Меню

35 лет заканчиваются месячные у женщин

Для молодых женщин в 30 лет характерно наличие энергии и желания к жизни, стремления к чему-то новому, к успеху. Многие девушки в это время уже успели стать счастливыми мамами и с головой погрузились в ежедневные заботы о семье и построение карьеры. В таком водовороте, когда жизнь бьёт ключом, важно успеть проследить за своим здоровьем. Особенно важно следить, чтобы был нормальный цикл месячных, который свидетельствует о здоровье по женской части.

Девушки часто не задумываются о том, что это явление очень важно и требует постоянно контроля. Если после 30 лет все в норме, без изменений, то поводов для волнений нет. Но если замечаются задержки, если пропали месячные в 30, а потом, спустя месяц или два, снова появились, следует поспешить к врачу.

Для большинства современных девушек менструации вызывают дискомфорт и неприятные ощущения. Поэтому, если нет месячных и нет поводов беспокоиться о незапланированной беременности, некоторые даже с радостью воспринимают такое изменение. Но на самом деле пропавшие выделения, или скудные месячные после 30 это непосредственный повод обратить внимание на свое здоровье.

Показатель того, сколько длятся месячные у молодых женщин является одним из главных критериев, который позволяет определить состояние женского организма, его репродуктивной функции. Гинеколог неспроста на приеме обязательно задает вопросы о том, сколько дней в месяц длится, интенсивность и другие подобного плана.

В норме у женщин месячные длятся от 3 до 7 дней. При этом у одних в 35 лет могут проходить за 3 дня, а у других длиться до недели. Если же месячные проходят за 1–2 дня, или затягиваются на 10 и больше дней, то это повод к беспокойству. Особенно опасны длительные месячные, которые сопровождаются обильными выделениями.

Большинство женщин до 35 уже хорошо знают свой организм, умеют считать цикл, определять дни овуляции и благоприятные моменты для зачатия. Но некоторым девушкам в активном графике жизни некогда заниматься подсчетами, или же они просто раньше не задавались целью. Но рассчитывать частоту менструации после 30 и длительность цикла просто необходимо, чтобы контролировать свое здоровье.

Менструальный цикл рассчитать довольно легко – подсчет начинают с первого дня последних месячных и до первого дня следующих. В норме этот показатель должен составлять от 28 до 35 дней.

Если же после 35 лет цикл слишком короткий – до 21 дня, или, наоборот, затяжной – больше 35 дней, то это отклонение от нормы и требуется срочный визит к врачу.

Узнать о том, как должен происходить этот процесс в норме до 35 успевают не все. Но после этого возраста очень важно немного больше узнать информации о себе. Так, в норме должны наблюдаться средние выделения, отсутствие резких болей. Хотя для большинства женщин характерно наличие болезненных и тянущих ощущений, легкое недомогание, ухудшение настроения. Но эти изменения скорее связаны с гормональным скачком, чем с каким-либо заболеванием.

Длительные месячные в этом возрасте не считаются патологией, если это:

  • Генетическая предрасположенность,
  • Изменение характера выделений перед климаксом,
  • Результат использования гормональных противозачаточных препаратов или спирали.

Если нет месячных у женщин репродуктивного возраста, то в первую очередь следует сделать тест на беременность.

Выделения представлены частицами эндометрия, который отрывается от стенок матки, и слизью. Эта «смесь» имеет красный окрас из-за выделений крови, которая образуется при отрывании эндометрия, и самих кусочков ткани. Но такая кровь не сворачивается, поэтому более красная, чем кровь в сосудах. Обильные или плохие месячные в 30 лет и позже свидетельствуют о состоянии внутренних органов. Поэтому следует внимательно за ними «следить». В идеале, за сутки должно выделяться около 60 мг крови. Это соотносимо с двумя столовыми ложками. Остальное количество добирается слизью и эндометрием.

Месячные после тридцати лет говорят о гормональном сбое после 30 в организме и ведут к ранней потере способности к воспроизведению рода.

Если у дамы замечены отклонения от нормы, то следует найти их причину, а затем выбрать способ устранения проблемы (лечение). Обильные регулы могут сигнализировать о развитии поликистоза яичников, появлении воспалительных процессов во внутренних органах. Могут спровоцировать скудные месячные причины, среди которых:

  • Избыточный вес, ожирение, или, напротив, истощение,
  • Нарушение в работе яичников,
  • Заболевания эндокринного характера,
  • Врожденные аномалии половой системы и др.

Нельзя не обратить внимание на то, что часто отклонения от нормы могут возникнуть из-за неправильного питания, излишнего веса, нарушения сна, постоянных стрессов. Причина плохих месячных после тридцати может говорить о преждевременном климаксе. Раньше это явление было характерно лишь взрослым дамам, после 50 лет. Но последние годы все чаще встречаются случаи «омоложения» этого процесса.

Преимущественно причины не стабильных месячных, которые не связаны с заболеваниями, легко устраняются нормализацией своего образа жизни. Если же скудные месячные причины заключаются в климаксе, то нужно идти сразу к гинекологу. В обратном случае, если вовремя не нормализовать гормональный фон организма, можно в столь раннем возрасте потерять свою способность к рождению детей.

Для начала нужно посетить врача, который поможет определить почему произошло нарушение и выбрать подходящее лечение. Обычно достаточно лишь нормализовать свой график жизни, перейти на полноценное и сбалансированное питание, чтобы дать организму все необходимые вещества, витамины и гормоны. Возможно, придется пропить курс мультивитаминов или медикаментов.

Но лечение может назначать только лечащий врач, который предварительно тщательно проводит обследование женщины и только после этого разрабатывает процесс восстановления.

Следить за своим здоровьем после 35 лет под силу каждой красавице, особенно когда есть понимание важности своего женского здоровья.

источник

Рано или поздно у каждой женщины наступают дни, которые называются климактерическим периодом. Вопрос до скольких лет идут месячные молодых девушек не волнует, но у женщин постарше возникает интерес к этой теме.

Месячные у женщин заканчиваются навсегда, когда организм не вырабатывает больше гормоны, необходимые для деторождения. Уверенно сказать, что месячные закончились и наступил климакс, можно в случае задержки более года.

