Меню

А когда месячные закончатся нужно носить прокладку

Практически все женщины ведут личный календарь, чтобы отслеживать цикл и знать, когда наступят месячные. Но менструальные выделения могут начаться и раньше, и позже предполагаемой даты. Хорошо, если женщина находится дома, но даже в таких условиях можно просто забыть купить заранее средство интимной гигиены. И здесь нужно знать, что же делать, если нет прокладок.

Месячные могут начаться в самом неожиданном месте. Это может быть улица, университет, работа, школа, ресторан. Если прокладки кончились, паниковать не стоит. Ведь в самом начале менструационные выделения не слишком обильны. Часто достаточно сделать подручное средство, чтобы без протеканий добраться до ближайшей аптеки. И это очень просто, если знать альтернативные методы, которыми пользовались еще наши бабушки. Как сделать прокладку из подручного материала, читайте в этой статье.

Если месячные начались в школе или в любом другом месте вне дома, то можно воспользоваться следующими рекомендациями:

  • Туалетная бумага, смотанная в несколько слоев, неплохо впитывает выделения при месячных, особенно если прокладки неожиданно закончились.
  • Также используются салфетки, платок или чистый кусок ткани, но надолго их не хватит. Этот способ подойдет если месячные только начинаются и выделения не обильны.
  • Для дополнительной защиты можно использовать кусок целлофана, сверху которого размещается вата или бинт.

Лучший вариант – это попросить средство у знакомой или у любой девушки рядом. Если прокладок нет не у одной из подруг, не стесняйтесь обратиться к школьной медсестре. Она уж точно подскажет как поступить и поможет найти прокладку.

Любой из этих вариантов поможет на время защититься от протеканий и выиграть время для похода в аптеку или супермаркет.

Читайте в статье по ссылке, как отстирать месячные с нижнего белья. Там представлены советы по удалению свежих и застарелых пятен.

Месячные могут начаться в самый неожиданный момент, поэтому женщине нужно быть всегда готовой к подобной ситуации. Чтобы избежать дискомфорта и трудностей, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Ведите календарь. Это поможет приблизительно предугадать начало менструаций. Даже если все начинается практически в один и тот же день месяца, может случиться непредвиденная ситуация.
  2. Ежедневные прокладки. За несколько дней до начала месячных стоит носить ежедневные средства.
  3. Темная одежда. Нежелательно отдавать предпочтение светлым вещам, если приближается этот самый день.
  4. Запасная пара трусиков. Не помешает в своей сумочке носить дополнительную пару белья, которая станет настоящим спасением в критической ситуации.
  5. Гигиенические средства в каждой сумке. Часто бывает, что женщина хранит запасные прокладки в основной сумке, но с собой взяла другой вариант. Поэтому не помешает хранить хотя бы по одному средству в каждой сумочке или рюкзаке.

Самое главное правило – это своевременное пополнение своих запасов. Если видите, что прокладки заканчиваются, то не стоит ждать наступления критических дней, а сразу идите за покупками.

Если практически каждая девушка знает о тампонах, то менструальная чаша вызывает много вопросов. Прокладки могут заканчиваться, но латексная чаша доступна для многоразового использования. Если начались месячные внезапно, она всегда при вас и подстрахует в нужный момент. Есть и одноразовые варианты чаш, но они изготовлены из полиэтилена.

Внешне предмет напоминает колокольчик: хвостик для извлечения средства и емкость для менструальных выделений. Имеет следующие преимущества:

  • легко вводить;
  • не чувствуется во влагалище;
  • справляется с большим количеством выделений;
  • позволяет экономить;
  • отсутствует негативное влияние на микрофлору влагалища.

Еще одна альтернатива – менструальные трусы, которые не требуют применения прокладок.

Месячные могут пойти неожиданно, а прокладок может и не оказаться под рукой. В этой ситуации помогут обычные подручные материалы, которых хватит для похода в аптеку. Прокладки не являются единственным средством интимной гигиены, но выбор женщина должна делать самостоятельно, отталкиваясь от личных предпочтений.

источник

Прокладки – это относительно новое изобретение, которое увидело мир во второй половине XX века. Раньше, чтобы скрыть следы менструации, женщинам приходилось проявлять изобретательность. Однако сегодня далеко не каждая носит с собой в сумочке эту полезную и, казалось бы, незаменимую вещь. Поговорим о том, что делать, если нет прокладок.

Большинство представительниц прекрасного пола опасаются конфузных ситуаций, связанных с их физиологией. Главное женское правило, следование которому поможет избежать неприятной ситуации, связанной с наступлением критических дней – нужно следить за своим циклом. Рекомендуется иметь календарь, в котором следует отмечать начало менструации, рассчитывать длительность цикла.

После того как в этом календаре будет 2 отметки, означающие начало месячных – появится возможность определить количество дней своего цикла, и женщина будет понимать, когда ей следует ждать месячных.

Также не попасть впросак поможет анализ предменструальных выделений. Они имеют густую консистенцию, белый либо желтый оттенок, слабовыраженный запах.

