Меню

Аскорбиновая кислота для вызова месячных как принимать

Витамин С относится к основным веществам рациона человека. При его недостатке организм не может нормально работать. В статье перечислены симптомы нехватки этого элемента в потребляемых продуктах, основные его функции и противопоказания. Материал также содержит ответы на вопросы по теме нормализации менструального цикла с помощью дополнительного приема данного витамина. Кроме того, в статье представлены рецепты, в которых помогает именно аскорбиновая кислота при задержке месячных.

Недостаток вещества в организме может возникнуть при отсутствии в рационе содержащих его продуктов: овощей, фруктов, ягод, зелени. Нехватка аскорбиновой кислоты сопровождается следующими симптомами:

  1. На начальной стадии развития дефицита могут возникнуть признаки хронической усталости и часто возникающего утомления. Распознать в них недостаток витамина С сложно, поскольку такие симптомы имеют множество причин.
  2. Воспаление десен, периодонтит.
  3. Снижение массы тела при достаточном питании.
  4. Хрупкость сосудов, при малейших ударах появляются синяки.
  5. Смена настроения, беспричинная раздражительность.
  6. Чрезмерная сухость кожи (витамин С участвует в образовании коллагена) и ломкость волос.
  7. Длительно незаживающие раны, частые инфекционные заболевания.
  8. Боли в мышцах, воспалительные процессы в суставах.