Основные симптомы климактерического синдрома у женщин:

  1. Происходят приливы жара, повышенное потоотделение, покраснение лица, может подниматься температура.
  2. Часто увеличивается количество сокращений сердца и этот процесс не связан с физическими нагрузками.
  3. Появляются проблемы со сном.
  4. Повышенная утомляемость, недомогание, ощущение усталости, низкая трудоспособность.
  5. Ощущаются головные боли и мигрень, ухудшается память, появляется тремор пальцев.
  6. Часто женщина может ощущать неприятный привкус во рту, пересыхание слизистых и жжение. А также наблюдаются перепады настроения и эмоциональная неуравновешенность.

Не у всех представительниц прекрасного пола наблюдаются такие симптомы. Бывает, что климактерический период не приносит много неудобств. И все же после 35 лет все начинают задумываться, в каком возрасте месячные у женщин заканчиваются навсегда.

Прекращаются месячные в возрасте от 45 до 55 лет. Но может быть и другой возрастной диапазон, так как организм каждой женщины уникален.

На дату наступления периода климакса тоже влияет генетика. Если девушка знает, что у мамы климакс начался в раннем периоде — до 40 лет, то есть вероятность, что и у продолжателей рода будет такой же показатель. То же самое касается и случаев, когда месячные могут продолжаться дольше – до 60 лет.

Климакс длится довольно долго, и специалисты разделяют три его этапа.

Первый этап начинается в среднем в 45–50 лет. Главным признаком этого периода является нарушение менструального цикла. Месячные могут быть нерегулярными — выделения слишком частые или отсутствуют время от времени. Предменопауза длится 1–6 лет и в этот период есть большие шансы набрать дополнительный вес, поэтому стоит следить за режимом питания. А также наблюдаются другие изменения в теле: увеличивается количество морщин, теряется эластичность кожи.

Не забывайте, что причиной задержки месячных после 40 лет может быть беременность, так как способность к деторождению на данном этапе сохраняется. Но с каждым месяцем такая вероятность падает.

Второй этап наступает через некоторое время после последней менструации. Менопауза характеризуется снижением иммунитета, поэтому могут появиться проблемы со здоровьем. Есть риск развития сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения, проблем с женским здоровьем. Длится этот период один год и есть самым трудным для женщины.

Менопаузой и стоит называть окончательное прекращение месячных. После нее уже идет третий и последний этап климакса. Обычно его начало отмечается после 50–55 лет.

Третий этап характеризуется улучшением здоровья и самочувствия. В женском организме налаживаются обменные процессы и все неприятные симптомы пропадают. Длится постменопауза от пяти до пятнадцати лет и сопровождается старением организма. Кожа становится менее упругой, уменьшается количество волос, половые органы теряют свою форму.

Менопауза не наступает внезапно, этот процесс длится долго. Для каждой женщины она приходит по-разному и во сколько лет заканчиваются месячные трудно сказать точно. Но есть некоторые факторы, которые могут сократить детородный период ускорить наступления климакса.

  1. Онкологические заболевания и проводимая в это время лучевая терапия или операции на половых органах.
  2. Перенесенные операции.
  3. Наследственность.
  4. Заболевание щитовидной железы.
  5. Нервные перенапряжения.
  6. Состояние экологической системы в регионе проживания.
  7. Тяжелый труд.

Климактерический период также может наступить быстрее из-за нарушений режима сна, ввиду проблем с половой жизнью и из-за патологической беременности.

Если у женщины идут выделения после 50 лет, не стоит паниковать. Такое случается и может быть связано с тем, что климакс у женщины еще не наступил, ведь каждый организм индивидуален, процессы старения начинаются по-разному.

Но не совсем нормально, когда месячные идут в 55 лет после постменопаузы. Это может быть сигналом о заболеваниях матки, яичников и образовании опухолей. При появлении выделений стоит обратиться к врачу-гинекологу, который проведет диагностику половых органов и сообщит причину появления крови. Если проблема серьезная, то сразу начнется лечение.

Менопауза – это один из сложных периодов в жизни женщины. Одни проходят его достаточно спокойно, другие же испытывают дискомфорт и трудности. Некоторым даже нужно проходить постоянные обследования у врачей. Есть некоторые рекомендации, соблюдение которых позволяет отстрочить прекращение менструации на некоторое время:

  1. Женщине необходимо отказаться от вредных привычек и соблюдать диету в питании.
  2. Стоит отказаться от жирной, соленой и острой пищи, не пить кофе.
  3. Следует употреблять больше воды и принимать витамины.
  4. Полезно ходить на тренировки и заниматься спортом. Если нет возможности, то делать минимальные физические нагрузки для содержания мышц тела в тонусе.
  5. Важно избегать стрессовых ситуаций и беречь свою нервную систему.
  6. Необходимо регулярно проходить осмотры у разных специалистов: гинеколога, эндокринолога, маммолога и др.

Но все же избежать климакса невозможно, ведь это природный процесс. Можно несколько смягчить его протекание и облегчить общее состояние. Много полезной информации легко найти в интернете на различных сайтах, но лучше консультироваться с врачом.

Показано употреблять фитогормоны, препараты, которые пополнят гормональный фон организма. Во время менопаузы организм перестает вырабатывать эстроген в необходимом количестве, а лекарства помогут пополнить его. Но людям с онкологией или с замедленным обменом веществ прием фитогормонов противопоказан.

Уменьшить стрессовое воздействие. Суть такого подхода состоит во избежание негативных ситуаций и сохранении позитивного настроя. Если не думать о плохом и не нервничать, то можно избежать проявления ранних симптомов климакса.

Необходимо ввести в режим дня физические нагрузки. Не стоит сильно напрягать свое тело, необходимо просто делать легкие разминки, пробежки.

Важно регулярно проводить прогулки на свежем воздухе и хорошо высыпаться.

Следует отказаться от вредных привычек (курение и алкоголь), наладить режим питания.

Существуют случаи, когда менопауза вызвана искусственно. Это может быть связано с проведением операции по удалению яичников. А также из-за химиотерапии и лучевой терапии, которые разрушают процессы функционирования детородных органов.
Обычно такие меры применяют в случае серьезных онкологических заболеваний, вылечить которые можно только таким радикальным путем. После проведенных манипуляций в женском организме уже не вырабатывается необходимый уровень половых гормонов и можно наблюдать все симптомы менопаузы.

Искусственный климакс можно вызвать еще одной операцией – удалением матки. Хотя яичники и сохраняются, месячные прекратятся полностью. Характерные признаки менопаузы в данном случае наблюдаются позже. Период сравним со временем природного протекания климакса.