Если придерживаться этих правил, то неприятной ситуации, связанной с отсутствием гигиенических средств в начале менструации, можно избежать:

  1. Рекомендуется пользоваться ежедневными прокладками. У них есть несколько полезных свойств. Во-первых, впитывают вагинальные выделения, с которыми женщина сталкивается на протяжении всего цикла. Благодаря этому нижнее белье не пачкается. Во-вторых, если на этом средстве интимной гигиены будут кровяные следы, женщина сможет понять, что у нее началась менструация, следовательно, примет соответствующие меры.
  2. В женской сумочке всегда должна быть «дежурная» прокладка или тампон. Также нелишним будет ношение запасных трусиков.
  3. Если конфуз случился с девочкой-подростком, ей следует обратиться к маме, школьной медсестре или другой женщине, которая сможет одолжить необходимое средство гигиены.
  4. За несколько дней до начала предполагаемой менструации рекомендуется носить темные штаны или шорты. На такой одежде сложно заметить следы крови.

Таким образом, начало менструации при отсутствии прокладок не является поводом для паники. Женщине нужно проявить смекалку и конфузных обстоятельств не произойдет.

Более подробно о том, какие бывают прокладки, вы можете прочитать в отдельной статье на нашем сайте.

Женщина может впасть в панику, если у нее начались месячные, а прокладок нет. Это лишнее, ведь неприятные ситуации случаются с каждым. Есть масса способов их замены.

Например, лучшей альтернативой являются женские тампоны, приобрести которые можно в магазине или аптеке. Преимущество этих средств гигиены – их компактность. Если прокладка не всегда сможет поместиться в маленькой женской сумочке, то для тампона место в ней найдется всегда.

Итак, если закончились прокладки, а месячные начались внезапно, рекомендуется сделать следующее:

  1. Туалетную бумагу сложить в несколько раз и положить на то место нижнего белья, куда приклеивается гигиеническое средство. Бумага хорошо впитывает влагу, особенно, если месячные только начинаются.
  2. Использовать салфетки или платок. Однако не стоит рассчитывать на то, что их хватит надолго. Если кроме этих средств нечем больше воспользоваться, нужно часто их менять.
  3. Сложить пополам целлофан и бинт и аккуратно приложить к тканевой поверхности белья.
  4. Сделать прокладку из ваты и бинта. Это, пожалуй, лучшие материалы при отсутствии профессиональных продуктов гигиены.

Независимо от выбранной альтернативы, важно помнить, что материал, заменяющий тампон или другое гигиеническое средство, должен быть чистым.

источник

В период менструального кровотечения девушкам приходится испытывать множество неудобств: резкие перепады настроения, спазмы, необходимость ограничивать себя в физической активности. Дополнительный дискомфорт создает риск просачивания выделений сквозь средства гигиены. Чтобы не попасть в неловкую ситуацию, необходимо знать, как не протечь во время месячных.

Производители средств гигиены позаботились о комфорте современных женщин. На полках магазинов можно найти такие средства:

  1. Тампоны — вводятся во влагалище и впитывают выделения. Позволяют вести активный образ жизни. Имеют различную степень впитываемости в зависимости от характера выделений. Для того чтобы кровь не застаивалась и не начался воспалительный процесс, важно вовремя заменять использованные изделия.
  2. Капы (менструальные чаши) — безвредная альтернатива тампонам. Изготавливаются из силикона, не способствуют размножению микроорганизмов. Чаши являются многоразовыми, касаться их допускается только чистыми руками. Минус кап в неудобстве использования для обладательниц длинных ногтей и в необходимости промывать емкость, наполненную выделениями, что не подходит для брезгливых девушек.
  3. Подгузники — крайняя мера. Применяются при обильных выделениях, если есть риск того, что обычная прокладка не справится или не будет возможности вовремя ее заменить. В этом случае повышенная защита избавит от беспокойства и позволит чувствовать себя комфортно.
  4. Прокладки. Различаются по впитывающей способности, виду верхнего слоя, форме. Для обильных выделений подходят категории «супер» и «ночные».

Чтобы не протечь при месячных, нужно убедиться в правильной и надежной фиксации средства гигиены.

Что нужно сделать:

  • перед процедурой обязательно вымыть руки;
  • прокладку надо вынуть из упаковки, снять защитные полоски, разместить по центру трусиков;
  • если имеются крылышки, следует обернуть их вокруг основания белья и приклеить снизу;
  • убедившись, что прокладка крепко держится, можно надеть трусики и разгладить складки;
  • использованную прокладку выкинуть в мусорное ведро, закрутив в туалетную бумагу или обертку.

