инфекции выделения слизистые или слизисто-гнойные; при трихомонадной инфекции – выделения слизистые, пенистые, с неприятным запахом. Сопровождаются зудом и жжением в области половых органов, симптомы возникают в среднем через 3-7 дней после незащищенного полового акта
Доброкачественные новообразования К доброкачественным новообразованиям относятся кисты, миома матки. Это объемное образование, сопровождается ростом чаще всего в полость органа. Киста в себе имеет полость, в отличие от миомы. Киста представляет собой круглое образование, чаще всего протекает бессимптомно. Миома сопровождается обильными, длительными менструациями, тянущими болями внизу живота и в области поясницы, сдавлением соседних органов, что сопровождается запорами и учащенными мочеиспусканиями, также характерно бесплодие
Дисфункция щитовидной железы Дисфункция щитовидной железы протекает по типу гипо- и гипертиреоза. При гипотиреозе (недостаток гормонов щитовидной железы) наблюдаются следующие симптомы: слабость, усталость, снижение внимания, памяти и концентрации, увеличение массы тела, отечность конечностей, огрубение и охриплость голоса, выпадение волос, ломкость ногтей, сухость и шелушение кожи. При гипертиреозе (избыток гормонов щитовидной железы) наблюдатеся ускоренный обмен веществ, снижение массы тела, повышенный аппетит, раздражительность, запор или диарея, потливость, тревожность, нарушения менструального цикла. В основном при гипотиреозе и наблюдаются боли в пояснице
Внематочная беременность Причина внематочной беременности связана чаще всего с перенесенной инфекцией половых органов. Вследствие инфекционного процесса образуются спайки в маточных трубах, что мешает выходу оплодотворенной яйцеклетки в полость матки. Маточная труба увеличивается в размерах и сдавливает расположенные рядом органы, вызывает боль в пояснице. Часто она отдает в низ живота, промежность и бока, что делает ее специфической для диагностики спаечного процесса

Наряду с сопутствующими симптомами большое значение имеет локализация болевого синдрома. При предменструальном синдроме так же возникают боли в области малого таза, низу живота, промежности, спине, ногах, молочных железах. У каждой женщины этот период протекает индивидуально, поэтому интенсивность неприятных ощущений и степень выраженности по зоне локализации будет отличаться. Если болевой синдром все время сильно сопровождает менструации, то стоит обратиться к врачу, возможно, это индивидуальная особенность организма.

Счастливиц, которые не испытывают дискомфорта перед началом менструаций, единицы. Боль в пояснице, нарушение сна, потливость, раздражительность, чрезмерный аппетит и головная боль – это далеко не все симптомы приближающихся месячных у большинства женщин любого возраста. Как себе помочь при болях в пояснице, и в каких случаях следует немедленно обратиться к врачу.

Многие женщины при периодических недомоганиях спасаются «Анальгином» и «Но-шпой». Однако эти препараты малоэффективны и работают всего лишь несколько часов. Для снятия боли в пояснице лучше всего принять нестероидное противовоспалительное средство:

Кроме снятия основного симптома – боли, препараты оказывают лечебный эффект: снимают спазм мускулатуры матки.

По назначению врача могут быть использованы комбинированные оральные контрацептивы. Они действуют на гормональном уровне, воздействуя непосредственно на эндометрий, уменьшают его толщину. С пониженным уровнем простагландинов полностью купируется болевой синдром.

Упражнение 1. Лечь на живот. Сжать кисти в кулак и подвести их к животу. Опереться лбом в пол, свести ступни и приподнять ноги на 15–20 см. Задержаться в таком положении на полминуты. Дыхание спокойное, глубокое. Медленно опустить ноги, расслабить мышцы. Сделать 5–10 подходов.

Упражнение 2. Лечь на спину. Согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу. Подвести руки ладонями вниз под крестец. Согнутые ноги в коленях максимально отвести вправо, лопатки прижаты к полу. Задержать положение на несколько секунд. Движение повторить в левую сторону. Сделать по 5 подходов в обе стороны.

Упражнение 3. Лежа на спине, максимально подвести согнутые ноги в коленях к груди. Удерживать положение около минуты. Отвести ноги, расслабить мышцы. Сделать 5–10 подходов.

Упражнение 4. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки расположены вдоль туловища, ладони прижаты к полу. Медленно поднимать таз вверх, не отрывая ступней и лопаток от пола. Удержаться в таком положении 10 секунд, после медленно опуститься.

При периодических болях в пояснице хорошо провести легкий массаж. От оси позвоночника на уровне поясницы отступить 3-4 см вправо и влево. Массировать вращательными движениями подушечками пальцев участки в течение минуты. Процедуру повторять от 5 до 10 раз в день.

Облегчить болезненность поможет коленно-локтевая позиция. Встав на четвереньки, расслабить мышцы спины и шеи, опустить голову вниз. Спокойно и глубоко дыша, выдержать положение 3–4 минуты.

Комплекс упражнений для того, чтобы снизить болезненность в пояснице перед месячными и во время них. Техника дыхания, рекомендации по выполнению упражнений на растяжку. Упражнения с мячом.

Предупредить отеки можно с помощью диеты. Лучше полностью отказаться от алкогольных и кофеиносодержащих напитков, сладостей, соленых и копченых продуктов, консервов.

Доказано, что в организме женщин, страдающих предменструальным синдромом, недостаточно магния и кальция. Поэтому важно употреблять побольше кисломолочных продуктов, свежих овощей, зелени.

Тревогу, гнев и раздражительность устранят травяные чаи с валерианой, мелиссой, цветками ромашки и зверобоем. При дискомфорте в пояснице полезны теплые ванны с ароматическими маслами и отварами ромашки и мяты.

Если боли в пояснице сопровождаются неприятными ощущениями в ногах: судорогами, покалываниями – в диету следует включить продукты, богатые кальцием и калием: картофель, яблоки, курагу, бананы.

При периодических болях в пояснице лучшая профилактика – укрепление спинных и брюшных мышц. Женщина в любом возрасте может подобрать что-нибудь подходящее для себя: утренние пробежки, фитнес, плавание, йогу, пилатес.

Далеко не всегда поясница болит по безобидной причине. Болезненность может быть вызвана серьезными заболеваниями – инфекциями мочеполовой системы, новообразованиями, гормональным дисбалансом и внематочной беременностью. Чтобы их исключить, нужно ежегодно проходить профилактические осмотры.

Если боль в пояснице усиливается и становится невыносимой, месячные задерживаются или количество выделений увеличивается, сопровождаясь головной болью, рвотой, поносом, следует немедленно обратиться за помощью к специалисту.

источник