Женский организм – это сбалансированный механизм, работа которого обеспечивается функционированием многих органов. С возрастом многие из них теряют свои способности и проходят стадии кардинальных изменений. Особенно меняется работоспособность половой системы. После 45 лет наступает климактерический период, когда заканчивается менструационный цикл у женщин навсегда, и тогда уже невозможно забеременеть.

Много женщин начинают переживать, появляется плохое настроение, проблемы со сном и безразличие ко всему, что произойдет. Большинство представительниц прекрасного пола ожидают климакс с опаской и воспринимают его название негативно. Но стоит воспринимать этот период, как новый этап жизни с другими, новыми возможностями. Все не настолько плохо, ведь по окончании климакса все процессы в организме стабилизируются и приходят в норму. Всегда можно обратиться за помощью к специалистам, которые помогут пережить трудности и помогут жить полной жизнью.

источник

Месячный цикл – это один из главных показателей состояния женского здоровья. По его характеру и продолжительности можно судить о том, какие изменения в организме происходят на данный момент.

Что касается месячных после 35 лет, то в этот период многие женщины начинают замечать, что они стали более скудными. Так, если еще несколько лет назад во время менструации необходимо было использовать около 6 прокладок, то сейчас вполне можно обойтись двумя или даже одной.

Спровоцировать данное явление могут как естественные, так и патологические факторы. И хотя скудные месячные обычно не являются причиной дискомфорта или беспокойства, отнестись к этим переменам нужно со всей серьезностью.

В норме климакс у женщины наступает после 45 лет. Однако в некоторых случаях этот процесс начинается гораздо раньше. Таким образом, скудные месячные после 35 лет могут свидетельствовать о начале угасания репродуктивной функции. Примечательно, что с этим явлением могут столкнуться даже те женщины, у которых в прошлом никогда не было серьезных нарушений в репродуктивной сфере.

Обычно к раннему климаксу приводят:

  • Генетические нарушения. Ученым удалось обнаружить гены, которые гораздо раньше положенного срока снижают функции яичников или притупляют их чувствительность к ФСГ.
  • Опухоли яичников. Если их вовремя не лечить, то они могут повреждать фолликулярную ткань.
  • Операции по удалению яичника. Их обычно назначаются при наличии злокачественных или доброкачественных новообразований, эктопической беременности или из-за серьезных травм.
  • Лучевая терапия. Если женщина получит общую дозу облучения равную 6 Грэй, то у нее произойдет повреждение тканей яичников. Этот процесс носит необратимый характер.
  • Тяжелые наследственные заболевания, которые истощают организм.
  • Аутоиммунныее нарушения. Иногда в иммунной системе происходит сбой и тогда она начинает атаковать клетки репродуктивных органов. В результаты этого фолликулы замещаются рубцовой тканью. Кроме этого поражение яичников может наблюдаться при нарушении толерантности к глюкозе, болезни Аддисона.
  • Голодание, соблюдение строгих диет на протяжении длительного времени.
  • Химиотерапия. Если женщина при лечении онкологии употребляет препараты, которые подавляют деление клеток, у нее может значительно снизиться производство эстрогенов. В терапии гормонозависимых опухолей довольно часто используются препараты, которые подавляют активность яичников.
  • Курение, злоупотребление алкоголем, проживание в местности с плохой экологией. Это является причиной 16% случаев преждевременного климакса.

Обычно ранний климакс начинается с того, что месячный цикл удлиняется до 40-45 дней. Сама длительность менструации при этом составляет 1-2 дня.

Однако у некоторых пациенток данный процесс протекает несколько иначе. Менструации у них происходят 1 раз в месяц или даже чаще, длительность их увеличивается, но объем выделений уменьшается (иногда до нескольких капель или мазков в день).

Стоит отметить, что не только скудные месячные могут указывать на ранний климакс. При наличии данного состояния у женщины могут появиться также следующие симптомы:

  • скачки настроения;
  • снижение сексуального влечения;
  • слабость и головокружение;
  • тахикардия, скачки давления;
  • нарушение сна (обычно это бессонница);
  • гипергидроз;
  • периодически возникающее чувство жара, покраснение лица;
  • рассеянность, снижение памяти и интеллектуальных возможностей;
  • чрезмерная сухость влагалища и кожи, истончение и выпадение волос.

При этом необязательно у пациентки будут присутствовать сразу все вышеперечисленные признаки. Обычно их бывает 1-3 из списка. Так как основная причина раннего климакса – дефицит эстрогенов, то лечение в данном случае будет предполагать:

  • проведение ЗГТ (в зависимости от вида патологии, которая спровоцировала нарушение, это могут быть лекарства с прогестероном, эстрогеном или андрогенами);
  • применение наружных эстрогенсодержащих средств (крема, свечи и т. д);
  • использование препаратов с фитоэстрогенами в составе.

В дополнение к основной терапии пациентке может быть рекомендован прием витаминно-минеральных комплексов, седативные лекарства и средства, которые улучшают кровообращение. Полезной также может оказаться лечебная физкультура.

Далеко не всегда скудные месячные после 35 лет свидетельствует о начале раннего климакса. Иногда они говорят о неправильной работе яичников или гипофиза – органов, которые отвечают за регуляцию менструальной функции. Это приводит к тому, что кровообращения в органах малого таза ухудшается и как результат – эндометрий не дорастает до необходимого объема.

Как показывает практика, довольно часто скудные месячные причины 35 лет имеют такие:

  • резкое снижение массы тела, анорексия;
  • дефицит витаминов и минералов, малокровие;
  • перенесенное в недавнем прошлом сильное нервное потрясение, постоянные стрессы;
  • травмы репродуктивных органов, оперативные вмешательства на них;
  • частичное удаление матки;
  • употребление некоторых лекарств (например, гормональных противозачаточных);
  • лактация;
  • эндокринные заболевания, нарушения метаболизма, ожирение;
  • снижение защитных сил организма, тяжелые инфекционные болезни;
  • профессиональное вредное воздействие (например, при работе с химикатами), интоксикация;
  • смена климата, злоупотребление солярием;
  • воспалительные процессы в репродуктивных органах (эндометрит, аднексит).