В первые дни менструации даже при правильном использовании средств гигиены возможно протекание. В этом случае необходимо принять все возможные меры:

  1. Белье должно быть плотным и прилегать к телу, чтобы прокладка не сползла в сторону. Даже в случае протекания толстая ткань сможет впитать некоторое количество крови и уменьшить размер пятен на одежде.
  2. Если выделения обильные, в критические дни лучше носить особое белье. Оно изготовлено из трехслойной ткани: первый слой впитывает влагу, второй удерживает жидкость внутри, третий состоит из хлопка и обеспечивает комфорт. Такое белье не препятствует воздухообмену и позволяет чувствовать себя уверенно.
  3. Для сна лучше использовать удлиненные ночные прокладки. Их можно носить и днем, чтобы не протечь в школе.
  4. Чтобы быть готовой к непредвиденным ситуациям, во время месячных лучше брать с собой гигиенические принадлежности, белье и сменную юбку или брюки. Не стоит стесняться попросить помощи у друзей, если закончились прокладки. При необильных выделениях может на время выручить туалетная бумага, сложенная в несколько слоев.
  5. Следует контролировать свою физическую активность. Можно продолжать заниматься повседневными делами, но при выполнении акробатических трюков, беге и прыжках шансы протечь увеличиваются. В то же время упражнения позволяют облегчить спазмы, поэтому при хорошем самочувствии не стоит отказываться от занятий физкультурой.
  6. Если носить темную одежду свободного кроя, пятна не будут бросаться в глаза и отстирать их можно будет легче.
  7. Чтобы убедиться, что все в порядке, лучше посещать туалет каждые два часа.
  8. Девушек часто беспокоит вопрос, как не протечь ночью во время месячных. Защитить кровать поможет старое махровое полотенце или одеяло. Это позволит спать спокойно. Под пижамные штаны лучше надеть леггинсы или эластичные шортики, чтобы прокладка не съезжала.

Кровь — это благоприятная среда для размножения бактерий. Утром и вечером необходимо принимать душ с применением специальных гелей, не нарушающих микрофлору влагалища. Не следует купаться в ванне, в бассейне и в открытых водоемах.

С собой нужно носить салфетки для интимной гигиены.

Важно своевременно заменять гигиенические средства:

  • тампоны — раз в 3 часа;
  • капы — раз в 10−12 часов;
  • прокладки — при скудных выделениях каждые 6 часов, при обильных — через 3 часа.

Не следует стесняться критических дней. Даже если одежда немного запачкается, не нужно переживать из-за этого. По этой же причине не стоит зацикливаться на том, как спать при месячных, чтобы не протечь.

Правильнее будет сосредоточиться на отдыхе и восстановлении сил. Менструация — естественный процесс, с которым сталкиваются все здоровые женщины детородного возраста.

источник

В повседневной жизни девушка способна столкнуться с неприятной ситуацией, когда менструальный цикл начался внезапно. Это может вызвать панику у женщины. Для того чтобы избежать этого, следует заранее подготовиться, также есть небольшие секреты, которые позволят сделать средство гигиены из подручных материалов.

Если вы обнаружили, что дома закончились прокладки и нет возможности их приобрести, то есть способ сшить изделие своими руками. Вам понадобится:

  • хлопчатобумажная фланель;
  • прокладка в качестве шаблона или ее аналог;
  • нитки, иголки или швейная машинка.
  1. Равномерно разложите ткань и обведите ваш шаблон с крылышками и без них. Сделайте припуск 1 см.
  2. Вырежьте. Должно получиться две детали с крылышками и две без (та часть ежедневки, которая собственно и впитывает выделения).
  3. Сложите все элементы по слоям. Сшейте первые две детали с крылышками, оставив небольшое отверстие. Выверните. Пришейте 2 другие части внутри прокладки.
  4. Снова выворачиваем и заделываем дырочку.

Такая ежедневка является многоразовой. Главное – соблюдать гигиену и ухаживать за ней. Материал и размер вы можете выбрать самостоятельно, исходя из ваших личных предпочтений.

В начале менструации выделения необильные, поэтому их легко скрыть даже без прокладки.

Находясь в общественном месте или имея влажные салфетки, можно временно предотвратить нежелательные последствия:

  • используйте туалетную бумагу. Сложите ее в несколько слоев и аккуратно разместите на нижнем белье. Помните, что такой вариант долго не продержится;
  • те же действия можно совершить с влажными салфетками. Они более эффективны благодаря материалу, из которого сделаны, но все равно являются не самым подходящим вариантом для долговременного использования;
  • также подойдет платочек или ватный диск, который наверняка есть в косметичке у каждой девушки;
  • не бойтесь попросить прокладку у своих подруг. Они наверняка вас поймут и постараются помочь.

Тампоны являются замечательной альтернативой прокладок. Их основными преимуществами считается то, что с ними можно носить любую одежду без неловкости и смущения. Главное – правильно подобрать гигиеническое средство, так как в зависимости от количества выделений существует несколько размеров – Normal, Super, Super Plus.

Также помните, что тампон следует менять каждые 3 часа, чтобы избежать гигиенических проблем.

Что лучше: тампоны или прокладки? Точного ответа здесь нет. У каждой женщины свое понимание удобства и личные предпочтения. Для одних тампоны – это сухость и возможность свободно двигаться, а для других – большие неудобства и низкая эффективность.

источник

Вопрос о женской гигиене во время месячных волновал женщин во все времена. Исторические факты упоминают о разных ухищрениях, на которые шли они, чтобы не испытывать дискомфорта в эти дни. Сайт «Красивая и Успешная» не будет делать экскурс в историю и рассказывать, какие были прокладки у женщин разных народов во время месячных. Темой данной статьи станут современные средства гигиены: тампоны, менструальные чаши и, конечно же, прокладки.

Месячные бывают у всех представительниц слабого пола в возрасте от 12 до 45 лет, и хочется в эти дни «не выпадать» из привычного ритма. Ведь современная успешная женщина должна быть одновременно в нескольких местах ежедневно и в «эти» дни тоже оставаться в форме.

Самым популярным средством гигиены всегда были и остаются во время месячных прокладки. В конкуренцию с ними со сравнительно недавнего времени вступили тампоны, а еще многие современные женщины узнали о новой штучке для критических дней – менструальной чаше (капе).

Какому средству отдать предпочтение?

Исходя из собственных ощущений и потребностей, можно выбрать для критических дней тампоны или прокладки. Месячные у всех проходят по-разному, у каждой женщины своя физиология, понятие комфорта и заботы о здоровье, поэтому средства гигиены тоже будут неодинаковыми.

  • «С тех пор, как я начала пользоваться тампонами, то предпочитаю их. Я забыла, что такое чувство влаги в критические дни. Меня еще ни разу не подвели тампоны «Оби». Поэтому прокладки я не покупаю. Алина.»
  • «Я вообще не понимаю, зачем пользоваться тампонами? Давным-давно известно, что в эти дни нужно, чтобы все из тебя вытекало, а не оставалось внутри. Мне кажется, что тампон — это дополнительная среда для размножения бактерий. А так все на прокладке. Во время месячных я пользуюсь только ими. Очень редко – тампонами. Это бывает летом, когда нужно, например, позагорать. И то, придя с пляжа, сразу вынимаю его из себя. Я за прокладки. Катя.»

На чем остановить свой выбор, женщина решает, ориентируясь на собственные ощущения. Кому то идеально подходят тампоны, а кто-то не понимает, как можно ими вообще пользоваться.

В пользу прокладок говорит их простота в использовании.

Гелеобразующие вещества, которые используют современные производители в качестве впитывающего слоя, позволяют сделать прокладку тонкой и практичной. Крылышки фиксируют ее на трусиках любого фасона. И если вы правильно выбираете размер прокладки, то избежите протекания.

Но есть несколько ситуаций, когда тампоны имеют больше преимуществ, чем прокладки.

Летом месячные доставляют немало дискомфорта женщинам. В жаркую погоду даже самая «дышащая» продукция доставляет массу неудобств: прокладки натирают, появляется раздражение и неприятный запах. Кроме того, самая тонкая прокладка может некрасиво выделяться, когда вы надеваете обтягивающую одежду. Поэтому некоторые женщины предпочитают тампоны, а не прокладки во время месячных.

Тампоны нравятся женщинам тем, что с ними можно ходить в бассейн, купаться в водоемах, заниматься танцами и спортом – вести привычный ритм жизни. У них нет тех недостатков, которые имеют прокладки.

Но с точки зрения гигиены прокладки выигрывают. Вред тампонов, о котором не упоминается ни в одном рекламном ролике, все-таки существует: используя их дольше 4 часов, вы создаете условия для развития инфекции.

Те, кто регулярно пользуется тампонами, а не прокладками при месячных, должны обратить внимание, что есть женщины, которым противопоказано это средство гигиены: страдающие воспалительными болезнями, венерическими заболеваниями, опущением матки.

Сайт sympaty.net советует выбрать самый оптимальный, на наш взгляд, вариант: чередовать тампоны и прокладки.

Месячные и гигиена в эти дни всегда наталкивали на новые способы решения женских проблем. Так были изобретены в свое время тампоны. Самым веским аргументом, который приводят в свою пользу те, кто против данного средства гигиены: при их использовании нарушается естественная микрофлора влагалищной среды. Сделанный из высококачественного впитывающего материала, он вбирает в себя не только менструальные выделения, но и выделения слизистой, чем разрушает защитный барьер организма.

Новое средство гигиены, которое недавно появилось на рынке, но уже имеет ряд положительных отзывов, — менструальная чаша (капа). Хотя идея менструальной чашечки родилась вместе с тампонами, но активное пользование ими на Западе началось с 1980 года, а к нам они попали только в наши дни.

Менструальная чаша представляет собой емкость для интимной гигиены, которая напоминает по форме небольшой колокол, который вводится во влагалище во время месячных, чтобы туда собирались менструальные выделения. Они не впитываются, а стекают в чашу – в этом отличие менструальных чашечек от тампонов.

Чаши предназначены для многоразового использования. Одна может прослужить несколько лет. Некоторые изготовители указывают срок службы до 10 лет. Изготавливают их из тонкого латекса.

Исследования подтвердили абсолютную безопасность данного средства гигиены при использовании согласно инструкции. Чаша (капа) вмещает больше менструальных выделений, чем самый впитывающий тампон или прокладка. Менструальная капа во время месячных не доставляет никаких неудобств, не пересушивает микрофлору влагалища, легко вынимается, моется и вставляется, при надобности, обратно.