Довольно часто месячные бывают скудными после выскабливания. Это является вариантом нормы. Насторожиться нужно при появлении неприятного запаха, болей в животе и увеличении температуры тела. Данное состояние может говорить о том, что процедура была проведена неправильно и в полости матки по-прежнему находятся частицы плодной оболочки. Решить данную проблему поможет повторная процедура.

Причина скудных месячных после 35 может заключаться и в беременности. Далеко не во всех случаях при наступлении беременности сразу же прекращаются месячные. Иногда бывает так, что в первый месяц после оплодотворения они также идут, однако уже более скудные.

Такое может произойти, если оплодотворенная яйцеклетка не успела дойти до места прикрепления, а гормональный фон еще не перестроился. Работа эндокринной системы обычно налаживается ко второму месяцу беременности. Именно в этот период и прекращаются менструации.

Чтобы подтвердить или опровергнуть наличие беременности женщина может после окончания месячных выполнить домашний тест или сдать кровь на ХГЧ в медицинском учреждении.

Скудные месячные после 35 лет требуют особого внимания. Ни в коем случае не стоит пускать проблему на самотек, пытаться заниматься самодиагностикой и самолечением. Помочь в этом случае сможет только опытный врач.

На приеме он обязательно опросит пациенту и проведет классический осмотр в зеркалах. Возможно, уже после этого он сможет поставить предварительный диагноз. Чтобы его подтвердить или опровергнуть специалист может дополнительно назначить:

  • цитологическое исследование;
  • бактериальный посев;
  • ПЦР-диагностику для выявления венерических болезней;
  • анализ крови и мочи на гормоны;
  • УЗИ органов малого таза;
  • измерение базальной температуры;
  • биопсию эндометрия.

Только после этого можно будет адекватно оценить сложившуюся ситуацию, назначить максимально эффективную терапию. Она, прежде всего, будет направлена не столько на восстановление нормального цикла, как на ликвидацию проблемы, которая спровоцировала сбои в нем. Обычно после того, как устраняется причина скудных месячных после 35 лет, цикл самостоятельно спустя некоторое время налаживается.

источник

У каждой женщины наступит тот момент, когда прекратятся месячные, и придёт период климакса. Многие представительницы прекрасного пола слышали о нем, многие читали, а многие и знают от своих предков по женской линии, как это бывает.

Но, давайте разберемся, в чём суть этого страшного «монстра» по имени — климакс. Может, « не так страшен чёрт, как его малюют»?

Возраст, на который приходится прекращение менструации, суто индивидуальный. Мировая статистика свидетельствует, что средний период составляет от 45 – 55 лет, а у пяти процентов женщин месячные продолжают идти и после 55.

Истории известны случаи, когда менструации шли и в 60 лет, но это больше уникальный случай, чем регулярный. Понятно, что в 55 лет цикл становится нерегулярным, скудным, а зачать ребенка становится практически невозможно.

У некоторых представительниц женского рода климакс начинается в 40 лет, точнее каждая восьмая женщина планеты имеет раннюю менопаузу.

  • Пременопауза (предклимактерический). Наступает после 40 лет. Менструации, в период пременопаузы, идут, но в большинстве без образования яйцеклетки. Получается, они вроде уже не месячные в полной мере, потому что проходят без овуляции. Сбивается общий гормональный фон и есть, большая вероятность, в этот срок набрать лишние килограммы (5-10 кг). Изменения затрагивают и состояние кожи: увеличивается количество морщин, теряется упругость эпидермы. Снижается половая активность женщины. Предклимактерический период длится от 1 года до 10.

Все эти процессы носят, только, индивидуальный характер. Одни женщины и не заметят особых изменений в организме, когда другие, наоборот, прочувствуют все перемены. В основном, здесь играет большую роль наследственность. Так что, если женщина хочет знать, что её ждёт в период менопаузы, пусть расспросит старшое поколение женщин.

Конечно, если не было вмешательств извне, например, операции на яичниках, химиотерапии и т.п. А также, женщина не злоупотребляет алкоголем и табакокурением.

Любая женщина, по своей природе, уникальная, поэтому и «букет» первых признаков будет разный и неповторимый. Иногда в репродуктивном возрасте женщина как бы ощущает симптомы приближающегося климакса. Но это может быть аменорея – нарушение менструального цикла, при котором месячные не идут.

В редких случаях бывает климакс и в 30–35 лет, но это не закономерность, а исключение из правил.

Все симптомы климакса разделяются на:

  • Ранние (предменопаузная фаза);
  • Средние (менопауза);
  • И, поздние (постменопаузная фаза).

Мы попытаемся рассмотреть максимально полный список возможных первых звоночков климакса:

  • Самым частым симптомом наступающего климакса является сбой цикла месячных. Они могут идти, когда вздумается. Могут быть обильными либо скудными. Промежуток между менструацией увеличивается, а со временем критические дни заканчиваются навсегда.
  • Приливы. Это внезапное повышение температуры в верхних частях тела: лицо, шея, грудь.
  • Потоотделение. Возникает, как следствие приливов. Могут быть обильными, в виде испарины на теле.
  • Внезапный озноб, который не относится к природным явлениям.
  • Бессонница.
  • Сонливость, вялость, слабость в течение всего дня – всё это возникает вследствие бессонницы. Часто такие состояния могут привести женщину к депрессии.
  • Ранняя стадия влияет и на перепады давление, может участиться сердцебиение.
  • Из-за плохого самочувствия и недосыпа женщина становится раздражительной и агрессивной.
  • Снижается или пропадает половое влечение.
  • Женщина становится, не удовлетворена своей жизнью, появляются головные боли, мигрени. В итоге, всего вышеперечисленного нередко случаются срывы.

2. Средняя стадия подразумевает следующие признаки:

  • Внутренние слизистые оболочки снижают обильность выделений, из-за чего возникает сухость и жжение половых органов. Это всё происходит из-за низкого количества прогестерона и эстрогена.
  • Появляются боли во время занятия секса, потому что уменьшается количество смазки во влагалище.
  • Морщины, сухость кожи, потеря упругости, ломкость ногтей, выпадение волос – это стареет организм.
  • Частые позывы в туалет, недержание мочи в результате сбоя гормонального фона и низкого иммунитета.

3. Поздний период:

  • Остеопороз — это болезнь костей.
  • Болезнь сердца и сосудов.
  • Болезнь вен.
  • Потеря способности запоминать новые знания и навыки. Это относится к старшему (старческому) возрасту.