  • «Никаких прокладок и тампонов! Разве не об этом мечтает каждая женщина? Я нашла выход. Купила менструальную чашечку фирмы Феммикап для рожавших. Очень удобно: пошел в душ, вынул, помылся сам, вымыл колпачок и обратно. Ничего не выпадает, держится прекрасно, вообще не чувствуется. Главное, выбрать правильно размер и научиться ее вводить. 2-3 попытки и все ок! Карина.»

Скорее всего, это и есть средства интимной гигиены ближайшего будущего. Сейчас есть и сторонники, и противники этих новинок. Но ведь и к тампонам присматривались долго!

Так что, наши успешные и красивые читательницы, кто-то выбирает тампоны, экспериментаторы — менструальные чаши, ну и как же забыть про гигиенические прокладки? Месячные, к сожалению, отменить никто не в силе.

Удачного вам выбора!

——
Автор – Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

источник

Учитывая индивидуальные особенности каждого женского организма, активная фаза менструального цикла может сопровождаться разными симптомами. На фоне абсолютного здоровья женщины отсутствуют особенные неприятные ощущения, но при различных воздействиях внешних факторов всегда существуют риски ухудшения самочувствия. Так, что нельзя делать при месячных?

Занятия активными видами спорта во время активной фазы менструального цикла лучше приостановить. Ели спорт для женщины является профессией, лучше прибегнуть к обычной разминке, легкой тренировке. Повышенные физические нагрузки усиливают прилив крови к репродуктивным органам. На фоне прилива может усилиться кровотечение.

Нельзя во время месячных поднимать тяжести, начинать тренировки без предварительной подготовки. При обильном кровотечении возможно снижение гемоглобина, что может провоцировать ухудшение самочувствия. После тренировок часто возникают следующие состояния:

боль в органах малого таза.

Во время месячных у молодых девушек медицинская комиссия обычно дает освобождение от уроков физкультуры.

Ранний возраст часто сопровождается яркой клинической картиной, частой сменой настроения.

Специалисты не рекомендуют заниматься сексом во время месячных. Активная фаза менструального цикла является прямым запретом на сексуальные отношения не только по нравственным причинам:

высокие риски инфицирования обоих партнеров;

невозможность женщины достигать сексуального удовлетворения;

эстетический дискомфорт (маркость, неприятный запах, неудобство).

Если женщины считают менструацию защитой от нежелательной беременности, то гинекологи уже давно развенчали и этот миф. Секс является той же физической нагрузкой, которую следует избегать в этот период.

Алкогольные напитки любой крепости противопоказаны организму женщины вообще, не говоря об активной фазе менструального цикла. Под воздействием этанола расширяются сосудистые просветы, усиливается прилив крови. При ослабленных сосудах возможно усиление кровотечения, устранить которое в отягощенных случаях невозможно без врачебной помощи.

При месячных важна постоянная гигиена, но в этот период достаточно теплого душа перед каждой сменой прокладки. Клиницисты знают множество случаев, когда прием горячей ванны или посещение сауны провоцировали серьезные кровотечения . При купании в открытых водоемах или бассейнах возможно инфицирование. Тампонирование влагалища не является абсолютной защитой от патогенной микрофлоры.

Одним из противопоказаний к проведению различных косметологических процедур, хирургических операций (кроме экстренных), осмотров и лабораторных анализов является активная фаза менструального цикла. Факт обусловлен выраженным снижением свертывающей способности крови, изменением гормонального фона. Анализы могут выдавать некорректные результаты, а кровь во время процедур будет сложно остановить.

Во время месячных рекомендуют на время прервать тепловые обертывания грязями, магнитно-волновые процедуры, УВЧ-прогревания, гимнастику, корректирующий массаж.

Специалисты из области эстетической медицины, пластической хирургии и стоматологии считают период менструации неблагоприятным периодом для проведения различных манипуляций. В косметологии известны случаи возникновения неприятных осложнений процедуры, пигментацию, синяки и кровоподтеки в области лица (например, при уколах Ботокса). Химический пилинг и глубокая чистка лица могут спровоцировать негативную реакцию кожи, которая проявляется в виде покраснения, аллергической сыпи, отечности.

Во время месячных не следует принимать без необходимости некоторые препараты, влияющие на функциональность органов кроветворения, свертывающую способность крови. Анальгин и Аспирин в качестве анальгезирующих препаратов вызывают максимальное разжижение крови, что способствует усилению кровотечения. При болях рекомендуется использовать обезболивающие средства, не содержащие в составе ацетаминофена или ацетилсалициловой кислоты (Ибупрофен, Парацетамол).

При постоянной медикаментозной коррекции некоторых хронических заболеваний органов или систем возможно изменение эффективности препаратов. На время активной фазы менструального цикла можно обсудить с врачом изменение дозировки, при необходимости. Применение некоторых травяных сборов могут спровоцировать сокращение маточной мускулатуры, сильные схваткообразные боли, усиление кровоточивости.