Если у женщины наблюдаются несколько симптомов из выше перечисленного и ей уже за 40 лет, рекомендуется не ставить диагноз самостоятельно, а обратится к специалисту. Гинеколог поможет справиться со своим организмом, как можно лучше.

Способов ликвидировать или облегчить состояние женщин, когда месячные заканчиваются безвозвратно существует несколько:

  • Лечение гормонами. Во время климакса у женщины резко снижается уровень прогестерона и эстрогена, что приводит к нарушению здоровья (остеопороз, закупорка сосудов, инсульт и т.д). Принимая гормоны, происходит уравновешивание прогестерона и эстрогена. В итоге, снижается приливы, потливость, пропадает бессонница, общее состояние женщины значительно улучшается. Но, в последнее время было обнаружено, что при лечении гормонами резко возрастает риск заболевание рака. Поэтому рекомендуется искать другие способы лечения менопаузы.
  • БАДы или фитогормоны. Они также пополняют организм необходимым эстрогеном. Правда имеются противопоказания: опухоль и людям, у которых замедлен метаболизм, потому как препараты вызывают лишний вес.
  • Гомеопатия. Такие средства очень удачно применяются длительное время и успешно снимают признаки климакса.
    Но это не всё, нужно пересмотреть свой образ жизнь и скорректировать некоторые нюансы, которые помогут перенести этот непростой период с легкостью:
  • Сделайте утреннюю зарядку своим другом. Маленькая разминка, махи руками, ногами улучшат самочувствие, поднимут настроение и снимут головную боль.
  • Старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе, особенно перед сном. Это поможет разобраться в своих внутренних ощущениях и «нагулять» аппетит на ночь. Можно к прогулкам подключить своих родных, а это ещё больше укрепит семью.
  • Незабываем баловать себя любимыми активными занятиями. Например, танцы, йога, фитнес, занятия спортом. Эти способы прекрасно помогут расслабиться удовлетворить свое душевное и физическое состояние.
  • По максимуму отказаться от вредных привычек. Меньше употреблять алкоголя, правильно питаться, отказаться от куреня, больше пить чистой воды. Всё это залог здоровья.
  • Важно «не заедать» плохое самочувствие сладостям и углеводами. Лишние килограммы никого не украшают и здоровее от съеденного не будешь.
  • Пытайтесь спать не менее 8 часов в день. Здоровый сон — залог хорошего настроения.
  • Избегайте стрессовых ситуаций, меньше нервничайте и верьте только в хорошее, ведь давно известно, мысли материальны. А при комплексном подходе к менопаузе, можно избежать многих негативных факторов, максимально улучшить свое состояние и не заметите, как закончится менопауза.

источник

Менструальный цикл является основным показателем женского здоровья. От того, сколько длятся месячные у женщин 35 лет, зависит не только репродуктивная функция, но и общее состояние организма. По продолжительности, периодичности, цвету и консистенции выделений можно определить наличие или отсутствие различных патологий. Для своевременного определения нарушений в работе организма женщинам необходимо постоянно контролировать любые отклонения, связанные с менструацией.

К 30 годам большинство женщин уже знают особенности собственного организма. Месячные у здоровой женщины продолжаются 3-7 дней, поэтому в норме продолжительность цикла составляет в среднем 28-35 дней. Если период короче или составляет 35 дней и больше, это является признаком наличия каких-либо нарушений.

Рассчитать цикл сможет любая женщина. Период начинается в 1 день предыдущих месячных и заканчивается в 1 день начала следующих. Норма составляет 4-5 недель, отклонения — до 3 недель или более 5 недель. Даже если отклонения от нормы составляют 1-2 дня, требуется немедленно обратиться к врачу.

Для определения состояния женского организма следует учитывать несколько главных факторов. Под нормальным циклом подразумевают не только продолжительность менструации в днях. Следует учитывать, как проходят месячные. Высчитывая цикличность, сколько дней идут месячные в норме, женщины должны обращать внимание на вид выделений — они должны быть средними, не чересчур обильными (около 60-65 мг крови в сутки), а также на общее состояние здоровья.

Нормальным считается легкое недомогание, болезненные тянущие ощущения внизу живота. Эти изменения связаны с гормональным скачком, поэтому не являются поводом для беспокойства. К ним относятся перепады настроения, легкая раздражительность, в первые дни может наблюдаться головная боль, слабость.

Если нарушен цикл месячных у женщины или наблюдаются некоторые нарушения в состоянии здоровья, следует определить причину. Иногда могут проходить менструации с обильными выделениями это чаще всего свидетельствует о дисфункции яичников и развитии воспалительных процессов в печени, почках и других внутренних органах.

Причиной скудных выделений могут стать:

  • эндокринные заболевания;
  • врожденные патологии мочеполовой системы;
  • дисфункция яичников;
  • ожирение;
  • малый вес;
  • стресс;
  • нарушения сна;
  • неправильное питание.

После 30 лет изменения в цикле могут наблюдаться из-за гормональных изменений в организме или раннего климакса. Нестабильные месячные, которые не связаны с хроническими заболеваниями и патологиями, устраняются в результате нормализации образа жизни. При преждевременном климаксе следует обратиться к гинекологу.

Отклонениями менструального цикла являются:

  1. Отсутствие месячных. Иногда это может свидетельствовать о наступлении беременности. В других случаях, если тест показывает отрицательные результаты, отсутствие менструации может быть связано со стрессовыми ситуациями или гормональным сбоем.
  2. Слишком обильные выделения. Необходимо обратиться к врачу, если кровотечение более сильное, чем всегда. Если кровянистые выделения появляются в середине цикла. В тех случаях, когда месячные длятся более 7 дней.

У женщин после 40 лет менструальный период тесно связан с любыми изменениями в организме. Иногда может уменьшаться или увеличиваться длительность цикла. Чаще всего причиной является стресс, повышенная физическая нагрузка, ОРВИ, простуда, изменения климата, системы питания и пр.

Нередко причины частых месячных легко устраняются. К ним можно отнести сезонные изменения, хронические заболевания в период обострения. Если женщина придерживается диеты или кардинально изменила систему питания, также может наблюдаться сбой в цикле.

Нарушения в цикле могут быть вызваны:

  • родами, гинекологическими операциями;
  • климаксом;
  • приемом оральных контрацептивов, гормональных препаратов.

Если кровотечения сопровождаются резким повышением температуры тела, сильной режущей болью внизу живота или их длительность составляет более 7-8 дней, следует обратиться к гинекологу. Эти симптомы могут свидетельствовать о нарушениях в маточной полости, полипах в матке, новообразованиях или заболеваниях щитовидной железы или надпочечников.

Каждая женщина должна хорошо изучить свой организм, чтобы знать точно, сколько должны идти месячные в норме с учетом индивидуальных особенностей. Если у женщины наблюдаются некоторые симптомы нарушения, необходимо попытаться восстановить менструальную функцию.

Существует несколько способов нормализации цикла:

  1. Физические упражнения, гимнастика, нормализация массы тела. Комплекс мероприятий, который направлен на поддержание регулярной активности. Если наблюдается лишний вес, следует пересмотреть программу питания. Не следует злоупотреблять диетами — недостаток веса может быть причиной нарушения длительности месячных.
  2. Прием витаминов. Восстановить менструальную функцию могут витаминные комплексы, в которые входят фолиевая кислота, витамин E, А.
  3. Народные средства. Фитотерапия является одним из самых лучших способов восстановления нормального режима работы женского организма. Эффективным действием обладают травяные сборы и отвары, в которые входят боровая матка, красная щетка, шалфей. В восстановительную терапию входит прием БАД и гомеопатических препаратов.

Иногда единственным способом вернуть месячные и восстановить их периодичность является прием гормонов. Комплексная терапия включает использование лекарственных препаратов, а также вспомогательные методы. В некоторых случаях может понадобиться лечение в стационаре, которое назначается на основе клинических исследований и диагноза пациентки.

источник

Прекращение менструации и начало климакса является одной из самых актуальных проблем женского здоровья. Увеличение продолжительности жизни и улучшение медицины не внесли значительных изменений в длительность детородного периода. И потому уже в 50-55, а иногда и в 40-45 лет организм женщины перестраивается на новый режим, в котором есть свои достоинства и недостатки, но уже нет места таким явлениям, как менструация, способность к зачатию и рождению ребёнка.

Возраст, в котором заканчиваются месячные, индивидуален. Основную роль в этом вопросе играет наследственность, а потому просчитать время начала климакса можно, ориентируясь на маму, бабушку и других женщин обеих линий.

По данным всемирных организаций, начало климактерического периода отличается у женщин разных стран. Так, в США средний возраст, по наступлению которого заканчиваются месячные — 52 года, в России — 49 лет, у европейских женщин средний показатель колеблется около 53-55.

Мировая медицина демонстрирует следующие статистические показатели:

  • У 5 % женщин месячные продолжаются и после 55 лет, но цикл становится сбитым, нерегулярным, а возможность зачать ребёнка — минимальна. Зафиксировано продолжение менструации даже после 60 лет — но подобные случаи, разумеется, скорее уникальны.
  • У 8 % женщин первые признаки климакса проявляются ещё до 40 лет, месячные сбиваются с цикла, начинаются сопровождающие климактерические изменения явления.

Кроме генотипа на наступление климакса влияет множество факторов. Даже у женщин с одинаковой наследственностью месячные могут закончиться в разное время. Климакс начинается немедленно или его приход ускоряется:

  • Если женщина перенесла гинекологическое заболевание, связанное с серьёзными нарушениями гормонального фона.
  • Когда было проведено внешнее вмешательство — операция на яичниках, матке.
  • Когда были удалены яичники.
  • Когда организм был подвержен сильному облучению.
  • Проводилась химиотерапия.

Месячные заканчиваются раньше, если женщина ведёт нездоровый образ жизни, имеет вредные привычки. Сильным негативным фактором является курение — оно может укорить приход изменений на 3-5 лет.

Все изменения в организме, которые сопровождают наступление климакса, можно условно разделить на три этапа:

Организм каждой женщины реагирует на возрастные изменений очень индивидуально. Одни замечают лишь, что у них заканчиваются месячные, другие испытывают целый «букет» неприятных ощущений вне зависимости от перебоев в менструальном цикле.

К характерным симптомам климакса относят:

  • Регулярные отливы и приливы крови, колебания артериального давления, ночная испарина. Начало прилива ощущается как внезапный жар, краснеет лицо и шея, поднимается температура тела, усиливается потоотделение.
  • Учащённое сердцебиение, не связанное с эмоциональным или физическим напряжением.
  • Нарушения сна и бессонница.
  • Мелкая дрожь и покалывание в конечностях, онемение в пальцах рук и ног.

Все эти явления могут наблюдаться во время пременопаузы и менопаузы, позже они прекращаются. Не следует бояться, что все перечисленные выше симптомы климакса наступят одновременно — 75% женщин вообще испытывает лишь 4-5 из них, и то не всегда.

Бороться с данными расстройствами или нет — исключительно личный выбор, чаще всего женщины предпочитают просто подавлять самый болезненные из всех симптомов с помощью медикаментов и народной медицины. Все они исчезают на этапе постменопаузы независимо от лечения.

Разумеется, большинство описанных выше симптомов существенно влияют на качество жизни, и вряд ли хоть одна женщина способна обрадоваться началу климакса.

Что же сделать для того, чтобы пережить этот период с минимальными потерями для собственной активности, сохранить бодрость духа и хорошее самочувствие, притупить неприятные симптомы? Следует уделять своему физическому состоянию как можно больше внимания, не пренебрегать возможностью посоветоваться с врачом.

Чтобы облегчить себе время переживания климакса, следует внести коррективы в свой образ жизни.

  • Каждый день гуляйте не менее 30-40 минут, больше времени проводите на воздухе, предпочтите ходьбу сидению перед телевизором или компьютером.
  • Начните делать зарядку по утрам, даже если никогда её не практиковали. Махи руками, разминка суставов, возможность немного размять и потянуть мышцы помогут стать бодрее и избавиться от головной боли и головокружения.
  • Физическая активность – важная составляющая нашей жизни, в потому кроме здоровых привычек к прогулке и зарядке придётся поработать над своим телом посерьёзнее. Старайтесь 3-4 раза в неделю посещать занятия по фитнесу, можно выбрать йогу или пилатес. Спорт не только улучшает физическое состояние, но и учит чередовать периоды напряжения и расслабления, а в этот период жизни вам придётся научиться расслабляться.
  • Курение и частое употребление алкоголя негативно сказываются на физическом состоянии, а потому постарайтесь отказаться от этих привычек или хотя бы сократить их до минимума.