Многие врачи-гинекологи выступают против ношения тампонов во время месячных. Допускается использование тампонов лишь 1-2 раза, например, для определенного наряда или во время посещения бассейна (сопровождение ребенка, отдых с семьей на пляже). Причинами запрета являются следующие аспекты:

высокие риски инфицирования влагалища;

травматизация слизистых цервикального канала.

Смена тампонов не всегда происходит в стерильных условиях, когда есть возможность вымыть руки с мылом и промыть промежность. При длительном ношении теплая среда способствует быстрому разложению клеток крови, неприятному запаху, инфицированию.

При месячных лучше использовать прокладки, которые следует менять не реже, чем через раз в 4 часа. Это необходимо при скудных выделениях. Обильное кровотечение можно контролировать при помощи урологических прокладок.

Женщинам, следящим за собственной фигурой, не рекомендуется начинать диеты, ограничивать себя в суточном объеме пищи. Ослабленный организм может среагировать на ограничения в пищи тошнотой, головокружением, обмороками, недомоганием. Достаточно соблюдения привычного рациона, который соответствует клиническому анамнезу женщины, ее здоровью. Во время менструации снижается уровень железа, протеина, кальция и фолиевой кислоты, поэтому очень важно сбалансированное полноценное питание. Дополнительно можно принимать витаминные комплексы.

При месячных рекомендуется пить насыщенные морсы, компоты, отвар шиповника, ромашки. Важно соблюдать питьевой режим (при отсутствии заболеваний почек). Обильное питье позволяет очищать организм, выводить шлаки, токсины.

Месячные у женщин требуют соблюдения постоянной гигиены промежностей. Перед каждой сменой гигиенических тампонов и прокладок необходимо мыть половые органы и руки проточной водой с мылом. Организм при месячных очищается и кровяное отделяемое выходит наружу. Для этих целей самыми лучшими средствами гигиены являются гигиенические прокладки. Современные материалы имеют отличную впитываемость, защиту от протеканий, выделения выходят наружу, не скапливаются в цервикальном канале, как при использовании тампонов. Образ жизни женщины в период месячных должен соответствовать следующим критериям:

регулярная смена прокладок (каждые 4 часа);

постоянные подмывания промежностей;

использование салфеток после каждого туалета;

ношение «дышащего» удобного белья (эти вещи нельзя использовать несколько дней подряд);

длительные прогулки на свежем воздухе;

исключение алкоголя, вредных привычек;

сбалансированная диета, включающая свежие овощи, фрукты.

При эмоциональных расстройствах следует выпить успокаивающий чай, хорошо выспаться и расслабиться. Если раздражение достаточно сильное, можно использовать седативные препараты.

Бытует мнение, что нельзя посещать церковь во время менструации. Месячные окутаны мифами и в религиозном отношении. Посещение религиозных святынь в период месячных запрещено лишь по причине отсутствия в прошлых веках средств личной гигиены. Именно поэтому женщины считались «грязными». Современный мир позволяет женщинам чувствовать себя уверенно в любом общественном месте и не доверять сомнительным выдумкам.

Менструация у женщин является естественным процессом организма, своеобразным обновлением и подготовкой к будущему материнству. Все силы организма направлены на очищение, поэтому женщина может испытывать недомогание, усталость, общую слабость. Вот почему нельзя осуществлять многие процедуры. Даже в случае отсутствия неприятных симптомов в активную фазу менструального цикла, женщинам рекомендуется соблюдать некоторые ограничения для сохранения здоровья органов малого таза и репродуктивной системы.

источник

Женщины всего мира делятся на две лагеря (помимо блондинок и брюнеток): поклонницы тампонов и любительницы прокладок. На стороне первых прогресс, на стороне вторых — опыт, и каждый лагерь с жаром отстаивает свою правоту. Если с прокладками всё более ли менее ясно, и спорить можно преимущественно об их удобстве, то тампоны вызывают массу опасений, предположений, слухов. Насколько они обоснованы?

Главный источник страшных историй о тампонах — форумы на женских сайтах, где бытуют самые невероятные версии:

  • введение тампона чревато обмороком, а для девственниц — потерей невинности;
  • использование тампонов подростками приводит к онанизму и распущенности;
  • мужчины не уважают девушек, пользующихся тампонами;
  • тампон — прекрасное противозачаточное средство.

Продвинутые противницы тампонов предпочитают использовать медицинские аргументы, утверждая, что:

  • эрозия шейки матки, эндометриоз, и воспалительные заболевания органов малого таза — прямые следствия использования тампонов;
  • тампоны пропитаны адсорбирующими химикатами, разъедающими слизистую;
  • тампон закупоривает влагалище как пробка, препятствуя оттоку крови;
  • использование тампонов повышает риск заболевания венерическими болезнями и может вызвать проблемы с зачатием.

Примечательно, что большинство этих утверждений не выдерживают никакой критики и смешны в силу их очевидной безграмотности. Но что же такое тампоны на самом деле? Чем чревато их использование, и как от этого застраховаться?