К сожалению, многие женщины интерпретируют климакс как нечто ужасное, несущее бесповоротные изменения, но на самом деле это не так. Окончание месячных и перестройка организма означают, что начинается новый этап в жизни – не лучше и не хуже всех предыдущих, а потому встречать его следует с радостью. Тем более, что все неприятные симптомы быстро проходят.

источник

Люди, далёкие от медицины, уверены, что климакс – это состояние, которое может прийти только в жизнь возрастной женщины. Но эти «правила» природа может нарушать. Климактерические изменения иногда возникают у женщин в тридцать один год. Нормальным это явление назвать сложно.

В некоторых случаях раннее прекращение менструаций «продиктовано» наследственным фактором. В иных же ситуациях угасание детородной функции у дам цветущего возраста вызвано пагубными пристрастиями, либо опасными недугами. Зная, какие причины вызывают менопаузу в 35 лет, вы сможете не допустить, чтобы это произошло с вами.

Климаксом называется физиологический процесс, характеризующийся гормональной «перестройкой» и исчезновением менструаций. Некоторые люди убеждены, что менопауза – это стремительное событие. В действительности климакс захватывает полтора года перед исчезновением месячных и ещё полтора года после полного прекращения менструаций.

Обычно функции половых желез начинают затухать у дам в сорок восемь-пятьдесят лет. Впрочем, некоторые женщины сталкиваются с признаками климакса и в тридцать пять лет. Стоит заметить, что молодым внучкам Евы симптомы менопаузы приносят больше дискомфорта (психологического и физического), чем возрастным женщинам.

Гинекологи убеждены, что возобновить детородную функцию при начавшемся раннем климаксе возможно (хоть и непросто). Но следует понимать, что климакс, вызванный операцией на яичниках или злокачественным новообразованием, остановить почти нереально.

Не так мало случаев, когда менопауза приходит к молодой женщине. При обследованиях становится ясно, что яичники пациентки повреждены, их функциональность снижена.

Самые горькие страхи и переживания климакс в 35 лет доставляет женщинам, не успевшим родить ребёнка. Ведь многие дамы откладывают материнство на потом, желая реализоваться в профессии. Чтобы не дождаться момента, когда возвращать репродуктивные возможности будет поздно, вам следует обратиться к доктору, ощутив первые «неполадки» по части женского здоровья: скудные месячные, увеличившиеся паузы между менструациями.

Назовём причины, по вине которых яичники женщины претерпевают нежелательные изменения:

  • Избыточный вес.
  • Раннее половое созревание.
  • Аутоиммунные патологии яичников. Ситуация характеризуется поражением женских половых желез антителами, которые вырабатывает организм пациентки. Заметим, что аутоиммунные нарушения чаще всего угнетают не только работу яичников. Под влиянием этих проблем «гаснут» и надпочечники, щитовидная железа.
  • Генетическая склонность к ранней менопаузе.
  • Частые стрессовые ситуации, депрессия.
  • Длительные инфекции.
  • Курение.
  • Операции на половых органах (например, удаление кистозного образования, которое развивалось на яичниках).
  • Проблемные роды.
  • Ранее перенесённое лучевое воздействие (оно может применяться с целью ликвидации злокачественных новообразований).
  • Несбалансированное питание.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Повышенное содержание тестостерона (мужского гормона) в крови пациентки. Особенность прослеживается преимущественно у знойных брюнеток, имеющих растительность на лице.

Даже тем девушкам и дамам, у которых самочувствие в норме, стоит посещать гинеколога раз в шесть месяцев. Если у вас возникли проблемы по части женского здоровья, врача следует посетить.

Опишем проявления раннего климакса:

  • Сильные предменструальные боли.
  • Долгое отсутствие менструаций. Если «критические дни» опоздали на шесть – десять дней – это не страшно. Но когда перерыв между менструациями составляет два-три месяца, такая странность может свидетельствовать о повреждении половых желез.
  • Скудные месячные.
  • Ощущение жара в отдельных частях тела (приливы).
  • Усиленное потоотделение.
  • Бессонница.
  • Невозможность забеременеть.
  • Слишком жёсткие диеты (с отказом от белка, фруктов).
  • Чувство сухости в интимных зонах. Этот удручающий признак появляется вследствие истончения слизистой оболочки влагалища. Самое неприятное продолжение ситуации – болезненность во время сексуального контакта.
  • Резкая «ломка» настроения. Снижение уровня эстрогена в крови меняет настроение пациенток. Женщины становятся раздражительными, слезливыми.
  • Сонливость.
  • Проблемы с концентрацией внимания.
  • Снижение сексуального влечения.
  • Боли в сердце, неритмичное сердцебиение.
  • Дискомфорт во время мочеиспускания.
  • Головные боли.

Некоторые женщины цветущего возраста воспринимают нагрянувший климакс, как трагедию. Если менопауза пришла к вам в тридцатипятилетнем возрасте, записываться в ряды пенсионерок не нужно. Но и пускать на самотёк такие серьёзные процессы, как снижение функции половых желез, нельзя.

Напомним, что у женщин в период климакса снижается выработка эстрогена и прогестерона. Эстроген – гормон, который «отвечает» за наступление менструаций и обеспечивает женщине возможность зачать малыша. Прогестерон также очень важен для поддержания «состояния готовности» женского организма к зачатию и благополучному вынашиванию ребёнка.

Каждая пациентка пожелает узнать у специалиста как отразится на её физическом и душевном здоровье низкая концентрация эстрогена и прогестерона. Интенсивность изменений, их болезненность зависят от причин, вызвавших слишком раннее «выключение» репродуктивных возможностей у дамы.

Известно много случаев, когда ранняя менопауза вызвала резкий набор веса у женщин (при том, что пищевые пристрастия у пациенток не менялись). Частые циститы, воспалительные процессы в матке – тоже не редкость при климаксе. Многие женщины сталкиваются в этот период с нежелательными явлениями со стороны сердечно-сосудистой системы. По вине климактерических изменений вас могут беспокоить боли в сердце, отдышка, онемение рук.