Первые тампоны, похожие на современные, в начале 30-х годов прошлого века создал американский врач Эрл Хаас, предположительно с подачи своей жены. Изобретение представляло собой вату, обёрнутую в марлю. Изделие было названо Тампакс (от англ. tamponи pack — тампон и упаковка). Ни аппликатора, ни верёвочки у первых тампонов не было. Судьба новинки поначалу оказалась печальна: американский монстр Johnson&Johnson не заинтересовался ею, и патент был продан на сторону. Промышленное производство тампонов началось в 1936 году. Теперь владелец торговой марки Tampax — компания Procter&Gamble, а Johnson&Johnson с 1950 года продвигают альтернативную марку тампонов «o.b.».

За прошедшие 70 лет тампоны были усовершенствованы, хотя принципиально не изменились. Появились: вшитый в тампон шнурок, аппликатор, шелковистый верхний слой, облегчающий введение. Тампоны стали делиться по степеням впитывающей способности — мини, нормал, супер, супер-плюс. Суть же осталась прежней: тампон изготавливается из смеси специально обработанных и отбеленных натуральных волокон — хлопка и вискозы, спрессованных в цилиндр определенной плотности. Никаких химических ингредиентов в составе тампонов нет. В отличие, кстати, от прокладок, наполненных веществами, преобразующими жидкость в гель и способными вызвать раздражение слизистой при непосредственном контакте.

На тему выявления потенциальной опасности тампонов было проведено немало исследований, как оплаченных фирмами-производителями, так и независимых, в том числе по заказу контролирующих и сертифицирующих органов в России и за рубежом. В конце концов было доказано, что при правильном использовании:

  • тампоны не препятствуют оттоку менструальной крови и не может создать эффект пробки — когда тампон полностью пропитан, кровь просачивается сквозь него и свободно вытекает наружу;
  • тампоны не являются причиной изменения микрофлоры влагалища и роста числа бактерий — изменения состава среды влагалища связано с самой менструацией; состав тампона (хлопок, вискоза или их сочетание) также не влияет на микрофлору влагалища;
  • тампоны не приводят к разрыву девственной плевы — отверстие для оттока крови в ней достаточно велико (около 1,5 см) а сама плева достаточно эластична в дни менструации. Впитывая влагу тампон увеличивается преимущественно в длину и при выведении тоже не может привести к потере девственности;
  • тампоны не являются причиной возникновения «вредных» сексуальных привычек (при правильном введении тампон располагается в бедной рецепторами зоне влагалища и вовсе не чувствуется, т.е. физически не может стать провокатором эротических ощущений);
  • тампоны не вызывают эндометриоза, эрозии шейки матки, бесплодия и не влияют на продолжительность цикла и самой менструации — во-первых влагалище обладает высокой приспосабливаемостью и способно «ужиться» даже с половым членом, размеры которого по меньшей мере в несколько раз превышают размеры тампона; во-вторых, тампон не контактирует непосредственно с маткой, которая тоже отлично приспосабливается и достаточно хорошо защищена; в третьих — продолжительность цикла зависит от физиологии женщины, её гормонального фона, строения тела, состояния здоровья, веса и других внутренних факторов, а вовсе не от того, вводится ли во влагалище на несколько часов маленький ватный комочек;
  • тампоны не могут сами попасть в матку, застрять в теле навеки или «потеряться» — при незначительном мышечном усилии (желательно, сидя на унитазе) слишком глубоко вставленный тампон (если он пропитан выделениями) сам выйдет наружу, даже если у него оторвался шнурок, что, к слову, тоже практически невозможно, т.к. шнурок выдерживает нагрузку до 5 кг и крепко вшит в тампон по всей длине.

Большинство специалистов-гинекологов придерживаются мнения, что использование тампонов совершенно безопасно при условии соблюдения несложных правил:

  • мыть руки до и после введения тампона;
  • менять тампон не реже, чем через 4-6 часов;
  • вводить тампон аккуратно и на комфортную глубину;
  • не вынимать тампон до того, как он пропитается;
  • не использовать тампоны для впитывания других влагалищных выделений, кроме менструальных;
  • не использовать тампоны большей впитывающей способности, чем требуется.

Однако врачи считают, что о бесспорной идеальности тампонов абсолютно для всех говорить не стоит.

  • у некоторых девушек строение девственной плевы не позволяет использовать тампон или делает его использование неудобным. На этот счет нужно посоветоваться с гинекологом;
  • часть женщин (особенно принимающих оральные контрацептивы) жалуется на то, что тампоны подсушивают влагалище. Если тампоны оставляют неприятное ощущение сухости, от их использования лучше отказаться, чтобы избежать микротравм влагалища;
  • тампоны не рекомендуется применять женщинам, проходящим курс лечения вагинальными препаратами (свечами и т.п.), т.п. эффективность лечения может быть снижена в связи с впитывающими свойствами тампонов.

источник

Буквально на днях по социальным сетям прошел пост с “фемодзи” – всякими мем-картинками для женщин. Одна из картинок изображала грязные трусы и обозначала менструацию. Так вот, Pics.ru полностью за фемодзи – годная картинка в нужный момент стоит тысячи слов.