Менопауза у тридцатипятилетней пациентки может сопровождаться запорами, диареей, дискомфортными ощущениями в желудке. Ломкость волос, раздражённая и сухая кожа – признаки, которым женщины иногда не придают должного значения. Но эти внешние изменения могут указывать на климакс.

Не секрет, что уменьшение каких-то одних веществ в организме часто сопряжено с избытком других. В период увядания менструальных и детородных функций организм дамы продуцирует слишком много фолликулостимулирующего гормона. Такая ситуация грозит женщине истончением костной ткани, развитием диабета.

Симптомы климакса могут лавиной обрушиться на молодую женщину не только из-за частых нервных потрясений, курения или генетической предрасположенности. Преждевременная менопауза иногда развивается, как одно из проявлений злокачественного новообразования. Злокачественное поражение матки или яичников проявляется не только нерегулярными менструациями, либо их прекращением. Есть и другие «сигналы», свидетельствующие, что организм пациентки изнуряет опухоль.

Опишем симптомы, которыми может сопровождаться развитие злокачественного образования:

  • Женщина заметно худеет по необъяснимым причинам.
  • На коже больной могут появиться ранки, язвочки.
  • Женщину мучает бессонница, раздражительность.
  • Пациентка теряет интерес к еде.
  • Скудные месячные чередуются с сильными кровотечениями.
  • Заболевшая дама ощущает давящие боли или дискомфорт в нижней части живота.

Один из симптомов ещё не является доказательством, что пациентке угрожает опухоль. Но если вы ощущаете два или три подозрительных признака, посетить врача следует в обязательном порядке. Специалист направит вас на обследования. Кроме ультразвукового исследования органов репродуктивной системы, врач назначит анализы крови, компьютерную томографию.

К сожалению, не все пациентки, ощущая недомогания деликатного характера (боли, сухость во влагалище, редкие менструации), спешат посетить специалиста. Излишне мнительные женщины нередко оттягивают поход к гинекологу, боясь услышать о страшном недуге. Дама, сосредоточенная на вопросах карьеры, может ссылаться на занятость и прийти к доктору уже тогда, когда недомогания станут слишком сильными. Стоит помнить, что ранняя менопауза – это нежелательное и весьма непростое для женского организма состояние. Своевременное обращение к специалисту поможет вам избежать множества неприятных моментов (бессонницы, недержания мочи, ломоты в суставах, мучительных головных болей).

Молодая дама, обеспокоенная ранним климаксом, может задаться целью устранить состояние. Ведь продлить менструальную функцию – значит, избавиться от многих несовершенств кожи, от лишнего веса и повышенной уязвимости костей.

Можно ли повернуть вспять «круг» физиологических процессов в организме, отсрочить приближение менопаузы? Если женщина обратилась к специалисту, когда менструации у неё еще сохранились, угасание детородной функции можно «затормозить». Для этой цели врач выпишет ей гормональные лекарства. Грамотное лечение может оттянуть нежелательный момент старения. Но такой сценарий срабатывает не во всех случаях.

Сложно представить, какими страхами и тревогами может обернуться известие о климаксе для молодой бездетной дамы. Ведь мы видим немало случаев, когда успешные целеустремлённые женщины сначала решают реализоваться в карьере, а затем уже планируют материнство.

По мнению гинекологов, ранняя менопауза – не приговор вашим мечтам родить малыша. Но если тридцатипятилетняя женщина твёрдо решила стать матерью, ей нужно заняться своим здоровьем с огромной серьёзностью и щепетильностью. Готовясь к зачатию, вам нужно исключить сигареты, алкоголь, вредные продукты (копчёности, полуфабрикаты) из своей жизни.

Обследования покажут, каким изменениям подверглась овуляторная функция. В условиях отсутствия овуляции врач может выписать вам синтетический аналог эстрогена. Когда зачатие произойдёт, выносить долгожданного первенца вам также помогут препараты, содержащие гормоны.

Психологи часто успокаивают тридцатипятилетних дам, переживающих из-за климакса. Специалисты утверждают, что для современной уверенной «амазонки» менопауза – не повод забыть о желаниях (в том числе, сексуальных).

Благодаря грамотно подобранным препаратам, женщина может избавиться от приливов, лихорадочных состояний, дискомфорта в суставах. Но стоит понимать, что наступившая менопауза повлияет на внешние данные пациентки, на её выносливость. Для поддержания упругости кожи даме придётся прилагать гораздо больше усилий, чем раньше. Да и проблема лишних килограммов может стать для женщины актуальной. Путь разумных компромиссов поможет молодой женщине уменьшить дискомфортные ощущения, которые появились у неё вследствие гормональной «перестройки».

Доктора убеждены, что в период ранней менопаузы надёжной опорой для пациентки может стать диета.

Рассмотрим перечень продуктов, с которыми вам нужно будет «подружиться», чтобы сгладить проявления климакса:

  • Молоко, творог.
  • Орехи, семечки (желательно употреблять их в сыром виде).
  • Морская рыба, креветки.
  • Соя. Вопреки утверждениям некоторых диетологов, соя – продукт, приносящий немало пользы женскому организму.
  • Капуста, морковь.
  • Ягоды облепихи.
  • Клюква, брусника.
  • Нежирное мясо.

Чай, кофе и калорийные сладости стоит употреблять реже.

Эти продукты могут усилить неприятные симптомы климакса.

Зная, что у вас имеется предрасположенность к раннему климаксу, стоит сделать всё, что в силах, дабы отсрочить процесс угасания яичников. Конечно, не все изменения поддаются коррекции (например, тяжёлые аутоиммунные нарушения устранить очень проблематично). Но большинство факторов, которые влияют на развитие ранней менопаузы, можно нейтрализовать с помощью профилактических мер.

Перечислим профилактические «шаги», которые помогут вам избежать климакса в тридцатипятилетнем возрасте:

  1. Исключите из своей жизни сигареты и спиртные напитки.
  2. Посещайте гинеколога раз в шесть месяцев.
  3. Избегайте физических перегрузок, мужской работы.
  4. Постарайтесь не переутомляться, уделяйте достаточно времени для сна.
  5. Никогда без консультации специалиста не принимайте разрекламированные противозачаточные таблетки. Средство, которое помогло другим женщинам, вам может не подойти. Не исключено, что оно приблизит климакс.
  6. Держитесь подальше от конфликтных ситуаций.
  7. При возникновении недомоганий (болей, озноба, нерегулярных месячных), обратитесь к доктору.