Но не надо нам никаких протеканий, пятен и всего вот этого! Хватит уже! А какие есть варианты, чтобы трусельная эмодзи валялась без дела, обсудим.

Наши далекие-далекие праматери, когда их изредка посещала такая неприятность, как менструация (а это действительно бывало редко, и считалось очень дурным знаком – а чтой-то ты фертильна и не беременна?) выручали себя мхом и нажеванными мягкими листьями. Собственно, и сейчас так поступают женщины в глухих уголках Земли – упрятываются в дальний угол дома или вообще в какой-нибудь удаленный Дом Нечистых женщин, и сидят там на траве и обрывках.

Современная женщина, во-первых, не особенно имеет возможности три дня в месяц сидеть на мху в задней комнате (хотя некоторые женщины не отказались бы), а во-вторых, где на всех мхов напастись? Особенно, учитывая, что модель “рожу пятнадцать человек, авось пара выживет”, слава науке, отменена за ненадобностью, и месячные у нас бывают гораздо чаще, чем у пра-пра-прабабушек.

Самые распространенные на сегодня способы “белое носить, обтягивающее надевать, и танцевать!” в любой день цикла – это тампоны и прокладки.

И те, и другие обладают свойством, которое можно считать как плюсом, так и минусом – они одноразовые. С одной стороны, они производятся с соблюдением всевозможных правил гигиены, с другой – подумать только, сколько этого добра выбрасывает ежемесячно город-миллионник! Если начать задумываться о природе, то стоит перейти на что-то или многоразовое, или легкоразложимое. Но, честно говоря, чтобы начать заботиться о природе, надо сначала отдохнуть от марлечек, которые стирали, сушили и утюжили еще наши старшие сестры, и от половинок сношенных мужских носков, набиваемых ватой.

А может быть, что-то такое, чего еще не было?

Среди женщин, которые беспокоятся о том, чтобы не производить слишком уж много мусора, все большую популярность набирают менструальные чаши. Кроме того, что при использовании чаши выкидываются только сами выделения (и упаковка от чаши – в первый раз), а пользоваться ей можно до 10 лет (хотя рекомендуется заменять раз в 5 лет) – важным плюсом чаши гинекологи считают то, что чаша не иссушает стенки влагалища, как это делает тампон; и не копит выделения в открытом для внешних бактерий месте (как прокладка). Емкость чаши можно подобрать индивидуально, так же, как и размер; у большинства чаш есть хвостик, за который чашу можно в безопасном месте вытащить и вылить.

Минус чаши – ее нужно уметь вводить и устанавливать (рекомендуется потренироваться первые пару раз в бескровные дни цикла, и не торопясь). Кроме того, ее надо регулярно кипятить, и если у вас много любопытных родственников или соседей, которые имеют привычку заглядывать во все кастрюли – надо быть готовой к объяснениям. Судя по отзывам на форумах, ввести и установить чашу почти так же хлопотно впервые (зато куда менее неприятно при ошибке) как надеть контактную линзу. А вот о способности правильно установленной чаши удерживать выделения пишут с похвалой. Но с оговоркой – первые разы, пока ты только учишься ставить чашу, как надо, лучше дублировать прокладкой от греха. Но в конце концов девушки обычно улавливают то движение, которым чаша расправляется по стенкам влагалища, и дальше пользуются чашей уверенно и без конфузов. Спорт, бассейн, маркая одежда – вот возможности, которые открываются перед уверенной пользовательницей менструальной чаши.

Еще один модный многоразовый метод – использование менструальных губок. Особо продвинутые девушки заказывают для этого настоящие морские губки. Кстати, именно этим методом пользовались американские женщины-военнослужащие во второй мировой войне (море часто оказывалось ближе, чем хлопковые поля). А еще небольшие губки могут использоваться для занятий сексом во время менструации, хотя на наш взгляд, это изврат – стенки влагалища во время менструации и так легко повреждаются, а тут еще и с губкой – ну, “чтобы дорогой не испачкался”, видимо. Кроме того, губку совсем не так просто вытащить, веревочки-то у нее нет. Ну и губка имеет тот же минус, что и тампон – втягивает слишком много влаги со стенок влагалища, отчего желательная микрофлора растет хуже, а нежелательная – лучше. Кипятить губку нужно так же, как и чашу. А вот многоразовые прокладки, кстати, рекомендуют просто стирать в стиральной машинке.

Идеальный вариант, пожалуй, иметь дома разные варианты. И тут можно только порадоваться за наши возможности. Вот тебе напоследок видео-история индийского предпринимателя, который сконструировал дешевую машину, производящую дешевые же прокладки, после того как насмотрелся на страдания своей жены. Во многих странах, увы, все еще обычное дело обходиться грязными тряпками и даже бросать школу, потому что ты не можешь никуда выйти в месячные. И фемодзи с грязными трусами тут актуальнее некуда.

Фото: Shutterstock
Текст: Ася Михеева

источник